KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Ik weet niet wat een meso is.quote:Op donderdag 8 januari 2015 00:23 schreef Abed het volgende:
[..]
Misschien als je een meso bent wel sista.
Het zal ook wel aan de persoon liggen. Een vriend van me traint gewoon thuis, niet elke dag, geen shakes, eet wat hij wil, etc. en is strakker dan mijn ex die elke dag met zn buddies in de sportschool trainde, wel shakes&andere dingen, eet niet alles.
http://www.fitsociety.nl/basisregels-fitness/mesomorph/quote:Op donderdag 8 januari 2015 00:26 schreef Physsic het volgende:
[..]
Ik weet niet wat een meso is.
Het zal ook wel aan de persoon liggen. Een vriend van me traint gewoon thuis, niet elke dag, geen shakes, eet wat hij wil, etc. en is strakker dan mijn ex die elke dag met zn buddies in de sportschool trainde, wel shakes&andere dingen, eet niet alles.
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Je hoeft ook niet elke dag te trainen, shakes te drinken, en alleen maar kip met rijst en broccoli te eten.quote:
[..]
Ik weet niet wat een meso is.
Het zal ook wel aan de persoon liggen. Een vriend van me traint gewoon thuis, niet elke dag, geen shakes, eet wat hij wil, etc. en is strakker dan mijn ex die elke dag met zn buddies in de sportschool trainde, wel shakes&andere dingen, eet niet alles.
En veel mensen in de sportschool klooien maar wat aan.
veel mensen trainen ook verkeerd en worden alleen maar dik van die shakes.van een shake krijg je niet automatisch spieren.die shake moet je alleen drinken als je uit je normale voeding onvoldoende eiwit binnen krijgt. Aangezien de gemiddelde Hollandse boer heel de dag op zijn reet zit, teveel vreet, teveel vlees eet en op de sportschool geen cardio doet want daar word je moe van die moet op dieet en zeker geen shake drinken. Dat wordt hij alleen maar dikker vanquote:
[..]
Ik weet niet wat een meso is.
Het zal ook wel aan de persoon liggen. Een vriend van me traint gewoon thuis, niet elke dag, geen shakes, eet wat hij wil, etc. en is strakker dan mijn ex die elke dag met zn buddies in de sportschool trainde, wel shakes&andere dingen, eet niet alles.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Nee, zij klooiden niet maar wat aan.quote:
[..]
Je hoeft ook niet elke dag te trainen, shakes te drinken, en alleen maar kip met rijst en broccoli te eten.
En veel mensen in de sportschool klooien maar wat aan.
Danku!quote:
[..]
http://www.fitsociety.nl/basisregels-fitness/mesomorph/
Dat denken veel mensen.quote:
[..]
Nee, zij klooiden niet maar wat aan.
@TS
Probeer dit anders 'ns.
http://www.949powerfm.com.au/loz-jack/47643-mens-push-up-bra
Die lekkere chicks foppen jou vast ook met een pushupBH.
Probeer dit anders 'ns.
http://www.949powerfm.com.au/loz-jack/47643-mens-push-up-bra
Die lekkere chicks foppen jou vast ook met een pushupBH.
van shakies wordt je niet groot en sterk, van kip en rijst ook nietquote:
van een kcal overschot wordt je groot en sterk
ik klap gewoon dagelijks 2l volle melk en 100gr pinda's, forever gaining
Goeie grap:quote:
ga ripped worden dan
[ afbeelding ]
https://www.google.com.hk(...)oAQ&biw=1320&bih=803
Woont in een Biodome.
klik is op link in klokov quote vieze phaggotquote:
[..]
Goeie grap:
https://www.google.com.hk(...)oAQ&biw=1320&bih=803
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=137329013&page=123 cool je komt uit new zeeland.
zelfde moedervlek linker schouder + zelfde tattoo.
zelfde moedervlek linker schouder + zelfde tattoo.
zelfde moedervlek linker schouder + zelfde tattoo.
Woont in een Biodome.
dit dus.quote:
Veel water drinken(strakker gezicht) en veel kauwgom kauwen
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Mensen die hun lichaam volgooien met pre work-out, creatine, mesomorph en epic 
gezond man
gezond man
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Zouden drank en drugs zoveel beter voor je zijn?quote:
Mensen die hun lichaam volgooien met pre work-out, creatine, mesomorph en epic
gezond man
Nee ik doe niet alsof ik supergezond bezig ben terwijl ik mezelf met troep volgooiquote:
[..]
Zouden drank en drugs zoveel beter voor je zijn?
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Nee daar heb je een puntquote:
[..]
Nee ik doe niet alsof ik supergezond bezig ben terwijl ik mezelf met troep volgooi
Vorige week 2 potjes epic voor de prijs van een gescoord :p Zal mss niet gezond zijn idd maar sport er heerlijk op en leef verder wel gezond. Maar snap je punt hoor, vriendin heeft ook liever niet dat ik t gebruik omdat ze t toch nier vertrouwt (maar wel t liefst heeft dat ik zo gespierd mogelijk ben...)
Als je serieus bezig bent en écht resultaat wilt dan moet je een specifiek dieet volgen en het lukt inderdaad zonder shakes, maar een gangbare norm is 1.5 gram eiwit per kg lichaamsgewicht. Ervanuit gaande dat de doorsnee man een kilo of 85 weegt dan moet je iedere dag dus +- 140/150 gram eiwit nemen. Dat zijn een hele hoop stukken kip of yoghurt, whey is veel goedkoper en 30 gram per serving. 3 servings per dag en je zit al rond de 100. Dan ben ik nog heel coulant want de meeste doen nog 2 gram per kg lichaamsgewicht.quote:
[..]
Ja? Abonnementje bij de sportschool.
Lukt toch ook wel zonder eiwitshakes e.d.?
Die beta's met een jongens lichaampje met een sixpack door voedsel armoede kunnen het inderdaad met minder doen, maar dat is ook niet het type lichaam waar je voor naar de gym gaat. Beetje strak/dun met sixpack heeft de doorsnee 15-jarige ook
Een shake heeft wat, 200/250 gram kcal afhankelijk van het type? Daar word je niet dik van. Je wordt dik van het meer eten dan je lichaam nodig hebt, drink 10 shakes per dag en je wordt niet dik.quote:
[..]
veel mensen trainen ook verkeerd en worden alleen maar dik van die shakes.van een shake krijg je niet automatisch spieren.die shake moet je alleen drinken als je uit je normale voeding onvoldoende eiwit binnen krijgt. Aangezien de gemiddelde Hollandse boer heel de dag op zijn reet zit, teveel vreet, teveel vlees eet en op de sportschool geen cardio doet want daar word je moe van die moet op dieet en zeker geen shake drinken. Dat wordt hij alleen maar dikker van
Met zijn kop heeft-ie ook geen ripped kast nodig.quote:
deze man doet dat ook niet
[ afbeelding ]
maar de vrouwtjes worden wel geil van hem
Hij is ook niet ripped, hij is groot en heeft een gezond gewicht.quote:
[..]
Met zijn kop heeft-ie ook geen ripped kast nodig.
