LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nja, of je nou 1000 kcal aan brood eed of 1000 kcal aan Mac...quote:Op dinsdag 7 juli 2015 11:56 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maar waarom mac? Was er geen brood in de buurt? Of kwark? Of iets anders dan mac?
Van die 1000kcal aan brood je zit je vollerquote:Op dinsdag 7 juli 2015 13:24 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Nja, of je nou 1000 kcal aan brood eed of 1000 kcal aan Mac...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Laatste keer mac vulde me primaquote:Op dinsdag 7 juli 2015 13:26 schreef Qwea het volgende:
[..]
Van die 1000kcal aan brood je zit je voller
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Maar Mac is zo lekker. Big Tasty met bacon.quote:
[..]
Van die 1000kcal aan brood je zit je voller
En dan krijg je ook nog wat eiwitten en vetten binnen.
Ik zou de eiwitten doorstrepen, maar er zit gewoon 48 gr eiwit inquote:
[..]
Maar Mac is zo lekker. Big Tasty met bacon.
En dan krijg je ook nog wat eiwitten en vetten binnen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Plus dat om twee uur 's nachts het lang vol zitten geen issue meer isquote:
Maar voorlopig is het tot begin september gedaan met avondwerk/ avondwerk dat nachtwerk wordt, dus jeej
Jep. Rond de 50g van alles.quote:Op dinsdag 7 juli 2015 13:29 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ik zou de eiwitten doorstrepen, maar er zit gewoon 48 gr eiwit in
Ik haal regelmatig een Big Tasty na het trainen. Zelfs twee keer gedaan sinds ik vorige week ben begonnen met afvallen.
Daar geloof ik best in. Is ook heel natuurlijk, als je er over nadenkt. Een leeuw piekt ook vóór het eten wordt opgediend. En zo gaat het met alle diersoorten. Je moet van nature inspanning leveren voor je voedsel.quote:
[..]
Je moet inderdaad doen wat het beste bij je pastMaar bijv 40 min fietsen van te voren is niet ongezond, er is zelfs een heel concept "fasted cardio" wat gelooft dat het beter is
Daar doelde ik meer op
disclaimer
Maar wij mensen zijn daar in het algemeen wel ver vanaf geraakt toch? Nadeel is dat de mensch gewoon een zak chips grijpt bij hongerklop i.p.v. te jagen voor voer...quote:
[..]
Daar geloof ik best in. Is ook heel natuurlijk, als je er over nadenkt. Een leeuw piekt ook vóór het eten wordt opgediend. En zo gaat het met alle diersoorten. Je moet van nature inspanning leveren voor je voedsel.
Geef mij maar BK of kfcquote:
[..]
Maar Mac is zo lekker. Big Tasty met bacon.
En dan krijg je ook nog wat eiwitten en vetten binnen.
enige lekkere bij de mac is de mcchicken!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op hoeveel zit je in de cut?quote:
[..]
Jep. Rond de 50g van alles.
Ik haal regelmatig een Big Tasty na het trainen. Zelfs twee keer gedaan sinds ik vorige week ben begonnen met afvallen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat klopt, maar dat is dan dus niet per definitie schadelijk.quote:
[..]
Maar wij mensen zijn daar in het algemeen wel ver vanaf geraakt toch? Nadeel is dat de mensch gewoon een zak chips grijpt bij hongerklop i.p.v. te jagen voor voer...
Ik eet mijn brood ook liever ná m'n wandeling. Geeft ook meer voldoening ofzo.
disclaimer
Ik zie het je telkens hebben over een hongerklop... maar als je een hongerklop hebt, heb je intensief gesport en al je reservers verbruikt. Meestal in die wielersport. Dus je benaming klopt niet. Overigens gaat een zak chips je ook niet helpen bij een hongerklopt maar dat terzijde.quote:
[..]
Maar wij mensen zijn daar in het algemeen wel ver vanaf geraakt toch? Nadeel is dat de mensch gewoon een zak chips grijpt bij hongerklop i.p.v. te jagen voor voer...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
disclaimer: ik beweer niet dat men hier heeft geroepen dat dat schadelijk was 
/disclaimer
/disclaimer
disclaimer
Ik voel jequote:
[..]
Ben vorige week begonnen op 2700 kcal, en zit vanaf deze week op 2600.
Zit zelf op 2400. Wat best bizar laag was kreeg ik te horen 
Van hoeveel kwam je?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Klopt, maar er waren ook weer tegenstrijdige onderzoeken over het effectquote:
[..]
