LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klopt wel jaquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 13:29 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
die moeilijke momenten komen steeds verder uit elkaar te zitten
Wel weet ik dat zodra het weer verandert (zodra de herfst en de winter naderen en ik bijvoorbeeld die geur van rottende blaadjes ruik), er weer even meer van dat soort momentjes zijn
Komende maand alweer 2 jaar gestopt... 
Stomme is dat ik nu in de drukte van de verhuizing wel eens "het momentje" mis... niet eens de peuk zelf maar t moment/excuus om even pauze te nemen... slaat nergens op...
Stomme is dat ik nu in de drukte van de verhuizing wel eens "het momentje" mis... niet eens de peuk zelf maar t moment/excuus om even pauze te nemen... slaat nergens op...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Nu ruim 8 mnd gestopt en ik zit in een fase die ik (vreemd genoeg) altijd later krijg en niet direct na het stoppen: vreetbuien, maar dan ook echt enorme. Het lijkt op zo'n moment ook alsof ik helemaal stijf sta van de stress en er helpt niets.
Ik heb al eens opgeschreven wat ik op zo'n middag allemaal at om te proberen van die stress af te komen..... Dat was voor een heel weeshuis!!
Wel 90% gezond, tomaatjes, komkommer, glazen water/thee, fruit, je probeert t met wat hartige dingen en uiteindeljk vreet ik de koekjestrommel leeg en dat is dan ook meteen zoveel om bij het avondeten nog steeds geen trek te hebben.
Hoe kom ik van die buien af, enorm frustrerend!!!
Ik heb al eens opgeschreven wat ik op zo'n middag allemaal at om te proberen van die stress af te komen..... Dat was voor een heel weeshuis!!
Wel 90% gezond, tomaatjes, komkommer, glazen water/thee, fruit, je probeert t met wat hartige dingen en uiteindeljk vreet ik de koekjestrommel leeg en dat is dan ook meteen zoveel om bij het avondeten nog steeds geen trek te hebben.
Hoe kom ik van die buien af, enorm frustrerend!!!
Nog steeds gestopt 
Four days, 11 hours, 53 minutes and 49 seconds. 71 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,02. Life saved: 5 hours, 55 minutes.
Four days, 11 hours, 53 minutes and 49 seconds. 71 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,02. Life saved: 5 hours, 55 minutes.
Hier een nieuwe poging. Nadat de vorige mislukt was:
LIF / Fokkers stoppen met roken [Deel 27] ( )
Dag 1 zit erop
[ Bericht 9% gewijzigd door leolinedance op 24-08-2015 01:49:36 ]
LIF / Fokkers stoppen met roken [Deel 27] (
)Dag 1 zit erop
[ Bericht 9% gewijzigd door leolinedance op 24-08-2015 01:49:36 ]
lol. hoelang was je gestopt geweest.quote:
Hier een nieuwe poging. Nadat de voorgaande mislukt was:
LIF / Fokkers stoppen met roken [Deel 27] (
Dag 1 zit erop
Vandaag cold turkey gestopt?
Maandje of 3 volgens mij. Toen weer begonnen met 'eentje kan wel' en ging van kwaad tot erger. Na een maand of 6 weer fulltime roker geworden.quote:Op zondag 23 augustus 2015 22:58 schreef Leonos het volgende:
[..]
lol. hoelang was je gestopt geweest.
Vandaag cold turkey gestopt?
Nu met vriendin afgesproken om na terugkomst van vakantie te stoppen. En dat was dus gisteren. Samen de laatste gerookt in de avond en toen was het klaar.
Neeee, nooit doenquote:
[..]
Maandje of 3 volgens mij. Toen weer begonnen met 'eentje kan wel' en ging van kwaad tot erger. Na een maand of 6 weer fulltime roker geworden.
Nu met vriendin afgesproken om na terugkomst van vakantie te stoppen. En dat was dus gisteren. Samen de laatste gerookt in de avond en toen was het klaar.
