LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 21-05-2015 12:37:31 ]
MWM = midwintermarathon die geen marathon is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat komt wel als je wat langer bezig bent en het echt leuk gaat vinden, het hardlopen.quote:Op woensdag 20 mei 2015 14:06 schreef Saninl het volgende:
Ik vind het altijd lastig om (veel) geld uit te geven
Dan is een paar schoenen niet genoeg, en twee ook niet. en als je niet alleen verhard wil lopen maar ook nog leuk onverhard wil lopen heb je voor je het weet 5 paar schoenen.
Dan ook nog iets om drinken onderweg mee te nemen, wat extra fijne sokken en goeie sportzonnebril misschien.
En dan wordt het najaar en heb je andere spullen nodig. Lang-lang, lichtjes, handschoenen, een muts.
Hardlopen kan in theorie goedkoop beoefend worden, in praktijk kost het je klauwen vol met geld, die je lachend uitgeeft
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gewoon hard genoeg lopen, dan verdien je het terugquote:Op woensdag 20 mei 2015 14:52 schreef Guard het volgende:
[..]
Dat komt wel als je wat langer bezig bent en het echt leuk gaat vinden, het hardlopen.
Dan is een paar schoenen niet genoeg, en twee ook niet. en als je niet alleen verhard wil lopen maar ook nog leuk onverhard wil lopen heb je voor je het weet 5 paar schoenen.
Dan ook nog iets om drinken onderweg mee te nemen, wat extra fijne sokken en goeie sportzonnebril misschien.
En dan wordt het najaar en heb je andere spullen nodig. Lang-lang, lichtjes, handschoenen, een muts.
Hardlopen kan in theorie goedkoop beoefend worden, in praktijk kost het je klauwen vol met geld, die je lachend uitgeeft
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kan dit beamen. En dan loop ik nog niet eens onverhard en heb ik nog maar 1 paar schoenen.quote:
[..]
Dat komt wel als je wat langer bezig bent en het echt leuk gaat vinden, het hardlopen.
Dan is een paar schoenen niet genoeg, en twee ook niet. en als je niet alleen verhard wil lopen maar ook nog leuk onverhard wil lopen heb je voor je het weet 5 paar schoenen.
Dan ook nog iets om drinken onderweg mee te nemen, wat extra fijne sokken en goeie sportzonnebril misschien.
En dan wordt het najaar en heb je andere spullen nodig. Lang-lang, lichtjes, handschoenen, een muts.
Hardlopen kan in theorie goedkoop beoefend worden, in praktijk kost het je klauwen vol met geld, die je lachend uitgeeft
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Als jullie nou gewoon allemaal netjes de 7HL gaan doen en niet de BGL dan scheelt dat weer drukte op mijn parkoers.Heb altijd maar één paar schoenen gehad.quote:
[..]
Dat komt wel als je wat langer bezig bent en het echt leuk gaat vinden, het hardlopen.
Dan is een paar schoenen niet genoeg, en twee ook niet.quote:
[..]
Dat komt wel als je wat langer bezig bent en het echt leuk gaat vinden, het hardlopen.
Dan is een paar schoenen niet genoeg, en twee ook niet. en als je niet alleen verhard wil lopen maar ook nog leuk onverhard wil lopen heb je voor je het weet 5 paar schoenen.
Dan ook nog iets om drinken onderweg mee te nemen, wat extra fijne sokken en goeie sportzonnebril misschien.
En dan wordt het najaar en heb je andere spullen nodig. Lang-lang, lichtjes, handschoenen, een muts.
Hardlopen kan in theorie goedkoop beoefend worden, in praktijk kost het je klauwen vol met geld, die je lachend uitgeeftIk ook heel lang, maar met 4-5x per week lopen is dat echt niet meer chill..quote:
[..]
Heb altijd maar één paar schoenen gehad.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!uitzondering, regelquote:
[..]
Heb altijd maar één paar schoenen gehad.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Klopt. En bij de 7H maakt het niet uit hoeveel deelnemers er zijn. Bij Kadiks z'n loopjes wel.quote:
Als jullie nou gewoon allemaal netjes de 7HL gaan doen en niet de BGL dan scheelt dat weer drukte op mijn parkoers.Je vindt mij raarquote:
Ben ik met je eens. Maar toch: CPC en BGL anytime. Had ik in de buurt van Nijmegen gewoond dan was het een ander verhaal geweest.quote:
[..]
Klopt. En bij de 7H maakt het niet uit hoeveel deelnemers er zijn. Bij Kadiks z'n loopjes wel.
Overigens moet er ook niet overdreven worden, op het finishprobleem na bij de BGL14 is het gewoon goed op orde. Je moet ook niet te verwend zijn en accepteren dat je in grote wedstrijden (ook de 7HL) soms niet je eigen tempo kunt lopen. Hoort erbij. Wie daar niet tegen kan kan beter meedoen aan een klein regionaal loopje, waar de tijdwaarneming met briefjes gaat. Ook die zijn helemaalHardlopen
Wat ikzelf erg tof vond van de 7HL en wat ik nog nergens anders gezien had: wasbakken met stromend water na de finish.De enige die ik hier raar vind dat ben ik zelf.quote:
Voor de rest zijn hier alleen maar hardloophelden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Als jullie nou gewoon allemaal netjes de 7HL gaan doen en niet de BGL dan scheelt dat weer drukte op mijn parkoers.
Nee ik loop de BGL
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik weet het nog nietZe vallen eigenlijk niet binnen de scope van mijn jaardoel.
Mijn wederhelft heeft trouwens een nieuw doel gevonden voor over ca 1 jaar. En het heeft nogal met trailen te makenEen ultra in Zwitserland?quote:
Ik weet het nog niet
Mijn wederhelft heeft trouwens een nieuw doel gevonden voor over ca 1 jaar. En het heeft nogal met trailen te makenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Pfoe, als ik zo naar de site van de Roparun kijk voelt het wel heel raar om niet mee te lopen dit jaar. Wellicht volgend jaar weer op het lijstje zetten... Maar ja eerst vanavond maar eens knallen
Zwabber, ben je nog bereid me een richttijd mee te geven?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Na de jammerlijk uitgekomen voorspelling m.b.t. de marathon van pijll durf ik niet zo goed meer. Ik denk overigens wel dat je de 5 km gaat uitlopen.quote:Op woensdag 20 mei 2015 15:19 schreef MaleDuck het volgende:
Zwabber, ben je nog bereid me een richttijd mee te geven?Ik zal je niet veroordelen als je richttijd onhaalbaar bleek, maar dank je voor je vertrouwen dat ik voor het afbreken van de finishboog binnen ga komenquote:
[..]
Na de jammerlijk uitgekomen voorspelling m.b.t. de marathon van pijll durf ik niet zo goed meer. Ik denk overigens wel dat je de 5 km gaat uitlopen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Het eerste eindcijfer is een 1. Meer wil ik niet zeggen. Dat is beter.quote:
[..]
Ik zal je niet veroordelen als je richttijd onhaalbaar bleek, maar dank je voor je vertrouwen dat ik voor het afbreken van de finishboog binnen ga komenOK, dan ga ik op weg met een pace wat begint met een 3quote:
[..]
Het eerste eindcijfer is een 1. Meer wil ik niet zeggen. Dat is beter.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Komt goed!quote:
Succes MD. Misschien is een betere vraag: wat is jouw streeftijd?
Een deel in mij wil op mijn PR weggaan, dus een pace van 3:40.
Een ander deel in mij denkt aan die 4 km loop van twee weken terug en vindt 3:50 veel realistischer.
Dus mijn plan van aanpak zal zijn om te kijken wat mn tijd is van de eerste km en hoe alles voelt, of er een groepje is waar ik bij kan aanhaken en vooral niet teveel proberen na te denken tijdens de race.
Dus richttijd is ongeveer 19 minuten.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Man, miep niet zo. Dacht je nu echt dat ik tijdens die marathon ook maar 1 keer aan jouw voorspelling gedacht heb (buiten het moment dat ik werd ingehaald door de 4:15 pacer, want toen vond ik het hilarisch dat je voorspelling niet ging kloppen).quote:
[..]
Na de jammerlijk uitgekomen voorspelling m.b.t. de marathon van pijll durf ik niet zo goed meer. Ik denk overigens wel dat je de 5 km gaat uitlopen.OK. Ik denk dat je er 18:45 minuten over gaat lopen. Maar ik werk niet bij het KNMIquote:
[..]
Komt goed!
Een deel in mij wil op mijn PR weggaan, dus een pace van 3:40.
Een ander deel in mij denkt aan die 4 km loop van twee weken terug en vindt 3:50 veel realistischer.
Dus mijn plan van aanpak zal zijn om te kijken wat mn tijd is van de eerste km en hoe alles voelt, of er een groepje is waar ik bij kan aanhaken en vooral niet teveel proberen na te denken tijdens de race.
Dus richttijd is ongeveer 19 minuten.
3:45 een optie?quote:
[..]
Komt goed!
Een deel in mij wil op mijn PR weggaan, dus een pace van 3:40.
Een ander deel in mij denkt aan die 4 km loop van twee weken terug en vindt 3:50 veel realistischer.
Dus mijn plan van aanpak zal zijn om te kijken wat mn tijd is van de eerste km en hoe alles voelt, of er een groepje is waar ik bij kan aanhaken en vooral niet teveel proberen na te denken tijdens de race.
Dus richttijd is ongeveer 19 minuten.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik voorspelde dat je 'm niet zou gaan uitlopen. Dat kwam uit.
Even over dat filmpje van Pascal de trailert: inderdaad leuk om dat Hoge Bergse Bos te zien. Zijn ze inmiddels al klaar met de werkzaamheden op die heuvel?Of sneller dan 4:15. Dat kwam niet uitquote:
Ik voorspelde dat je 'm niet zou gaan uitlopen. Dat kwam uit.Klopt, als alles mee zou zitten zoals bij die 37 km-training van jou. Maar dat schreef ik niet op als heel waarschijnlijk scenario. Lees het maar terug.quote:Neuh. Maar je weet hoe dat gaat met voorspellingen. Alleen de meest positieve verwachting blijft hangen, en achteraf is iedereen boos dat 'ie niet uitgekomen is.quote:
[..]
Klopt, als alles mee zou zitten zoals bij die 37 km-training van jou. Maar dat schreef ik niet op als heel waarschijnlijk scenario. Lees het maar terug.quote:
[..]
OK. Ik denk dat je er 18:45 minuten over gaat lopen. Maar ik werk niet bij het KNMIOei, twee dames achter elkaar die hetzelfde suggereren. Moet goedkomenquote:
En daarachter twee kibbelende mannen... wat een middag in dit topic<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik vind de Bruggenloop echt tien keer leuker dan de 7^^. Veel relaxtere sfeer, veel minder mensen, veel leukere stad. En voor GotC veel dichter bij.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
Zekurs!quote:Op woensdag 20 mei 2015 16:23 schreef Guard het volgende:
[..]
Ah een mooi doel (en een mooi evenement)quote:
Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
[..]
Zekurs!
*trotsOp Prorunquote:
Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
[..]
Zekurs!
Wordt de rest van lopend Nederland dan eindelijk op de hoogte gesteld van belangrijke zaken als de Wet van Pijll, de elke-keer-50-meter-verder-sprinten-training en YUR-kak!Die Yurkak zijn ze al mee bezig als ik de website zo snel bekijkquote:
[..]
Op Prorun
Wordt de rest van lopend Nederland dan eindelijk op de hoogte gesteld van belangrijke zaken als de Wet van Pijll, de elke-keer-50-meter-verder-sprinten-training en YUR-kak!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar de ultieme bijpassende foto hebben ze er dan weer niet bij geplaatst. Misschien dat Quoi daar nog voor kan zorgen...quote:
[..]
Die Yurkak zijn ze al mee bezig als ik de website zo snel bekijkWat leuk Quoi, ik verheug me op de blogs die je gaat schrijven!
Trouwens, dat verhaal dat je had ingestuurd voor die schrijfwedstrijd, is dat nog ergens gepublicieerd?Ik heb jullie hulp nodig
Via de Nike + app heb ik een schema gevonden dat mijn naar de 10km moet helpen. Nu zegt mijn eerste training 4,6km, 1minuut rennen, 1minuut wandelen. Nu ging ik er vanuit dat als ik dan op "run" zou duwen de Nike+ app me dit intervalschema zou geven (dus zeggen wannneer ik moet rennen/wandelen en wanneer die 4,6km voorbij zijn). Maar schijnbaar verwachtte ik teveel want dat deed ie dus niet. Hij geeft wel aan hoeveel km ik gelopen heb maar de minuten niet.
Is dit bijv mogelijk met endomondo (of andere app/horloge)? of zou ik twee apps moeten laten draaien, 1 voor de minuten en de andere voor de km's???Supergaaf!quote:
Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
[..]
Zekurs!Nijmegen is echt wel heel veel leuker dan Rotterdam, jij rare! Ik vond de bruggenloop mwah, de 7-heuvelen superleuk! Kortom GotC, doe ze allebei! En of je dat in 1 of meerdere jaren doet boeit niet!quote:Op woensdag 20 mei 2015 15:56 schreef mosselmossel het volgende:
Ik vind de Bruggenloop echt tien keer leuker dan de 7^^. Veel relaxtere sfeer, veel minder mensen, veel leukere stad. En voor GotC veel dichter bij.
Ik ga misschien zaterdag 5 km lopen bij de IJsselsteinloop. Heb even iets nodig om over de teleurstelling van zondag heen te komen.Leuk Quoi!! Moet ik ook weer eens doen, bloggen..quote:
Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
[..]
Zekurs!leuk! Inderdaad wel af en toe een "Fok!-eigen" hardloopterm of -uitdrukking erin sneaken.quote:
Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
[..]
Zekurs!
Of zo'n motivational: een foto van mosselweer en dan als tekst: NIET MIEPEN MAAR LOPEN
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nog steeds megaspierpijn...maar ik kreeg net de vraag of ik zin had om hier op Kijkduin te gaan lopen met wat leuke (en snelle) lui. Daar kon ik dan weer geen nee tegen zeggen....ben benieuwd
F means you're fuckedMet runkeeper kan het sowieso, die gebruikte ik toen ik begon. Endomondo vast ook wel maar ik dacht alleen in de premium.quote:
Ik heb jullie hulp nodig
Via de Nike + app heb ik een schema gevonden dat mijn naar de 10km moet helpen. Nu zegt mijn eerste training 4,6km, 1minuut rennen, 1minuut wandelen. Nu ging ik er vanuit dat als ik dan op "run" zou duwen de Nike+ app me dit intervalschema zou geven (dus zeggen wannneer ik moet rennen/wandelen en wanneer die 4,6km voorbij zijn). Maar schijnbaar verwachtte ik teveel want dat deed ie dus niet. Hij geeft wel aan hoeveel km ik gelopen heb maar de minuten niet.
Is dit bijv mogelijk met endomondo (of andere app/horloge)? of zou ik twee apps moeten laten draaien, 1 voor de minuten en de andere voor de km's???Thanks allquote:
[..]
Maar de ultieme bijpassende foto hebben ze er dan weer niet bij geplaatst. Misschien dat Quoi daar nog voor kan zorgen...Ik denk het niet. "Alles wordt gebundeld" en "iedereen krijgt een aandenken" hoorde ik ze zeggen. Maar dat geldt denk ik alleen voor de genomineerden en dat was ik niet. Maar als je het wilt lezen, het is een bestaande blogpost op mijn websitequote:
Wat leuk Quoi, ik verheug me op de blogs die je gaat schrijven!
Trouwens, dat verhaal dat je had ingestuurd voor die schrijfwedstrijd, is dat nog ergens gepublicieerd?Ja doe eens. Ik mis je posts!quote:
[..]
Leuk Quoi!! Moet ik ook weer eens doen, bloggen..Over YURkak gesproken: gister waren we ineens twee lopers kwijt tijdens de training. We liepen best afgelegen. Hadden ze bij een boerderij aangebeld omdat eentje zo nodig moest
En eetze
En loopze YUR!Oh Serinde, ik had helemaal niet gezien dat er voor het trailen en lopen verschillende dagen waren. Ik ging er gewoon vanuit dat het dezelfde dag is.
*snel even de data van de N70 checken*Gaaf! Ik krijg de mailings, en kijk vaak wel eventjes op de site als er iets interessants staat.quote:
Ooooooh mijn eerste blog is af! Vanaf volgende week zal ik 2x per maand bloggen voor deze website. Dus kijk voortaan uit wat je zegt hier. Alles kan inspiratie zijn voor een stukje tekst!
Bruggenloop vs 7H:
Ik vind het parcours van de Bruggenloop R'dam helemaal niet slecht. Het overtrof in ieder geval mijn verwachtingen, maar misschien waren die wel erg laag. Ik vind de skyline van Rotterdam mooi.
De organisatie zelf was geloof ik vrij matig, kon in ieder geval beter, wat betreft kleedruimtes etc. De finish was wel een behoorlijke domper. Wat ik wel hartverwarmend vond was het publiek dat daar in de regen ons vol enthousiasme aanmoedigde.
De 7H is voor mij een thuiswedstrijd. Prima geregeld, ondanks dat je drie kwartier na de start pas kunt starten. Maar ik heb tot nu toe steeds in een kleedgelegenheid (scholen rondom het startgebied) gezeten waar ik lekker warm kon wachten tot vlak voordat ik kon starten. Het parcours is leuk als je van heuvels of een beetje uitdaging houdt, maar er is minder sightseeing.
Overigens zijn die bakken met stromende kranen ook bij de Marikenloop te vinden, zowel bij de start als de finish. Het is ook de zelfde organisator.quote:
[..]
Man, miep niet zo. Dacht je nu echt dat ik tijdens die marathon ook maar 1 keer aan jouw voorspelling gedacht heb (buiten het moment dat ik werd ingehaald door de 4:15 pacer, want toen vond ik het hilarisch dat je voorspelling niet ging kloppen).
Dank je wel, dan hoef ik dat niet te zeggen.
@zwabber: ik weet pijll zn wachtwoord hier niet en ik was niet in de buurt van zijn mobiel of tabletSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik woon volgens google maps 38 min fietsen daar vandaan. Als je er zondag bent kan ik ook een stuk die kant op fietsen, want dan ga ik toch daar lopen.quote:
[..]
Die Yurkak zijn ze al mee bezig als ik de website zo snel bekijk
Zaterdag kan ik tot halverwege oid, mits ik weer om 13 uur in de stad kan zijn.
Ik dm je mijn nr wel ff, dan kijken we wel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes vanavond MD!quote:
Maar ja eerst vanavond maar eens knallenHmm MD is vast al richting zijn loopje, maar in geval hij ons toch zo erg mist en even mobiel checkt: SuccesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zwabber had gelijk! Mn eindtijd begint met een 1. Hinder kwam ook nog soepel voorbij<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Tof, leuk filmpje van de VestingloopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heerlijk gelopen 8x 1000p500 op mn beoogde 10km tempo (5:00 min/km).
Ging best lekker, ook gelijk mn langste training ooit.Ondanks de betonnen bovenbenen toch nog redelijk wat paadjes kunnen ontdekken met een importeur van een trailrunningmerk en een van de toptrailers van het team van dat merk. Was tof!F means you're fuckedWat heeft d'n Hinder dan wel niet gelopen?!quote:
Zwabber had gelijk! Mn eindtijd begint met een 1. Hinder kwam ook nog soepel voorbij10 km, parcours was twee rondjes, hij kwam tegelijk met mn buurman door op de 5 km, heb hem nog even aangemoedigdquote:
[..]
Wat heeft d'n Hinder dan wel niet gelopen?!
En een deel in mij heeft gelijk gekregen, ik heb de 5 km voltooid met een pace van 3:40<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Netjes gedaan zegquote:
Zwabber had gelijk! Mn eindtijd begint met een 1. Hinder kwam ook nog soepel voorbij
Mooi tempo !Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wooowie!quote:
[..]
10 km, parcours was twee rondjes, hij kwam tegelijk met mn buurman door op de 5 km, heb hem nog even aangemoedigd
En een deel in mij heeft gelijk gekregen, ik heb de 5 km voltooid met een pace van 3:40Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Damn, dat red ik 1km bergje af nog nietIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Goed bezig MD!quote:
[..]
10 km, parcours was twee rondjes, hij kwam tegelijk met mn buurman door op de 5 km, heb hem nog even aangemoedigd
En een deel in mij heeft gelijk gekregen, ik heb de 5 km voltooid met een pace van 3:40
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
