Die van bodylab en myprotein vind ik het fijnste, mooi fijn poeder.quote:Op woensdag 15 juli 2015 14:32 schreef gekkewiebel het volgende:
Zo, eindelijk 3x5 met 3 plates op de deadlift Kon noodzakelijkerwijs vijf dagen niet trainen en voelde me sterk, had nog wel iets zwaarder gekund maar m'n grip houdt 't allemaal maar net bij.
Zit eraan te denken eens te beginnen met creatine. Haal al m'n macros uit normale voeding en gebruik nog niets aan supplementen. Begrijp dat creatine een van de weinige supplementen is die echt een krachtverschil maken. Jullie nog ervaringen met bepaalde types/merken en webshops? Las her en der dat beginnen met monohydraat het meest logisch is, hoe zien jullie dat?
Die van XXL ook.quote:Op woensdag 15 juli 2015 15:30 schreef Phaelanx_NL het volgende:
[..]
Die van bodylab en myprotein vind ik het fijnste, mooi fijn poeder.
Dit. Goed, goedkoop en veilig (enorm veel onderzoek naar gedaan).quote:Op woensdag 15 juli 2015 14:44 schreef Questular het volgende:
Ik gebruik in ieder geval gewoon monohydraat
Kan goed. Zo uit m'n hoofd is 20~30% non-responder op creatine.quote:Op woensdag 15 juli 2015 15:44 schreef DjMark het volgende:
Ik heb zowel monohydraat als celmass gebruikt, beide hadden bij mij zo goed als geen resultaat.
CreaPure? ¤ 10,99 vs ¤ 12,49 per 500gr Denk niet dat het wat boeit.quote:Op woensdag 15 juli 2015 16:20 schreef gekkewiebel het volgende:
Ok thanks. Er bestaat opk nog zoiets als extra fijne / verpoederde monohydraat, ben de naam ff kwijt. Dat zou minder maagoverlast en meer opname inhouden. True story of marketing bs?
Ik heb het in huis, maar ik vergeet het altijd.quote:Op woensdag 15 juli 2015 17:54 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Volgensmij ben ik de enige die die zooii niet gebruikt
Ja ik ook daarom probeer ik het niet eens meerquote:Op woensdag 15 juli 2015 18:02 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik heb het in huis, maar ik vergeet het altijd.
Ik heb het op het moment ook weer opgegeven.quote:Op woensdag 15 juli 2015 18:04 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Ja ik ook daarom probeer ik het niet eens meer
Nou, in ieder geval niet in de crea.quote:
Echt he! Ben sowieso even sinds vorige week rustig aan aan t doen.quote:
Wut, l33t-5p34k in een brotopic? Waar gaat het toch heen met deze wereld...quote:
Je bent gestopt met deadliften?quote:Op woensdag 15 juli 2015 18:24 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Echt he! Ben sowieso even sinds vorige week rustig aan aan t doen.
Trok het allemaal FF niet meer
Nee maar wel even met zwaar tillen, kom niet boven de 250 komende tijdquote:
Komt het door de cut denk je? Nog veel te gaan?quote:Op woensdag 15 juli 2015 22:38 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Nee maar wel even met zwaar tillen, kom niet boven de 250 komende tijd
Nog een kilo of 9, misschien dat ik gewoon tot eind dit jaar doorga even kijkenquote:Op woensdag 15 juli 2015 22:40 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Komt het door de cut denk je? Nog veel te gaan?
Respect! Doe je af en toe nog refeeds, of houdt je de kcals in redelijke stapjes van zeg -/- 500-600 per dag? Sneller dan -800 cutten kreeg ik niet voor elkaar, werd ik een beetje raar van. Moe en geīrriteerd etc.quote:Op woensdag 15 juli 2015 22:42 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Nog een kilo of 9, misschien dat ik gewoon tot eind dit jaar doorga even kijken
Nu een paar weken heel laag in kcals rond de 2k/2200.quote:Op woensdag 15 juli 2015 22:44 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Respect! Doe je af en toe nog refeeds, of houdt je de kcals in redelijke stapjes van zeg -/- 500-600 per dag? Sneller dan -800 cutten kreeg ik niet voor elkaar, werd ik een beetje raar van. Moe en geīrriteerd etc.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |