LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Balen zeg, Artoo!
Wel heel knap om a) door te gaan; b) maar 10 min te verliezen en c) toch moed te houden voor de toekomst.
Aan karakter ontbreekt het niet, dat komt wel goed met sub 1.50!
Wel heel knap om a) door te gaan; b) maar 10 min te verliezen en c) toch moed te houden voor de toekomst.
Aan karakter ontbreekt het niet, dat komt wel goed met sub 1.50!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dit ja!quote:Op zondag 19 april 2015 20:46 schreef Murmeli het volgende:
Balen zeg, Artoo!
Wel heel knap om a) door te gaan; b) maar 10 min te verliezen en c) toch moed te houden voor de toekomst.
Aan karakter ontbreekt het niet, dat komt wel goed met sub 1.50!
Vind t stoer dat je zo door bent gelopen en alsnog in zo'n nette tijd gefinisht ben. Jammer dat het niet zo ging als gehoopt, maar dat komt volgende keer wel weer goed.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
quote:
Fotooooos
https://plus.google.com/p(...)/6139519951526867297
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Balen R2!
En leuke foto's!
En ik zelf net voor het eerst weer een ekte interval gedaan, 10 x 400 met 300m rust...
Er zat buskruit in mn benen volgens mij... garmin piepte elke keer: slow down! whoops... maar wel lekker soepel gelopen...
https://www.endomondo.com/workouts/506341043/2924303
En leuke foto's!
En ik zelf net voor het eerst weer een ekte interval gedaan, 10 x 400 met 300m rust...
Er zat buskruit in mn benen volgens mij... garmin piepte elke keer: slow down! whoops... maar wel lekker soepel gelopen...
https://www.endomondo.com/workouts/506341043/2924303
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hoplahopla! Tempoooootje! Goed zeg!quote:Op zondag 19 april 2015 21:14 schreef MaleDuck het volgende:
Balen R2!
En leuke foto's!
En ik zelf net voor het eerst weer een ekte interval gedaan, 10 x 400 met 300m rust...
Er zat buskruit in mn benen volgens mij... garmin piepte elke keer: slow down! whoops... maar wel lekker soepel gelopen...
https://www.endomondo.com/workouts/506341043/2924303
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hele mooie foto's! Leuk geweest ook, zo te zien.
Zelf uitgelopen over de Veluwe, begeleid door mijn liefste op de fiets:
En Jero_nemo is knettergek. Opsluiten en nooit meer loslaten, zeker niet om te rennen...
Zelf uitgelopen over de Veluwe, begeleid door mijn liefste op de fiets:
En Jero_nemo is knettergek. Opsluiten en nooit meer loslaten, zeker niet om te rennen...
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
mooie foto!quote:
Hele mooie foto's! Leuk geweest ook, zo te zien.
Zelf uitgelopen over de Veluwe, begeleid door mijn liefste op de fiets:
[ afbeelding ]
En Jero_nemo is knettergek. Opsluiten en nooit meer loslaten, zeker niet om te rennen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuke foto's!
In het startvak pikte mijn Garmin de HRM van iemand anders op, daar heb ik kennelijk nog een tijdje achter gelopen.
Grappig om op Endomondo te zien dat ik na 2 km ineens geen hartslag meer heb
https://www.endomondo.com/workouts/506061051
In het startvak pikte mijn Garmin de HRM van iemand anders op, daar heb ik kennelijk nog een tijdje achter gelopen.
Grappig om op Endomondo te zien dat ik na 2 km ineens geen hartslag meer heb
https://www.endomondo.com/workouts/506061051
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dikke voor doorzetter Artoo. Baas.
Verder geloof ik dat Jero weer iets minder menselijk is gebleken dit weekend, dat Quoi tóch prima met haar meneer kan lopen en dat de Ekidenners een goed debuut hadden in Zwolle. Tof.
voor doorzetter Artoo. Baas.Verder geloof ik dat Jero weer iets minder menselijk is gebleken dit weekend, dat Quoi tóch prima met haar meneer kan lopen en dat de Ekidenners een goed debuut hadden in Zwolle. Tof.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Lekker gedaan Ekidenners en ook een voor zo'n tijd als je zo komt te vallen Artoo.
Heb al redelijk bij kunnen komen en nu ook wat tijd om een verslag te maken van de halve marathon in Enschede van vanmiddag. Na vorig jaar had ik me begin dit jaar weer opgegeven voor deze wedstrijd. De voorbereiding was nou niet echt perfect te noemen: had dit jaar nog maar 160km gelopen, heb gisteren nog een voetbalwedstrijd gespeeld en ’s avonds bij housewarming toch wel wat biertjes gedronken omdat ik toch pas half 1 hoefde te lopen.
Wilde ook nog wat bekenden zien lopen bij de 10km, maar doordat ik wat meer dingen moest doen dan verwacht lukt het me niet om op tijd de trein te pakken. In Enschede aangekomen startnummer opgehaald en richting de finish gelopen. Onderweg kwam ik de eerste marathonlopers tegen, wat een tempo hadden die erin zitten zeg. Bij de finish toch nog paar bekenden een tijdje gesproken. Zij hadden meer geluk qua temperatuur en zon. Wilde in ieder geval sneller lopen dan vorig jaar, zou beginnen op tempo voor 1.55 en dan kijken wat er op de helft in zat. Was prima op tijd bij de start en daar gingen we.
Eerste 10km gingen behoorlijk lekker: liep die in de 53 min en dat voelde redelijk goed. Vond het al wel vrij warm met de brandende zon. Paar kilometer daarna weer wat kunnen versnellen, maar merkte ineens na 13km dat het toch wat minder ging. Leek wat kleine pijntjes te krijgen, maar wellicht had ik voor de start ook nog iets meer moeten eten. Moest tempo weer iets laten zakken en dus werd het wel duidelijk dat ik die 1.50 niet meer zou halen. Vanaf toen waren er bij de waterposten ook bananen en daarvan elke keer wat gepakt. Had nu ook het idee dat ik als ik tot het eind zelfde tempo zou houden ik kram zou krijgen in de linker, rechter of beide kuiten. Moet zakte me wel beetje in de schoenen toen ik bij het stuk weg kwam waar je 3,5km heen en ook weer 3,5 km terug moest lopen.
Tot 17km kon ik nog redelijk blijven lopen, maar daarna kwam het tempo een stuk lager te liggen doordat ik paar keer heb moeten wanden. Geprobeerd om niet al te lang te wandelen, ook omdat ik voor de pacers van 1.55 wilde eindigen. Op gegeven moment keek ik achterom en waren die pacers ineens binnen 25m van me. Vlak voor de finish moest ik nog om ambulance heen lopen die het parcours op was gereden, was echt een naar gezicht. Uiteindelijk in 1.54.51 netto de finish over. Had gehoopt toch zeker paar minuten sneller te zijn, maar toch een verbetering van m’n pr en omdat het vanaf 2/3e meer op mentaliteit aankwam toch wel erg trots. Na de finish even bijgekomen, wat aangevuld, omgekleed (inclusief kramp) en weer met de trein richting huis om na te genieten.
http://app.endomondo.com/workouts/506139212/5539573
voor zo'n tijd als je zo komt te vallen Artoo. Heb al redelijk bij kunnen komen en nu ook wat tijd om een verslag te maken van de halve marathon in Enschede van vanmiddag. Na vorig jaar had ik me begin dit jaar weer opgegeven voor deze wedstrijd. De voorbereiding was nou niet echt perfect te noemen: had dit jaar nog maar 160km gelopen, heb gisteren nog een voetbalwedstrijd gespeeld en ’s avonds bij housewarming toch wel wat biertjes gedronken omdat ik toch pas half 1 hoefde te lopen.
Wilde ook nog wat bekenden zien lopen bij de 10km, maar doordat ik wat meer dingen moest doen dan verwacht lukt het me niet om op tijd de trein te pakken. In Enschede aangekomen startnummer opgehaald en richting de finish gelopen. Onderweg kwam ik de eerste marathonlopers tegen, wat een tempo hadden die erin zitten zeg. Bij de finish toch nog paar bekenden een tijdje gesproken. Zij hadden meer geluk qua temperatuur en zon. Wilde in ieder geval sneller lopen dan vorig jaar, zou beginnen op tempo voor 1.55 en dan kijken wat er op de helft in zat. Was prima op tijd bij de start en daar gingen we.
Eerste 10km gingen behoorlijk lekker: liep die in de 53 min en dat voelde redelijk goed. Vond het al wel vrij warm met de brandende zon. Paar kilometer daarna weer wat kunnen versnellen, maar merkte ineens na 13km dat het toch wat minder ging. Leek wat kleine pijntjes te krijgen, maar wellicht had ik voor de start ook nog iets meer moeten eten. Moest tempo weer iets laten zakken en dus werd het wel duidelijk dat ik die 1.50 niet meer zou halen. Vanaf toen waren er bij de waterposten ook bananen en daarvan elke keer wat gepakt. Had nu ook het idee dat ik als ik tot het eind zelfde tempo zou houden ik kram zou krijgen in de linker, rechter of beide kuiten. Moet zakte me wel beetje in de schoenen toen ik bij het stuk weg kwam waar je 3,5km heen en ook weer 3,5 km terug moest lopen.
Tot 17km kon ik nog redelijk blijven lopen, maar daarna kwam het tempo een stuk lager te liggen doordat ik paar keer heb moeten wanden. Geprobeerd om niet al te lang te wandelen, ook omdat ik voor de pacers van 1.55 wilde eindigen. Op gegeven moment keek ik achterom en waren die pacers ineens binnen 25m van me. Vlak voor de finish moest ik nog om ambulance heen lopen die het parcours op was gereden, was echt een naar gezicht. Uiteindelijk in 1.54.51 netto de finish over. Had gehoopt toch zeker paar minuten sneller te zijn, maar toch een verbetering van m’n pr en omdat het vanaf 2/3e meer op mentaliteit aankwam toch wel erg trots. Na de finish even bijgekomen, wat aangevuld, omgekleed (inclusief kramp) en weer met de trein richting huis om na te genieten.
http://app.endomondo.com/workouts/506139212/5539573
SPOILER: Ga ik het met 14km naar een marathon schema lopen?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op zondag 19 april 2015 21:56 schreef mosselmossel het volgende:
Jammer, ik dacht dat je met genoeg quinoa en amandelen eten zomaar een marathon kon lopenSPOILER: Ga ik het met 14km naar een marathon schema lopen?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Alle ekidenners: goed gedaan!!
En artoo: hulde voor je doorzettingsvermogen! Voccar ook mooi gelopen!
Al met al: mooi loop weekend geweest
En artoo: hulde voor je doorzettingsvermogen! Voccar ook mooi gelopen!
Al met al: mooi loop weekend geweest
Coolquote:
Fotooooos
https://plus.google.com/p(...)/6139519951526867297
Wat naar, Artoo. Hoe voelt je lichaam nu?
Lekker doortrainen voor een revanche.
Voccar, ook een mooie tijd.
Lekker doortrainen voor een revanche.
Voccar, ook een mooie tijd.
Even een kort bericht vanuit de trein over Enschede.
Allereerst complimenten voor Artoo. Ik heb met de beschrijving die ik achteraf las nog een tijd achter/bij je gelopen, maar niets meegekregen van je val. Balen zeg!
Ik liep tot zo'n 12 km met de 1.50 pacers, na een waterpost liep ik er opeens voor. En ik heb ze ook niet meer teruggezien. Op 16 km nog een andere dame uit dat groepje op sleeptouw proberen te nemen, wat niet helemaal lukte. Toen ze ging wandelen het gas weer opengedraaid en uiteindelijk in 1.48.59 gefinisht.
Lekkere warming up voor de Kidsrun die ik daarna liep met mijn dochter.
En het viel mij ook op hoeveel mensen bewusteloos langs de kant lagen of werden geholpen door EHBO-ers. Toch zeker 5 gevallen gezien.
Allereerst complimenten voor Artoo. Ik heb met de beschrijving die ik achteraf las nog een tijd achter/bij je gelopen, maar niets meegekregen van je val. Balen zeg!
Ik liep tot zo'n 12 km met de 1.50 pacers, na een waterpost liep ik er opeens voor. En ik heb ze ook niet meer teruggezien. Op 16 km nog een andere dame uit dat groepje op sleeptouw proberen te nemen, wat niet helemaal lukte. Toen ze ging wandelen het gas weer opengedraaid en uiteindelijk in 1.48.59 gefinisht.
Lekkere warming up voor de Kidsrun die ik daarna liep met mijn dochter.
En het viel mij ook op hoeveel mensen bewusteloos langs de kant lagen of werden geholpen door EHBO-ers. Toch zeker 5 gevallen gezien.
Tss, natuurlijk niet. Daar moet minstens nog een handje chiazaad, gojibessen en açaibessen bij.quote:
[..]
Jammer, ik dacht dat je met genoeg quinoa en amandelen eten zomaar een marathon kon lopen
Echt hè? Waarom geilen zo veel hardlopers op dat soort vogelvoer?quote:Op zondag 19 april 2015 22:08 schreef wyccie het volgende:
[..]
Tss, natuurlijk niet. Daar moet minstens nog een handje chiazaad, gojibessen en açaibessen bij.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |