LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kak ik ga mijn brood missen dan man!quote:Op maandag 16 maart 2015 10:02 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Waarschijnlijk heel weinig carbs
Ik zou niet eens kunnen kiezen wat ik nog zou willen eten haha! echt misselijk zou ik mezelf eten die laatste dag denk ik
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat ziek worden ken ik ja, verschrikkelijk gevoel is dat!quote:Op maandag 16 maart 2015 10:12 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dat heb ik vorige week zaterdag gedaan. Daar was ik zo ziek van! Hele nacht lopen kotsen
On my way to tha gymzin in. Pwo gaat hard. Die jij hebt... Kun je daar een schepje van missen? Die je bijna nooit gebruikt? Evt tegen betaling?
Daarom eet ik ook wel mijn koekje enzo, zodat ik niet meer dat gevoel heb dat ik wat moet inhalen.
Ja hoor geen probleem, stuur je adres maar door
Volgens mij had ik nog geen nieuw plaatje gepost:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben op 1-11-2014 begonnen met naar de sportschool gaan omdat ik fitter wilde worden.quote:
Goed bezig! Hoe lang heb je hier over gedaan?
Op 24-11-2014 voor het eerst gewogen en dat hou ik ook maar aan als begingewicht. Dat was 95,1 kg (maar waarschijnlijk dus nog wat hoger).
De eerste twee weken viel ik ook af. Maar de twee daar op volgende weken kwam dat er weer bij. Per saldo woog ik op 22-12-2014 94,9 kg. Min of meer terug bij af dus.
Toen ook MFP gedownload en erg gaan letten op wat ik eet, en in welke porties enzo. En T's gaan eten. Sindsdien verlies ik gemiddeld 0,8 per week
Afgelopen week geeft overigens een wat vertekenend beeld. De twee weken hiervoor had ik wat last van beetje verstopping, en dat zie je ook terug in de grammen die ik afviel in die weken. Maar afgelopen week geen last meer van dus lijkt nu ineens heel hard te gaan
Zie ook grafiekje hieronder:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Goed bezig dus! Zo'n grafiekje maakt het dan extra leukquote:
[..]
Ben op 1-11-2014 begonnen met naar de sportschool gaan omdat ik fitter wilde worden.
Op 24-11-2014 voor het eerst gewogen en dat hou ik ook maar aan als begingewicht. Dat was 95,1 kg (maar waarschijnlijk dus nog wat hoger).
De eerste twee weken viel ik ook af. Maar de twee daar op volgende weken kwam dat er weer bij. Per saldo woog ik op 22-12-2014 94,9 kg. Min of meer terug bij af dus.
Toen ook MFP gedownload en erg gaan letten op wat ik eet, en in welke porties enzo. En T's gaan eten. Sindsdien verlies ik gemiddeld 0,8 per week
Afgelopen week geeft overigens een wat vertekenend beeld. De twee weken hiervoor had ik wat last van beetje verstopping, en dat zie je ook terug in de grammen die ik afviel in die weken. Maar afgelopen week geen last meer van dus lijkt nu ineens heel hard te gaan
Zie ook grafiekje hieronder:
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Goed bezig dus! Zo'n grafiekje maakt het dan extra leuk
Maar ook de reacties van mensen om me heen. Het begint meer en meer op te vallen, zelfs mensen die me regelmatig zien valt het nu op. En aan mijn kleding is het heel duidelijk te merken
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Lekker stukkiequote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ja tof is dat he!quote:
[..]
Maar ook de reacties van mensen om me heen. Het begint meer en meer op te vallen, zelfs mensen die me regelmatig zien valt het nu op. En aan mijn kleding is het heel duidelijk te merken
Pas maar op straks beginnen ze met: Niet nog meer afvallen hoor
Zover ben ik gelukkig nog lang nietquote:
[..]
Ja tof is dat he!
Pas maar op straks beginnen ze met: Niet nog meer afvallen hoor
maar ik hoop ook dat ik op dat moment zelf tevreden met mijn lichaam ben en kan stabiliseren.Wel weer 2x gehoord dit weekend dat ik afgetraind was/veel afgevallen
Terwijl ik iets zwaarder ben dan vorig jaar zomer, maar blijkbaar ook meer spier heujjj.En ik ging in het krachthonk proberen een prachtig geposeerde spierfoto proberen te maken maar dat was dikke faal
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jij woog tot 65?quote:
[..]
Zover ben ik gelukkig nog lang niet
Wel weer 2x gehoord dit weekend dat ik afgetraind was/veel afgevallen
En ik ging in het krachthonk proberen een prachtig geposeerde spierfoto proberen te maken maar dat was dikke faal
Ik kreeg echt al snel te horen van mensen dat ik niet meer moest afvallen.
Daar werd ik echt bozig van, ik bepaal zelf wel hoe ik er uit wil zien!
Mja het tevreden zijn met mezelf zou leuk zijn, tot nu toe nog nooit behaald en dat is zonde.
Ik ben nu echt niet dik en er zijn genoeg mensen jaloers op mijn figuur maar toch ben ik zelf niet tevreden. Ook niet toen ik nog 8 kilo minder dan nu woog.
Ik denk wel steeds vaker als ik in de spiegel kijk, hmm dit is best ok. En dat is al heel wat!
Ik denk dat ik morgen een strandwandeling ga maken 
Gaat zulk mooi weer worden 
Gaat zulk mooi weer worden
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja echt warm al!quote:
Ik denk dat ik morgen een strandwandeling ga maken
Ik moet helaas gewoon werken
Daarom ga ik morgen ookquote:
[..]
Ja echt warm al!
Ik moet helaas gewoon werken
Als het in het weekend was of tijdens een vakantie dan was ik niet gegaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, nu 65 bij 1.74, wil tot ongeveer 60kg denk ik. Misschien scheelt het ook dat ik nooit echt te zwaar geweest ben en ook heel langzaam afval, sommige mensen zal het niet eens opgevallen zijn misschien.quote:
[..]
Jij woog tot 65?
Ik kreeg echt al snel te horen van mensen dat ik niet meer moest afvallen.
Daar werd ik echt bozig van, ik bepaal zelf wel hoe ik er uit wil zien!
Mja het tevreden zijn met mezelf zou leuk zijn, tot nu toe nog nooit behaald en dat is zonde.
Ik ben nu echt niet dik en er zijn genoeg mensen jaloers op mijn figuur maar toch ben ik zelf niet tevreden. Ook niet toen ik nog 8 kilo minder dan nu woog.
Ik denk wel steeds vaker als ik in de spiegel kijk, hmm dit is best ok. En dat is al heel wat!
Hoe ver was jij nu dan qua gewicht en hoeveel wil je nog?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Boks dat krijg ik nog steeds te horen. Hou lekker je bek ofzo.quote:
[..]
Jij woog tot 65?
Ik kreeg echt al snel te horen van mensen dat ik niet meer moest afvallen.
Daar werd ik echt bozig van, ik bepaal zelf wel hoe ik er uit wil zien!
Mja het tevreden zijn met mezelf zou leuk zijn, tot nu toe nog nooit behaald en dat is zonde.
Ik ben nu echt niet dik en er zijn genoeg mensen jaloers op mijn figuur maar toch ben ik zelf niet tevreden. Ook niet toen ik nog 8 kilo minder dan nu woog.
Ik denk wel steeds vaker als ik in de spiegel kijk, hmm dit is best ok. En dat is al heel wat!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kwam van 85 kilo in het begin, dus niet echt mega zwaar maar wel dikkig,quote:
[..]
Ja, nu 65 bij 1.74, wil tot ongeveer 60kg denk ik. Misschien scheelt het ook dat ik nooit echt te zwaar geweest ben en ook heel langzaam afval, sommige mensen zal het niet eens opgevallen zijn misschien.
Hoe ver was jij nu dan qua gewicht en hoeveel wil je nog?
Naar 65 kilo gegaan en nu weer op 73 kilo, bij 1.80
dus het viel natuurlijk wel op! maar ik was zeker niet te dun ofzo.
Oh ja, maar is 65 dan ook niet een beetje de ondergrens als je zo lang bent? Zeker als je flink wat krachttraining doet?quote:
[..]
