![T.I. - Dead & Gone ft. Justin Timberlake [Music Video]](https://i.ytimg.com/vi/6mEx9FtuN0k/default.jpg)
SPOILER: Bonushulks
De OP staat hier
[ Bericht 100% gewijzigd door McNulty op 18-01-2015 23:41:14 ]
quote:Op zondag 18 januari 2015 21:26 schreef Awesome_ het volgende:
ik hou mooi de schone schijn op en stel me op als echte bro, maar backstab mn beste vrienden voor een enkele gniffel van derden
Ik hoef niet te backstabben. Ik haat jullie allemaal.quote:
EleikonCquote:Op zondag 18 januari 2015 21:38 schreef McNulty het volgende:
Ik ben te laat begonnen met trainen daarom heb ik nu een fetish ontwikkeld voor vrouwen met het fysiek die ik op 21-jarige leeftijd had willen hebben. Verder wil ik graag bepalen waarover gesproken wordt in dit topic. Soms wil ik net zo vulgair posten als de jonge knapen hier maar weet helaas niet dat dat behoorlijk cringe is.
Zegt hij ook wel eens smerige shit over 9 jarige Bijlmer meisjes?quote:
Ik ben te laat begonnen met trainen daarom heb ik nu een fetish ontwikkeld voor vrouwen met het fysiek die ik op 21-jarige leeftijd had willen hebben. Verder wil ik graag bepalen waarover gesproken wordt in dit topic. Soms wil ik net zo vulgair posten als de jonge knapen hier maar weet helaas niet dat dat behoorlijk cringe is.
Ja klopt.quote:
[..]
Zegt hij ook wel eens smerige shit over 9 jarige Bijlmer meisjes?
Ej vriend kan ik je blij maken met potje winnyquote:
Nutty doet dat best leuk zo. Die beknopte omschrijvingen. Voor een zwarte.
kk
Wie doet hier nog meer Haiku training? Merk wel iets kracht toename.
Yuri's te weinig on hier !quote:
Vandaag lekker dubbele shoarmaschotel besteld. Straks lekker afronden met 4 bekers B&J.
Wacht nog steeds op je 4f..quote:
[..]
Ej vriend kan ik je blij maken met potje winny
awesomequote:
ik ben eigenlijk gwn een hele rustige jongenquote:
Nohomo?quote:
[ Bericht 100% gewijzigd door McNulty op 18-01-2015 23:41:42 ]
Er staat "vinden mij alpha'. Voor een foknerd ben je dat al snel.quote:
No offense verder Weiss
je hebt gelijkquote:
Ik zou zeggen Jahroon, maar die neukt alleen 9,5+/10
ik kan me in de rest ook niet vinden ik ben een rustige jongen en heb het beste met mensen voort
ik zou jou wel doenquote:
wat een lullig spel jongens, doe mij maar niet!!
niet echt maar iets anders
begrijp je wel
Nou seg.quote:
wat een lullig spel jongens, doe mij maar niet!!
Wie was het nu?quote:
Spot for sale
hee sanderquote:
groetjes aan grs
in de tijd dat ie zich nog niet verheven voelde zeg maar
good times. good times
denk dat hij jou bedoelde vriendquote:
mja je weet hoe dat gaat met mcnulty en humor XD
Verliefdquote:
Vertrouwen
Verneuken
Vereenzamen
Vermoorden
u mad?quote:
Vroeger reageerde sander nog wel es op zn dm's
in de tijd dat ie zich nog niet verheven voelde zeg maar
good times. good times
Positieve feedback werkt stimulerender
hahah. als haring en slagroom die twee xDquote:
[..]
denk dat hij jou bedoelde vriend
mja je weet hoe dat gaat met mcnulty en humor XD
naja, kweenie man, herken me er totaal niet in weetje
tel daar bij op dat ik gwn niet bang ben en dan weet je het wel
je zoekt het maar uit. zal nog eens interesse tonenquote:
[..]
u mad?
Positieve feedback werkt stimulerender
Ik begin zelf altijd eerst met vermoorden maar verder klopt het wel iddquote:
[..]
Verliefd
Vertrouwen
Verneuken
Vereenzamen
Vermoorden
RIP Greg.
HAHAHA WOORDGRAP!! GOEIEquote:
Snap je.
Haha.
Maar RIP verder
Wizard Deuce
quote:
Ga je nu stoppen?quote:Op zondag 18 januari 2015 22:35 schreef Ethanolic het volgende:
Dit doen roids nou met je. Ray had gelijk.
ff een tipje van mij aan jullie
zitten goede setjes tussen
Twijfel nog, ik ga wel kneiterhard.quote:
Mjah vandaar de wizard in mn post. Typte hem en na het posten zag ik dat jij hem al maakte.quote:
Train had ik al though. Maar ik vergeef je.
Weet je waar ik mij zo aan erger? Mensen die een fysiek opbouwen en propageren alsof het het toppunt van menselijk kunnen, inzet en toewijding is. Al die mensen met phd's en die selfmade miljonairs die 100/ 120 urige werkweken draaien dan. Veel meer humble. Maarja als je een impressionable tienertje bent is hij wel tof ja.quote:
maand ouder dan ik.quote:
Heel dicht bij inderdaad
De quote uit die gif is op iedereen wel te projecteren.quote:
[..]
Weet je waar ik mij zo aan erger? Mensen die een fysiek opbouwen en propageren alsof het het toppunt van menselijk kunnen, inzet en toewijding is. Al die mensen met phd's en die selfmade miljonairs die 100/ 120 urige werkweken draaien dan. Veel meer humble. Maarja als je een impressionable tienertje bent is hij wel tof ja.
srs? wow. Mijn inschatting zat er moeilijk ver naast.quote:
[..]
maand ouder dan ik.
Heel dicht bij inderdaad
Dat was niet mijn punt bro. Gaat om de borstklopperij.quote:Op zondag 18 januari 2015 22:43 schreef Awesome_ het volgende:
do you even shark tank? meeste entrepreneurs zijn ook galbakken hoor
Maar als iemand een paar ton van mij wil lospeuteren haal ik hem ook door de gehaktmolen. Niet dat ik tonnen heb verder.
quote:
[..]
srs? wow. Mijn inschatting zat er moeilijk ver naast.
sinds ik dat draag krijg ik zoveel respect in de gym
Dacht dat je eerder maandje naast arnie of zo zat zeg maarquote:
Hi Jeffquote:
gym shark is echt de vetste kleding ooit
sinds ik dat draag krijg ik zoveel respect in de gym
humbleness en succes gaan niet vaak samen man. Snap je punt wel, zou wel sieren, maar is echt zelden het geval.quote:
[..]
Dat was niet mijn punt bro. Gaat om de borstklopperij.
Maar als iemand een paar ton van mij wil lospeuteren haal ik hem ook door de gehaktmolen. Niet dat ik tonnen heb verder.
Elon Musk een van de grootste bazen. Brengt de hele mensheid vooruit. Heeft de nieuwe de space age ingeluid. Heeft duracell autotjes sexy gemaakt. Humble as fuck.quote:
Goede post Nulty en eens. Zijn ook altijd de mensen die komen met carry over naar het echte leven "ik train elke week hard in de gym dus ga CEO worden met die dedication". Okay bro, er zit nogal een verschil tussen iets optillen en weer neerzetten en je opwerken tot hoofd van een bedrijf. En je zet ook niet even een spuit in je bil en haalt daardoor je phd.
En dan heb je blaaskaken als plitt. Zyzz had een beter fysiek imo maar had die houding niet. Was gewoon een troll/hedonist/yolo'er. Daarom kan Zyzz altijd wel op beetje sympathie van mij rekenen.
Zyzz beter fysiek? srsly?quote:
[..]
Elon Musk een van de grootste bazen. Brengt de hele mensheid vooruit. Heeft de nieuwe de space age ingeluid. Heeft duracell autotjes sexy gemaakt. Humble as fuck.
En dan heb je blaaskaken als plitt. Zyzz had een beter fysiek imo maar had die houding niet. Was gewoon een troll/hedonist/yolo'er. Daarom kan Zyzz altijd wel op beetje sympathie van mij rekenen.
de cringe bij deze
http://www.apemanstrong.com/mens/apeman-strong-vintage-logo-tee
Over Elon.quote:So I am going to suggest that he is successful not because his visions are grand, not because he is extraordinarily smart and not because he works incredibly hard. All of those things are true. The one major important distinction that sets him apart is his inability to consider failure. It simply is not even in his thought process. He cannot conceive of failure and that is truly remarkable. It doesn't matter if its going up against the banking system (Paypal), going up against the entire aerospace industry (SpaceX) or going up against the US auto industry (Tesla). He can't imagine NOT succeeding and that is a very critical trait that leads him ultimately to success.
waarom zijn powerlifters zo vaak van die onzekere mannetjes?quote:Op zondag 18 januari 2015 23:08 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Hey Weissman
http://www.apemanstrong.com/mens/apeman-strong-vintage-logo-tee
klein pikkiequote:
[..]
waarom zijn powerlifters zo vaak van die onzekere mannetjes?
anders hoef je niet te liften toch??
Je moet m kunnen trekken deze. Dan is ie wel een dope banger.quote:
What did i miss?quote:
oja ff tussendoor nog, die pixie bleek wel een kop als een trekhaak te hebben, baalden jullie?
Serieus? Ik zou haar gezichtje keihard volspuiten hoor. Zie het probleem niet.quote:
oja ff tussendoor nog, die pixie bleek wel een kop als een trekhaak te hebben, baalden jullie?
Dit. Iedereen kende haar hoofd toch al.quote:
Welke die van fok? Haar hoofd was al heel lang bekend man, ze zat iets van 10 jaar geleden al hier.
Ik vind het wel meevallen.quote:
[..]
waarom zijn powerlifters zo vaak van die onzekere mannetjes?
Wel geinig. Heb je er nog meer?quote:
[..]
Je moet m kunnen trekken deze. Dan is ie wel een dope banger.
Ik niet.quote:
[..]
Dit. Iedereen kende haar hoofd toch al.
Om even een vintage line te droppen:quote:
haha echt voor schut
Valt me nog mee voor een no make up face.quote:
wat een kankerherriequote:
[..]
Je moet m kunnen trekken deze. Dan is ie wel een dope banger.
doe mij dit maar
Geen nieuwe. Paar ouwe miss. Kijk morgen wel.quote:
[..]
Ik vind het wel meevallen.
[..]
Wel geinig. Heb je er nog meer?
[ Bericht 99% gewijzigd door no1uknow op 18-01-2015 23:38:53 ]
Hey Weissman hey c_c hey Dima hey Fanta hey iedereen uit Turkentopic
Holy shit gast. Ik vond het best wel grappig tot op het punt dat die ene vrouw een full blown kick in the head kreeg.quote:
Hey Weissman hey c_c hey Dima hey Fanta hey iedereen uit Turkentopic
http://www.howloved.com/getLove/doroshina
Zo hé, zou haar scheetjes onder de dekens opsnuiven..
hoeveel voor een nachtje GFE?
daar kwam mn huisgenoot vanmiddag mee, ben maar ff gaan fappenquote:
http://instagram.com/doroshina
http://www.howloved.com/getLove/doroshina
Zo hé, zou haar scheetjes onder de dekens opsnuiven..
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maarja zou ik ook doen met zo'n lichaam
Zie sigquote:
Maarja zou ik ook doen met zo'n lichaam
Succes alvastquote:
Kut. Vandaag eindelijk beginnen met cutten.
ik wilde ook minder eten, begin buikje te krijgen dus dacht ff maandje wat minder. Uiteindelijk zo erg gestorven aan honger dat ik naar de McDrive ben gereden en nu alsnog 3400kcal op heb
Ach, 8 over 12, kan nog wel even een halve liter chocomel naar binnen kk-en.quote:
[..]
Succes alvast
ik wilde ook minder eten, begin buikje te krijgen dus dacht ff maandje wat minder. Uiteindelijk zo erg gestorven aan honger dat ik naar de McDrive ben gereden en nu alsnog 3400kcal op heb
Zat deze week op ~4200 kcal. Weet nog niet hoe ik het ga doen... Laatste tijd veel geschommeld dus moet morgen even wegen zodat ik weet hoe ver ik de laatste tijd nou eigenlijk boven m'n maintenance zat.
hey deuce
Zag hem net al staan in de active topics jaquote:
Ik heb me nog nooit in beide gaten tegelijk laten vingeren.quote:
nohomo
ik ga lekker naar bed toe
succes jonges
Ik kan al 4 minuten planken. En nu?quote:
https://www.facebook.com/events/701862469929134
succes jonges
Antoine plsquote:Op maandag 19 januari 2015 07:33 schreef Champy het volgende:
[..]
Ik kan al 4 minuten planken. En nu?
Het lijkt wel blue monday hier!!!
quote:
[..]
Ik sport niet voor de spieren ik heb natuurlijke aanleg, maar dat is puur geluk.
Ik doe hoofdzakelijk cardio om hard te blijven en ik eet wat meer eiwitten en weinig koolhydraten.
http://www.ergogenics.org/anabolica181.html
Jahroon had dat toch gehad?quote:
dit moet ik hebben man
http://www.ergogenics.org/anabolica181.html
Shit kerel lift 2700
wel eg gelukquote:
Weetniet wel goeie tut toch?quote:
1 van de 10 beta-male eigenschappen
je neemt zeker af en toe ook een kaasplankje bij de film (see what i did there?)
Homoquote:
quote:
Ik drink wijn. Bier is voor het plebs.quote:
Wijn
1 van de 10 beta-male eigenschappen
je neemt zeker af en toe ook een kaasplankje bij de film (see what i did there?)
steek die anjer maar in je anjerquote:
No fathank
negers die wijn drinkenquote:
[..]
Ik drink wijn. Bier is voor het plebs.
m'n gaydar gaat af
Zolang ik geen cum drink heb ik plausible deniability.quote:
[..]
negers die wijn drinken
m'n gaydar gaat af
Jij spuit het direct in je aders.quote:
Krijgen jullie ook zo'n warm gevoel van binnen als based Scooby Duits begint te praten?quote:
nohomo
Hey Sap wil je iets van mijn lichaam in je mond stoppen als broodquote:
Je weet dat je in de bible belt woont als buiten ineens overal deze spandoeken hangen
[ afbeelding ]
snap je niet echt brood maar iets anders
Kerkbalans is van de PKN, die hebben geen misdienaars en dominees mogen gewoon trouwen dus die hebben dan geen behoefte om kindertjes te neuken.quote:
Ja dat mag wel toch van de kerk, beter jou dan een minderjarige misdienaar denk ik dan.
Kerkbalans is een samenwerking van kerken toch? Wij kregen ook altijd zo'n vraag voor een donatie van onze katholieke kerk.quote:
[..]
Kerkbalans is van de PKN, die hebben geen misdienaars en dominees mogen gewoon trouwen dus die hebben dan geen behoefte om kindertjes te neuken.
Wie gaat erheen?
SPOILER
kon me alleen niet echt concentreren bij die eerste chick, tering man
Wat een sukkels zeg, komop manquote:
kon me alleen niet echt concentreren bij die eerste chick, tering man
_________________________!Kapot matige chickquote:
kon me alleen niet echt concentreren bij die eerste chick, tering man
doen die anal?quote:
Pussyriot gaat optreden in Rotterdam hoor ik net.
Wie gaat erheen?
quote:
Bruhquote:
kunne ze deze gast ff president van de sportbond make ofzoquote:
[..]
Daarom. Leg day is alleen voor bitches en Omar de king of broscience.
Maar r0ids zijn sowieso een aanrader voor iedereen. Dan maak je tenminste mad gains binnen een korte tijd anders begin je pas na anderhalf naar een beetje een alpha te worden.
Iedere sportschool zou een speciaal hoekje moeten maken voor serieuze mensen en beta's. Zo schijt irritant als er van die ventjes zijn die BP bezet houden met hun vrouwengewicht aan de stang
torrentz.euquote:
Zijn er nog goede torrentsites behalve kickass?
Ik heb geen zin meer tegenwoordig om een evenement van +- 4 uur te gaan zitten kijken.quote:
pussytorrents.orgquote:
Zijn er nog goede torrentsites behalve kickass?
Oke Bethanolife.quote:
Nee dat kan me echt aan mijn reet roesten, jakken.
zou die Roxy Raye wel doen
idd ja, kun je twee handen in steken en dan nog klappen wssquote:
Ik gebruik zelf torrents.empornium.me.quote:
Opvolger van cheggit.
bier is voor werkvoorbereiders in de bouwquote:
[..]
Ik drink wijn. Bier is voor het plebs.
Ik ook ja.quote:
[..]
Ik gebruik zelf torrents.empornium.me.
Opvolger van cheggit.
En dan nog op fb zetten ook
kankerIk ben gwn sophisticated.quote:
[..]
bier is voor werkvoorbereiders in de bouw
Hey yuri
Thnx bietsjquote:
Streamen deed ik toch al nooit. Gewoon downloaden en kan je skippen wat je wilt. Cards zijn toch niet meer zo stacked als vroeger.quote:
[..]
Ik heb geen zin meer tegenwoordig om een evenement van +- 4 uur te gaan zitten kijken.
waarom doen mensen dit in godsnaam
nee man, je moet wel een beetje van het verleidingsproces genietequote:
ja toch ik skip meestal ook meteen naar de cumshot
haha ja toch
Shiiiiiiit.quote:
kon me alleen niet echt concentreren bij die eerste chick, tering man
Zou wel facial geven terwijl ze zichzelf onderpist. Merk je dan toch niet.quote:
Maar misschien even wat deo spuiten voordat je zelf spuit.
Kanker, daar word ik onwel van.quote:
waarom doen mensen dit in godsnaam
[ afbeelding ]
Lkkr knus en gezelliequote:
waarom doen mensen dit in godsnaam
[ afbeelding ]
Mmh lkrquote:
OUD / Wat heb jij financieel geregeld voor je kind(eren)
Fuck dat
geef mij dan maar een snickersKk zat ben ik die shit inmiddels. Jullie hebben em echt kapot gemaakt.
Kontje vernietigen hahaha ik snap hem
jullie? 90% van deuce zijn posts bestaan uit die shitquote:
Inb4 'geen echte snickers' bla bla
Kk zat ben ik die shit inmiddels. Jullie hebben em echt kapot gemaakt.
haha droog gemolken, snap je.quote:
Ben zelf met die shit gestart hier, zieke spijt wel. Gortje droog gemolken inmiddels.
haha sushi, snap je.quote:
In other news. Ik ga zo sushi eten. Dan weten jullie dat. Ben dus ff paar uur weg zeg maar. Komt wel goed.
Ik heb niet eens handschoenen vriendquote:
Klokov kom Noorderplantsoen 19 uur dit keer om hard te lopen. Als je weer handschoentjes aantrekt donder ik je in de vijver.
Idd ja. Daar kun je tenminste van genieten.quote:
Damn
Mensen die handschoentjes dragen tijdens hardlopen zouden een note moeten krijgen.quote:
Klokov kom Noorderplantsoen 19 uur dit keer om hard te lopen. Als je weer handschoentjes aantrekt donder ik je in de vijver.
Dit. Als je bufferdebuff ben wil je echt niet rennen.quote:
mensen die trimmen moeten genoted worden ecto nerdjes sport
van trimmen ga je der zo uitzien jullie zijn gwn met je gains aan het spele
Ik gooi gewoon een kettlebell in het water, dan vlieg je er vanzelf achteraan.quote:
VMS, je krijgt me niet eens van de grond man, ecto.
Klopt, maar dan neem ik hem ook mee naar huis.quote:
[..]
Ik gooi gewoon een kettlebell in het water, dan vlieg je er vanzelf achteraan.
Raymond is dit jaar met een poging begonnen.quote:
[..]
Dit. Als je bufferdebuff ben wil je echt niet rennen.
hi greg
Komt wel dicht bij zo, had ook een hondquote:
http://www.telegraaf.nl/b(...)hond_op_spoor__.html
hi greg
Handschoenen met hardlopen? Wat ben jij voor surinamer.quote:
Klokov kom Noorderplantsoen 19 uur dit keer om hard te lopen. Als je weer handschoentjes aantrekt donder ik je in de vijver.
Meh. Beetj geforceerd deze.quote:
[..]
Komt wel dicht bij zo, had ook een hond
Ga je toch terug naar Zimbabwe roetzwartequote:
voor beide meer dan die ts gedaan heeft gelukkigquote:Op maandag 19 januari 2015 16:45 schreef Weissman het volgende:
Hey Eleikinkie
OUD / Wat heb jij financieel geregeld voor je kind(eren)
fokmeet houden daar?En dan heel de dag tussen jou en Weiss lopen zekerquote:
Lol kamasutra beurs eind januari
"Hey die dildo wil ik wel eens met jou proberen." "Ja ik ook, haha nohomo"
No thx Jeff, kleffe gedoe
En Dima mag op het podium voor een lapdance.
QFTquote:
[..]
En dan heel de dag tussen jou en Weiss lopen zeker
"Hey die dildo wil ik wel eens met jou proberen." "Ja ik ook, haha nohomo"
No thx Jeff, kleffe gedoe
300 kg tillen maar nog geen 2 trappen omhoog kunnen lopenquote:
[..]
Dit. Als je bufferdebuff ben wil je echt niet rennen.
Zulke anabolen-sjakies kan ik echt niet serieus nemen. Van die lui die eerst 5 minuten moeten uitpuffen als ze van het squatrack naar de bench press lopen
Van die gasten met zo'n sterkste man pens, alles met de auto doen, Van Nelle zwaar wegpaffen en heel de dag broodjes bal gehakt mayo wegwerken op de bouwplaatsquote:
#TeamHenk, gewoon een beetje functioneel trainen. Daarom heb ik de kettlebells opgepakt.
Ga weg man, ik ga toch niet hardlopen, daar heb ik een auto voor.
quote:Op maandag 19 januari 2015 19:47 schreef Klokov het volgende:
Heb wel een paar keer workshops gevolgd voor gewichtheffen bij een crossfitgym maar zelfs de warmingup daar is bs. Ik had mijn Adipowers aan en ze wouden dat ik even ging hardlopen
https://www.vidaxl.nl/p/9(...)unststof-mantel-24kgquote:
20 minuten warmingup met nog allerlei gare oefeningen. Met de kettlebell doe ik er 3 in ~5 minuten (halo's, prying goblet squats en hip bridges (o.i.d.).
is dit wat of goedkoop=duurkoop?
http://www.dumpert.nl/med(...)in_de_wurggreep.html
Minder duurzaam, plastic fantastic, voelt minder fijn aan, kettlebells zijn groter dan nodig, etc.quote:
Maar hoezo is kunstof dan minder geschikt?
24 gekregen,quote:
16 was 38 euro
2*20 was 50 ofzo omdat ik klaagde dat de eerste niet goed was afgewerkt.
32 was ~80
Hahah nee Cristiane Cyborg lijkt teveel op een man die heeft srs gewoon een piemel van de test. Of is een tranny, weet je nooit in Brazilie.quote:
Hey Sap, zou je hier een stijfje van krijgen?
http://www.dumpert.nl/med(...)in_de_wurggreep.html
Een lekkere chick mag me wel in een lock nemen ja. En daarna wat ground n pound snapje
Ik snap het niet meerquote:
[..]
Hahah nee Cristiane Cyborg lijkt teveel op een man die heeft srs gewoon een piemel van de test. Of is een tranny, weet je nooit in Brazilie.
Een lekkere chick mag me wel in een lock nemen ja. En daarna wat ground n pound snapje
kloptquote:
Daarom, dat is een tranny of een lesbienne, niks vrouwelijks in te ontdekken. Ook dat postuur, staat erbij als een bouwvakker.
heb je er al op gefapt?
Ook Dima komt wel erg dichtbij zoSPOILER
KLB / Eigen woning en opeens komen de vrouwen.
Damn, check het wrak
Stoer lopen doen om een appartement die papa heeft betaaldquote:
Hey Dima, doe goed je best op school
KLB / Eigen woning en opeens komen de vrouwen.
Dit ja, wat een nerdquote:
[..]
Stoer lopen doen om een appartement die papa heeft betaald
Terecht, moet je maar niet als een mongool gaan rijden op de openbare weg. Hoop dat die gast een tijd de cel in gaat met zijn mongolengedrag. Ga dan naar een circuit als je per se 300+ wil rijden.quote:
http://www.dumpert.nl/med(...)ht_met_320_km_u.html
Damn, check het wrak
Denken dat je in 5 minuten compleet opgewarmd bentquote:
20 minuten warmingup met nog allerlei gare oefeningen. Met de kettlebell doe ik er 3 in ~5 minuten (halo's, prying goblet squats en hip bridges (o.i.d.).
mij routine is 1 min crosstrainer stand 8 gwn volle bak ff pompequote:
[..]
Denken dat je in 5 minuten compleet opgewarmd bent
dan twee settjes pushups en dan twee setjes crunches
reke maar dat je dan warm bent en redy om te knalle op de biceps curl
Kettlebell training ≠ barbell training, 5 minuten is prima voor kettlebells.quote:
[..]
Denken dat je in 5 minuten compleet opgewarmd bent
quote:
DILBEEK - Negentig bakken bier omdat ze zelf negentig jaar geworden is. Dat kreeg de bejaarde Bertha De Bot van haar familie. Sinds haar zeventiende drinkt Bertha elke dag zestien Jupilers. ‘Ik verzet twee bakken per drie dagen, maar ik word nooit zat.’
Zo’n dertig van de in totaal negentig bakken zijn dit weekend al afgeleverd bij Bertha thuis, in Dilbeek. Speciaal voor haar 90ste verjaardag. ‘Ik dronk mijn eerste glas op mijn zeventiende. Ik was alleen thuis en er was veel bier beschikbaar, want vader dronk er ook graag eentje.’
Vanaf de eerste slok was Bertha verkocht. ‘Zo lekker! En dus ben ik steeds meer gaan drinken. Voor de smaak van het bier, niet voor de roes. Want ik ben geen alcoholiste die geen dag zonder de drank kan. Toen ik onlangs twee weken in het ziekenhuis was opgenomen, dronk ik alleen maar water. Het smaakte niet, maar het ging wel binnen.’
Pas na 11 uur
Bertha drinkt haar eerste pintje – altijd direct uit het flesje – pas om 11 uur ’s morgens. ‘Want dan is de mevrouw van het Wit-Gele Kruis weg. En om acht uur ’s avonds stop ik. Dat betekent dat ik om de drie kwartier een flesje opentrek. Maar denk niet dat ik waggel op het einde van de avond. Ik ga nog altijd met de trap naar mijn slaapkamer.’
Van de vele drank heeft Bertha amper last. Ze is nog kwiek en maakt bijna dagelijks het middagmaal klaar voor het gezin van haar zoon, bij wie ze inwoont. Maar zelf om haar bier gaan, daarvoor is ze te oud geworden. Haar zoon Michel brengt om de twee dagen een nieuwe voorraad mee. ‘Ik vroeg eens aan de dokter of dat wel gezond was, dat moeder zo veel dronk’, zegt hij. ‘En de dokter antwoordde: Als jij er geen last van hebt, laat haar dan maar drinken.’
Dokter Hendrik Peuskens, gespecialiseerd in alcoholverslaving, vindt Bertha De Bot niet echt een stichtend voorbeeld: ‘Ik wil de dame wel feliciteren met haar sterke gestel, maar ik raad niemand aan haar voorbeeld te volgen. Alcohol verkort het leven en ook de gezonde jaren. Moet die mevrouw op die leeftijd nog stoppen met drinken? Ja, zeker vanaf het moment dat ze er nadelen van ondervindt. Voor de rest ben ik geen zedenpolitie.’
http://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20130609_00616424
Gaat dat wel binnen je macro's passen Sap?quote:
Gewenning, aan echt alcoholisten merk je niet dat ze dronken zijn ook al hebben ze een hoog promilage.quote:
hoe de neuk kun je functioneren als je iedere dag 16 flessen in je kadaver kankert?