Echt never!
Ik ben er ook echt helemaal klaar mee, nam een maandje of wat terug 2 hijsen van een stik, maar vond t helemaal niet lekker (werd ook weer duizelig).
En ipv wiet roken, eet ik nu koekjes
Heb trouwens gek genoeg de afgelopen paar dagen wel geregeld zin gehad om er toch 1 op te steken. Kwam onverwachts, dat gevoel. Maar ik wist al maanden geleden dat die momenten zouden komen en juist op die momenten moet ik toch weer even tegen mezelf zeggen "het is het niet waard! Weet waarvoor je het doet en wat je opoffert" en meestal loop ik dan gewoon 1 extra rondje.
edit:
Ow, als t goed is, heb ik nu ongeveer ¤250 bespaard (merk er weinig van btw, het geld gaat nu weer aan andere dingen opquote:
Nog steeds gestopt
Four days, 11 hours, 53 minutes and 49 seconds. 71 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,02. Life saved: 5 hours, 55 minutes.
)quote:
Eind deze maand ook stoppen, ben het gewoon zat. 1/1,5 pakje per dag nu
Hoe zijn je plannen?
Ben nu fitness bezoeken aan het ophogen (was ook wel nodig want 1 X per weken heeft geen zin) gezonder en regelmatiger eten, verder cold turkey zonder middelen. Zomaar ineens nu staat me tegen, kan er nu naartoe werken en dat geeft me rust. Ook bezig met minderenquote:
Mooi dat je er ook al echt over hebt nagedachtquote:Op maandag 24 augustus 2015 05:50 schreef admiraal_anaal het volgende:
[..]
Ben nu fitness bezoeken aan het ophogen (was ook wel nodig want 1 X per weken heeft geen zin) gezonder en regelmatiger eten, verder cold turkey zonder middelen. Zomaar ineens nu staat me tegen, kan er nu naartoe werken en dat geeft me rust. Ook bezig met minderen
Misschien nog wat tips: Ik maakte er altijd een gewoonte van buiten te roken (balkon of tuin), nadat ik stopte, is de tuin een beetje verwaarloosd, maar omdat ik nooit gewend was achter de pc (of überhaubt binnen) te roken, gaat dat me wat extra makkelijker af.
Ehh, had het over tips maar mij schiet nu alleen effe die ene te binnen
Succes alvast in elk geval!
Thanks, denk dat ik thuis minder moeilijk mee zal hebben dan op het werk. Een echte rokers cultuur (werk in OV), steeds gezellig met collega's ouwehoeren, peukje erbij, lachen gieren en brullen....hoort er gewoon bij.quote:
[..]
Mooi dat je er ook al echt over hebt nagedacht
Misschien nog wat tips: Ik maakte er altijd een gewoonte van buiten te roken (balkon of tuin), nadat ik stopte, is de tuin een beetje verwaarloosd, maar omdat ik nooit gewend was achter de pc (of überhaubt binnen) te roken, gaat dat me wat extra makkelijker af.
Ehh, had het over tips maar mij schiet nu alleen effe die ene te binnen
Succes alvast in elk geval!
Extra motivatie is dat ik 2 kinderen heb, het stinkt, en wil geen voorbeeld voor hun zijn om roken te promoten. Ben absoluut geen tegenstander maar ga niks promoten
Goeie insteek welquote:
[..]
Thanks, denk dat ik thuis minder moeilijk mee zal hebben dan op het werk. Een echte rokers cultuur (werk in OV), steeds gezellig met collega's ouwehoeren, peukje erbij, lachen gieren en brullen....hoort er gewoon bij.
Extra motivatie is dat ik 2 kinderen heb, het stinkt, en wil geen voorbeeld voor hun zijn om roken te promoten. Ben absoluut geen tegenstander maar ga niks promoten
Eerst was het voor mij vooral die gewoonte doorbreken. Dat ging achteraf gezien vrij makkelijk (denk ook omdat ik het best wel van tevoren had gepland met alleen maar buiten roken, meer bewegen en mn rookwaar niet weggooien enzo, gewoon bezig blijven), maar de volgende valkuil zijn juist die onverwachte momenten (vaak als er een bepaalde sfeer is, beetje zoals wat jij vertelde over met collega's ouwehoeren en gewoon peuk erbij) en juist dan moet je doorzetten!
Dat zijn namelijk die faalmomenten, dat je denkt "1tje kan geen kwaad, ik heb al maanden zo mn best gedaan, blabla enzovoorts", daar gaan de meeste mensen de mist in, heb ikzelf gezien.
Goed bezig!quote:
3 dagen gestopt. 33 sigaretten niet gerookt. Heb het er moeilijk mee, maar het begin is gemaakt.
Ik ben nu bezig met de 8ste dag, hoest mijn longen uit mijn keel
Echt bizar, allemaal slijm en shit.Andere mensen hier ook last van gehad? Ben er nu wel weer klaar mee
Het herstelproces van de kleine haartjes in de longen kan eindelijk een keertje doorgezet worden. Nu de haartjes niet constant door teer overladen worden krijgen ze eindelijk de kans wat zooi naar boven te transporteren. Het gehoest is het resultaat van deze eerste opruim actie. Ik zou zeggen geniet er dus maar vanquote:
[..]
Goed bezig!
Ik ben nu bezig met de 8ste dag, hoest mijn longen uit mijn keel
Andere mensen hier ook last van gehad? Ben er nu wel weer klaar mee
De eerste opruim actie? Dus het word nog erger. Dacht dat het niet roken alleen al lastig wasquote:
[..]
Het herstelproces van de kleine haartjes in de longen kan eindelijk een keertje doorgezet worden. Nu de haartjes niet constant door teer overladen worden krijgen ze eindelijk de kans wat zooi naar boven te transporteren. Het gehoest is het resultaat van deze eerste opruim actie. Ik zou zeggen geniet er dus maar van
Voel me net zo'n vogeltje gevangen in een olievlek
Dat hoesten duurt niet zo lang. Een paar dagen en dan moet dat wel zo'n beetje ophouden. Het opruimen van de rest gaat in stilte en gaat jaren duren afhankelijk van hoe lang jij gerookt hebtquote:
[..]
De eerste opruim actie? Dus het word nog erger. Dacht dat het niet roken alleen al lastig was
Voel me net zo'n vogeltje gevangen in een olievlek
Ah, dan is het goedquote:
[..]
Dat hoesten duurt niet zo lang. Een paar dagen en dan moet dat wel zo'n beetje ophouden. Het opruimen van de rest gaat in stilte en gaat jaren duren afhankelijk van hoe lang jij gerookt hebt
Heb nu ongeveer 11 jaar gerookt. Zo rond de 16/18 peuken per dag.
Hoi FOK!ers,
Ik ben sinds gisteravond gestopt. In ieder geval, een poging tot. Na 5 jaar gerookt te hebben, is het nu genoeg. Hopen dat het meevalt met de ontwenningsverschijnselen
oh, af en toe blowtje blijf ik wel doen
Ik ben sinds gisteravond gestopt. In ieder geval, een poging tot. Na 5 jaar gerookt te hebben, is het nu genoeg. Hopen dat het meevalt met de ontwenningsverschijnselen
oh, af en toe blowtje blijf ik wel doen
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?quote:
oh, af en toe blowtje blijf ik wel doen
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Een vriend van mij rookt nooit sigaretten, wel af en toe een jointje.quote:
[..]
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Ik neem mijn shag ook niet mee van huis, dan kom ik weer in de gelegenheid om te roken. Blowen doe ik alleen op mijn kamer.
Bijkomend voordeel, sigaretten smaken niet meer als je genoeg hebt geblowd
