LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is het een optie om te kijken waar je komt op je eigen manier? Dus niet volgens al die "regeltjes"?quote:Op dinsdag 17 maart 2015 09:03 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nah ik zei net al op FB, vraag is niet of ik er mee kap, eerder wanneer. Want ik kan me niet voorstellen ook dat afgezien van ik, de psycholoog, de fysio, de internist en de reumatoloog hier achter kunnen staanEn voor iemand met CVS die al constant moe is...
Mja. Ik zit ergens wel te twijfelen om eruit te droppen. Want is mijn "ideale" body dit waard? En dan? Dan ben ik straks zo en dan is het ongetwijfeld in mijn ogen nog niet goed. Never ending cycle.
Houdt het misschien wat leuk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
ja tuurlijk qua vlees eet ik eigenlijk bijna altijd kipfilet ensoms biefstuk of tartaar. Voor mijn groente whatever er eigenlijk ligt. Het is 200 gram groente per maaltijd maar dat is de ene keer spinazie en de andere keer aubergine of courgette, maar wel bijna altijd kip met rijstquote:Op dinsdag 17 maart 2015 09:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar je eet toch neem ik aan wel andere groentes en zo? Ik bedoel, in grote lijnen krijg je waarschijnlijk wel alles binnen, maar in broccoli zitten weer andere micronutrienten dan in bieten of in tuinbonen. Dat kun je moeilijk allemaal elke dag eten. En het schijnt ook dat door niet elke dag bijv. brood als ontbijt te eten of juist yoghurt, maar dat af te wisselen, je vertering actiever blijft. Voor jou misschien minder een issue omdat je aan wilt komen, maar goed.
Ik vind het ook fijn om de ene dag veel als avondeten te eten en de andere dag juist weinig, afhankelijk van de activiteiten van die dag. En soms heb ik zin in vlees, soms vega, soms vis.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik bedacht het me vanochtend nog 
quote:
[..]
Ik ga sporten overslaan en mooi op zoek naar een fietsie.
FF pics in de app als je 1 hebt gekocht
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja nou dat bedoel ik. In mijn eigen schema haal ik bijna alle eiwitten uit voeding. Voor de snelle zooi had ik altijd 1 shake na het sporten. Ik had fruit, vetten, kh's. Nu heb ik 0 vet. Geen roomboter of niks. Wat ik heb zit in het eten zelf. Gern fruit en maar 200g groente. Een overdaad aan KH's en een zwaar eiwit te kort. Mijn crohn doet het erg goed op lager kh en vet en hoog eiwitten. Nu heb ik hoog khquote:
[..]
ja je vitamines hoor je door voeding binnen te moeten kunnen krijgen lijkt mij. Ik vind het ook wel heel drastisch voor cutten.
een vriend van mij zit in zijn cutfase en eet nog 2400 kcal. Ik vond jou aantal kcal ook behoorlijk laag.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ei
Dat kan ikdoen maar als ik niet snel genoeg voor ze ga flikkeren ze me nog lager wsquote:Op dinsdag 17 maart 2015 09:28 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Is het een optie om te kijken waar je komt op je eigen manier? Dus niet volgens al die "regeltjes"?
Houdt het misschien wat leuk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Per maaltijd, ik zit nu op 200 per dag! En ik at altijd rond de 800/900quote:
[..]
ja tuurlijk qua vlees eet ik eigenlijk bijna altijd kipfilet ensoms biefstuk of tartaar. Voor mijn groente whatever er eigenlijk ligt. Het is 200 gram groente per maaltijd maar dat is de ene keer spinazie en de andere keer aubergine of courgette, maar wel bijna altijd kip met rijst
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op dinsdag 17 maart 2015 09:30 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dat kan ikdoen maar als ik niet snel genoeg voor ze ga flikkeren ze me nog lager ws
Ik bedoelde eigenlijk "Fuck hun, ik doe het zelf wel en kijk waar ik kom in die wedstrijd"
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Weinig vet is ook echt slecht voor je!quote:
[..]
