LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door V1z0R op 29-01-2015 10:54:38 ]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door V1z0R op 29-01-2015 10:54:38 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lekkere D Tink!
Gyros
Gyros
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje gisteren
O: Nakd bar
L: halve kom knoflooksoep, 2 cracottes met sandwichspread
T: dadel met chocolade
D: noedels met viskoekjes
Het is niet bijzonder veel maar ik heb echt helemaal geen zin in eten.
O: Nakd bar
L: halve kom knoflooksoep, 2 cracottes met sandwichspread
T: dadel met chocolade
D: noedels met viskoekjes
Het is niet bijzonder veel maar ik heb echt helemaal geen zin in eten.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nacht.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zo sta je in de wacht aan de telefoon en ben je doelloos wat katjang pedis aan het kauwen, grijp je er naast en heb je ineens een mond vol kattesnoepjes 
Van die zalmsmaak is bar weinig te merken trouwens.
Van die zalmsmaak is bar weinig te merken trouwens.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
/IIFYM
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zeg klagen, uit naam van alle kattebeesten die niet kunnen klagen over zalmsmaakloosheid! *fuerza*quote:Op vrijdag 30 januari 2015 13:05 schreef V1z0R het volgende:
Zo sta je in de wacht aan de telefoon en ben je doelloos wat katjang pedis aan het kauwen, grijp je er naast en heb je ineens een mond vol kattesnoepjes
Van die zalmsmaak is bar weinig te merken trouwens.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mwah, denk dat ik voor vandaag wel genoeg heb geklaagd...
Hele ochtend dus al telefoontjes aan het plegen en mailtjes typen gezien m'n andere probleem.
Leuk zo'n dagje vrij
Nu eerst maar even broodje biefstuk eten
Hele ochtend dus al telefoontjes aan het plegen en mailtjes typen gezien m'n andere probleem.
Leuk zo'n dagje vrij
Nu eerst maar even broodje biefstuk eten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik had nergens last van, maar volgens de tandarts had ik een vrij groot gaatje. Is het geboord en gevuld (met verdoving), nu voelt het alsof mijn kaak explodeert en doet het pijn. Niet mijn idee van fijn 
. Vanavond maar soep maken dan.
. Vanavond maar soep maken dan.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Brrr, sterkte Chico
Kattensnoepjes zijn soms best lekker
Lijst:
O: 2 boterhammen rosbief, gekookt ei, beker melk, beschuit kaas
T's: appel, peer, lychees
L: pistolet ongezond
B: 11 km wandelen
T's: kinderbueno, jagermeister, pruim
D: Spruiten, lever met spekjes en ui/champ. rijst met zelfgemaakte satesaus, zoetzure ooosterse komkommersalade
T: kwark, vla
Kattensnoepjes zijn soms best lekker
Lijst:
O: 2 boterhammen rosbief, gekookt ei, beker melk, beschuit kaas
T's: appel, peer, lychees
L: pistolet ongezond
B: 11 km wandelen
T's: kinderbueno, jagermeister, pruim
D: Spruiten, lever met spekjes en ui/champ. rijst met zelfgemaakte satesaus, zoetzure ooosterse komkommersalade
T: kwark, vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ohw bah Chico, sterktequote:
Ik had nergens last van, maar volgens de tandarts had ik een vrij groot gaatje. Is het geboord en gevuld (met verdoving), nu voelt het alsof mijn kaak explodeert en doet het pijn. Niet mijn idee van fijn
Vastendaglijstje:
O: gekookt ei, appel, thee
T: kofie, thee, water
T: thee met melk
S: 75 minuten yoga
D: haricots verts, gemengde sla met balsamico, komkommer, pijnboompitjes, parmezaanse kaas. En een tartaartje
En:
https://topvintage.nl/nl/(...)int-bow-pencil-dress
Mine
Wauw wat een prachtige jurk!quote:
[..]
Ohw bah Chico, sterkte
Vastendaglijstje:
O: gekookt ei, appel, thee
T: kofie, thee, water
T: thee met melk
S: 75 minuten yoga
D: haricots verts, gemengde sla met balsamico, komkommer, pijnboompitjes, parmezaanse kaas. En een tartaartje
En:
https://topvintage.nl/nl/(...)int-bow-pencil-dress
Mine
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat vond mijn trouwende vriendinnetje gelukkig ook. Haar themakleur is zachtroze, maar dat staat me niet. Vond dit een mooie oplossingquote:
Mogge! Bak havermout & een flink gebakken ei met champignons, en dan zometeen maar eens wat doen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mooie jurk An!
Pff, wat een week weer
Begin van de week verkouden collega in de auto gehad en door te weinig slaap verminderde weerstand = woensdag uit bed komen met een beginnen koortslip
Woensdagaaf vroeg naar bed en goed en lang geslapen, dus de koortslip was iig niet erger geworden. Afgelopen 2 dagen 8+ uur slaap gepakt (al was ik gisteraaf zo klaar als een klontje).
Verbaas me erover dat heel de dag op mijn kont zitten en forecast calls hebben zoveel energie kost
Zal de nieuwigheid zijn...
Wel 3x gesport deze week
Lijstje gister:
O: 3 gebakken eitjes, witte bonen & tomatensaus
L: smoothie met kokoswhey, banaan, kokos
T: suikervrije muntdropjes
D: gebakken kippendijen met knoflook/ui/paprika/champignons. Beetje paprikapoeder/chilipoeder/kaneel om te kruiden. Toe bolletje kaneelijs & chocoijs en slagroom.
T: 3 rijstewafels, 1 met boter
T: 1/2 bak kwark
vandaag:
O: havermoutpap met melk en kokoswhey
T: 2 mini snickers
S: fitness
L: in kokosolie gebakken kippendijen met gember/knoflook/ui/palmsuiker/kurkuma. Gekookte rijst/ Atjar tjampoer/zelfgemaakte pindasaus en gebakken uitjes
D: omelet van 1 ei en paar eiwitten
T: verjaardag - wijntje, snackvoer
Komende week onze kick off en daaropvolgend een partnerevenement. Ik wou dat ik vooraf slaap kon inslaan
Pff, wat een week weer
Begin van de week verkouden collega in de auto gehad en door te weinig slaap verminderde weerstand = woensdag uit bed komen met een beginnen koortslip Woensdagaaf vroeg naar bed en goed en lang geslapen, dus de koortslip was iig niet erger geworden. Afgelopen 2 dagen 8+ uur slaap gepakt (al was ik gisteraaf zo klaar als een klontje
).Verbaas me erover dat heel de dag op mijn kont zitten en forecast calls hebben zoveel energie kost
Zal de nieuwigheid zijn...Wel 3x gesport deze week
Lijstje gister:
O: 3 gebakken eitjes, witte bonen & tomatensaus
L: smoothie met kokoswhey, banaan, kokos
T: suikervrije muntdropjes
D: gebakken kippendijen met knoflook/ui/paprika/champignons. Beetje paprikapoeder/chilipoeder/kaneel om te kruiden. Toe bolletje kaneelijs & chocoijs en slagroom.
T: 3 rijstewafels, 1 met boter
T: 1/2 bak kwark
vandaag:
O: havermoutpap met melk en kokoswhey
T: 2 mini snickers
S: fitness
L: in kokosolie gebakken kippendijen met gember/knoflook/ui/palmsuiker/kurkuma. Gekookte rijst/ Atjar tjampoer/zelfgemaakte pindasaus en gebakken uitjes
D: omelet van 1 ei en paar eiwitten
T: verjaardag - wijntje, snackvoer
Komende week onze kick off en daaropvolgend een partnerevenement. Ik wou dat ik vooraf slaap kon inslaan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hey!
Dat te weinig slapen herken ik sinds kort ook. Iedere ochtend voelt het als midden in de nacht en 's avonds ben ik niet moe, vooral niet als ik gesport heb. Dan kan ik juist helemaal niet slapen. En het helpt ook niet dat ik nu een project in Maastricht erbij heb. Komende week moet ik daar een keer om 7 uur 's ochtends zijn, dus dat betekent voor 5 uur de deur uit.. Maar goed, verder is het wel een mooi project waar ik wel echt mijn stempel op kan drukken
Ik werd ook weer eens benaderd via LI, met best een mooi aanbod. Leuke functie, maar wel verder reizen (rotterdams havengebied..) maar wel een eerste salarisbod van 60% erbij netto..
En voor mijn gevoel verdien ik nu niet slecht ofzo. Maar eigenlijk vind ik het te vroeg om nu al over te stappen. plus ik heb nu een leuke werkomgeving. Maar goed misschien over een jaar zou het best wel eens interessant kunnen zijn.
Ik ben nu aan het cutten sinds een weekje, dus een stuk minder carbs dan eerst. Ik vind dat nog best wel lastig vol te houden merk ik. Maar goed, het zal wel moeten, want vorige week zat ik boven de 90 kg..
Dat te weinig slapen herken ik sinds kort ook. Iedere ochtend voelt het als midden in de nacht en 's avonds ben ik niet moe, vooral niet als ik gesport heb. Dan kan ik juist helemaal niet slapen. En het helpt ook niet dat ik nu een project in Maastricht erbij heb. Komende week moet ik daar een keer om 7 uur 's ochtends zijn, dus dat betekent voor 5 uur de deur uit.. Maar goed, verder is het wel een mooi project waar ik wel echt mijn stempel op kan drukken
Ik werd ook weer eens benaderd via LI, met best een mooi aanbod. Leuke functie, maar wel verder reizen (rotterdams havengebied..) maar wel een eerste salarisbod van 60% erbij netto..
En voor mijn gevoel verdien ik nu niet slecht ofzo. Maar eigenlijk vind ik het te vroeg om nu al over te stappen. plus ik heb nu een leuke werkomgeving. Maar goed misschien over een jaar zou het best wel eens interessant kunnen zijn. Ik ben nu aan het cutten sinds een weekje, dus een stuk minder carbs dan eerst. Ik vind dat nog best wel lastig vol te houden merk ik. Maar goed, het zal wel moeten, want vorige week zat ik boven de 90 kg..
Die vermoeidheid is volgens mij een voorbode van de griep. Alle collega#s die ik er over hoorden zitten nu ziek thuis. En dat zijn nu juist de mensen die nooit ziek zijn.
Heb trouwens zelf het omgekeerde. 's Avonds ben ik om 21.00 uur bekaf en 's morgens om 5 klaarwakker.
Mijn lijstje vandaag
o. havermout met 2 eetlepels chocomuesli
s. 6 km wandelen
l. + t. halve berliner, 3 kaasstengels, glas sekt, dropje, bolletje ijs
d. groot bord boerenkool met worst en spekjes + 3 stukjes ijsconfect
Volgens mij mis ik nog wat, maar dat vul ik dan zo wel aan.
Heb trouwens zelf het omgekeerde. 's Avonds ben ik om 21.00 uur bekaf en 's morgens om 5 klaarwakker.
Mijn lijstje vandaag
o. havermout met 2 eetlepels chocomuesli
s. 6 km wandelen
l. + t. halve berliner, 3 kaasstengels, glas sekt, dropje, bolletje ijs
d. groot bord boerenkool met worst en spekjes + 3 stukjes ijsconfect
Volgens mij mis ik nog wat, maar dat vul ik dan zo wel aan.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat vroeg wakker klinkt ideaal. Ik moet me er echt toe zetten om uit bed te komen 's ochtends. En woensdag verslapen.. Nog wel precies op tijd voor meetingquote:
Die vermoeidheid is volgens mij een voorbode van de griep. Alle collega#s die ik er over hoorden zitten nu ziek thuis. En dat zijn nu juist de mensen die nooit ziek zijn.
Heb trouwens zelf het omgekeerde. 's Avonds ben ik om 21.00 uur bekaf en 's morgens om 5 klaarwakker.
Ach, alles is relatiefquote:Op zaterdag 31 januari 2015 21:50 schreef the85mc het volgende:
[..]
Dat vroeg wakker klinkt ideaal. Ik moet me er echt toe zetten om uit bed te komen 's ochtends. En woensdag verslapen.. Nog wel precies op tijd voor meeting
Geloof dat ik graag met jou zou ruilen. Het is best saai, iedere avond vroeg naar bed.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lekker lijstje tink!
De mijne:
O: speltbrood met boter en cervelaat, thee met melk
T: twee havermout koekjes
L: italiaanse bol met zalm, petrella en komkommer
T: koekje, thee
D: vooraf: brood met smeersels, hoofd: runderstoof met groenten en puree, met een grimbergen erbij. Na: creme brulee met ijs, thee met munt.
Heb wel gelachen in het restaurant: freudmans ging even "happy nerden" zoals wij dat noemen. Hij vond via de wifi de printer van het restaurant en printte daar dit plaatje:
http://toonlet.com/render(...)ecure_Wifi-sfull.png
Daarna drie pagina's met hoe ze wifi moesten beveiligen. We zijn niet gebleven om naar verbaasde koppies te kijken
De mijne:
O: speltbrood met boter en cervelaat, thee met melk
T: twee havermout koekjes
L: italiaanse bol met zalm, petrella en komkommer
T: koekje, thee
D: vooraf: brood met smeersels, hoofd: runderstoof met groenten en puree, met een grimbergen erbij. Na: creme brulee met ijs, thee met munt.
Heb wel gelachen in het restaurant: freudmans ging even "happy nerden" zoals wij dat noemen. Hij vond via de wifi de printer van het restaurant en printte daar dit plaatje:
http://toonlet.com/render(...)ecure_Wifi-sfull.png
Daarna drie pagina's met hoe ze wifi moesten beveiligen. We zijn niet gebleven om naar verbaasde koppies te kijken
Lol en ik maar denken dat mijn lief de enige was die dat deed :
:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
An, die jurk is prachtig!
Ik heb afgelopen dinsdag mijn tonsillectomie gehad, en voor die tijd bleek ik -naast de tonsillitis- een abces te hebben in mijn keel, weet niet meer of ik dat heb gemeld. Anyhoo, het komt erop neer dat ik voorlopig nog niet fatsoenlijk aan het eten ben. Vandaar dat ik nog wat afwezig ben (geweest).
quote:
Heb wel gelachen in het restaurant: freudmans ging even "happy nerden" zoals wij dat noemen. Hij vond via de wifi de printer van het restaurant en printte daar dit plaatje:
http://toonlet.com/render(...)ecure_Wifi-sfull.png
Daarna drie pagina's met hoe ze wifi moesten beveiligen. We zijn niet gebleven om naar verbaasde koppies te kijken
Ik heb afgelopen dinsdag mijn tonsillectomie gehad, en voor die tijd bleek ik -naast de tonsillitis- een abces te hebben in mijn keel, weet niet meer of ik dat heb gemeld. Anyhoo, het komt erop neer dat ik voorlopig nog niet fatsoenlijk aan het eten ben. Vandaar dat ik nog wat afwezig ben (geweest).
Dank je wel! Hij staat me ook best wel, al zeg ik het zelfquote:
An, die jurk is prachtig!
[..]
Ik heb afgelopen dinsdag mijn tonsillectomie gehad, en voor die tijd bleek ik -naast de tonsillitis- een abces te hebben in mijn keel, weet niet meer of ik dat heb gemeld. Anyhoo, het komt erop neer dat ik voorlopig nog niet fatsoenlijk aan het eten ben. Vandaar dat ik nog wat afwezig ben (geweest).
He bah, wat een pech heb je ook. Misschien juist wel het moment om te lijken wat je kunt eten / drinken? Zijn (groene) smoothies een idee? Alkalische ingredienten werken ontstekingsremmend en juist nu heeft je lijf goed spul nodig. Smoothies kun je drinken. En goed gevulde soepjes geblenderd?
Heel veel sterkte en beterschap
mmm groene smoothies , wel een goede tip!
Gisteren een interessante "cursus" dag gehad.
Gisteren een interessante "cursus" dag gehad.
SPOILER: opvoed/kind geneuzelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje gisteren
O: nakd bar
L: verzorgde lunch tijdens de cursus, 3 halve broodjes, 1 met avocado crème, 1 met vitello tonato, 1 met oude kaas + tomaat.
D: aardappel puree, kippendijen in een of andere saus, witlof salade (mijn vader had gekookt)
en als toetje een klein bakje rijstepapLife is what happens while you are busy making other plans...
Oh, smoothies klinkt wel als een idee. M. gaat volgens nog naar de winkel... Dus ik ga even wat recepten opsnorrenquote:
[..]
Dank je wel! Hij staat me ook best wel, al zeg ik het zelf
He bah, wat een pech heb je ook. Misschien juist wel het moment om te lijken wat je kunt eten / drinken? Zijn (groene) smoothies een idee? Alkalische ingredienten werken ontstekingsremmend en juist nu heeft je lijf goed spul nodig. Smoothies kun je drinken. En goed gevulde soepjes geblenderd?
Heel veel sterkte en beterschap
quote:
mmm groene smoothies , wel een goede tip!
Gisteren een interessante "cursus" dag gehad.Oh tof! Ik ben met het boek bezig, ook geen overbodige luxe hierSPOILER: opvoed/kind geneuzelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje gisteren
O: nakd bar
L: verzorgde lunch tijdens de cursus, 3 halve broodjes, 1 met avocado crème, 1 met vitello tonato, 1 met oude kaas + tomaat.
D: aardappel puree, kippendijen in een of andere saus, witlof salade (mijn vader had gekookt)
en als toetje een klein bakje rijstepap
Beterschap Coco!Venus in pocketformaat
© loveli
Heule rijpe bananen, gember en spinazie zijn in jouw geval goede ingredienten denk ik. En dingen als blauwe bessen en kokosolie. Succes!quote:
[..]
Oh, smoothies klinkt wel als een idee. M. gaat volgens nog naar de winkel... Dus ik ga even wat recepten opsnorren
Soepdagje hier
Beterschap in ieder geval!
Bij tonsillectomie mag je toch boel ijsjes eten!?quote:
An, die jurk is prachtig!
[..]
Ik heb afgelopen dinsdag mijn tonsillectomie gehad, en voor die tijd bleek ik -naast de tonsillitis- een abces te hebben in mijn keel, weet niet meer of ik dat heb gemeld. Anyhoo, het komt erop neer dat ik voorlopig nog niet fatsoenlijk aan het eten ben. Vandaar dat ik nog wat afwezig ben (geweest).
Beterschap in ieder geval!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
nom!
Betersgap coco
Betersgap coco
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Reconstructielijstje
o. duits broodje met pate
s. half uur hardlopen + uur wandelen
t. 2 stukjes kaas met druif
l. gehaktbal + rodekool + aardappelpuree
t. stuk taart + handje pinda's + krentenbrood met boter en kaas + 2 underberg + 1 rhabarber + 4 after eight (karnavalssitzung)
d. gehaktbal
t. bakje frambozen
Hmm, volgens mij mag er nog wel iets bij Edit: was nog wat vergeten. Bij nader inzien is het wel genoeg zo.
[ Bericht 6% gewijzigd door Tinkepink op 01-02-2015 20:31:30 ]
o. duits broodje met pate
s. half uur hardlopen + uur wandelen
t. 2 stukjes kaas met druif
l. gehaktbal + rodekool + aardappelpuree
t. stuk taart + handje pinda's + krentenbrood met boter en kaas + 2 underberg + 1 rhabarber + 4 after eight (karnavalssitzung)
d. gehaktbal
t. bakje frambozen
Hmm, volgens mij mag er nog wel iets bij
Edit: was nog wat vergeten. Bij nader inzien is het wel genoeg zo.[ Bericht 6% gewijzigd door Tinkepink op 01-02-2015 20:31:30 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
gaat het goed Loveli? Lijstje
O: nakd bar
T: 2 van die noten broodjes waarvan ik laatst een link had geplaatst met een beetje roomboter
L: omelet van 2 eieren en tomaat
T: ?
S: Zumba
D: Spaghetti met spinazie en op de huid gebakken zalmfilet & pesto
Life is what happens while you are busy making other plans...
Heet vrouwke die Skaop, bakt zo even een zalmfilet op de huid...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Gaat prima, op de timing na
Uitverkoop, 70% korting
/3 weken droge rijst met ei
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Is de bedoeling van uitverkoop juist dat je dan niet hoeft te besparen
Ik heb trouwens ook geshopt
Ik heb trouwens ook geshopt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu nog sportshirts zien te vinden die wel goed doorademend zijn maar niet strak zitten en fatsoenlijke mouwlengte hebben.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tsss, alles matcht met mijn slippers 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op dinsdag 3 februari 2015 11:17 schreef loveli het volgende:
Die broeken matchen niet met je slippers.
Het is echt waar, fietsen verleer je niet. En zelfs in de regen valt het best mee. Goed voornemen, 3x/week op de fiets. Eens kijken hoe lang ik het volhoud.
crap in = crap out
Goed bezig!!quote:
Het is echt waar, fietsen verleer je niet. En zelfs in de regen valt het best mee. Goed voornemen, 3x/week op de fiets. Eens kijken hoe lang ik het volhoud.
Mijn goede voornemen is om alles onder de 10km te fietsen ipv OV.
Worry is a misuse of imagination
O: 3 stukken wit brood met ei en bacon
T: Thee
L: Sushi 6 stuks + 2 wraps met sla en zalm
T: Koffie + Shake voor het sporten (meer energie)
S: 15 minuten cardio + uur krachttraining.
D: 2 Speklapjes, gebakken aardappelen, en roerbak groente
Zometeen nog een eiwit shake en/of groene smoothie (banaan en spinazie).
Voor de rest alleen Thee en water gedronken vandaag.
T: Thee
L: Sushi 6 stuks + 2 wraps met sla en zalm
T: Koffie + Shake voor het sporten (meer energie)
S: 15 minuten cardio + uur krachttraining.
D: 2 Speklapjes, gebakken aardappelen, en roerbak groente
Zometeen nog een eiwit shake en/of groene smoothie (banaan en spinazie).
Voor de rest alleen Thee en water gedronken vandaag.
Speklappen
Niet combineren met bruine bonen
Niet combineren met bruine bonen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oneens. Zelfs dat stukje van 20 min naar mn werk is te lang als het regentquote:
Het is echt waar, fietsen verleer je niet. En zelfs in de regen valt het best mee. Goed voornemen, 3x/week op de fiets. Eens kijken hoe lang ik het volhoud.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vanavond op de terugweg van werk had ik een dipje maar wilde nog wel gaan sporten dus wilde even een boost hebben.
Toen dacht ik terug aan een BroScience filmpje waar hij samen met Kali Muscle een PWO maakte van oploskoffie en cola.
Of het de ranzigheid was of de shot cafeïne, het hielp wel
Hyphy mud
Toen dacht ik terug aan een BroScience filmpje waar hij samen met Kali Muscle een PWO maakte van oploskoffie en cola.
Of het de ranzigheid was of de shot cafeïne, het hielp wel
Hyphy mud
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik moet maar eens op zoek naar een andere tandarts. Week na het boren kan ik nog steeds niet eten aan 1 kant, doet diezelfde kant ook pijn zonder kauwen/kou/warmte en zit ik aan de ibu . Normaal zou ik 'even' langsgaan, maar aangezien het anderhalf uur van deur tot deur is van mijn huis/werk naar de tandarts, ga ik het nog maar een weekje uitzitten . En morgen bellen dat ik volgende week een iets langere afspraak wil want ik vrees voor een falende vulling en/of ontstoken zenuw.
. Normaal zou ik 'even' langsgaan, maar aangezien het anderhalf uur van deur tot deur is van mijn huis/werk naar de tandarts, ga ik het nog maar een weekje uitzitten . En morgen bellen dat ik volgende week een iets langere afspraak wil want ik vrees voor een falende vulling en/of ontstoken zenuw.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Niets is te lang op de fiets.quote:
[..]
Oneens. Zelfs dat stukje van 20 min naar mn werk is te lang als het regent
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Soms wel!quote:
Zeg, Maria, doe jij ook kunst op verzoek?
Heb een paar verzoekjes op de plank liggen 
Hoezo? 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou, ik zit er aan te denken om voor ons vijf jarig huwelijk te kijken of ik ons trouwkaartplaatje kan laten maken, op doek, groot
Deze dus:
Is dus niet echt 'kunst', aangezien het om 'namaken' gaat, maar dan wel op groot (nou ja, relatief groot, geen idee wat handig is)
Deze dus:
Is dus niet echt 'kunst', aangezien het om 'namaken' gaat, maar dan wel op groot (nou ja, relatief groot, geen idee wat handig is)
Ja doei.
Vorige week had ik het even helemaal gehad met mijn werkgever -een aanvaring over een kroket- en toen had ik ook een headhunter in m'n mail te slijmen over m'n gewéldige linkedinprofiel. Normaal poeier is die lui af, maar gezien de kroket dacht ik, kom, geef die man een kans.
Vandaag gesprek gehad en nu overweeg ik serieus om over te stappen. Terug de detachering in .
Vandaag gesprek gehad en nu overweeg ik serieus om over te stappen
. Terug de detachering in .
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jaaa kroketverhaal graag Spannende ontwikkelingen! Benieuwd waar je voor gaat kiezen
Zou aanraden om de originele artiest te contacteren voor een print of custom commission!
Spannende ontwikkelingen! Benieuwd waar je voor gaat kiezen Uhmm namaken doe ik liever niet in opdrachtquote:
Nou, ik zit er aan te denken om voor ons vijf jarig huwelijk te kijken of ik ons trouwkaartplaatje kan laten maken, op doek, groot
Deze dus:
[ afbeelding ]
Is dus niet echt 'kunst', aangezien het om 'namaken' gaat, maar dan wel op groot (nou ja, relatief groot, geen idee wat handig is)
Zou aanraden om de originele artiest te contacteren voor een print of custom commission!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mogge.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 72% gewijzigd door sigme op 07-02-2015 08:45:52 ]ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Tjeetje Sigme 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
niet zo gek toch? Beetje kinderachtig van beide kanten als je het mij vraagt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tsja, het was geen spannend verhaal. Niet beter dan de gemiddelde fokrel .
Ik heb het wel weggehaald ivm herkenbaarheid. Zaterdagochtend vroeg kan zoiets wel even staan, maar om het nou voor de eeuwigheid te bewaren, mwah.
.Ik heb het wel weggehaald ivm herkenbaarheid. Zaterdagochtend vroeg kan zoiets wel even staan, maar om het nou voor de eeuwigheid te bewaren, mwah.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Awww te laat! Welja, hopelijk viel het allemaal mee, sigme
En woei, ik volg een cursusje en kreeg net voor een opdracht een paar mooie veren in mn bips van de docent 
En woei, ik volg een cursusje en kreeg net voor een opdracht een paar mooie veren in mn bips van de docent
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Pizza zonder vlees 
Dat is als een, als een pizza zonder vlees...
Dat is als een, als een pizza zonder vlees...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als een clown zonder minitrampoline?quote:
Pizza zonder vlees
Dat is als een, als een pizza zonder vlees...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Als een clown zonder minitrampoline?Als kippevleugeltjes zonder maggi.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dit beter dan?quote:
Pizza zonder vlees
Dat is als een, als een pizza zonder vlees...
Reconstructielijstje
o. halve plak krentenbrood met kwark en jam, boterham met kwark en jam, veel koffie met melk
t. -
l. omelet van 3 eieren, 3 plakken rosbief, gerookte zalm, halve snee brood, koekje
t. 4 lakerol + kokosmakroon + schaaltje linsensoep
d. halve pot zure mosselen, half bakje pinda#s, zure uitjes, olijven, 4 wijn
t. mini magnum
Nu: aangeschoten
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 08-02-2015 20:20:20 ]
o. halve plak krentenbrood met kwark en jam, boterham met kwark en jam, veel koffie met melk
t. -
l. omelet van 3 eieren, 3 plakken rosbief, gerookte zalm, halve snee brood, koekje
t. 4 lakerol + kokosmakroon + schaaltje linsensoep
d. halve pot zure mosselen, half bakje pinda#s, zure uitjes, olijven, 4 wijn
t. mini magnum
Nu: aangeschoten
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 08-02-2015 20:20:20 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
O haiz! Hamburger frietjes ziet er goed uit
Ik ben vorige week 4 dagen van huis geweest, dus niet gesport en wat relaxer qua eten gedaan was tof, maar erg vermoeiend. Gemiddeld 5 a 6 uur slaap gehad dus donderdagaaf lag ik om 2130 in bed
Weekend rustig aan gedaan en lekker uit eten geweest
Lijstje vandaag :
O: havermoutshake met melk en kokoswhey
L: rucolasalade met prosciutto en mozzarella, halve snee brood
D: omelet van 3 eieren, 2 eiwitten. Rosbief en 2 speltboterhammen met boter en huttenkase
T: smoothie met whey en framboos
T: 1/2 bak kwark
Ik ben vorige week 4 dagen van huis geweest, dus niet gesport en wat relaxer qua eten gedaan
was tof, maar erg vermoeiend. Gemiddeld 5 a 6 uur slaap gehad dus donderdagaaf lag ik om 2130 in bed Weekend rustig aan gedaan en lekker uit eten geweest
Lijstje vandaag :
O: havermoutshake met melk en kokoswhey
L: rucolasalade met prosciutto en mozzarella, halve snee brood
D: omelet van 3 eieren, 2 eiwitten. Rosbief en 2 speltboterhammen met boter en huttenkase
T: smoothie met whey en framboos
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Heeft freudmans wel goed voor elkaar 
Je hebt volgens mij ook wel lekker patroon te pakken dat zoiets ook makkelijk kan Aurum.
Wat ik het laatste halfjaar aan foto's voorbij zag komen zie je er erg goed uit. Top
Je hebt volgens mij ook wel lekker patroon te pakken dat zoiets ook makkelijk kan Aurum.
Wat ik het laatste halfjaar aan foto's voorbij zag komen zie je er erg goed uit. Top
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Woah vandaag was & m'n trein op tijd & kon ik zitten.. Sta nu alleen al een tijdje stil bij de voorlaatste halte omdat er iets tussen de deur zit Te vroeg gejuicht
Te vroeg gejuicht
Worry is a misuse of imagination
's ochtends en tussen de middag havermout eten, goed idee of niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ging er bijna aan onderdoor... Op een gegeven moment jatte ik zelfs melk rechtstreeks uit de koeien in het weiland om maar aan m'n volgende shot havermoutpap te komen.
Dus zou er zeker mee oppassen vinnie.
Dus zou er zeker mee oppassen vinnie.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thanks Vaiz! ik zit de laatste tijd weer goed in mijn vel
Lijstje vandaag is raar
O: havermoutshake met kokoswhey, kokos,havermout en melk
L: omelet van 3 eieren, 2 plakjes schwarzwalderschinken, restje groenten en wat kaas
D: sardientjessalade met 1/2 uitje fijngesneden, mayo, creme fraiche en wat azijn.
Speltboterham, speltbrood tosti ham/kaas en ketchup. Stukjes kip
T: kokoswhey en framboossmoothie, lepeltje pindakaas
ik zit de laatste tijd weer goed in mijn vel Lijstje vandaag is raar
O: havermoutshake met kokoswhey, kokos,havermout en melk
L: omelet van 3 eieren, 2 plakjes schwarzwalderschinken, restje groenten en wat kaas
D: sardientjessalade met 1/2 uitje fijngesneden, mayo, creme fraiche en wat azijn.
Speltboterham, speltbrood tosti ham/kaas en ketchup. Stukjes kip
T: kokoswhey en framboossmoothie, lepeltje pindakaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
sardientjessalade interessante geur zul je nu wel bij je dragen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Iemand hier trouwens ervaring met kniebraces? Waar op te letten enzovoort.
Laatste tijd heb ik weer goede sportritme maar wil wat meer afwisseling en knie blijft toch een struikelblok.
Laatste tijd heb ik weer goede sportritme maar wil wat meer afwisseling en knie blijft toch een struikelblok.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Iemand hier trouwens ervaring met kniebraces? Waar op te letten enzovoort.
Laatste tijd heb ik weer goede sportritme maar wil wat meer afwisseling en knie blijft toch een struikelblok.Ik had wel een fijne, maar moet hem ff opzoeken. Al lang niet nodig gehadSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ligt er ook aan waar je knieprobleem zit?
In de kniequote:
[..]
Ik had wel een fijne, maar moet hem ff opzoeken. Al lang niet nodig gehad
Heb vooral last bij roterende bewegingen. Heb "geluk" dat ik voornamelijk op de bal van m'n voet loop want dan roteert m'n been mee, maar zoals laatst dat ik toch met de hak op de grond sta en het been dan blijft staan schoot hij er bijna uit.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Herkenbaarquote:
[..]
In de knie
Heb vooral last bij roterende bewegingen. Heb "geluk" dat ik voornamelijk op de bal van m'n voet loop want dan roteert m'n been mee, maar zoals laatst dat ik toch met de hak op de grond sta en het been dan blijft staan schoot hij er bijna uit.
mijn brace stabiliseerde wel. Zal morgen ff kijken
Neem aan dat An merk/type/... ging opzoeken. Maat gaat nooit lukken inderdaad.
[ Bericht 44% gewijzigd door V1z0R op 10-02-2015 22:56:16 ]
[ Bericht 44% gewijzigd door V1z0R op 10-02-2015 22:56:16 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dacht al, insinueert Li nou dat An een stel stalpoten heeft!?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb ook knie brace gehad na knie operatie, moest vooral zijdelingse steun geven. Dat deed het best aardig, ik gebruikte het om te skiën. Maar het beperkt ook je bewegingsvrijheid dus na een tijdje vond ik dat nadeel groter dan het voordeel.
Ik heb zo'n ding gewoon bij de intersport gehaald op aanraden van fysio.
Ik heb zo'n ding gewoon bij de intersport gehaald op aanraden van fysio.
Lach maar, conclusie is wel dat je een stel stalpoten hebt... Tenminste, dat zegt Li.quote:
Ik had het niet gepikt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen zorgen, ik eet het met water.quote:
Ik ging er bijna aan onderdoor... Op een gegeven moment jatte ik zelfs melk rechtstreeks uit de koeien in het weiland om maar aan m'n volgende shot havermoutpap te komen.
Dus zou er zeker mee oppassen vinnie.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Productief dagje in de planning.
Het begon goed, was in machine, wasmiddel opdweilen, machine aanzetten, vloer schoonmaken.
Volgende keer begin ik toch weer met koffie.
Het begon goed, was in machine, wasmiddel opdweilen, machine aanzetten, vloer schoonmaken.
Volgende keer begin ik toch weer met koffie.
crap in = crap out
hoe is het afgelopen met de wasmachine Li?
Zo, drukke dag gehad
Mijn dag begon met een goede beoordeling en goede feedback.Nu nog wat mee doen Ze zijn iig erg tevreden, da's maar goed ook want ik begin het er net naar mijn zin te krijgen ( na een friggin jaar! Hoe bedoel je ik hou niet van verandering )
En ik mag waarschijnlijk een cursus zakelijk Duits gaan doen. (insert foute Duits grap )
wel cool!
Daarna naar een grote klant om een moeilijke meeting te doen - die uiteindelijk meeviel
Lijstje voor vandaag:
O: havermoutshake met melk/kokos/kokoswhey en havermout
L: restje gewokte biefstukreepjes met gember/knoflook/ketjap marinade en restje groenten
D: zelfgemaakt viskoekjes van kabeljauw, eitje, stukjes paprika, beetje currypasta, teentje knoflook en ui (lekker!) en gebakken groenten.
T: 1 el pindakaas, 1/2 bak kwark
Morgenochtend vroeg opstaan en naar de sportschool. Ik ben er vandaag niet aan toe gekomen
Zo, drukke dag gehad
Mijn dag begon met een goede beoordeling en goede feedback.Nu nog wat mee doen Ze zijn iig erg tevreden, da's maar goed ook want ik begin het er net naar mijn zin te krijgen ( na een friggin jaar! Hoe bedoel je ik hou niet van verandering ) En ik mag waarschijnlijk een cursus zakelijk Duits gaan doen. (insert foute Duits grap
)wel cool!
Daarna naar een grote klant om een moeilijke meeting te doen - die uiteindelijk meeviel
Lijstje voor vandaag:
O: havermoutshake met melk/kokos/kokoswhey en havermout
L: restje gewokte biefstukreepjes met gember/knoflook/ketjap marinade en restje groenten
D: zelfgemaakt viskoekjes van kabeljauw, eitje, stukjes paprika, beetje currypasta, teentje knoflook en ui (lekker!) en gebakken groenten.
T: 1 el pindakaas, 1/2 bak kwark
Morgenochtend vroeg opstaan en naar de sportschool. Ik ben er vandaag niet aan toe gekomen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Goed bezig Aurum
Trouwens wel herkenbaar, zelf nu iets langer dan jou op m'n nieuwe plek en begin nu ook echt lekker te functioneren.
Nu ook een leidinggevende die goed weet te motiveren Was vandaag ook gewoon 1 klein zinnetje in e-mail over iets anders dat dan ineens een boost geeft.
Lijstje was vandaag ook vrij goed tot m'n D.
Was vrij laat weer uit sportschool en totaal geen zin meer om eten te maken dus maar kippepootjes in de oven gedaan en een half bord huzarensalade met mayo en curry gegeten
Nu nog maar even afwassen want morgen hele avond van huis.
Trouwens wel herkenbaar, zelf nu iets langer dan jou op m'n nieuwe plek en begin nu ook echt lekker te functioneren.
Nu ook een leidinggevende die goed weet te motiveren
Was vandaag ook gewoon 1 klein zinnetje in e-mail over iets anders dat dan ineens een boost geeft.Lijstje was vandaag ook vrij goed tot m'n D.
Was vrij laat weer uit sportschool en totaal geen zin meer om eten te maken dus maar kippepootjes in de oven gedaan en een half bord huzarensalade met mayo en curry gegeten
Nu nog maar even afwassen want morgen hele avond van huis.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wil je nog een goede brace?quote:
[..]
Lach maar, conclusie is wel dat je een stel stalpoten hebt... Tenminste, dat zegt Li.
Ik had het niet gepikt
http://www.physioroom.com/product/PSB_Knee_Brace/2836/39664.html
Deze werkt voor mij en ik ben flink instabiel geweest. Weet niet of 'moderate support' voor jou voldoende is.
Huidige wasmachine heeft gedaan wat 'ie moet doen, over m'n a.s. wasmachine ga ik nog 1 keer onderhandelen.quote:
hoe is het afgelopen met de wasmachine Li?
Een jaar bij je nieuwe baas, tijd gaat snel.
crap in = crap out
quote:
[..]
Wil je nog een goede brace?
http://www.physioroom.com/product/PSB_Knee_Brace/2836/39664.html
Deze werkt voor mij en ik ben flink instabiel geweest. Weet niet of 'moderate support' voor jou voldoende is.
Weet ik ook niet, minor cartilage damage is het namelijk niet.
Toch maar even wat meer info opgedaan in kennissenkring en heb nu morgen soort van intake met fysio die verschillende vormen van braces heeft om even wat te testen.
Dealtje gemaakt, hij 2 PC's gefixt ik brace.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Komt erop neer dat ik 2-3 uurtjes even doe opschonen van troep en hij een al gekochte brace van de hand doet, maar toch.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Klein kereltje erbij ja
En nee, ik bedoel jou niet V1
En nee, ik bedoel jou niet V1
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik voelde mij ook niet aangesprokenquote:
Klein kereltje erbij ja
En nee, ik bedoel jou niet V1
Laatst nog in België geweest, kleine mensen, kleine mensen overal!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Yup, zie Li's post...quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Een potje rouwverwerking halen?quote:
De uitvinder van nutella is overleden.
Griep
ik heb nooit meer griep Doe het gelijk wel goed. Ben stuk
Weet je wat, ik gooi er gewoon een heel-slecht-lijstje in. Was van 8 tot 20.10 uur onderweg. Laatste vergadering duurde 4 uur. Kapot. En kuthumeur. Griep doe ik niet aan. Wel aan pijnstillers en keeltabletjes.
O. plak krentenbrood met boter
t. 2 plakken krentenbrood met boter
l. 2 kroketten met mosterd + patat met mayo. 'salade' laten liggen
t. -
d. 10 blokjes ijsconfect + een glaasje eierlikeur + paar handjes chips.
Geen zin in groente of iets met voedingswaarde
Dus.
O. plak krentenbrood met boter
t. 2 plakken krentenbrood met boter
l. 2 kroketten met mosterd + patat met mayo. 'salade' laten liggen
t. -
d. 10 blokjes ijsconfect + een glaasje eierlikeur + paar handjes chips.
Geen zin in groente of iets met voedingswaarde
Dus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb ook zo'n lijstje tink. Maar ik win wel:
O: speltbrood petrella, thee met melk
L: appelflap
T: ranja, plak cake
T: waterijsje
D: boontjes met een beetje kaas
T: plak cake, ranja
T: waterijsje
En verder paracetamol met codeine. Nom
En mooie youtube filmpjes kijken
O: speltbrood petrella, thee met melk
L: appelflap
T: ranja, plak cake
T: waterijsje
D: boontjes met een beetje kaas
T: plak cake, ranja
T: waterijsje
En verder paracetamol met codeine. Nom
En mooie youtube filmpjes kijken
Tink wint, jij hebt groente op.quote:
Ik heb ook zo'n lijstje tink. Maar ik win wel:
crap in = crap out
Beterschap voor de mensen die het nodig hebben 😊
Hier was zaterdag een brakke dag, met hoofdpijn uit bed gekomen en de hele dag een beetje gaar geweest
Lijstje gister:
O: havermoutshake kokos/havermout/melk/kokoswhey
L: broccolisoep met kip en stukjes bacon
T: 2 minisnickers
S: fitness
D: basmati rijst, gebakken kabeljauw en gemengde groenten met knoflook
T: 1/2 bak kwark, 1 el pindakaas
vandaag:
O: havermoutshake - minder havermout dan met een sportdag
L: omelet van 3 eieren, 4 eiwitten en ham
D: pasta met tomatensaus en parmezaanse kaas
T: 1/2 bak kwark
Hier was zaterdag een brakke dag, met hoofdpijn uit bed gekomen en de hele dag een beetje gaar geweest
Lijstje gister:
O: havermoutshake kokos/havermout/melk/kokoswhey
L: broccolisoep met kip en stukjes bacon
T: 2 minisnickers
S: fitness
D: basmati rijst, gebakken kabeljauw en gemengde groenten met knoflook
T: 1/2 bak kwark, 1 el pindakaas
vandaag:
O: havermoutshake - minder havermout dan met een sportdag
L: omelet van 3 eieren, 4 eiwitten en ham
D: pasta met tomatensaus en parmezaanse kaas
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vandaag ieeets beter lijstje
o. havermout met appel en beetje melk
t. dropje
l. 3 boterhammen (selleriesalade, kipsalade en nog iets) + plak ontbijtkoek met boter
t. -
d. heel pak spinazie + actifrypatat + 10 stukjes ijsconfect
o. havermout met appel en beetje melk
t. dropje
l. 3 boterhammen (selleriesalade, kipsalade en nog iets) + plak ontbijtkoek met boter
t. -
d. heel pak spinazie + actifrypatat + 10 stukjes ijsconfect
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ikea kast halen. In elkaar zetten. Erachter komen dat het op 2 cm niet past. Op fok posten om je ei kwijt te kunnen
crap in = crap out
Tja jezus....
hier!
hier!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu iets voor de rijpere vrouw
Wat is nou het verschil en wat moet je hebben qua gezichtscreme?
Dag creme?
Nacht creme?
vochtinbrengende creme?
24 uur werkende creme?
Anti rimpel creme?
Ik ga geen 5 verschillende soorten creme smeren... max. 2 potjes openNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoi!
Mijn lijstjes zijn ook niet al te denderend de laatste tijd, maar ik sport wel weer steeds vaker
Afgelopen weekend ook 2 avonden uit eten geweest en redelijk veel gedronken, dus zondag vond ik het tijd om weer eens op de mtb te stappen. Was voor het eerst in lange tijd, en het viel niet echt mee. Vooral koude lucht in de longen voelde niet echt top /mietjesmodus
Ik kon wel merken dat ik power genoeg heb. Vooral als ik zware versnellingen trapte kon ik goed verschil merken met eerder. Maar ja, dat mag ook wel met meer dan 90 kg..
Gister nog KT gedaan en dat ging best aardig. Denk dat ik nog nooit sterker ben geweest dan nu, zelfs niet in mijn wedstrijd periode. Al was mijn conditie toen wel een stuk beter.
En nu weer lekker slapen, best drukke weken de laatste tijd
Mijn lijstjes zijn ook niet al te denderend de laatste tijd, maar ik sport wel weer steeds vaker
Afgelopen weekend ook 2 avonden uit eten geweest en redelijk veel gedronken, dus zondag vond ik het tijd om weer eens op de mtb te stappen. Was voor het eerst in lange tijd, en het viel niet echt mee. Vooral koude lucht in de longen voelde niet echt top /mietjesmodus
Ik kon wel merken dat ik power genoeg heb. Vooral als ik zware versnellingen trapte kon ik goed verschil merken met eerder. Maar ja, dat mag ook wel met meer dan 90 kg..
Gister nog KT gedaan en dat ging best aardig. Denk dat ik nog nooit sterker ben geweest dan nu, zelfs niet in mijn wedstrijd periode. Al was mijn conditie toen wel een stuk beter.
En nu weer lekker slapen, best drukke weken de laatste tijd
quote:
Tja jezus....
hier!Weet je wat voor huid je hebt?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu iets voor de rijpere vrouw
Wat is nou het verschil en wat moet je hebben qua gezichtscreme?
Dag creme?
Nacht creme?
vochtinbrengende creme?
24 uur werkende creme?
Anti rimpel creme?
Ik ga geen 5 verschillende soorten creme smeren... max. 2 potjes open
- vet
- normaal
- droog
- vochtarm
Pas dan kun je kiezen welke creme je nodig hebt. Als ik de foto's op je facebook zie, lijkt mij specifiek anti rimpel niet nodig?
quote:
Tja jezus....
hier!Vochtinbrengende creme, aldi had pas iets wat wel ok was voor een tientje. Sans Soucis heeft iets goeds voor meer tientjes. Hoeveel wil je uitgeven?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu iets voor de rijpere vrouw
Wat is nou het verschil en wat moet je hebben qua gezichtscreme?
Dag creme?
Nacht creme?
vochtinbrengende creme?
24 uur werkende creme?
Anti rimpel creme?
Ik ga geen 5 verschillende soorten creme smeren... max. 2 potjes open
Een 24-uurscreme kun je als dagcreme gebruiken en als nachtcreme, dus 1 pot. Plusje als er ook nog spf in zit.crap in = crap out
Ja hallo, niet meer dan 3 euro per potje hoor
Gebruik nu Cien dag- en nachtcreme, voldoet prima maar ze hadden dat nu niet maar wel 24 uur creme en vochtinbrengende creme.
Huid is gemengd, vettige neus en kin, de rest is droog.
/noob
Em bedankt An
Gebruik nu Cien dag- en nachtcreme, voldoet prima maar ze hadden dat nu niet maar wel 24 uur creme en vochtinbrengende creme.
Huid is gemengd, vettige neus en kin, de rest is droog.
/noob
Em bedankt An
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoe lang zijn jullie meestal 'opgeblazen' tijdens je menstruatie? Ik ben vorige week van anticonceptie gewisseld en heb zondag een doorbraakbloeding/menstruatie gekregen en nu ben ik nog steeds opgeblazen. Maar het bloeden is wel bijna gestopt.
Is het normaal dat het extra gewicht pas wegtrekt na zo lang? Zeker mijn bovenbenen zijn erg opgeblazen.
(ik was la jaren niet meer ongesteld geweest dus ik weet het niet meer)
Is het normaal dat het extra gewicht pas wegtrekt na zo lang? Zeker mijn bovenbenen zijn erg opgeblazen.
(ik was la jaren niet meer ongesteld geweest dus ik weet het niet meer)
Denk niet dat je hier je vraag moet stellen gebruikersna, er zal vast wel ergens een piltopic zijn
Uniek: Ik snap dat je niet de hoofdprijs wil betalen, maaar 3 euro uit willen geven aan je hoofd vind ik wel erg karig Je hebt maar 1 hoofd he
Lijstje moet ik nog verzinnen
Uniek: Ik snap dat je niet de hoofdprijs wil betalen, maaar 3 euro uit willen geven aan je hoofd vind ik wel erg karig
Je hebt maar 1 hoofd he Lijstje moet ik nog verzinnen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wat Aurum zegt. 3 euro per potje is echt niets. Dan kan je net zo goed niets gebruiken.quote:
Ja hallo, niet meer dan 3 euro per potje hoor
Gebruik nu Cien dag- en nachtcreme, voldoet prima maar ze hadden dat nu niet maar wel 24 uur creme en vochtinbrengende creme.
Huid is gemengd, vettige neus en kin, de rest is droog.
/noob
Em bedankt An
Ik heb een vochtarme huid, geen gemengde. Dus je hebt dan ook niets aan mijn aanpak
Zelf ben ik er meer tijd aan gaan besteden, maar in mijn baan is presentatie ook best belangrijk. Jij gaat schrikken als ik zeg dat ik sothys gebruik
Ik heb een creme die ik savonds en smorgens gebruik. En af en toe ook een serum. En 2 of drie keer per jaar naar de schoonheidsspecialist. Zou volgens veel mensen vaker mogen, maar dan vind ik het te duur worden
Vind ik ook behoorlijk duur, plus dat ik me altijd dood lig te vervelen als ze me daar laten liggen om "lekker te ontspannen terwijl je maskertje intrekt".
crap in = crap out
Jij hebt gewoon ontstress issuesquote:
Vind ik ook behoorlijk duur, plus dat ik me altijd dood lig te vervelen als ze me daar laten liggen om "lekker te ontspannen terwijl je maskertje intrekt".
Maar herken het wel hoor. Ik denk dan altijd aan de gezichtsmassage die ik dan ook krijg. Dat vind ik echt heerlijk
Yup. Progressieve spierontspanning schijnt ook goed te zijn, maar heb ik het geduld nog niet voor genomen.quote:
crap in = crap out
Zou yoga iets voor je zijn?quote:
[..]
Yup. Progressieve spierontspanning schijnt ook goed te zijn, maar heb ik het geduld nog niet voor genomen.
Zou vast goed zijn, maar het trekt me nog niet zo (groepsverband werkt voor mij beter dan alleen, maar de gemiddelde yogapraktijk doet spiritueler dan waar ik me fijn bij voel).
[ Bericht 55% gewijzigd door loveli op 18-02-2015 11:06:42 ]
[ Bericht 55% gewijzigd door loveli op 18-02-2015 11:06:42 ]
crap in = crap out
Ik gebruik helemaal geen gezichtscrème Maar ook geen make up, dus dat heft elkaar mogelijk weer op, toch?
Maar ook geen make up, dus dat heft elkaar mogelijk weer op, toch?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tis wel ff zoeken ja. Had ik ook problemen mee. Gelukkig eentje gevonden die er niets of nauwelijks iets mee doet, maar de intenties wel in stand houdt. Het spirituele deel houd ik voor mezelf als ik in mijn uppie mijn practice doe.quote:
Zou vast goed zijn, maar het trekt me nog niet zo (groepsverband werkt voor mij beter dan alleen, maar de gemiddelde yogapraktijk doet spiritueler dan waar ik me fijn bij voel).
Neequote:
Ik gebruik helemaal geen gezichtscrème
Worry is a misuse of imagination
Hoi 
Ik moet ook weer beter gaan opletten. Ga dus weer actief meelezen
Ik moet ook weer beter gaan opletten. Ga dus weer actief meelezen
stupidity has become as common as common sense was before
Ello Marc wat eet je zoal op een dag?
Ik smeer me 3 slagen in de rondte, met al die droge lucht is mijn huid vettig en vochtarm maar goed smeren helpt
Lijstje:
O: 3 gebakken eitjes met boter, sunny side down. Gemengde groenten
L: gemengde groenten en rundergehakt en 1 to pindakaas
D: zelfgemaakte tjap tjoy met kip en pinda's, gekookte rijst
T: 1/2 bak kwark.
wat eet je zoal op een dag?Ik smeer me 3 slagen in de rondte, met al die droge lucht is mijn huid vettig en vochtarm
maar goed smeren helpt Lijstje:
O: 3 gebakken eitjes met boter, sunny side down. Gemengde groenten
L: gemengde groenten en rundergehakt en 1 to pindakaas
D: zelfgemaakte tjap tjoy met kip en pinda's, gekookte rijst
T: 1/2 bak kwark.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |