Depressie & Angst #119

Ik ga gewoon mn psych elke dag mailen met een update. Kijken hoe snel hij het zat is en toch een afspraak maakt

Bellen helpt niet, receptie zegt al dat hij zich niks van terugbelafspraken aantrekt. En ik heb al eerder een klacht ingediend dat het zo moeilijk is om hem te bereiken waardoor ik eerder ook al maanden heb moeten wachten.

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:34 schreef Elvi het volgende:
Ik ga gewoon mn psych elke dag mailen met een update. Kijken hoe snel hij het zat is en toch een afspraak maakt

Bellen helpt niet, receptie zegt al dat hij zich niks van terugbelafspraken aantrekt. En ik heb al eerder een klacht ingediend dat het zo moeilijk is om hem te bereiken waardoor ik eerder ook al maanden heb moeten wachten.

Damn, kan me dat dus niet voorstellen. Ik hoef maar te bellen en een uurtje later belt ze terug.

Is een andere psych geen optie? Zo gaat het natuurlijk ook niet.

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:36 schreef RBWO het volgende:

[..]

Damn, kan me dat dus niet voorstellen. Ik hoef maar te bellen en een uurtje later belt ze terug.

Is een andere psych geen optie? Zo gaat het natuurlijk ook niet.

Ik heb eerlijk gezegd geen zin om weer naar een ander te gaan en die weer te leren kennen/vertrouwen. Daarbij is hij op de momenten dat ik hem wel zie best goed

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:43 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik heb eerlijk gezegd geen zin om weer naar een ander te gaan en die weer te leren kennen/vertrouwen. Daarbij is hij op de momenten dat ik hem wel zie best goed

Het zit je ook niet mee he? Ben blij dat ik niet daaro woon

Maar serieus, het is gewoon ruk, ze behoren hun werk gewoon goed te doen

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:45 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Het zit je ook niet mee he? Ben blij dat ik niet daaro woon

Maar serieus, het is gewoon ruk, ze behoren hun werk gewoon goed te doen

Ik heb hem nu weer gemaild, met een deel van mijn huiswerk. Als ik niks hoor mail ik hem overmorgen weer met een deel van mij huiswerk. Enzovoorts. Als mijn huiswerk op is ga ik gewoon dagboeken schrijven

Ik ga het denk ik 2 weken volhouden; dan dien ik opnieuw een klacht in.

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:49 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik heb hem nu weer gemaild, met een deel van mijn huiswerk. Als ik niks hoor mail ik hem overmorgen weer met een deel van mij huiswerk. Enzovoorts. Als mijn huiswerk op is ga ik gewoon dagboeken schrijven

Ik ga het denk ik 2 weken volhouden; dan dien ik opnieuw een klacht in.

Dat het daar geen klachten regent!

En beter dat je je huiswerk gewoon blijft doen. Het is ruk. Ik vind het ruk. Maar wat anders?

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:53 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat het daar geen klachten regent!

En beter dat je je huiswerk gewoon blijft doen. Het is ruk. Ik vind het ruk. Maar wat anders?

Hopen dat ik op een dag wakker wordt en al mn problemen ineens zijn verdwenen?

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:54 schreef Elvi het volgende:

[..]

Hopen dat ik op een dag wakker wordt en al mn problemen ineens zijn verdwenen?

Het is gewoon klote dat er vaak pas iets gebeurt als je mentaal breekt/instort en er crisis is en niet terwijl je nog aan een zijden draadje bungelt.

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:56 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Het is gewoon klote dat er vaak pas iets gebeurt als je mentaal breekt/instort en er crisis is en niet terwijl je nog aan een zijden draadje bungelt.

Maar het stomme is dus dat ik ook niet zou weten wat ik moet doen als er een crisis is? Ik heb geen kaartje van hem, ook geen afsprakenkaart.

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:57 schreef Elvi het volgende:

[..]

Maar het stomme is dus dat ik ook niet zou weten wat ik moet doen als er een crisis is? Ik heb geen kaartje van hem, ook geen afsprakenkaart.

Huisarts bellen? Ik hoor en lees ook wel eens wat over de crisisdienst, maar heb daar persoonlijk geen ervaringen mee.

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:57 schreef Elvi het volgende:

[..]

Maar het stomme is dus dat ik ook niet zou weten wat ik moet doen als er een crisis is? Ik heb geen kaartje van hem, ook geen afsprakenkaart.

Indien het binnen openingstijden van de huisarts is, de huisarts. Als het na openingstijden is bel je het ziekenhuis in de buurt. Die bellen de crisisdienst voor je. (kan je niet zelf bellen volgens mij).

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 15:59 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Huisarts bellen? Ik hoor en lees ook wel eens wat over de crisisdienst, maar heb daar persoonlijk geen ervaringen mee.

Crisisdienst heb ik wel ervaring mee (niet voor mij, maar voor mijn moeder). Moet wel heel veel aan de hand zijn willen ze iets doen hoor.

Ego post :
Ik riep gisteren dat ik vandaag een stuk beter zou zijn. Nou en of dat het gebeurd is! .

Vandaag vanaf 10:30 bijna geen vlaag angst gehad (of niet heel erg merkbaar iig!) . Ben wel nog steeds prikkelbaar, beetje chagrijnig en somber (dat ben ik niet, het voelt alleen wel zo!). Maar gelukkig trekt dat ook langzaam bij.

Wel begin ik een beetje te merken dat ik er van baal dat ik geen vriendin heb op dit moment, ben er ook niet echt mee bezig. (even te druk met mezelf) alleen ergens irriteert het me misschien een beetje

Voor de rest Yeeeey

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 16:07 schreef RBWO het volgende:
Ego post :
Ik riep gisteren dat ik vandaag een stuk beter zou zijn. Nou en of dat het gebeurd is! .

Vandaag vanaf 10:30 bijna geen vlaag angst gehad (of niet heel erg merkbaar iig!) . Ben wel nog steeds prikkelbaar, beetje chagrijnig en somber (dat ben ik niet, het voelt alleen wel zo!). Maar gelukkig trekt dat ook langzaam bij.

Wel begin ik een beetje te merken dat ik er van baal dat ik geen vriendin heb op dit moment, ben er ook niet echt mee bezig. (even te druk met mezelf) alleen ergens irriteert het me misschien een beetje

Voor de rest Yeeeey

Soms kan het idd even minder uitkomen (zeker als je nog met jezelf bezig bent)

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 16:07 schreef RBWO het volgende:
Ego post :
Ik riep gisteren dat ik vandaag een stuk beter zou zijn. Nou en of dat het gebeurd is! .

Vandaag vanaf 10:30 bijna geen vlaag angst gehad (of niet heel erg merkbaar iig!) . Ben wel nog steeds prikkelbaar, beetje chagrijnig en somber (dat ben ik niet, het voelt alleen wel zo!). Maar gelukkig trekt dat ook langzaam bij.

Wel begin ik een beetje te merken dat ik er van baal dat ik geen vriendin heb op dit moment, ben er ook niet echt mee bezig. (even te druk met mezelf) alleen ergens irriteert het me misschien een beetje

Voor de rest Yeeeey

Hoe lang ben je met de AD bezig nu? Ik had gisteren een slechte dag. Zit nu op 3 weken na de verhoging dus hoopte dat t goed bleef gaan..... *jammer*

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 16:40 schreef zomertje het volgende:

[..]

Hoe lang ben je met de AD bezig nu? Ik had gisteren een slechte dag. Zit nu op 3 weken na de verhoging dus hoopte dat t goed bleef gaan..... *jammer*

Ik zit nu vandaag volgens mij 3 weken op 20mg. (inclusief de 10mg zit ik op 7 weken). Merk dat het echt zijn werk begint te doen. Ik heb ook mindere dagen er tussen zitten. Maar als ik het vergelijk met 3 weken geleden is het zeker 60% beter (of ik heb het geaccepteerd dat het nu maar even wat minder is). Angst is iig echt minder overheersend. (soms is het er wel, maar niet zo extreem).

