LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Wolve000 op 12-02-2015 13:55:13 ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Alle plaatjes in de OP werken weer, even meteen even hier en daar de bezem er doorheen gehaald.
Mocht ik wat gemist hebben, laat het even weten.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
1
2[b]1 maart 2015 - [url=http://www.hanzesport.nl/513/wedstrijden/wegwedstrijden/achtkastelenloop.html]Achtkastelenloop (Vorden) [/url][/b]
[*] Happel - 30 kmZou je mij aan het rijtje bij de Stuwwaltrail 19km op 30 mei willen toevoegen?quote:Op woensdag 11 februari 2015 16:36 schreef Wolve000 het volgende:
Alle plaatjes in de OP werken weer, even meteen even hier en daar de bezem er doorheen gehaald.
Mocht ik wat gemist hebben, laat het even weten.F means you're fucked25km/u is 2.30/km. Dat moet toch misschien wel 100m lukken op de loopband?Of 50? Het probleem is alleen dat dat ding wat tijd neemt om de snelheid op te bouwen dus je loopt dan ook al even op hoog tempo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Cheers! Mag deze er ook nog bij. Heb ik me net ook nog voor ingeschreven. Dat is op loopafstand van huis.quote:
1
2[b]8 maart 2015 - [url=http://www.bergcross.nl/]Klaverblad Amersfoorte Boscross (Amersfoort) [/url][/b]
[*] Happel - Trimloop 8.8 km
[ Bericht 16% gewijzigd door Happel op 11-02-2015 16:51:07 ]Gezellig! Nu dan wel gedag zeggen als je me ziet hoor!quote:Op woensdag 11 februari 2015 16:45 schreef Happel het volgende:
[..]
Cheers! Mag deze er ook nog bij. Heb ik me net ook nog voor ingeschreven. Dat is op loopafstand van huis.
[ code verwijderd ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Staat genoteerd.quote:
[..]
Oh, shit. Nee
Dat is 8 maart, excuus.
Als het loopje al in de lijst staat, hoef je trouwens niet per se de hele code er bij te zetten.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Klopt, niet op gelet.quote:
[..]
Staat genoteerd.
Als het loopje al in de lijst staat, hoef je trouwens niet per se de hele code er bij te zetten.Ik zal je FOK! naam scanderen, is goed.quote:
[..]
Gezellig! Nu dan wel gedag zeggen als je me ziet hoor!
Vermoedelijk is 25 km/u relatief makkelijk vol te houden op de loopband. Je hebt geen luchtweerstand, en je hoeft je lichaam niet te verplaatsen. Ik heb wel eens een stukje 18 km/u op een loopband gelopen, en dat voelde makkelijker dan 3:50 /km op de weg.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ja bij die 17 had ik ook nog niet het idee dat het echt te hard ging of zo, voor 3.30 op de weg moet ik toch wel hard werken..quote:
Vermoedelijk is 25 km/u relatief makkelijk vol te houden op de loopband. Je hebt geen luchtweerstand, en je hoeft je lichaam niet te verplaatsen. Ik heb wel eens een stukje 18 km/u op een loopband gelopen, en dat voelde makkelijker dan 3:50 /km op de weg.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Luchtweerstand is inderdaad een factor. Maar houd er ook rekening mee dat die dingen niet allemaal even nauwkeurig gecalibreerd zijn.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zo. Ik heb weer 12km gehad. Doel was 6.00min/km ongeveer. Praktijk werd 5.51min/km, dus dat was weer kut. Wel prima gelopen verder.
En mosselfilmpjes... tsja, ik kijk ze niet eens meer. Ik heb ze namelijk al gezien. Ja, zelfs die van de CPC van volgende maand heb ik al gezien, alleen met een ander liedje.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dus ik kan geen Pijll-proof PR op de loopband lopen? Helaasquote:
Luchtweerstand is inderdaad een factor. Maar houd er ook rekening mee dat die dingen niet allemaal even nauwkeurig gecalibreerd zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Niet zomaar. Maar wel als het een gecalibreerde machine is.quote:
[..]
Dus ik kan geen Pijll-proof PR op de loopband lopen? Helaas
Maar aan het niet lopen van een PR op een loopband mis je geloof ik niet zoveel. Win-win situatie dus.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Maar mochten mensen van loopbanden houden, is dit wellicht een leuk wereldrecord om te verbreken: http://www.recordholders.org/en/list/treadmill-bergland.htmlNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Sowieso is op een loopband de gemeten afstand vaak een stuk korter dan die op het eigen gps-horloge, dus dan vertrouw ik het al helemaal niet.quote:
[..]
Dus ik kan geen Pijll-proof PR op de loopband lopen? HelaasHaha huh hoe bedoel je dit?quote:
[..]
Sowieso is op een loopband de gemeten afstand vaak een stuk korter dan die op het eigen gps-horloge, dus dan vertrouw ik het al helemaal niet.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ga maar eens een marathon lopen op de loopband, en kijk op je horloge hoe ver je dan echt gelopen hebt. Dat wijkt best wel veel af, durf ik te voorspellen.quote:Haha ja maar ik gok dat het horloge minder km aangeeft en niet andersomquote:
[..]
Ga maar eens een marathon lopen op de loopband, en kijk op je horloge hoe ver je dan echt gelopen hebt. Dat wijkt best wel veel af, durf ik te voorspellen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ehhhh, ja dat bedoelde ik ook te zeggenquote:
[..]
Haha ja maar ik gok dat het horloge minder km aangeeft en niet andersomDeze vind ik wel heel erg mooi. Maar zelfs afgeprijsd is dat niet te betalen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klein rondje gedaan ipv de training met de groep om de knie een beetje te sparen.
Ging prima, geen geklier
Kon ik meteen mijn chirunninglesjes een beetje oefenen.
En testen of de hartslagmeter weer normaal deed. Ik denk het wel. Eén gekke uitschieter naar in de 150 (bij 7 min/km ;') ) en verder meestal onder de 140, bij een tempo rond de 6.45 (de laatste 2km dan, de eerste 3 km wandelde ik meer dus lag het gemiddelde logischerwijs lager)
Dus vooralsnog helpt strakker doen wel redelijk.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Na het straffe rondje van gisteren vandaag een rustig hobbeltje gedaan, lekker.
Niet zo koud, steeds weer wat langer licht,het gaat de goede kant opMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
He mag deze in de OP? Mijn 1e 10 km-loop
1
221 februari 2015 - [url=http://www.dehardloper.nl/md-halve/ (Schipluiden)[/url]
• Midden-Delfland Halve - 10 kmTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoHee! Waar heb je die vandaan?quote:
Was er bij marathonfoto's nou een maniertje?
[ afbeelding ]
Deze lijkt me nog wel geinig.F means you're fuckedDat gedoe ook, in het donker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haaaj
Net weer rondje gedaan van 5,3 km
Linkje (Met wederom ik gok 5 minuten dribbelwarmingup erbij) http://app.endomondo.com/workouts/470986277/19432788
Mooi, een filmpje. Ik had je weer eens gemistquote:
Mijn finish, beetje onderbelicht alleen..
quote:
[..]
Mooi, een filmpje. Ik had je weer eens gemist
Hoogtemeters maken?
"Mijn gebouw" als in: mijn werkplek bevindt zich in dat gebouwMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Beste beslissing van de dag: toch een longsleeve ipv T-shirt en driekwart ipv kort broekje. Het werd zo erg koud terwijl het overdag zo lekker was. We liepen langs iemand die d'r autoruit aan het krabben was.
Beetje aparte training; weinig echte intervallen, wel veel fantasie (polonaise)Hm, morgen fikse spierpijn vrees ik. Het plan was om morgenvroeg naar het werk te lopen maar dat is na de training van vandaag vast geen goed idee meer.
Tussen de oefeningen door walking lunges gedaan met een scherfvest aan.
Onze commando-fanatiekeling had weer een idee...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk heb hier wel eens een link voorbij zien komen voor een goedkope webwinkel voor hardloopkleren, maar mijn bookmark ben ik kwijt. Suggesties?
En een andere vraag: ik zit te kijken naar de Garmin 620. Heeft iemand hier die? Ik ben benieuwd hoe het touch screen bevalt.
Als ik interval loop gebruik ik graag mijn 'lap'knop. Kan dat ook met je touchscreen? Met handschoenen aan?Life is what you make it.Ja, weet ik, daar heb ik het een en ander van, maar daar kom ik niet zo vaak. Die shirts vond ik wel wat minder trouwens. Nu koop ik meestal shirts van loopjes, maar mijn favo-shirts houden steeds mee een zweetgeur vast helaas.Life is what you make it.Misschien bedoel je sportsshoes.com Schanulleke. Ik heb daar jaar geleden wat shirts voor niet al te veel geld gekocht en zijn nog steeds erg goed ondanks dat ik ze veel draag.Ook maar wat loopjes gepland voor de komende tijd als voorbereiding op de HM in Enschede. Mag ik erbij in de OP?
1
2[b]22 februari 2015 - [url=http://www.mpmhengelo.nl/wooldereslopen/]Woolderesloop (Hengelo)[/url][/b]
[*] Voccar - 5 km
1
2[b]15 maart 2015 - [url=http://www.mpmhengelo.nl/wooldereslopen/]Woolderesloop (Hengelo)[/url][/b]
[*] Voccar - 5 of 10 km
1
2[b]6 april 2015 - [url=http://http://www.halvevanhengelo.nl/]Halve van Hengelo(Hengelo)[/url][/b]
[*] Voccar - 15 km
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
