SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* Primavera meet bij Gripper op 22 maart
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Eerstvolgende meet:
* Primavera meet bij Gripper op 22 maart
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 4% gewijzigd door KnutdeIJsbeer op 13-03-2015 10:20:51 ]
Knut wilt gewoon een Baum.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Maar, met wat voor doek maken jullie je ketting schoon? Ik doe dat nu met een theedoek, maar komen er allemaal pluisjes op mijn ketting 
Baum is ook wel leuk ja.quote:
Serieus, ik snap dat gefap op Italiaanse fietsen niet zo. Je koopt voor hetzelfde geld minder kwaliteit en als het je om de looks gaat is er ook veel leukers op de markt.
Al zijn looks natuurlijk zwaar persoonlijk
Voor mij is het het niet iig.
Een spons.quote:Op vrijdag 13 maart 2015 10:02 schreef Leonos het volgende:
Maar, met wat voor doek maken jullie je ketting schoon? Ik doe dat nu met een theedoek, maar komen er allemaal pluisjes op mijn ketting
Hipster met de aerodynamica van een vergiet.quote:
stainless steel erembald bicycle features unique laser-cut pattern
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
quote:
Wat waren ook alweer goede schoenenmerken voor wat bredere voeten?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Dat weet veryquote:
Wat waren ook alweer goede schoenenmerken voor wat bredere voeten?
http://www.salden.nl/nl/k(...)-2-raceschoenen.html
ik heb deze en mn zwemvliespoten passen er prima in.
ik heb deze en mn zwemvliespoten passen er prima in.
Niet soigne genoegquote:
http://www.salden.nl/nl/k(...)-2-raceschoenen.html
ik heb deze en mn zwemvliespoten passen er prima in.
Op 
Dat zou inderdaad wel de beste oplossing zijn. Zit er alleen een beetje mee dat er hier geen douches zijn op het werk. Dan kun je wel schone kleding hier hebben en ff wat deo op spuiten, maar dan ben ik wel een beetje bang me hele dag vies te voelen.. Maar dat kan aan mij liggenquote:
[..]
Op dag 1 fiets heen, trein terug
Op dag 2 trein heen, fiets terug
Knut rijd 2/3 keer per week die 43 km naar z'n werk. Marco ook zoiets maar dan ietsjes korter (al rijd die wel vaak om naar huis)
Als je 's ochtends gewoon rustig rijd, zeker het laatste stuk, dan kan je je toch gewoon even opfrissen op het toilet?quote:
[..]
Dat zou inderdaad wel de beste oplossing zijn. Zit er alleen een beetje mee dat er hier geen douches zijn op het werk. Dan kun je wel schone kleding hier hebben en ff wat deo op spuiten, maar dan ben ik wel een beetje bang me hele dag vies te voelen.. Maar dat kan aan mij liggen
Je mag met je racefiets tijdens de spits de trein geeneens in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Behalve een internationale trein, is voor sommigen wel handig namelijk.quote:
[..]
Als je 's ochtends gewoon rustig rijd, zeker het laatste stuk, dan kan je je toch gewoon even opfrissen op het toilet?
Je mag met je racefiets tijdens de spits de trein geeneens in.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Volgens mij ook niet hoor..quote:
[..]
Behalve een internationale trein, is voor sommigen wel handig namelijk.
Alle wielrenners hier zeggen dat je die gewoon in de fietscoupé kan zetten. Wat overigens vrij logisch is als je die fietscoupés ziet. Kan wel verschillen per internationale trein natuurlijk. Voor een DB trein lijkt het me plausibel.quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik vind die Wilier uit het vorige topic ook niet mooi. Vooral omdat mat zwart met rood een kleurschema is uit een vorig decennium. En Wilier is nu ook niet echt state-of-the-art qua techniek of exclusiviteit.
Dat zou kunnen.quote:
[..]
Alle wielrenners hier zeggen dat je die gewoon in de fietscoupé kan zetten. Wat overigens vrij logisch is als je die fietscoupés ziet. Kan wel verschillen per internationale trein natuurlijk. Voor een DB trein lijkt het me plausibel.
Van de TGV weet ik dat je wielrenfiets zelfs buiten de spits niet mee mag, tenzij in daarvoorbestemde treinen en dan moet ie ook nog zijn ingepakt in een koffer of doos
volgens mij northwavequote:
Wat waren ook alweer goede schoenenmerken voor wat bredere voeten?
Wat zijn goede merken als ik ooit rond de 1500 zou willen uitgeven aan een nieuwe fiets?quote:
Ik vind die Wilier uit het vorige topic ook niet mooi. Vooral omdat mat zwart met rood een kleurschema is uit een vorig decennium. En Wilier is nu ook niet echt state-of-the-art qua techniek of exclusiviteit.
Inb4: Canyon, daar kijk ik al naar.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
DDX 3250
Kano 2898
Kaas 2830
MarcoD 2788
Patroon 2775
Tommeke 1997
Knut 1976
Gripper 1519
JspBCN 1272
viertwee 1169
Dop 1101
muzas 1089
luc.sken 844
Oksel 736
Very 453
Nodisch 445
Fretwork 318
eentwee 239
Leonos 196
Keesfietst 187
Kolonel 173
Fretwork toegevoegd, rest niet geupdate.
Kano 2898
Kaas 2830
MarcoD 2788
Patroon 2775
Tommeke 1997
Knut 1976
Gripper 1519
JspBCN 1272
viertwee 1169
Dop 1101
muzas 1089
luc.sken 844
Oksel 736
Very 453
Nodisch 445
Fretwork 318
eentwee 239
Leonos 196
Keesfietst 187
Kolonel 173
Fretwork toegevoegd, rest niet geupdate.
Thanks!quote:
DDX 3250
Kano 2898
Kaas 2830
MarcoD 2788
Patroon 2775
Tommeke 1997
Knut 1976
Gripper 1519
JspBCN 1272
viertwee 1169
Dop 1101
muzas 1089
luc.sken 844
Oksel 736
Very 453
Nodisch 445
Fretwork 318
eentwee 239
Leonos 196
Keesfietst 187
Kolonel 173
Fretwork toegevoegd, rest niet geupdate.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Focus, Rose, Cannondale, Wilier, Canyon, Giant, Felt. Ik mis er vast nog wel een paar die ook een redelijk aanbod hebben in die klasse.quote:
[..]
Wat zijn goede merken als ik ooit rond de 1500 zou willen uitgeven aan een nieuwe fiets?
Inb4: Canyon, daar kijk ik al naar.
Cube en Trek.quote:
[..]
Focus, Rose, Cannondale, Wilier, Canyon, Giant, Felt. Ik mis er vast nog wel een paar die ook een redelijk aanbod hebben in die klasse.
In principe heeft bijna ieder merk voor 1500 euro een goede fiets in het assortiment.
Northwave is idd redelijk breed doorgaans. Verder bijv. Bont, Scott, Suplest. En er zijn ook heel wat merken met schoenen met een brede leest, uit m'n hoofd in elk geval Sidi (mega), Shimano, Lake.quote:
Maar kennelijk is iedereen lovend over Canyon qua kwaliteit, terwijl Wilier verouderd is.. Hoe verhouden zulke verschillen zich?quote:
[..]
Cube en Trek.
In principe heeft bijna ieder merk voor 1500 euro een goede fiets in het assortiment.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Bijna exact hetzelfdequote:
http://cyclingtips.com.au(...)-sarto-bike-factory/
Leek het hierop Fret?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Vooral in de afmontage. Vergelijk maar eens een canyon met een willier voor hetzelfde bedrag en kijk dan naar de gemonteerde groep, wielen, banden, onderdelen. Dat is bij Canyon van (veel) hogere kwaliteit.quote:
[..]
Maar kennelijk is iedereen lovend over Canyon qua kwaliteit, terwijl Wilier verouderd is.. Hoe verhouden zulke verschillen zich?
Zo. Mannenweekendje limburg is gepland, hotel gereserveerd, nu alleen nog wachten 
ZIN IN
Één ding is zeker; het wordt sowieso beter weer dan vorig jaar
ZIN INÉén ding is zeker; het wordt sowieso beter weer dan vorig jaar
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Grappig dat Northwave bekend staan als brede schoenen. Mijn voeten zijn alles behalve breed (lang, plat en smal met een inzakkende voetboog) en Northwave was de enige schoen die daar een beetje fatsoenlijk op pastte. Zelfs Sidi was te breed/ te weinig ondersteuning aan de zijkanten
Voordeel van Canyon is imo dat zij een technisch goed frame hebben, een complete groep monteren (incl cranks en remmen) én een fatsoenlijke wielset steken. Al met al best bang 4 the bucks, Cube doet dit ook, Focus geloof ik ook.quote:
[..]
Maar kennelijk is iedereen lovend over Canyon qua kwaliteit, terwijl Wilier verouderd is.. Hoe verhouden zulke verschillen zich?
Bedankt, stuk duidelijker qua selectie dan.quote:
[..]
Voordeel van Canyon is imo dat zij een technisch goed frame hebben, een complete groep monteren (incl cranks en remmen) én een fatsoenlijke wielset steken. Al met al best bang 4 the bucks, Cube doet dit ook, Focus geloof ik ook.
Heb nog geen concrete plannen, maar wellicht op de termijn mijn tweedehandsje vervangen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
De styling van Canyon is niet echt mijn ding, zou veel beter kunnen maar ziet er iig gesoigneerder uit dan Bijv. Rose of Bulls.quote:
[..]
Bedankt, stuk duidelijker qua selectie dan.