Ik kwam van 85 kilo in het begin, dus niet echt mega zwaar maar wel dikkig,
Naar 65 kilo gegaan en nu weer op 73 kilo, bij 1.80
dus het viel natuurlijk wel op! maar ik was zeker niet te dun ofzo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als vrouw valt het gewoon tegen hoeveel spieren je aankomt, dat gaat gewoon echt niet hard. Dus met dat gewicht had ik nog gewoon behoorlijk wat vet alsnog maar je begon eindelijk mooi de vormen te zien in de schouders en benen.quote:
[..]
Oh ja, maar is 65 dan ook niet een beetje de ondergrens als je zo lang bent? Zeker als je flink wat krachttraining doet?
Nu heb ik langere tijd boven onderhoud gegeten dus verwacht wel meer spieren te hebben. hoef ook niet per se meer 65 te wegen maar rond de 70 zou leuk zijn.
Even een whey shake gemaakt.. volgens mij echt tig keer gecontroleerd of de deksel erop zat voordat ik ging schudden 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wordt je vanzelf makkelijker inquote:
Even een whey shake gemaakt.. volgens mij echt tig keer gecontroleerd of de deksel erop zat voordat ik ging schudden
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ook in het wegwerken ervan? Eerste paar slokken zijn nog wel prima, maar daarna *ril*quote:
Op Anyway.. op naar de sportschool
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Alles went volgens mijquote:
[..]
Ook in het wegwerken ervan? Eerste paar slokken zijn nog wel prima, maar daarna *ril*
Anyway.. op naar de sportschool
Ik heb het zelf overigens nog nooit gehad
Veel plezier
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Dat blijft vies!quote:
[..]
Ook in het wegwerken ervan? Eerste paar slokken zijn nog wel prima, maar daarna *ril*
Anyway.. op naar de sportschool
Ik zou het ergens door doen, dan is het prima
again, boks!quote:
[..]
Dat blijft vies!
Ik zou het ergens door doen, dan is het prima
Met yoghurt en framboos in de blender!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe en wat mix je het mee?quote:
[..]
Ook in het wegwerken ervan? Eerste paar slokken zijn nog wel prima, maar daarna *ril*
Anyway.. op naar de sportschool
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Non de ju, afspraak net pas afgelopen en ik moet nog beleg halen
FML, Honger. Ik hou me normaal gesproken heilig vast aan 12 uur lunch.
FML, Honger. Ik hou me normaal gesproken heilig vast aan 12 uur lunch.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ah ja, shit is dat. De hele tijd een brullende maag en maar op de klok kijken wanneer je kunt etenquote:Op maandag 16 maart 2015 12:41 schreef CrunchySelf het volgende:
Non de ju, afspraak net pas afgelopen en ik moet nog beleg halen
FML, Honger. Ik hou me normaal gesproken heilig vast aan 12 uur lunch.
Fear is the path to the Dark Side.
Hooboy, dit weer! Eigenlijk is maandag nooit een loopdag, maar omdat het zo lekker is buiten ben ik toch maar voor een half uurtje hersteltraining gegaan. Eerst core stability gedaan thuis en daarna lekker een half uurtje op rustig tempo door het bos.
Fear is the path to the Dark Side.
Op hoeveel vet zit je?quote:
[..]
Als vrouw valt het gewoon tegen hoeveel spieren je aankomt, dat gaat gewoon echt niet hard. Dus met dat gewicht had ik nog gewoon behoorlijk wat vet alsnog maar je begon eindelijk mooi de vormen te zien in de schouders en benen.
Nu heb ik langere tijd boven onderhoud gegeten dus verwacht wel meer spieren te hebben. hoef ook niet per se meer 65 te wegen maar rond de 70 zou leuk zijn.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dan zijn ze te vers.quote:
Nu lekker eten!
Ik haat eitjes die je niet goed kunt pellen!
Sterkheidsbaas van alles.
Die heeft iedereen hoorquote:
[..]
Ik weet mn vetpercentage niet, te veel in ieder geval want ik heb vetrol als ik zit
Die heb ik ook. Meisje wat ook mee doet zit op 16% en die heeft het ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ok.
Ik heb dus vandaag 150 gr gerookte kipfilet bij lunch. Bij de Appie, voorverpakt. Ingevuld op MFP geeft dat 158 kcal / 12 kh / 23 vet / 33 eiwit.
De normale is 140 kcal / 1 kh / 5 vet / 21 eiwit.
Waarom z'n verschil? Welke is nou goed? Het roken van kcal voegt toch geen kcal toe? Of vet?
Ik heb dus vandaag 150 gr gerookte kipfilet bij lunch. Bij de Appie, voorverpakt. Ingevuld op MFP geeft dat 158 kcal / 12 kh / 23 vet / 33 eiwit.
De normale is 140 kcal / 1 kh / 5 vet / 21 eiwit.
Waarom z'n verschil? Welke is nou goed? Het roken van kcal voegt toch geen kcal toe? Of vet?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
dit doe ik eigenlijk nu met verstand op 0 en gaan met die banaan. Zeker als je 2 kilo van een smaak hebt die fucking ranzig blijkt te zijn.quote:
[..]
Ook in het wegwerken ervan? Eerste paar slokken zijn nog wel prima, maar daarna *ril*
Anyway.. op naar de sportschool
Hoe korter in je mond hoe sneller het voorbij is
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Nja deze is nog te grootquote:Op maandag 16 maart 2015 13:32 schreef Qwea het volgende:
[..]
Die heeft iedereen hoor
Ik zit eens te kijken maar wat zijn die poseerbikini's debiel duur. 150 euro. Dat geld heb ik niet eens. En geef ik er ook echt niet voor uit.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Verschil kan ook zitten in de samenstelling.quote:
Ok.
Ik heb dus vandaag 150 gr gerookte kipfilet bij lunch. Bij de Appie, voorverpakt. Ingevuld op MFP geeft dat 158 kcal / 12 kh / 23 vet / 33 eiwit.
De normale is 140 kcal / 1 kh / 5 vet / 21 eiwit.
Waarom z'n verschil? Welke is nou goed? Het roken van kcal voegt toch geen kcal toe? Of vet?
Vaak is beleg niet 100% kippenvlees maar zitten er ook andere dingen in
je kan niet in een "gewone" bikini staan?quote:
Ik zit eens te kijken maar wat zijn die poseerbikini's debiel duur. 150 euro. Dat geld heb ik niet eens. En geef ik er ook echt niet voor uit.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Nou blijkbaar niet. Waarom snap ik niet. Maar no way in hel dat ik dat er voor uit ga geven.quote:
[..]
je kan niet in een "gewone" bikini staan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je gaat de helft minder eten, dus misschien bespaar je het daaropquote:
Ik zit eens te kijken maar wat zijn die poseerbikini's debiel duur. 150 euro. Dat geld heb ik niet eens. En geef ik er ook echt niet voor uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha inderdaad!quote:
[..]
Je gaat de helft minder eten, dus misschien bespaar je het daarop
Ik zie ook wel eens dat ze zelf een bikini 'oppimpen' of heeft jou klasse die speciale anders uitgesneden bikini's?
Ik heb een eaaat all the foooood dag 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nope. Heb even de verpakking vergeleken met de waardes van MFP, die klopten niet. Had ik even eerder moeten bedenkenquote:
[..]
Verschil kan ook zitten in de samenstelling.
Vaak is beleg niet 100% kippenvlees maar zitten er ook andere dingen in
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
hahahaquote:
[..]
Je gaat de helft minder eten, dus misschien bespaar je het daarop
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Eten op, km's uitegerekend, was toch zo'n 8 km.
Inclusief heel mooi bos, over plassen heenspringen, door de modder banjeren en zelfs met stokken een best wel diepe beek oversteken.
Inclusief heel mooi bos, over plassen heenspringen, door de modder banjeren en zelfs met stokken een best wel diepe beek oversteken.
Sterkheidsbaas van alles.
OMG die slips voor mannenquote:
[..]
Nou blijkbaar niet. Waarom snap ik niet. Maar no way in hel dat ik dat er voor uit ga geven.
edit: en die pijzen 39 euro voor te kleine onderbroek
#team-anti-that-what-will-not-be-named
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |