Afvallen tot we een ons wegen #13

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:28 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ben er nog niet aan toe gekomen helaas.
De weekplanning ging deze week niet zo lekker.

Mijne ook niet, echt totaal niet.

Ik voel me de hele week al heel nerveus, een beetje hyper. Kan aan mijn medicatie liggen. Ik kan me nergens op concentreren en zit mezelf ontzettend in de weg.
Ik had een prachtige planning gemaakt voor deze week. Voor eten, prive dingen, zakelijke to do lijst. Allemaal reuze haalbaar en efficient. Maar op een of andere manier kan ik me dus nergens op focussen en komt niets af. Waardoor ik weer nerveus en paniekerig word. Moeilijk uit te leggen maar ik kan dus op sommige momenten nauwelijks de was opvouwen. En ik blijf mijn best doen en ik blijf falen.
Ik denk dat ik iets de veel schildklierhormoon op dit moment binnenkrijg. Even in de gaten houden, ik moet binnenkort weer bloedprikken.

En andere reden kan zijn dat mijn eetpatroon veranderd is. Eerst pakte ik iets wanneer ik trek had. Juist door die schildklier heb ik vaak trek en mijn lichaam heeft ook echt veel en vaak eten nodig om niet beroerd te worden. Maar nu probeer ik dus wat meer regelmaat aan te brengen en ietsje minder te eten (nog steeds 7 eetmomenten t/m avondeten) maar daardoor raakt mijn lichaam van slag.
Als ik nou elk uur een paar druiven of plakjes komkommer zou moeten eten om me goed te blijven voelen is dat geen probleem. Maar er moet echt iets substantieels in zoals een banaan, Griekse yoghurt, eierkoek.

Nou ja, dus. Gisteren goed gepraat met een vriendin, uit eten geweest met mijn vriend en toen ook mijn hart gelucht. En vandaag voel ik me stukken beter en stabieler. En heb ik eindelijk dingen gedaan! Wel allemaal op slakkentempo maar goed, beter iets dan niets.

En dit was mijn dagboek

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:37 schreef Zeester het volgende:
Inderdaad, je mag het hier zeker kwijt. Ik zie dit topic altijd meer als de plek waar je psychisch steun kan krijgen bij de moeilijkheden bij het afvallen dan persé de plek voor het perfecte lijstje. De meesten van ons weten namelijk heel goed hoe het moet, maar minder goed
hoe je het ook daadwerkelijk doet.

Helemaal mee eens!

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:37 schreef Zeester het volgende:
Inderdaad, je mag het hier zeker kwijt. Ik zie dit topic altijd meer als de plek waar je psychisch steun kan krijgen bij de moeilijkheden bij het afvallen dan persé de plek voor het perfecte lijstje. De meesten van ons weten namelijk heel goed hoe het moet, maar minder goed
hoe je het ook daadwerkelijk doet.

Ja, zo'n perfect lijstje kan iedereen die hier langer dan een paar weken meedraait wel maken. Maar het lotgenoten contact is echt belangrijk voor me. Ik kan nu zelf kiezen wat en wanneer ik het deel en dat is irl toch lastiger op een of andere manier.

Weet je, oordelen en bekritiseren kan iedereen wel, dat is niet zo moeilijk. Maar steunen waar moeilijk lijkt veel lastiger.
Wees niet al te streng voor jezelf, je hebt alleen jezelf ermee en helaas soms ook je geliefden

Zo ik heb twee wraps op. 2 jaar geleden at ik er rustig 3 of 4

Snap niet Hoe want ik zit kei vol.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:37 schreef Zeester het volgende:
Inderdaad, je mag het hier zeker kwijt. Ik zie dit topic altijd meer als de plek waar je psychisch steun kan krijgen bij de moeilijkheden bij het afvallen dan persé de plek voor het perfecte lijstje. De meesten van ons weten namelijk heel goed hoe het moet, maar minder goed
hoe je het ook daadwerkelijk doet.

Het is fijn dat dit topic weer een beetje deze kant op gaat

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:37 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Mijne ook niet, echt totaal niet.

Ik voel me de hele week al heel nerveus, een beetje hyper. Kan aan mijn medicatie liggen. Ik kan me nergens op concentreren en zit mezelf ontzettend in de weg.
Ik had een prachtige planning gemaakt voor deze week. Voor eten, prive dingen, zakelijke to do lijst. Allemaal reuze haalbaar en efficient. Maar op een of andere manier kan ik me dus nergens op focussen en komt niets af. Waardoor ik weer nerveus en paniekerig word. Moeilijk uit te leggen maar ik kan dus op sommige momenten nauwelijks de was opvouwen. En ik blijf mijn best doen en ik blijf falen.
Ik denk dat ik iets de veel schildklierhormoon op dit moment binnenkrijg. Even in de gaten houden, ik moet binnenkort weer bloedprikken.

En andere reden kan zijn dat mijn eetpatroon veranderd is. Eerst pakte ik iets wanneer ik trek had. Juist door die schildklier heb ik vaak trek en mijn lichaam heeft ook echt veel en vaak eten nodig om niet beroerd te worden. Maar nu probeer ik dus wat meer regelmaat aan te brengen en ietsje minder te eten (nog steeds 7 eetmomenten t/m avondeten) maar daardoor raakt mijn lichaam van slag.
Als ik nou elk uur een paar druiven of plakjes komkommer zou moeten eten om me goed te blijven voelen is dat geen probleem. Maar er moet echt iets substantieels in zoals een banaan, Griekse yoghurt, eierkoek.

Nou ja, dus. Gisteren goed gepraat met een vriendin, uit eten geweest met mijn vriend en toen ook mijn hart gelucht. En vandaag voel ik me stukken beter en stabieler. En heb ik eindelijk dingen gedaan! Wel allemaal op slakkentempo maar goed, beter iets dan niets.

En dit was mijn dagboek

Het begin is er
Hopelijk is volgende week weer een betere week.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:48 schreef uniekhoorn het volgende:
Weet je, oordelen en bekritiseren kan iedereen wel, dat is niet zo moeilijk. Maar steunen waar moeilijk lijkt veel lastiger.
Wees niet al te streng voor jezelf, je hebt alleen jezelf ermee en helaas soms ook je geliefden

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 18:07 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Zo ik heb twee wraps op. 2 jaar geleden at ik er rustig 3 of 4

Snap niet Hoe want ik zit kei vol.

Zijn het de zelfgemaakte wraps geworden?
Die vind ik sowieso ook meer vullen.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 18:45 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Zijn het de zelfgemaakte wraps geworden?
Die vind ik sowieso ook meer vullen.

Nee die ga Ik de volgende keer maken. Ik ga het niet weg gooien

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 18:51 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Nee die ga Ik de volgende keer maken. Ik ga het niet weg gooien

ah ik dacht dat je het nog niet in huis had

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 18:52 schreef Sarabi het volgende:

[..]

ah ik dacht dat je het nog niet in huis had

Jawel doe alle boodschappen behalve vers op maandag avond haha.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 18:52 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Jawel doe alle boodschappen behalve vers op maandag avond haha.

Slim
Wij doen op vrijdag (of zaterdag) de weekboodschappen, zo geven we minder uit en kopen we ook minder slechte spullen.

Knuffel voor alle dames die het moeilijk hebben. Ik ben wat dat betreft gezegend, ben gewoon te dik geworden door veel wijn en veel sneukelen. Op mijn dertigste, drie jaar na de geboorte van mijn jongste, woog ik 52 kilo, véél te weinig bij mijn 170 lengte. Drie jaar daarna bijna 100 ... die wijn kwam van erg ongelukkig zijn (wellicht weten sommigen van hier zich mijn huilerige posts nog wel te herinneren ten tijde van mijn scheiding), maar goed, ik deed het nog altijd zelf. Toen 25 kg afgevallen en sindsdien altijd tussen de 75 en de 85 gewogen. Nu wil ik terug naar 70 ofzo. En naar 32 jaar, maar dat wordt lastig.

Knuffel terug voor poeZ

Mmmm, knnnnnuffels.

Net mijn pony geknipt :-)

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 18:56 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Slim
Wij doen op vrijdag (of zaterdag) de weekboodschappen, zo geven we minder uit en kopen we ook minder slechte spullen.

Ja gaat bij mij vooral om minder uitgeven. Toen ik nog iedere dag boodschappen deed ging ik dik over de 100 euro per weer

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:37 schreef mrspoeZ het volgende:
Mmmm, knnnnnuffels.

Net mijn pony geknipt :-)

Dus je ziet er weer op en top uit?

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:38 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ja gaat bij mij vooral om minder uitgeven. Toen ik nog iedere dag boodschappen deed ging ik dik over de 100 euro per weer

Wow dat is wel een aardig bedrag inderdaad
Wij waren deze week voor 20 euro klaar, maar dat is niet eerlijk de hele vriezer ligt nog vol

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:40 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Wow dat is wel een aardig bedrag inderdaad
Wij waren deze week voor 20 euro klaar, maar dat is niet eerlijk de hele vriezer ligt nog vol

Ja het gaat van mij nu van 20 tot 70 ongeveer afhankelijk van wat ik nog heb en of er veel in de aanbieding is wat ik doe hamsteren.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Dus je ziet er weer op en top uit?

Voor zover dat kan :-D

Ik heb me in de supermarkt ingehouden en geen Ben&Jerry's gekocht. Best lastig want ik ben ongesteld..

Toen wilde ik toch ijs en ben ik de McDonald's met veel moeite voorbij gereden.

Thuis maar een beetje Griekse yoghurt met een stroopwafel en speculoos kruimels erdoor genomen.

Zit iig niet zoveel in als een pint B&J of McFlurry.

Ik vind deze dagen altijd zo lastig. Overdag prima, maar s avonds op de bank moet ik dan ineens alles wat met zoet en chocolade te maken heeft.

Ik zit met drie biertjes nu nog onder mijn 1900 nietvastendagmaximum.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:44 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Voor zover dat kan :-D

Ogh jawel. Ik heb jou gezien. Niet zo negatief over jezelf

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:46 schreef DonnaRush het volgende:
Ik heb me in de supermarkt ingehouden en geen Ben&Jerry's gekocht. Best lastig want ik ben ongesteld..

Toen wilde ik toch ijs en ben ik de McDonald's met veel moeite voorbij gereden.

Thuis maar een beetje Griekse yoghurt met een stroopwafel en speculoos kruimels erdoor genomen.

Zit iig niet zoveel in als een pint B&J of McFlurry.

Ik vind deze dagen altijd zo lastig. Overdag prima, maar s avonds op de bank moet ik dan ineens alles wat met zoet en chocolade te maken heeft.

Zijn idd hele rotte dagen ja.