Oeh ja deze ken ik.quote:Op woensdag 25 februari 2015 20:06 schreef Loekie1 het volgende:
Bananenpannekoekjes: rijpe banaan prakken in een losgeklopt ei, beetje bakpoeder erbij, goed roeren en bakken maar. Daarna kaneel erover.
Alleen maar een beetje bakpoeder? Geen pannenkoekenmeel?quote:Op woensdag 25 februari 2015 20:06 schreef Loekie1 het volgende:
Bananenpannekoekjes: rijpe banaan prakken in een losgeklopt ei, beetje bakpoeder erbij, goed roeren en bakken maar. Daarna kaneel erover.
Yup, daarom eet ik dat niet meer elke dag. Mij gaat het erom dat ik niet teveel koolhydraten binnen krijg. Vreemd genoeg valt fruit dan wel af. Althans de meeste soortenquote:Op woensdag 25 februari 2015 20:51 schreef Aventura het volgende:
In een banaan zitten koolhydraten hoor
Ik snap het nog steeds niet.quote:
Zal je toch maar eens quoten ondanks de mobiele versie. Lees en leer.quote:Op woensdag 25 februari 2015 23:58 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik snap het nog steeds niet.
A leer quoten
B het is RIP aan de nabestaanden
C OP is openingspost
D TS is topic starter
Nee, geen meel. Probeer maar. Het kan ook wel zonder bakpoeder.quote:Op woensdag 25 februari 2015 20:49 schreef mig72 het volgende:
[..]
Alleen maar een beetje bakpoeder? Geen pannenkoekenmeel?
Ken uw FOK!klassiekers.quote:Op donderdag 26 februari 2015 01:50 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Zal je toch maar eens quoten ondanks de mobiele versie. Lees en leer.
Ten eerste som je niet op met letters. Mocht je dit toch doen plaats je het als punt A, punt B etc.
Ten tweede hoeven de nabestaanden niet te rusten in vrede. Deze condoleer je....
Ten derde was de zin in het engels en refereerde ik aan het Engelse Original Poster. Sorry dat ik deze gigantische blunder heb gemaakt.
Of je kapt hiermee en richt je op het onderwerp. Hij heeft uitgelegd wat hij bedoelde, case closed.quote:Op donderdag 26 februari 2015 08:12 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ken uw FOK!klassiekers.
When in Rome...
Je moet dus eerst een bloedwaarden test doen, voordat je weet wat je kan gaan eten, begrijp ik hieruit?quote:Op donderdag 26 februari 2015 23:00 schreef Diconnected het volgende:
Ik ga dit eens volgen. Ik probeer nu een aantal weken kh-arm te eten en ik vind het vrij lastig. Ik heb type 1 diabetes en werd op aanraden van mijn arts op dit 'dieet' gewezen. Aangezien ik toch nog wel wat koolhydraten moet eten, is het soms lastig alles te balanceren ook met de insuline. De ene dag gaat dus beter dan de andere.
Ik eet nu 's ochtends kwark met wat muesli en lijnzaad, in de middag kh arm brood (wat trouwens echt belachelijk duur is, maar dat terzijde) en 's avonds veel groente en dan vlees/vis/kip en de ene keer wel wat qua kh (rijst, aardappels, pasta oid), en dan niet veel. Maar soms ook helemaal niet, ligt dus ook weer aan de bloedglucosewaardes.
Yep. En als ik dan aan de hoge kant zit hoef ik dus minder koolhydraten te eten. Als ik aan de lage kant zit moet ik dus juist koolhydraten eten.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 00:51 schreef Lucky2Bastard het volgende:
[..]
Je moet dus eerst een bloedwaarden test doen, voordat je weet wat je kan gaan eten, begrijp ik hieruit?
Handig, maar omslachtig en oervervelend.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 09:46 schreef Diconnected het volgende:
[..]
Yep. En als ik dan aan de hoge kant zit hoef ik dus minder koolhydraten te eten. Als ik aan de lage kant zit moet ik dus juist koolhydraten eten.
fruit zonder suiker?quote:Op woensdag 25 februari 2015 22:07 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Yup, daarom eet ik dat niet meer elke dag. Mij gaat het erom dat ik niet teveel koolhydraten binnen krijg. Vreemd genoeg valt fruit dan wel af. Althans de meeste soorten
Wat vind je lastig?quote:Op donderdag 26 februari 2015 23:00 schreef Diconnected het volgende:
Ik ga dit eens volgen. Ik probeer nu een aantal weken kh-arm te eten en ik vind het vrij lastig. Ik heb type 1 diabetes en werd op aanraden van mijn arts op dit 'dieet' gewezen. Aangezien ik toch nog wel wat koolhydraten moet eten, is het soms lastig alles te balanceren ook met de insuline. De ene dag gaat dus beter dan de andere.
Ik eet nu 's ochtends kwark met wat muesli en lijnzaad, in de middag kh arm brood (wat trouwens echt belachelijk duur is, maar dat terzijde) en 's avonds veel groente en dan vlees/vis/kip en de ene keer wel wat qua kh (rijst, aardappels, pasta oid), en dan niet veel. Maar soms ook helemaal niet, ligt dus ook weer aan de bloedglucosewaardes.
TROLLquote:Op vrijdag 27 februari 2015 10:22 schreef sandertjuh het volgende:
http://www.resetpersonalt(...)-het-lelijke-eendje/
AlsjeblieftFocus je nu niet teveel op zo'n kh arm dieet, als je straks weer 'normaal' gaat eten komen de kilo's er zo weer aan
Focus je nu gewoon op je dagelijkse kcal behoefte en ga daar 300-400 kcal onder zitten
Ik wil altijd zo eten.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 10:22 schreef sandertjuh het volgende:
http://www.resetpersonalt(...)-het-lelijke-eendje/
AlsjeblieftFocus je nu niet teveel op zo'n kh arm dieet, als je straks weer 'normaal' gaat eten komen de kilo's er zo weer aan
Focus je nu gewoon op je dagelijkse kcal behoefte en ga daar 300-400 kcal onder zitten
Een goede balans vinden. Overdag gaat het wel goed qua ontbijt en lunch, maar met het avondeten vind ik veel groenten en vlees soms zo saai worden zegmaar. Ik heb dan het idee dat ik wat 'mis'. Ik eet dan bijvoorbeeld een schepje rijst erbij of een paar gebakken aardappeltjes of een klein gekookt aardappeltje. Ik moet gewoon wat meer variatie hebben, maar ik las hier iets over ei-muffins dus die ga ik eens maken straksquote:
Yep, story of my lifequote:Op vrijdag 27 februari 2015 09:47 schreef Lucky2Bastard het volgende:
[..]
Handig, maar omslachtig en oervervelend.
Ow maar ik eet met het avondeten wel koolhydraten hoorquote:Op vrijdag 27 februari 2015 12:35 schreef Diconnected het volgende:
[..]
Een goede balans vinden. Overdag gaat het wel goed qua ontbijt en lunch, maar met het avondeten vind ik veel groenten en vlees soms zo saai worden zegmaar. Ik heb dan het idee dat ik wat 'mis'. Ik eet dan bijvoorbeeld een schepje rijst erbij of een paar gebakken aardappeltjes of een klein gekookt aardappeltje. Ik moet gewoon wat meer variatie hebben, maar ik las hier iets over ei-muffins dus die ga ik eens maken straks.
[..]
Yep, story of my life![]()
Maar dat maakt het dus ook wat lastiger voor mij, omdat ik toch die koolhydraten nodig heb. Niet heel veel maar wel wat. En die combinatie met lowcarb/insuline is dus ook weer belangrijk. Ik moet constant in balans zijn.
Ook geen moer te melden merk ik.quote:
In heb het je voorheen 9000 miljoen x uitgelegd. Moet ik het echt serieus nog eens doen? Al die fucking achterlijke dieten. Kom op zeg.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 14:09 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Ook geen moer te melden merk ik.
Ik kom niet onder de 1500 kcal of boven de 1700 kcal. Eet gezond en let op de koolhydraten.
Wat is daar jojo aan?
Dit is geen dieet? Ik probeer mijn levensstijl aan te passen door minder snelle koolhydraten tot mij te nemen. Ik heb geen topic geopend om dezelfde bullshit te horen die hier al eerder is gezegd. Heb het na 1000x verantwoorden inmiddels ook gehad. Wtf is er slecht aan streven naar 125 gram koolhydratenquote:Op vrijdag 27 februari 2015 14:15 schreef Qwea het volgende:
[..]
In heb het je voorheen 9000 miljoen x uitgelegd. Moet ik het echt serieus nog eens doen? Al die fucking achterlijke dieten. Kom op zeg.
Maar lekker doen waar jij zin in hebt. Over een poosje zie ik vast wel een topic verschijnen dat het niet werkt.
Even voor mijn beeldvorming dan he.. Wat zijn je macro's?
Hoe zwaar ben je?quote:Op vrijdag 27 februari 2015 14:38 schreef Stimorol- het volgende:
Eiwit 85 gram
Vet 90 gram
Koolhydraten 125 gram.
93 ofzoquote:
quote:Op vrijdag 27 februari 2015 14:50 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
93 ofzo
Ben tussen de 1.80 en 1.83
Mijn bmr is de 1973 meen ik
Ik streef naar minimaal 1500 kcal
Dit dieet haalt mijn continu honger hebben weg.
Wat is het nou dan?quote:
Sport je nog?quote:Ik eet zeker niet te weinig, maar wel anders.
3 x per week eet ik sws haver want daarmee ren ik naar de wc.
![]()
Dit lijkt zo op het oog idd geen crashdieet. Besef je wel dat als je gaat hardlopen en je gaat lange afstanden lopen, of langere, je meer KH's nodig hebt.quote:Eet ook gewoon roggebrood, vlees, groenten en 1 stuks fruit per dag. Ik doe niet aan crashdieten. Ik moet om die 4 a 5 uur eten anders word ik ziek.
Ik snap dat jij t anders doet maar mensen doen alsof ik aan crashen doe. Hell no.
Ja ik heb eerst geprobeerd helemaal geen koolhydraten te eten bij het avondeten, maar daar werd ik niet echt vrolijk vanquote:Op vrijdag 27 februari 2015 13:03 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Ow maar ik eet met het avondeten wel koolhydraten hoor
Die ei muffins zijn wel lekker trouwens.
Hahahahahahahaha hier ben ik gestopt met lezenquote:Op vrijdag 27 februari 2015 17:23 schreef Loekie1 het volgende:
Rijst is in elk geval beter dan tarwe. Aan tarwe is in de loop der jaren veel gesleuteld, rijst is hetzelfde gebleven. Witte rijst is beter dan zilvervlies,
Lees dit maar eens.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 19:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hahahahahahahaha hier ben ik gestopt met lezen
Nee dank je, ik heb serieus betere dingen te doen met mijn tijd dan kul artikelen te lezenquote:Op vrijdag 27 februari 2015 19:28 schreef Loekie1 het volgende:
[..]
Lees dit maar eens.
http://eerlijkoverbuikspieren.nl/witte-rijst-vs-bruine-rijst/
'Maar ieder kopje rijst bevat maar 3,5 gram vezels per 45 gram koolhydraten. Wil je dus aan je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels komen, dan zul je VIJF kopjes rijst moeten eten voor de HELFT van je ADH vezels! En dan heb ik het nog niet over de 1000 extra calorieën die je aan je dagelijkse inname mag toevoegen.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 19:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nee dank je, ik heb serieus betere dingen te doen met mijn tijd dan kul artikelen te lezen
aub, rot opquote:Op vrijdag 27 februari 2015 19:28 schreef Loekie1 het volgende:
[..]
Lees dit maar eens.
http://eerlijkoverbuikspieren.nl/witte-rijst-vs-bruine-rijst/
Dat beetje vezel in zilvervliesrijst is maar een kleine pro tegen al de contra's, bijv. fytinezuur in de vliesjes.
Voedingsvezel kun je veel beter uit groenten halen.
doen joh, dag niet gelachen dag niet gefoktquote:Op vrijdag 27 februari 2015 20:41 schreef Qwea het volgende:
Ik zie een hele post staan maar ik ga die onzin echt niet lezen. Zonde van mijn tijd. Dus bespaar je de moeite
Met dit soort mongolerij blijf ik er in ben ik bangquote:Op vrijdag 27 februari 2015 20:47 schreef fs180 het volgende:
[..]
doen joh, dag niet gelachen dag niet gefokt
Waarom reageer je dan, toch? Als je wil trollen doe dat lekker elders.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 20:41 schreef Qwea het volgende:
Ik zie een hele post staan maar ik ga die onzin echt niet lezen. Zonde van mijn tijd. Dus bespaar je de moeite
open lekker een topic in onz/vivaforum over jouw magische voorstellingen over voeding, qwea weet nog wel ze het over heeft hoorquote:Op vrijdag 27 februari 2015 21:12 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Waarom reageer je dan, toch? Als je wil trollen doe dat lekker elders.
Een kilo broccoli?quote:Op vrijdag 27 februari 2015 19:28 schreef Loekie1 het volgende:
[..]
Lees dit maar eens.
http://eerlijkoverbuikspieren.nl/witte-rijst-vs-bruine-rijst/
Dat beetje vezel in zilvervliesrijst is maar een kleine pro tegen al de contra's, bijv. fytinezuur in de vliesjes.
Voedingsvezel kun je veel beter uit groenten halen.
Hjm.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 21:14 schreef fs180 het volgende:
[..]
open lekker een topic in onz/vivaforum over jouw magische voorstellingen over voeding, qwea weet nog wel ze het over heeft hoor
Broccoli is de meest vezelrijke groente: per portie van 150 gram bevat het 4,5 gram vezels. Bospeen, rodekool en sperziebonen staan op de tweede plaats met 3,8 gram vezels per portie.quote:
Das niet gek hoor. Ik vreet elke aaf bijna een kg groentequote:
Trollenquote:Op vrijdag 27 februari 2015 21:12 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Waarom reageer je dan, toch? Als je wil trollen doe dat lekker elders.
Komt vooral door de oppermachtige fs180 die hier zit te trollen. Vandaar dat ze de korte opmerking opvat als getroll.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 21:55 schreef Qwea het volgende:
[..]
Trollenmens, doe eens je hersenen gebruiken en nadenken. Kom op zeg. Voor deze post wilde ik opzich nog wel meegaan in je lager KH eten, maar als je dit soort shit aanhangt ben je echt van de pot gerukt.
Als je alleen maar reacties wilt die je bevallen, open dan op een prive forum een topic ofzon:')
Ik zit 90% vd tijd op mijn mobiel waarbij ik geen heel epistel ga tikkenquote:Op vrijdag 27 februari 2015 22:05 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Komt vooral door de oppermachtige fs180 die hier zit te trollen. Vandaar dat ze de korte opmerking opvat als getroll.
Joe.quote:Op vrijdag 27 februari 2015 21:55 schreef Qwea het volgende:
[..]
Trollenmens, doe eens je hersenen gebruiken en nadenken. Kom op zeg. Voor deze post wilde ik opzich nog wel meegaan in je lager KH eten, maar als je dit soort shit aanhangt ben je echt van de pot gerukt.
Als je alleen maar reacties wilt die je bevallen, open dan op een prive forum een topic ofzon:')
Heb je een link?quote:Op zaterdag 28 februari 2015 21:10 schreef DClab het volgende:
kijk de docu "cereal killers"
Gaat over de gevolgen van ketogeen dieet, de gevaren van fabrieksvoer en de onderzoeken die zijn gedaan naar de gevolgen van voedsel op de gezondheid (en de invloed van de grote fabrikanten, adviezen van voedingscentra zijn gebaseerd op onderzoeken die door de industrie zijn gesponsord....)
Mag niet dus zie DM voor linkje.quote:
Laat me raden, transvetten?quote:Op zaterdag 28 februari 2015 21:10 schreef DClab het volgende:
kijk de docu "cereal killers"
Gaat over de gevolgen van ketogeen dieet, de gevaren van fabrieksvoer en de onderzoeken die zijn gedaan naar de gevolgen van voedsel op de gezondheid (en de invloed van de grote fabrikanten, adviezen van voedingscentra zijn gebaseerd op onderzoeken die door de industrie zijn gesponsord....)
http://www.reddit.com/r/P(...)tary_cereal_killers/ met wat notes van iemand die hem heeft gezien.quote:
Thanks!quote:
Geen idee, heb hem niet gezien nogquote:Op zondag 1 maart 2015 13:31 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Thanks!
Maar dit soort docu's doen me ook denken aan die docu over het sapvasten. Is het zoiets?
Minder extreem (de docu over het sapvasten gaat over iemand die echt te zwaar is). De persoon in deze docu is gezond en fit, sport ook enz. Hij volgt 28 dagen een ketogeen dieet, hoog in vet. Tijdens de docu praat hij met verschillende mensen, o.a. een pro-sporter die ooit een boek uitbracht waarin hij verkondigde hoe belangrijk koolhydraten waren. Inmiddels heeft die sporter afstand genomen en is zich gaan verdiepen in de gezondheidsvoordelen van low carb high fat.quote:Op zondag 1 maart 2015 13:31 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Thanks!
Maar dit soort docu's doen me ook denken aan die docu over het sapvasten. Is het zoiets?
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |