LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Crunch!? Mijn foon is leeg. Kun je je schema ff mailen? Dan kan ik ff kijken 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op donderdag 26 februari 2015 20:37 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Nu moet ik de 5km city run gewoon onder de 32:43 gaan lopen, dat snap je natuurlijk ook dan wel he. Want dat was mn finishtijd vorig jaar
Ach, houdt het uitdagend
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
U hebt PMquote:Op donderdag 26 februari 2015 20:39 schreef Qwea het volgende:
Crunch!? Mijn foon is leeg. Kun je je schema ff mailen? Dan kan ik ff kijken
Staat ie compleet in uitgeschreven.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
FMLquote:Op donderdag 26 februari 2015 20:40 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
U hebt PM
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Keer heul veel
Ja, nou ik denk dat je me morgen niet meer wil kennenquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zeg ik nu: Jij bent awesomequote:Op donderdag 26 februari 2015 21:39 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja, nou ik denk dat je me morgen niet meer wil kennen
Kan ik je morgen tenminste weer vervloeken
Maar serieus Thx, meer vertrouwen hier in zo. Plus de uitvoering is makkelijker omdat ik grotendeels dumbells nodig heb en weinig apparaten
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben niet zo'n fan van apparaten als je een hele zooi met dumbells kan doenquote:
[..]
Zeg ik nu: Jij bent awesome
Kan ik je morgen tenminste weer vervloeken
Maar serieus Thx, meer vertrouwen hier in zo. Plus de uitvoering is makkelijker omdat ik grotendeels dumbells nodig heb en weinig apparaten
En over een aantal weekjes passen we hem gewoon weer aan 
Ben wel benieuwd wat je er van vindt. Nogmaals : Hou er serieus rekening mee dat je vrij dood gaat.Je moet alleen even je max gewichten uitvogelen. Want ik heb nu voorbeelden genomen. Kijk ook ff hoe lang je bezig bent. En je pakt gelijk abs mee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik ben niet zo'n fan van apparaten als je een hele zooi met dumbells kan doen En over een aantal weekjes passen we hem gewoon weer aan Ben wel benieuwd wat je er van vindt. Nogmaals : Hou er serieus rekening mee dat je vrij dood gaat.
Sinds ik een paar losse oefeningen heb gedaan merk ik dat het ook veel zwaarder is met veel lichtere gewichten. Dus je traint meer heb ik het idee.Ik laat je morgen ff weten. Dat ik dood ga staat genoteerd, bel morgenvroeg alvast ff een lijkschouwer en reserveer plekje op begraafplaats
Ja das even het werk. Maar ik doe de eerste keer ff iets lichter, dus die max rep tik ik dan met gemak aan. Dat weet ik ongeveer de gewichten, maar vooral belangrijk kan ik me goed concentreren op vormquote:
Je moet alleen even je max gewichten uitvogelen. Want ik heb nu voorbeelden genomen. Kijk ook ff hoe lang je bezig bent. En je pakt gelijk abs mee.
En die abs sla ik misschien wel even over, want die maag zit te klooien en dan is dat niet fijn. Lukt het wel, dan is het mooi
Is ook iets wat thuis op andere dagen makkelijk kan
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, want je kan beter bv 2 kilo lichter pakken en dat je hem goed uitvoert dan 2kg te zwaar en dat je hem meh doet.quote:
[..]
Ik laat je morgen ff weten. Dat ik dood ga staat genoteerd, bel morgenvroeg alvast ff een lijkschouwer en reserveer plekje op begraafplaats
[..]
Ja das even het werk. Maar ik doe de eerste keer ff iets lichter, dus die max rep tik ik dan met gemak aan. Dat weet ik ongeveer de gewichten, maar vooral belangrijk kan ik me goed concentreren op vorm
En die abs sla ik misschien wel even over, want die maag zit te klooien en dan is dat niet fijn. Lukt het wel, dan is het mooi
True, true. Ben benieuwd wat je HA zegt ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vond ik ookquote:
[..]
Ja, want je kan beter bv 2 kilo lichter pakken en dat je hem goed uitvoert dan 2kg te zwaar en dat je hem meh doet.
True, true. Ben benieuwd wat je HA zegt ook.
Ik hou je wel ff op de hoogte
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
O ja Q. Wat was die supp ook alweer tegen kramp?
Heb de laatste kramp in mijn kleine teen (
), maar vooral in de kuiten
Heb de laatste kramp in mijn kleine teen (
), maar vooral in de kuiten
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Magnesium heb ik genomen icm zink enzo. Deze:quote:
O ja Q. Wat was die supp ook alweer tegen kramp?
Heb de laatste kramp in mijn kleine teen (
https://www.kruidvat.nl/k(...)k-tabletten/p/105832
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Magnesium heb ik genomen icm zink enzo. Deze:
https://www.kruidvat.nl/k(...)k-tabletten/p/105832
Morgen ff halen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
NOES IK HEB NET NOG WAT TE DRINKEN GENOMEN 
Dat wordt de hele nacht pissen
Dat wordt de hele nacht pissen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hey Buschauffer Q moet alweer pissen. Heu Buschauffer Q moet nog steeds pissen.quote:
NOES IK HEB NET NOG WAT TE DRINKEN GENOMEN
Dat wordt de hele nacht pissen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ook, werkt goed.quote:
[..]
Magnesium heb ik genomen icm zink enzo. Deze:
https://www.kruidvat.nl/k(...)k-tabletten/p/105832
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Bijna coma.quote:
Trouwens voor de rest zijn de vaste lui dood ofzo?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Op 
