LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Wolve000 op 12-02-2015 13:55:13 ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Alle plaatjes in de OP werken weer, even meteen even hier en daar de bezem er doorheen gehaald.
Mocht ik wat gemist hebben, laat het even weten.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
1
2[b]1 maart 2015 - [url=http://www.hanzesport.nl/513/wedstrijden/wegwedstrijden/achtkastelenloop.html]Achtkastelenloop (Vorden) [/url][/b]
[*] Happel - 30 kmZou je mij aan het rijtje bij de Stuwwaltrail 19km op 30 mei willen toevoegen?quote:Op woensdag 11 februari 2015 16:36 schreef Wolve000 het volgende:
Alle plaatjes in de OP werken weer, even meteen even hier en daar de bezem er doorheen gehaald.
Mocht ik wat gemist hebben, laat het even weten.F means you're fucked25km/u is 2.30/km. Dat moet toch misschien wel 100m lukken op de loopband?Of 50? Het probleem is alleen dat dat ding wat tijd neemt om de snelheid op te bouwen dus je loopt dan ook al even op hoog tempo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Cheers! Mag deze er ook nog bij. Heb ik me net ook nog voor ingeschreven. Dat is op loopafstand van huis.quote:
1
2[b]8 maart 2015 - [url=http://www.bergcross.nl/]Klaverblad Amersfoorte Boscross (Amersfoort) [/url][/b]
[*] Happel - Trimloop 8.8 km
[ Bericht 16% gewijzigd door Happel op 11-02-2015 16:51:07 ]Gezellig! Nu dan wel gedag zeggen als je me ziet hoor!quote:Op woensdag 11 februari 2015 16:45 schreef Happel het volgende:
[..]
Cheers! Mag deze er ook nog bij. Heb ik me net ook nog voor ingeschreven. Dat is op loopafstand van huis.
[ code verwijderd ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Staat genoteerd.quote:
[..]
Oh, shit. Nee
Dat is 8 maart, excuus.
Als het loopje al in de lijst staat, hoef je trouwens niet per se de hele code er bij te zetten.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Klopt, niet op gelet.quote:
[..]
Staat genoteerd.
Als het loopje al in de lijst staat, hoef je trouwens niet per se de hele code er bij te zetten.Ik zal je FOK! naam scanderen, is goed.quote:
[..]
Gezellig! Nu dan wel gedag zeggen als je me ziet hoor!
Vermoedelijk is 25 km/u relatief makkelijk vol te houden op de loopband. Je hebt geen luchtweerstand, en je hoeft je lichaam niet te verplaatsen. Ik heb wel eens een stukje 18 km/u op een loopband gelopen, en dat voelde makkelijker dan 3:50 /km op de weg.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ja bij die 17 had ik ook nog niet het idee dat het echt te hard ging of zo, voor 3.30 op de weg moet ik toch wel hard werken..quote:
Vermoedelijk is 25 km/u relatief makkelijk vol te houden op de loopband. Je hebt geen luchtweerstand, en je hoeft je lichaam niet te verplaatsen. Ik heb wel eens een stukje 18 km/u op een loopband gelopen, en dat voelde makkelijker dan 3:50 /km op de weg.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Luchtweerstand is inderdaad een factor. Maar houd er ook rekening mee dat die dingen niet allemaal even nauwkeurig gecalibreerd zijn.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zo. Ik heb weer 12km gehad. Doel was 6.00min/km ongeveer. Praktijk werd 5.51min/km, dus dat was weer kut. Wel prima gelopen verder.
En mosselfilmpjes... tsja, ik kijk ze niet eens meer. Ik heb ze namelijk al gezien. Ja, zelfs die van de CPC van volgende maand heb ik al gezien, alleen met een ander liedje.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dus ik kan geen Pijll-proof PR op de loopband lopen? Helaasquote:
Luchtweerstand is inderdaad een factor. Maar houd er ook rekening mee dat die dingen niet allemaal even nauwkeurig gecalibreerd zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Niet zomaar. Maar wel als het een gecalibreerde machine is.quote:
[..]
Dus ik kan geen Pijll-proof PR op de loopband lopen? Helaas
Maar aan het niet lopen van een PR op een loopband mis je geloof ik niet zoveel. Win-win situatie dus.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Maar mochten mensen van loopbanden houden, is dit wellicht een leuk wereldrecord om te verbreken: http://www.recordholders.org/en/list/treadmill-bergland.htmlNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Sowieso is op een loopband de gemeten afstand vaak een stuk korter dan die op het eigen gps-horloge, dus dan vertrouw ik het al helemaal niet.quote:
[..]
Dus ik kan geen Pijll-proof PR op de loopband lopen? HelaasHaha huh hoe bedoel je dit?quote:
[..]
Sowieso is op een loopband de gemeten afstand vaak een stuk korter dan die op het eigen gps-horloge, dus dan vertrouw ik het al helemaal niet.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ga maar eens een marathon lopen op de loopband, en kijk op je horloge hoe ver je dan echt gelopen hebt. Dat wijkt best wel veel af, durf ik te voorspellen.quote:Haha ja maar ik gok dat het horloge minder km aangeeft en niet andersomquote:
[..]
Ga maar eens een marathon lopen op de loopband, en kijk op je horloge hoe ver je dan echt gelopen hebt. Dat wijkt best wel veel af, durf ik te voorspellen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ehhhh, ja dat bedoelde ik ook te zeggenquote:
[..]
Haha ja maar ik gok dat het horloge minder km aangeeft en niet andersomDeze vind ik wel heel erg mooi. Maar zelfs afgeprijsd is dat niet te betalen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klein rondje gedaan ipv de training met de groep om de knie een beetje te sparen.
Ging prima, geen geklier
Kon ik meteen mijn chirunninglesjes een beetje oefenen.
En testen of de hartslagmeter weer normaal deed. Ik denk het wel. Eén gekke uitschieter naar in de 150 (bij 7 min/km ;') ) en verder meestal onder de 140, bij een tempo rond de 6.45 (de laatste 2km dan, de eerste 3 km wandelde ik meer dus lag het gemiddelde logischerwijs lager)
Dus vooralsnog helpt strakker doen wel redelijk.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Na het straffe rondje van gisteren vandaag een rustig hobbeltje gedaan, lekker.
Niet zo koud, steeds weer wat langer licht,het gaat de goede kant opMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
He mag deze in de OP? Mijn 1e 10 km-loop
1
221 februari 2015 - [url=http://www.dehardloper.nl/md-halve/ (Schipluiden)[/url]
• Midden-Delfland Halve - 10 kmTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoHee! Waar heb je die vandaan?quote:
Was er bij marathonfoto's nou een maniertje?
[ afbeelding ]
Deze lijkt me nog wel geinig.F means you're fuckedDat gedoe ook, in het donker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haaaj
Net weer rondje gedaan van 5,3 km
Linkje (Met wederom ik gok 5 minuten dribbelwarmingup erbij) http://app.endomondo.com/workouts/470986277/19432788
Mooi, een filmpje. Ik had je weer eens gemistquote:
Mijn finish, beetje onderbelicht alleen..
quote:
[..]
Mooi, een filmpje. Ik had je weer eens gemist
Hoogtemeters maken?
"Mijn gebouw" als in: mijn werkplek bevindt zich in dat gebouwMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Beste beslissing van de dag: toch een longsleeve ipv T-shirt en driekwart ipv kort broekje. Het werd zo erg koud terwijl het overdag zo lekker was. We liepen langs iemand die d'r autoruit aan het krabben was.
Beetje aparte training; weinig echte intervallen, wel veel fantasie (polonaise)Hm, morgen fikse spierpijn vrees ik. Het plan was om morgenvroeg naar het werk te lopen maar dat is na de training van vandaag vast geen goed idee meer.
Tussen de oefeningen door walking lunges gedaan met een scherfvest aan.
Onze commando-fanatiekeling had weer een idee...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk heb hier wel eens een link voorbij zien komen voor een goedkope webwinkel voor hardloopkleren, maar mijn bookmark ben ik kwijt. Suggesties?
En een andere vraag: ik zit te kijken naar de Garmin 620. Heeft iemand hier die? Ik ben benieuwd hoe het touch screen bevalt.
Als ik interval loop gebruik ik graag mijn 'lap'knop. Kan dat ook met je touchscreen? Met handschoenen aan?Life is what you make it.Ja, weet ik, daar heb ik het een en ander van, maar daar kom ik niet zo vaak. Die shirts vond ik wel wat minder trouwens. Nu koop ik meestal shirts van loopjes, maar mijn favo-shirts houden steeds mee een zweetgeur vast helaas.Life is what you make it.Misschien bedoel je sportsshoes.com Schanulleke. Ik heb daar jaar geleden wat shirts voor niet al te veel geld gekocht en zijn nog steeds erg goed ondanks dat ik ze veel draag.Ook maar wat loopjes gepland voor de komende tijd als voorbereiding op de HM in Enschede. Mag ik erbij in de OP?
1
2[b]22 februari 2015 - [url=http://www.mpmhengelo.nl/wooldereslopen/]Woolderesloop (Hengelo)[/url][/b]
[*] Voccar - 5 km
1
2[b]15 maart 2015 - [url=http://www.mpmhengelo.nl/wooldereslopen/]Woolderesloop (Hengelo)[/url][/b]
[*] Voccar - 5 of 10 km
1
2[b]6 april 2015 - [url=http://http://www.halvevanhengelo.nl/]Halve van Hengelo(Hengelo)[/url][/b]
[*] Voccar - 15 kmHardloopaanbiedingen.nl heeft ook leuk spul voor een leuke prijs
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Soms heb je van die avonden dat je heerlijk loopt......
Vanavond was niet zo'n avond. Om de een of andere reden had ik het gevoel dat ik niet vooruitkwam en dat ik niet in mijn ritme kwam. Mijn Garmin heb ik dus het hele rondje maar niet aangekeken.
Des te verrassender is het dan als je na afloop je rondje uitleest en het blijkt dat je een mooie vlakke 7km hebt gelopen
http://app.endomondo.com/workouts/471076384/2436456Ik had laatst bij futurumshop.nl besteld. Is ook niet zo duur. Snelle levertijd, en eventueel gratis retourneren.quote:Op woensdag 11 februari 2015 22:23 schreef Schanulleke het volgende:
Ja, weet ik, daar heb ik het een en ander van, maar daar kom ik niet zo vaak. Die shirts vond ik wel wat minder trouwens. Nu koop ik meestal shirts van loopjes, maar mijn favo-shirts houden steeds mee een zweetgeur vast helaas.http://naturailrunner.blo(...)ight-trail-2015.html
Verslagje van de Petzl Night Trail. Was lastig te typen, beetje onsamenhangend verhaal geworden heb ik het idee
Kan die een beetje?Prachtig jaloersmakend verhaal Jeroen!
En "Het varken in ons allemaal" zou een mooie TT voor het volgende topic zijnHij kan zeker een beetje!quote:
http://naturailrunner.blo(...)ight-trail-2015.html
Verslagje van de Petzl Night Trail. Was lastig te typen, beetje onsamenhangend verhaal geworden heb ik het idee
Kan die een beetje?
Leuk en boeiend verhaal, topverslag van een topprestatie.
Enne... heb je die Erdinger nog leeg gekregen?Haha, niet echtquote:
[..]
Hij kan zeker een beetje!
Leuk en boeiend verhaal, topverslag van een topprestatie.
Enne... heb je die Erdinger nog leeg gekregen?
Goede training jij!Kan zeker. Spannend, voelt als bijna live.quote:
http://naturailrunner.blo(...)ight-trail-2015.html
Kan die een beetje?Touch screen vind ik prettig werken, beter dan bij de 610. Touchscreen werkt niet als lap knop, daar heb je je lapknop voor. Het touchscreen werkt ook met handschoenen aan, althans degene die ik gebruik.quote:
Ik heb hier wel eens een link voorbij zien komen voor een goedkope webwinkel voor hardloopkleren, maar mijn bookmark ben ik kwijt. Suggesties?
En een andere vraag: ik zit te kijken naar de Garmin 620. Heeft iemand hier die? Ik ben benieuwd hoe het touch screen bevalt.
Als ik interval loop gebruik ik graag mijn 'lap'knop. Kan dat ook met je touchscreen? Met handschoenen aan?Gefeliciteerd jonkie!quote:
Jipppiee vandaag ben ik jarig! 20 geworden
Nu kom ik nooit meer uit de tig tenzij ik 100 word
F means you're fuckedGefeliciteerd!quote:
Jipppiee vandaag ben ik jarig! 20 geworden
Nu kom ik nooit meer uit de tig tenzij ik 100 wordFeli, missi!
20, jemig.... Ik weet het nog heel precies.
Kreeg die dag toevallig zo'n enquetemevrouw op mijn dak op station eindhoven. Vraag 1: hoe oud ben je? 19. Eh nee, 20. Voelde ik me een partij volwassen ineens.
En dan ben je in een flits al 2x zo oud
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jero
Juist leuk geschreven, de positieve emoties spatten eraf. Emomuts hier had de tranen in de ogen staan op t eindSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik vond het lekker weglezen! Niks meer aan doen.quote:
http://naturailrunner.blo(...)ight-trail-2015.html
Verslagje van de Petzl Night Trail. Was lastig te typen, beetje onsamenhangend verhaal geworden heb ik het idee
Kan die een beetje?
Die Pascal, dat is toch zo'n beetje de trailert die altijd wint en nu jou aanmoedigde?Wow cool verhaal van de night trail! Lijkt mij ook wel heel gaaf, door de modder en klimmen en zo, maar stiekem ook wel een beetje eng/spannend. Vooral het donker (ik ben volgens mij n beetje nachtblind) en de kans op verdwalem in het bos.. Al zullen ze je op een gegeven moment wel gaan zoeken?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!mooi verslag man! Als je straks wereldberoemd bent wil ik je verslagen wel naar poëtisch Engels vertalen!quote:Op woensdag 11 februari 2015 23:41 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Haha, niet echt
Goede training jij!Ja doei.quote:
Alle plaatjes in de OP werken weer, even meteen even hier en daar de bezem er doorheen gehaald.
Mocht ik wat gemist hebben, laat het even weten.
1
221 februari 2015 - [url=http://www.dehardloper.nl/md-halve/ (Schipluiden)[/url]
• Midden-Delfland Halve - 10 kmTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoIk moet zeggen dat ik er onwijs tegen op keek hoor, zo veel modder. Maar achteraf was het onwijs tofquote:
Ja, het klinkt bijna leuk om door de modder te baggeren!F means you're fucked@Jero: Tof verslag om te lezen!
@Missi: GefeliciteerdDit.quote:
@Jero: Tof verslag om te lezen!En dit!quote:@Missi: GefeliciteerdJa doei.Die wint zo'n beetje alles waar die aan meedoet ja.quote:
[..]
Ik vond het lekker weglezen! Niks meer aan doen.
Die Pascal, dat is toch zo'n beetje de trailert die altijd wint en nu jou aanmoedigde?Hoe technisch is het lopen van de Utrechtse Heuvelrugtrail eigenlijk? Ik heb toegezegd dat ik deze dit weekend ga lopen. Het is alleen nog de vraag of ik de hele route ga doen, want de stap van 21 kilometer op de weg naar een trail van 30 kilometer is zelfs voor mij misschien wat grootIk heb nog een startbewijs voor Mud Masters te koop, hebbenquote:
[..]
Ik moet zeggen dat ik er onwijs tegen op keek hoor, zo veel modder. Maar achteraf was het onwijs tof?
Niet technisch, veel rechte bospaden. Als je geluk hebt ligt er wel veel modder en verlies je een schoen.quote:
Hoe technisch is het lopen van de Utrechtse Heuvelrugtrail eigenlijk? Ik heb toegezegd dat ik deze dit weekend ga lopen. Het is alleen nog de vraag of ik de hele route ga doen, want de stap van 21 kilometer op de weg naar een trail van 30 kilometer is zelfs voor mij misschien wat groot
[..]
Ik heb nog een startbewijs voor Mud Masters te koop, hebbenUHT is eigenlijk helemaal niet technischquote:
Hoe technisch is het lopen van de Utrechtse Heuvelrugtrail eigenlijk? Ik heb toegezegd dat ik deze dit weekend ga lopen. Het is alleen nog de vraag of ik de hele route ga doen, want de stap van 21 kilometer op de weg naar een trail van 30 kilometer is zelfs voor mij misschien wat groot
[..]
Ik heb nog een startbewijs voor Mud Masters te koop, hebben
En Mud Masters is echt buiten mijn interesseveldF means you're fuckedquote:
[..]
Niet technisch, veel rechte bospaden. Als je geluk hebt ligt er wel veel modder en verlies je een schoen.
F means you're fuckedquote:
. Als je geluk hebt ligt er wel veel modder en verlies je een schoen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik geloof dat ik maar weer eens met een schema wil trainen. Aangezien ik nu de tijd heb om te trainen wanneer ik wil en dat beetje motivatie wel kan gebruiken.
Herinner me zo'n 'snelle 10 km' schema met 4x pw lopen uit een RW. Alleen in welke van de ontelbare edities die in huis rondslingerenZwak excuus, maar vooruit.quote:
[..]
Het is hier een uur vroegerKijk anders ff op runnersweb.nlquote:
Ik geloof dat ik maar weer eens met een schema wil trainen. Aangezien ik nu de tijd heb om te trainen wanneer ik wil en dat beetje motivatie wel kan gebruiken.
Herinner me zo'n 'snelle 10 km' schema met 4x pw lopen uit een RW. Alleen in welke van de ontelbare edities die in huis rondslingeren
[..]
Zwak excuus, maar vooruit.F means you're fuckedGefeliciteerd Missi!
Ik heb trouwens wel de effecten van supercompensatie aan den lijve ondervonden: van rustpols boven de 60 (maandag na Schoorl) naar 43 (vanochtend), in 4 dagen dus. Voel me weer helemaal lekker fit, ook superveel groente gegeten deze week. Mijn koude bietensoep was ook supergoed gelukt, ik denk dat je dat ook prima in de laatste week voor de wedstrijd elke dag kunt nemen ipv bietensap. Ik krijg er iig makkelijker meer van weg en de bereidingswijze is niet heel anders (blender vs. juicer).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je code klopte niet helemaal, maar je staat er bij!quote:
He mag deze in de OP? Mijn 1e 10 km-loop
[ code verwijderd ]Ja zeg, kan dat niet wat minder...quote:
Ook maar wat loopjes gepland voor de komende tijd als voorbereiding op de HM in Enschede. Mag ik erbij in de OP?
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Je staat er bij!Je wilde er graag twee keer in?quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Misschien gaat hij toch de hele halve doenquote:door twee keer (en een beetje) die 10 te rennen.
Ja doei.Valt wel mee, trailen is wandelen he.quote:
Hoe technisch is het lopen van de Utrechtse Heuvelrugtrail eigenlijk? Ik heb toegezegd dat ik deze dit weekend ga lopen. Het is alleen nog de vraag of ik de hele route ga doen, want de stap van 21 kilometer op de weg naar een trail van 30 kilometer is zelfs voor mij misschien wat grootNiet overdrijven he!quote:
[..]
Valt wel mee, trailen is wandelen he.
Het is sportief wandelen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Incl bewijs:quote:
[..]
Valt wel mee, trailen is wandelen he.
F means you're fuckedquote:
[..]
Ze zetten er zelfs een rood kruis doorheen: 'dit is geen hardlopen'.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Gisteren overigens lekkere heuveltraining gedaan. Netjes 8 reps gedaan net als de meesten. Met naar beneden wandelen ipv rennen om de rug te sparen. Ging goed!In totaal een km of 6.5 gedaan ofzo. Weet 't niet zeker, want m'n gps had nog geen fix toen we gingen rennen en ik meette maar 4.9, wat niet klopt
Nu maar weer 's op naar m'n veldwerk, en daarna vanavond/eind van de middag de fysio! Ben benieuwd wat hij zegt!Ja doei.Thanks!quote:
@LT Thanksss
@ Jero Leuk verslag,,leuk geschreven
Jij gefeliciteerd!!!Moet ik dan ook van die skistokken meenemen?quote:
[..]
Valt wel mee, trailen is wandelen he.Mmm.....alle edities van Runner's World gevonden, behalve die van augustus 2014, waarin die 10 km schema's staan. Als iemand die nog vind.....ik heb geen ipad/android
Over hoeveel weken is je 10km? Is het niet een idee om zelf een schema te bouwen?quote:
Mmm.....alle edities van Runner's World gevonden, behalve die van augustus 2014, waarin die 10 km schema's staan. Als iemand die nog vind.....Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Ach gelukkig hebben die rust tot maandag 
