KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Sinds ongeveer 4 maanden train ik 4/5x per week. Toen wat attributen aangeschaft om op mijn kamer te kunnen trainen 
Aangezien ik lichtelijk chubby was, ben ik ook gaan hardlopen en daardoor afgevallen. Allemaal prima en leuk om breder/gespierder te worden zoals jullie allemaal weten. Er zijn vast zat Fokkers die op hun zolderkamer trainen en beest worden.
Helaas krijgen mensen een bepaald beeld van de wat bredere medemens. Dat merk je snel genoeg als je een tijdje traint
.
Zo was er een koekwous die dacht dat ik geen pils wilde. Ik ben nog altijd een student, dus pils is welkom. Spieren betekent niet dat je geen pils meer drinkt. Verder verwacht men plotseling dat ik val op kleine blonde tutjes. Never nooit
Tenslotte houden bewakers tijdens het uitgaan je beter in de gaten. Zovan 'hij gaat ruzie zoeken'.
Zoals jullie begrijpen, word je direct over een kant geschoren als je wat spieren kweekt. Alsof iedereen met spieren hetzelfde is. Als 80% van alle gespierde mensen crimineel is, wil dat niet zeggen dat ik dat ben. Ik voel me gediscrimineerd en ga daarom in een uitkering om lekker te leven van de Hollandse centen van hardwerkende arbeiders.
Ik hoop dat de gespierde medemens op dit forum deze struggles herkent.
Aangezien ik lichtelijk chubby was, ben ik ook gaan hardlopen en daardoor afgevallen. Allemaal prima en leuk om breder/gespierder te worden zoals jullie allemaal weten. Er zijn vast zat Fokkers die op hun zolderkamer trainen en beest worden.Helaas krijgen mensen een bepaald beeld van de wat bredere medemens. Dat merk je snel genoeg als je een tijdje traint
. Zo was er een koekwous die dacht dat ik geen pils wilde. Ik ben nog altijd een student, dus pils is welkom. Spieren betekent niet dat je geen pils meer drinkt. Verder verwacht men plotseling dat ik val op kleine blonde tutjes. Never nooit
Tenslotte houden bewakers tijdens het uitgaan je beter in de gaten. Zovan 'hij gaat ruzie zoeken'.
Zoals jullie begrijpen, word je direct over een kant geschoren als je wat spieren kweekt. Alsof iedereen met spieren hetzelfde is. Als 80% van alle gespierde mensen crimineel is, wil dat niet zeggen dat ik dat ben. Ik voel me gediscrimineerd en ga daarom in een uitkering om lekker te leven van de Hollandse centen van hardwerkende arbeiders.
Ik hoop dat de gespierde medemens op dit forum deze struggles herkent.
In 4 maanden tijd gespierd? Ondanks dat 4 a 5x per week wel veel is, damn dan ben ik wel benieuwd wat jij als gespierd ziet.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
je bent dus niet meer chubby?quote:Op zondag 29 maart 2015 20:50 schreef TheMechanic het volgende:
Aangezien ik lichtelijk chubby was, ben ik ook gaan hardlopen en daardoor afgevallen
...alleen als ie ijs- en ijskoud is
deze twink weetquote:
In 4 maanden tijd gespierd? Ondanks dat 4 a 5x per week wel veel is, damn dan ben ik wel benieuwd wat jij als gespierd ziet.
I search for something I'm missing and disappear when I'm bored
Je kan beter veel herhalingen doen met minder gewicht.
I.p.v. steeds zwaardere gewichten gebruiken en maar een paar herhalingen.
I.p.v. steeds zwaardere gewichten gebruiken en maar een paar herhalingen.
*Wink*quote:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Dat is fitness en meer voor de vrouwtjesquote:Op zondag 29 maart 2015 21:03 schreef Xylos het volgende:
Je kan beter veel herhalingen doen met minder gewicht.
I.p.v. steeds zwaardere gewichten gebruiken en maar een paar herhalingen.
Onzinquote:Op zondag 29 maart 2015 21:05 schreef etuiedelapiel het volgende:
[..]
Dat is fitness en meer voor de vrouwtjes
Godverdomme wat een gelul weer. TS is nog dezelfde chubby als vier maand (!) geleden. Stop met dromen jongen, eet je pizza
Altijd weer deze onzekere user. Tenminste, zo kom je op me over. Spiertjes, vrouwtjes, het wil niet zo lukken allemaal.
Wat dan?quote:
Verder verwacht men plotseling dat ik val op kleine blonde tutjes. Never nooit
Op
Veel aanleg voor + ik trainde al eerder, maar dan 1/2x per week maar was niet zichtbaar vanwege het vetlaagje.quote:
In 4 maanden tijd gespierd? Ondanks dat 4 a 5x per week wel veel is, damn dan ben ik wel benieuwd wat jij als gespierd ziet.
Benen zijn denk ik gespierder dan mijn armen.quote:
Strakt dikke biceps en dunne beentjes
o okequote:
[..]
Nee, alhoewel ik een heel klein beetje buikvet heb nog.
...alleen als ie ijs- en ijskoud is
Op
Is totale onzin om zo vaak te gaan. Gewoon een 2 of 3x per week heel zwaar trainen met weinig reps en de rest veel cardio, buiten hardlopen en shit, om het vetpercentage goed laag te brengen. In je dieet verban je zo veel mogelijk koolhydraten en eet je zo veel mogelijk eiwit.quote:
In 4 maanden tijd gespierd? Ondanks dat 4 a 5x per week wel veel is, damn dan ben ik wel benieuwd wat jij als gespierd ziet.
Je moet gewoon de juiste verhoudingen hebben. Veel mensen hebben een bulk periode en een cut periode. Zo kun je eerst veel spiermassa kweken icm wat vet en vervolgens je lichaam weer droogtrainen (vaak doen ze dit na de winter) zodat je dan goede definitie hebt. Je hebt Koolhydraten net zo hard nodig als vetten. Niet verbannen maar matig. En dan natuurlijk een fikse portie eiwittenquote:
[..]
Is totale onzin om zo vaak te gaan. Gewoon een 2 of 3x per week heel zwaar trainen met weinig reps en de rest veel cardio, buiten hardlopen en shit, om het vetpercentage goed laag te brengen. In je dieet verban je zo veel mogelijk koolhydraten en eet je zo veel mogelijk eiwit.
Oké. Ik train niet echt, heb een hekel aan het stinkhok, maar beweeg sindskort wel steeds meer.quote:
[..]
Veel aanleg voor + ik trainde al eerder, maar dan 1/2x per week maar was niet zichtbaar vanwege het vetlaagje.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Tja, wat kan ik zeggen.quote:Op zondag 29 maart 2015 21:18 schreef pinman het volgende:
TheMechanic is een grote luilak en toch gaat ie trainen: Verzonnen topic
Overdag lamballen, pas na 7 uur actief worden en dan gaan trainen.
Krijg je sowieso wel binnen hoor. Knappe jongen die dat voor elkaar krijgt. Zelfs bij Whey zit het meestal in en anders in de melk die je vaak gebruikt om het aan te lengen.quote:
[..]
Je moet gewoon de juiste verhoudingen hebben. Veel mensen hebben een bulk periode en een cut periode. Zo kun je eerst veel spiermassa kweken icm wat vet en vervolgens je lichaam weer droogtrainen (vaak doen ze dit na de winter) zodat je dan goede definitie hebt. Je hebt Koolhydraten net zo hard nodig als vetten. Niet verbannen maar matig. En dan natuurlijk een fikse portie eiwitten
[..]
Oké. Ik train niet echt, heb een hekel aan het stinkhok, maar beweeg sindskort wel steeds meer.
Je kan best beide zaken tegelijk doen, al ligt het eraan hoe breed je wil worden en hoe makkelijk je lichaam spieren aanzet, maar wanneer je snel spieren aanmaakt zal je ook makkelijk vet aanzetten en kan je het beste gewoon combineren als je sneller wat resultaat wil zien.
Heb je al buikvet dan moet je gewoon echt veel cardio erbij doen om goed droog te worden.
Je hebt gelijk, ik snap er inderdaad geen zak vanquote:
[..]
Nee, terug naar school want je snapt er niets van.
Volgens mij heb ik best wat aanleg, maar ook voor buikvetquote:
[..]
Krijg je sowieso wel binnen hoor. Knappe jongen die dat voor elkaar krijgt. Zelfs bij Whey zit het meestal in en anders in de melk die je vaak gebruikt om het aan te lengen.
Je kan best beide zaken tegelijk doen, al ligt het eraan hoe breed je wil worden en hoe makkelijk je lichaam spieren aanzet, maar wanneer je snel spieren aanmaakt zal je ook makkelijk vet aanzetten en kan je het beste gewoon combineren als je sneller wat resultaat wil zien.
Heb je al buikvet dan moet je gewoon echt veel cardio erbij doen om goed droog te worden.
Dus ik moet eerst lekker droog worden... Maar dat gaat lekker langzaam want ik ga geen crashdieet doen.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Echte bazen doen eerst hun reps en gaan daarna steeds zwaarder tot de max.quote:
Je kan beter veel herhalingen doen met minder gewicht.
I.p.v. steeds zwaardere gewichten gebruiken en maar een paar herhalingen.
N A P O L I
C A M P A N I A
C A M P A N I A
Hoezo beter? Ligt er helemaal aan wat je doel is, je kunt prima meer massa aanzetten als je je laatste set 5 herhalingen pakt. Op compounds kan het geen kwaad en boven de 12 herhalingen is sowieso onzin.quote:
Je kan beter veel herhalingen doen met minder gewicht.
I.p.v. steeds zwaardere gewichten gebruiken en maar een paar herhalingen.
Normaal blijven eten, krachttraining doen en daarbij cardio als een malle. Liefst gewoon op een deftige intensiteit. Als je aanleg hebt om spieren te kweken en je blijft ze gebruiken, dan zal je ze ook niet snel verliezen.quote:
[..]
Volgens mij heb ik best wat aanleg, maar ook voor buikvet
Ook het enige lichaamstype dat beide tegelijk kan bereiken, wanneer een ecto bijvoorbeeld spieren wil kweken zal cardio altijd een no-go zijn. Niet dat die mensen vet hoeven te verliezen, maar aan de conditie werken wordt dus lastig.
quote:
Altijd weer deze onzekere user. Tenminste, zo kom je op me over. Spiertjes, vrouwtjes, het wil niet zo lukken allemaal.
Ik mag nog wat droger getraint worden en dan ga ik wat body weight doen. Tot die tijd in ieder geval nietquote:
[..]
Normaal blijven eten, krachttraining doen en daarbij cardio als een malle. Liefst gewoon op een deftige intensiteit. Als je aanleg hebt om spieren te kweken en je blijft ze gebruiken, dan zul je ze ook niet snel verliezen.
Ook het enige lichaamstype dat beide tegelijk kan bereiken, wanneer een ecto bijvoorbeeld spieren wil kweken zal cardio altijd een no-go zijn. Niet dat die mensen vet hoeven te verliezen, maar aan de conditie werken wordt dus lastig.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Nog zo een.quote:
[..]
Echte bazen doen eerst hun reps en gaan daarna steeds zwaarder tot de max.
Is in ieder geval gezonder. Maar je hebt gelijk, ligt eraan wat je doel is.quote:
[..]
Hoezo beter? Ligt er helemaal aan wat je doel is, je kunt prima meer massa aanzetten als je je laatste set 5 herhalingen pakt. Op compounds kan het geen kwaad en boven de 12 herhalingen is sowieso onzin.
Het nadeel van heel breed en buffy worden is dat wanneer je stopt alles gaat hangen en omgezet wordt in vet.
Body weight doen?quote:
[..]
Ik mag nog wat droger getraint worden en dan ga ik wat body weight doen. Tot die tijd in ieder geval niet
Nee, bullshitquote:
[..]
Is in ieder geval gezonder. Maar je hebt gelijk, ligt eraan wat je doel is.
Het nadeel van heel breed en buffy worden is dat wanneer je stopt alles gaat hangen en omgezet wordt in vet.
Quatsch.quote:
Breed en buffy worden doe je niet in een jaar. En als je redelijk wat massa hebt opgebouwd kun je dat ook weer vrij makkelijk verliezen. Dat alles gaat hangen is ook een fabel; ligt er helemaal aan wat je eet en beweegt.quote:Maar je hebt gelijk, ligt eraan wat je doel is.
Het nadeel van heel breed en buffy worden is dat wanneer je stopt alles gaat hangen en omgezet wordt in vet.
Op
Echte meiden en vrouwen houden niet van gespierd maar gewoon natuurlijk, alleen de neppe sletjes geilen erop. Dus kap met die onzin als je er struggles van ondervind. Mensen die alleen in de sportschool te vinden zijn 
Denken dat daarvan kutjes vochtig worden
Denken dat daarvan kutjes vochtig worden
Niet Fokken met mij.
Als je traint om chicks te scoren doe je het fout. Als je denkt dat iedereen in de gym traint om chicks te scoren doe je het ook fout.quote:
Echte meiden en vrouwen houden niet van gespierd maar gewoon natuurlijk, alleen de neppe sletjes geilen erop. Dus kap met die onzin als je er struggles van ondervind.
Heb jij een treeback? Ik wel.quote:
[..]
Die totaal niet weet hoe het werkelijk in elkaar zit.
Je lult maar wat.
N A P O L I
C A M P A N I A
C A M P A N I A
Heb ook nooit gesnapt waarom zoveel mensen altijd in een 'bulk' mode zitten. En waarom die mensen size over proportie kiezen. Hebben ze soms geen gevoel voor wat esthetisch is, hoewel dat natuurlijk ook onderhevig is aan subjectiviteit.
Ja. Ik train alle spiergroepen.quote:
Als ik mijn schema niet kan maken in een week bijv als ik ziek ben die week, train ik helemaal niet.
N A P O L I
C A M P A N I A
C A M P A N I A
Klopt, ik heb namelijk maar 1 vriendin. Om een harem te hebben moet je natuurlijk spierballen hebben van het potjes erwten sjouwen en een mooi kamertje in Amsterdam bij je moedertje bewonen.quote:Op zondag 29 maart 2015 21:41 schreef MMGYMCMB het volgende:
Hardop gelachen omdat jij zo'n iele dork bent zonder chicks.
Wat is deze?quote:
[..]
Ja. Ik train alle spiergroepen.
Als ik mijn schema niet kan maken in een week bijv als ik ziek ben die week, train ik helemaal niet.
hardlopen om gespierder te wordenquote:
Sinds ongeveer 4 maanden train ik 4/5x per week. Toen wat attributen aangeschaft om op mijn kamer te kunnen trainen
Helaas krijgen mensen een bepaald beeld van de wat bredere medemens. Dat merk je snel genoeg als je een tijdje traint
Zo was er een koekwous die dacht dat ik geen pils wilde. Ik ben nog altijd een student, dus pils is welkom. Spieren betekent niet dat je geen pils meer drinkt. Verder verwacht men plotseling dat ik val op kleine blonde tutjes. Never nooit
Tenslotte houden bewakers tijdens het uitgaan je beter in de gaten. Zovan 'hij gaat ruzie zoeken'.
Zoals jullie begrijpen, word je direct over een kant geschoren als je wat spieren kweekt. Alsof iedereen met spieren hetzelfde is. Als 80% van alle gespierde mensen crimineel is, wil dat niet zeggen dat ik dat ben. Ik voel me gediscrimineerd en ga daarom in een uitkering om lekker te leven van de Hollandse centen van hardwerkende arbeiders.
Ik hoop dat de gespierde medemens op dit forum deze struggles herkent.
denken dat mensen je in de gaten houden en interessant vinden
na 4 maanden denken dat je gespierd bent
__________!
LIVE FAST DIE PRETTY
Dit is niet gezond. Tenminste, het kost veel tijd om dit gezond te houden.quote:Op zondag 29 maart 2015 21:26 schreef Xylos het volgende:
[..]
Je hebt gelijk, ik snap er inderdaad geen zak van
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
|
|
