LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 24-01-2015 14:26:29 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Een van mijn hardloopmaatjes staat in de prorun nieuwsbrief
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hockeytraining is afgelast ivm vorst, dus nu moet/ wil ik eigenlijk een tempoloopje doen, maar het valt me zwaar om van de bank te komen.Life is what you make it.Multitasken. Lekker hoor
Ik ga morgen maar weer eens bospaadjes bedwingen. Can't wait!Fear is the path to the Dark Side.Er is zelfs een hardloop dating site op FB zag ik laatst voorbij komen!quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVolgens mij valt er hier niet heel veel te hosselen hoor. Meeste hier zijn bezet heb ik het idee.
Vanavond een lekkere intervaltraining gedaan, wel een kleintje trouwens. 10 x 200m met 200m rust. Was wel weer erg lekker om een beetje te knallen! Kreeg het met de intervallen ook goed snel warm, erg koud weer buiten.
Misschien moeten we daar ook maar een lijstje van maken in de OPquote:Op donderdag 22 januari 2015 20:56 schreef Jero_nimo het volgende:
Volgens mij valt er hier niet heel veel te hosselen hoor. Meeste zijn bezet heb ik het idee.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Find a run-date challengequote:
[..]
Misschien moeten we daar ook maar een lijstje van maken in de OP
Alle singles moeten gewoon naar Den Haag komen 14 februari en dan zien wat ervan komt na afloop op het terrasquote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja, ik stond hier bekend als de hosselmossel, maar nadat ik ik Gogo tegenkwam raakte die titel een beetje uit zwang.
Vanavond piramideloop gedaan. 1-3-5-7-9-7-5-3-1 op 10km-tempo. Ging best weer lekker, totaal 14km. Ben mooi in vorm geloof ik. Zaterdag weer lekker rustig aan, na alle tempo's van maandag, gister en vandaag.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mag ik in de OP, G?
1
2[b]30-08-2014 - [url=www.dendrieschloop.nl/]Den Drieschloop (Valkenburg)[/url][/b]
[*] SEMTEX - HMKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb er maar 2015 van gemaaktquote:Op donderdag 22 januari 2015 21:12 schreef SEMTEX het volgende:
Mag ik in de OP, G?
[ code verwijderd ]
Wellicht dat ik die ook ga doen trouwensMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Haha leuk! best handig voor de fanatiekelingen denk ikquote:
[..]
Er is zelfs een hardloop dating site op FB zag ik laatst voorbij komen!Kun je een nieuwe betekenis geven aan het begrip 'speeddate'quote:
No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..quote:
Kun je een nieuwe betekenis geven aan het begrip 'speeddate'
Ja, sorry...dit wordt hem niet, je loopt te snel voor mij.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Hier was in het maximapark een heuse single-loop (niet te verwarren met de singelloop in Utrecht). Is volgens mij in meer plaatsenquote:
[..]
Ja, sorry...dit wordt hem niet, je loopt te snel voor mij.
DiscriminatieGelukkig heb jij al een heel lief vriendinnetje.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat is waar.quote:
[..]
Gelukkig heb jij al een heel lief vriendinnetje.om snel door te sprinten naar de volgende..quote:
[..]
Ja, sorry...dit wordt hem niet, je loopt te snel voor mij.
No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Volgens mij was ik het eerste jaar veel te snel een langere afstand gaan lopen. Binnen een jaar van 5 naar 15 km, in ongeveer 20 trainingen.Gelukkig was ik toen nóg trager, dat heeft me toen beschermd tegen blessures.
Vandaag niet gerend, was twee uur langer op het werk gebleven. En eigenlijk is wat langer rust ook wel goed omdat ik nog steeds niet geheel blessurevrij ben.Ik denk dat dat niet zoveel kwaad kan. Als je eenmaal de basis hebt is uitbreiden een stuk makkelijker, vooral je lichaam aan langer bezig zijn laten wennen. Helemaal als je niet ook op een hoog tempo loopt heeft dat minder tijd nodig dan het 0-5km gedeelte.quote:Op donderdag 22 januari 2015 21:48 schreef wyccie het volgende:
Volgens mij was ik het eerste jaar veel te snel een langere afstand gaan lopen. Binnen een jaar van 5 naar 15 km, in ongeveer 20 trainingen.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ben een beetje aan het zoeken naar fijne hardloop kleding. de broek die ik nu draag vind ik net niks met de wijde pijpen en de zweterige stof. Iemand nog tips voor goede winkels waar je geen 60-, voor een top betaald?
No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Ik heb even wat hulp nodig bij een beslissing over Schoorl:
dit weekend ga ik waarschijnlijk ongeveer 13 km aan duurloop doen en volgend weekend 10EM in Apeldoorn. De week erna is Schoorl. De 30 wordt het sowieso niet meer, maar ik twijfel of ik dan de 21 moet gaan doen, sowieso niet op wedstrijdtempo. Of dat ik dat weekend beter hier met de 25km Road to Rotterdam mee kan lopen.
Voordeel van Schoorl is de prima afstand en ik kan mijn eigen tempo bepalen, want ik wil het als semiduurloop lopen. Nadeel is dat ik vanwege de reisafstand/tijdstip evt de dag van tevoren naar een B&B zou moeten gaan, en het parcours is zwaar(?). Ik ben nu al moe bij de gedachte daar naartoe te moeten reizen.
Het voordeel van R2R is dat het lekker dichtbij is en ik dus niet een berg geld kwijt ben aan trein en overnachting.
Nadeel is dat het een grote stap is van 10EM naar 25km. Dat zou geen probleem zijn als ik het op duurlooptempo doe, maar de traagste groep is 6:30 min/km en dat is net wat te snel.
En eventueel iemand die dan mijn startbewijs voor Schoorl wil?www.decathlon.nlquote:
Ben een beetje aan het zoeken naar fijne hardloop kleding. de broek die ik nu draag vind ik net niks met de wijde pijpen en de zweterige stof. Iemand nog tips voor goede winkels waar je geen 60-, voor een top betaald?Inderdaad.quote:
[..]
Helemaal als je niet ook op een hoog tempo loopt heeft dat minder tijd nodig dan het 0-5km gedeelte.
Dit jaar ben ik, hoewel onbewust, sneller gaan lopen en bij het opnieuw uitbreiden naar langere afstanden gelijk een blessure te pakken. En met sneller bedoel ik slechts een halve km per uur sneller.Geen van beide ??quote:
Ik heb even wat hulp nodig bij een beslissing over Schoorl:
dit weekend ga ik waarschijnlijk ongeveer 13 km aan duurloop doen en volgend weekend 10EM in Apeldoorn. De week erna is Schoorl. De 30 wordt het sowieso niet meer, maar ik twijfel of ik dan de 21 moet gaan doen, sowieso niet op wedstrijdtempo. Of dat ik dat weekend beter hier met de 25km Road to Rotterdam mee kan lopen.
Voordeel van Schoorl is de prima afstand en ik kan mijn eigen tempo bepalen, want ik wil het als semiduurloop lopen. Nadeel is dat ik vanwege de reisafstand/tijdstip evt de dag van tevoren naar een B&B zou moeten gaan, en het parcours is zwaar(?). Ik ben nu al moe bij de gedachte daar naartoe te moeten reizen.
Het voordeel van R2R is dat het lekker dichtbij is en ik dus niet een berg geld kwijt ben aan trein en overnachting.
Nadeel is dat het een grote stap is van 10EM naar 25km. Dat zou geen probleem zijn als ik het op duurlooptempo doe, maar de traagste groep is 6:30 min/km en dat is net wat te snel.
En eventueel iemand die dan mijn startbewijs voor Schoorl wil?Bankhangen met een zak chips dan maar? Dat doe ik ook graag.quote:
Ik kan natuurlijk ook gewoon zelf een duurloop van 20 km gaan doen. Maar ik vind de georganiseerde loopjes ook leuk, dan loop ik net iets gemotiveerder.dat bedoelde ik ook eigenlijk, gewoon trainen voor jezelf. Maar dat zou mijn beslissing zijn geweestquote:
[..]
Bankhangen met een zak chips dan maar? Dat doe ik ook graag.
Ik kan natuurlijk ook gewoon zelf een duurloop van 20 km gaan doen. Maar ik vind de georganiseerde loopjes ook leuk, dan loop ik net iets gemotiveerder.Ik loop echt heel langzaam. Maar ben in een maand of 4 van 5km naar 20+ gegaan. Merk dat het punt waarop ik het gevoel krijg nou word ik moe heel snel steeds verder ligt. Wel moeie benen op dezelfde dag, maar dag erna nooit ergens last van gehad (even afkloppen). Heb dan ook niet het idee dat het verkeerd is hoe ik opbouw.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Zo'n 80% van mijn trainingen heb ik altijd alleen gelopen, dat vind ik ook heel fijn.quote:
[..]
dat bedoelde ik ook eigenlijk, gewoon trainen voor jezelf. Maar dat zou mijn beslissing zijn geweest
Maar ik heb de laatste tijd al zoveel loopjes moeten laten schieten, daar baal ik van.
Ik denk dat ik het nog even de tijd moet geven om het los te laten.
Vorige week ging het nog goed bij aanraking, toch? Damn, die ¤*/÷£¥=× shin splints.quote:Op donderdag 22 januari 2015 22:18 schreef Swetsenegger het volgende:
Scheen nog steeds licht gevoelig bij aanraking. Nog maar een week niet lopen dusquote:
Scheen nog steeds licht gevoelig bij aanraking. Nog maar een week niet lopen dus
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?In dat geval degene vlak bij huisquote:
[..]
Zo'n 80% van mijn trainingen heb ik altijd alleen gelopen, dat vind ik ook heel fijn.
Maar ik heb de laatste tijd al zoveel loopjes moeten laten schieten, daar baal ik van.
Ik denk dat ik het nog even de tijd moet geven om het los te laten.Ik verheug me juist op mijn duurloopjes alleen
Als ik specifiek voor iets train loop ik graag alleen want eigen tempoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Bestel meteen even die compressiekousen.quote:
Scheen nog steeds licht gevoelig bij aanraking. Nog maar een week niet lopen dusHeerlijk he ? Ik ga morgen wel met iemand samen trainen maar alleen is toch het fijnstquote:
Ik verheug me juist op mijn duurloopjes alleen
Als ik specifiek voor iets train loop ik graag alleen want eigen tempoWaar een toevoeging op Runkeeper al toe kan leiden... een heel proza over speeddaten, hardlopend daten en dergelijke taferelen.Ik ben er voor dit weekend nog niet uit.quote:
[..]
Heerlijk he ? Ik ga morgen wel met iemand samen trainen maar alleen is toch het fijnst
Misschien morgenmiddag duurloop. Maar 15 km want ben voorzichtig met opbouwen na al die knieklachtenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?15km is ook lekker !quote:
[..]
Ik ben er voor dit weekend nog niet uit.
Misschien morgenmiddag duurloop. Maar 15 km want ben voorzichtig met opbouwen na al die knieklachtenVind ik ook heel fijn, maar ik wil mezelf een schop onder de kont geven. Ik heb het gevoel dat ik anders gewoon niet ga lopen.quote:
Ik verheug me juist op mijn duurloopjes alleen
Als ik specifiek voor iets train loop ik graag alleen want eigen tempo
Een winterhardloopdip gecombineerd met blessures die mijn fanatieke plannen helemaal met de grond gelijk maken.Waar loop je?quote:
[..]
Vind ik ook heel fijn, maar ik wil mezelf een schop onder de kont geven. Ik heb het gevoel dat ik anders gewoon niet ga lopen.
Een winterhardloopdip gecombineerd met blessures die mijn fanatieke plannen helemaal met de grond gelijk maken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Vind ik ook heel fijn, maar ik wil mezelf een schop onder de kont geven. Ik heb het gevoel dat ik anders gewoon niet ga lopen.
Een winterhardloopdip gecombineerd met blessures die mijn fanatieke plannen helemaal met de grond gelijk maken.
We hebben allemaal wel eens (een periode) geen zin. Plannen gewoon even bijstellen, iets minder ambitieus kan ook leuk zijn
Vanmiddag bij run2day geweest om andere schoenen te halen. Uitgekomen op dezelfde als die ik nu heb, maar dan de dames versie. Tussen vorige paar en dit paar zit minstens zo'n 15 kg verschil en dat merk je ook aan de breedte van je voet blijkt nu
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Tof boek 
