LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En ik ben blij, want nu dertien weken onderweg en 11,3 kilo lichter!
Vandaag wordt een uitdaging, het is onze trouwdag en we ontbijten uitgebreid
Vandaag wordt een uitdaging, het is onze trouwdag en we ontbijten uitgebreid
disclaimer
Gefeliciteerd met je trouwdag en gefeliciteerd met 11,3 kg minder SQquote:Op zondag 31 mei 2015 09:19 schreef Stormqueen het volgende:
En ik ben blij, want nu dertien weken onderweg en 11,3 kilo lichter!
Vandaag wordt een uitdaging, het is onze trouwdag en we ontbijten uitgebreid
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan niet, als ik dat na het eten doe krijg ik geheid een uur daarna gevoelige tanden. Ik zou dat wel kunnen doen trouwens als ik langer dan een uur na het eten nog steeds last heb van de smaak. Ik proef het nu nog trouwens, tijd om te ontbijtenquote:
[..]
tanden poetsen na het eten, still works like a charm
Maar goed, ik heb me gisteren gewoon ingehouden en later op de avond een minikoekje op.
Gefeliciteerd met je trouwdag
En met je kilo's!Ik doe niet aan dieet, levensstijl verandering, etc. Ik ben gewoon blij met elke dag dat ik het goed doe.
En verder een lijstje:
O: yoghurt, fruit 'n fibre, banaan, blauwe bessen, lijnzaad
T: eierkoek
L: egges benedict
T: nectarine, komkommer met houmous
A: mijn vriend kan niet kiezen uit varkensrack of vis van de bbq. In ieder geval grillgroente en gepofte aardappel.
[ Bericht 5% gewijzigd door Lucky_Strike op 31-05-2015 10:13:03 ]
Spoilers!
Hoi 
ik kom hier ook eens kijken....met een bmi van ruim 35 werd het tijd om er iets aan te doen. Ondertussen een aantal weken bezig en ruim 5 kilo eraf
een aantal jaren geleden ben ik 30 kilo afgevallen dus ik weet dat ik het kan.
Ik probeer gezond te eten en minstens 3 keer peer week te sporten, wat wel een uitdaging is met een hielspoor en overactieve bekkenbodem.
ik kom hier ook eens kijken....met een bmi van ruim 35 werd het tijd om er iets aan te doen. Ondertussen een aantal weken bezig en ruim 5 kilo eraf een aantal jaren geleden ben ik 30 kilo afgevallen dus ik weet dat ik het kan.
Ik probeer gezond te eten en minstens 3 keer peer week te sporten, wat wel een uitdaging is met een hielspoor en overactieve bekkenbodem.
Ja dat klopt, ik zeg ook niet dat ik geen suiker en vet gebruik.quote:
Op 
Mijn comment is gericht op de hoeveelheden dat de gemiddelde westerse mens het nu tot zich neemt door de mate waarin het verwerkt wordt in diverse etenswaren
.Voor wat betreft vet gebruik ik biologisch roomboter en olijfolie (en soms kokosboter/olie) ipv halva/margarine omdat in de laatste de nodige chemische zooi, transvet (!) en bomvol e-nummers zit en dus mega onnatuurlijk. Daarom dat ik liever (met mate) bijv. roomboter gebruik.
Interessant artikelen:
http://mens-en-gezondheid(...)ijke-benadering.html (geeft van beiden plus en min)
en dan deze: over het ontstaan en ontwikkeling van margarine:
http://www.optimalegezond(...)s-roomboter-nu-echt/
lolwut
Dat is anders behoorlijk religieusquote:Op zondag 31 mei 2015 10:09 schreef BrandX het volgende:
En het is al zeer zeker geen evangelisch gebeuren voor mij, daarvoor zondig ik te veel .
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
-edit, ben ff bijgepraat en snap um nuquote:Op zondag 31 mei 2015 10:14 schreef mrspoeZ het volgende:
BX, eerst even kijken of die schoen die je aantrekt wel voor jou is klaargezet.
)
lolwut
Helloquote:
Hoi
een aantal jaren geleden ben ik 30 kilo afgevallen dus ik weet dat ik het kan.
Ik probeer gezond te eten en minstens 3 keer peer week te sporten, wat wel een uitdaging is met een hielspoor en overactieve bekkenbodem.
Ben je een deel van die 30 kilo weer aangekomen?
Spoilers!
:-xquote:
[..]
-edit, ben ff bijgepraat en snap um nu
Prrrrr
Ja zo'n beetje allesquote:
[..]
Hello
Ben je een deel van die 30 kilo weer aangekomen?
ben vrij snel na het afvallen gestopt met roken en toen Was ik heel snel zwanger. Nu is mijn zoontje anderhalf en kan ik het eindelijk opbrengen om af te vallen 
quote:
En ik ben blij, want nu dertien weken onderweg en 11,3 kilo lichter!
Vandaag wordt een uitdaging, het is onze trouwdag en we ontbijten uitgebreid
proficiat!Hier een vroege zondagmorgen want kijken naar communicantjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Tnx voor de felicitaties 
Ontbijt was te overzien met 750 kcal.
O: baguette met op de ene helft biefstukworst, en de andere helft boerenkaas
2 zachtgekookte eieren en een bakje zomerfruit
L: ik gok een stuk bruidstaart uit de vriezer
D: sushi!
B: wandelen naar de kinderboerderij #life2.0
Ontbijt was te overzien met 750 kcal.
O: baguette met op de ene helft biefstukworst, en de andere helft boerenkaas
2 zachtgekookte eieren en een bakje zomerfruitL: ik gok een stuk bruidstaart uit de vriezer
D: sushi!
B: wandelen naar de kinderboerderij
#life2.0
disclaimer
Mooie dag om te trouwen overigens, 31 mei 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit jaar pas ik nog niet in mijn jurk denk ik (heb nog drie cupmaatjes groter ) maar volgend jaar moet ie te groot zijn 
communie, is dat vandaag? Hier is dat echt een kamperfeestje. Jonge meisjes in bruidsjurken
) maar volgend jaar moet ie te groot zijn communie, is dat vandaag? Hier is dat echt een kamperfeestje. Jonge meisjes in bruidsjurken
disclaimer
Herkenbaarquote:
Ik vind mensen die irl over lifestylechanges blijven zaniken altijd zo evangelisch, pushy en als een broken record klinken en dus verschrikkelijk vermoeiend, dus ik praat rustig over "een paar dagen diëten", "past niet binnen m'n dieet" en "dieettechnisch niet zo handig".
Gefeliciteerd SQ!
Nou nog maar een weekendlijstje dan (gisteren ging het niet snacken in ieder geval goed, nu nog werken aan de alcohol)
O: Griekse yoghurt met kersen (Optimel)
L: 2 boterhammen met smeerkaas
O: 2 pita's met shoarma, champignons en knoflooksaus van yoghurt
T: knoflookgarnalen of stukje extra pure chocolade en een paar Radler
Nou nog maar een weekendlijstje dan (gisteren ging het niet snacken in ieder geval goed, nu nog werken aan de alcohol)
O: Griekse yoghurt met kersen (Optimel)
L: 2 boterhammen met smeerkaas
O: 2 pita's met shoarma, champignons en knoflooksaus van yoghurt
T: knoflookgarnalen of stukje extra pure chocolade en een paar Radler
Hier in de wijk is het vandaag, geen meisjes in bruidsjurken gespot... Twee jaar terug, toen Isa communie deed, hebben we een complete 'my big fat gipsy communie' voorbij zien komen. Dat was leuke afleiding tijdens de kerkdienst.quote:
Dit jaar pas ik nog niet in mijn jurk denk ik (heb nog drie cupmaatjes groter
communie, is dat vandaag? Hier is dat echt een kamperfeestje. Jonge meisjes in bruidsjurken
Nu aan het ontbijt, twee afbakbroodjes met kaas en een koffie verkeerd. Vanmiddag naar foodtruckfestival in het stadspark.
Ik ben mijn 3 Pinksterweekendkilo's op 3 ons na weer kwijt. Ik weeg gewoon 77 kilo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dat was een goed pinksterweekend danquote:
[..]
Hier in de wijk is het vandaag, geen meisjes in bruidsjurken gespot... Twee jaar terug, toen Isa communie deed, hebben we een complete 'my big fat gipsy communie' voorbij zien komen. Dat was leuke afleiding tijdens de kerkdienst.
Nu aan het ontbijt, twee afbakbroodjes met kaas en een koffie verkeerd. Vanmiddag naar foodtruckfestival in het stadspark.
Ik ben mijn 3 Pinksterweekendkilo's op 3 ons na weer kwijt. Ik weeg gewoon 77 kilo
goed bezig 
disclaimer
Jeetje wat een lijstje gister
O: eierkoek met glas optimel
S: circuit training
L: vanille yoghurt met 1 sinaasappel
t: plakje cake met aardbeien
D: Italiaanse visstoof
T: 2 van die lange zure matten
Altijd als ik bij mijn buren ben trap ik in het snoepen, hun kind stopt het nog net niet in m'n mond. En ja m'n ontbijt en lunch zijn gewoon om te janken natuurlijk.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2015 11:08:21 ]
O: eierkoek met glas optimel
S: circuit training
L: vanille yoghurt met 1 sinaasappel
t: plakje cake met aardbeien
D: Italiaanse visstoof
T: 2 van die lange zure matten
Altijd als ik bij mijn buren ben trap ik in het snoepen, hun kind stopt het nog net niet in m'n mond. En ja m'n ontbijt en lunch zijn gewoon om te janken natuurlijk.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2015 11:08:21 ]
Ik neem aan dat je het zo niet gepland had? Waarom pakte het wel zo uit?quote:
Jeetje wat een lijstje gister
O: eierkoek met glas optimel
S: circuit training
L: vanille yoghurt met 1 sinaasappel
t: plakje cake met aardbeien
D: Italiaanse visstoof
T: 2 van die lange zure matten
Altijd als ik bij mijn buren ben trap ik in het snoepen, hun kind stopt het nog net niet in m'n mond. En ja m'n ontbijt en lunch zijn gewoon om te janken natuurlijk.
En ja, je ontbijt en lunch zijn om te janken
Daar kan je toch geen circuittraining op doen zure matjes, yum! wat knap dat je er maar 2 nam
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
