LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik sta tenminste niet met mn veel te dikke pens in een veel te strak en te bloot buikdansjurkje.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Vervelend he als je jezelf niet accepteert?quote:Op maandag 2 februari 2015 15:05 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik sta tenminste niet met mn veel te dikke pens in een veel te strak en te bloot buikdansjurkje.
Geeft niet maar haal dan anderen niet naar beneden
Ja, dat is het.quote:Op maandag 2 februari 2015 15:06 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Vervelend he als je jezelf niet accepteert?
Geeft niet maar haal dan anderen niet naar beneden
Sterkheidsbaas van alles.
Dit.quote:Op maandag 2 februari 2015 15:06 schreef Myraela het volgende:
Jezus christus, ga lekker ergens anders heen met dat gezeik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee dit dan.quote:
[..]
Ow je noemt dat niet iemand naar beneden halen?
Godverdomme, er is nog geen enkele enig sinds volwassen reactie van jouw kant gekomen. Ik heb je normaal geprobeerd ergens op aan te spreken, alweer. Maar nee, mevrouw kan alleen maar kinderachtig reageren. Echt, dan kan je het krijgen hoor. Daahaag.
quote:
Sterkheidsbaas van alles.
En waar was dat een reactie op?quote:
[..]
Nee dit dan.
Godverdomme, er is nog geen enkele enig sinds volwassen reactie van jouw kant gekomen. Ik heb je normaal geprobeerd ergens op aan te spreken, alweer. Maar nee, mevrouw kan alleen maar kinderachtig reageren. Echt, dan kan je het krijgen hoor. Daahaag.
[..]
Jij die mijn sporten niet serieus wil nemen, echt kom op zeg.
Ja hoi, even inbreken.
Lonaa heeft wel een punt Sarabi. Je zeikt wel loeiveel op iedereen. Bedoel, je liep te janken in het dieettopic dat o.a ik moest oprotten want ik deed aan sport en at veel en boohoo dat paste niet in dat topic. Jij was samen met Tink daar de grootste zeikerd over. Ennu zit je hier telkens. Waarom de neuk zijn die topics dan gesplitst?
Lonaa heeft wel een punt Sarabi. Je zeikt wel loeiveel op iedereen. Bedoel, je liep te janken in het dieettopic dat o.a ik moest oprotten want ik deed aan sport en at veel en boohoo dat paste niet in dat topic. Jij was samen met Tink daar de grootste zeikerd over. Ennu zit je hier telkens. Waarom de neuk zijn die topics dan gesplitst?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Aangepast Lijstje 
O: Bak kwark, 4x spelt, 2 tonijn, 2 eieren met ham eronder.
S: Leg day maar eens proberen
L: Whey shake, 4x spelt, pindakaas, kaas, kalkoenfilet, rosbief, bak kwark, banaan.
!!T: 1x brood met tonijn shizzle, 2x witte bollen met tonijn shizzle
!!T: Havermout pannenkoeken met banaan
T: Restje pasta met kipfilet en tonijn, paprika, champignons, uitje, bosuitje.
D: Kipfilet, spitskool, aardappelen, griekse yoghurt, jus.
T: 2 handjes walnoten, 1 handje studentenhaver, 1 handje macademia noten. 2 proteine pannenkoeken, 1 roggenbrood kaas, bak kwark met banaan.
Honger much
O: Bak kwark, 4x spelt, 2 tonijn, 2 eieren met ham eronder.
S: Leg day maar eens proberen
L: Whey shake, 4x spelt, pindakaas, kaas, kalkoenfilet, rosbief, bak kwark, banaan.
!!T: 1x brood met tonijn shizzle, 2x witte bollen met tonijn shizzle
!!T: Havermout pannenkoeken met banaan
T: Restje pasta met kipfilet en tonijn, paprika, champignons, uitje, bosuitje.
D: Kipfilet, spitskool, aardappelen, griekse yoghurt, jus.
T: 2 handjes walnoten, 1 handje studentenhaver, 1 handje macademia noten. 2 proteine pannenkoeken, 1 roggenbrood kaas, bak kwark met banaan.
Honger much
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
And it's all about the gainzquote:Op maandag 2 februari 2015 15:19 schreef Qwea het volgende:
Aangepast Lijstje
O: Bak kwark, 4x spelt, 2 tonijn, 2 eieren met ham eronder.
S: Leg day maar eens proberen
L: Whey shake, 4x spelt, pindakaas, kaas, kalkoenfilet, rosbief, bak kwark, banaan.
!!T: 1x brood met tonijn shizzle, 2x witte bollen met tonijn shizzle
!!T: Havermout pannenkoeken met banaan
T: Restje pasta met kipfilet en tonijn, paprika, champignons, uitje, bosuitje.
D: Kipfilet, spitskool, aardappelen, griekse yoghurt, jus.
T: 2 handjes walnoten, 1 handje studentenhaver, 1 handje macademia noten. 2 proteine pannenkoeken, 1 roggenbrood kaas, bak kwark met banaan.
Honger much
Het is algemene honger dag zeker
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Geen idee maar ik heb dus net die 2de T op en ik ga nu echt aan mijn bord pasta want anders ga ik snijden ofzo.quote:Op maandag 2 februari 2015 15:21 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
And it's all about the gainz
Het is algemene honger dag zeker
Daarna maar ff met Link naar het park, het is heerlijk weer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik lust ook nog wel wat. 
O: Smoothie, 100 gram banaan, 100 gram spinazie, 100 gram kiwi
B: 6,7 km wandelen a 4,3 km per uur. Met hund.
L: 2 brood met tonijn en griekse yoghurt
T: De rest van de tonijn.
B: 3 x 15 reps biceps curls, 1 x 15 reps van die andere dingen en nog 1 x 10 van die andere dingen. Allemaal arms iig.
T: Dunno. Iets. Thee en paprika met roomkaas denk ik.
D: Soep van pastinaak, kokosmelk en appel.
T: 250 gram druiven.
O: Smoothie, 100 gram banaan, 100 gram spinazie, 100 gram kiwi
B: 6,7 km wandelen a 4,3 km per uur. Met hund.
L: 2 brood met tonijn en griekse yoghurt
T: De rest van de tonijn.
B: 3 x 15 reps biceps curls, 1 x 15 reps van die andere dingen en nog 1 x 10 van die andere dingen.
Allemaal arms iig.T: Dunno. Iets. Thee en paprika met roomkaas denk ik.
D: Soep van pastinaak, kokosmelk en appel.
T: 250 gram druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Geen idee maar ik heb dus net die 2de T op en ik ga nu echt aan mijn bord pasta want anders ga ik snijden ofzo.
Daarna maar ff met Link naar het park, het is heerlijk weer
Net 500g kwark op, honger
Het regent hier
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Niet te fanatiek, straks ga je nog KT doen op de sportschoolquote:
B: 3 x 15 reps biceps curls, 1 x 15 reps van die andere dingen en nog 1 x 10 van die andere dingen. Allemaal arms iig.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Net zo goed als jij daar mag posten, mag ik hier posten toch?quote:
Ja hoi, even inbreken.
Lonaa heeft wel een punt Sarabi. Je zeikt wel loeiveel op iedereen. Bedoel, je liep te janken in het dieettopic dat o.a ik moest oprotten want ik deed aan sport en at veel en boohoo dat paste niet in dat topic. Jij was samen met Tink daar de grootste zeikerd over. Ennu zit je hier telkens. Waarom de neuk zijn die topics dan gesplitst?
Zo mijn bak kwark ook maar eens naar binnen werkenquote:
[..]
Net 500g kwark op, honger
Het regent hier
Hmm ik heb het meeste geskippt maar 5 EL kwark is toch niet zo weinig? Ik eet meestal 250 g en dat zijn 3 a 4 flink vol geschepte eetlepels..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als het volle eetlepels zijn kom ik ook daar op uitquote:
Hmm ik heb het meeste geskippt maar 5 EL kwark is toch niet zo weinig? Ik eet meestal 250 g en dat zijn 3 a 4 flink vol geschepte eetlepels..
Mooie portie (in de ochtend in ieder geval genoeg voor mij).
inderdaad 5 volle lepels gewoon, zal voor de gein eens wegen, maar geloof me als ik zeg dat het echt niet weinig is
Ah en mijn lijstje is af:
O: 250 g kwark met granaatappelpitten, 1 banaan en wat zaden, havermout en muesli
T: 1 zonnatura sesamreep, 1 appel
L: zakje noten (160 kcal), 2 boterhammen met cashewnootpindakaas en 2 gekookte eieren
T: 1 mandarijn, 2 dadels, 1 pakje garfield koekjes
D: bulgur met groene curry; kokosmelk, boemboe, prei, tauge, paprika en broccoli, en een heel klein beetje kip
S: 1.5 uur zaaltrainen
Ik heb mega honger maar ik probeer me zoveel mogelijk in te houden. Heb ook net een liter bieten/appelsap gemaakt om me lichaam de komende week nog een kleine boost te geven voor zondag, 30km wedstrijd
O: 250 g kwark met granaatappelpitten, 1 banaan en wat zaden, havermout en muesli
T: 1 zonnatura sesamreep, 1 appel
L: zakje noten (160 kcal), 2 boterhammen met cashewnootpindakaas en 2 gekookte eieren
T: 1 mandarijn, 2 dadels, 1 pakje garfield koekjes
D: bulgur met groene curry; kokosmelk, boemboe, prei, tauge, paprika en broccoli, en een heel klein beetje kip
S: 1.5 uur zaaltrainen
Ik heb mega honger maar ik probeer me zoveel mogelijk in te houden. Heb ook net een liter bieten/appelsap gemaakt om me lichaam de komende week nog een kleine boost te geven voor zondag, 30km wedstrijd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Woensdag.quote:
[..]
Niet te fanatiek, straks ga je nog KT doen op de sportschool
Afgelopen vrijdag wilde de bands 4 x een dagkaart van het fitnesscentrum. Ze hebben er maar 1 gebruikt, die andere 3 zijn van mij nu.
Woensdag ga ik met Artoo de sportschool in, en ik denk dat ik vrijdag nog een keer ga.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt, muesli, whey shake & cappuchino
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: 2 italiaanse bollen met filet
T: 500 gram optimel kwark
S: KT, rug/biceps/buik & whey shake
D: AVG
T: 500 gram magere kwark met 2 lepels slimpie siroop.
O: magere yoghurt, muesli, whey shake & cappuchino
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: 2 italiaanse bollen met filet
T: 500 gram optimel kwark
S: KT, rug/biceps/buik & whey shake
D: AVG
T: 500 gram magere kwark met 2 lepels slimpie siroop.
quote:
[..]
Woensdag.
Afgelopen vrijdag wilde de bands 4 x een dagkaart van het fitnesscentrum. Ze hebben er maar 1 gebruikt, die andere 3 zijn van mij nu.
Woensdag ga ik met Artoo de sportschool in, en ik denk dat ik vrijdag nog een keer ga.
Ik had ook nog gelijk Maar goed bezig
Wie weet vind je het wel leuk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