Hier en daar wel af en toe nog angst aanvallen... maar ben de afgelopen dagen ook erg druk geweest. Zaterdag gewerkt, Zondag wezen hardlopen en daarna nog hele dag weg geweest naar Nijmegen en gister en vandaag dagen maken van 13 uur. Morgen maar van 7:45 tot 17:15, kan er nu al naar uit kijken

quote:

Op dinsdag 3 februari 2015 18:42 schreef Donnie-Brasco het volgende:
Hier en daar wel af en toe nog angst aanvallen... maar ben de afgelopen dagen ook erg druk geweest. Zaterdag gewerkt, Zondag wezen hardlopen en daarna nog hele dag weg geweest naar Nijmegen en gister en vandaag dagen maken van 13 uur. Morgen maar van 7:45 tot 17:15, kan er nu al naar uit kijken

Hoe was je dag?

Hoe Is het met de rest?

Vandaag beetje Meh-dagje. Kwam weinig iniatief bij mij vandaan. Weinig gedaan..

quote:

Op woensdag 4 februari 2015 19:01 schreef RBWO het volgende:

[..]

Hoe was je dag?

Hoe Is het met de rest?

Vandaag beetje Meh-dagje. Kwam weinig iniatief bij mij vandaan. Weinig gedaan..

Gisteravond voelde ik me niet echt lekker, pijn in mijn buik en hoofdpijn. Vanochtend ging wekker, maar voelde me nog steeds beroerd. Diegene waar ik vandaag mee zou gaan studeren op de uni was ook niet echt lekker, dus besloten om vandaag thuis te blijven. Lekker rustig boekje gelezen thuis en Inside Job gekeken voor de studie. Qua angst vandaag dus bijna nergens last van gehad, lichamelijk nog niet helemaal fit.

Soms is een rustig dagje, waar je niet veel doet, niet erg. Je moet niet opeens te veel willen gaan doen, want dat kan ook tegen je gaan werken. Weet dat mijn moeder toen ze langzaam van de depressie ook te veel wilden en dat zorgden wel weer voor een terugslag. Daar moet je voor waken

quote:

Op woensdag 4 februari 2015 20:13 schreef Donnie-Brasco het volgende:

[..]

Gisteravond voelde ik me niet echt lekker, pijn in mijn buik en hoofdpijn. Vanochtend ging wekker, maar voelde me nog steeds beroerd. Diegene waar ik vandaag mee zou gaan studeren op de uni was ook niet echt lekker, dus besloten om vandaag thuis te blijven. Lekker rustig boekje gelezen thuis en Inside Job gekeken voor de studie. Qua angst vandaag dus bijna nergens last van gehad, lichamelijk nog niet helemaal fit.

Soms is een rustig dagje, waar je niet veel doet, niet erg. Je moet niet opeens te veel willen gaan doen, want dat kan ook tegen je gaan werken. Weet dat mijn moeder toen ze langzaam van de depressie ook te veel wilden en dat zorgden wel weer voor een terugslag. Daar moet je voor waken

Fijn om te lezen dat je een lekker rustig dagje hebt gehad. Ik heb hetzelfde met angst, dat is er eigenlijk bijna niet meer.. En als het Is, is het handelbaar.

Word er alleen mentaal ziek van dat ik gewoon niets leuk vind op dit moment. Beleef effe nergens plezier aan . Gefrustreerd ben ik als ik het zo bekijk . Maar moet er wel voor waken dat ik niet ineens 'veel' ga doen op dit moment.. Maar iets actiever mag wel merk ik aan mezelf.. Alleen is dat weer lastig omdat ik nergens zin in heb / plezier aan beleef. Kut vicieuze cirkel.

Oh en mijn korte termijn geheugen is ook ruk op dit moment. Draai ik de deur op slot, 5m later twijfel ik of ik het wel gedaan heb. Zorgt ook voor 'stress' haha

Een deze dagen ga ik een keer genoeg moed bij elkaar rapen om weer eens hulp te zoeken voor mijn angsten en depressies. Het is alweer ruim zeven jaar geleden dat ik voor de laatste keer bij een psych heb gezeten en ik heb nou niet echt het idee dat ik er sinds dien op vooruit ben gegaan, eerder achteruit.

Ik haat het om me als een niet volledig persoon te voelen. ik heb geen passies, op af en toe wat lezen en een videospelletje na (waar ik na twee of drie dagen nooit meer naar omkijk) heb ik geen hobby's, geen vrienden, niks. Ik lig regelmatig tot ergens aan het einde van de middag in bed omdat ik geen reden kan verzinnen om op te staan.
Het enige moment waarop ik het gevoel heb dat ik er toe doe is wanneer een familielid geld van mij nodig heeft of als ik een keer op kan passen.

Lichamelijk gaat het helaas ook alles behalve geweldig. Ik heb een relatief milde vorm van scoliose en ik heb 24 uur per dag het gevoel alsof ieder onderdeel van mijn lichaam schots en scheef staat, wat naast dat het erg ongemakkelijk is helaas ook een hoop pijn doet.

[ Bericht 3% gewijzigd door ChocolateJesus. op 05-02-2015 01:36:37 ]

Het lijkt wel of ik een beetje straatvrees aan het ontwikkelen ben ofzo... Ik zie er zo tegenop om naar buiten te gaan. Vroeger ging ik nog wel eens in mn eentje naar een andere stad (moest ook wel omdat mn psych in een andere stad zat, en ik werkte elders...) maar nu durf ik het gewoon niet meer
Ik zie er echt tegenop om volgende week de trein te pakken naar een workshop; waar ik verder ook niemand ken. Sporten stel ik ook al weken uit, en ik zie er ook tegenop om vanmiddag boodschappen te doen.

Als er anderen bij zijn vind ik het niet zo erg, maar in mn eentje dus wel. Ik wil er wel op uit, want ik geef me op voor workshops, hulpgroepen enzovoorts.. maar ik kan het niet opbrengen om de deur uit te gaan.

quote:

Op donderdag 5 februari 2015 09:47 schreef Elvi het volgende:
Het lijkt wel of ik een beetje straatvrees aan het ontwikkelen ben ofzo... Ik zie er zo tegenop om naar buiten te gaan. Vroeger ging ik nog wel eens in mn eentje naar een andere stad (moest ook wel omdat mn psych in een andere stad zat, en ik werkte elders...) maar nu durf ik het gewoon niet meer
Ik zie er echt tegenop om volgende week de trein te pakken naar een workshop; waar ik verder ook niemand ken. Sporten stel ik ook al weken uit, en ik zie er ook tegenop om vanmiddag boodschappen te doen.

Als er anderen bij zijn vind ik het niet zo erg, maar in mn eentje dus wel. Ik wil er wel op uit, want ik geef me op voor workshops, hulpgroepen enzovoorts.. maar ik kan het niet opbrengen om de deur uit te gaan.

Ik ken het, dat had ik ook omdat ik bang was voor een paniekaanval buiten en dan nergens 'heen' kon.

Heb jij ergens angst voor als je alleen buiten bent?

quote:

Op donderdag 5 februari 2015 09:47 schreef Elvi het volgende:
Het lijkt wel of ik een beetje straatvrees aan het ontwikkelen ben ofzo... Ik zie er zo tegenop om naar buiten te gaan. Vroeger ging ik nog wel eens in mn eentje naar een andere stad (moest ook wel omdat mn psych in een andere stad zat, en ik werkte elders...) maar nu durf ik het gewoon niet meer
Ik zie er echt tegenop om volgende week de trein te pakken naar een workshop; waar ik verder ook niemand ken. Sporten stel ik ook al weken uit, en ik zie er ook tegenop om vanmiddag boodschappen te doen.

Als er anderen bij zijn vind ik het niet zo erg, maar in mn eentje dus wel. Ik wil er wel op uit, want ik geef me op voor workshops, hulpgroepen enzovoorts.. maar ik kan het niet opbrengen om de deur uit te gaan.

Dat herken ik dus niet. Ik heb juist meer het tegenovergestelde, ik wil nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe plekken ontdekken en nieuwe dingen doen. Best vreemd eigenlijk.