LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaan een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
Je kan je ook nog aanmelden voor de Ekiden in Zwolle op 19 april. Als we geen tweede team vol krijgen, kom je op de reservelijst.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Voccar op 06-04-2015 18:34:33 ]quote:Jullie staan erbij in de op.quote:Op zondag 5 april 2015 15:06 schreef Guppyfriend het volgende:
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
De naam alleen is al zo briljant, die moet ik een keer doen!Alvast succes morgen voor TWC, Tarahakunamatata op Texel, Angel-A, SEMTEX, Gogo, Serinde, L_T in Haarzuilens (totdat een collega van mij daar een huis kocht had ik echt nog nooit van dat plaatsje gehoord), Quoi in Pijnacker (we komen kijken!) en Voccar, met een pens vol onverteerd vlees, succes in Hengelo!Meldt me hier ook weer eens. Ben in oktober weer begonnen met hardlopen nadat ik zeker 1,5 jaar niet gelopen heb.
De afstand begint langzaam toe te nemen, ben begonnen met 4 km en zit nu op 5,7 km en kan deze uitlopen zonder te wandelen.
De gemiddelde snelheid wordt ook steeds leuker!
Heb me voor een loopje opgegeven, de koningsnachrun in Amersfoort.
Inderdaad!!quote:
Alvast succes morgen voor Quoi in Pijnacker (we komen kijken!)
En de rest natuurlijk ook veel plezier♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ging vandaag even mezelf testen met een 10K Training Race.
Voor één of andere reden was ik er blijkbaar niet zo met mijn gedachten bij. Ik besloot niet op mijn Garmin te kijken, zodat ik op gevoel zou lopen.
Ik dacht op een bepaald moment: 'nog 2km alles eruit halen en tempo zo hoog mogelijk leggen'... Op dat moment toch even op mijn Garmin gekeken, zag ik daar '6km' staan... Totaal verkeerd ingedeeld dus, met het nodige verval als gevolg. Na 3 maanden weer te lopen, na een inactiviteitsperiode van anderhalf jaar toch tevreden met het resultaat: 46:40 gehaald.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mag deze er dan ook bij?quote:
1
2[b]15 november 2015 - [url=http://runrocknroll.competitor.com/las-vegas/]Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)[/url][/b]
[*] Guard - Marathon
Ben inmiddels ingeschrevenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Mag deze er dan ook bij?
[ code verwijderd ]
Ben inmiddels ingeschreven*jaloers
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsO my! Mensen, ik ben geen ster in presteren onder drukquote:Op zondag 5 april 2015 18:16 schreef Yuki het volgende:
[..]
Inderdaad!!
En de rest natuurlijk ook veel plezier
wel gezellig
No worries! Wij komen voor het eten achterafquote:Op zondag 5 april 2015 18:42 schreef Quoi het volgende:
[..]
O my! Mensen, ik ben geen ster in presteren onder druk
♥ || Baby catcher in training || ♥Als ik kom, dan is het om een PR van Quoi mee te maken.quote:
[..]
No worries! Wij komen voor het eten achterafOp een zijpinda: het is officieel. Mr.Y heeft zich ingeschreven voor de Marathon van Amsterdam. Oh my... Nu al trots!
Gelukkig studeer ik tegen die tijd in Amsterdam en heb ik daar een fiets, dus kan ik de ultieme supporter zijn♥ || Baby catcher in training || ♥Oh top!quote:
Op een zijpinda: het is officieel. Mr.Y heeft zich ingeschreven voor de Marathon van Amsterdam. Oh my... Nu al trots!
Gelukkig studeer ik tegen die tijd in Amsterdam en heb ik daar een fiets, dus kan ik de ultieme supporter zijn
@pijll: een PR wordt het sowieso, want ik liep nooit eerder een 5 EM.Zou ik ook bij in de WLWW mogen?
1
2[b]3 mei 2015 - [url=www.wingsforlifeworldrun.com/]Wings For Life Worldrun (Ieper)[/url][/b]
[*] minimaLL - 25kmDus als je niet voldoende hard loopt, blijf je ik-weet-niet-hoe-lang met een ondermaats PR in de boeken staan. Ik zou dat niet willen.quote:
[..]
Oh top!
@pijll: een PR wordt het sowieso, want ik liep nooit eerder een 5 EM.
No pressure.Meneer Y
Ik denk dat het na afloop aan het gebak wel heel stil gaat zijn als je de kantjes eraf loopt, Quoi. Doe het voor ons.Zet je tekst tussen een spoiler tag:quote:
Even off topic: hoe maak je een spoiler??
1 [spoiler]tekst[/spoiler] [b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik vind het gewoon jammer dat ik nu echt de puf niet meer heb om te gaan lopen, morgenochtend komt echt gewoon veel beter uit..
Het is nu zulk heerlijk loopweer!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ga ook morgen weer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het was zo rustig op de atletiekbaan dat ik voor de verandering eens met de klok mee kon lopen.
[ Bericht 27% gewijzigd door Devv op 05-04-2015 22:33:25 (hihi) ]Thanx!!quote:
[..]
Zet je tekst tussen een spoiler tag:
[ code verwijderd ]
Je kunt t trouwens ook doen met deze knop in je venster:quote:
Tekst selecteren en op de knop drukken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het NOS journaal, wat nu bezig is, zendt zo ook een item uit over hardlopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beetje suffe intro: "Hardlopen. Het lijkt wel of iederéén het doet tegenwoordig."quote:
Het NOS journaal, wat nu bezig is, zendt zo ook een item uit over hardlopen♥ || Baby catcher in training || ♥Dit. Met uitzondering van dat kijken, dat kan hooguit in Hengelo. Kijken of het past in de planning...quote:
Alvast succes morgen voor TWC, Tarahakunamatata op Texel, Angel-A, SEMTEX, Gogo, Serinde, L_T in Haarzuilens (totdat een collega van mij daar een huis kocht had ik echt nog nooit van dat plaatsje gehoord), Quoi in Pijnacker (we komen kijken!) en Voccar, met een pens vol onverteerd vlees, succes in Hengelo!Wel een leuk evenementje in beeldquote:
[..]
Beetje suffe intro: "Hardlopen. Het lijkt wel of iederéén het doet tegenwoordig."[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*172 deelnemers, dat zijn leuke evenementjesquote:
[..]
Wel een leuk evenementje in beeldTwisk zelfsquote:
[..]
Wel een leuk evenementje in beeldLekker kneuterig.
Beetje open-deur item. Maar hee, beter dan nieuws over IS.♥ || Baby catcher in training || ♥Precies, het is wel gezellig nieuwsquote:
[..]
Twisk zelfs
Beetje open-deur item. Maar hee, beter dan nieuws over IS.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat tof om daar marathon te gaan lopen, je staat erbij.quote:
[..]
Mag deze er dan ook bij?
[ code verwijderd ]
Ben inmiddels ingeschrevenZeker.quote:
Zou ik ook bij in de WLWW mogen?
[ code verwijderd ]Vanmiddag op het strand gelopen, 5 kwartier over het strand met hoog water en 10 minuten uitgelopen op het asfalt. Lekkerrrrrrrrrrrrrrrr (zwaar)Texellopers, Haarzuilenlopers en Hengelopers heel veel succes morgen!
60km is een mooi lang rondje ja!Volgend jaar kan je gaan kijken, maar is er weinig te zien. De volgende is in 2017, kan je gelijk de 120 doenquote:
Texellopers, Haarzuilenlopers en Hengelopers heel veel succes morgen!
60km is een mooi lang rondje ja!
Danke! Vandaag een km of 50 gefietst (wel rustig en in delen, was op een roeiwedstrijdIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Huh... Weeronline.nl is een beetje de weg kwijt?
Nu ineens nog maar 14 graden voorspeld voor zondag....Ja, deze week 4x gelopen, en het ging best goed. Meeste km ooit in een week, langste loopje ooit (fijn he, als je net begonnen bent, dan heb je lekker veel PR's en nieuwe recordjes en zo).quote:
Jij hebt ook lekker wat kilometers gelopen las ik
Maar de tekst "vandaag lekker rondje gelopen, was 36 km" dat duurt nog wel evenMooi zo ! Things will only get betterquote:
[..]
Ja, deze week 4x gelopen, en het ging best goed. Meeste km ooit in een week, langste loopje ooit (fijn he, als je net begonnen bent, dan heb je lekker veel PR's en nieuwe recordjes en zo).