Ja nou dat bedoel ik. In mijn eigen schema haal ik bijna alle eiwitten uit voeding. Voor de snelle zooi had ik altijd 1 shake na het sporten. Ik had fruit, vetten, kh's. Nu heb ik 0 vet. Geen roomboter of niks. Wat ik heb zit in het eten zelf. Gern fruit en maar 200g groente. Een overdaad aan KH's en een zwaar eiwit te kort. Mijn crohn doet het erg goed op lager kh en vet en hoog eiwitten. Nu heb ik hoog kh
Heb je ook echt nodig voor je hersenen en hormoonbalans.
0 gram vet is wel lastig om te halen hoorquote:
[..]
Ja nou dat bedoel ik. In mijn eigen schema haal ik bijna alle eiwitten uit voeding. Voor de snelle zooi had ik altijd 1 shake na het sporten. Ik had fruit, vetten, kh's. Nu heb ik 0 vet. Geen roomboter of niks. Wat ik heb zit in het eten zelf. Gern fruit en maar 200g groente. Een overdaad aan KH's en een zwaar eiwit te kort. Mijn crohn doet het erg goed op lager kh en vet en hoog eiwitten. Nu heb ik hoog kh
jij moet sowieso wat voorzichtiger zijn met ineens je dieet omgooien met crohn toch?
#team-anti-that-what-will-not-be-named
ik kom ook maar op de 400 gram hoor. L & Dquote:
[..]
Per maaltijd, ik zit nu op 200 per dag! En ik at altijd rond de 800/900
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Lijstje
Was gisteravond een gehaktbal over, dus die vanmorgen maar op een broodje gedaan
Was gisteravond een gehaktbal over, dus die vanmorgen maar op een broodje gedaan
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ja. Ik heb jaren erover gedaan om tot iets te komen waardoor ik geen medicatie meer hoefquote:
[..]
0 gram vet is wel lastig om te halen hoor
Dat ging prima. En ja, 0% snap ik, maar ik zit nu op 11g. En daarvan komt alles uit de voeding zelf. Dus uit de rijst en de vis. En dan heb ik notabene ook nog gecheat met melk, want anders was het nog lager. Dus geen roomboter, geen olijfolie, geen noten, ect. En geen toetje 
Ja maar dan kan ik beter nu zeggen fuck die wedstrijd. Want zoals ik nu ben mag ik het podium niet op. So much voor laagdrempeligquote:
[..]
Ik bedoelde eigenlijk "Fuck hun, ik doe het zelf wel en kijk waar ik kom in die wedstrijd"
Sowieso bedacht ik me nog, compleet achterlijk. NERGENS is vooraf aangekondigd dat je spraytan, een bikini, supps en fucking hakken moet. Die supps gebruik ik toch wel (afgezien van die pillenpack die ik net heb gekocht ) maar de rest gebruik ik NOOIT meer. Hoe de fuck is dit laagdrempelig?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lijstje:
O: havermout met een peer, rozijnen, kaneel en een theelepel speculoos en een scheutje melk
T: 2 rijstwafels, babybel, bitterkoekje
L: 2 volkoren boterhammen met pindakaas, sinaasappel, kiwi
T: 250 ml kwark met 100g danoontje en wat chiazaad, 1 rijstwafel
D: ik denk pasta met rode saus en tonijn
O: havermout met een peer, rozijnen, kaneel en een theelepel speculoos en een scheutje melk
T: 2 rijstwafels, babybel, bitterkoekje
L: 2 volkoren boterhammen met pindakaas, sinaasappel, kiwi
T: 250 ml kwark met 100g danoontje en wat chiazaad, 1 rijstwafel
D: ik denk pasta met rode saus en tonijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is 200g meer dan mijquote:
[..]
ik kom ook maar op de 400 gram hoor. L & D
En ik vind dat vrij weinig. Ik hou van groentjes. I know.quote:
[..]
Weinig vet is ook echt slecht voor je!
Heb je ook echt nodig voor je hersenen en hormoonbalans.
Willen we een poule maken wat de fysio gaat zeggen?
Poll: Wat zegt de fysio over het dieet
• Niks, je krijgt gelijk een slag voor je kop
• Ze lacht je uit en slaat je daarna
• Ze keurt het goed
• Ze heeft geen mening
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk dat ze wel eerst lacht. Uit medelijden, misschien ook nog.quote:
Willen we een poule maken wat de fysio gaat zeggen?
Poll: Wat zegt de fysio over het dieet
• Niks, je krijgt gelijk een slag voor je kop
• Ze lacht je uit en slaat je daarna
• Ze keurt het goed
• Ze heeft geen mening
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
Fear is the path to the Dark Side.
Wat de fuck is dezequote:
Ja maar dan kan ik beter nu zeggen fuck die wedstrijd. Want zoals ik nu ben mag ik het podium niet op. So much voor laagdrempelig Sowieso bedacht ik me nog, compleet achterlijk. NERGENS is vooraf aangekondigd dat je spraytan, een bikini, supps en fucking hakken moet. Die supps gebruik ik toch wel (afgezien van die pillenpack die ik net heb gekocht ) maar de rest gebruik ik NOOIT meer. Hoe de fuck is dit laagdrempelig?
?Dat wordt ook nog een duur geintje met je spraytan enz. Dit is niet laagdrempelig
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Niks, ze slaat je meteen.quote:
[..]
Dat is 200g meer dan mij
[..]
I know.
Willen we een poule maken wat de fysio gaat zeggen?
Poll: Wat zegt de fysio over het dieet
• Niks, je krijgt gelijk een slag voor je kop
• Ze lacht je uit en slaat je daarna
• Ze keurt het goed
• Ze heeft geen mening
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
Hopelijk krijg ik gelijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben nu On my way! dus ik date jullie rond 10 up 
ik ga voor 1.
ik ga voor 1.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik moest dit een paar keer lezenquote:
Ik ben nu On my way! dus ik date jullie rond 10 up
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik zou persoonlijk al afgehaakt zijn. Ik heb niet het gevoel dat die trainer weet wat ze doet. (er zijn echt heeeel veel trainers in deze sport die nog denken dat je er alleen komt met kip en rijst) Er zijn echt veel meisjes die na een maandenlange voorbereiding voor zo'n wedstrijd gewoon 'metabolic damage' oplopen. En dan ook al die andere zooi nog, je bent gewoon honderden euros verder voordat je überhaupt op dat podium staat. Dan zou ik nog liever flexcup ofzo doen, tenminste een officiële wedstrijd met duidelijke richtlijnen.quote:
[..]
Ja. Ik heb jaren erover gedaan om tot iets te komen waardoor ik geen medicatie meer hoef
[..]
Ja maar dan kan ik beter nu zeggen fuck die wedstrijd. Want zoals ik nu ben mag ik het podium niet op. So much voor laagdrempelig
Duuus. Ik ben bij de fysio zit mijn coach benee ze nemen de toko over. Was ik vergeten. Niet de fysio wel de gym eronder. Heb verder niet met dr gesproken.
En gcjoel, dat is precies wat ik bedoel. Ja laagdrempelig. Ja hoe dan. Maximaal afvallen, honderden euro's verder. Dat is imho echt niet wat er in de krant stond.
Fysio nu!
ze nemen de toko over. Was ik vergeten. Niet de fysio wel de gym eronder. Heb verder niet met dr gesproken.En gcjoel, dat is precies wat ik bedoel. Ja laagdrempelig. Ja hoe dan. Maximaal afvallen, honderden euro's verder. Dat is imho echt niet wat er in de krant stond.
Fysio nu!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je PWO gaat vandaag op de post, let op er zitten 2 scoops in het zakje ik zou dus echt maar 1 nemen per keer want het is sterk!quote:
Duuus. Ik ben bij de fysio zit mijn coach benee
En gcjoel, dat is precies wat ik bedoel. Ja laagdrempelig. Ja hoe dan. Maximaal afvallen, honderden euro's verder. Dat is imho echt niet wat er in de krant stond.
Fysio nu!
