LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mogguhhhh....... File.........
Ga dus te laat komen voor training
Lijstje :
O: 3 volkoren, 1 kipfilet, 1 smeerkaas, 1 gebraden gehakt
L: door locatie bestelde broodjes, hoop bruin en wat mager beleg
D: pasta uit de oven
T: kwark, best veel denk ik.
S: hangt er vanaf of ik nog met auto van vrouw aan de gang moet
Ben mijn T vergeten mee te nemen helaas.
Ga dus te laat komen voor training
Lijstje :
O: 3 volkoren, 1 kipfilet, 1 smeerkaas, 1 gebraden gehakt
L: door locatie bestelde broodjes, hoop bruin en wat mager beleg
D: pasta uit de oven
T: kwark, best veel denk ik.
S: hangt er vanaf of ik nog met auto van vrouw aan de gang moet
Ben mijn T vergeten mee te nemen helaas.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Lijstje :
O: Bak kwark, 4x spelt, 2 tonijn, 2 eieren met ham eronder.
S: Leg day maar eens proberen
L: Whey shake, 4x spelt, pindakaas, kaas, kalkoenfilet, rosbief, bak kwark, banaan.
T: Restje pasta met kipfilet en tonijn, paprika, champignons, uitje, bosuitje.
D: Kipfilet, spitskool, aardappelen, griekse yoghurt, jus.
T: 2 handjes walnoten, 1 handje studentenhaver, 1 handje macademia noten. 2 proteine pannenkoeken, 1 roggenbrood kaas, bak kwark met banaan.
O: Bak kwark, 4x spelt, 2 tonijn, 2 eieren met ham eronder.
S: Leg day maar eens proberen
L: Whey shake, 4x spelt, pindakaas, kaas, kalkoenfilet, rosbief, bak kwark, banaan.
T: Restje pasta met kipfilet en tonijn, paprika, champignons, uitje, bosuitje.
D: Kipfilet, spitskool, aardappelen, griekse yoghurt, jus.
T: 2 handjes walnoten, 1 handje studentenhaver, 1 handje macademia noten. 2 proteine pannenkoeken, 1 roggenbrood kaas, bak kwark met banaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik weet weer waarom ik een hekel heb aan soja.
Vandaag verder planningsloos. Gaat toch wel een standaard dag worden.
Vandaag verder planningsloos. Gaat toch wel een standaard dag worden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nog geen lijstje, even kijken wat de dag brengt. Wel balen dat ik geen vriezer heb in deze logeerwoning, geen vruchtjes meer door mijn ontbijt en geen restjes-voorraad 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
qwea heb jij zo'n hoge verbranding of sport je gewoon echt enorm veel dat ze zoveel kunt eten? Ben een beetje jaloers 
o: 5 lepels kwark/wheycrunch/noten en zadenmix
t1: kwark (kon niks anders verzinnen)
l: sportpannekoekjes van body en fit (best lekker)
t2: ei
t3: cashews
t4: ei en banaan
S: uur paardrijden
d: soep en stokbrood
o: 5 lepels kwark/wheycrunch/noten en zadenmix
t1: kwark
(kon niks anders verzinnen)l: sportpannekoekjes van body en fit (best lekker)
t2: ei
t3: cashews
t4: ei en banaan
S: uur paardrijden
d: soep en stokbrood
Ja hoor, en op het moment dat ik op enter ramde reanimatie oproep weer Ik was te ver weg om erop te reageren, maar kolere, dat is al de 7de van dit jaar alleen. Pfff
Ik was te ver weg om erop te reageren, maar kolere, dat is al de 7de van dit jaar alleen. Pfff
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De laatste tijd gaat sporten echt kutquote:Op maandag 2 februari 2015 09:04 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
qwea heb jij zo'n hoge verbranding of sport je gewoon echt enorm veel dat ze zoveel kunt eten? Ben een beetje jaloers
o: 5 lepels kwark/wheycrunch/noten en zadenmix
t1: kwark
l: sportpannekoekjes van body en fit (best lekker)
t2: ei
t3: cashews
t4: ei en banaan
S: uur paardrijden
d: soep en stokbrood
Dus ik sport niet zoveel momenteel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En ik kan mijn knie brace niet vinden /firstworldproblems
/firstworldproblems
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
maar hoe doe je dat dan, als ik dat eet dan ben ik in no time moddervetquote:Op maandag 2 februari 2015 09:11 schreef Qwea het volgende:
[..]
De laatste tijd gaat sporten echt kut
En hoezo gaat t sporten kut
Lijstje!
O: 250g magere kwark met peer, kaneel en een tl honing
L: Omelet van 2 eieren met courgette, spinazie en wat grana padano
T: Smoothie van ongezoete sojamelk met banaan en spinazie
A: Daar moet ik nog even over nadenken
O: 250g magere kwark met peer, kaneel en een tl honing
L: Omelet van 2 eieren met courgette, spinazie en wat grana padano
T: Smoothie van ongezoete sojamelk met banaan en spinazie
A: Daar moet ik nog even over nadenken
Fear is the path to the Dark Side.
En weer een dorp in Afrika zonder eten omdat jij alles al op hebtquote:
Lijstje :
O: Bak kwark, 4x spelt, 2 tonijn, 2 eieren met ham eronder.
S: Leg day maar eens proberen
L: Whey shake, 4x spelt, pindakaas, kaas, kalkoenfilet, rosbief, bak kwark, banaan.
T: Restje pasta met kipfilet en tonijn, paprika, champignons, uitje, bosuitje.
D: Kipfilet, spitskool, aardappelen, griekse yoghurt, jus.
T: 2 handjes walnoten, 1 handje studentenhaver, 1 handje macademia noten. 2 proteine pannenkoeken, 1 roggenbrood kaas, bak kwark met banaan.
Die arme mensen 
quote:
Ja hoor, en op het moment dat ik op enter ramde reanimatie oproep weer
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik baal. Want Slimpie niet te vinden in de lokale AH, nu dus met Karvan Cevitam siroop troep voor de kwark. Per 100 ml pure siroop 305 kcal, en 75 g suiker
En ja, zonder vind ik het niet te vreten
Edit: En tering wat komt daar een zoete geur vanaf
En ja, zonder vind ik het niet te vreten
Edit: En tering wat komt daar een zoete geur vanaf
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Had dan een bak optimel kwark meegenomen, slimneusquote:Op maandag 2 februari 2015 09:26 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik baal. Want Slimpie niet te vinden in de lokale AH, nu dus met Karvan Cevitam siroop troep voor de kwark. Per 100 ml pure siroop 305 kcal, en 75 g suiker
En ja, zonder vind ik het niet te vreten
Edit: En tering wat komt daar een zoete geur vanaf
Sorry dorp in afrika.
Ik ga mijn fysio maar eens aan zijn oren trekken of ie me ff snel kan tapen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lekker tropischquote:
Vandaag begonnen met een super lekkere smoothie.Kokosmelk, mango en passievrucht. Mango gisteren in blokjes in de vriezer gedaan. Dan krijg je een lekker koude en dikkere smoothie.
Ik ga dan serieus niet sportenquote:
Slimpie
Ik ben m'n oordopjes weer eens vergetenZo stom met sporten dan
Wordt nog leuk met de mudmasters
dan kunnen ze niet mee
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kut, dat was ook wel een optie geweestquote:Op maandag 2 februari 2015 09:34 schreef Qwea het volgende:
[..]
Had dan een bak optimel kwark meegenomen, slimneus
Sorry dorp in afrika.
Ik ga mijn fysio maar eens aan zijn oren trekken of ie me ff snel kan tapen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Gooi gewoon fruit in je kwark.quote:
Ik baal. Want Slimpie niet te vinden in de lokale AH, nu dus met Karvan Cevitam siroop troep voor de kwark. Per 100 ml pure siroop 305 kcal, en 75 g suiker
En ja, zonder vind ik het niet te vreten
Edit: En tering wat komt daar een zoete geur vanaf
Was weer veel te gehaast vanmorgen. Ik leg ze ook elke keer weer op een andere plek thuisquote:
[..]
Ik ga dan serieus niet sporten
Wordt nog leuk met de mudmasters
Als ik ze nu gewoon eens na het sporten in m'n sporttas stop is er niks aan de hand
Kan ik ze ook niet meer vergeten 
Het schijnt dat de mudmasters een sociaal evenement is waar mensen ook met elkaar praten en zoquote:
[..]
Ik ga dan serieus niet sporten
Wordt nog leuk met de mudmasters
Maar is er in jullie sportschool geen muziek dan?
En hardlopen zonder muziek is gewoon een kwestie van wennen, je zult zien dat je dan weer hele andere dingen gaan opvallen. Vooral bij een wedstrijd mis je echt iets als je alleen met je muziek bezig bent..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die had ik al opquote:
Maar goede voor de toekomst, misschien is dat dan wel te eten zonder toevoegingen 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik vind van wel in ieder geval, je proeft wel nog steeds de kwark, maar misschien leer je zo wel aan de smaak wennen.quote:
[..]
Die had ik al op
Ik heb altijd de goedkope iPhone dopjes in mijn sporttas als back-up en neem mijn dure dopjes mee (gebruik ik ook op werk).
Wat ik heb met de muziek van de sportschool is dat ik me daarmee lang niet zo goed kan focussen als met eigen dopjes. Ik sluit me dan helemaal af van de buitenwereld en dat is awesome.
Wat ik heb met de muziek van de sportschool is dat ik me daarmee lang niet zo goed kan focussen als met eigen dopjes. Ik sluit me dan helemaal af van de buitenwereld en dat is awesome.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
