LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op woensdag 4 februari 2015 10:52 schreef Quoi het volgende:[ afbeelding ]
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 83% gewijzigd door La_Tramposa op 06-02-2015 15:38:41 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat gedoe met die OP.
Als je gewoon een nieuw deel opent, ook mobiel, krijg je gewoon een OP. En anders ctrlcv
Bij mij floepte 'ie bij het wijzigen alleen weg. Irritant ding is het
Ik heb nog geen koffie gehad en het was vroeg. Vergeef me
quote:Op vrijdag 6 februari 2015 07:46 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Daar heb je ook wel weer gelijk in, misschien is zwolle wel beter dan rotterdam. Ik ga vandaag even kijken of het in mijn schema en agenda past!Zou leuk zijn als het past!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat moet je "racedirector" Pijll vragen, ik weet alleen dat ik me aangemeld hebquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja ik deed gewoon "open nieuw deel" maar toen was dat tekstvak dus leeg.. Zal zo wel even op het werk kijken of ik het kan fixen.quote:
Dat gedoe met die OP.
Als je gewoon een nieuw deel opent, ook mobiel, krijg je gewoon een OP. En anders ctrlcv
Bij mij floepte 'ie bij het wijzigen alleen weg. Irritant ding is het
Ik heb nog geen koffie gehad en het was vroeg. Vergeef meIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Moeten we die op niet gewoon skippen ofzo? Er blijft gezeik mee. De beheerders van fok hebben blijkbaar geen zin/tijd/mogelijkheden om het op te lossen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hmm ik vind de op wel waardevol eigenlijk, zoek er best vaak iets in op!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, ik ook. Maar het gedoe steeds....quote:
Hmm ik vind de op wel waardevol eigenlijk, zoek er best vaak iets in op!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha dit is helemaal vaag, ik heb de gequote tekst geplakt en als ik op 'edit druk' zie ik die tekst ook gewoon staan.. maar als post? Nee dus..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!lieve mede lopers, ik heb even wat advies nodig.. ik loop zondag 10 in schoorl maar heb dus voor het laatst 10 km gelopen zo n week of 3 geleden.. verder alleen kortere afstanden (max 8) en deze week dus door omstandigheden helemaal niets.
Nu kan ik vanavond nog gaan.. sowieso geen 10 denk ik? Maar wat is verstandig.. nu nog een korte snelle ronde lopen of nog een wat langere afstand?Ik heb even aanmoediging nodig..ik zou nu gaan lopen, maar ik vind het zo verrekte koud! ik haat kou...en het idee dat ik na een poosje lopen wel warm ben, vind ik niet genoeg..
Ben eigenlijk van plan te gaan lopen als het niet meer onder het vriespunt komt..
*schop onder kont en gaan!*Ik zou zeggen 5 a 6 km met een paar keer 200 en 400m versnellen. Je moet niet de illusie hebben dat je nog trainingseffect kunt hebben door een lange afstand te maken, dus het beste is om de benen even los te lopen en een paar keer een prikkel te geven op of boven wedstrijdtempo.quote:
lieve mede lopers, ik heb even wat advies nodig.. ik loop zondag 10 in schoorl maar heb dus voor het laatst 10 km gelopen zo n week of 3 geleden.. verder alleen kortere afstanden (max 8) en deze week dus door omstandigheden helemaal niets.
Nu kan ik vanavond nog gaan.. sowieso geen 10 denk ik? Maar wat is verstandig.. nu nog een korte snelle ronde lopen of nog een wat langere afstand?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Harder lopenquote:
Ik heb even aanmoediging nodig..ik zou nu gaan lopen, maar ik vind het zo verrekte koud! ik haat kou...en het idee dat ik na een poosje lopen wel warm ben, vind ik niet genoeg..
Ben eigenlijk van plan te gaan lopen als het niet meer onder het vriespunt komt..
*schop onder kont en gaan!*Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vind ik helemaal niet zo belachelijk. Rotterdam is inmiddels een traditie. Zwolle is behalve geen traditie voor de meesten ook nog een klere-eind fietsen. Ik snap dat wel.quote:
[..]
Belachelijk natuurlijk dat men voor Rotterdam in de rij staat, en dat we voor het prachtige Zwolle niet eens zes personen bij elkaar kunnen schrapenZeeuwse mossels kunnen altijd!Fietsen? Is het zo ver van het station? Of snap ik de grap nietIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nogmaals dank voor jullie lieve berichten!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'thanks! Dat was ook mijn eigen gevoel maar vanwege wedstrijdzenuwen had ik toch nog een beetje bevestiging nodig hahaquote:
[..]
Ik zou zeggen 5 a 6 km met een paar keer 200 en 400m versnellen. Je moet niet de illusie hebben dat je nog trainingseffect kunt hebben door een lange afstand te maken, dus het beste is om de benen even los te lopen en een paar keer een prikkel te geven op of boven wedstrijdtempo.Niet miepen maar lopen. Hup!quote:
Ik heb even aanmoediging nodig..ik zou nu gaan lopen, maar ik vind het zo verrekte koud! ik haat kou...en het idee dat ik na een poosje lopen wel warm ben, vind ik niet genoeg..
Ben eigenlijk van plan te gaan lopen als het niet meer onder het vriespunt komt..
*schop onder kont en gaan!*
Hoofdband is nu wel fijn ja.
Ik heb net even wat ov plekken opgezocht langs de route voor vanmiddag, voor als het niet goed gaat
Dan doel ik op blessures enzo, moe is geen reden om te stoppenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?http://prorun.nl/producte(...)er_kleed_je_goed_aanquote:
Ik heb even aanmoediging nodig..ik zou nu gaan lopen, maar ik vind het zo verrekte koud! ik haat kou...en het idee dat ik na een poosje lopen wel warm ben, vind ik niet genoeg..
Ben eigenlijk van plan te gaan lopen als het niet meer onder het vriespunt komt..
*schop onder kont en gaan!*
En nou lopen....
*schop*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet niet of dit hier mag, zo niet dan haal ik hem zo weer weg:
Ik heb een mudmasters startbewijs te koop voor 7 maart om 13:10 (lima) de 12km. Ik kreeg gisteren van de fysio te horen dat ik niet mag vanwege shinsplints, enkelinstabiliteit en peroneuspeesluxatie
Iemand intresse?-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Mag bestquote:Op vrijdag 6 februari 2015 09:08 schreef Qwea het volgende:
Ik weet niet of dit hier mag, zo niet dan haal ik hem zo weer weg:
Ik heb een mudmasters startbewijs te koop voor 7 maart om 13:10 (lima) de 12km. Ik kreeg gisteren van de fysio te horen dat ik niet mag vanwege shinsplints, enkelinstabiliteit en peroneuspeesluxatie
Iemand intresse?
Hier: http://startbewijshulp.nl/ ook al geprobeerd?
Denk dat hier de animo niet heel groot is aangezien het halve topic dat weekend al de CPC gaat doenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Warmte kun je je ook best op kleden. Gewoon in adam of eva outfit te straat op en hollen maarquote:
[..]
Harder lopen
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Haha, maar dan kun je het alsnog te warm hebbenquote:
[..]
Warmte kun je je ook best op kleden. Gewoon in adam of eva outfit te straat op en hollen maarIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja klopt, als het echt warm is stap ik ook liever op de fiets dan dat ik ga hardlopen. Fiets staat dan weer opgeborgen als het onder de 12 graden is.quote:
[..]
Haha, maar dan kun je het alsnog te warm hebbenJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Same herequote:
[..]
Ja klopt, als het echt warm is stap ik ook liever op de fiets dan dat ik ga hardlopen. Fiets staat dan weer opgeborgen als het onder de 12 graden is.Ik vind 12 graden op de racefiets al dapper.. Als het zonnetje schijnt gaat het nog wel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En ik zie ze nu nog gewoon fietsen. Brrrr..quote:
[..]
Same hereJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Mja, vaseline, kranten onder je shirt, boterhamzakjes in je schoenen en dan kan het welquote:
[..]
En ik zie ze nu nog gewoon fietsen. Brrrr..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Boterhamzakjes?quote:
[..]
Mja, vaseline, kranten onder je shirt, boterhamzakjes in je schoenen en dan kan het wel
Krijg je dan geen enorme zweetpoten?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nou je voeten bewegen in principe 0,0 in fietsschoenen dus dat valt wel mee.. Het alternatief is bevroren voeten..quote:
[..]
Boterhamzakjes?
Krijg je dan geen enorme zweetpoten?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jup, staat hij ook al op. En op facebook enzulks.quote:
[..]
Mag best
Hier: http://startbewijshulp.nl/ ook al geprobeerd?
Denk dat hier de animo niet heel groot is aangezien het halve topic dat weekend al de CPC gaat doen-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Of verwarmingingszakjes. Maar dat is best wel heel warm na een tijdje, maar liever warme dan koude voeten. Ik ben met fietsen met koud weer vooral bang dat ik mijn knieën de vernieling in help.quote:
[..]
Nou je voeten bewegen in principe 0,0 in fietsschoenen dus dat valt wel mee.. Het alternatief is bevroren voeten..Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik ben ook een mooi weer fietser dus voor mij geen boterhamzakjes of bevroren voetenquote:
[..]
Nou je voeten bewegen in principe 0,0 in fietsschoenen dus dat valt wel mee.. Het alternatief is bevroren voeten..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben net terug van lopen, maar met hoofband is het prima te doen. Lekker buiten!
Ik heb trouwens ook last van wedstrijd zenuwen. Zondag loop ik de Zaltbommel singelloop van 9,6 km. Alleen dus sinds twee weken last van linkerbeen. Dacht dat het een knie probleem was, maar gisteren by fysio geweest en die dacht dat de enkel de oorzaak was. Heb nu enkel oefeningetjes.
Kortom: voel me niet optimaal voorbereid voor zondagOh ja, gisteren had één van de professoren van mijn faculteit ineens ook besloten om bij mijn atletiek groep mee te trainenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bij het lopen vanmorgen schopte ik mezelf vrij vaak.
Kennelijk zet ik mijn voeten anders neer. Zal wel met enkel/knie te maken hebben. Moet geen gewoonte worden, flink irritantLekker cliché: gekke professor...quote:
Oh ja, gisteren had één van de professoren van mijn faculteit ineens ook besloten om bij mijn atletiek groep mee te trainen
(Maar dan horen ze weer niet sportief en snel te zijn)Oh de professor is niet gek hoorquote:
[..]
Lekker cliché: gekke professor...
(Maar dan horen ze weer niet sportief en snel te zijn)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Noordenwind, windkracht 5 a 7 zondagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor mij is de Ekiden in Zwolle wel erg dichtbij maar ik weet niet of ik dan mijn eerste 5km zou moeten lopen❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ach getsie...quote:
Noordenwind, windkracht 5 a 7 zondagWaarom niet? Ik heb mijn eerste 5 km ook tijdens de Ekiden gelopen.quote:Op vrijdag 6 februari 2015 10:05 schreef DeLuna het volgende:
Voor mij is de Ekiden in Zwolle wel erg dichtbij maar ik weet niet of ik dan mijn eerste 5km zou moeten lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooie stok achter de deur toch? En er zijn vast wel mensen die nog een rondje in jouw tempo mee kunnen rennen na hun eigen afstand, als je dat fijn vindt!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik weet niet waar je gekeken hebt, maar ik zie op weersites voor zondag meestal een windkracht 4 of hoogstens 5 staanquote:
Noordenwind, windkracht 5 a 7 zondagHet kan wel natuurlijk... Laat me er even over nadenkenquote:
[..]
Waarom niet? Ik heb mijn eerste 5 km ook tijdens de Ekiden gelopen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Het is zo mooi weer, ik wil vandaag lopen in plaats van morgen. Maar al m'n (warme) loopkleren zitten in de was en ik moet met studie bezig. Het is niet eerlijk
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Aan zee waait het meestal harder. Maar goed, ik besef dat ik dit vertel aan iemand die aan zee woont.quote:
[..]
Ik weet niet waar je gekeken hebt, maar ik zie op weersites voor zondag meestal een windkracht 4 of hoogstens 5 staanJa op windfinder vond ik net windkracht 5, met windstoten van windkracht 5/6.
Nouja ach het waait in ieder gevalIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