Heb nog geen concrete plannen, maar wellicht op de termijn mijn tweedehandsje vervangen.
Trek & Giant hebben ook fietsen in die prijsklasse, maar dan zijn de cranks geen 105/ultegra maar FSA of Bontrager. Ook zijn de wielen matig, net als bij Bianchi bijvoorbeeld.
Eens. Nieuwe Rose scoort extreem goed in de tests en belachelijke prijs, misschien wel beter dan canyon, maar het lijkt net of de bovenbuis is doorgezaktquote:
[..]
De styling van Canyon is niet echt mijn ding, zou veel beter kunnen maar ziet er iig gesoigneerder uit dan Bijv. Rose of Bulls.
De fuk joh
Op de northwave extreme na!quote:
[..]
Northwave is idd redelijk breed doorgaans. Verder bijv. Bont, Scott, Suplest. En er zijn ook heel wat merken met schoenen met een brede leest, uit m'n hoofd in elk geval Sidi (mega), Shimano, Lake.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
quote:Op vrijdag 13 maart 2015 11:56 schreef muzas het volgende:
Zo. Mannenweekendje limburg is gepland, hotel gereserveerd, nu alleen nog wachten
Één ding is zeker; het wordt sowieso beter weer dan vorig jaarAls je nog lekker eten en een goede kroeg wilt weten dan hoor ik het welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Camerig?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik dacht Vaalserberg, anders heb ik deze bocht niet bewust meegemaakt, dat kan natuurlijk ook.quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nee die heuvel bij het drielandenpunt... (vaalserberg ofzo?) aan de belgische kant. 010hardlopert reedt bovenop in 100 meter al 2 keer lek, en op de foto staat ie zn derde platte band te reparerenquote:
Je had 'm moeten horen 
Geheel in lijn met murphy's law was dat het enige half uurtje van de dag dat het droog was. Achteraf een van de meest epische tochten van vorig jaar.
Ah, check. Ook leuk, hoewel ik de Camerig mooier vind.
Goftedomme, nou krijg ik zin om naar Z-L te gaan
Goftedomme, nou krijg ik zin om naar Z-L te gaan
Camerig heb ik die dag ook gedaan, maar daar GOOT het echt, en op dat open stuk nog een lekker windje ook Meer dan mn stuurpen en een beslagen triviobril heb ik neit gezien
Meer dan mn stuurpen en een beslagen triviobril heb ik neit gezien
Heb jij al gereserveerd een camping in Feltre?quote:
http://cyclingtips.com.au(...)-sarto-bike-factory/
Leek het hierop Fret?
Iemand nog een tip voor redelijke cheapass (witte) lycra overschoentjes om mijn nieuwe witte patta's mooi te houden tijdens natte dagen? 
quote:Op vrijdag 13 maart 2015 13:31 schreef muzas het volgende:
Iemand nog een tip voor redelijke cheapass (witte) lycra overschoentjes om mijn nieuwe witte patta's mooi te houden tijdens natte dagen?
Ja praktisch/verstandig is anders. Maar in die categorie heb ik al een fiets. En vond die witte zo naast die zwarte toch echt mooier.
hehehequote:
Iemand nog een tip voor redelijke cheapass (witte) lycra overschoentjes om mijn nieuwe witte patta's mooi te houden tijdens natte dagen?
je kan evt witte sportsokken over je schoen aantrekken en er met een schaar een gat inknippen ad onderkant wel een soort van disposable is het
Gat knippen alleen bij het schoenplaatje, gewoon een knipje in de lengte is genoeg.quote:Op vrijdag 13 maart 2015 13:49 schreef muzas het volgende:
Dat is een goede tip. Daar red ik het de komende maanden wel mee met natte ritten denk ik.
Waarom disposable?quote:
[..]
Gat knippen alleen bij het schoenplaatje, gewoon een knipje in de lengte is genoeg.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik heb nog een hele batch halfhoge pumasokjes liggen van de periode dat ik nog in voetbalshirt en zweetband fietste.
Die kunnen er mooi aan.
Die kunnen er mooi aan.
Sidi is mij te smal. Daarom heb ik nu Northwave. Die zijn overigens wel smaller geworden de laatste jarenquote:
Grappig dat Northwave bekend staan als brede schoenen. Mijn voeten zijn alles behalve breed (lang, plat en smal met een inzakkende voetboog) en Northwave was de enige schoen die daar een beetje fatsoenlijk op pastte. Zelfs Sidi was te breed/ te weinig ondersteuning aan de zijkanten
Nee, vanavond even kijken laat het je daarna nog wel weten.quote:
[..]
Heb jij al gereserveerd een camping in Feltre?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
ah ha, you joined the darksidequote:
Iemand nog een tip voor redelijke cheapass (witte) lycra overschoentjes om mijn nieuwe witte patta's mooi te houden tijdens natte dagen?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Wie ?quote:
Wtf, net anderhalf uur getraind met Maarten de Jonge, wel beetje jammer dat ik hem niet kende.
Ja dat dacht ik ook toen hij z'n naam zei. Is een jaartje stagiair geweest bij skil-shimano. Aardige kerel wel.quote:
Dat is die vent die MH17 en MH370 miste, toch?
spuit11
spuit11
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Kwam je hem random tegen ofzo?quote:
Wtf, net anderhalf uur getraind met Maarten de Jonge, wel beetje jammer dat ik hem niet kende.
4 maanden alleen krachttraining heeft mijn conditie toch redelijk goed geconserveerd. Vandaag tweede ritje dit jaar maar buiten de harde wind eigenlijk niet in de problemen gekomen. Vorig jaar toch meer opstartproblemen bij de eerste ritten bij vergelijkbare temperaturen.
Hij haalde me in en vroeg of ik het erg vond dat ie een stukje met me mee fietste. Beetje praten, vraag ik hem zo of ie een licentie heeft, "Ja een proflicentie". Dus ik verbaasd vragen of hij z'n naam nog eens wilde herhalen, maar vervolgens deed het nog geen belletje rinkelen. Moest wel uit mijn zone om ernaast te blijven fietsen.quote:
Overigens ben ik ook wel benieuwd waar ik een paar goedkope lycra overschoenen kan halen, alles dat ik tegenkom is rond de 30 euro.
dat is goedkoop in de wielrennerijquote:
Overigens ben ik ook wel benieuwd waar ik een paar goedkope lycra overschoenen kan halen, alles dat ik tegenkom is rond de 30 euro.
http://www.aliexpress.com(...)oad/32294361352.htmlquote:
Overigens ben ik ook wel benieuwd waar ik een paar goedkope lycra overschoenen kan halen, alles dat ik tegenkom is rond de 30 euro.
http://www.wiggle.co.uk/gripgrab-raceaero-overshoes/quote:
Overigens ben ik ook wel benieuwd waar ik een paar goedkope lycra overschoenen kan halen, alles dat ik tegenkom is rond de 30 euro.
Gerwinner weet wel het 1 en ander van wielrennen hoorquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voor mij niet. Ik mocht al bijna bij de veteranen rijden toen ik bij schaatswedstrijden regelmatig boven de 200 zat.quote:
[..]
Tja, de meeste recreanten trainen nu eenmaal met zo'n schema en niet zo gek. Ook veel betere atleten trainen met schema's en in zone's gebaseerd op HFmax. Zie bijvoorbeeld de Zoladz methode http://nl.wikipedia.org/wiki/Zoladz-methode. Ik train zelf ook aan de hand van die zone's.
220-je leeftijd is voor de meeste mensen heel realistisch. Voor mij persoonlijk komt hij precies uit zelfs. Ik vermoed dat jou HF max niet secuur bepaald is. Stel je bent 25 en je beweerd dat voor jou geld dat je twee keer zo oud bent, dan is je HF max 220-50 = 170. Dat is echt heel laag voor een maximale hartslag. Misschien klopt het wel, voor jou, maar voor de meesten onder ons is 220-leeftijd een aardige benadering.
maar goed, ik heb nooit beweerd dat ik normaal ben
randonneur en normaal gaan zelden samen.quote:
[..]
Voor mij niet. Ik mocht al bijna bij de veteranen rijden toen ik bij schaatswedstrijden regelmatig boven de 200 zat.
maar goed, ik heb nooit beweerd dat ik normaal ben
wat hartslag regel betreft dat is duidelijk een vuistregel die soms in de buurt komt maar zelden echt klopt
ik zou ook bijna 20 jaar jonger zijn volgens die regel
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Volgens die rekenmethode zou ik ook zo'n 14 jaar jonger zijn.
Goed zal je zeggen dat het aardig in de buurt komt, maar dan kan je netzogoed zeggen dat max hartslag bij iedereen ongeveer 180 is.
Goed zal je zeggen dat het aardig in de buurt komt, maar dan kan je netzogoed zeggen dat max hartslag bij iedereen ongeveer 180 is.
Uren zeggen toch veel meer dan kilometers.quote:
DDX 3250
Kano 2898
Kaas 2830
MarcoD 2788
Patroon 2775
Tommeke 1997
Knut 1976
Gripper 1519
JspBCN 1272
viertwee 1169
Dop 1101
muzas 1089
luc.sken 844
Oksel 736
Very 453
Nodisch 445
Fretwork 318
eentwee 239
Leonos 196
Keesfietst 187
Kolonel 173
Fretwork toegevoegd, rest niet geupdate.
DDX 3272km 115uur
Kano 2883km 106uur
Kaas 2830
MarcoD 2788
Patroon 3087km 121uur
Tommeke 1997
Knut 2058.2km 81uur
Gripper 1834km 70uur
JspBCN 1272
viertwee 1215km 44uur
Dop 1187km 45uur
muzas 1089
luc.sken 844 33uur
Oksel 736 27uur
Very 492km 24uur
Nodisch 445 20uur
Fretwork 318
eentwee 239
Leonos 196
Keesfietst 211km 8uur
Kolonel 173km 6uur
poiuytr 717 35uur
Post even bijgewerkt.
wordquote:
220-leeftijd is echt een van de meest debiele vuistregels die ik ooit gelezen heb.
Nog een keer?quote:
Godver meer uren dan DDX. Ik ga me laten testen op autisme
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
• Kaas 2830 km 141 uur 20,1 km/u
• Patroon 3087 km 121 uur 25,5 km/u
• DDX 3272 km 115 uur 28,5 km/u
• MarcoD 2788 km 108 uur 25,8 km/u
• Kano 2883 km 106 uur 27,2 km/u
• Knut 2058 km 81 uur 25,4 km/u
• Tommeke 1997 km 78 uur 25,6 km/u
• Gripper 1834 km 70 uur 26,2 km/u
• Dop 1187 km 45 uur 26,4 km/u
• viertwee 1215 km 44 uur 27,6 km/u
• muzas 1089 km 42 uur 25,9 km/u
• poiuytr 717 km 35 uur 20,5 km/u
• luc.sken 844 km 33 uur 25,6 km/u
• Oksel 736 km 27 uur 27,3 km/u
• Anfy 592 km 25 uur 23,7 km/u
• Very 492 km 24 uur 20,5 km/u
• Nodisch 445 km 20 uur 22,3 km/u
• Keesfietst 211 km 8 uur 26,4 km/u
• Kolonel 173 km 6 uur 28,8 km/u
• JspBCN 1272 km
• Fretwork 318 km
• eentwee 239 km
• Leonos 196 km
https://docs.google.com/s(...)WGc/edit?usp=sharing
[ Bericht 33% gewijzigd door MarcoD op 13-03-2015 21:04:13 ]
• Patroon 3087 km 121 uur 25,5 km/u
• DDX 3272 km 115 uur 28,5 km/u
• MarcoD 2788 km 108 uur 25,8 km/u
• Kano 2883 km 106 uur 27,2 km/u
• Knut 2058 km 81 uur 25,4 km/u
• Tommeke 1997 km 78 uur 25,6 km/u
• Gripper 1834 km 70 uur 26,2 km/u
• Dop 1187 km 45 uur 26,4 km/u
• viertwee 1215 km 44 uur 27,6 km/u
• muzas 1089 km 42 uur 25,9 km/u
• poiuytr 717 km 35 uur 20,5 km/u
• luc.sken 844 km 33 uur 25,6 km/u
• Oksel 736 km 27 uur 27,3 km/u
• Anfy 592 km 25 uur 23,7 km/u
• Very 492 km 24 uur 20,5 km/u
• Nodisch 445 km 20 uur 22,3 km/u
• Keesfietst 211 km 8 uur 26,4 km/u
• Kolonel 173 km 6 uur 28,8 km/u
• JspBCN 1272 km
• Fretwork 318 km
• eentwee 239 km
• Leonos 196 km
https://docs.google.com/s(...)WGc/edit?usp=sharing
[ Bericht 33% gewijzigd door MarcoD op 13-03-2015 21:04:13 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
De andere diagnose die we hebben gesteld is dat we écht moe zijn. 2 dagen op rij van 6 uur met rond de 3000 hm, we zitten echt als dwazen naar ons kopje koffie te kijkenquote:Op vrijdag 13 maart 2015 20:05 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ja eigenlijk overbodig. De diagnose is hier al gesteld.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik sta nu op 1569km. Na dit weekend zal dat krap 1900 zijn.
Van januari t/m nu heb ik 364 punten in de Winterpokal. Dat is 91 uur (daarvan 9u30 stadsfiets).
Van januari t/m nu heb ik 364 punten in de Winterpokal. Dat is 91 uur (daarvan 9u30 stadsfiets).
quote:
[..]
http://www.aliexpress.com(...)oad/32294361352.html
Thanksquote:
[..]
http://www.wiggle.co.uk/gripgrab-raceaero-overshoes/
Over twee jaar fiets je achteruitquote:Op vrijdag 13 maart 2015 21:20 schreef cafca het volgende:
432km t.o.v. 850 vorig jaar en 1240 in 2013, ik bespeur een trend.....
quote:
Godver meer uren dan DDX. Ik ga me laten testen op autisme
Ik loop gelijk met vorig jaar kwa km's :
Dit jaar wintersport vakantie minder, daarvoor in de plaats weekje fietsen in de zon
Verbaasd me dat ik zo hoog sta met gemiddeld snelheid, terwijl ik ook ritjes best langzaam ga.
(en eigenlijk totaal niet op die snelheid let)
Ja ik ook, ik had verwacht dat mijn overall gemiddelde lager zou zijn...quote:
[..]
Ik loop gelijk met vorig jaar kwa km's :
[ afbeelding ]
Dit jaar wintersport vakantie minder, daarvoor in de plaats weekje fietsen in de zon
Verbaasd me dat ik zo hoog sta met gemiddeld snelheid, terwijl ik ook ritjes best langzaam ga.
(en eigenlijk totaal niet op die snelheid let)
Maar ik kan 't mis hebben...
200km zeker?quote:
Zondag dagje Limburg trouwens, mochten er nog mensen willen aanhaken.
Ik moet dan verplicht thuis blijven omdat mijn vrouw mijn verjaardag dan wil vieren voor familie en vrienden.quote:
Zondag dagje Limburg trouwens, mochten er nog mensen willen aanhaken.
Nee slechts 150km, wel 2600hm (volgens strava, die is altijd wat positief met hm's inschatten)
https://www.strava.com/routes/1541888
https://www.strava.com/routes/1541888
Gelukkig sta ik er niet bij.quote:
• Kaas 2830 km 141 uur 20,1 km/u
• Patroon 3087 km 121 uur 25,5 km/u
• DDX 3272 km 115 uur 28,5 km/u
• MarcoD 2788 km 108 uur 25,8 km/u
• Kano 2883 km 106 uur 27,2 km/u
• Knut 2058 km 81 uur 25,4 km/u
• Tommeke 1997 km 78 uur 25,6 km/u
• Gripper 1834 km 70 uur 26,2 km/u
• Dop 1187 km 45 uur 26,4 km/u
• viertwee 1215 km 44 uur 27,6 km/u
• muzas 1089 km 42 uur 25,9 km/u
• poiuytr 717 km 35 uur 20,5 km/u
• luc.sken 844 km 33 uur 25,6 km/u
• Oksel 736 km 27 uur 27,3 km/u
• Anfy 592 km 25 uur 23,7 km/u
• Very 492 km 24 uur 20,5 km/u
• Nodisch 445 km 20 uur 22,3 km/u
• Keesfietst 211 km 8 uur 26,4 km/u
• Kolonel 173 km 6 uur 28,8 km/u
• JspBCN 1272 km
• Fretwork 318 km
• eentwee 239 km
• Leonos 196 km
https://docs.google.com/s(...)WGc/edit?usp=sharing
Mooie route.quote:
Nee slechts 150km, wel 2600hm (volgens strava, die is altijd wat positief met hm's inschatten)
https://www.strava.com/routes/1541888
Trouwens, zoals jullie weten vertoef ik graag in D1. Maar daardoor sta ik inmiddels bergop ook niet meer stil. Rij pak rapper omhoog dan in het Marmotte seizoen 2013. Zelfs na 150km nog, dat was in 2013 wel anders, dan was na 120km wel het beste er vanaf. Ben daar eerlijk gezegd best tevreden over. Doe ik het strenge trainingsregime niet helemaal voor niks. Uiteindelijk doe ik het voor het resultaat.
https://www.strava.com/activities/267504670/segments/6262200630
https://www.strava.com/activities/267045360/segments/6252221845
https://www.strava.com/activities/267045360/segments/6252223495
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 13-03-2015 22:20:01 ]
https://www.strava.com/activities/267504670/segments/6262200630
https://www.strava.com/activities/267045360/segments/6252221845
https://www.strava.com/activities/267045360/segments/6252223495
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 13-03-2015 22:20:01 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Die gaat ook mee ja, die zal bovenop ieder klimmetje wel foto's van ons maken gok ik
Nice, powermeter meegenomen maar hartslagmeter thuisgelaten op sommige dagen ?quote:
Trouwens, zoals jullie weten vertoef ik graag in D1. Maar daardoor sta ik inmiddels bergop ook niet meer stil. Rij pak rapper dan in het Marmotte seizoen. Zelfs na 150km nog, dat was in 2013 wel anders, dan was na 120km wel het beste er vanaf. Ben daar eerlijk gezegd best tevreden over. Doe ik het strenge trainingsregime niet helemaal voor niks. Uiteindelijk doe ik het voor het resultaat.
https://www.strava.com/activities/267504670/segments/6262200630
https://www.strava.com/activities/267045360/segments/6252221845
https://www.strava.com/activities/267045360/segments/6252223495
Hartslag heb ik wel in trainingpeaksquote:
Die gaat ook mee ja, die zal bovenop ieder klimmetje wel foto's van ons maken gok ik
[..]
Nice, powermeter meegenomen maar hartslagmeter thuisgelaten ?
. Maar elke klim avg. rond 176-178. omslag is 186
Maar ik kan 't mis hebben...
Veel plezier in ieder geval.quote:
Die gaat ook mee ja, die zal bovenop ieder klimmetje wel foto's van ons maken gok ik
[..]
Nice, powermeter meegenomen maar hartslagmeter thuisgelaten op sommige dagen ?
En je max zit boven de 200 ?quote:
[..]
Hartslag heb ik wel in trainingpeaks
186 gaat al aardig richting mijn max, omslag schat ik op zo'n 170.
Helaas moet ik het op Mallorca zonder powermeter doen. (geen zin om hele crank mee te gaan nemen)
Thnx, gaat goedkomenquote:
Dit jaar nog niet boven de 194 geweest. Vorig jaar wel 204 gehaald. Trapte op die Soller klim gem 4,5w/kg.quote:
[..]
En je max zit boven de 200 ?
186 gaat al aardig richting mijn max, omslag schat ik op zo'n 170.
Helaas moet ik het op Mallorca zonder powermeter doen. (geen zin om hele crank mee te gaan nemen)
Maar ik kan 't mis hebben...
Die Soller klim was vandaag, terwijl we gisteren ook 6u in de bergen hebben gefietst.
Maar ik kan 't mis hebben...
De meeste van ons hebben dit jaar minder kilometers gereden dan Steve in de deze week, 1730km tot nu toe sinds maandag.
De meesten van ons zijn dan ook "normale" mensen met een sociaal leven en werk.quote:
De meeste van ons hebben dit jaar minder kilometers gereden dan Steve in de deze week, 1730km tot nu toe sinds maandag.
Maar ik kan 't mis hebben...
En daar liggen de meeste van ons niet wakker van. Ik heb wel betere dingen doen op het moment, hoe leuk fietsen ook is.quote:
De meeste van ons hebben dit jaar minder kilometers gereden dan Steve in de deze week, 1730km tot nu toe sinds maandag.
Zo, weer terug. Schouder voelt weer goed, fietsen zijn er weer klaar voor. Nu fietsen. Morgen fietsen.
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader. 
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
Feli.quote:
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
eckte wielrenners rijden met witte patta's... goede keuze muusquote:
Iemand nog een tip voor redelijke cheapass (witte) lycra overschoentjes om mijn nieuwe witte patta's mooi te houden tijdens natte dagen?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
kijk aan... gefeliciteerd.. ik ook!quote:
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Gefeliciteerd! En critic ook!quote:
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
Gefeliciteerd!quote:
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
Gefeliciteerd!quote:
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ook gefeliciteerd!quote:
[..]
kijk aan... gefeliciteerd.. ik ook!
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Really? Daar ga ik is op de fiets over nadenken. Adiosquote:
Gelukkig zijn daar nog steeds 2 mensen voor nodig Leonos
Succes jonge. Wij zitten hier, na het ontbijt, voor pampus op bed. Beide behoorlijk stuk van 26u trainen in 6 dagen. Straks nog even 2 uurtjes losfietsen..quote:
[..]
Really? Daar ga ik is op de fiets over nadenken. Adios
Maar ik kan 't mis hebben...
ik zal d'r wel even een apje sturen.quote:
Gelukkig zijn daar nog steeds 2 mensen voor nodig Leonos
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wel een goed zadel hoop ik, anders wordt het na afloop niet veel en kun je net zo goed een bevroren geweest fles squirt lube gebruiken, waarmee ik dus vanmorgen een ketting probeerde te bevochtigen. Was geen succes dus kon die ketting ook weer in de peut. Begint lekker vandaag hier. Eerst nieuwe banden monteren en tot de ontdekking komen dat eentje verkeerd om zit.quote:
[..]
Really? Daar ga ik is op de fiets over nadenken. Adios
Nu maar even een rondje maken voordat de bewolking in regen overgaat.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dit is wel wat voor onze Castelli fan Jasper die in Barcelona woont. Hij maakt ook mooie foto's van de omgeving, zou goede promotie voor Castelli zijn.
quote:Castelli zoekt testers
13 maart 2015 | Door Edwin | Geplaatst in Fietsnieuws, Uitgelicht
castelliCastelli zoekt 3 testpersonen. 3 ambassadeurs.
Eén fietser, fietster en één triatle(e)t(e).
De uitverkorenen krijgen een volledig nieuwe set fiets- of triatlonkleding.
Ze kiezen die personen waarvan ze denken dat ze helemaal ‘Castelli’ zijn.
Uit het Castelli bericht:
Wil je kans maken op de meest innovatieve fietskleding van het moment?
Ben je bereid de kledij te testen?
Kan je van begin mei tot eind juni wekelijks feedback bezorgen?
Schrijf je dan nu in.
Inschrijven doe je op de site van Castelli: http://fietsbroeken.castelli.be/
http://www.fiets.nl/2015/03/13/castelli-zoekt-testers/
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, maar die heb jij nu toch bij elkaar? Jij en je vriendin. Zijn er 2. Als je bedoelt 2 mensen die daar invloed op hebben.. dan heb je 't mis.quote:
Gelukkig zijn daar nog steeds 2 mensen voor nodig Leonos
Verder iedereen bedankt. Mooi spul hoor.
Gefeliciteerd oksel en mevrouw oksel , critic en mevrouw criticquote:
En nog nieuwtje (wat sommigen wellicht al op Facebook hebben gezien); ik word, als alles goed gaat, in september wéér vader.
Kaas & Grip verzaken, dus doe 't harde werk wel weer.
quote:Ja, maar die heb jij nu toch bij elkaar? Jij en je vriendin. Zijn er 2. Als je bedoelt 2 mensen die daar invloed op hebben.. dan heb je 't mis.
Verder iedereen bedankt. Mooi spul hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
Is er maar 1 van inderdaad.
Net nog even 100 getrapt. Pijn in de benen. Morgen weer.
Ben nu fanatiek aan 't worden. Amateur licentie is binnen, schouder is hersteld, kg's zijn er aardig af, Giro Sardegna in 't verschiet. Gerrit gaat niet mee; hartklachten
Fietste trouwens iemand mee die 4 (!) Chinese fietsen heeft. Allemaal Dura-Ace Di2 afgemonteerd. Zei; "onzin dat het nepframes zijn. Veel te moeilijk om te maken, dan zouden ze wel een stuk duurder zijn. Frames zijn origineel máár het grote verschil is dat de binnenkant niet gefreesd wordt. Dat residu voor 't plakken van carbon zit er dus nog in, daardoor zijn de frames wat zwaarder. Wel worden ze op een andere locatie afgelakt."
Net nog even 100 getrapt. Pijn in de benen. Morgen weer.
Ben nu fanatiek aan 't worden. Amateur licentie is binnen, schouder is hersteld, kg's zijn er aardig af, Giro Sardegna in 't verschiet. Gerrit gaat niet mee; hartklachten
Fietste trouwens iemand mee die 4 (!) Chinese fietsen heeft. Allemaal Dura-Ace Di2 afgemonteerd. Zei; "onzin dat het nepframes zijn. Veel te moeilijk om te maken, dan zouden ze wel een stuk duurder zijn. Frames zijn origineel máár het grote verschil is dat de binnenkant niet gefreesd wordt. Dat residu voor 't plakken van carbon zit er dus nog in, daardoor zijn de frames wat zwaarder. Wel worden ze op een andere locatie afgelakt."
Verbaasd me niksquote:
Is er maar 1 van inderdaad.
Net nog even 100 getrapt. Pijn in de benen. Morgen weer.
Ben nu fanatiek aan 't worden. Amateur licentie is binnen, schouder is hersteld, kg's zijn er aardig af, Giro Sardegna in 't verschiet. Gerrit gaat niet mee; hartklachten
Fietste trouwens iemand mee die 4 (!) Chinese fietsen heeft. Allemaal Dura-Ace Di2 afgemonteerd. Zei; "onzin dat het nepframes zijn. Veel te moeilijk om te maken, dan zouden ze wel een stuk duurder zijn. Frames zijn origineel máár het grote verschil is dat de binnenkant niet gefreesd wordt. Dat residu voor 't plakken van carbon zit er dus nog in, daardoor zijn de frames wat zwaarder. Wel worden ze op een andere locatie afgelakt."
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee, alleen maar aan 't fietsen. Wel altijd in D1 overigens, serieus. Die doet ATB tochten dat ik met de tong uit de bek op HF 186 zit, dan zit hij nog op 110 met een max van 170 ofzo.
Oke, dat valt mij dan nog mee..quote:
Nee, alleen maar aan 't fietsen. Wel altijd in D1 overigens, serieus. Die doet ATB tochten dat ik met de tong uit de bek op HF 186 zit, dan zit hij nog op 110 met een max van 170 ofzo.
Maar vervelend voor hem, als je iets niet kan doen wat je erg leuk vindt om te doen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Toch mis.quote:
Op Ik ben niet op de ringvaart geweest. Heb vandaag 15x 100 meter gereden om mn schoenplaatjes goed te zetten
En wat kettlebell oefeningetjes gedaan.
Enige wat hij doet, naast werken.quote:
[..]
Oke, dat valt mij dan nog mee..
Maar vervelend voor hem, als je iets niet kan doen wat je erg leuk vindt om te doen.
Maarehm, kon Grip je een beetje bijhouden?
Begrijpelijk hoor Kaas, ik dacht ook dat het de tour was toen ik op internet keek.quote:
Oh ik dacht dat de tour al begonnen was
letour.fr
Mooi wel hoor. Continu aan het aanvallen
Patroon is me nu echt voorbij hoor. Bergop fietst ie sneller, en houdt ie op omslag een hoger vermogen (per kilo) vast dan ik. Dat levert m 10% snellere tijden op op de klimmen. En de tijd dat ie na 150 km afgedraaid was, en ik m'n slag kon slaan in de tweede helft is ook voorbij, want ook patroon is tegenwoordig taai.quote:
[..]