Maar de tekst "vandaag lekker rondje gelopen, was 36 km" dat duurt nog wel even
Hier hetzelfde, maar die afstanden zijn geen doelen voor mij als ik eerlijk ben..Ik heb rondje Texel al een keer gedaanquote:
Maar wat jij gaat doen is wel even andere koek. Veel plezier! En ook TWC, Angel-A, Gogo83 - 10,5 km, Serinde - 10,5 km, SEMTEX, L_T, Voccar en alle anderen die gaan lopen: have fun!
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2015 22:48:56 ]Die afstanden zijn voor mijn nog een ver-weg-show. Het verste doel is nu hm (2016) maar of ik verder ga/wil weet ik niet. Voor 2015 is het doel 10 EM. En dat lijkt toch best goed te lukken.quote:
[..]
Mooi zo ! Things will only get better
Hier hetzelfde, maar die afstanden zijn geen doelen voor mij als ik eerlijk ben..Leuk evenement, al maakt de snelheid daar niet uit omdat het een social run is.quote:
Meldt me hier ook weer eens. Ben in oktober weer begonnen met hardlopen nadat ik zeker 1,5 jaar niet gelopen heb.
De afstand begint langzaam toe te nemen, ben begonnen met 4 km en zit nu op 5,7 km en kan deze uitlopen zonder te wandelen.
De gemiddelde snelheid wordt ook steeds leuker!
Heb me voor een loopje opgegeven, de koningsnachrun in Amersfoort.Hoe laat is de wedstrijd van quoi?
Ik kom sowieso ff lunchen, als ik er kan komenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kan je mij even uit de op gooien op11/4 en 30/5?quote:
[..]
Wat tof om daar marathon te gaan lopen, je staat erbij.
[..]
Zeker.
TnxSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Staat wel een beetje raar op de site van de Haar. Na-inschrijven tussen 9 en 12 of tot een uur voor de wedstrijd (10k start 13.30). What? Tot hoe laat kan het nou?Zeeuwse mossels kunnen altijd!alle Paaslopers, en met name de 60 van Texel'ers, heel veel succes vandaag!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vandaag, met de Easter Sales in volle gang, maar even wat warms gekocht om de 12 uur lopen door de nacht tijdens Naseby door te komen waar de temperatuur waarschijnlijk zo rond de -5c zal liggen.
Een licht donsjacket, warm maar niet al te bulky.
http://www.macpac.co.nz/m(...)t-down-jacket-m.html
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 06-04-2015 08:29:44 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou vroeg komen, er kwam pas nog een mail dat het door de enorme belangstelling heel druk gaat worden en ze een strak tijdsschema moeten aanhouden.. Ik probeer er rond half 12 te zijn.quote:Op maandag 6 april 2015 06:39 schreef mosselmossel het volgende:
Staat wel een beetje raar op de site van de Haar. Na-inschrijven tussen 9 en 12 of tot een uur voor de wedstrijd (10k start 13.30). What? Tot hoe laat kan het nou?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Texel-helden
Halve van de haar helden
En de rest =voccar
Succes
Pijnackerloperts: tossow!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Er voor 12:00 uur zijn een optie?quote:
Staat wel een beetje raar op de site van de Haar. Na-inschrijven tussen 9 en 12 of tot een uur voor de wedstrijd (10k start 13.30). What? Tot hoe laat kan het nou?
Succes allen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, ik houd altijd mijn rustpols bij en die is 10-15 tikken hoger dan normaal. Ik voel me verder oke, maar dat is wel echt veel, zeker aangezien ik ruim 9 uur geslapen heb. Misschien heeft het de hele dag buiten zijn en fietsen van gisteren toch erg veel energie gekost. Nouja, maar niet teveel bij stilstaan, ik voel me prima, heb zin om te lopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!no hard feelings maar ik heb wel eens het idee dat je te veel bij houdquote:
Hmm, ik houd altijd mijn rustpols bij en die is 10-15 tikken hoger dan normaal. Ik voel me verder oke, maar dat is wel echt veel, zeker aangezien ik ruim 9 uur geslapen heb. Misschien heeft het de hele dag buiten zijn en fietsen van gisteren toch erg veel energie gekost. Nouja, maar niet teveel bij stilstaan, ik voel me prima, heb zin om te lopen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Te veel waarvoor?quote:
[..]
no hard feelings maar ik heb wel eens het idee dat je te veel bij houd
Die rustpols is een gewoonte die er bij mij 6 jaar geleden in gekomen is in het wedstrijdroeien, en het is echt een hele goede maatstaf voor herstel. Het kost me 's ochtends 30 seconden dus waarom zou het teveel zijn?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!mijn lichaam vertelt mij iedere morgen hoe mijn herstel gaatquote:
[..]
Te veel waarvoor?
Die rustpols is een gewoonte die er bij mij 6 jaar geleden in gekomen is in het wedstrijdroeien, en het is echt een hele goede maatstaf voor herstel. Het kost me 's ochtends 30 seconden dus waarom zou het teveel zijn?
Maar goed, everybody to their own'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Halve van haar-lopers en Texellopers veel succes vandaag!
Heb wel zin om te lopen, maar kan niet echt zeggen dat ik topfit ben. Net wakker en m'n ene oog zit half dicht, dus dat komt lekker uit...Lichaam is altijd het eerste waar je naar luistert ja! Maar volgens mij ben ik als één van de weinigen hier écht overtraind geweest, en dat is echt het kutste wat ik ooit heb meegemaakt. En het kutte aan overtraind raken is dat je het, als je alleen naar je lichaam luistert, vaak veel te laat door hebt. Eerst gaan je resultaten wat achteruit en dan denk je; hmm misschien wat harder trainen. Ipv rustiger trainen of helemaal rust houden wat je nodig hebt. Daarom vragen heel veel sporttrainers hun sporters om de rustpols bij te houden.quote:
[..]
mijn lichaam vertelt mij iedere morgen hoe mijn herstel gaat
Maar goed, everybody to their own
Als ik vandaag een gewone trainingsdag zou hebben, zou ik hem eventueel wat hebben ingekort. Als is één dag een hogere rustpols in principe nog geen probleem, het gaat om de trend.
Ik heb het idee dat jij af en toe denkt dat ik als een soort machine gegevens bijhoud en daar wat uitkomt, maar dat is echt niet het idee. Het idee is júist om beter naar je lichaam te kunnen luisteren zo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!zo komen je posts af en toe wel op mij over ja, maar zoals ik zeg, everybody to their ownquote:
Ik heb het idee dat jij af en toe denkt dat ik als een soort machine gegevens bijhoud en daar wat uitkomt, maar dat is echt niet het idee. Het idee is júist om beter naar je lichaam te kunnen luisteren zo.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daarom leg ik het nu ook uitquote:
[..]
zo komen je posts af en toe wel op mij over ja, maar zoals ik zeg, everybody to their ownIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!daar heb je een puntquote:
[..]
In mijn ogen kun je in principe niet téveel bijhouden, je kunt er alleen téveel waarde aan verbinden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En waarom krijg ik nu allemaal rare mannenonderbroeken in de reclame?
Iedereen: lekker lopen vandaag! Best fris nog buiten nu.ik wil het niet weten!!!quote:
En waarom krijg ik nu allemaal rare mannenonderbroeken in de reclame?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb Volkswagen-reclame[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik heb geen reclame'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
En waarom krijg ik nu allemaal rare mannenonderbroeken in de reclame?quote:Rare mensen die hardlopersquote:
Hoe ben je erachter gekomen dat je overtraind was, wat waren de symptomen/klachten en hoelang duurde dat?quote:
[..]
Lichaam is altijd het eerste waar je naar luistert ja! Maar volgens mij ben ik als één van de weinigen hier écht overtraind geweest, en dat is echt het kutste wat ik ooit heb meegemaakt. En het kutte aan overtraind raken is dat je het, als je alleen naar je lichaam luistert, vaak veel te laat door hebt. Eerst gaan je resultaten wat achteruit en dan denk je; hmm misschien wat harder trainen. Ipv rustiger trainen of helemaal rust houden wat je nodig hebt. Daarom vragen heel veel sporttrainers hun sporters om de rustpols bij te houden.
Als ik vandaag een gewone trainingsdag zou hebben, zou ik hem eventueel wat hebben ingekort. Als is één dag een hogere rustpols in principe nog geen probleem, het gaat om de trend.
Ik heb het idee dat jij af en toe denkt dat ik als een soort machine gegevens bijhoud en daar wat uitkomt, maar dat is echt niet het idee. Het idee is júist om beter naar je lichaam te kunnen luisteren zo.
Overigens denk ik dat je soms nog steeds een beetje op het randje zit, maar daarom ben jij waarschijnlijk ook zo'n goede loper.Veel plezier en succes vandaag voor alle lopers.
Een specialeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb ook HM als langste afstand, geen behoefte aan langer tot op heden. En ik ga je zien schitteren in Tilburg bij je 10 EMquote:
[..]
Die afstanden zijn voor mijn nog een ver-weg-show. Het verste doel is nu hm (2016) maar of ik verder ga/wil weet ik niet. Voor 2015 is het doel 10 EM. En dat lijkt toch best goed te lukken.
Succes Paaslopers !!!Misschien heb je onbewust wel gewoon wat wedstrijdspanning, dan is je hartslag ook altijd wat hoger. Stiekem toch een PR willen lopen enzoquote:
Hmm, ik houd altijd mijn rustpols bij en die is 10-15 tikken hoger dan normaal. Ik voel me verder oke, maar dat is wel echt veel, zeker aangezien ik ruim 9 uur geslapen heb. Misschien heeft het de hele dag buiten zijn en fietsen van gisteren toch erg veel energie gekost. Nouja, maar niet teveel bij stilstaan, ik voel me prima, heb zin om te lopen!Mag ik in de OP ?
1
2[b]7 juni - [url=http://www.letterenloop.nl/]Letterenloop (Haarlem)[/url][/b]
[*] thelaudprince - 5kmWordt gezellig in Tilburgquote:
[..]
Ik heb ook HM als langste afstand, geen behoefte aan langer tot op heden. En ik ga je zien schitteren in Tilburg bij je 10 EM
Succes Paaslopers !!!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik deed een 2km test (één van de meest intensieve testen bij het roeien), die ging nog wel redelijk goed, behalve dan dat ik in de eindsprint alleen maar langzamer ging. De volgende dag moest ik naar de baan fietsen voor selecties in de boot en ik kon gewoon niet meer harder dan 8-10km/u fietsen. Uit de tijden die de coaches klokten bleek ook dat ik geen deuk in een pakje boter trapte, anders dan je op basis van die ergometertest zou verwachten. Toen was ik dus uitgeselecteerd en toen heb ik 2-3 weken weinig gedaan, maar zelfs van een trap oplopen in het station raakte ik helemaal uitgeput. Was gewoon alsof ik de conditie van een oud omaatje had, en daarbij heb je ook heel erg last van neerslachtigheid/depressieve gevoelens.quote:
[..]
Hoe ben je erachter gekomen dat je overtraind was, wat waren de symptomen/klachten en hoelang duurde dat?
Overigens denk ik dat je soms nog steeds een beetje op het randje zit, maar daarom ben jij waarschijnlijk ook zo'n goede loper.
Toen ben ik weer wat begonnen met rustig sporten maar bij een racefietsrondje met vrienden barstte ik in tranen uit als ze een versnelling inzetten die ik niet bij kon houden. Gewoon heel neerslachtig en moe zijn, alles is teveel en je wilt heel graag sporten maar elke keer sporten lijdt tot frustratie omdat het voor geen meter gaat. Uiteindelijk na die periode nog 2-3 maanden rust gehouden en toen is het pas weer een beetje weggegaan.
Met hardlopen heb ik juist helemaal niet het idee dat ik tegen overtraindheid aan zit, omdat ik niet in een ploeg train en dus mijn eigen belasting kan bepalen. Soms ben ik misschien wel wat oververmoeid, doordat ik het hardlopen probeer te combineren met de belasting van druk en stressvol werk en nog honderd andere dingen. Maar van het trainen zelf herstel ik op zich heel snel de laatste tijd!
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 06-04-2015 10:16:07 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Uiteraard. Thuiswedstrijd, parcours loopt zowat voor mijn deurquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja misschien ook welquote:
[..]
Misschien heb je onbewust wel gewoon wat wedstrijdspanning, dan is je hartslag ook altijd wat hoger. Stiekem toch een PR willen lopen enzoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kun je de 60 en 120 ergens livetracken?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Uiteraard. Thuiswedstrijd, parcours loopt zowat voor mijn deur
Extra drankpost tijdens de wedstrijd, jouw huisWat is de aanrader voor kleding vandaag? Ik wil voor kort shirt en driekwartbroek gaan maar ben bang dat het koud wordt..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Weinig wind, 11 C. Kort-kort me dunkt.quote:
Wat is de aanrader voor kleding vandaag? Ik wil voor kort shirt en driekwartbroek gaan maar ben bang dat het koud wordt..
Enfin, ik stap op de fiets om die degelijke Quoi aan te moedigen!
BTW: interessant verhaal over overtraindheid! Ik herken helaas wel een beetje de symptomen, had ik de weken na de BGL last van, al had dat met andere zaken te maken denk ik.Ik twijfel tussen mijn brooksen en mijn asics... Op brooksen loop ik normaal alleen mijn heeeele slome duurlopen. Schoenen zitten als pantoffels, maar wat nou als ik er niet snel op kan lopen? Dat heb ik namelijk nog nooit gedaan. Van asics weet ik dat ik er snel op kan lopen, maar dat ik waarschijnlijk wel een blaar krijg. Geen moblo-ellende, dat dan weer niet, gewoon een klein blaartje. Hmz, dilemma's...nee dat klopt. Ik had de kerstmannenloop willen doen maar toen kon ik 5 km niet ineenkeer uitlopen. Dus nu deze socialrun is voor het plezier. En wil eens kijken hoe ik meeloop met zo'n grote groep, lekker ouwehoeren en toch op snelheid blijven.quote:
[..]
Leuk evenement, al maakt de snelheid daar niet uit omdat het een social run is.
En die tijd boeit niet. Die hou ik voor mezelf bij op mijn vaste rondjes.Die blaar voel je na afloop pas!quote:
Ik twijfel tussen mijn brooksen en mijn asics... Op brooksen loop ik normaal alleen mijn heeeele slome duurlopen. Schoenen zitten als pantoffels, maar wat nou als ik er niet snel op kan lopen? Dat heb ik namelijk nog nooit gedaan. Van asics weet ik dat ik er snel op kan lopen, maar dat ik waarschijnlijk wel een blaar krijg. Geen moblo-ellende, dat dan weer niet, gewoon een klein blaartje. Hmz, dilemma's...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik voel mijn blaren als ze na 9 km komen meteen al... Niet pas na het lopen!
Ik wil in kort/kort maar neem voor de zekerheid 3/4broek mee want het is erg bewolkt. Straks op de fiets richting Haarzuilens. De zin moet nog komen, hoop dat ik gogo's plan voor het lopen bij kan houden vandaag!Jullie gaan het super doen meiden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*We zitten in de auto. Wie weet redden we 12 uur wel. Ik zie het wel. In het ergste geval loop ik niet. En dat ben ik nu toch al gewend.Zeeuwse mossels kunnen altijd!je kan de plek waar de blaar gaat komen van te voren afplakken met (sport)tape. Dan verander je de druk en bestaat er een kans dat je hij zich niet vormt.quote:
Ik twijfel tussen mijn brooksen en mijn asics... Op brooksen loop ik normaal alleen mijn heeeele slome duurlopen. Schoenen zitten als pantoffels, maar wat nou als ik er niet snel op kan lopen? Dat heb ik namelijk nog nooit gedaan. Van asics weet ik dat ik er snel op kan lopen, maar dat ik waarschijnlijk wel een blaar krijg. Geen moblo-ellende, dat dan weer niet, gewoon een klein blaartje. Hmz, dilemma's...
1 stukje tape is niet genoeg je moet zodanig tapen dat de tape zelf niet gaat wandelen anders en je verder van huis.
En ik zou de asics snel vergeten en doorgaan op je brooks. Scheelt een boel ellende.Lol, dat zou dan na een kilometertje zijnquote:
[..]
Extra drankpost tijdens de wedstrijd, jouw huisMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik was twee weken geleden binne een half uur in Rosmalen. Als ik dan in mijn hoofd heb hoe ver het van daar naar jullie is en van hier naar haarzuilens, red je dat makkelijk. Ik denk dat parkeren de grootste uitdaging is!quote:
We zitten in de auto. Wie weet redden we 12 uur wel. Ik zie het wel. In het ergste geval loop ik niet. En dat ben ik nu toch al gewend.
quote:
[..]
Was Silk nou dat meisje dat niet wist dat ze getrouwd was en maar één keer per jaar loopt omdat het kampioenschap grondboren haar tijd de rest van het jaar opslokt?
Heb zelf goede herinneringen aan de Ekiden van vorig jaar. Wat een enorm gezellige dag was dat.
EkidenDit jaar doe ik 2 loopjes! Ik bouw gewoon rustig op, zoals men hier altijd aanraadtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
!
