[DE GYM #782] rip stinkie

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 12:36 schreef no1uknow het volgende:

[..]

allejezus wat slecht

Dit. Ik heb geprobeerd wat te lezen op die site maar houd het gewoon niet vol.
Het ziet er allemaal gelikt uit en bekt wel lekker maar is totaal niet onderbouwd.
Als je het wat beter "leest" zie je dat het eigenlijk best slecht geschreven is.

Daarnaast is het al geruime tijd bekend dat social media sites (en daar reken ik dit soort sites ook maar even onder) je depressief kunnen maken. Een snelle link via google: klik.

Dus: niet meer naar deze en vergelijkbare sites gaan en gewoon je eigen plan trekken.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:21 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Ja mensen betalen daarvoor en het gaat ook wel om mensen met flink overgewicht. Gelukkig is m'n moeder wel gewoon van het gezonde eten, en geen gekke koolhydraatarme diëten en dat soort onzin.

Ik heb nog twee vragen:
1. Betalen mensen dat zelf of komt dat geld uit de geldautomaat van de zorgverzekering?
2. Aangezien je moeder gewichtsconsulente is: focussed ze alleen op eten of ook op bewegen, spierversterking (onderhoud verhogen), slapen, roken etc.?

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:21 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Ja mensen betalen daarvoor en het gaat ook wel om mensen met flink overgewicht. Gelukkig is m'n moeder wel gewoon van het gezonde eten, en geen gekke koolhydraatarme diëten en dat soort onzin.

Bij koolhydraten gaat het voornamelijk om de glychemische index.
Mijn mening: als je gewoon nergens suiker aan toevoegd, geen frisdranken drinkt en zo min mogelijk alcohol drinkt ben je al een flink eind op weg naar een goede koolhydratenbalans.

Alcohol telt niet echt als koolhydraten toch? Bier misschien, maar vodka of whisky is redelijk neutraal.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:29 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Bij koolhydraten gaat het voornamelijk om de glychemische index.
Mijn mening: als je gewoon nergens suiker aan toevoegd, geen frisdranken drinkt en zo min mogelijk alcohol drinkt ben je al een flink eind op weg naar een goede koolhydratenbalans.

Nou nee. Niet bepaald.

Mensen die depressief worden van social media beseffen niet dat de uploader slechts de interessante 5-10% van zijn/haar leven deelt. Niemand post op instagram een foto hoe ze elke dag 8 uur bij kruidvat achter de kassa werken, maar als ze dan in het weekend naar een festival gaan, dan laten ze het wel zien.

Zelfde als met foto's. Alleen de best gelukte selfies en perfect geposeerde foto's, eventueel nog even wat gecorrigeerd in photoshop.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Mensen die depressief worden van social media beseffen niet dat de uploader slechts de interessante 5-10% van zijn/haar leven deelt. Niemand post op instagram een foto hoe ze elke dag 8 uur bij kruidvat achter de kassa werken, maar als ze dan in het weekend naar een festival gaan, dan laten ze het wel zien.

Zelfde als met foto's. Alleen de best gelukte selfies en perfect geposeerde foto's, eventueel nog even wat gecorrigeerd in photoshop.

Daarom reageer ik altijd op Fripsel. Word zelf depri door haar schoonheid. She is stunning.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Mensen die depressief worden van social media beseffen niet dat de uploader slechts de interessante 5-10% van zijn/haar leven deelt. Niemand post op instagram een foto hoe ze elke dag 8 uur bij kruidvat achter de kassa werken, maar als ze dan in het weekend naar een festival gaan, dan laten ze het wel zien.

Zelfde als met foto's. Alleen de best gelukte selfies en perfect geposeerde foto's, eventueel nog even wat gecorrigeerd in photoshop.

brb 100+ foto's van mezelf maken voor ik een social media waardige selfie heb gemaakt

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:32 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Lol, depressief worden van zo'n site. Dat zegt imo meer over je zelfbeeld dan over zo'n site. Ik vind de persoonlijke verhalen inspirerend om te lezen. En verder neem ik dergelijke blogs altijd met een korreltje zout, van school en stage weet ik prima hoe dat wereldje in elkaar steekt en dat je niet alles voor waar aan moet nemen

Zo'n heel verhaal over hormonen en dan niet over de pil beginnen. Echt:

quote:

Voor de mensen die eigenlijk helemaal niet weten wat hormonen zijn en wat ze doen; het zijn stoffen in je lichaam die allerlei functies van je lichaam regelen en processen beïnvloeden.

Nee, nu weet ik wat hormonen zijn!

quote:

reserve voedsel

Dat schrijf je dus aan elkaar.

quote:

functiegroepen zoals

functiegroepen, zoals

quote:

Een goed voorbeeld van een hormoonaandoening is diabetes

Een bekend voorbeeld van een hormoonaandoening is diabetes

quote:

geraffineerde en industrieel geproduceerde producten zoals bijvoorbeeld suiker eet

Dit bekt wel lekker, maar waar is de onderbouwing???

quote:

Daarnaast heeft vervuiling van buiten invloed op je hormoonbalans

Dit bekt wel lekker, maar waar is de onderbouwing???
Daarnaast: welke vervuiling van buiten: maak het eens concreet/specifiek?

quote:

en ook de E-nummers die in voedingsmiddelen zitten

Ah: de altijd gevaarlijke E-nummers!

quote:

◦Drink ruim voldoende water (2 liter per dag)

Wederom: bekt lekker, maar geen onderbouwing. Verder meen ik ooit gelezen te hebben (in NTvG dacht ik) dat dit inderdaad niet bewezen is.

quote:

◦Consumeer geen kunstmatige zoetstoffen

Wederom: ononderbouwd. En van aspartaam is het meen ik ook aangetoond dat het veilig is (niet dat ik het gebruik).

quote:

◦Sla geen maaltijden over, hiermee verstoor je de stofwisseling

Er zijn verschillende wegen die naar Rome leiden en de 6 maaltijden per dag (ik hoop dat ze dat bedoeld) is er slechts een. Intermediate Fasting en koolhydraatschommelen zijn twee andere die me zo te binnen schieten. Echt

quote:

◦Vrouwen kunnen extra sojaproducten nemen voor een grotere inname aan fyto-oestrogeen/isoflavonen (voornamelijk vrouwen die zwanger willen worden)

Dit hangt sterk af van welk sojaproduct je neemt en hoe dat sojaproduct gemaakt is. Daarnaast: als je info wilt geven aan vrouwen die zwanger willen worden zou ik daar op zijn minst ook roken/alcohol/foliumzuur aan toevoegen.

quote:

◦Eet gezonde vetten uit bijvoorbeeld vis, avocado, (kokos- of olijf)olie, noten, zaden en bijvoorbeeld lijnzaad

Goed punt, maar off-topic in een blog over koolhydraten.

quote:

◦Slik extra vitamine D(3), zeker in de winterperiode

Goed punt, maar off-topic in een blog over koolhydraten.

quote:

◦Vervang voedingsmiddelen met enkelvoudige koolhydraten voor bronnen

voor moet zijn door.
Verder: hoe herken ik enkelvoudige koolhydraten? In de blog wordt hier nergens over gesproken.

quote:

◦Beperk je inname van producten met een hoge Glycemische Index (GI),

Wat is dit? Er wordt nergens in de blog over gesproken. Hoe herken ik die producten? Bespreek dit in het hoofdartikel en doe er een link naar een GI productentabel bij.

quote:

Als je echt wilt weten aan welke hormonen het precies ligt en waar je bijvoorbeeld een tekort aan hebt, kun je altijd je bloed laten prikken bij de huisarts. Een (orthomoleculair) diëtist kan op die manier kijken naar de reactie van je lichaam op specifieke voedingsmiddelen, welke combinatie van voedingsmiddelen bij jou past en ook in welke volgorde je zou kunnen eten om je te helpen je hormonen weer in balans te krijgen. Iedereen is namelijk anders en heeft soms zo zijn of haar specifieke behoeftes.

Ja, allemaal naar de huisarts en de orthomoleculair dietist! Geen wonder dat de zorgkosten uit de hand lopen als dit soort sites iedereen maar meteen naar de huisarts stuurt. Ga eerst maar eens een paar maanden fatsoenlijk eten en bewegen (leven), als er dan nog klachten zijn kun je altijd nog naar een arts (generaliserend, ik weet het, maar voor het overgrote deel van de mensen is dit echt voldoende).

Samengevat: wat een bagger. Als je dan toch zonodig wat wilt lezen op internet: lees dan iets zinnigs en loop met een grote boog om deze troep heen.

goeie post cor maar kan je even een samenvatting geven

Die site is gewoon een soort Jesse site voor vrouwen

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:52 schreef seto het volgende:
goeie post cor maar kan je even een samenvatting geven

kutsite waar je omheen moet lopen.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:44 schreef seto het volgende:

[..]

brb 100+ foto's van mezelf maken voor ik een social media waardige selfie heb gemaakt

Zijken over speling en dan ook noch zelf heel enorm veel fouten maaken??

Wat is deze?

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:36 schreef Fripsel het volgende:
Mijn moeder begeleid andere mensen goed hoor, ze heeft veel succesverhalen.

33%? Hoe gebeurt dat ineens dan. Dan kijk je volgens mij echt nooit in de spiegel. Ik ga al gillen als ik 1% erbij zie komen. Gewoon lekker lekker aan de tren, toch?

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:52 schreef seto het volgende:
goeie post cor maar kan je even een samenvatting geven

Waar was je vandaag bij Kneets dan?

Nog 1x: een halterstang met gewichten van in totaal 20kg voor 80 euro bij bol.com op die site reviewen. Bij fitness-seller.nl (goed!) 47kg barbellset voor 70 euro.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:57 schreef Fripsel het volgende:
Zulke verhalen skip ik dus altijd.

Heb je iets zinnigs gevonden op die site?

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:59 schreef Faeroer het volgende:
[..]

Waar was je vandaag bij Kneets dan?

zat ff nasi goreng te eten bij die toko om de hoek vriend

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:09 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Beter opletten dan had je geweten dat ik niet aangekomen ben maar juist afgevallen.

Helemaal gefeliciteerd enzo, maar hoe komt een persoon op 33%. Serieuze vraag. Ik moet dan echt 5 flinke Kuja burgers eten, elke dag.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zeker als vrouw zijnde, hoe wordt je zo groot... wil je toch niet?

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:11 schreef seto het volgende:

[..]

zat ff nasi goreng te eten bij die toko om de hoek vriend

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:21 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Gast als je het op een normale manier zou vragen ok, maar je praat nu echt alsof ik gigantisch ben en dat ben ik niet.

Gigantisch is nogal relatief eh. Denk alleen niet dat de voordelen (lekker eten, yolo, vrijheid blijheid, veel tijd over, lekker gek doen, jezelf zijn, in balans zijn) van een dergelijk percentage opwegen tegen de nadelen (vasculaire ziektes, conditieproblemen, striemen, 1000xetc.).

Wel goed dat je vooruitgang ziet!

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 13:34 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Nou nee. Niet bepaald.

Vertel. Ik geloof best dat ik niet (helemaal) gelijk heb, maar misschien steek ik wat op van je onderbouwing.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 11:43 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Die heeft er geen.

wel een snor. De vergissing is begrijpelijk

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:43 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Misschien moet je eens gaan googlen en je wat beter inlezen in wat voor vrouwen normaal is. want mijn gewicht is goed voor mijn lengte. M'n vetpercentage is 2 procent hoger dan wat als gezond gezien word bij vrouwen. Daar krijg je geen conditieproblemen of vasculaire ziektes van.

Kan je dit ook onderbouwen met bv je score op een Coopertest? Lijkt mij wel een interessante anomalie.

Laatst sessie gehad vandaag*O*

Rest van de week uitrusten en longen bij lagen komen. 2 weken niet liften en 3 maanden niet duiken. Krijg nog wat vervolg onderzoek bij cardioloog en over half jaar controle op botnecrose.

Maar geen tank behandelingen meer.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:49 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Nee want ik ben niet te vergelijken met gezonde mensen.

Ok, dus je bent ongezond maar zonder conditionele problemen. Logisch.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 00:58 schreef MsMessy het volgende:
[ afbeelding ]

http://www.girlswithmuscle.com/pictures/Rachael+Frieza
https://instagram.com/missfrieza

Gymchick tussendoor voor de liefhebber.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Nicccccce...

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:37 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Vertel. Ik geloof best dat ik niet (helemaal) gelijk heb, maar misschien steek ik wat op van je onderbouwing.

Het klopt idd dat je minder binnen krijgt als je kapt met snoepen, maar als je echt wil opletten moet je ook bepaalde voeding ontwijken. Zaken als limabonen, speltmeel etc bevatten ook veel koolhydraten, al dan niet complex. Ik ben bezig te letten op mijn koolhydraten en vind het lastig.

Als je dieet zo is dat jij in de ochtend en middag speltbrood eet en daarnaast pasta tijdens je diner dan zit je allang op een niveau dat toch weer hoog is. Nederlanders eten vnml aardappelen, eet ze eens uit de oven: glycemische index is 99 ofzo 100 gram is 22 gr Koolhydraten for fucks sake.

Daarnaast: een cola zero is bijv ook een glas frisdrank. Toch levert dit minder koolhydraten (0) op dan 150 gram wortelen (8 grm uit mijn hoofd).

Zoiets.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:54 schreef Beach het volgende:
[ afbeelding ]

Plaatje is nogal scheef in balans kwa spier- en vet per model maar goed.

5 en 6 hebben geen conditionele problemen.
7 kan nog net lopen, maar dan wel met schale dijen.
8 kan zo de zee in worden gerold.
Voor nr. 9 is het al te laat en lukt dat rollen niet meer, beetje zo'n walrus op een cliff effect.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:01 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Het klopt idd dat je minder binnen krijgt als je kapt met snoepen, maar als je echt wil opletten moet je ook bepaalde voeding ontwijken. Zaken als limabonen, speltmeel etc bevatten ook veel koolhydraten, al dan niet complex. Ik ben bezig te letten op mijn koolhydraten en vind het lastig.

Als je dieet zo is dat jij in de ochtend en middag speltbrood eet en daarnaast pasta tijdens je diner dan zit je allang op een niveau dat toch weer hoog is. Nederlanders eten vnml aardappelen, eet ze eens uit de oven: glycemische index is 99 ofzo 100 gram is 22 gr Koolhydraten for fucks sake.

Daarnaast: een cola zero is bijv ook een glas frisdrank. Toch levert dit minder koolhydraten (0) op dan 150 gram wortelen (8 grm uit mijn hoofd).

Zoiets.

Je krijgt er ook gratis Aspartaam in! Heerlijk die 0 koolhydraten uit Cola Zero! Mmm. 630 gr koolhydraten masterrace checkin' in.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 14:51 schreef clumsy_clown het volgende:
Eh. Volgens mij heb jij een beeeetje een verkeerd beeld bij 33%.

Wees welkom om mijn beeld te herstellen, oh vrouw des waarheid.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:11 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Plaatje is nogal scheef in balans kwa spier- en vet per model maar goed.

5 en 6 hebben geen conditionele problemen.
7 kan nog net lopen, maar dan wel met schale dijen.
8 kan zo de zee in worden gerold.
Voor nr. 9 is het al te laat en lukt dat rollen niet meer, beetje zo'n walrus op een cliff effect.

[..]

Je krijgt er ook gratis Aspartaam in! Heerlijk die 0 koolhydraten uit Cola Zero! Mmm. 630 gr koolhydraten masterrace checkin' in.

[..]

Wees welkom om mijn beeld te herstellen, oh vrouw des waarheid.

Daar gaat het niet om jij ezel

Glycemische index van chocola is minder dan watermeloen bijv. DUS

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:18 schreef clumsy_clown het volgende:
Die aspartaamangst. Cute.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:18 schreef Stimorol- het volgende:
Daar gaat het niet om jij ezel

Glycemische index van chocola is minder dan watermeloen bijv. DUS

Dus wat? Watermeloen heeft citrulline, is toch goed?

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:18 schreef clumsy_clown het volgende:
Die aspartaamangst. Cute.

Dit.
Al die mensen die op onderbuik gevoelens leven

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:11 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Plaatje is nogal scheef in balans kwa spier- en vet per model maar goed.

5 en 6 hebben geen conditionele problemen.
7 kan nog net lopen, maar dan wel met schale dijen.
8 kan zo de zee in worden gerold.
Voor nr. 9 is het al te laat en lukt dat rollen niet meer, beetje zo'n walrus op een cliff effect.

[..]

Je krijgt er ook gratis Aspartaam in! Heerlijk die 0 koolhydraten uit Cola Zero! Mmm. 630 gr koolhydraten masterrace checkin' in.

[..]

Wees welkom om mijn beeld te herstellen, oh vrouw des waarheid.

V.w.b. aspartaam: zie mijn sitereviewpost hierboven.

quote:

Op woensdag 24 juni 2015 15:25 schreef Faeroer het volgende:

[..]



[..]

Dus wat? Watermeloen heeft citrulline, is toch goed?

Dus niet puur kijken nr glycemische index sahbi

Lol @ speltbrood eten wat is dat voor hipster trend man. Zag laatst zelfs spelt tagliatelle