LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 02-06-2015 20:14:44 ]F means you're fuckedAsfalt is zeker niet goed voor je, ik ken geen enkel gezond mens die dat op zijn dieet heeft staan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
YUR, kan je deze uit de OP halen:
20 juni 2015- Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 5 km
Thanks!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:Op dinsdag 2 juni 2015 07:59 schreef MaleDuck het volgende:
YUR, kan je deze uit de OP halen:
20 juni 2015- Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 5 km
Thanks!
F means you're fuckedDat Schotse filmpjeAlleen hij mag wel wat korter (de wedstrijd).
Onze trainer heeft het plan opgevat om vanavond in het Delftse Hout te gaan trainen. Jammer dat het geen beter weer is.Ik wilde vandaag mijn training met de hardloopbuggy doen. Maar dat doe ik ook maar ff nietquote:Op dinsdag 2 juni 2015 08:13 schreef Quoi het volgende:
Dat Schotse filmpje
Onze trainer heeft het plan opgevat om vanavond in het Delftse Hout te gaan trainen. Jammer dat het geen beter weer is.
F means you're fuckedLijkt me niks nee, dat mini dan de lucht in vliegtquote:
[..]
Ik wilde vandaag mijn training met de hardloopbuggy doen. Maar dat doe ik ook maar ff niet
Nu zit ik wel door dat filmpje de hele dag met een bepaald liedje in m'n hoofd
Ik kreeg bericht over mijn start nummer van a.s. zondag. Top 10 nummer! Ik hoop dat dat geen verwachtingen schept....
Dat zou zomaar kunnen!quote:
Ik kreeg bericht over mijn start nummer van a.s. zondag. Top 10 nummer! Ik hoop dat dat geen verwachtingen schept....F means you're fuckedIk heb gisteren ook getraild en nergens last van. Dwars door/over de Soesterduinen gerend. Woensdag nog een training en dan moet het zondag gebeuren. Al willen een aantal nu starten op 1.55 geloof ik. Ik kijk wel even wat ik doe.TT
ondanks het lichaam nog wat moe aanvoelde ging mij 6km rondje in een hobbeltempo boven verwachting'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoi allemaal! Via een tip van Swetsenegger kwam ik bij dit topic.
Ik overweeg om na mijn vakantie te beginnen met hardlopen. In het verleden aantal gevoetbald. Hier moest ik mee stoppen vanwege mijn rug (op een gegeven moment letterlijk de kleedkamer ingedragen..). Dus ben benieuwd of ik het ga volhouden..
Vandaar dat ik mij afvroeg of er mensen een loopanalyse hebben afgenomen bij een sportwinkel en hun ervaringen hiermee..
En weet iemand waar dit kan in Utrecht?
Daarnaast nog een leerpuntje tijden hardlopen: via mijn neus inademen ipv mijn mond. In het verder aantal keer hyperventileren hierdoor...
Als er nog meer tips zijn voor een beginnerling: GRAAG!!Heeft hier iemand wel eens de Yasso 800 toegepast in zijn of haar marathontraining? En dan bedoel ik niet een keer 800tjes lopen maar consequent volgens de methode naar 10x800 opbouwen. Ik wil deze namelijk aan mijn training toevoegen maar daarvoor moet ik tempotrainingen naar voren verplaatsen of eruit halen. Ik vraag mij af wat handiger is. De tempotrainingen naar voren halen met een rustdag voor de Yasso's (lijkt mij wel intensief naarmate de training vordert) of helemaal vervangen door loopjes die iets minder tegen de anaerobe drempel aanliggen. Ik zou daar voor de variatie af en toe een fartlektraining voor kunnen doen. Ik zou ze eventueel ook alleen de eerste weken van de training kunnen doen als je nog niet zoveel 800tjes hoeft te lopen.Ik ken alleen de Runner's World bij het Stadion, maar ik kom dan ook niet uit Utrecht.quote:
Hoi allemaal! Via een tip van Swetsenegger kwam ik bij dit topic.
Ik overweeg om na mijn vakantie te beginnen met hardlopen. In het verleden aantal gevoetbald. Hier moest ik mee stoppen vanwege mijn rug (op een gegeven moment letterlijk de kleedkamer ingedragen..). Dus ben benieuwd of ik het ga volhouden..
Vandaar dat ik mij afvroeg of er mensen een loopanalyse hebben afgenomen bij een sportwinkel en hun ervaringen hiermee..
En weet iemand waar dit kan in Utrecht?
Daarnaast nog een leerpuntje tijden hardlopen: via mijn neus inademen ipv mijn mond. In het verder aantal keer hyperventileren hierdoor...
Als er nog meer tips zijn voor een beginnerling: GRAAG!!
En lekker gaan opbouwen met een leuk beginnersschema (Evy, Renate, couchto5k etc).
Belangrijkste is dat je niet meteen te veel en te snel wilt gaan, dan heb je dikke kans op blessures.
Succes en blijf lekker meeposten hier
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je kunt naar Run2day in het centrum of naar Runnersworld in het stadion! En er zit geloof ik ook nog een winkel in park Oog in Al maar daar ben ik nog nooit geweest. Maar de eerste 2 zijn allebei goed in de analyses en nemen uitgebreid de tijd om je te helpen!quote:
Hoi allemaal! Via een tip van Swetsenegger kwam ik bij dit topic.
Ik overweeg om na mijn vakantie te beginnen met hardlopen. In het verleden aantal gevoetbald. Hier moest ik mee stoppen vanwege mijn rug (op een gegeven moment letterlijk de kleedkamer ingedragen..). Dus ben benieuwd of ik het ga volhouden..
Vandaar dat ik mij afvroeg of er mensen een loopanalyse hebben afgenomen bij een sportwinkel en hun ervaringen hiermee..
En weet iemand waar dit kan in Utrecht?
Daarnaast nog een leerpuntje tijden hardlopen: via mijn neus inademen ipv mijn mond. In het verder aantal keer hyperventileren hierdoor...
Als er nog meer tips zijn voor een beginnerling: GRAAG!!
Verder zou ik bij hardlopen altijd alleen focussen op rustig uitblazen door je mond. Dan wordt het inademen vanzelf rustiger. Heel erg gaan focussen op inademen lijdt vaak júist tot hoog ademen en hyperventileren.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hi!quote:
Hoi allemaal! Via een tip van Swetsenegger kwam ik bij dit topic.
Ik overweeg om na mijn vakantie te beginnen met hardlopen. In het verleden aantal gevoetbald. Hier moest ik mee stoppen vanwege mijn rug (op een gegeven moment letterlijk de kleedkamer ingedragen..). Dus ben benieuwd of ik het ga volhouden..
Vandaar dat ik mij afvroeg of er mensen een loopanalyse hebben afgenomen bij een sportwinkel en hun ervaringen hiermee..
En weet iemand waar dit kan in Utrecht?
Daarnaast nog een leerpuntje tijden hardlopen: via mijn neus inademen ipv mijn mond. In het verder aantal keer hyperventileren hierdoor...
Als er nog meer tips zijn voor een beginnerling: GRAAG!!
Een loopanalyse is in principe wel aan te raden, zeker gezien de geschiedenis met je rug. In Utrecht zijn de mensen van Runnersworld (in het Utrecht-stadion) erg capabel
De belangrijkste tip: Focus je in het begin totaal niet op je snelheidF means you're fuckedSwets heeft die in zijn marathon training gedaanquote:
Heeft hier iemand wel eens de Yasso 800 toegepast in zijn of haar marathontraining? En dan bedoel ik niet een keer 800tjes lopen maar consequent volgens de methode naar 10x800 opbouwen. Ik wil deze namelijk aan mijn training toevoegen maar daarvoor moet ik tempotrainingen naar voren verplaatsen of eruit halen. Ik vraag mij af wat handiger is. De tempotrainingen naar voren halen met een rustdag voor de Yasso's (lijkt mij wel intensief naarmate de training vordert) of helemaal vervangen door loopjes die iets minder tegen de anaerobe drempel aanliggen. Ik zou daar voor de variatie af en toe een fartlektraining voor kunnen doen. Ik zou ze eventueel ook alleen de eerste weken van de training kunnen doen als je nog niet zoveel 800tjes hoeft te lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mark??quote:
Wow, iemand met mijn voornaam in zijn/haar nick!
Welkom!Ik heb ze wel eens gedaan maar zoals je zegt, niet consequent als terugkerend onderdeel in de marathontraining. En het is idd een best pittige training, dus ik zou ze dan eerder in plaats van de tempotraining doen.. Maar misschien afwisselend met in de andere week wat langere tempoblokken.quote:
Heeft hier iemand wel eens de Yasso 800 toegepast in zijn of haar marathontraining? En dan bedoel ik niet een keer 800tjes lopen maar consequent volgens de methode naar 10x800 opbouwen. Ik wil deze namelijk aan mijn training toevoegen maar daarvoor moet ik tempotrainingen naar voren verplaatsen of eruit halen. Ik vraag mij af wat handiger is. De tempotrainingen naar voren halen met een rustdag voor de Yasso's (lijkt mij wel intensief naarmate de training vordert) of helemaal vervangen door loopjes die iets minder tegen de anaerobe drempel aanliggen. Ik zou daar voor de variatie af en toe een fartlektraining voor kunnen doen. Ik zou ze eventueel ook alleen de eerste weken van de training kunnen doen als je nog niet zoveel 800tjes hoeft te lopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Opbouwen is inderdaad belangrijk! Ik ben mij er van bewust dat ik vaak te snel wil gaan (sneller resultaat) maar dat werkt idd averechts (blesurres).quote:
[..]
Ik ken alleen de Runner's World bij het Stadion, maar ik kom dan ook niet uit Utrecht.
En lekker gaan opbouwen met een leuk beginnersschema (Evy, Renate, couchto5k etc).
Belangrijkste is dat je niet meteen te veel en te snel wilt gaan, dan heb je dikke kans op blessures.
Succes en blijf lekker meeposten hierBedankt voor je tip! Klinkt logisch maar was daar nog niet bewust van!!quote:
[..]
Je kunt naar Run2day in het centrum of naar Runnersworld in het stadion! En er zit geloof ik ook nog een winkel in park Oog in Al maar daar ben ik nog nooit geweest. Maar de eerste 2 zijn allebei goed in de analyses en nemen uitgebreid de tijd om je te helpen!
Verder zou ik bij hardlopen altijd alleen focussen op rustig uitblazen door je mond. Dan wordt het inademen vanzelf rustiger. Heel erg gaan focussen op inademen lijdt vaak júist tot hoog ademen en hyperventileren.Ik heb ze gedaan. Uiteindelijk liep ik in een week kort duurloopje, d2 duurloopje, lange duurloop, yasso's. Voor m'n tempo werkte het geweldig. Maar dan wel op een HMquote:
Heeft hier iemand wel eens de Yasso 800 toegepast in zijn of haar marathontraining? En dan bedoel ik niet een keer 800tjes lopen maar consequent volgens de methode naar 10x800 opbouwen. Ik wil deze namelijk aan mijn training toevoegen maar daarvoor moet ik tempotrainingen naar voren verplaatsen of eruit halen. Ik vraag mij af wat handiger is. De tempotrainingen naar voren halen met een rustdag voor de Yasso's (lijkt mij wel intensief naarmate de training vordert) of helemaal vervangen door loopjes die iets minder tegen de anaerobe drempel aanliggen. Ik zou daar voor de variatie af en toe een fartlektraining voor kunnen doen. Ik zou ze eventueel ook alleen de eerste weken van de training kunnen doen als je nog niet zoveel 800tjes hoeft te lopen.En wat is de reden dat je voor de marathon geen 800tjes zou doen?quote:
[..]
Nu zou ik voor een marathon yasso's vervangen door 1KM intervals.Ik begrijp trouwens dat we onze OP weer aan moeten passen, want niet alle beginners voelen zich hier welkomF means you're fuckedIk heb ze wel eens gedaan als testmoment en zo is het volgens mij ook bedoeld: als test om te kijken of je conditie op dat moment goed genoeg zou zijn om je beoogde marathontijd te lopen. Ik zou het niet standaard elke week doen, daarvoor is het toch een behoorlijk intensieve training.quote:
Heeft hier iemand wel eens de Yasso 800 toegepast in zijn of haar marathontraining? En dan bedoel ik niet een keer 800tjes lopen maar consequent volgens de methode naar 10x800 opbouwen. Ik wil deze namelijk aan mijn training toevoegen maar daarvoor moet ik tempotrainingen naar voren verplaatsen of eruit halen. Ik vraag mij af wat handiger is. De tempotrainingen naar voren halen met een rustdag voor de Yasso's (lijkt mij wel intensief naarmate de training vordert) of helemaal vervangen door loopjes die iets minder tegen de anaerobe drempel aanliggen. Ik zou daar voor de variatie af en toe een fartlektraining voor kunnen doen. Ik zou ze eventueel ook alleen de eerste weken van de training kunnen doen als je nog niet zoveel 800tjes hoeft te lopen.
Omdat je voor een marathon meer hebt aan langere intervals. Misschien zelfs 2KM.quote:
[..]
En wat is de reden dat je voor de marathon geen 800tjes zou doen?Denk meer dat beginners zich geïntimideerd voelen en hele specifieke beginners issus ondersneeuwen.quote:
Ik begrijp trouwens dat we onze OP weer aan moeten passen, want niet alle beginners voelen zich hier welkom
Ik zou het juist wel fijn vinden wanneer dit weer een gemêleerd gezelschap wordt, want met een berg marathonlopers en ultrarunners in dit topic wordt het toch een tikkie eenzijdigDat verhelp je niet makkelijk door een andere OP, denk ik.quote:
Ik begrijp trouwens dat we onze OP weer aan moeten passen, want niet alle beginners voelen zich hier welkom
Ik denk dat de nieuwe lopers het meest afgeschrikt worden door de verhalen van de vaste klanten hier, over de lange afstanden en de snelle tijden. Maar die willen we niet kwijt.
De laatste tijd zijn er weer veel nieuwe gezichten hier, en dat is leuk! Ik hoop dat Grace mee blijft posten en annie uit het vorige topic en iedereen die ik verder vergeet, net zoals bijvoorbeeld xMissi al bij de vaste klanten hier hoortmisschien kunnen voor iedere categorie lopers een eigen topicchain aanmaken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Denk meer dat beginners zich geïntimideerd voelen en hele specifieke beginners issus ondersneeuwen.
Ik zou het juist wel fijn vinden wanneer dit weer een gemêleerd gezelschap wordt, want met een berg marathonlopers en ultrarunners in dit topic wordt het toch een tikkie eenzijdigIk ben het met jullie eens hoorquote:
[..]
Dat verhelp je niet makkelijk door een andere OP, denk ik.
Ik denk dat de nieuwe lopers het meest afgeschrikt worden door de verhalen van de vaste klanten hier, over de lange afstanden en de snelle tijden. Maar die willen we niet kwijt.
De laatste tijd zijn er weer veel nieuwe gezichten hier, en dat is leuk! Ik hoop dat Grace mee blijft posten en annie uit het vorige topic en iedereen die ik verder vergeet, net zoals bijvoorbeeld xMissi al bij de vaste klanten hier hoort
Er zijn door dit topic ook al hele leuke vriendschappen ontstaanF means you're fuckedMisschien kunnen de 'vaste posters' eens vertellen wat hun ergste 'beginnersfout' of grappige blooper of onhandige gewoonte in het begin was, om te laten zien dat iedereen ooit in dezelfde situatie zat?
Toen ik voor het eerst voor een wedstrijd ging trainen liep ik bijvoorbeeld met een heuse stopwatch aan een koordje mijn nek
Daarnaast ben ik in het begin heel veel gevallen over boomstronken, flink lelijke knieen heb ik nu door slechte coördinatie in combinatie met moeheid.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!"LIF / [Hardlopen op asfalt, niet al te snel, en het liefst in zoveel mogelijk provincies] #1 - Alleen voor blauwe Suunto's"quote:
misschien kunnen voor iedere categorie lopers een eigen topicchain aanmakenzeker, het is superleuk om met mensen van hier naar wedstrijden te gaan, trainingen te lopen of te gaan supporterenquote:
[..]
[..]
Ik ben het met jullie eens hoor
Er zijn door dit topic ook al hele leuke vriendschappen ontstaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat wordt een monoloog ben ik bangquote:
[..]
"LIF / [Hardlopen op asfalt, niet al te snel, en het liefst in zoveel mogelijk provincies] #1 - Alleen voor blauwe Suunto's"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.op zich wel leuk natuurlijk, maar dat staat dan in een willekeurig topic, en het volgende topic is het weer vragen over marathontraining wat de klok slaat...quote:
Misschien kunnen de 'vaste posters' eens vertellen wat hun ergste 'beginnersfout' of grappige blooper of onhandige gewoonte in het begin was, om te laten zien dat iedereen ooit in dezelfde situatie zat?
Toen ik voor het eerst voor een wedstrijd ging trainen liep ik bijvoorbeeld met een heuse stopwatch aan een koordje mijn nek
Daarnaast ben ik in het begin heel veel gevallen over boomstronken, flink lelijke knieen heb ik nu door slechte coördinatie in combinatie met moeheid.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mja, maar nu heb je misschien wel momentum met veel beginnende lopers die al een tijdje meelurken (dat schrijven ze iig in dat beginnerstopic). En dan kunnen zij in het volgende topic vragen stellen over hoe je je sleutels meeneemt als je gaat hardlopen, tussen de marathonvragenquote:
[..]
op zich wel leuk natuurlijk, maar dat staat dan in een willekeurig topic, en het volgende topic is het weer vragen over marathontraining wat de klok slaat...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!in b4 spibelt
Misschien kunnen de lurkers eens reageren waarom ze lurken, wat is de missende prikkel, wat houdt hen tegen om te posten?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er staan nu inderdaad lange intervals van 1000 meter en meer in. Ik dacht dat ik die misschien kon vervangen door 800tjes maar dat is dus niet aan te raden. Ik begrijp dat ik beter 3 weken voor de marathon een keer 800tjes kan lopen om te kijken of ik er klaar voor ben. En het dus niet als leidraad nemen tijdens de marathontraining.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 10:14 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Omdat je voor een marathon meer hebt aan langere intervals. Misschien zelfs 2KM.Die stop je gewoon in je broekzak toch?quote:
[..]
Mja, maar nu heb je misschien wel momentum met veel beginnende lopers die al een tijdje meelurken (dat schrijven ze iig in dat beginnerstopic). En dan kunnen zij in het volgende topic vragen stellen over hoe je je sleutels meeneemt als je gaat hardlopen, tussen de marathonvragen
Ik had een keer naar een wedstrijd een broekje aan met zo'n klein zakje aan de binnenkant. Daar had ik mijn fietssleuteltje in gedaan. Dus na de wedstrijd (die overigens goed ging: PR op de 5) was ik 'm kwijt
Gelukkig liep ik daar samen met Zwabber, en een vriend van hem was met een grote auto met ruimte voor een fiets, dus die heeft me toen thuisgebracht. Ik kende Corniel toen nog nauwelijks, maar het was toen al een hele aardige jongen.
Thuisgekomen wilde ik douchen, blijkt dat het sleuteltje uit het binnenzakje gevallen was en in de binnenbroek was blijven stekenNet terug van Evy les 15 door de miezer
Ben 2x het Beatrixpark rondgelopen, dus het is tijd voor wat anders, richting de laagravense plas misschien, of naar de Koningsweg, maar dat lijkt me wel heftig met de bruggen op. De stad in kan natuurlijk ook, maar ik loop nu juist zo fijn stoplicht- en oversteekvrij.
Bij mij een aha-moment toen ik begon met hardlopen.
Netjes in het voorjaar begonnen natuurlijk, want mooi weer. En dan die posts hier zien over hardloopshirtjes. Ik ben eigenwijs en het dat helemaal niet nodig! Totdat mijn training ineens drie kwartier duurde en ik in mijn katoenen shirtje door de regen liep. Man, dat was afzien, zo'n nat shirt.
Meteen dezelfde middag een goedkoop hardloopshirt gekocht wat meteen zo veel lekkerder zat!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik betwijfel sowieso of die 800's je iets zinnigs zeggen over je marathon conditiequote:
[..]
Er staan nu inderdaad lange intervals van 1000 meter en meer in. Ik dacht dat ik die misschien kon vervangen door 800tjes maar dat is dus niet aan te raden. Ik begrijp dat ik beter 3 weken voor de marathon een keer 800tjes kan lopen om te kijken of ik er klaar voor ben. En het dus niet als leidraad nemen tijdens de marathontraining.Welke brug bedoel je dan? Dat viaduct naar de Koningsweg is heel flauw hoor!quote:
Net terug van Evy les 15 door de miezer
Ben 2x het Beatrixpark rondgelopen, dus het is tijd voor wat anders, richting de laagravense plas misschien, of naar de Koningsweg, maar dat lijkt me wel heftig met de bruggen op. De stad in kan natuurlijk ook, maar ik loop nu juist zo fijn stoplicht- en oversteekvrij.
Wat je ook kunt doen is daar bij die spoorwegovergang vanuit Lunetten (Mereveldseweg) de provinciale weg oversteken, en dan kom je in Amelisweerd. Daar kun je hele leuke rondjes lopen, zelfs het jaagpad volgen helemaal tot Bunnik. De brug naar de Laagravenseplassen is wel een tikkie stijl, maar desnoods wandel je die even. Rondje om de plassen heeft ook wel een klein beetje hoogteverschillen maar dat is ook vrij flauw, word je juist wel sterk vanIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn telefoon is ook een keer uit zo'n zakje in een broekje gestuiterd in de eerste 300m van de 10km bij Leiden, toen wilde ik hem oprapen en was ik bijna onthoofd door de stampende menigtequote:
[..]
Die stop je gewoon in je broekzak toch?
Ik had een keer naar een wedstrijd een broekje aan met zo'n klein zakje aan de binnenkant. Daar had ik mijn fietssleuteltje in gedaan. Dus na de wedstrijd (die overigens goed ging: PR op de 5) was ik 'm kwijt
Gelukkig liep ik daar samen met Zwabber, en een vriend van hem was met een grote auto met ruimte voor een fiets, dus die heeft me toen thuisgebracht. Ik kende Corniel toen nog nauwelijks, maar het was toen al een hele aardige jongen.
Thuisgekomen wilde ik douchen, blijkt dat het sleuteltje uit het binnenzakje gevallen was en in de binnenbroek was blijven stekenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dan ben ik een beginner, want ik heb nog nooit een marathon gelopen. Laat staan een ultra...quote:
[..]
Denk meer dat beginners zich geïntimideerd voelen en hele specifieke beginners issus ondersneeuwen.
Ik zou het juist wel fijn vinden wanneer dit weer een gemêleerd gezelschap wordt, want met een berg marathonlopers en ultrarunners in dit topic wordt het toch een tikkie eenzijdigDie Yasso's zijn sowieso een beetje vaag, hoogstens als tempo indicator enigszins geschikt. Al denk ik dat je jezelf er ook flink mee kan overschatten, want als je fit bent voor een marathon dan kan je zo'n setje 800m's vrij goed aan, maar loop je ze al snel te hard en te hard starten op een marathon is zelden aan te raden...
Wat betreft de beginners, volgens mij wordt daar vaak prima op gereageerd. Ze sneeuwen alleen wat onder hoogstens zo nu en dan, maar dat zal je altijd hebben omdat iedereen hier nou eenmaal met andere frequentie post.Jack does it in real time...Het was voor Yasso enkel bedoeld om te bekijken of zijn conditie goed genoeg was om een beoogd marathontijd te lopen. En dus niet andersom, om aan de hand van die 800s te bekijken welk marathontempo mogelijk zou zijn. Als je het op die eerste manier benadert, is er niets mis mee lijkt me. En een goede training om zo af en toe te doenquote:Op dinsdag 2 juni 2015 10:42 schreef DeeBee het volgende:
Die Yasso's zijn sowieso een beetje vaag, hoogstens als tempo indicator enigszins geschikt. Al denk ik dat je jezelf er ook flink mee kan overschatten, want als je fit bent voor een marathon dan kan je zo'n setje 800m's vrij goed aan, maar loop je ze al snel te hard en te hard starten op een marathon is zelden aan te raden...Ik weet niet waar in Utrecht je woont maar op de Europaweg (naast Sportcentrum Oudenrijn, is aan de rand bij Vleuten/de Meern) heb je nog de hardloopspeciaalzaak van Rob Druppers.quote:
[..]
Opbouwen is inderdaad belangrijk! Ik ben mij er van bewust dat ik vaak te snel wil gaan (sneller resultaat) maar dat werkt idd averechts (blesurres).
[..]
Bedankt voor je tip! Klinkt logisch maar was daar nog niet bewust van!!Die van de waterlinieweg inderdaad, maar het kan best zijn dat t meevalt inderdaad. Dat ga ik de volgende keer wel proberen.quote:
[..]
Welke brug bedoel je dan? Dat viaduct naar de Koningsweg is heel flauw hoor!
Wat je ook kunt doen is daar bij die spoorwegovergang vanuit Lunetten (Mereveldseweg) de provinciale weg oversteken, en dan kom je in Amelisweerd. Daar kun je hele leuke rondjes lopen, zelfs het jaagpad volgen helemaal tot Bunnik. De brug naar de Laagravenseplassen is wel een tikkie stijl, maar desnoods wandel je die even. Rondje om de plassen heeft ook wel een klein beetje hoogteverschillen maar dat is ook vrij flauw, word je juist wel sterk van
Daar bij Mereveldseweg lijkt me ook erg mooi, maar dan neem ik denk ik m'n fiets mee, anders is het wel erg lang wandelen (woon in hoograven, niet in Lunetten).Oja, je kan inderdaad je fiets precies bij die ingang van Amelisweerd zetten. Als je dan meteen rechts gaat, het jaagpad af (water aan je linkerhand), en dan na het pannenkoekenrestaurant links het bruggetje over en meteen weer links, heb je een leuk rondje van ongeveer 4km!quote:
[..]
Die van de waterlinieweg inderdaad, maar het kan best zijn dat t meevalt inderdaad. Dat ga ik de volgende keer wel proberen.
Daar bij Mereveldseweg lijkt me ook erg mooi, maar dan neem ik denk ik m'n fiets mee, anders is het wel erg lang wandelen (woon in hoograven, niet in Lunetten).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik lurk meer dan ik post omdat:
- het hier zo snel gaat
- er veel gevorderde lopers zijn; leuke verhalen om te lezen, maar met mijn gebrek aan ervaring heb ik geen nuttige input als het gaat om marathon trainingen oid.
- en persoonlijk: zelf nog steeds niet fit genoeg om vaak te trainen dus weinig te vertellen over loopjes of trainingen.
Maar ik vind dit wel een prettig topic, heb ik een domme beginnersvraag, word er toch serieus op gereageerd. Ook al ben ik misschien al wel de 50e die dezelfde vraag stelt.
Ik vind dit topic voor mezelf juist fijner als beginner zijnde. Toen ik hier kwam voelde ik mij totaal niet geïntimideerd door alle marathonverhalen, eerder geïnspireerd. Hier zit veel ervaring en ik heb niet het idee dat je hier een domme vraag kan stellen.
En natuurlijk komt het voor dat er misschien niet gereageerd wordt op een post, maar dat gebeurt niet alleen in dit topic. Dat kan overal voorkomen.
Je moet je overigens nooit laten afschrikken door een OP, je moet gewoon aanpakken en je vraag stellen, daar kom je veel verder mee.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Toch zijn de meesten hier óók nog maar beginners (=<5 jaar bezig). Moet je nagaan hoe snel je kunt groeienMijn trainingsgenootje werkt bij Defensie en die heeft een Garmin Phoenix gekregen om uit te testen.. ik ben jaloers. Dat ding kan echt allesIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou YUR, dan moet jij er ook 1 krijgenquote:
Mijn trainingsgenootje werkt bij Defensie en die heeft een Garmin Phoenix gekregen om uit te testen.. ik ben jaloers. Dat ding kan echt allesEen Garmin Fenix zou ik best willen testen jaF means you're fuckedOh en in den beginne liep ik ook braaf op aerobics schoenen
Nu heb ik al een stuk of..10 keer van 0 naar 5 opgebouwd, dus beginners, ik weet hoe het voelt.Ik blijf hier wel lurken en af en toe mee posten, ben hier net een beetje gewend aan wie wie is en hoe hard iedereen loopt en ik word enthousiast van het enthousiasme hier.Begin dit jaar vroeg ik mij ook nog af hoe ik in godsnaam 5 minuten achter elkaar moest gaan rennen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Mooi is dat he? Ik weet echt nog heel goed dat ik een Evy-les met 8x2 minuten een paar keer over moest doen omdat ik het echt niet voor elkaar kreeg....quote:
Begin dit jaar vroeg ik mij ook nog af hoe ik in godsnaam 5 minuten achter elkaar moest gaan rennen.F means you're fuckedIk wou dat er een Evy was voor het schrijven van een proefschrift.. al denk ik niet dat ze momenteel erg fier op me zou zijn..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!http://tomato-timer.com/#quote:
Ik wou dat er een Evy was voor het schrijven van een proefschrift.. al denk ik niet dat ze momenteel erg fier op me zou zijn..Ja doei.Tja, ik weet niet, dat soort trucjes om jezelf voor de gek te houden werkt nooit zo bij mijquote:
Iig even fok afsluiten *stap 1*Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn opbouw van 5-10 km: Ik vertelde hier vaak dat een training wel goed ging, terwijl ik duizend keer dood was gegaan. Maar dat laatste was ik gewoon zo weer vergetenWeet niet precies wanneer ik ben begonnen met hardlopen, maar mijn eerste gelogde loopje is nu bijna 3 jaar geleden. Als ik hier zie hoe lang sommigen al lopen ben ik ook nog een beginner.Oh ja, mag ik in de OP? Ga met een aardige groep semi-huisvrouwen van m'n werk die nog nooit hebben hardgelopen meedoen.
1
219 september 2015 - [url=https://www.leontien.nl/ladiesrun/]Leontien Ladies Run (Rotterdam)[/url]
• GotC - 6,5 kmOp Vredesloopdagquote:
Oh ja, mag ik in de OP? Ga met een aardige groep semi-huisvrouwen van m'n werk die nog nooit hebben hardgelopen meedoen
[ code verwijderd ]
Volgende keer de code goed doen ja
F means you're fuckedOh!quote:
[..]
Op Vredesloopdag
Volgende keer de code goed doen jaik ben pas 2 jaar geleden begonnenquote:
Weet niet precies wanneer ik ben begonnen met hardlopen, maar mijn eerste gelogde loopje is nu bijna 3 jaar geleden. Als ik hier zie hoe lang sommigen al lopen ben ik ook nog een beginner.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind beginner sowieso een vrij rekbaar begrip, ik heb een marathon gelopen, maar loop pas twee jaar en voel me nog steeds een beginner. Ik heb in de voorbereiding op m'n marathon veel gehad aan het meelezen hier, kreeg vaak zin om te lopen van de mooie verhalen, dus bedankt iedereenFR1908Afstand is ook geen graadmeter voor of je beginner bent of niet.. Ik denk dat er meer 'beginners' de marathon lopen dan de 400mIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:Op dinsdag 2 juni 2015 12:35 schreef mosselmossel het volgende:
Je bent pas geen beginner meer als je geen pr's meer kan lopen.Als ik geen PR's meer kan lopen, ga ik wel PR's lopen in leeftijdklasse.
Als ze de uitslagen op die manier indelen kan ik dat ook met mijn pr's doen.
Forever beginnerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk dat de meesten hier geen beginners- maar gevorderde lopers zijn. Dat is net even een stapje hoger dan elke dag 50 meter verder rennen.Mij heeft het eigenlijk niet tegen gehouden om te posten hoor! Ik vind jullie vaste posters, super aardig en eerlijk. En natuurlijk dat enthousiasme en die verhalen van jullie helpen echt . Dus thanks
En ik blijf ook gewoon lekker meeposten.Beginner is niet echt makkelijk te omschrijven, ik begin steeds weer opnieuw na een tijdje niet lopen. Beginner voor altijd waarschijnlijk. Misschien moet je beginner en niet beginner koppelen aan cumulatieve afstand gelopen. Na 1000km ben je geen beginner meer.. Zo en nu maar weer eens beginnen aan de plannen voor een marathon..Waarom zou je het willen kwantificeren? Ik ben die 1000 (ruim) voorbij, en ok ik voel me geen echte beginner meer, maar om mezelf nu ervaren hardloper te noemen, nee dat niet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het zal me echt aan m'n reet roesten of ik beginner ben of niet. Ik loop 'hard'. And that's all that matters!oh iedereen mag mij een beginner noemen hoor, dat boeit me niets.
Ik loop niet voor anderen en geef er dan ook helemaal niets om wat anderen denken.
Ik loop omdat ik het leuk vindMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb eens in mijn statistieken gekeken en ik heb sinds 2008 in totaal zo'n 12000km gelopen, waarvan 87 wedstrijden. Volgens mij ben ik dan wel een ervaren loper.... en ik schaam me daar niks voor!Ik ben gewoon een elite. Nederlandse top en alles. Eigenlijk moet ik er alweer een punt achter zetten. Wordt je ook minder moe van en scheelt heel veel geld.
Zullen we een nieuw topic aanmaken? Hardlopen afkicktopic.quote:
Ik ben gewoon een elite. Nederlandse top en alles. Eigenlijk moet ik er alweer een punt achter zetten. Wordt je ook minder moe van en scheelt heel veel geld.
Zullen we een nieuw topic aanmaken? Hardlopen afkicktopic.Het maakt mij ook niet uit of je iemand beginner of gevorderde noemt echter lijkt mij ervaring in afstand de beste methode. Je weet namelijk meer over je lichaam na veel gelopen te hebben, en je weet ook waar je grenzen liggen. Het maakt ook allemaal niet uit, als je maar geniet lijkt me.quote:
Waarom zou je het willen kwantificeren? Ik ben die 1000 (ruim) voorbij, en ok ik voel me geen echte beginner meer, maar om mezelf nu ervaren hardloper te noemen, nee dat niet.De AH - Anonieme Hardlopers!quote:
Ik ben gewoon een elite. Nederlandse top en alles. Eigenlijk moet ik er alweer een punt achter zetten. Wordt je ook minder moe van en scheelt heel veel geld.
Zullen we een nieuw topic aanmaken? Hardlopen afkicktopic.
Hoi, ik Mr.B. en ik ben een hardloperquote:
Ik ben gewoon een elite. Nederlandse top en alles. Eigenlijk moet ik er alweer een punt achter zetten. Wordt je ook minder moe van en scheelt heel veel geld.
Zullen we een nieuw topic aanmaken? Hardlopen afkicktopic.
alsof jij zou kunnen stoppen....
Maareuh mag ik dan je Suunto hebben?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.*allen: Hoi Mr.Bquote:
[..]
De AH - Anonieme Hardlopers!
Hoi, ik Mr.B. en ik ben een hardloperMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik weet nog lang niet waar mijn grenzen liggen. Nog altijd behoort verder en sneller tot mijn mogelijkhedenquote:
[..]
Het maakt mij ook niet uit of je iemand beginner of gevorderde noemt echter lijkt mij ervaring in afstand de beste methode. Je weet namelijk meer over je lichaam na veel gelopen te hebben, en je weet ook waar je grenzen liggen. Het maakt ook allemaal niet uit, als je maar geniet lijkt me.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat xMissi zegtquote:
Mij heeft het eigenlijk niet tegen gehouden om te posten hoor! Ik vind jullie vaste posters, super aardig en eerlijk. En natuurlijk dat enthousiasme en die verhalen van jullie helpen echt . Dus thanks
En ik blijf ook gewoon lekker meeposten.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Net een 5km op het gemak gelopen en het lijkt erop dat m'n rug het redelijk goed houdt. Ik begin weer wat hoop te krijgen voor de HM zondag.FR1908Een rustige 5K hier ook. Wilde eigenlijk wat verder, maar heb er eigenlijk de tijd niet voor vandaag, maar wilde per se even lopen. Was fijnJa doei.Top, gaat het nu zonder verdere problemen?quote:
Een rustige 5K hier ook. Wilde eigenlijk wat verder, maar heb er eigenlijk de tijd niet voor vandaag, maar wilde per se even lopen. Was fijn
Ik mag straks ook nog een stukje...en ook veul windF means you're fuckedQua loopanalyse kan ik je echt Starshoes in Zeist aanbevelen. Al jarenlang kom ik er met veel plezier en al mijn loopmaatjes ook.quote:
Hoi allemaal! Via een tip van Swetsenegger kwam ik bij dit topic.
Ik overweeg om na mijn vakantie te beginnen met hardlopen. In het verleden aantal gevoetbald. Hier moest ik mee stoppen vanwege mijn rug (op een gegeven moment letterlijk de kleedkamer ingedragen..). Dus ben benieuwd of ik het ga volhouden..
Vandaar dat ik mij afvroeg of er mensen een loopanalyse hebben afgenomen bij een sportwinkel en hun ervaringen hiermee..
En weet iemand waar dit kan in Utrecht?
Daarnaast nog een leerpuntje tijden hardlopen: via mijn neus inademen ipv mijn mond. In het verder aantal keer hyperventileren hierdoor...
Als er nog meer tips zijn voor een beginnerling: GRAAG!!Het is nog een beetje aanvoelen en rust nemen zodra het wat teveel wordt, maar heb nog goede hoop voor de HM volgende week zondag op Skye. Dat wordt geen toptijd, en een gedeeltelijke run-walk strategie, maar dat beslis ik na zaterdag. Mijn 14km LDL vorige week ging goed, aanstaande zaterdag doen we 17km (met 'n korte pauze tussendoor), en als dat allemaal lekker gaat ben ik voorzichtig weer 'terug'quote:
[..]
Top, gaat het nu zonder verdere problemen?
Ik mag straks ook nog een stukje...en ook veul wind
De scherpe pijn is weg, af en toe alleen nog wat gezeur, maar dat is 'normaal', aldus de fysio. Het gaat dan ook niet ineens van de een op de andere dag weg, helaas! Verder erg druk met yoga, core en krachttraining. Niemand zei ooit dat 't makkelijk zou worden, dit herstel, maargoed, ik doe niet zo aan makkelijk, geloof ik
En veel plezier!Ja doei.Staat alleen niet echt goed bekend, of misschien hoor ik de verkeerde verhalen...quote:
[..]
Ik weet niet waar in Utrecht je woont maar op de Europaweg (naast Sportcentrum Oudenrijn, is aan de rand bij Vleuten/de Meern) heb je nog de hardloopspeciaalzaak van Rob Druppers.Dat klinkt als vooruitgang, goed te horenquote:
[..]
Het is nog een beetje aanvoelen en rust nemen zodra het wat teveel wordt, maar heb nog goede hoop voor de HM volgende week zondag op Skye. Dat wordt geen toptijd, en een gedeeltelijke run-walk strategie, maar dat beslis ik na zaterdag. Mijn 14km LDL vorige week ging goed, aanstaande zaterdag doen we 17km (met 'n korte pauze tussendoor), en als dat allemaal lekker gaat ben ik voorzichtig weer 'terug'
De scherpe pijn is weg, af en toe alleen nog wat gezeur, maar dat is 'normaal', aldus de fysio. Het gaat dan ook niet ineens van de een op de andere dag weg, helaas! Verder erg druk met yoga, core en krachttraining. Niemand zei ooit dat 't makkelijk zou worden, dit herstel, maargoed, ik doe niet zo aan makkelijk, geloof ik
En veel plezier!F means you're fuckedIk heb geen idee. Ik hoor niet zoveel verhalenquote:
[..]
Staat alleen niet echt goed bekend, of misschien hoor ik de verkeerde verhalen...toen ik er kwam, werd ik geholpen door wat later een tijdje mijn hardlooptrainer zou worden bij athletic point en ik was tevreden.
Aha, nou...dan ken ik nu ook een positief verhaalquote:
[..]
Ik heb geen idee. Ik hoor niet zoveel verhalenZo, ik ging even langs de plaatselijke sportwinkel voor bedrukte shirtjes. Toen stond ik ineens buiten met 10 pasexemplaren en een prijsopgaaf. Nu het bestuur nog even overtuigen dat ze dit moeten investeren, want het zijn wel hele coole wedstrijdshirts (voor o.a. tijdens de Ekiden)
Quoi, we need to talk.quote:
Zo, ik ging even langs de plaatselijke sportwinkel voor bedrukte shirtjes. Toen stond ik ineens buiten met 10 pasexemplaren en een prijsopgaaf. Nu het bestuur nog even overtuigen dat ze dit moeten investeren, want het zijn wel hele coole wedstrijdshirts (voor o.a. tijdens de Ekiden)
(Of willen de Fok!-Ekidenners geen mooie shirtjesEn dan met zo'n wordcloud van de meest voorkomende woorden/discussies.
bibbit SPIBELT HM G-A-R-M-I-N alsjemaarlolhebt KORTLANGKORTLANG Evy 5K Suunto
Marathon Chia BIETENSAP
Etc.Ja doei.Ik heb dan wel wat korting omdat de verenigingsshirtjes ook van hun zijn én "het logo staat al in ons strijkijzer", MAAR het is een uiterst relaxte winkel waar je zeker langs kan gaan voor bedrukkingquote:
[..]
Quoi, we need to talk.
(Of willen de Fok!-Ekidenners geen mooie shirtjesVooral het passen van verschillende modellen zou wel handig zijn, vandaar dat ik reageerde... We hebben het er al over gehad in de Ekiden-groep.quote:
[..]
Ik heb dan wel wat korting omdat de verenigingsshirtjes ook van hun zijn én "het logo staat al in ons strijkijzer", MAAR het is een uiterst relaxte winkel waar je zeker langs kan gaan voor bedrukking
Maar ik zie het eigenlijk nog niet gebeuren, iedereen een shirtje. Het zal wel teveel gedoe zijn om alle neuzen dezelfde kant op te krijgen.
Verder Ekiden-nieuws: er doen al meer dan 200 teams mee, en met een limiet van 250 denk ik dat ze snel vol gaan zitten. Dus ik zie een 4e Fok-team niet snel komen, tenzij er nu nog veel aanmeldingen komen. Dit is dus de laatste kans om een basisplaats te krijgen, geef je nu op!
En anders hebben we vast ook nog wel invallers nodig! Ik heb LT al genoteerdZoooo ik ben zo'n bodemloze put vandaag dat ik vrees dat ik morgen 5kg meer mee moet slepen op mijn run. Nouja.. ik zal het wel nodig hebben of zo. En iets met bijna ongesteld worden.
Verder succes aan iedereen die vandaag nog moet lopen, geen lekker weer
En op het Fok! hardloopshirt moet natuurlijk staan: niet miepen maar lopen
Verder, wil je dat echt realiseren, zou ik een ontwerp maken en daar iedereen die het wil hebben op laten intekenen, vrouwen en mannenmodel. Passhirtjes is leuk maar lijkt me niet realiseerbaar met onze geografische spreiding?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarom denk je dat ik een afkicktopic nodig heb.quote:
[..]
alsof jij zou kunnen stoppen....
Maareuh mag ik dan je Suunto hebben?
En ik heb nog helegaar geen Suunto...
Lekker Moblo! Gaat weer mooi de goede kant op
Als dat dan ook een reeks van minimaal 1000 topics wordt kun je beter hier blijven.quote:
[..]
Waarom denk je dat ik een afkicktopic nodig heb.
En ik heb nog helegaar geen Suunto...
Lekker Moblo! Gaat weer mooi de goede kant op❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Maar er zijn miepen die het shirt alleen willen hebben als het lekker zit...quote:
En op het Fok! hardloopshirt moet natuurlijk staan: niet miepen maar lopen
Verder, wil je dat echt realiseren, zou ik een ontwerp maken en daar iedereen die het wil hebben op laten intekenen, vrouwen en mannenmodel. Passhirtjes is leuk maar lijkt me niet realiseerbaar met onze geografische spreiding?
Zelf ben ik niet zo van de shirts aanschaffen. Geef mij maar een paar gratis wedstrijdshirtjes dan ben ik tevreden
Dus ben ik ook niet zo heel happig om de Fok-shirts te regelen, eigk.Die moeten dus niet zo miepenquote:
[..]
Maar er zijn miepen die het shirt alleen willen hebben als het lekker zit...
Zelf ben ik niet zo van de shirts aanschaffen. Geef mij maar een paar gratis wedstrijdshirtjes dan ben ik tevreden
Dus ben ik ook niet zo heel happig om de Fok-shirts te regelen, eigk.
Als ik een wogmomentje heb wil ik wel eens kijken of ik wat leuks kan vinden. Maar op tijd voor de Ekiden is lastig denk ik.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Shirtjes zijn langsgekomen in de app maar zelf heb ik niet doorgehad dat dat ergens serieus was
Laten we de FOK!shirts discussie inderdaad maar weer aanzwengelen.
Goede ontwikkeling: Danny zelf heeft een concurrerend topic voor beginners geopend. Laat die sponsoring maar komen
Concurrerend topicquote:
Shirtjes zijn langsgekomen in de app maar zelf heb ik niet doorgehad dat dat ergens serieus was
Laten we de FOK!shirts discussie inderdaad maar weer aanzwengelen.
Goede ontwikkeling: Danny zelf heeft een concurrerend topic voor beginners geopend. Laat die sponsoring maar komen
Het voorziet blijkbaar in een behoefte, ze praten lekker door daar. Bijna net zo veel als hierLink?quote:
[..]
Concurrerend topic
Het voorziet blijkbaar in een behoefte, ze praten lekker door daar. Bijna net zo veel als hierSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ook dat staat er nietquote:
Tis gewoon multi interpretabel.
TT is losjes gebasserd op dit ontzettend representatief onderzoek:
http://www.prorun.nl/gezo(...)oedt-je-bloedcellen/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is gewoon een keuze-TT. Gewoon wat de lezer wilquote:
[..]
Ook dat staat er niet
Tis gewoon multi interpretabel.
TT is losjes gebasserd op dit ontzettend representatief onderzoek:
http://www.prorun.nl/gezo(...)oedt-je-bloedcellen/
Ah. Okquote:
[..]
Vooral het passen van verschillende modellen zou wel handig zijn, vandaar dat ik reageerde... We hebben het er al over gehad in de Ekiden-groep.
LIF / [hardlopen 0-10km] Waar we beginnen met hardlopen!quote:
Veel nieuwe gezichten. Misschien zien we ze hier ook nog wel eens verschijnen. En anders hebben ze binenkort hun eigen vaste clubje. Met volgend jaar een eigen Ekiden-team (of 2)Leuk dat je dat zegt! En om even verder oude koeien uit de sloot te halen: ik voel me eerder geinspireerd dan geintimideerd door wat meer ervaren lopers! Vandaar dat ik ook graag tips wilde! Qua kleding: wat is handig?quote:
[..]
Dat verhelp je niet makkelijk door een andere OP, denk ik.
Ik denk dat de nieuwe lopers het meest afgeschrikt worden door de verhalen van de vaste klanten hier, over de lange afstanden en de snelle tijden. Maar die willen we niet kwijt.
De laatste tijd zijn er weer veel nieuwe gezichten hier, en dat is leuk! Ik hoop dat Grace mee blijft posten en annie uit het vorige topic en iedereen die ik verder vergeet, net zoals bijvoorbeeld xMissi al bij de vaste klanten hier hoort
Is zo'n houder voor je telefoon aan je arm (hoe dit ook moge heten!) irritant of valt het mee?Wat kleding betreft: Probeer het eens gewoon in een shirtje. Geen jack, geen lange mouwen. Als je hardloopt, dan kan je je kleden alsof het 10 graden warmer is, wordt (hier) vaak gezegd.quote:
[..]
Leuk dat je dat zegt! En om even verder oude koeien uit de sloot te halen: ik voel me eerder geinspireerd dan geintimideerd door wat meer ervaren lopers! Vandaar dat ik ook graag tips wilde! Qua kleding: wat is handig?
Is zo'n houder voor je telefoon aan je arm (hoe dit ook moge heten!) irritant of valt het mee?
Als je nog veel tussendoor wandelt, dan natuurlijk wat warmers aantrekken. Het is niet de bedoeling dat je het koud hebt (op de eerste paar minuten na, misschien).
Maar eigenlijk is wat je aan hebt niet zo belangrijk. Schoenen, die wel.Voor vanavond staat er hier weer een loopje van 3.33 km gepland.
zondag liep ik die in 31 minuten. Ben beniewd naar vandaag. Nu heb ik de hele dag gewerkt en zondag was ik vrij.
Twijfel over kleding. Denk dat kort te koud is en lang te warm hahaVoor wandelen zou ik een dun jasje proberen. Maar het is heel persoonlijk (dat zal je hier nog wel vaker horen, over allerlei onderwerpen (zie topic-titelquote:
Voor vanavond staat er hier weer een loopje van 3.33 km gepland.
zondag liep ik die in 31 minuten. Ben beniewd naar vandaag. Nu heb ik de hele dag gewerkt en zondag was ik vrij.
Twijfel over kleding. Denk dat kort te koud is en lang te warm haha
En veel plezier!Poeh, week 7 ingegaan van 5-10km. 30´ en ik wilde nu eens kijken hoe lang ik de in mijn ogen ideale 5km tijd van 6:00 min/km kon volhouden. Slechts 3km, daarna begon mijn Garmin hard te piepen en de route naar de eerste hulp aan te geven
Of ik ooit 10km binnen een uur ga lopen, ik verwacht het niet eerlijk gezegdHoewel een parcours zonder hoogteverschil en op zeeniveau misschien toch nog een heel gunstige uitwerking op me heeft ooit.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Thnx!quote:
[..]
Wat kleding betreft: Probeer het eens gewoon in een shirtje. Geen jack, geen lange mouwen. Als je hardloopt, dan kan je je kleden alsof het 10 graden warmer is, wordt (hier) vaak gezegd.
Als je nog veel tussendoor wandelt, dan natuurlijk wat warmers aantrekken. Het is niet de bedoeling dat je het koud hebt (op de eerste paar minuten na, misschien).
Maar eigenlijk is wat je aan hebt niet zo belangrijk. Schoenen, die wel.En ik wil ook een Fok!shirtIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.v
Wat vinden jullie?
Eerste website die ik kon vinden..
Helaas is er voor damesshirts niet hetzelfde ontwerp als bij de herenshirts.. die is leuker. Was de eerste website die ik probeerde, is 36 euro per shirt als je 20 shirts in 4 verschillende maten afneemt, maar heb niet gecheckt of het duurder/minder duur is bij andere getallen. Ik gok dat het ook wel een stuk goedkoper kan bij niet web-shops.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haha ja op je Fokshirt komt te staan of je beginner, gevorderd, vergevorderd of blanke Keniaan bent. Gebaseerd op door Zwabberhark gecalibreerde streeftijden, met inachtneming van je leeftijd, sportverleden, gewicht en geslacht en hoe ver je daar vanaf zit. Hoe gemeen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is redelijk persoonlijk natuurlijk, maar ik vond het niet hinderlijk, zo'n band.quote:
[..]
Is zo'n houder voor je telefoon aan je arm (hoe dit ook moge heten!) irritant of valt het mee?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als je iemand in de meest flitsende jasjes en outfitjes ziet kun je er vanuit gaan dat het geen ervaren loper is. Een beetje loper heeft korte broek en korte mouwen als het ff kan, omdat je het lopend nu eenmaal snel warm krijgt.quote:
[..]
Leuk dat je dat zegt! En om even verder oude koeien uit de sloot te halen: ik voel me eerder geinspireerd dan geintimideerd door wat meer ervaren lopers! Vandaar dat ik ook graag tips wilde! Qua kleding: wat is handig?
Is zo'n houder voor je telefoon aan je arm (hoe dit ook moge heten!) irritant of valt het mee?
Ideale wedstrijdtemperatuur is dan ook als je het in het startvak eigenlijk toch wel een beetje te koud vindt (daarom probeer je ook pas laat het startvak in te glippen).Dan ga ik in de Fok! counterfeit hardloop shirt business, en kan je bij mij licht gemodificeerde looptijden bestellen (eventueel ook andere leeftijden of categorien, nothing is impossible)quote:
Haha ja op je Fokshirt komt te staan of je beginner, gevorderd, vergevorderd of blanke Keniaan bent. Gebaseerd op door Zwabberhark gecalibreerde streeftijden, met inachtneming van je leeftijd, sportverleden, gewicht en geslacht en hoe ver je daar vanaf zit. Hoe gemeen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat is dit nu weer voor een onzin?quote:
Als je iemand in de meest flitsende jasjes en outfitjes ziet kun je er vanuit gaan dat het geen ervaren loper is.Ja doei.Kracht, reactiviteit en mentale kracht. Als je dat bedoelde?quote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:36 schreef Rickertman96 het volgende:
Wat train je eigenlijk bij het hardlopen, behalve je conditie?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ook een soort hardheid, belastbaarheid. Dat zou ik niet meteen onder conditie scharen. Ik kon vijf jaar terug 1 keer per week een 10km lopen, verder had ik te veel pijntjes en klachten. Heel langzaamaan wordt dat steeds beter. Ik kan nog steeds niet een half jaar 4x per week trainen voor een marathon, maar drie keer goed trainen gaat al wel en een week na een marathon ben ik ook weer vrij redelijk hersteld. Een halve kost niet eens zo veel moeite meer.quote:
Wat train je eigenlijk bij het hardlopen, behalve je conditie?Je awesomeness.quote:
Wat train je eigenlijk bij het hardlopen, behalve je conditie?Ja doei.
Ja maar meer mentalekracht dan spierkracht toch?quote:
[..]
Kracht, reactiviteit en mentale kracht. Als je dat bedoelde?Dat is geen onzin, maar gebaseerd op mijn eigen observatie. Alleen een beetje gechargeerd. Ga eens een half uurtje in de lente in het vondelpark zitten en je kijkt je ogen uit.quote:
[..]
Wat is dit nu weer voor een onzin?Je gaat er geen enorme quads van krijgen als dat is wat je bedoelt. Maar bepaalde spiergroepen worden wel zeker sterker, zoals je enkels, kuitspieren, spieren rondom je knie. En als je een beetje goede warming up/oefeningen erbij doet worden je rompspieren ook sterker.quote:
[..]
Ja maar meer mentalekracht dan spierkracht toch?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Licht eraan, als sprinter bouw je toch een behoorlijke bak spierkracht op.quote:
[..]
Ja maar meer mentalekracht dan spierkracht toch?
Maar met hardlopen word je niet the talk of muscle beach nee...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm ja daarom is hardlopen niks voor mijquote:
[..]
Licht eraan, als sprinter bouw je toch een behoorlijke bak spierkracht op.
Maar met hardlopen word je niet the talk of muscle beach nee...
Ik ga dit topic verlaten dusHet vondelpark is dan ook wel een gevalletje apart, daar loopt een groot deel van de mensen om gezien te worden/om awesome hardloopselfies op instagram te zettenquote:
[..]
Dat is geen onzin, maar gebaseerd op mijn eigen observatie. Alleen een beetje gechargeerd. Ga eens een half uurtje in de lente in het vondelpark zitten en je kijkt je ogen uit.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kun je er wel onder zetten dat je flink gezweet hebt.quote:
[..]
Het vondelpark is dan ook wel een gevalletje apart, daar loopt een groot deel van de mensen om gezien te worden/om awesome hardloopselfies op instagram te zetten"quote:
[..]
Hmm ja daarom is hardlopen niks voor mij
Ik ga dit topic verlaten dus
Ik vind zo'n lichaam toch best benijdenswaardigIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zij is wel een 400m loopster trouwensquote:
[..]
[ afbeelding ]"
Ik vind zo'n lichaam toch best benijdenswaardigJa maar kijk die armen, dat krijg je echt niet door het hardlopen alleen.quote:
[..]
[ afbeelding ]"
Ik vind zo'n lichaam toch best benijdenswaardig
Trouwens ik als man zijnde vind dat maar niks bij vrouwen hahaMaar oke aangezien iedereen mijn fantastische ontwerp-poging beleefd negeert ipv hem af te kraken zal ik wel concluderen dat die niet zo geslaagd was, iemand met meer design-oog mag het proberenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat weet ikquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als je echt snel wilt worden met hardlopen zul je je hele lichaam moeten trainen, want een explosieve armzwaai draagt ook bij aan loopsnelheid. Dus hardlopers op hoog niveau doen ook krachttraining erbij, en de meeste mensen die bij een loopclub of atletiekclub trainen doen sowieso veel grondoefeningen en rompstabiliteit erbij, daar word je ook wel gespierder van. Maar voor puur spieraanmaak kun je beter naar de sportschool ja. Al vraag ik me bij dat soort mensen altijd af; dan sta je dagelijks in de sportschool om een soort ideaal lichaam te creëren, maar vervolgens scoort dat lichaam qua functionaliteit niet erg hoog; 200m naar de trein sprinten zal al teveel gevraagd zijnquote:
[..]
Ja maar kijk die armen, dat krijg je echt niet door het hardlopen alleen.
Trouwens ik als man zijnde vind dat maar niks bij vrouwen hahaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dus...... Gup......quote:
Maar oke aangezien iedereen mijn fantastische ontwerp-poging beleefd negeert ipv hem af te kraken zal ik wel concluderen dat die niet zo geslaagd was, iemand met meer design-oog mag het proberenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb een band voor m'n telefoon. Is even wennen, maar ik weet niet meer beterquote:
[..]
Leuk dat je dat zegt! En om even verder oude koeien uit de sloot te halen: ik voel me eerder geinspireerd dan geintimideerd door wat meer ervaren lopers! Vandaar dat ik ook graag tips wilde! Qua kleding: wat is handig?
Is zo'n houder voor je telefoon aan je arm (hoe dit ook moge heten!) irritant of valt het mee?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Noquote:
[..]
Als je echt snel wilt worden met hardlopen zul je je hele lichaam moeten trainen, want een explosieve armzwaai draagt ook bij aan loopsnelheid. Dus hardlopers op hoog niveau doen ook krachttraining erbij, en de meeste mensen die bij een loopclub of atletiekclub trainen doen sowieso veel grondoefeningen en rompstabiliteit erbij, daar word je ook wel gespierder van. Maar voor puur spieraanmaak kun je beter naar de sportschool ja. Al vraag ik me bij dat soort mensen altijd af; dan sta je dagelijks in de sportschool om een soort ideaal lichaam te creëren, maar vervolgens scoort dat lichaam qua functionaliteit niet erg hoog; 200m naar de trein sprinten zal al teveel gevraagd zijnJa je post 'm net als ik in de tram zit. Je bent te snel! (Hup, naar het SPT topic!)quote:
Maar oke aangezien iedereen mijn fantastische ontwerp-poging beleefd negeert ipv hem af te kraken zal ik wel concluderen dat die niet zo geslaagd was, iemand met meer design-oog mag het proberen
Ik vind ze wel aardig. Maar niet 36-euro aardig.Nou, ik snap eigenlijk niet zo waar dat calimero-achtige idee vandaan komt dat beginners hier niet warm genoeg onthaald zouden worden.
Ik vind het juist dat er veel aandacht is voor vragen van nieuwkomers. Zo heb ik dat zelf wel ervaren toen ik in september begon met evy. Met een dramatische conditie.
En ik vind het juist leuk om te lezen over wedstrijden etc van de meer gevorderde beginners en van de elite lopers
Op naar de 2000 topicsquote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Kan 'ie dat nou nog niet? Hup, naar 't beginnerstopic!Helemaal mee eensquote:
Nou, ik snap eigenlijk niet zo waar dat calimero-achtige idee vandaan komt dat beginners hier niet warm genoeg onthaald zouden worden.
Ik vind het juist dat er veel aandacht is voor vragen van nieuwkomers. Zo heb ik dat zelf wel ervaren toen ik in september begon met evy. Met een dramatische conditie.
En ik vind het juist leuk om te lezen over wedstrijden etc van de meer gevorderde beginners en van de elite lopers
Op naar de 2000 topicsIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Precies dit.quote:
Nou, ik snap eigenlijk niet zo waar dat calimero-achtige idee vandaan komt dat beginners hier niet warm genoeg onthaald zouden worden.
Ik vind het juist dat er veel aandacht is voor vragen van nieuwkomers. Zo heb ik dat zelf wel ervaren toen ik in september begon met evy. Met een dramatische conditie.
En ik vind het juist leuk om te lezen over wedstrijden etc van de meer gevorderde beginners en van de elite lopers
Op naar de 2000 topics
Volgens mij zijn we altijd wel open naar nieuwe mensen (bijvoorbeeld xMissi die lekker aan het beginnen is). Iedereen moet het voor zich weten en kennelijk is er een behoefte aan een beginnerstopic. Maar wat mij dan opvalt is dat Danny volgens mij welgeteld één post hier heeft geplaatst en daarna besloten heeft "dat beginners hier geen plaats hebben". Vind ik een beetje stom. Want wat mij betreft is iedereen welkom. Ik heb in ieder geval altijd heel veel kunnen leren van de ervaren lopers hier. Maar goed.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ach ja, aan de andere kant, het is een forum, een extra topic kost vrijwel niets dus als niemand er last van heeft?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit vind ik trouwens best wel een schokkende opmerking eigenlijk.Ten eerste vind ik niet dat zij bijzonder overdreven gespierd is. Ten tweede doe je het als vrouw ook niet snel goed he.. Je bent ofwel te dik ofwel een manwijf. Ipv bewondering voor een topsportster die veel werk en aandacht in haar fitte lichaam stopt is het al gauw 'nou zoveel spieren bij een vrouw, echt niet mooi!'. Maar goed dat is misschien geen discussie voor hier.quote:
[..]
Trouwens ik als man zijnde vind dat maar niks bij vrouwen hahaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik wil er met liefde even naar kijken, maar volgens mij was er toentertijd, toen de discussie speelde, sprake van dat we het Fok! logo niet mochten gebruiken... Dat moeten we dus sowieso even checken dan.quote:
En ik moet even m'n pen-tablet meenemen van het werk, die ligt nu nog daar en zonder kan ik het niet
Ik vind het ook al wel een aardige aanzet hoor LT[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ieder zijn of haar mening. Geen discussie svpquote:
[..]
Dit vind ik trouwens best wel een schokkende opmerking eigenlijk.Ten eerste vind ik niet dat zij bijzonder overdreven gespierd is. Ten tweede doe je het als vrouw ook niet snel goed he.. Je bent ofwel te dik ofwel een manwijf. Ipv bewondering voor een topsportster die veel werk en aandacht in haar fitte lichaam stopt is het al gauw 'nou zoveel spieren bij een vrouw, echt niet mooi!'. Maar goed dat is misschien geen discussie voor hier.Geen discussie op een forum?! Het idééquote:
[..]
Ieder zijn of haar mening. Geen discussie svp[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En het gaat er niet om wat wij vinden. Er zijn een heleboel nieuwe gezichten daar, die we hier nooit gezien hebben. En dan kan je wel zeggen, ze mogen hier ook posten, maar als ze dat niet willen en daar wel, dan heeft zo'n topic absoluut zin. Voor hun. En daar gaat het om.quote:
Ach ja, aan de andere kant, het is een forum, een extra topic kost vrijwel niets dus als niemand er last van heeft?
Ik ga daar niet teveel posten, maar ik hoop dat het een goedlopend en gezellig topic wordt, net zoals hier. Goedlopend. Woordspeling, snap je?Iddquote:
[..]
Geen discussie op een forum?! Het idééJa, zeker! Ik denk alleen dat de lokale winkels vooral goedkoper zullen zijn dan de webshops dus dat is toch wat meer moeite dan even het internet afspeuren.quote:
[..]
Ik wil er met liefde even naar kijken, maar volgens mij was er toentertijd, toen de discussie speelde, sprake van dat we het Fok! logo niet mochten gebruiken... Dat moeten we dus sowieso even checken dan.
En ik moet even m'n pen-tablet meenemen van het werk, die ligt nu nog daar en zonder kan ik het niet
Ik vind het ook al wel een aardige aanzet hoor LTIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hopelijk verspreidt het nieuws dat ze hier ook welkom zijn zich dan ook als een LOPEND vuurtjequote:
[..]
En het gaat er niet om wat wij vinden. Er zijn een heleboel nieuwe gezichten daar, die we hier nooit gezien hebben. En dan kan je wel zeggen, ze mogen hier ook posten, maar als ze dat niet willen en daar wel, dan heeft zo'n topic absoluut zin. Voor hun. En daar gaat het om.
Ik ga daar niet teveel posten, maar ik hoop dat het een goedlopend en gezellig topic wordt, net zoals hier. Goedlopend. Woordspeling, snap je?
oke nu is het wel weer even genoeg met mijn gespam en de slechte woordgrappen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Anderhalf uur werd vandaag net iets meer dan een half uurtje. De Stuwwal heeft toch meer impact gehad dan ik dacht, en ik was al compleet gezandstraald
Maar wel de eerste kilometers op mn Hoka Challenger ATR gezet. Ook dat viel me niet mee trouwens, maar laten we dat maar onder nieuwigheid scharenF means you're fuckedOver smaak valt niet te twisten. Er schijnen ook vrouwen te zijn die mijn hardloperslichaam niet kunnen waarderen. Wat boeit mij dat?quote:
[..]
Dit vind ik trouwens best wel een schokkende opmerking eigenlijk.Ten eerste vind ik niet dat zij bijzonder overdreven gespierd is. Ten tweede doe je het als vrouw ook niet snel goed he.. Je bent ofwel te dik ofwel een manwijf. Ipv bewondering voor een topsportster die veel werk en aandacht in haar fitte lichaam stopt is het al gauw 'nou zoveel spieren bij een vrouw, echt niet mooi!'. Maar goed dat is misschien geen discussie voor hier.
Maar ik heb wel altijd gezegd dat hardloopsters nooit echt lelijk zijn. Nou ja, misschien op een enkele uitzondering na. Maar niet uit dit topic iig.'Mijn' shirtjes kosten ¤21,50 ps, als vergelijking.
En nu ga ik lopen en hopen dat ik niet weg waai. Druk zal het niet zijn in het Delftse groen.Mja ik heb het niet echt over smaak, maar meer over het feit dat veel mannen en vrouwen het oke vinden om te kunnen bepalen wat wel en niet een vrouwelijk lichaam is, en daar vervolgens nare opmerkingen over maken richting iemand die daar wel degelijk hard voor gewerkt heeft. Bij een te dik persoon zou dat toch minder snel gebeuren denk ik.quote:
[..]
Over smaak valt niet te twisten. Er schijnen ook vrouwen te zijn die mijn hardloperslichaam niet kunnen waarderen. Wat boeit mij dat?
Maar ik heb wel altijd gezegd dat hardloopsters nooit echt lelijk zijn. Nou ja, misschien op een enkele uitzondering na. Maar niet uit dit topic iig.
En verder denk ik dat de meesten van ons toch niet schokkend van lichaamsbouw zullen veranderen door het wel of niet hardlopen dus ja of hardlopers mooier of minder mooi zijn dan niet hardlopers vind ik moeilijk te concluderenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Ik wil er met liefde even naar kijken, maar volgens mij was er toentertijd, toen de discussie speelde, sprake van dat we het Fok! logo niet mochten gebruiken... Dat moeten we dus sowieso even checken dan.
En ik moet even m'n pen-tablet meenemen van het werk, die ligt nu nog daar en zonder kan ik het niet
Ik vind het ook al wel een aardige aanzet hoor LTMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Guard, ik ben nog steeds verbaast dat je nog maar 2 jaar hardloopt!
Zit al ruim een uur te denken, dat kan toch niet, dat klopt niet...echt bizar goed van jequote:
Guard, ik ben nog steeds verbaast dat je nog maar 2 jaar hardloopt!
Zit al ruim een uur te denken, dat kan toch niet, dat klopt niet...echt bizar goed van jeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb ook nog andere dingen tussendoor gedaan. Multitaskenquote:
[..]Ik denk niet dat vrouwelijkheid het ideaal is waar de jongedame op de foto naar streefde. Meer een snel of een gespierd lichaam... En daar is ze in geslaagd, en good for her!quote:
[..]
Mja ik heb het niet echt over smaak, maar meer over het feit dat veel mannen en vrouwen het oke vinden om te kunnen bepalen wat wel en niet een vrouwelijk lichaam is, en daar vervolgens nare opmerkingen over maken richting iemand die daar wel degelijk hard voor gewerkt heeft. Bij een te dik persoon zou dat toch minder snel gebeuren denk ik.
En verder denk ik dat de meesten van ons toch niet schokkend van lichaamsbouw zullen veranderen door het wel of niet hardlopen dus ja of hardlopers mooier of minder mooi zijn dan niet hardlopers vind ik moeilijk te concluderen
Maar goed. Ik ga pannenkoeken bakken. Dat is op dit moment belangrijker.Ik eigenlijk ook niet zoquote:
[..]
Het is ook een heel leuk en lief idee, maar als het puntje bij het paaltje komt, heeft iedereen natuurlijk het liefst z'n favoriete shirtje aan. Of kleur. En Corniel wil natuurlijk een singlet. Gedoe...
Is het anders geen idee om iets anders te doen voor de Ekiden? Een leuk spandoek of zo, of een beachflag...?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is natuurlijk wel leuker, een oud laken met "kom op nerds" eropquote:
[..]
Ik eigenlijk ook niet zo
Het is ook een heel leuk en lief idee, maar als het puntje bij het paaltje komt, heeft iedereen natuurlijk het liefst z'n favoriete shirtje aan. Of kleur. En Corniel wil natuurlijk een singlet. Gedoe...
Is het anders geen idee om iets anders te doen voor de Ekiden? Een leuk spandoek of zo, of een beachflag...?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Okay, dat was weer een herstelloopje van niks.
Hoor je pijn te hebben tijdens een herstelloop? Ik heb overal in mijn onderbenen kleine stekende pijntjes tijdens het lopen, voelt daarnaast bijna als een soort spierslapte. Als ik iets sneller ga lopen wordt het ook beter
Ik ben vorige week de woensdag na de roparun naar survivaltraining gegaan, dat ging prima. Afgelopen zondag 12km survivalrun gelopen, ook weinig aan de hand. Nu ga ik vandaag voor het eerst na de Roparun weer alleen hardlopen, een kilometer of 6 op 5:30 min/km en dan gaat het echt superslecht...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk heb nog een laken van 2x2.5m met gaatjes erin (die heeft het konijn erin geknaagd). Zal ik er voor de Ekiden "kom op nerds" op schilderen??quote:
[..]
Dat is natuurlijk wel leuker, een oud laken met "kom op nerds" erop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ik heb nog een laken van 2x2.5m met gaatjes erin (die heeft het konijn erin geknaagd). Zal ik er voor de Ekiden "kom op nerds" op schilderen??
Ik schilder er toch ook ©YUR onderquote:
Ho ho, jullie wilden toch geen copyright gezeur?Ik doe het hoor!!quote:
En dan moet de partytent tactisch naast die boom geplaatst worden, kunnen we 'm daar ophangen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Eerst maar eens aantonen dat je rechten op die uitspraak hebt...quote:
Ho ho, jullie wilden toch geen copyright gezeur?
Dan pas gaan dreigenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat staat op filmquote:
[..]
Eerst maar eens aantonen dat je rechten op die uitspraak hebt...
Dan pas gaan dreigen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee hoor, je hoort iemand op film het zeggen, dat wil niks zeggen.quote:
Dat was ik, met mijn beste YUR imitatieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oooh dan is het goed!quote:
[..]
Nee hoor, je hoort iemand op film het zeggen, dat wil niks zeggen.
Dat was ik, met mijn beste YUR imitatie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waardeloze imitatiequote:
[..]
Nee hoor, je hoort iemand op film het zeggen, dat wil niks zeggen.
Dat was ik, met mijn beste YUR imitatieF means you're fuckedIk zag je voor het eerst die dag, dan viel het nog best meequote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ohja, da's waarquote:
[..]
Ik zag je voor het eerst die dag, dan viel het nog best meeF means you're fuckedquote:
[..]
Ohja, da's waarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Straks maar weer eens lopen. Twee lange intervallen op het programma en zou ongeveer uit moeten komen op 7.84km. Ik trek vandaag lekker lang-lang aan (wat snel uit kan als het toch te warm blijkt), want het waait me net te hard nu. En ben ik lekker een beginner want mijn jasje is knalgeel❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_* Guppy gaat verf bij elkaar zoeken voor het spandoekquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik mag morgen weer een rondje. Scheenpijn is weer weggetrokken dus ga maar weer gewoon lekker intervallen. Misschien maar een keer 6x400Wel op Evy-tempo hè? Dus alleen de meters maken, meer boeit nietquote:Op dinsdag 2 juni 2015 19:48 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik mag morgen weer een rondje. Scheenpijn is weer weggetrokken dus ga maar weer gewoon lekker intervallen. Misschien maar een keer 6x400Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat zou verstandig zijn ja....quote:
[..]
Wel op Evy-tempo hè? Dus alleen de meters maken, meer boeit nietJep, daarom ga ik straks op zoek naar een zachtere ondergrond dan asfaltquote:
[..]
1 doel: Pijnloos hardlopen.
En dat dan steeds langer kunnen doen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>newbie (schrijf je dat zo???) Hier, die vandaag in een knal oranje jas heeft gelopen
Het gaat er denk ik niet om, dat je je wel of niet welkom voelt maar als ik even naar mijzelf kijk. Ik kan nog geen 600 meter lopen zonder dat mn tong op mn knieen hangt. En dan is het best eng om je zo in een groep waar veelal gevorderde lopers met elkaar schrijven te storten
Achja lekker boeiend ook. Iedereen moet doen wat hij/zij zelf prettig vind toch!
Ik ben weer terug van mn looptraining, whoei 1 minuut sneller als afgelopen trainingTrailer in de dop!quote:
[..]
Jep, daarom ga ik straks op zoek naar een zachtere ondergrond dan asfaltIk snap wat je bedoelt hoor, maar vele van doe gevorderde lopers zijn ooit begonnen zoals jij nu bent begonnen. Dus we weten ongeveer wat je meemaaktquote:
Het gaat er denk ik niet om, dat je je wel of niet welkom voelt maar als ik even naar mijzelf kijk. Ik kan nog geen 600 meter lopen zonder dat mn tong op mn knieen hangt. En dan is het best eng om je zo in een groep waar veelal gevorderde lopers met elkaar schrijven te storten
Achja lekker boeiend ook. Iedereen moet doen wat hij/zij zelf prettig vind toch!
Ik ben weer terug van mn looptraining, whoei 1 minuut sneller als afgelopen training
Ik juich het alleen maar toen als er mensen van alle pluimages en niveaus hier posten. Alleen maar mooi, gezellig en nuttigF means you're fuckedSsst....quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hee, gezellig, jij ook hier!quote:
Het gaat er denk ik niet om, dat je je wel of niet welkom voelt maar als ik even naar mijzelf kijk. Ik kan nog geen 600 meter lopen zonder dat mn tong op mn knieen hangt. En dan is het best eng om je zo in een groep waar veelal gevorderde lopers met elkaar schrijven te storten
Achja lekker boeiend ook. Iedereen moet doen wat hij/zij zelf prettig vind toch!
Ik ben weer terug van mn looptraining, whoei 1 minuut sneller als afgelopen training
600 meter kon ik in het begin niet hoor, goed bezig!
Veel plezier en post vooral je voortgang. Want voor je het weet loop je ineens een half uurJaa leuk hequote:
[..]
Hee, gezellig, jij ook hier!
600 meter kon ik in het begin niet hoor, goed bezig!
Veel plezier en post vooral je voortgang. Want voor je het weet loop je ineens een half uur
Vond het wel gek vandaag, keek naar buiten en dacht meh mij niet gezien. Maar eenmaal onderweg voelde het steeds beter!Bij het hardlopen voel ik niks. Het is een uur of 4 erna dat ik het ga voelen. Maar inderdaad weer even een tikkie gas terug nuquote:
[..]
1 doel: Pijnloos hardlopen.
En dat dan steeds langer kunnen doenOk dat is het definitieve bewijs: je bent een echte hardlopert.quote:
[..]
Jaa leuk he
Vond het wel gek vandaag, keek naar buiten en dacht meh mij niet gezien. Maar eenmaal onderweg voelde het steeds beter!
Gefeliciteerd!Aw thanksquote:
[..]
Jaa leuk he
Vond het wel gek vandaag, keek naar buiten en dacht meh mij niet gezien. Maar eenmaal onderweg voelde het steeds beter!
Lekker is dat he?O jee, dat was toch wel een beetje leuk... Al snap ik die hoge kousen wel weer, lang leve brandnetels... jeuk aan die benen...
O no, the dark side is pulling me....
https://www.endomondo.com/workouts/534652702/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja en vooral die meelijwekkende blikken van voorbij rijdende auto's... nee meneer u snapt het niet ik doe dit omdat ik het leuk vind hoor!Ik kwam de eerste keren niet eens in de buurt van de 600m!
En als je hardloopt in de regen voel je je een echte eindbaas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik volgens mij ook niet. En zelfs bij de Marikenloop had ik zoiets wat: is die km nu pas voorbij???
En voor diegene die toch een eigen shirt willen bedrukken... is Run and Casual niets? Volgens mij te vinden op Facebook en Instagram. Prijzen voor een shirt onder de ¤20 (en nee geen aandelen)dit is het mooie van dit topic...postster vanaf topic 1 en envengoed de ultieme beginnerspost plaatstenquote:
Oh ja, mag ik in de OP? Ga met een aardige groep semi-huisvrouwen van m'n werk die nog nooit hebben hardgelopen meedoen
[ code verwijderd ]
De ene week voel ik mij een doorgewinterde ultra-loper en de volgende week voel ik me een echte beginneling'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oooooh ik kon nog wel uuuuúren doorlopen. Heuveltjes, asfalt, modder, schelpen, bos. En regen! Het ging lekkâhHeb trouwens een uitgebreide shinsplints uitleg van 'de' fysio, inclusief een antwoord op de Swets casus die ik ertussen had gezet
Ik moet trouwens even jompelen voor mezelf. Ik begin inmiddels vooraan het snelle groepje mee te lopen. Ongemerkt ga ik steeds wat harderHoe moet ik me wel niet voelen dan, met 94mm (!) regen vandaagquote:
En als je hardloopt in de regen voel je je een echte eindbaasIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]Ach, nu opperbaas Danny zelf aan het lopen is geslagen is ie vast wat milder. En beloof hem ook een shirtje: opgelost, slotjequote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.een kekke,bakfietsrijdende huisvrouw die snel even het huishouden afraffelt en dan, na haar Marktplatz-pagina te hebben bijgewerkt verder gaat met haar "marketing manager van zus en zo" facebook-profielquote:
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-06-2015 21:40:25 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even; wanneer heb ik nee gezegd tegen het gebruik van het FOK!logo? Kan me dat haast niet voorstellen, tenzij er hele rare dingen mee zouden gebeuren ofzo.Zie wat ik kijk: trakt.tvIk meende me te herinneren dat dat toen een dingetje was. Maar goed, da's ook alweer even geleden hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gaat ze weer eens lekker trainen, wordt ze ook sneller!quote:
Ik moet trouwens even jompelen voor mezelf. Ik begin inmiddels vooraan het snelle groepje mee te lopen. Ongemerkt ga ik steeds wat harder
Ik heb afgelopen jaar wat richttijden voor je neergezet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!2 Zilveren plakken en een CR!
https://www.strava.com/activities/316934123
Van Huub van Norden moet je 8 uur per week op hoog tempo lopen, nou ja, dan beginnen we maar he...
/elite
Quoi lekker bezig! Dan gaat dat PR op die 10 de volgende keer er wel aan he?
Aapieannie welkom!nou ja, ik heb geen bezwaar iigquote:
Ik meende me te herinneren dat dat toen een dingetje was. Maar goed, da's ook alweer even geleden hoorZie wat ik kijk: trakt.tvNice!quote:
2 Zilveren plakken en een CR!
https://www.strava.com/activities/316934123
Van Huub van Norden moet je 8 uur per week op hoog tempo lopen, nou ja, dan beginnen we maar he...
/elite
Deze week dus nu nog maar 7 uur en 20 minuten op dit tempoDaarbij hoort kinderen baren, en ik meen me te herinneren dat je dat niet zo'n goed idee vond (en dat het hele baringproces niet echt bijdraagt aan de trainingsarbeid.quote:
Ultrarunnende huisvrouw, dat wil ik wel worden. Iemand wat geld over? Of een geldboomstek?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Een huisvrouw hoeft niet persé een moeder te zijn toch?quote:
[..]
Daarbij hoort kinderen baren, en ik meen me te herinneren dat je dat niet zo'n goed idee vond (en dat het hele baringproces niet echt bijdraagt aan de trainingsarbeid.quote:
[..]
Nice!
Deze week dus nu nog maar 7 uur en 20 minuten op dit tempo
Dat is toch ziek!Je wordt niet zo maar even 22e op een WK he?quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben een vrouw en kan prima thuisblijven.quote:
[..]
Daarbij hoort kinderen baren, en ik meen me te herinneren dat je dat niet zo'n goed idee vond (en dat het hele baringproces niet echt bijdraagt aan de trainingsarbeid.Ja doei.Mijn beginnersfout toen ik 5 jaar geleden ging hardlopen: echt gaan rennen en er na ongeveer 50 meter achterkomen dat dat toch echt niet gaat.
Toen maar gaan joggen dus.
En wanneer weet je dat je een echte hardloper bent? Als je collega's er gek van worden dat je het wéér over hardlopen hebt.Haha herkenbaar, soms moet ik me ook wel eens inhouden ja, om niet de godgansedag over hardlopen te praten.quote:
Mijn beginnersfout toen ik 5 jaar geleden ging hardlopen: echt gaan rennen en er na ongeveer 50 meter achterkomen dat dat toch echt niet gaat.
Toen maar gaan joggen dus.
En wanneer weet je dat je een echte hardloper bent? Als je collega's er gek van worden dat je het wéér over hardlopen hebt.
Mijn collega's vragen tegenwoordig ook "waar en hoever ga je dit weekend lopen?" ipv "ga je nog iets leuks doen dit weekend?"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Of 'dit weekend nog een marathon gelopen?'.
En laatst zei een vriendin al dat wanneer er iets wordt afgesproken dat mijn standaardantwoord is dat ik die dag al een wedstrijd heb.Euhm juist. Er zit volgens mij nog wel wat rek in jouw PR's.quote:
2 Zilveren plakken en een CR!
https://www.strava.com/activities/316934123SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is niet zo dat Jero afgelopen weekend nog op zijn elfendertigst een gemakkelijk parcoursje heeft gelopen ofzo... Kolere...F means you're fucked@Mossel: die PRs staan wel érg strak!
Ik denk dat ik morgen maar eens even last-minute een runningtour ga regelen in Parijs, voor volgende week woensdagKennelijk niet, je zocht een sponsor.quote:
Ik ben een vrouw en kan prima thuisblijven.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Herkende je net eerst niet zonder hardloopkleding aanquote:
2 Zilveren plakken en een CR!
https://www.strava.com/activities/316934123
Van Huub van Norden moet je 8 uur per week op hoog tempo lopen, nou ja, dan beginnen we maar he...
/elite
Quoi lekker bezig! Dan gaat dat PR op die 10 de volgende keer er wel aan he?
Aapieannie welkom!Ehm... ?quote:
[..]
Herkende je net eerst niet zonder hardloopkleding aan
Volgens mij had ik in dit topic wel eens iets gelezen over een "amoniakgeur", dat zou betekenen dat je spieren aan het verbranden bent ipv vet, zoiets was het toch? Rook het vandaag toen ik direct onder de douche stapte na mijn 30 minuutjes. Sowieso slecht plan, want daarna zweet ik nog net zo hard. Nu ben ik overgevoelig voor amoniakgeuren, dus misschien was het iets anders, maar het viel me op en toen dacht ik hieraan. Iemand?
Edit: Google is my friend...Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Intervaltraining. Pittig!
Twee verbeterpuntjes:
1. Hartslagband vergeten.
2. In de pauzes gewandeld ipv gedribbeld.
En het was warmer dan ik had gedacht. Was in kort/kort maar had een onder shirtje aan. Had niet gehoeven.
Morgen rustdag, donderdag kan ik weer.Ik dacht het ook al te ruiken maar ik wist niet dat het van jou afkwam. Wind stond kennelijk deze kant op (noordoostelijk?)quote:
[..]
Ehm... ?
Volgens mij had ik in dit topic wel eens iets gelezen over een "amoniakgeur", dat zou betekenen dat je spieren aan het verbranden bent ipv vet, zoiets was het toch? Rook het vandaag toen ik direct onder de douche stapte na mijn 30 minuutjes. Sowieso slecht plan, want daarna zweet ik nog net zo hard. Nu ben ik overgevoelig voor amoniakgeuren, dus misschien was het iets anders, maar het viel me op en toen dacht ik hieraan. Iemand?En ik dacht dat IK overgevoelig was voor die amoniaklucht. Maar als jij het zelfs in NL kan ruikenquote:
[..]
Ik dacht het ook al te ruiken maar ik wist niet dat het van jou afkwam. Wind stond kennelijk deze kant op (noordoostelijk?)Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Lekker gelopen met de groep?quote:
[..]
Herkende je net eerst niet zonder hardloopkleding aan
Even gekeken op Strava maar hij liep 2 weken geleden 15km en 28m tijdens een uurloop op de baan.Ging puik, heerlijk gelopenquote:
[..]
Lekker gelopen met de groep?
Zou gaaf zijn als je een keer meeloopt!Zit net nog 2 tellen te kijken, maar als ik die ene rustminuut niet had gepakt tussendoor kwam ik toch griezelig dicht in de buurt van mijn 10k PR...Waarom raakt het je zo? Het is gewoon een kwestie van smaak. Voor elke lichaamsbouw zijn wel voor- en tegenstanders te vinden.quote:
[..]
Mja ik heb het niet echt over smaak, maar meer over het feit dat veel mannen en vrouwen het oke vinden om te kunnen bepalen wat wel en niet een vrouwelijk lichaam is, en daar vervolgens nare opmerkingen over maken richting iemand die daar wel degelijk hard voor gewerkt heeft. Bij een te dik persoon zou dat toch minder snel gebeuren denk ik.
En verder denk ik dat de meesten van ons toch niet schokkend van lichaamsbouw zullen veranderen door het wel of niet hardlopen dus ja of hardlopers mooier of minder mooi zijn dan niet hardlopers vind ik moeilijk te concluderen
Ik ben het inhoudelijk met je eens hoor, maar ben gewoon benieuwd waarom je er redelijk fel op ingaatSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Op mijn werk lopen ze inmiddels bijna allemaal hardquote:
Mijn beginnersfout toen ik 5 jaar geleden ging hardlopen: echt gaan rennen en er na ongeveer 50 meter achterkomen dat dat toch echt niet gaat.
Toen maar gaan joggen dus.
En wanneer weet je dat je een echte hardloper bent? Als je collega's er gek van worden dat je het wéér over hardlopen hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Je bent elite of je ben het nietquote:
Het is niet zo dat Jero afgelopen weekend nog op zijn elfendertigst een gemakkelijk parcoursje heeft gelopen ofzo... Kolere...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Zit net nog 2 tellen te kijken, maar als ik die ene rustminuut niet had gepakt tussendoor kwam ik toch griezelig dicht in de buurt van mijn 10k PR...
Hier voelen de knieen goed, lijk minder last te hebben na het rondje van gister, dus de oefeningen van Dokter google en het rustiger trainen lijken bloesem te krijgen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ow? vertelvertelvertel?quote:
Heb trouwens een uitgebreide shinsplints uitleg van 'de' fysio, inclusief een antwoord op de Swets casus die ik ertussen had gezetDan ben je ondertussen net zo snel als ikquote:Ik moet trouwens even jompelen voor mezelf. Ik begin inmiddels vooraan het snelle groepje mee te lopen. Ongemerkt ga ik steeds wat harderIk hoop dat het continuverbetertraject waar mijn werk volgende week mee begint niet gaat lijken op mijn hardloopprestaties, want dan gaat er iets misquote:
[..]
Hier voelen de knieen goed, lijk minder last te hebben na het rondje van gister, dus de oefeningen van Dokter google en het rustiger trainen lijken bloesem te krijgenGelukkig moet je werk en prive gescheiden houdenquote:
[..]
Ik hoop dat het continuverbetertraject waar mijn werk volgende week mee begint niet gaat lijken op mijn hardloopprestaties, want dan gaat er iets mis<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ben je nu alweer een beetje regelmatig aan het trainen dan? Lekker intervallen op de baan enzo, beetje knallen.quote:
[..]
Ik hoop dat het continuverbetertraject waar mijn werk volgende week mee begint niet gaat lijken op mijn hardloopprestaties, want dan gaat er iets misDus bij jou geldt het ook niet privé?quote:
[..]
Gelukkig moet je werk en prive gescheiden houden
Lekker dat het weer blessurevrij loopt!Ik verbeter niet zo veel op mn werkquote:
[..]
Dus bij jou geldt het ook niet privé?
Lekker dat het weer blessurevrij loopt!
Ik loop niet helemaal blessurevrij op het moment. Daarom gister even de uitstap naar een zachtere ondergrond. Mn knieen zeuren de laatste weken steeds meer en na wat dokter google gelezen te hebben lijkt het weer een springersknie te zijn. Dus even intensiteit verlagen en flink met oefeningen aan de slag. Iedere avond voor het slapen gaan een mooi oefeningenritueel afwerken<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Mwah. Ik zit er nog niet echt helemaal lekker in, maar als ik loop heb ik het wel steeds een klein beetje meer naar m'n zin. Maar het boeit me momenteel nog wel te weinig om zoals gisteren met meh-weer te gaan lopen.quote:
[..]
Ben je nu alweer een beetje regelmatig aan het trainen dan? Lekker intervallen op de baan enzo, beetje knallen.
The Witcher is echt zo supervet dat dat ook wel een goed excuus is om niet te hoeven lopenIk mag vanavond weer. M'n flow is goed op het moment, dus dat wil ik vasthouden. En aangezien het vandaag nog lekker loopweer is, wil ik vanavond nog even meepakken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien moet jij dan maar een rondje gaan rennen, ter compensatiequote:
De start van de Vooroeverloop ziet er heel anders uit zonder hardlopersNeuh...stukje varen vandaag. Dagje uit met de stichtingquote:
[..]
Misschien moet jij dan maar een rondje gaan rennen, ter compensatieF means you're fuckedWellicht interessant voor sommigen: Makro verkoopt de Garmin FR210+hartslagband nu voor ¤131,89 (¤109 excl. BTW).ik denk dat de overgang naar optische HRM's nu echt is ingezet.
Op bol.com kun je nu voor 129 euro een tomtom runner met hartslagband kopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik stond eigenlijk op het punt om niet op de 225 met optische HRM te wachten, maar toch maar een vivoactive te kopen, omdat je daarmee ook je muziek kunt bedienen. Maar dat blijkt niet met Spotify op de iPhone te werken. Dus maar weer geduldig afwachten.quote:
ik denk dat de overgang naar optische HRM's nu echt is ingezet.
Op bol.com kun je nu voor 129 euro een tomtom runner met hartslagband kopen.Was gisteren hartslag band vergeten om te doen. Toen dacht ik inderdaad ook: dit is een achterhaald systeem. Volgende GPS horloge wordt ook optisch. (Maar ja, ik heb m pas een paar maanden nu...)Wat irritant? Mijn Vivosmart werkt wel met Spotify op Android.quote:
[..]
Ik stond eigenlijk op het punt om niet op de 225 met optische HRM te wachten, maar toch maar een vivoactive te kopen, omdat je daarmee ook je muziek kunt bedienen. Maar dat blijkt niet met Spotify op de iPhone te werken. Dus maar weer geduldig afwachten.Je moet het dus snel verkopen nu je er nog wat geld voor krijgtquote:
[..]
Volgende GPS horloge wordt ook optisch. (Maar ja, ik heb m pas een paar maanden nu...)Ik zie geen reden om mijn garmin nu spontaan te verkopen, die hartslagband heb ik lang niet alle trainingen om en stoort me verder ook niet.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hartslagband gebruik ik eigenlijk nooit, volgende horloge wordt dus ook optisch, of zonder.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeOh ja, hartslagband... Die moet ik ook weer eens opgraven[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben net ook weer een rondje geweest. Ging best lekker, weer geen pijntjes. Op zich heb ik nog niet echt veel zin om te lopen. Ik moest me echt weer van de bank slepen, maar anders krijg ik op m'n kop van Gogo, dus het moest maar.
En mijn hartslag is nog wat hoog, maar ach, dat komt vanzelf wel weer. Nog immer met hartslagband. Die stoort me totaal niet, dus ik wacht nog wel tot mijn horloge stuk gaat, wat hopelijk nog wel een jaar of twee duurt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wacht tot er een Garmin Fenix of Suunto Ambit met ingebouwde HRM komt voordat ik weer iets nieuws koop.Hartslagmeter gebruik ik nu al nauwelijks, dus ik ga ook absoluut nog niet kijken naar een nieuw horloge. Boeit me ook gewoon niks.Ik heb vooralsnog ook geen behoefte aan een HRM. Ik voelde gister wel hoe hoog mijn hartslag ongeveer was, toen ik boven op de te beklimmen bergjes aankwam
Ik was trouwens bij een afdaling bijna dood. Ik ging best "whoeeeei" itt de loper naast me en er kwam een fietser me tegemoet. Die moest de bosjes inHier ook ja.quote:
[..]
Wat irritant? Mijn Vivosmart werkt wel met Spotify op Android.
Sinds t weekend de VivosmartToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAah ik zie t al, Apple weer hequote:
[..]
Ik stond eigenlijk op het punt om niet op de 225 met optische HRM te wachten, maar toch maar een vivoactive te kopen, omdat je daarmee ook je muziek kunt bedienen. Maar dat blijkt niet met Spotify op de iPhone te werken. Dus maar weer geduldig afwachten.
The only way to make them work right now on an IOS device is to jailbreak your phone.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk moet nog steeds een mailtje sturen naar de organisatie van de Marathon van Leiden. Daar ben ik mijn hsm kwijtgeraakt, en sindsdien loop ik zonder.quote:
Oh ja, hartslagband... Die moet ik ook weer eens opgraven
Ik mis 'm niet. Behalve dan dat in mijn logs het aantal verbruikte calorieen nu op 0 staat.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
"
Op 
