LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 99% gewijzigd door motorbloempje op 11-05-2015 12:36:01 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En dat is een weinig legendarisch faalexcuus.quote:Op zondag 10 mei 2015 13:50 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Blame zwabber.
Die had moeten posten na mijn 3..2..1
Jammer, de hele feestvreugde teniet gedaan
F means you're fuckedBeste stuurlui dit dat.quote:
[..]
En dat is een weinig legendarisch faalexcuus.
Jammer, de hele feestvreugde teniet gedaanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hoe dan?quote:
[..]
Blame zwabber.
Die had moeten posten na mijn 3..2..1
Je hebt alles verpest.Met dichtgooien had ik t over.quote:Op zondag 10 mei 2015 13:54 schreef GotC het volgende:
2 min na het sluiten van het vorige deel deze geopend. Zwabber had niet eens een kans.
Maar ja, ik zal het met me mee moeten dragen dat jullie állemaal een veel betere TT konden maken en dat het nu allemaal mijn schuld is
Zo. Nou gaan we t weer over hardlopen hebben.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ga ik 4 km. lopen omdat het topic maar niet volgepost wordt, gaat ie daarna ineens snel vol
Dinsdag zal ik eens 1000 lopen
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Dat gaat helaas op het moment nog niet, been nog steeds in loopgips. Dat wordt 1000m strompelen danquote:
Ik heb trouwens nog nooit een poging gedaan op de 1000m maar volgens strava is mijn snelste tijd op een 1km, 4:07Als je er maar een logje van hebt maakt het ons niet uit hoe snel je loopt.quote:Op zondag 10 mei 2015 14:05 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Dat gaat helaas op het moment nog niet, been nog steeds in loopgips. Dat wordt 1000m strompelen danquote:
[..]
Als je er maar een logje van hebt maakt het ons niet uit hoe snel je loopt.
Ik ga morgen 1000m door het bos racen voor jullie!
Gefeliciteerd allemaal met dit mooie jubileum
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als we nou eens beginnen met een spatie tussen getal en eenheid, dan is dit topic tenminste niet voor niets geweest.Het is niet meer te redden. De anticlimax is te groot.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*1 vd best lopende* topics van FOK! Gefeliciteerd met de 1000!
*pun intended"I never sleep, cause sleep is the cousin of death"Gelukkig heeft RD een uitgebreide terugblik op alle voorgaande topichoogte- en dieptepunten voorbereid voor dit (laatste) deel.Met de tact die we van hem gewend zijnHet wordt dus nog gezelliger? Hoera.
Wat jammer van de rommelige topicwissel. Ik dacht: ik blijf gewoon even wijselijk weg hier.Mijlpaal? Het is slechts 621,4 in mijlen.quote:
Maar toch: Iedereen gefeliciteerd met deze mooie mijlpaalDan hebben we een herkansingquote:
[..]
Mijlpaal? Het is slechts 621,4 in mijlen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En hoezo zwabber dit dat alles. Je hoeft niet te posten ofzo. (Indien wel: zoek hulp)
Ik moet nog even werken. Ga vanavond lopen denk ik. Het is nu toch te warm
Vrouwen die voor elkaar in de bres springen
Laten we dit topic gebruiken waarvoor het bedoeld is: praten over hardlopen. Ik poog het te redden met een centrale vraag: wat was jullie persoonlijke hoogtepunt gedurende 1 t/m 999? (Dit hoeft dus niet óp het forum zelf plaatsgevonden te hebben, sterker nog, dat zou heel sneu zijn).Ik heb net als vrijwilligers heerlijk in de zon langs de route van een lekker kneuterig loopje gestaan.
Tering, ik post al 1000 topics mee. Min of meer. En dan alsnog heb ik gisteren maar 5km gelopen
Máár 5km?? Tsss. Da's nog altijd 5km meer dan alle bankaardappels!quote:
Tering, ik post al 1000 topics mee. Min of meer. En dan alsnog heb ik gisteren maar 5km gelopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Meer lopen, minder postenquote:
Tering, ik post al 1000 topics mee. Min of meer. En dan alsnog heb ik gisteren maar 5km gelopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hardloophoogtepunt?quote:
Vrouwen die voor elkaar in de bres springen
Laten we dit topic gebruiken waarvoor het bedoeld is: praten over hardlopen. Ik poog het te redden met een centrale vraag: wat was jullie persoonlijke hoogtepunt gedurende 1 t/m 999? (Dit hoeft dus niet óp het forum zelf plaatsgevonden te hebben, sterker nog, dat zou heel sneu zijn).
Dat ik begonnen ben met hardlopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja 1000! Meer dan ik km's heb gelopen de afgelopen jaren
Vandaag LDL van 16 met maatje en aan een stuk gekletst bij 6:20 per km. Volgens mij wel klaar voor de HM volgend weekeind in Leiden!
Veel loopplezier allen nog vandaag bij dit top weer. En vergeet de zonnebrand nietIf at first you fail, re-define your objective.Had je niet gewoon ff je best kunnen doen?quote:
1000
[ afbeelding ]
Vanavond Endo, zal hem 20m afsnijdenF means you're fuckedquote:
1000
[ afbeelding ]
Vanavond Endo, zal hem 20m afsnijden
Stiekem op de fiets gesprongen zeker?quote:
1000
[ afbeelding ]
Vanavond Endo, zal hem 20m afsnijdenMijn persoonlijke hoogtepunt van de afgelopen 999 topics was de vele leuke mensen die ik via dit topic heb leren kennen. Zo'n beetje iedereen hier behalve jou.quote:
Vrouwen die voor elkaar in de bres springen
Laten we dit topic gebruiken waarvoor het bedoeld is: praten over hardlopen. Ik poog het te redden met een centrale vraag: wat was jullie persoonlijke hoogtepunt gedurende 1 t/m 999? (Dit hoeft dus niet óp het forum zelf plaatsgevonden te hebben, sterker nog, dat zou heel sneu zijn).
O ja, bekentenis: mijn PR op de HM heb ik gelopen op een wedstrijd waar ik geen volledig logje van heb, en waarvan ik dus niet zeker weet of de afstand klopt. Maar het is zo'n snelle tijd, dat mij dat geen bal interesseert.Liep jij vandaag niet een HM?quote:
[..]
Mijn persoonlijke hoogtepunt van de afgelopen 999 topics was de vele leuke mensen die ik via dit topic heb leren kennen. Zo'n beetje iedereen hier behalve jou.
O ja, bekentenis: mijn PR op de HM heb ik gelopen op een wedstrijd waar ik geen volledig logje van heb, en waarvan ik dus niet zeker weet of de afstand klopt. Maar het is zo'n snelle tijd, dat mij dat geen bal interesseert.Ik heb vandaag de 5 mijl van Tilburg gelopen. Het was een nieuw evenement, van A naar B. Heel verschillende deelnemers, van snellies tot slakkies. Leuk dus. In het begin had ik wat moeite om het juiste tempo te vinden en ik had het ook al snel warm (en nee, ik liep niet lang/lang - toch een paar die wel lang/lang aan hadden)
Gaandeweg ging het steeds lekkerder, en ik kon goed het tempo vast houden met een sprintje op het eind. Was nog fris genoeg om naar mijn vrouw en kids te zwaaien 0+
Blij met mijn tijd (43:46), doel was sub 44.
Daarna lekker terrasje gepakt, heerlijk dagje zo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 18% gewijzigd door steffelonio op 10-05-2015 15:57:51 (linkje endomondo) ]Beste topicnaam:
Eervolle vermelding: 65, 168, 272
Winnaar: 600
Meest dubieuze topicnamen:
244, 343, 712
Favoriete topic van Pijll: 314
Ekidentopics: 230, 537, 809
Beste foto:
Swets met Bonobo
Foto die zeker niet mag ontbreken in dit topic:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik heb vandaag de 5 mijl van Tilburg gelopen. Het was een nieuw evenement, van A naar B. Heel verschillende deelnemers, van snellies tot slakkies. Leuk dus. In het begin had ik wat moeite om het juiste tempo te vinden en ik had het ook al snel warm (en nee, ik liep niet lang/lang - toch een paar die wel lang/lang aan hadden
Gaandeweg ging het steeds lekkerder, en ik kon goed het tempo vast houden met een sprintje op het eind. Was nog fris genoeg om naar mijn vrouw en kids te zwaaien 0+
Blij met mijn tijd (43:46), doel was sub 44.
Daarna lekker terrasje gepakt, heerlijk dagje zo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vandaag was de Rondehoeploop in Ouderkerk a/d Amstel. Een rondje van 17 km om de polder de Ronde Hoep heen. Geen zijweggetjes, geen afleiding, geen drukke wegen; gewoon 17 km lang het dijkje volgen. Wat een prachtige omgeving. Aan de horizon hier en daar wat kantoorgebouwens, maar verder mooi groen en blauw, met af en toe een aanmoedigend geblaat of geloei.
Het moest een training worden voor Leiden volgende week. Ik heb een marathontempo van 6:00 in gedachten, maar dat heb ik de afgelopen tijd nauwelijks gelopen. En dat was dus vandaag het plan.
De eerste kilometer was het even zoeken naar het tempo. Na een paar minuten had ik 'm, en liep bijna iedereen me voorbij. En behalve km 1 (5:47) zat inderdaad iedere lap binnen een paar seconden van de 6:00. Tot de laatste kilometer, want ik werd tot twee keer toe ingehaald door een leuke hardloopster.
Minder leuk was dat aan het eind mijn knie weer een beetje ging zeuren. Niettemin was het een geslaagde generale. Volgende week het echte werk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan dit.
De route waar ik ooit mijn eerste kilometer hardliep (na de middelbare school), vandaag opnieuw gedaan. Speciaal voor jullie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu zit ik natuurlijk mobiel (want buiten) en kan ik niet weten met welk topic de nummers corresponderen
Ik moest even nadenken, maar mijn hoogtepunt was de finish van de CPC HM. Maar er zijn zat kanshebbersMooi pijll
Ik denk dat een dagje Leiden er wel in zit volgende week.
Goed idee, die 1000<spatie>m daar waar je het eerst liep. Dat wordt dan de tramkade, waar ik nu nog steeds regelmatig loop.Kijk eens:quote:
Nu zit ik natuurlijk mobiel (want buiten) en kan ik niet weten met welk topic de nummers corresponderen
Ik moest even nadenken, maar mijn hoogtepunt was de finish van de CPC HM. Maar er zijn zat kanshebbers
Ik was ook zo benieuwdquote:
Beste topicnaam:
Eervolle vermelding: 65, 168, 272 allemaal geen TT
Winnaar: 600 Hardlopen. Punt.
Meest dubieuze topicnamen:
244 waar MaleDuck en Yuki zoenen, 343 YUR uitgevallen wegens stijve..., 712 Swets is YUR bitch
Favoriete topic van Pijll: 314 Pi-running
Ekidentopics: 230, 537, 809
Beste foto:
Swets met Bonobo
Foto die zeker niet mag ontbreken in dit topic:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Kijk eens:
Ik was ook zo benieuwd
[..]
Op mijn wenken bediend! DankuAls dat geen hoogtepuntje isquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Vandaag was de Rondehoeploop in Ouderkerk a/d Amstel. Een rondje van 17 km om de polder de Ronde Hoep heen. Geen zijweggetjes, geen afleiding, geen drukke wegen; gewoon 17 km lang het dijkje volgen. Wat een prachtige omgeving. Aan de horizon hier en daar wat kantoorgebouwens, maar verder mooi groen en blauw, met af en toe een aanmoedigend geblaat of geloei.
Het moest een training worden voor Leiden volgende week. Ik heb een marathontempo van 6:00 in gedachten, maar dat heb ik de afgelopen tijd nauwelijks gelopen. En dat was dus vandaag het plan.
De eerste kilometer was het even zoeken naar het tempo. Na een paar minuten had ik 'm, en liep bijna iedereen me voorbij. En behalve km 1 (5:47) zat inderdaad iedere lap binnen een paar seconden van de 6:00. Tot de laatste kilometer, want ik werd tot twee keer toe ingehaald door een leuke hardloopster.
Minder leuk was dat aan het eind mijn knie weer een beetje ging zeuren. Niettemin was het een geslaagde generale. Volgende week het echte werk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan dit.
De route waar ik ooit mijn eerste kilometer hardliep (na de middelbare school), vandaag opnieuw gedaan. Speciaal voor jullie.Als je dit leuk vind dan ga je Leiden ook wel leuk vinden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik verwacht het wel. Het parcours is een van de redenen dat ik voor Leiden heb gekozen.quote:
[..]
Als je dit leuk vind dan ga je Leiden ook wel leuk vinden.Mijn warming up van vrijdag is niet geupload, er is iets raars met het bestandje aan de hand. Op zich niet erg, maar mocht ik aan het einde van het jaar 4,3 km tekort komen voor een mooi eindaantal, helpen jullie me dan herinneren?
Verder vandaag 5x1000 gedaan maar wel heel rustig (5.00-5.15 ipv 4.49). Conditioneel prima hersteld maar heb een beetje last van een spiertje. Al komt dat volgens mij van het roeien en de oefeningen in het krachthonk gisteren en niet van de baanwedstrijd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maak je toch even handmatig een gpx-je met die 4,3 km? Staan ze gewoon bij je totalen, alleen zonder kaartje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het was veel warmer dan "ze" voorspeld hadden in Emmen tijdens de Rietplasloop.
De 10km was 2 keer een rondje van 5 en het tweede rondje vond ik eigenlijk wel mooi geweest. Achteraf toch iets te enthousiast gestart, en te weinig gelopen de laatste tijd om makkelijk op tempo te kunnen blijven. Halverwege geprobeerd te drinken, wat uiteraard helemaal mislukt, resulterend in verslikken en verder tempoverlies. Uiteindelijk op wat door moet gaan voor karakter toch verder geharkt en toch nog tweede weten te worden. En de bedrijvenloop voor het derde jaar op rij gewonnen!
Hoewel daar dit jaar maar 2 teams aan meededen, had dus lang zo hard niet hoeven te lopen...
https://www.endomondo.com/workouts/519887170/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNice, een prijs! Kreeg je nog wat? Voor het eerst onder de 40 ook?quote:
Het was veel warmer dan "ze" voorspeld hadden in Emmen tijdens de Rietplasloop.
De 10km was 2 keer een rondje van 5 en het tweede rondje vond ik eigenlijk wel mooi geweest. Achteraf toch iets te enthousiast gestart, en te weinig gelopen de laatste tijd om makkelijk op tempo te kunnen blijven. Halverwege geprobeerd te drinken, wat uiteraard helemaal mislukt, resulterend in verslikken en verder tempoverlies. Uiteindelijk op wat door moet gaan voor karakter toch verder geharkt en toch nog tweede weten te worden. En de bedrijvenloop voor het derde jaar op rij gewonnen!
Hoewel daar dit jaar maar 2 teams aan meededen, had dus lang zo hard niet hoeven te lopen...
https://www.endomondo.com/workouts/519887170/14083692Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag bij Bever geweest. Mooie trailschoenen in de aanbieding, maar niets gekocht omdat ik nog niet weet wat ik wil
F means you're fuckedBekertje. En voor de bedrijvenloop een etentje in een vrij fatsoenlijk restaurant in Emmenquote:
[..]
Nice, een prijs! Kreeg je nog wat? Voor het eerst onder de 40 ook?
Nee, had vorig jaar ook al eens 39:30 gelopen, maar toen was het zowel qua weer als qua voorbereiding een stukje beter. Ik heb wel een beetje als doel om mijn 10km's zoveel mogelijk onder de 40 te lopen, maar om echt veel sneller te worden moet ik echt meer gaan trainen en dat kan op het moment gewoon niet.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeTestje gedaan, heel rustig in het bos op slakkentempo, met compressiekousen maar de kuit is nog niet goedIk wandel nu maar heel rustig naar huis. De rest van de week niet lopen, over een week mag ik het weer proberen.
Doezend! Filciteerd almoal
Morgen zal ik een poging tot snelle doezend meter doen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBalen zegquote:
Testje gedaan, heel rustig in het bos op slakkentempo, met compressiekousen maar de kuit is nog niet goed
Zeker. Afgelopen week en komende week hadden de zwaarste twee weken van mijn marathontraining moeten zijn.quote:Woow!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dan is het helemaal zuur.quote:
[..]
Zeker. Afgelopen week en komende week hadden de zwaarste twee weken van mijn marathontraining moeten zijn.Dit hoort eigenlijk in dit topic thuis: GC / Dingen die je pas jaaaaaaaren later begrepen hebt! Deel 92
Maar ik post het toch hier. In dit artikel http://www.express.be/bus(...)nloper-is/212640.htm kwam ik de naam tegen van Zeddie Little, een zeer fotogenieke marathonloper. Ik ken hem niet dus ik google even en wat zie ik? Een foto van Yur!
Ik voel me een beetje dom nu
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