Maarehm, kon Grip je een beetje bijhouden?
Mag ook best, hij traint er een stuk meer voor dan ik dus zou flauw zijn als dat er niet uit komt.
Maar we hebben genoten hoor jongens. Bijna 27 uur, 717 km en 9500 hm in een week. Vanavond mogen we als beloning wel een (meer dan 1) biertje
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Da's niet zo mooi (van Gerrit)quote:
Ben nu fanatiek aan 't worden. Amateur licentie is binnen, schouder is hersteld, kg's zijn er aardig af, Giro Sardegna in 't verschiet. Gerrit gaat niet mee; hartklachten
Ga je naar Sardinië? Ik ook
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 14-03-2015 18:13:20 ]
Jep! Sardinie is geregeld. Met vrouw En fiets.
En 10% rapper, da's nogal wat Grip. Ik denk dat jij 5% langzamer bent geworden, en hij 5% sneller..
En fiets. En 10% rapper, da's nogal wat Grip. Ik denk dat jij 5% langzamer bent geworden, en hij 5% sneller..
Leuk. Ik heb me voor de mediogiro opgegeven, na lang twijfelen tussen de grangiro en mediogiro. Nadeel van de grangiro is die eerste etappe van 170 km, dat vond ik nu ff te veel.
Jij moet niet zoveel denken maar gewoon zelf gaan fietsenquote:
En 10% rapper, da's nogal wat Grip. Ik denk dat jij 5% langzamer bent geworden, en hij 5% sneller..
Ik fiets klimmen ook harder op dan voorheen. Dus misschien zijn patroon en ik ten opzichte van jou wel 5 en 15% verbeterd
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mijn vermogen is 14% toegenomen en ben 3kg lichter dan andere winters. Dus absoluut wel meer dan 14%quote:
Jep! Sardinie is geregeld. Met vrouw
En 10% rapper, da's nogal wat Grip. Ik denk dat jij 5% langzamer bent geworden, en hij 5% sneller..
Maar ik kan 't mis hebben...
KNMI had het flink mis vandaag. Ze gaven iets van 7 graden af, heb het amper boven de 3 gezien. Maar toch bijna 6 uurtjes gefietst en ben zelfs nog redelijk fris nu. Gaat de goede kant op
Ik ben gewoon een denker, laat me.quote:
[..]
Jij moet niet zoveel denken maar gewoon zelf gaan fietsen
Ik fiets klimmen ook harder op dan voorheen. Dus misschien zijn patroon en ik ten opzichte van jou wel 5 en 15% verbeterd
Maar als je op 't zelfde gewicht bent, zelfde hoeveelheid spiermassa, maar je vermogen is 10% toegenomen (kan dat?), ook automatisch 10% harder heuvelop?quote:
[..]
Mijn vermogen is 14% toegenomen en ben 3kg lichter dan andere winters. Dus absoluut wel meer dan 14%
Als je 10% meer vermogen rijdt, trap je 10% meer watt bergop, als je je best doet. Of dat ook 10% meer tijd winst oplevert weet ik niet. Wel is het zo, hoe langer de klim, hoe groter het verschil in tijd. Bijv 1,5min op 15min klimmen is meer dan 5min op 60min klimmen.quote:
[..]
Maar als je op 't zelfde gewicht bent, zelfde hoeveelheid spiermassa, maar je vermogen is 10% toegenomen (kan dat?), ook automatisch 10% harder heuvelop?
Je kan met zelfde spiermasse meer vermogen trappen als efficiency van hartlong functie is toegenomen.
Maar ik kan 't mis hebben...
En die train je door veel te ademen toch?quote:
[..]
Je kan met zelfde spiermasse meer vermogen trappen als efficiency van hartlong functie is toegenomen.
Maarehm, Agu is voor toerders he, dus ik als ekte licentierijder kan daar niet meer mee aankomen. Geldt dat ook voor een bril?
Door veel onderkant D1 te trainen. Over het algemeen Hf <135quote:
[..]
En die train je door veel te ademen toch?
Maar ik kan 't mis hebben...
Als je meer vermogen trapt, fiets je sneller en heb je dus ook meer tegenkrachten (luchtweerstand en rolweerstand), 10% meer vermogen betekent dus niet 10% sneller.quote:
[..]
Als je 10% meer vermogen rijdt, trap je 10% meer watt bergop, als je je best doet. Of dat ook 10% meer tijd winst oplevert weet ik niet.
Dan zit ik wel goedquote:
[..]
Door veel onderkant D1 te trainen. Hf <135
Als ik veel zou fietsen
Morgen een ritje van 80km in m`n Garmin gezet, best wel zin in
Ben benieuwd hoe ik dat zal verteren, maar ook hoe de navigatie op Garmin me gaat bevallen. Heb voor de zekerheid maar de plaats- en dorpsnaampjes op papier gezet voor op m`n stuurpen/ bovenbuis.Ook een ritje met wat bekenden aan het plannen in Limburg. De ca. 80km of 110km lus van de AGR. Lijkt me wel tof om eens wat heuvelachtigs te rijden, want hoger dan een viaduct ben ik nog niet geweest
Bedanktquote:
[..]
Als je meer vermogen trapt, fiets je sneller en heb je dus ook meer tegenkrachten (luchtweerstand en rolweerstand), 10% meer vermogen betekent dus niet 10% sneller.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mwjah, lage hartslag. Vandaag duurtraining met junioren / amateurs meegereden. Weinig lui die goesting hadden kopwerk te doen. Doe ik altijd wel, je ziet het mooi terug aan m'n HF. Aan 't eind kreeg ik hem echter echt niet meer omlaag, en was de groep nog maar 4 man in totaal;
https://www.strava.com/activities/267924340/analysis
https://www.strava.com/activities/267924340/analysis
Hoe oud ben jij en wat is jouw max hs? 150avg is toch niet echt duur meer voor jou. In een grote groep 150avg halen is imo best hoog.quote:
Mwjah, lage hartslag. Vandaag duurtraining met junioren / amateurs meegereden. Weinig lui die goesting hadden kopwerk te doen. Doe ik altijd wel, je ziet het mooi terug aan m'n HF. Aan 't eind kreeg ik hem echter echt niet meer omlaag, en was de groep nog maar 4 man in totaal;
https://www.strava.com/activities/267924340/analysis
200 max. Kou, wind, veel kopwerk. Als ik gewoon in de groep rij zit ik op 135-145.quote:
[..]
Hoe oud ben jij en wat is jouw max hs? 150avg is toch niet echt duur meer voor jou. In een grote groep 150avg halen is imo best hoog.
Daar noem je ook 2 dingen.. In een grote groep rijden en niet echt duur. Dat gaat natuurlijk vaak samen lijkt me?
Nee man, gewoon hogere zuurstof opname. Zal wel van al dat bietensap komen zonder verder iets te suggereren.....quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Geen bietensap, puur op water en broodquote:
[..]
Nee man, gewoon hogere zuurstof opname. Zal wel van al dat bietensap komen zonder verder iets te suggereren.....
Maar ik kan 't mis hebben...
De rolweerstand neemt lineair toe. De kracht die nodig is het hoogte verschil te overwinnen blijft gelijk. De luchtweerstand neemt wel kwadratisch toe dus toename 10% vermogen is toename van <10% in tijd.quote:
[..]
Als je 10% meer vermogen rijdt, trap je 10% meer watt bergop, als je je best doet. Of dat ook 10% meer tijd winst oplevert weet ik niet. Wel is het zo, hoe langer de klim, hoe groter het verschil in tijd. Bijv 1,5min op 15min klimmen is meer dan 5min op 60min klimmen.
Je kan met zelfde spiermasse meer vermogen trappen als efficiency van hartlong functie is toegenomen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:
[..]
Geen bietensap, puur op water en brood
Oke, nog geen 3K gereden zoals ddxgod, maar wel stukken beter dan quinoa2014editie.quote:
[..]
Ik loop gelijk met vorig jaar kwa km's :
[ afbeelding ]
Lelijke, oude troep. Zal zeker 8 jaar oud zijn.quote:
Mooi fietsje voor weinig geld..
http://link.marktplaats.nl/m909133789
Ik heb tot nu toe meer (hard)gelopen dan gefietst dit jaarquote:
DDX 3250
Kano 2898
Kaas 2830
MarcoD 2788
Patroon 2775
Tommeke 1997
Knut 1976
Gripper 1519
JspBCN 1272
viertwee 1169
Dop 1101
muzas 1089
luc.sken 844
Oksel 736
Very 453
Nodisch 445
Fretwork 318
eentwee 239
Leonos 196
Keesfietst 187
Kolonel 173
Fretwork toegevoegd, rest niet geupdate.
eens kijken of daar verandering in komt als ik weer terug ben uit Australië, eerst nog bijna 3 week hier
hmm ja agree.quote:
[..]
Lelijke, oude troep. Zal zeker 8 jaar oud zijn.
Alles dura ace maar niet de cranks die zijn van 4za. Heb wel eens op zo een kuota gereden, slap.
Oh, zo oud alweer?
Ik ging gisteren keihard door mn enkel.. kan er amper op lopen. Kijken of ik kan fietsen straks.
Ik ging gisteren keihard door mn enkel.. kan er amper op lopen. Kijken of ik kan fietsen straks.
Waslijnenquote:
Oh, zo oud alweer?
Ik ging gisteren keihard door mn enkel.. kan er amper op lopen. Kijken of ik kan fietsen straks.
Misschien handig om gewoon niet te fietsen? Straks sloop je je enkel alleen maar meer en moeten wij weer een maand lezen over je kapotte enkel.
ja ouderdom komt met gebreken jongenquote:
Oh, zo oud alweer?
Ik ging gisteren keihard door mn enkel.. kan er amper op lopen. Kijken of ik kan fietsen straks.
de klok tikt wel door
vond tirenno maar saai, had wel wat vuurwerk verwacht vanuit peloton maar alles bleef gesloten op die slotklim. Parijs Nice was veel mooier.quote:
[..]
Tirreno was leuker, ben benieuwd hoe ver poels komt op die slotklim vandaag
Wel mooi voor Woutje natuurlijk.
Misschien teveel grote namen in ta.quote:
[..]
vond tirenno maar saai, had wel wat vuurwerk verwacht vanuit peloton maar alles bleef gesloten op die slotklim. Parijs Nice was veel mooier.
Wel mooi voor Woutje natuurlijk.
Vanmiddag moeten ze wel.
vraagje:
ketting.. wegwerpartikel, dus zo goedkoop mogelijk? of iets duurdere nemen, want slijt minder en daardoor uiteindelijk feitelijk goedkoper uit?
bijvoorbeeld.. ultegra of DA of gewoon kmc? (DA voor 25euro, of kmc 10.93 voor 17euro?)
ketting.. wegwerpartikel, dus zo goedkoop mogelijk? of iets duurdere nemen, want slijt minder en daardoor uiteindelijk feitelijk goedkoper uit?
bijvoorbeeld.. ultegra of DA of gewoon kmc? (DA voor 25euro, of kmc 10.93 voor 17euro?)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Die kmc was bij mij echt heel snel versleten, net iets meer dan 2k.quote:
vraagje:
ketting.. wegwerpartikel, dus zo goedkoop mogelijk? of iets duurdere nemen, want slijt minder en daardoor uiteindelijk feitelijk goedkoper uit?
bijvoorbeeld.. ultegra of DA of gewoon kmc? (DA voor 25euro, of kmc 10.93 voor 17euro?)
Heb nu da, kan je nog niks zeggen over duurzaamheid maar schakelt wel beter.
Dit is kut zeg.. Vorige eek de Garmin besteld bij Futurumshop. Krijg ik net een mailtje van Amazon.de "Tot 50% korting op GPS devices". Wat denk je? Garmin Edge 810 incl HR meter, cadans-/snelheid sensor, mount en kaarten) voor ¤333,95 VS ¤399 die ik heb betaald
Gewoon die van futurumshop terugsturen? Moet je even kijken bij wet kopen op afstand hoe/wat je opties zijn.quote:
Dit is kut zeg.. Vorige eek de Garmin besteld bij Futurumshop. Krijg ik net een mailtje van Amazon.de "Tot 50% korting op GPS devices". Wat denk je? Garmin Edge 810 incl HR meter, cadans-/snelheid sensor, mount en kaarten) voor ¤333,95 VS ¤399 die ik heb betaald
model is uit 2009 volgens mij onderdelen is bij elkaar geraap zooitjequote:
[..]
Lelijke, oude troep. Zal zeker 8 jaar oud zijn.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ja daar dacht ik ook al aan idd. Even checken, want heb natuurlijk alles al gemonteerd enzo.quote:
[..]
Gewoon die van futurumshop terugsturen? Moet je even kijken bij wet kopen op afstand hoe/wat je opties zijn.
voortaan ff hier vragen voor je aankooptquote:
[..]
Ja daar dacht ik ook al aan idd. Even checken, want heb natuurlijk alles al gemonteerd enzo.
neem je verlies volgende x beter
Koop amazon en en neem daaruit de montagedingetjes, die je weer naar futurum kan sturen.quote:
[..]
Ja daar dacht ik ook al aan idd. Even checken, want heb natuurlijk alles al gemonteerd enzo.
Hoe was sloten?quote:
[..]
Koop amazon en en neem daaruit de montagedingetjes, die je weer naar futurum kan sturen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
prijs kwaliteit kijken, en zorgen dat je hem regelmatig op meet.quote:
vraagje:
ketting.. wegwerpartikel, dus zo goedkoop mogelijk? of iets duurdere nemen, want slijt minder en daardoor uiteindelijk feitelijk goedkoper uit?
bijvoorbeeld.. ultegra of DA of gewoon kmc? (DA voor 25euro, of kmc 10.93 voor 17euro?)
mijn ervaring is dat goedkope kettingen echt te snel oprekken , maar hele duren lopen wel een poosje wat mooier maar rekken uit eindelijk ook gewoon op, zijn mij de meerprijs niet waard.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Die 10.93 zijn snel versleten. Heb we goede ervaring met kmc x11Lquote:
vraagje:
ketting.. wegwerpartikel, dus zo goedkoop mogelijk? of iets duurdere nemen, want slijt minder en daardoor uiteindelijk feitelijk goedkoper uit?
bijvoorbeeld.. ultegra of DA of gewoon kmc? (DA voor 25euro, of kmc 10.93 voor 17euro?)
Maar ik kan 't mis hebben...
10.93 gaat 3-4000 km mee hier. Die 10.73 zijn wel aids
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ben overigens bang dat Futurum er niet in gaat trappen, aangezien ze duidelijk vermelden dat GPS apparatuur niet geretourneerd mag worden als deze geregistreerd en gebruikt is.
Dat wordt waarschijnlijk m'n verlies nemen, zoals Kaas subtiel oppert. Dus, mochten er nog mensen zijn die een Garmin 810 willen kopen, zie hier: http://www.amazon.de/Garm(...)&smid=A3JWKAKR8XB7XF
Dat wordt waarschijnlijk m'n verlies nemen, zoals Kaas subtiel oppert. Dus, mochten er nog mensen zijn die een Garmin 810 willen kopen, zie hier: http://www.amazon.de/Garm(...)&smid=A3JWKAKR8XB7XF
overigens in slecht weer met weinig onderhoud sloop je elke ketting
niet te zuinig zijn met olie en regelmatig schoonmaken komt de levensduur ook flink tengoede
niet te zuinig zijn met olie en regelmatig schoonmaken komt de levensduur ook flink tengoede
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
thx voor de tip, zou voor die paar tientjes al het gezeik niet risceren. ook voor 399 heb je een mooi speeltje. gewoon blij mee zijnquote:Op zondag 15 maart 2015 10:06 schreef Levitas het volgende:
Ik ben overigens bang dat Futurum er niet in gaat trappen, aangezien ze duidelijk vermelden dat GPS apparatuur niet geretourneerd mag worden als deze geregistreerd en gebruikt is.
Dat wordt waarschijnlijk m'n verlies nemen, zoals Kaas subtiel oppert. Dus, mochten er nog mensen zijn die een Garmin 810 willen kopen, zie hier: http://www.amazon.de/Garm(...)&smid=A3JWKAKR8XB7XF
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
idd dop, en:quote:
overigens in slecht weer met weinig onderhoud sloop je elke ketting
niet et zuinig zijn met olie en regelmatig schoonmaken komt de levensduur ook flink tengoede
Hangt ook sterk af vd omstandigheden, hoelang je chain meegaat.
Als ik m op mijn citybike zet haal ik mss maar 2.5K want ik moet iedere km 20x aanzetten. Das heel anders dan bietje poldertoeren ermee.
bij het aanzetten schakelen en versnellen krijgt je ketting inderdaad het meest op zijn klote.
als de boel eenmaal op gang is krijgt een ketting weinig te verduren
als de boel eenmaal op gang is krijgt een ketting weinig te verduren
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
quote:
Heeft iedereen hier trouwens veloviewer pro dat je je hele historie kan zien?
ben ik te gierig voor
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Neequote:
Heeft iedereen hier trouwens veloviewer pro dat je je hele historie kan zien?
nee. Wel een toffe site is het.quote:
Heeft iedereen hier trouwens veloviewer pro dat je je hele historie kan zien?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op je citybike monteer je toch ook wat lagere groepen?quote:
[..]
idd dop, en:
Hangt ook sterk af vd omstandigheden, hoelang je chain meegaat.
Als ik m op mijn citybike zet haal ik mss maar 2.5K want ik moet iedere km 20x aanzetten. Das heel anders dan bietje poldertoeren ermee.
Ik bedacht me laatst nog dat dat nog wel groot voordeel is van schijven. Ipv iedere 2 jaar je khamsins vervangen met betere wielen rijden en je schijven opremnen
Zitten daar echt domme renners tussen. Versnellen op kop, niet tegen de wind ronddraaien, demarreren naar de kopgroep en niet eens halverwege komen, wel in de trein stappen maar halverwege er weer uitgaan, B rijders die nog blijven meerijden na afsprinten,quote:
Je reed om 3 uur dus? Het nadeel is idd dat er een hoop tussenzitten die niet altijd even handig zijn. Aan de andere kant, het is geen profronde natuurlijk.quote:
[..]
Zitten daar echt domme renners tussen. Versnellen op kop, niet tegen de wind ronddraaien, demarreren naar de kopgroep en niet eens halverwege komen, wel in de trein stappen maar halverwege er weer uitgaan, B rijders die nog blijven meerijden na afsprinten,
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
deze tourder rijd nog met 10spquote:
[..]
Die 10.93 zijn snel versleten. Heb we goede ervaring met kmc x11L
als ik dus hier zo de ervaringen lees is ultegra betere optie? niet zo duur als da, maar gaat langer mee/schakelt beter dan kmc 10.93?!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ben ook te schraal om veloviewer pro te nemen, maar kan maar max 25 activiteiten zien. Gebruik het eigenlijk alleen maar voor het grafiekje om te zien hoeveel km ik heb gedaan t.o.v. vorig jaar, maar dat werkt dus niet echt als hij maar max 25 activiteiten meeneemt.
Misschien zelf maar eens in de strava api duiken dan.
Misschien zelf maar eens in de strava api duiken dan.
Ja. Heb je een punt. 'k kwam ook voor de kilometers en niet voor de koers.quote:
[..]
Je reed om 3 uur dus? Het nadeel is idd dat er een hoop tussenzitten die niet altijd even handig zijn. Aan de andere kant, het is geen profronde natuurlijk.
Trouwens die routeplanner van de fietsbond laat je over de park de Hoge Veluwe gaan en privéterrein. Strava niet, dus als Strava weer een route ergens langs niet wil dan weet ik, nu hoe het komt.
Stond ik daar gisteren mooi bij de ingang, kon ik mooi een andere route bedenken, ben uiteindelijk maar langs Ede gereden en weer terug, toch precies 50km
Stond ik daar gisteren mooi bij de ingang, kon ik mooi een andere route bedenken, ben uiteindelijk maar langs Ede gereden en weer terug, toch precies 50km
http://link.marktplaats.nl/m907158161 oklsel mooie fiets te koop
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
ik hen geen pro maar zie mn 47 ritjes van dit jaar allemaal in dat grafiekje tov vorig jaar hoorquote:
Ben ook te schraal om veloviewer pro te nemen, maar kan maar max 25 activiteiten zien. Gebruik het eigenlijk alleen maar voor het grafiekje om te zien hoeveel km ik heb gedaan t.o.v. vorig jaar, maar dat werkt dus niet echt als hij maar max 25 activiteiten meeneemt.
Misschien zelf maar eens in de strava api duiken dan.
Strava loost mij soms over autowegen. Ik check het ook nog eens met Google Maps.quote:Op zondag 15 maart 2015 10:27 schreef tweemeter het volgende:
Trouwens die routeplanner van de fietsbond laat je over de park de Hoge Veluwe gaan en privéterrein. Strava niet, dus als Strava weer een route ergens langs niet wil dan weet ik, nu hoe het komt.
Stond ik daar gisteren mooi bij de ingang, kon ik mooi een andere route bedenken, ben uiteindelijk maar langs Ede gereden en weer terug, toch precies 50km
http://www.yournavigation.org/ navigeren op open streetmapquote:
[..]
Strava loost mij soms over autowegen. Ik check het ook nog eens met Google Maps.
http://www.naviki.org/nl/naviki/kaarten/
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dan vervang je de 11 voor 10. Dus Kmc X10Lquote:
[..]
deze tourder rijd nog met 10sp
als ik dus hier zo de ervaringen lees is ultegra betere optie? niet zo duur als da, maar gaat langer mee/schakelt beter dan kmc 10.93?!
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb al ruime ervaring met discs, alleen niet op de racer.quote:
[..]
Op je citybike monteer je toch ook wat lagere groepen?
Ik bedacht me laatst nog dat dat nog wel groot voordeel is van schijven. Ipv iedere 2 jaar je khamsins vervangen met betere wielen rijden en je schijven opremnen
Schijfremblokjes zijn wel duurder dan velgremblokjes.
Khamsins kosten geen drol heb nu de CX versie voor 145.- incl btw.
Wiel gaat ook bij een schijfrem niet eeuwig mee, denk zelf mss 3/4 jaar ipv 2. Spaken krijgen op hun lazer omdat je vanuit de naaf remt.
Hydraulische leidingen moeten ook vervangen worden
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
SL of EL?quote:
[..]
Die 10.93 zijn snel versleten. Heb we goede ervaring met kmc x11L
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
quote:
Wel expres overigensquote:
Leek me best geinig hoor, maar het was vanmorgen 3 graden, kans op regen en ik heb het gisteravond laat gemaakt en had een hitsige vriendin naast me in bed liggen.....
People assume too much.
quote:
[..]
[..]
Wel expres overigens
Leek me best geinig hoor, maar het was vanmorgen 3 graden, kans op regen en ik heb het gisteravond laat gemaakt en had een hitsige vriendin naast me in bed liggen.....
Wat een indekkers allemaal...quote:
[..]
[..]
Wel expres overigens
Leek me best geinig hoor, maar het was vanmorgen 3 graden, kans op regen en ik heb het gisteravond laat gemaakt en had een hitsige vriendin naast me in bed liggen.....
Dat ontken ik ook nietquote:
Maar ik heb geen spijt hoor, als ik de foto's zie had ik er toch niet echt tussen gepast haha
People assume too much.
Net een rondje van 100km gedaan, gvd wat zat ik klote op de fiets. Het was wel koud 2,5 gr op een gegeven moment, en verrekte veel wind. Dat wordt lachen volgende week.
Nu lekker in bad, beentjes ontspannen
Feli critic en oksel!
Nu lekker in bad, beentjes ontspannen
Feli critic en oksel!
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ik zag ze rijden bij kraantje lek.
Ze keken niet heel vrolijk... Die pakjes zijn dan wel weer tof, vallen wel op.
Ze keken niet heel vrolijk... Die pakjes zijn dan wel weer tof, vallen wel op.
Ik wel gereden vandaag. Kleine 80km. Alleen stuurde Garmin me om de één of andere wazige reden de andere kant van het rondje op dan ik had gepland, gevolg: Ik denk 30 á 40 km volle bak wind tegen. Want die stond er vandaag wel.
En nu kan m`n Garmin niet syncen. Wat is deze?!
En nu kan m`n Garmin niet syncen. Wat is deze?!
Anders had je alleen wind mee gehad?quote:
Ik wel gereden vandaag. Kleine 80km. Alleen stuurde Garmin me om de één of andere wazige reden de andere kant van het rondje op dan ik had gepland, gevolg: Ik denk 30 á 40 km volle bak wind tegen. Want die stond er vandaag wel.
En nu kan m`n Garmin niet syncen. Wat is deze?!
Wat is het syncprobleem?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgens mij kan je altijd op zoek gaan naar de .fit file van je rit op de garmin en deze uploaden.quote:
Ik wel gereden vandaag. Kleine 80km. Alleen stuurde Garmin me om de één of andere wazige reden de andere kant van het rondje op dan ik had gepland, gevolg: Ik denk 30 á 40 km volle bak wind tegen. Want die stond er vandaag wel.
En nu kan m`n Garmin niet syncen. Wat is deze?!
Haha, dan had ik de laatste 35km in ieder geval geen wind tegen gehad, maar wss het eerste gedeelte een flink stuk. Ben je wel wat frisser. Laatste 10 á 15km had iig niks meer met duur te maken, maar toch een kleine 3,5 uur op de fiets gezeten. En daar ben ik best een beetje trots opquote:
[..]
Anders had je alleen wind mee gehad?
Wat is het syncprobleem?
Ook totaal geen nek- of schouderklachten.
Het syncprobleem was mijn ongeduld
Syncen met Garmin Express gaf een error, maar volgens mij was 'ie nog bezig om het via m`n smartphone te doen
Hier dan, nog een....quote:
http://link.marktplaats.nl/m907158161 oklsel mooie fiets te koop
http://www.marktplaats.nl(...)=VIP_SIMILAR_LISTING
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Lekker boeiend. Daar word je sterk van.quote:
[..]
Haha, dan had ik de laatste 35km in ieder geval geen wind tegen gehad, maar wss het eerste gedeelte een flink stuk. Ben je wel wat frisser. Laatste 10 á 15km had iig niks meer met duur te maken,
Mag je ook zeker zijn! Ik heb het vandaag niet gered. Bleef steken op 2.5 uur.quote:maar toch een kleine 3,5 uur op de fiets gezeten. En daar ben ik best een beetje trots op
quote:Ook totaal geen nek- of schouderklachten.
Het syncprobleem was mijn ongeduld
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Huh? Dan toch alleen op een kerrie zeker waar veel te lichte remklauwen op gemonteerd zitten.quote:
[..]
Heb al ruime ervaring met ..........
Hydraulische leidingen moeten ook vervangen worden
Want al heb ik nog geen discs, wel al heel lang ervaring met HS33 remmen, maar nog nooit ook maar één remleiding hoeven te vervangen.....
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ben vandaag door de 3000 gegaan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sneeuw? Wtf
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
wederom campagnolo op 1quote:
Wat een finale van Tirreno Adratico. Mollema
Gisteren m'n 300 voorgereden. Alles ziet er goed uit behalve de 'veilgheidsvoorzieningen' op de 2e ravel. DIe leveren twee gevarentekens op op de track. Vooral de tweede is link (een chicane van dranghekken).
Voor de rest alles prima, geen schneeuw te zien.
Even ter vergelijking dezelfde Ravel 2 jaar geleden op hetzelfde weekend:
Voor de rest alles prima, geen schneeuw te zien.
Even ter vergelijking dezelfde Ravel 2 jaar geleden op hetzelfde weekend:
Tja, kan gebeuren. Ik zou mij er niet druk om makenquote:
Dit is kut zeg.. Vorige eek de Garmin besteld bij Futurumshop. Krijg ik net een mailtje van Amazon.de "Tot 50% korting op GPS devices". Wat denk je? Garmin Edge 810 incl HR meter, cadans-/snelheid sensor, mount en kaarten) voor ¤333,95 VS ¤399 die ik heb betaald
.
Heb me er ook al overheen gezet. Vandaag heeft dat ding bewezen z'n geld waard te zijn. Rijden met navigatie werkte echt heel goed, hoewel ik in het begin ff goed moest kijken welk lijntje ik nou moest volgen
Mwah, 'k hoef er in ieder geval niet m'n brood mee te verdienen.quote:
Ja jij fiets nooit buzz dan hoef dat ook niet
Maaruh, remkabels van een auto vervang toch ook in 10 jaar nog niet? Ik zie niet in waarom je die volledig gesloten hydraulische kabels van een fiets met een miniscule remcyclinder zonder bekrachtiging dan ooit wel zou moeten vervangen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
omdat ze knikken door vaak mis/gebruik en dan kan de olie er niet meer goed door. Ze kunnen ook gaan lekken. Remleiding op een fiets is ook iets anders dan in een auto he?quote:
[..]
Mwah, 'k hoef er in ieder geval niet m'n brood mee te verdienen.
Je noemt je rechterhand je vriendin?quote:
[..]
[..]
Wel expres overigens
Leek me best geinig hoor, maar het was vanmorgen 3 graden, kans op regen en ik heb het gisteravond laat gemaakt en had een hitsige vriendin naast me in bed liggen.....
Slappe smoes inderdaad.quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Vandaag ronde van RealBizkit666 gereden, uiteindelijk door slechte start (natte wegen en daardoor 3 lekke banden) en aantal mensen die het koud hadden de rond op het eind afgekapt en snelste route richting Maastricht terug.
2000hm in 120km
https://www.strava.com/activities/268675888
2000hm in 120km
https://www.strava.com/activities/268675888
Jezus wat een grafbak..quote:
http://link.marktplaats.nl/m907158161 oklsel mooie fiets te koop
Nou, toch op de fiets gestapt ondanks verzwikte enkel.. geen enkel (ha!) last gehad. Nog stugger; door de vele doorbloeding volgens mij alleen maar beter geworden. Alleen 't uitklikken deed zeer.
Gisteren ook al 100 gedaan, waarbij ik echt pijn in m'n benen had na 90.. dus m'n poging om een duurrit ervan te maken is mislukt. Kon na 60km gewoon niet meer rustig fietsen en m'n HF laag houden.
Wel erg mooie route gereden trouwens!
https://www.strava.com/activities/268807445
Zie ook nu dat ik opeens wat hoogtemeters kreeg rond km 75, dat hielp ook niet echt om m'n hf laag te houden.
Verder moet ik nog steeds zo'n kettingchecker hebben. Rij altijd met Chorus of Record kettingen
Gisteren ook al 100 gedaan, waarbij ik echt pijn in m'n benen had na 90.. dus m'n poging om een duurrit ervan te maken is mislukt. Kon na 60km gewoon niet meer rustig fietsen en m'n HF laag houden.
Wel erg mooie route gereden trouwens!
https://www.strava.com/activities/268807445
Zie ook nu dat ik opeens wat hoogtemeters kreeg rond km 75, dat hielp ook niet echt om m'n hf laag te houden.
Verder moet ik nog steeds zo'n kettingchecker hebben. Rij altijd met Chorus of Record kettingen
Het zijn allemaal goed bedoelde excuses, maar gaat nergens over. Je doet net of je geen invloed op je hf hebt, maar dat heb je dus wel. Gewoon terug schakelen en snelheid naar beneden. Snelheid uit beeld van je Garmin en maak je niet gek. Voor dit advies heb je geen PT nodig.quote:
Nou, toch op de fiets gestapt ondanks verzwikte enkel.. geen enkel (ha!) last gehad. Nog stugger; door de vele doorbloeding volgens mij alleen maar beter geworden. Alleen 't uitklikken deed zeer.
Gisteren ook al 100 gedaan, waarbij ik echt pijn in m'n benen had na 90.. dus m'n poging om een duurrit ervan te maken is mislukt. Kon na 60km gewoon niet meer rustig fietsen en m'n HF laag houden.
Wel erg mooie route gereden trouwens!
https://www.strava.com/activities/268807445
Zie ook nu dat ik opeens wat hoogtemeters kreeg rond km 75, dat hielp ook niet echt om m'n hf laag te houden.
Verder moet ik nog steeds zo'n kettingchecker hebben. Rij altijd met Chorus of Record kettingen
Maar ik kan 't mis hebben...
Vandaag weer een koersje gereden. Ging lekker, heb geknecht voor een maat die het eindklassement vandaag kon winnen. Heb dus de eerste 20 minuten me helemaal naar de klote gereden om ontsnappingen terug te halen. Daarna mixten de a en de b's en in het gedrang reed er een gemixte kopgroep weg die ik net miste... In de laatste ronde mijn maar nog afgezet in de sprint en hij kon makkelijk zijn klassement veilig stellen.
Lekker gekoerst dus!
Lekker gekoerst dus!
eten!!!
@oksel Dat stuk over de zuidweg? Zit veel Hoogteverschil in. Je hebt alleen de knobbel gemist zie ik. Toch weer jammer. Was het mooi fietsen in mijn achtertuin?
Bij m'n ouwe werk koerierden we ook op fietsjes met HS33. Die kabels werden nooit vervangen. Tenzij ze kapot werden gemaakt door een van die slopers daar.quote:
Ja jij fiets nooit buzz dan hoef dat ook niet
Dat is ook prima, maar ga dan gewoon lekker fietsen en zeg dat dan ipv achteraf krampachtig allemaal excuses ophangen ivm hoge hf. De hoogte van je hf is alleen voor jezelf belangrijk als je beter wil worden, het zal een ander weinig interesseren hoe hoog die is.quote:
Had geen zin om langzamer te gaan fietsen, was er wel klaar mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik sprak vandaag met een clubgenoot die bondscoach voor baanwielrenners is. Hij zei; het gros van de mensen rijdt te hard omdat ze zich blindstaren op bijvoorbeeld 30 gemiddeld. Terwijl ze niet kunnen benoemen wat voor waarde ze aan 30 gemiddeld geven. Want dat gemiddelde boeit niet. Rustig trainen in duurtrainingen is the key zei hij. Uren maken.quote:
[..]
Het zijn allemaal goed bedoelde excuses, maar gaat nergens over. Je doet net of je geen invloed op je hf hebt, maar dat heb je dus wel. Gewoon terug schakelen en snelheid naar beneden. Snelheid uit beeld van je Garmin en maak je niet gek. Voor dit advies heb je geen PT nodig.
Klonk als Patroon
Vandaag dus met een groep clubgenoten naar Holten gegaan voor een dagje trainen. 's ochtends een intensieve training met 5 keer de Motieweg. 's Middags na de lunch een duurrit.
Uiteindelijk werd die duurrit ook vrij intensief met alle korte klimmetjes onderweg. Maar zo vlak voor de echte wedstrijden is dat geen probleem
Uiteindelijk werd die duurrit ook vrij intensief met alle korte klimmetjes onderweg. Maar zo vlak voor de echte wedstrijden is dat geen probleem
Tsja..quote:
[..]
Ik sprak vandaag met een clubgenoot die bondscoach voor baanwielrenners is. Hij zei; het gros van de mensen rijdt te hard omdat ze zich blindstaren op bijvoorbeeld 30 gemiddeld. Terwijl ze niet kunnen benoemen wat voor waarde ze aan 30 gemiddeld geven. Want dat gemiddelde boeit niet. Rustig trainen in duurtrainingen is the key zei hij. Uren maken.
Klonk als Patroon
Meesten willen duurritjes 30gem rijden, terwijl profs, die 20+ per week trainen, niet veel harder rijden. Niet gek he, dat dat voor een amateur niet meer rustige duur <135 is.
Maar ik kan 't mis hebben...
Elkaar gek maken op die korte klimmen. Bij elke club hetzelfde. Wij eind maart naar Tecklenburg. Weet nu al, 2 dagen vollebak.quote:
Vandaag dus met een groep clubgenoten naar Holten gegaan voor een dagje trainen. 's ochtends een intensieve training met 5 keer de Motieweg. 's Middags na de lunch een duurrit.
Uiteindelijk werd die duurrit ook vrij intensief met alle korte klimmetjes onderweg. Maar zo vlak voor de echte wedstrijden is dat geen probleem
Maar ik kan 't mis hebben...
WaT deed je daar dan?quote:
Wij hebben bij elkaar in de buurt gefietst Ok! Ik was in Holten!
Ja, heel mooi. mooier dan TwentE. Maar wij hebben Hier dan wel veel meer weggetjes die beetje mooi zijn, Ipv een paar hele mooie.quote:
@oksel Dat stuk over de zuidweg? Zit veel Hoogteverschil in. Je hebt alleen de knobbel gemist zie ik. Toch weer jammer. Was het mooi fietsen in mijn achtertuin?
richting vierhouten, elspeet, uddel en dan richting apeldoorn is ook erg mooi. Wel aardig wat afwisseling hier. Je kan zo het bos in of de andere kant op richting de ijssel etc.quote:
[..]
Ja, heel mooi. mooier dan TwentE. Maar wij hebben Hier dan wel veel meer weggetjes die beetje mooi zijn, Ipv een paar hele mooie.
Trainen.quote:
@Patty; haantjesgedrag
Als je geen koersen rijdt kan je in trainingen wel harder rijden. Want je hoeft nooit te herstellen van een koers of je te sparen voor een koers
quote:
[..]
Trainen.
@Patty; haantjesgedrag
Als je geen koersen rijdt kan je in trainingen wel harder rijden. Want je hoeft nooit te herstellen van een koers of je te sparen voor een koers
[ Bericht 10% gewijzigd door Patroon op 15-03-2015 23:19:12 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |