LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieet] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Sterkheidsbaas van alles.
goedemorgen allemaal
heerlijk vannacht zeg, heb zelfs onder een laken kunnen slapen zonder het belachelijk warm te hebben
o: mugcake
t: 6 aardbeien en een wilde perzik
l: salade met tonijn, mais, ui, tomaat en sla
t: bites we love
t: smartbar cocos
s: paardrijden
d: soep en stokbrood met kaas
heerlijk vannacht zeg, heb zelfs onder een laken kunnen slapen zonder het belachelijk warm te hebben
o: mugcake
t: 6 aardbeien en een wilde perzik
l: salade met tonijn, mais, ui, tomaat en sla
t: bites we love
t: smartbar cocos
s: paardrijden
d: soep en stokbrood met kaas
Ontbijten met andijvie stamppot is best awesome
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jaquote:Op maandag 6 juli 2015 10:44 schreef Stormqueen het volgende:
Het legt in elk geval een stevige bodem, qwea
was nog best lekker ook! Met spekkies, aardappelpuree, kaas en mascrapone saus. 550gr puur genot 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hater.quote:Op maandag 6 juli 2015 10:47 schreef Stormqueen het volgende:
Mascrapone, is dat hele matige mascarpone?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
blergh, daar moet ik s'morgens toch niet aan denken
maar..mascarpone saus? tell me more pls
oh en ik heb een tight fit kort sportbroekje besteld
dat de dag is gekomen dat ik dat durf
maar..mascarpone saus? tell me more pls
oh en ik heb een tight fit kort sportbroekje besteld
dat de dag is gekomen dat ik dat durf
1 tot 2 el olijfolie, 1 el fijngesneden oregano, zout, peper, 250 gram mascarponequote:Op maandag 6 juli 2015 11:12 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
blergh, daar moet ik s'morgens toch niet aan denken
maar..mascarpone saus? tell me more pls
oh en ik heb een tight fit kort sportbroekje besteld
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vandaag eten we:
O: Twee kiwi's in yoghurt met muesli en lijnzaad
T: Bites we love nummer 25
L: Vier boterhammers kipfilet, appel
T: 500 gram snaaigroenten
D: Pasta met gehakt en courgette en paprika en kant-en-klare saus
T: ik denk drie van die karige vrieslollies
O: Twee kiwi's in yoghurt met muesli en lijnzaad
T: Bites we love nummer 25
L: Vier boterhammers kipfilet, appel
T: 500 gram snaaigroenten
D: Pasta met gehakt en courgette en paprika en kant-en-klare saus
T: ik denk drie van die karige vrieslollies
disclaimer
Ik heb bites we love opgezegd! Mijn inner krent kan het niet aanzien voor de normale prijs 
Ik vind mijn eten lastig in te schatten vandaag, het wordt buffet en dat varieert de laatste jaren van 'gaat wel' tot 'ik zou het de (hypothetische) hond nog niet eens voeren', maar ik wil ook niet voor twee uur al 1500 kcal naar binnen mikken. Dus ik hou het maar op twee desemboterhammen met ovenkroketten en sla. Een mens moet wat
Ik vind mijn eten lastig in te schatten vandaag, het wordt buffet en dat varieert de laatste jaren van 'gaat wel' tot 'ik zou het de (hypothetische) hond nog niet eens voeren', maar ik wil ook niet voor twee uur al 1500 kcal naar binnen mikken. Dus ik hou het maar op twee desemboterhammen met ovenkroketten en sla. Een mens moet wat
hm ook een proberenquote:Op maandag 6 juli 2015 11:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
1 tot 2 el olijfolie, 1 el fijngesneden oregano, zout, peper, 250 gram mascarpone
Lijstje:
O: boterham filet americain.
S: Benen.
L: Tosti tuna melt.
T: 200 gram ananas, eventueel shake.
D: Broodje steak
T: Meer fruitjes.
O: boterham filet americain.
S: Benen.
L: Tosti tuna melt.
T: 200 gram ananas, eventueel shake.
D: Broodje steak
T: Meer fruitjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Is lekkerquote:
O: andijvie stampot, supps
L: 4x spelt, kalkoenfilet, casseler, appelstroop, supps, halve liter chocomelk
S: UB
T: supps, whey shake, banaan
D: wortels, aardappelen, pangafilet, jus, bosvruchten yoghurt
T: 500g kwark, magnum pink.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tell me about it. Gisteren pak gehaald, nu nog 1 overquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Tell me about it. Gisteren pak gehaald, nu nog 1 over
Maat houden is nog steeds niet jouw ding he? 
Ik hou niet van magnums (shoot me) maar deze vond ik wel awesome.
Sterkheidsbaas van alles.
Maat houden is overrated. Ik vind ook enkel de pink lekker. Zal straks ff bijhalen want mijn milka is ook opquote:Op maandag 6 juli 2015 13:07 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik hou niet van magnums (shoot me) maar deze vond ik wel awesome.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb al boodschappen gedaan.quote:
[..]
Maat houden is overrated. Ik vind ook enkel de pink lekker. Zal straks ff bijhalen want mijn milka is ook op
Ik gainde trouwens in 4 weken 1 kg spier en verloor 2 kg vet.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind alleen die Magnum black de moeite waard.
voor 1 pink kan ik 7 raketjes of 9 karige vrieslollies schuiven. Prefereerbaar hier, bij hitte.
voor 1 pink kan ik 7 raketjes of 9 karige vrieslollies schuiven. Prefereerbaar hier, bij hitte.
disclaimer
Nou ja, ik koop m ook niet, maar ik proefde een hapje van m'n kerel, dat was wel awesome.
Ik vind magnums sowieso de kcal niet waard, zelfs niet de pink.
Ik vind magnums sowieso de kcal niet waard, zelfs niet de pink.
Sterkheidsbaas van alles.
Karige ijslollies en perenijsjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik eet ze ook alleen maar als ik er echt ruim de ruimte voor hebquote:
Nou ja, ik koop m ook niet, maar ik proefde een hapje van m'n kerel, dat was wel awesome.
Ik vind magnums sowieso de kcal niet waard, zelfs niet de pink.
(okee, ik mag momenteel 2000-2200 dus dat is nu best regelmatig. Maar die tijden zijn eindig, dus geniet ik er nog even van
)
disclaimer
En terecht.quote:
[..]
Ik eet ze ook alleen maar als ik er echt ruim de ruimte voor heb
(okee, ik mag momenteel 2000-2200 dus dat is nu best regelmatig. Maar die tijden zijn eindig, dus geniet ik er nog even van
Sterkheidsbaas van alles.
Omnomnom ijsjes. Magoe, mijn nick komt niet uit de lucht vallen ook.
En gelukkig voor mij heb ik het liefste een perenijsje of een karige ijslolly, die maken niet zo'n gigantische deuk in mijn totaalscore van de dag.
Magoe, mijn nick komt niet uit de lucht vallen ook. En gelukkig voor mij heb ik het liefste een perenijsje of een karige ijslolly, die maken niet zo'n gigantische deuk in mijn totaalscore van de dag.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
+1. Je kan bijna schadeloos een pak leegvreten op een 35-graden dagquote:
Omnomnom ijsjes.
En gelukkig voor mij heb ik het liefste een perenijsje of een karige ijslolly, die maken niet zo'n gigantische deuk in mijn totaalscore van de dag.
disclaimer
Over ijs gesproken. Net wat Ben & Jerry's Cinnamon Buns gehad. Normaal eet ik een hele pot leeg, maar ik heb het nu maar bij iets minder dan een halve pot gehouden...
Een hele emmer is bijna 1300 kcalquote:
Over ijs gesproken. Net wat Ben & Jerry's Cinnamon Buns gehad. Normaal eet ik een hele pot leeg, maar ik heb het nu maar bij iets minder dan een halve pot gehouden...
disclaimer
Ik vind een halve emmer in deze context trouwens ook niet helemaal passen in het beeld van afvallenquote:
[..]
Dat was toen ik niet bezig was met afvallen, uiteraard.
disclaimer
Mwa, was iets minder dan de helft. 200g, dat is ~540 kcal. Valt wel mee als je 2600 op een dag eet.quote:
[..]
Ik vind een halve emmer in deze context trouwens ook niet helemaal passen in het beeld van afvallen
Bwah. Een vijfde van mijn eten aan een stom ijsje doe ik liever anders.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat spuit/slik je?quote:
[..]
Ik heb al boodschappen gedaan.
Ik gainde trouwens in 4 weken 1 kg spier en verloor 2 kg vet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zo'n vermoeden had ik al.quote:
[..]
Ik sta op een niet zo heel nauwkeurige weegschaal.
Anders had ik ook wel interesse
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Een superlekker "ijsje"! B&J Cinnamon Buns!quote:
Bwah. Een vijfde van mijn eten aan een stom ijsje doe ik liever anders.
En jij noemt jezelf "IJsdraakje"...
Neh, die 2 kg vet klopt wel aardig. Ik train ook 4 x in de week en heb dagelijks een tekort van 900 kcal (om en nabij) dus dat lijkt me wel kunnen.quote:
Nou die twee kilo vet is niet zo irreëel lijkt me. Hoe het met spier zit weet ik niet.
1 kg spier is volgens mij dondersveel, maar vind ik dan ook iets minder interessant omdat ik voornamelijk nog gewicht probeer te verliezen.
Sterkheidsbaas van alles.
Met een tekort van 900 kcal mag je blij zijn als je geen spiermassa verliest, ipv dat er wat bijkomt.quote:
[..]
Neh, die 2 kg vet klopt wel aardig. Ik train ook 4 x in de week en heb dagelijks een tekort van 900 kcal (om en nabij) dus dat lijkt me wel kunnen.
1 kg spier is volgens mij dondersveel, maar vind ik dan ook iets minder interessant omdat ik voornamelijk nog gewicht probeer te verliezen.
niet? Het klinkt wel funkyquote:
Bites we love no. 20 is geen aanrader
disclaimer
Vooral de combinatie in 4 weken tijd is nogal optimistisch. Én 2 kilo vet verliezen, en tegelijkertijd 1kg spier bijzetten.quote:
Nou die twee kilo vet is niet zo irreëel lijkt me. Hoe het met spier zit weet ik niet.
Maar de oorzaak is al gevonden.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