Daar geloof ik best in. Is ook heel natuurlijk, als je er over nadenkt. Een leeuw piekt ook vóór het eten wordt opgediend. En zo gaat het met alle diersoorten. Je moet van nature inspanning leveren voor je voedsel.
Is altijd zo lekker duidelijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, maar weet je, voor elke strijdigheid is altijd wel een tegenstrijdigheid te vinden, zeker met een onderwerp dat mensen zo ontzettend bezig houdt als afvallen.quote:
[..]
Klopt, maar er waren ook weer tegenstrijdige onderzoeken over het effect
Is altijd zo lekker duidelijk
Voor mij is het duidelijk zat: er is niet maar 1 heilige waarheid, er zijn tig wegen die naar Rome leiden, kies / zoek / vind datgene wat bij je past en ga daar mee aan de slag. Natuurlijk zijn er basisprincipes die altijd gelden, maar binnen die grenzen zijn er 1001 varianten te bedenken.
disclaimer
Jep, ik ook hoor, maar ik bedoelde meer dat voor iedereen iets anders werkt. Als je niet ontbijt, gaat fietsen en dan alles eet wat los en vast zit, dan kun je beter eerst ontbijten. Gevalletje door schade en schande wijs, zeg maar. Als ik niet ontbijt kan ik prima een hele poos voort, maar op een gegeven moment krijg ik een niet meer te stillen trek, ook niet als ik in theorie voldoende moet hebben gehad. Terwijl een ontbijt van 300 kcal dat voorkomt. Dus voor mij is het makkelijk, maar dat heb ik ook moeten lerenquote:
[..]
Dat klopt, maar dat is dan dus niet per definitie schadelijk.
Ik eet mijn brood ook liever ná m'n wandeling. Geeft ook meer voldoening ofzo.
Hier slechts 1700 kcal op trainingsdagen, ik ben jaloersquote:
Ik voel je Zit zelf op 2400. Wat best bizar laag was kreeg ik te horen Van hoeveel kwam je?
Tjaquote:
[..]
Hier slechts 1700 kcal op trainingsdagen, ik ben jaloers
Ik 2400 op niet trainingsdagen. Ik hou 2400 over elke dag aan over het algemeen, maar men wilde dat ik op trainingsdagen richting de 3000 ging. En bij lange tochten op de fiets zelfs nog meer. Gekkies.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, +1 hoor! Ik heb bijvoorbeeld jaren gedacht dat de weg naar een slank lichaam bereikt werd door zo min mogelijk te eten. Hell, wat heb ik weinig gegeten. En met effect hoor. Ik ben keislank geworden op 8 maanden ijsbergsla en tilapia.quote:
[..]
Jep, ik ook hoor, maar ik bedoelde meer dat voor iedereen iets anders werkt. Als je niet ontbijt, gaat fietsen en dan alles eet wat los en vast zit, dan kun je beter eerst ontbijten. Gevalletje door schade en schande wijs, zeg maar. Als ik niet ontbijt kan ik prima een hele poos voort, maar op een gegeven moment krijg ik een niet meer te stillen trek, ook niet als ik in theorie voldoende moet hebben gehad. Terwijl een ontbijt van 300 kcal dat voorkomt. Dus voor mij is het makkelijk, maar dat heb ik ook moeten leren
Ik werd alleen daarna nog dikker dan ooit. Dat was wel een beetje de keerzijde
disclaimer
Zo ken ik er een paar die al een tijd aanmodderen, afvallen -> aankomen -> afvallen -> aankomen..
Minder eten -> te weinig eten -> stoppen -> sporten -> niet sporten -> sporten -> afvallen -> aankomen..
Zo gaat het al een hele tijd lang en luisteren? Nee natuurlijk niet
Minder eten -> te weinig eten -> stoppen -> sporten -> niet sporten -> sporten -> afvallen -> aankomen..
Zo gaat het al een hele tijd lang en luisteren? Nee natuurlijk niet
Ooh ja herkenbaar.quote:
Zo ken ik er een paar die al een tijd aanmodderen, afvallen -> aankomen -> afvallen -> aankomen..
Minder eten -> te weinig eten -> stoppen -> sporten -> niet sporten -> sporten -> afvallen -> aankomen..
Zo gaat het al een hele tijd lang en luisteren? Nee natuurlijk niet
"Ik ga op dieet! Ik ga shakes doen! 1100kcal op een dag!"
"HAAAAAAA IK BEN AL 5kg KWIJT!!!"
*2 weken later*
-Ey, hoe is het met de weegschaal?
"Meh"
*6 weken later
-Ey, hoe is het met de weegschaal?
"IK BEN 12KG ZWAARDER"
-
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
