SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Al in de fok groep?quote:Op zaterdag 3 januari 2015 19:43 schreef ultra_ivo het volgende:
Goed, ik ga er eens mee experimenteren. Heb me aangemeld en een serie 500m veiligheidsrondjes gemaakt
Ja was leuk, al zag je wel dat de zesdaagse met wat minder budget te stellen had qua sponsoring en programmering. De 2e ringtribune was ook gesloten.
Ze hadden wel behoorlijk gesoigneerde rondemissen.
En er stonden fraaie fietsen in de stands rondom.
Supervette De Rosa in oranje met groene striping.
Ze hadden wel behoorlijk gesoigneerde rondemissen.
En er stonden fraaie fietsen in de stands rondom.
Supervette De Rosa in oranje met groene striping.
volgens mij stond bij wielerstudio vorige maand een zelfde in de etalagequote:
![p62pXbU.jpg]afbeelding](http://i.imgur.com/p62pXbU.jpg]afbeelding)
erg mooi fietsje
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
dat is wat jammer inderdaadquote:
Op shimano cracks waren erg lelijk maar zijn er op vooruit gegaan met 4arm
Campa is met deze 4 arm uitvoering een stuk minder mooie geworden
Maar dit De Rosa Frame kan mij wel bekoren, mooie strakke lijnen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat is niet verkeerdquote:
En daarvoor waren we even bij die dozenschuiver binnengewandeld en Grip met een long sleeve knalgele gabba naar buiten en een doosje met onderdelen voor Onkel kaas.
[ afbeelding ]
.
Die de rosa is geil ja. Staat ook bij mn fm. Dat crankstel begin ik steeds meer te waarderen en in t echt is ie al mooier imo.
Mooie doosje spullen kaas! Voor de gios?
Mooie doosje spullen kaas! Voor de gios?
Vind die cranks bij nader inzien toch best gaaf. Bladen zitten ook afzonderlijk vast met 4 bladboutjes, en je moet binnenblad wel demonteren voor je bij de boutjes van het buitenblad kan. Bladbouten zittten ook blind vast, dus zonder moertje maar gewoon met schroefdraad in de crank getapt. Dat is wel hazardous want als je nu zo'n bout kapot draait zie hem dan nog maar es uit je crank te krijgen.quote:
[..]
dat is wat jammer inderdaad
shimano cracks waren erg lelijk maar zijn er op vooruit gegaan met 4arm
Campa is met deze 4 arm uitvoering een stuk minder mooie geworden
Maar dit De Rosa Frame kan mij wel bekoren, mooie strakke lijnen
Die De Rosa had wel lompe fsa remmen erop zitten. Met een soort van cantilevernokkken ipv 1 bevestiging. De achterrem zit dan onder de bracket wat wel een heel chique ogende achtervork geeft zo.
Ja de Gios krijgt een afslankkuur. Chorus wat erop zit gaat naar de crosser.quote:Op zondag 4 januari 2015 09:13 schreef muzas het volgende:
Die de rosa is geil ja. Staat ook bij mn fm. Dat crankstel begin ik steeds meer te waarderen en in t echt is ie al mooier imo.
Mooie doosje spullen kaas! Voor de gios?
Mooi jongens. Zag eruit als een leuke avond!
Ik ga zometeen weer 2,5u fietsen. Gisteren mijn 1e rit sinds 4 weken vakantie. Kon dit direct terug zien in een enorm lager vermogen bij dezelfde hartslag (of hogere hartslag bij gelijkblijvend vermogen). Ga mij nu weer eerst op hartslag richten om deze lager te krijgen en dan weer de focus op vermogen (anders kom ik thuis met veel te hoge gem. hartslagen). Wel mooi om direct te kunnen zien waar ik aan toe ben. Als mijn basis beter was geweest, was het verval in die 4 weken lager geweest.
Komende week al 9 fietsuren op papier. Elke avond 1,5u fietsen en 2x krachttraining. Fietsen gebeurd wel erg rustig.
Ik ga zometeen weer 2,5u fietsen. Gisteren mijn 1e rit sinds 4 weken vakantie. Kon dit direct terug zien in een enorm lager vermogen bij dezelfde hartslag (of hogere hartslag bij gelijkblijvend vermogen). Ga mij nu weer eerst op hartslag richten om deze lager te krijgen en dan weer de focus op vermogen (anders kom ik thuis met veel te hoge gem. hartslagen). Wel mooi om direct te kunnen zien waar ik aan toe ben. Als mijn basis beter was geweest, was het verval in die 4 weken lager geweest.
Komende week al 9 fietsuren op papier. Elke avond 1,5u fietsen en 2x krachttraining. Fietsen gebeurd wel erg rustig.
Maar ik kan 't mis hebben...
15 watt is toch niet enorm lager manquote:
een enorm lager vermogen bij dezelfde hartslag
Tuurlijk wel, moet je zien in het totale vermogen in percentage. Dat zijn grote verschillen. Maar trekt snel genoeg bij. Andere jaren was dit ook zo na een periode van stilstand (door ziekte, vakantie of whatever) maar zonder vermogensmeter zag je dat niet. Dan rij je een paar km/h gem langzamer, maar dat herken je niet door verschillende omstandigheden.quote:
[..]
15 watt is toch niet enorm lager man
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee % van je gemiddelde vermogen over de rit. Niet max vermogen.quote:
Totaal van welke waarde? Je max vermogen? Hebben we het hier over 5% ofzo?
11% minder avg power.
28% minder Normalized power.
tov voor de vakantie, bij nagenoeg zelfde hf.
Maar die verschillen zijn heel goed te verklaren, doordat na een periode van aantal weken stilstand je rode bloedlichaampjes afnemen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Jemig Patty dat is zo traag als een bejaarde met COPD. Ik zal rondjes rond je fietsen met de GF Sportful.
Had ik nou gisteren die look pedaaltjes maar gekocht kaas 
Net op m'n bakkes gegaan tijdens naar de berg toe rijden voor de eerste training met het stadion. Glad bevroren bochtje en pats. Ik viel in wat vuurwerk prut, dus ik dacht ff dat de lappen vlees erbij hingen, zoveel rode smurrie. Wel wat schaafplekken op heup knie en elleboog. Maar vooral m'n linker pedaal kapot dus. En ook een overschoen, mouw en kniestuk.
Gelukkig niet m'n gloedjenieuwe gabba aan, en nu al de eerste schram op het stadion tenue.
Lekker begin zo!
[ Bericht 1% gewijzigd door Gripper op 04-01-2015 11:23:35 ]
Net op m'n bakkes gegaan tijdens naar de berg toe rijden voor de eerste training met het stadion. Glad bevroren bochtje en pats. Ik viel in wat vuurwerk prut, dus ik dacht ff dat de lappen vlees erbij hingen, zoveel rode smurrie. Wel wat schaafplekken op heup knie en elleboog. Maar vooral m'n linker pedaal kapot dus. En ook een overschoen, mouw en kniestuk.
Gelukkig niet m'n gloedjenieuwe gabba aan, en nu al de eerste schram op het stadion tenue.
Lekker begin zo!
[ Bericht 1% gewijzigd door Gripper op 04-01-2015 11:23:35 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Das mooi kut. 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee had een ander paar overschoenen aan, die witte waterdichte. Maar das maar een klein scheurtje.quote:
Balen man, je nieuwe overschoenen ook stuk? En wat is er kapot aan je pedaal dan?
Het Alu plaatje waar je pedaalplaatje op steunt is verbogen:
Dus inklikken ging daarna heel zwaar. Ik had het koud, iedereen reed in zo'n slakkengang dat je ook niet meer warm werd, en ik dacht: als we ineens moeten remmen krijg ik die voet niet eens los. Ik was er wel klaar mee
ga vanmiddag nog wel een klein rondje doen tegen de stijfheid.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ga bij SL bikeparts die exustars bestellen, moet ik anders voor jou ook bestellen? Scheelt weer verzend$$quote:
[..]
Nee had een ander paar overschoenen aan, die witte waterdichte. Maar das maar een klein scheurtje.
Het Alu plaatje waar je pedaalplaatje op steunt is verbogen:
[ afbeelding ]
Ja, ik zal ff kijken welke ik wil
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Nieuwe ketting slaat op allebei de wielsets over. Godverdomme.
Kan ik weer twee nieuwe cassette's halen.
Kan ik weer twee nieuwe cassette's halen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voor op die paaltjesfiets zou ik lekker een miche pakken kano.quote:
Nieuwe ketting slaat op allebei de wielsets over. Godverdomme.
Kan ik weer twee nieuwe cassette's halen.
http://www.bikeparts4u.nl(...)-campagnolo-10-speed
Gaan die net zo lang mee?quote:
[..]
Voor op die paaltjesfiets zou ik lekker een miche pakken kano.
http://www.bikeparts4u.nl(...)-campagnolo-10-speed
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vond het nogal een lompe reactie vandaar die smiley.quote:
[..]
Wat is dit nou weer voor een reactie?
Misschien niet lief, wel eerlijk. Je bent harstikke te achterhalen op strava en hun privacymaatregelen zijn niet echt heel sterk.quote:
[..]
Ik vond het nogal een lompe reactie vandaar die smiley.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nog wat in het kader van waarom ik inderdaad voorzichtig ben met adressen:
Zojuist uitstekend nieuws gekregen. Een van m'n vrienden uit de Oost-Oekraïne was eerst maandenlang verdwenen. Daarna kregen we nieuws dat hij in handen was van een van de plaatselijke onafhankelijke milities. Zowat een maand geleden ging hij dan over van de militie naar de plaatselijke authoriteiten. En zojuist kwam het bericht dat hij is vrijgelaten in het kader van de gevangenruil tussen biede kerstmissen in.
Dat bovenop het bericht dat ik vanochtend kreeg dat de leider van de militie een paar dagen geleden gedood werd toen de autoriteiten van Lugansk die militie probeerden op te rollen.
Zojuist uitstekend nieuws gekregen. Een van m'n vrienden uit de Oost-Oekraïne was eerst maandenlang verdwenen. Daarna kregen we nieuws dat hij in handen was van een van de plaatselijke onafhankelijke milities. Zowat een maand geleden ging hij dan over van de militie naar de plaatselijke authoriteiten. En zojuist kwam het bericht dat hij is vrijgelaten in het kader van de gevangenruil tussen biede kerstmissen in.
Dat bovenop het bericht dat ik vanochtend kreeg dat de leider van de militie een paar dagen geleden gedood werd toen de autoriteiten van Lugansk die militie probeerden op te rollen.
Balen Gripper! Vallen is altijd vervelend.quote:
[..]
Nee had een ander paar overschoenen aan, die witte waterdichte. Maar das maar een klein scheurtje.
Het Alu plaatje waar je pedaalplaatje op steunt is verbogen:
[ afbeelding ]
Dus inklikken ging daarna heel zwaar. Ik had het koud, iedereen reed in zo'n slakkengang dat je ook niet meer warm werd, en ik dacht: als we ineens moeten remmen krijg ik die voet niet eens los. Ik was er wel klaar mee
Verstandige groep!
Maar ik kan 't mis hebben...
Ging 't nog wel door? Ik was onderweg, maar het was her en der nogal glad, dus ik vond het niet zo'n strak plan om in een groep te trainen en ben weer naar huis gegaan.quote:
Dus inklikken ging daarna heel zwaar. Ik had het koud, iedereen reed in zo'n slakkengang dat je ook niet meer warm werd, en ik dacht: als we ineens moeten remmen krijg ik die voet niet eens los. Ik was er wel klaar mee
Hoe kom je nou weer aan zulke vrienden?quote:
Nog wat in het kader van waarom ik inderdaad voorzichtig ben met adressen:
Zojuist uitstekend nieuws gekregen. Een van m'n vrienden uit de Oost-Oekraïne was eerst maandenlang verdwenen. Daarna kregen we nieuws dat hij in handen was van een van de plaatselijke onafhankelijke milities. Zowat een maand geleden ging hij dan over van de militie naar de plaatselijke authoriteiten. En zojuist kwam het bericht dat hij is vrijgelaten in het kader van de gevangenruil tussen biede kerstmissen in.
Dat bovenop het bericht dat ik vanochtend kreeg dat de leider van de militie een paar dagen geleden gedood werd toen de autoriteiten van Lugansk die militie probeerden op te rollen.
Vandaag voor het eerst met mijn nieuwe bryton rider 20 gereden, leuk om je hartslag ook in je strava data terug te zien.
Cross ging niet goed, blies me in de eerste 4 rondes volledig op en heb de laatste 4 ronden als een krant rond gereden. Ik heb over die eerste rondes een gemiddelde hartslag van 187 bpm....
Met uit en thuis fietsen erbij 3 uur op de crosser gezeten. Nu op de bank kijken naar de grote mannen!
Cross ging niet goed, blies me in de eerste 4 rondes volledig op en heb de laatste 4 ronden als een krant rond gereden. Ik heb over die eerste rondes een gemiddelde hartslag van 187 bpm....
Met uit en thuis fietsen erbij 3 uur op de crosser gezeten. Nu op de bank kijken naar de grote mannen!
eten!!!
Als ik dat verhaaltje zo lees en link aan jouw voorzichtigheid met je adressen, klopt mijn gedachte dan dat jij in zo`n zelfde situatie had kunnen zitten? Maakt me wel benieuwd wat en waarom diegene door milities wordt opgepikt..quote:
Nog wat in het kader van waarom ik inderdaad voorzichtig ben met adressen:
Zojuist uitstekend nieuws gekregen. Een van m'n vrienden uit de Oost-Oekraïne was eerst maandenlang verdwenen. Daarna kregen we nieuws dat hij in handen was van een van de plaatselijke onafhankelijke milities. Zowat een maand geleden ging hij dan over van de militie naar de plaatselijke authoriteiten. En zojuist kwam het bericht dat hij is vrijgelaten in het kader van de gevangenruil tussen biede kerstmissen in.
Dat bovenop het bericht dat ik vanochtend kreeg dat de leider van de militie een paar dagen geleden gedood werd toen de autoriteiten van Lugansk die militie probeerden op te rollen.
Klote Grip, op je Gios?
Ik heb 100km gedaan met de club, man of 14. 4x lekke band, dus aan 't eind 't tempo omhoog gegooid omdat we anders nooit thuis zouden komen.
Wat was je kwijt voor die groep Kaas? Met of zonder crank?
En die paar Watt verschil heb je binnen 2 weken weer terug Patty.
Ik heb 100km gedaan met de club, man of 14. 4x lekke band, dus aan 't eind 't tempo omhoog gegooid omdat we anders nooit thuis zouden komen.
Wat was je kwijt voor die groep Kaas? Met of zonder crank?
En die paar Watt verschil heb je binnen 2 weken weer terug Patty.
Hey, ik heb vandaag Gesink net gemist op de Holterberg. Was wel sneller dan hem.. 
En Rudi Kemna komt volgend jaar bij ons in 't team.
Volgende week bij de SMA keuring, ga sportklasse licentie aanvragen.
En Rudi Kemna komt volgend jaar bij ons in 't team.
Volgende week bij de SMA keuring, ga sportklasse licentie aanvragen.
Vrijdag Theo de Rooij ook nog zien trainen daar.quote:
Hey, ik heb vandaag Gesink net gemist op de Holterberg. Was wel sneller dan hem..
En Rudi Kemna komt volgend jaar bij ons in 't team.
Volgende week bij de SMA keuring, ga sportklasse licentie aanvragen.
Nee ik was op de lorini gelukkig, dat ouwe zwabbergeval. Ding komt geen bocht meer goed door, dus dit moest wel een keer gebeuren.quote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gisteren op de baan bij de stand van bikepart4u nog even uit de grabbelton lekkere stevige mtb handschoenen gehaald voor 17.50 (mijn huidige krijgen steeds meer ventilatieopeningen) En van Serge kreeg ik er nog een setje tacx bandenwippers erbij en ik mocht zelf kleur kiezen. Roze genomen natuurlijk.
Klote verkoudheid wil maar niet overgaan terwijl het zo mooi weer was vandaag. Echt moeilijk om dan niet de fiets op te stappen. Dan maar oude topics nalezen ook leuk. Racefiets komt als het goed is voor februari pas (Cannondale caad 10). Aankomende week hopelijk nog wat kilometertjes op de mtb kunnen maken. Als je een week niet fiets kun je dat erg goed merken als je de fiets weer opstapt? Mijn conditie is wel aardig goed van de 6780 km mtben vorig jaar (dat klinkt lang geleden).
ook leuk. Racefiets komt als het goed is voor februari pas (Cannondale caad 10). Aankomende week hopelijk nog wat kilometertjes op de mtb kunnen maken. Als je een week niet fiets kun je dat erg goed merken als je de fiets weer opstapt? Mijn conditie is wel aardig goed van de 6780 km mtben vorig jaar (dat klinkt lang geleden).
