Succes met het behalen van je doel.quote:Op vrijdag 5 juni 2015 16:59 schreef Sarasi het volgende:
Ik kan EINDELIJK weer hardlopen! Mijn rechterknieschijf valt naar buiten vanwege zwakke banden aan die kant, meer dan een halfjaar niet kunnen lopen. Voorzichtig weer een paar keer geprobeerd de afgelopen maanden, maar dat ging steeds niet goed. Gisteren weer geprobeerd (aangestoken door een recente deelnemer aan mudmasters) en het ging GOED! Geen last, nergens van, alleen wat spierpijn in mijn rechterbovenbeen maar a la. Dat was te verwachten want dat been ontlast ik normaal vrij vaak uit gewoonte.
Doel: mudmasters september, 5k.
Wie weet heb je de ontsteking wel uit je lijf gelopen. Beterschap!quote:Op zaterdag 6 juni 2015 09:38 schreef MevrouwPuff het volgende:
Plan van gisteren rennen ging bij mij ook niet door. Wel net les 16 (2, 3, 5, 5, 5) gelopen. In vergelijking met les 15 dus vrij makkelijk, maar ik heb een milde keelontsteking opgelopen, dus ik was überhaupt trots dat ik gegaan ben, het is wel minder prettig rennen met een loopneus, vieze smaak en naaldjes in de keel bij slikken.
Fijn he zo'n topic zonder pressure.quote:Op zondag 7 juni 2015 20:40 schreef sigme het volgende:
Fijn, een niet-zo-hard-looptopic. Ik heb een redelijke conditie, jaren geleden netjes opgebouwd met Evy.
Ooit heb ik ook wel 21km binnen 2 uur gelopen.
Maar meestal -en ook nu weer, nu ik weer begonnen ben met hardlopen, loop ik graag, best lang, maar niet hard. Ik zit al een tijdje aan maximaal 9 km, met iets minder dan 9km/uur. Ik loop alles onverhard. Zonder hardloopschoenen (ik loop op een soort surfschoentjes, 0,0 demping), dat bevalt mij een stuk beter.
quote:Op zaterdag 6 juni 2015 22:16 schreef Danny het volgende:
Wel tof om te zien dat er zoveel mensen bezig zijn
Pinklady, ik ben geen sportdeskundige noch voedingsdeskundige, maar volgens mij heb je bij het sporten juist koolhydraten nodig. Ik adviseer je om dat even uit te zoeken. En voor de rest, welkom en join the club!quote:Op zaterdag 6 juni 2015 20:41 schreef Pinklady89 het volgende:
Afvallen kan ook echt geen kwaad, ook al moet ik eerlijk toegeven dat dat vrij moeilijk gaat. Ik eet helemaal clean en koolhydraatarm, maar ik val geen gram af. Ik ben de laatste weken trouwens sowieso flink meer gaan bewegen, maar helaas. Mijn gewicht daalt niet.
quote:Op maandag 8 juni 2015 13:35 schreef NewBalance het volgende:
Fijn he zo'n topic zonder pressure.
Hoe ziet een surfschoentje eruit? Helemaal geen demping? Wowiee, daar waag ik mij niet aan.
Jij laat je ook nog regelmatig aan je haren meeslepen naar de grot van een holbewoner?quote:Op maandag 8 juni 2015 13:53 schreef sigme het volgende:
Oh, en van nature (lees: tot 10.000 jaar gelden) liep de mens achter het eten aan, en bevatte dat eten heel weinig koolhydraten. Dus of je dat nou nodig zou hebben..?[/sub]
Alleen rende die geen kilometers achtereen.quote:Op maandag 8 juni 2015 13:53 schreef sigme het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Wetenschappelijk is het dempen totale kolder, een mens is gebouwd om te lopen, en onzelieveheer heeft daar geen hardloopschoenen aan geschapen.
Klopt, en ik denk dat je het beste kan lopen op schoenen waar je lekker op loopt. Het belangrijkste van hardlopen is toch met plezier en regelmaat lopen, dus maak het jezelf naar het zinquote:Op maandag 8 juni 2015 20:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Overigens zijn er heel veel mensen die aan barefoot of op minimalistische schoenen lopen. Maar dat is echt niet voor iedereen.
Dit topic niet wat voor je als beginnend loopster?quote:
Hey! weer een topic waar ik mij onzeker kan voelen over mijn sportprestatiesquote:Op maandag 8 juni 2015 20:34 schreef Lt.Surge het volgende:
[..]
Dit topic niet wat voor je als beginnend loopster?
Iedereen hier is een noob beginnerquote:Op maandag 8 juni 2015 20:36 schreef Crip het volgende:
[..]
Hey! weer een topic waar ik mij onzeker kan voelen over mijn sportprestaties
Goede quote overigens ;]
Dat doen de meesten hier geloof ik. Zolang ik nog links en rechts wordt ingehaald door iedereen en mensen me aankijken van 'wat probeert die bolle nou?' (waar ik inmiddels schijt aan heb trouwens) zal dat ook wel zo blijvenquote:Op maandag 8 juni 2015 20:36 schreef Crip het volgende:
[..]
Hey! weer een topic waar ik mij onzeker kan voelen over mijn sportprestaties
Thanks voor de tip bbyquote:Op maandag 8 juni 2015 20:37 schreef Lt.Surge het volgende:
[..]
Iedereen hier is een noob beginner
En ik weet.
Ja dat dus. Ik werd net op een heuvel ingehaald door een opa die een grijns op zijn face had van hier tot Tokyo, was even een steek in mijn tere hart.quote:Op maandag 8 juni 2015 20:37 schreef Danny het volgende:
[..]
Dat doen de meesten hier geloof ik. Zolang ik nog links en rechts wordt ingehaald door iedereen en mensen me aankijken van 'wat probeert die bolle nou?' (waar ik inmiddels schijt aan heb trouwens) zal dat ook wel zo blijven
Niet bepaald, gister yoga gedaan en vandaag heb ik spierpijn in benen, billen, buik en rug. Maar morgen sollicitatie, dus ik hou me rustig op paracetamol en xylometazoline en probeer morgenavond wel weer te gaan rennenquote:Op maandag 8 juni 2015 13:35 schreef NewBalance het volgende:
Wie weet heb je de ontsteking wel uit je lijf gelopen. Beterschap!
vroeger liep men ook niet echt op asfalt, keien, beton e.d. gok ik zo. Tenminste, ik geloof niet dat de neanderthalers al wegen aanlegden.quote:Op maandag 8 juni 2015 20:13 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Alleen rende die geen kilometers achtereen.
Overigens zijn er heel veel mensen die aan barefoot of op minimalistische schoenen lopen. Maar dat is echt niet voor iedereen.
En dit.quote:Op maandag 8 juni 2015 20:51 schreef Danny het volgende:
[..]
vroeger liep men ook niet echt op asfalt, keien, beton e.d. gok ik zo. Tenminste, ik geloof niet dat de neanderthalers al wegen aanlegden.
Tuurlijk wel, een van de oudste en meest efficeiente manier van jagen is de renjachtquote:Op maandag 8 juni 2015 20:13 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Alleen rende die geen kilometers achtereen.
uhuh, met een groep. Er rende niet 1 jager kilometers achter een mammoet aan in de hoop dat die eerder moe werd.quote:Op maandag 8 juni 2015 21:07 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Tuurlijk wel, een van de oudste en meest efficeiente manier van jagen is de renjacht
Ik probeer minstens 6 dagen per week actief te zijn, liefst zeven, waarvan de maandag, woensdag en vrijdag hardlopen en de rest wandelen. Dat bevalt prima. In ieder geval nu het weer nog goed is. Ik ben vooral benieuwd hoe het gaat als het straks kloteweer is en ik moet wandelen. Maar dat is voor latere zorgquote:Op maandag 8 juni 2015 21:14 schreef Hamlapje het volgende:
Niet hard gelopen vandaag.
Afgelopen weekend was het mooi weer, en als rasechte Nederlander moest ik natuurlijk wel gelijk het hele weekend met mijn witte stelten in de zon zitten. Dit had als resultaat dat ik wegens verbrande benen niet echt in staat was om te gaan hardlopen.
Omdat stil zitten vanavond ook niet echt beviel heb ik zojuist maar 6 km gewandeld. Dat ging nog wel, en is altijd nog beter dan niets doen.
Zorgen dat je dan 5KM aan 1 stuk kan lopen. NIets zo lekker als lopen in een druilerig regentje, of door de verse sneeuwquote:Op maandag 8 juni 2015 21:17 schreef Danny het volgende:
[..]
Ik probeer minstens 6 dagen per week actief te zijn, liefst zeven, waarvan de maandag, woensdag en vrijdag hardlopen en de rest wandelen. Dat bevalt prima. In ieder geval nu het weer nog goed is. Ik ben vooral benieuwd hoe het gaat als het straks kloteweer is en ik moet wandelen. Maar dat is voor latere zorg
hardlopen is geen probleem. in regen al eens gedaan en hoewel ik tussendoor dan veel wandel ben ik helemaal warm en de koele regen is dan heerlijk. Wandelen weet ik niet. ik denk dat dat vrij koud gaat worden, maar goed dat merk ik snel genoeg. Sowieso zou ik bij sneeuw als ik ga wandelen hoe dan ook niet zonder fototoestel naar buiten gaanquote:Op maandag 8 juni 2015 21:20 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Zorgen dat je dan 5KM aan 1 stuk kan lopen. NIets zo lekker als lopen in een druilerig regentje, of door de verse sneeuw
Nou ik ben vandaag toch ook begonnen! Met mn moeder In een hardlooplegging En geen opmerkingen of rare blikken gehadquote:Op maandag 8 juni 2015 20:37 schreef Danny het volgende:
[..]
Dat doen de meesten hier geloof ik. Zolang ik nog links en rechts wordt ingehaald door iedereen en mensen me aankijken van 'wat probeert die bolle nou?' (waar ik inmiddels schijt aan heb trouwens) zal dat ook wel zo blijven
voor android gebruik ik deze:quote:Op maandag 8 juni 2015 21:36 schreef BrandX het volgende:
Geen wandelttaining kunnen doen vandaag want 3uurtjes ziekenhuis voor n mri, maar wel 11380 stappen gedaan volgens mn stappenteller
Oh zo voel ik me ook. Zeker als je een paar keer dezelfde personen tegenkomt en natuurlijk elke keer net aan het wandelen bent ipv rennen ofzo. Meestal gaat het wel prima, maar toen ik donderdag in mijn tights en strakke racerback opeens naast een veld met ALLEMAAL zonaanbidders kwam, was ik wat minder zelfverzekerd.quote:Op maandag 8 juni 2015 20:37 schreef Danny het volgende:
[..]
Dat doen de meesten hier geloof ik. Zolang ik nog links en rechts wordt ingehaald door iedereen en mensen me aankijken van 'wat probeert die bolle nou?' (waar ik inmiddels schijt aan heb trouwens) zal dat ook wel zo blijven
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |