[Hardlopen] #930 - Met nasi en jompels

Yuki

Mensen/prestaties van hier:
Sem en LT die hun 1e M retevlak en in een mooie tijd liepen
YURs supertijd op de HM oostland en YUR die aan het trailen sloeg
RD die zo lekker steady door blijft gaan met de ultra's. Geen blessures, door niets tegen te houden
Doorzetters twinky, ynske en nanook, die ondanks (al dan niet loopgerelateerde) tegenslagen lopen wanneer ze kunnen
De vele (bijna) beginnende lopers die erbij zijn gekomen
Mossel die een fucking zware als eerste M koos
Zwabber die sub2 liep op de HM
En nu mis ik er vast nog een hele hoop
En eigenlijk ook mezelf. Vorig jaar oktober gekapt met miepen en 'begonnen' met lopen, en nu de afstanden en het tempo aardig omhoog en vooral veel meer plezier in het lopen.

Ja, was een mooi jaar hier in het topic

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 11:06 schreef Yuki het volgende:
Thanks allen
Nog geen prognose, helaas, maar hoop na de jaarwisseling gewoon weer te kunnen trainen. In de tussentijd maar ff zwemmen enzo.

Hier ook zoiets. Het begint nu wel een beetje te frustreren. Ik kan iig weer normaal lopen (op de trappen na) en volgende week voorzichtig wat fietsen.

Ik zet begin volgend jaar mijn beste beentje voor en ga een paar keer vrijwilligen bij www.powerrunproject.com !

Ze zoeken daar nog hardloopschoenen, windjacks, sportshirts, sportbroeken, sportsokken, mutsen en handschoenen. Hebben we hier misschien nog eea over?

Linkje werkt nu wel

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 13:11 schreef YUR het volgende:
Ze zoeken daar nog hardloopschoenen, windjacks, sportshirts, sportbroeken, sportsokken, mutsen en handschoenen. Hebben we hier misschien nog eea over?

Hier heb ik opzich wel het eea wat weg mag (neem aan dat je 2de hands spul bedoeld?)

Heeft Murmeli reeds opgemerkt dat Garmin Connect nu de mogelijkheid heeft om per loop je "gear" in te vullen?

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 13:11 schreef YUR het volgende:
Ik zet begin volgend jaar mijn beste beentje voor en ga een paar keer vrijwilligen bij www.powerrunproject.com !

Ze zoeken daar nog hardloopschoenen, windjacks, sportshirts, sportbroeken, sportsokken, mutsen en handschoenen. Hebben we hier misschien nog eea over?

Ik zal m'n kast straks eens door gaan, vast nog wel shirts en broekjes die ik niet meer draag (omdat te klein, most likely).

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 13:33 schreef Zwabberhark het volgende:
Heeft Murmeli reeds opgemerkt dat Garmin Connect nu de mogelijkheid heeft om per loop je "gear" in te vullen?

Waarna totale afstanden of iets dergelijks niet af te lezen zijn. Daar gaat 't toch juist om? .

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 13:33 schreef Zwabberhark het volgende:
Heeft Murmeli reeds opgemerkt dat Garmin Connect nu de mogelijkheid heeft om per loop je "gear" in te vullen?

Nee, niet gezien!
@hinder: hmmz dat klinkt niet handig

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 13:49 schreef Hinder het volgende:

[..]

Waarna totale afstanden of iets dergelijks niet af te lezen zijn. Daar gaat 't toch juist om? [ afbeelding ].

Bij mij wel hoor. Al weer 48 km op mijn nieuwe schoenen.

Het weer is hier inmiddels behoorlijk opgeklaard. Kijken of ik een uurtje eerder er tussenuit kan knijpen voor een wisselduurloopje...

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 14:00 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Bij mij wel hoor. Al weer 48 km op mijn nieuwe schoenen.

In de widget-weergave is wel wat tevoorschijn te toveren, ja. Al krijg ik er maar één tegelijk op. Kan nog wel wat beter.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 14:11 schreef Hinder het volgende:

[..]

In de widget-weergave is wel wat tevoorschijn te toveren, ja. Al krijg ik er maar één tegelijk op. Kan nog wel wat beter.

Ik heb maar één paar schoenen, dus dat is geen probleem.

Het is overigens schitterend loopweer. Mijn 10x400p400 gingen moeizaam, want nachtdiensten gehad, maar toen de wind eenmaal in de rug was ging het beter.

Terugblikken, mwah. 2014 liet zien dat de hardloopcurve niet altijd maar door kan stijgen. Al heb ik - onder de streep - toch mijn eerste HM gelopen dit jaar

Zeg YUR, liep jij overigens vanmorgen ergens bij jou in de buurt hard in een fluorescerend geel jasje?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 15:31 schreef Quoi het volgende:
Terugblikken, mwah. 2014 liet zien dat de hardloopcurve niet altijd maar door kan stijgen. Al heb ik - onder de streep - toch mijn eerste HM gelopen dit jaar

Zeg YUR, liep jij overigens vanmorgen ergens bij jou in de buurt hard in een fluorescerend geel jasje?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En je 2e en je 3e
Maar voor de niet eindeloos stijgende curve ben ik ook wel bang ja. Nou ja, niet bang, maar de verbeteringen kunnen niet eindeloos doorgaan. De lol gelukkig wel

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik onthoud het liefst de 1e
Thanks

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 15:31 schreef Quoi het volgende:
Terugblikken, mwah. 2014 liet zien dat de hardloopcurve niet altijd maar door kan stijgen. Al heb ik - onder de streep - toch mijn eerste HM gelopen dit jaar

Zeg YUR, liep jij overigens vanmorgen ergens bij jou in de buurt hard in een fluorescerend geel jasje?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Euh..nee, ik lig nog buiten werking te liggen

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 16:36 schreef YUR het volgende:

[..]

Euh..nee, ik lig nog buiten werking te liggen

Luiwammes.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 16:57 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Luiwammes.

I know...

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 17:02 schreef mosselmossel het volgende:
w000t! M'n nieuwe Brooksen zijn binnen.

Lekker snel!

quote:

Op donderdag 18 december 2014 22:57 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Klinkt allemaal niet fijn zeg!
Is er een grote kans dat optie 1 nu beter zal werken dan de vorige keer? En wat gebeurt er met je baan mocht je voor de andere optie gaan en toch 6 weken uit de roulatie zijn?
Wel mooi shit, kan je net weer lopen, blijkt het toch nog niet goed te zijn

Tsja, wie zal t zeggen? De doc vond t wel de moeite waard dus...Verder vaste baan id gezondheidszorg: van mij komen ze niet zo snel af

quote:

Op donderdag 18 december 2014 23:02 schreef Quoi het volgende:

[..]

Wat moet er dan gebeuren?

6 weken niet werken Voor lopen daarentegen minder..

Zeg ik lekker niet
Ach, met 6 weken niet werken loop ik tegen de muur op. Maar het niet lopen zal nog langer zijn
Maar goed, eerst dit proberen en het andere kan altijd nog.

quote:

Op donderdag 18 december 2014 23:46 schreef rechtsedirecte het volgende:
oke.... omdat het bijna nieuw jaar is.... wat was het meest opmerkelijke/bijzondere en/ of waar of wie stonden jullie verstelt van,in dit topic dit jaar??

Ok, ik ben even aan t bijlezen...

Voor mij Gotc. Goed, ik heb niet alle posts van de laatste jaren gelezen maar volgens mij heeft zij toch wel wat tegenslag gehad...

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 15:31 schreef Quoi het volgende:
Terugblikken, mwah. 2014 liet zien dat de hardloopcurve niet altijd maar door kan stijgen. Al heb ik - onder de streep - toch mijn eerste HM gelopen dit jaar

Zeg YUR, liep jij overigens vanmorgen ergens bij jou in de buurt hard in een fluorescerend geel jasje?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Eerste HM-boks en tevens niet-altijd-stijgende hardloopcurve.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wisselduurloopje geslaagd, uurtje lang genoten.
Alles ging zo lekker, precies zoals gepland.
Zo'n training

En ook over de 1800 km in 2014

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 18:01 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Ok, ik ben even aan t bijlezen...

Voor mij Gotc. Goed, ik heb niet alle posts van de laatste jaren gelezen maar volgens mij heeft zij toch wel wat tegenslag gehad...

Jaaa Gotc ook nog!
En Yuki. In april volgens mij nog flink aan de shinsplints en sinds die tijd een dikke lijn recht omhoog. Behalve nu kutknie dus die moet effe opzouten!

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 17:55 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Tsja, wie zal t zeggen? De doc vond t wel de moeite waard dus...Verder vaste baan id gezondheidszorg: van mij komen ze niet zo snel af

Gelukkig. Maar niet lopen zuigt.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 17:02 schreef mosselmossel het volgende:
w000t! M'n nieuwe Brooksen zijn binnen.

Nice! Hoef ik ze niet op hun donder te geven

Welke mensen of prestaties hebben mij verbaasd?

Op zich was er weinig dat mij verbaasd heeft dit jaar. Ik denk dat verhoudingsgewijs de marathon van Swets de beste prestatie is geweest, zeker gezien de voorgeschiedenis en de ongemakken in de dagen ervoor.

Het punt is dat je met het noemen van namen ook veel mensen te kort doet die je niet noemt. Aan de andere kant heb ik geen hart en voelt dat buitengewoon lekker. Dus ik som nog wat meer namen op.

Devv met de vlag. Kwam hier binnen als iemand die iedereen met een langzamere tijd dan 25 minuten op de 5 km zonder pardon afserveerde. Hij had natuurlijk volledig gelijk.

Jero_nimo, de snelste van allemaal. Die daadwerkelijk podia haalde bij sterk bezette wedstrijden.

L_T, die qua opbouw misschien wel de beste marathon gelopen heeft van alle fokkers. Het knapste was misschien nog wel dat ze juist bij deze wedstrijd niet gehinderd werd door het OV en op tijd was, iets wat haar bij de meeste trainingen niet lukt.

YUR hoort eigenlijk niet in dit rijtje thuis. Veel miepen en na slechts 25 dagen op rij lichtjes trainen weer heel makkelijk opgeven omdat hij een beetje misselijk is. Zo'n type is het wel. Maar dat geeft niet, die mensen heb je nodig om je beter te voelen. Toch wil ik wel applaus geven voor hoe hij zijn marathons steevast eindigt, namelijk met een intervaltraining en planken in het gras.

Yuki liep een dijk van een HM in het warme Portugal. Ik ben nog steeds onder de indruk van haar doorzettingsvermogen.

Murmeli vomeert dagelijks alle social media vol met haar enthousiasme voor hardlopen, trailen, gemalen plant met water en pijll. Haar Bruggenloop ging top. Ze kan nog beter. Binnen 3 jaar gaat ze pijll voorbij en dan moet hij haar dumpen. Via dit forum uiteraard, want zo is het ook begonnen.

Alle mensen van de Ekiden. Wat waren we goed. Eerlijk is eerlijk. En dan te bedenken dat sommigen sindsdien nauwelijks nog gelopen hebben. Dat noem ik stoppen op het hoogtepunt. Mooi.

Guard en Berlijn. Briljant gelopen. Guard is voor mijn gevoel een van de makkelijkste lopers hier.

Mosselmossel. Van het weer, de voeten en de filmpjes. Op het forum een onwaarschijnlijke botte lul, in het echt zo vreselijk aardig. Hij heeft dit jaar goed naar mij geluisterd en presteert nu eindelijk naar vermogen.

RD. De ultratrailende man aan de andere kant van de wereld. Als ik niet oud wil worden dan moet ik doen wat jij nu doet, met je Keplers en je Naseby's. Bizarre prestaties en mooie foto's van een interend lichaam tijdens de uitputtingsslagen.

Bonobo had de foto van het jaar. May he rest in peace (wat beter is dan in pieces).

Corniel. De kamikazemarathonner die ook een aantal keren het podium haalde in regionale wedstrijdjes. Hij kan nog beter.

Pijll. Zijn wet is maatgevend, niet het GPS-klokje. Blij dat hij weer terug is na een lange blessure en hier ben ik dan wel weer verbaasd hoe snel hij altijd weer in de buurt komt van zijn niveau. Ik ben echt blij dat hij niet serieus traint, anders zouden zijn PR's nog veel beter zijn.

In z'n algemeenheid: bewondering voor de meesten vanwege de discipline om iedere week weer meermaals de pantoffels onder te binden. Weer of geen weer. Druk of niet druk. Meh of niet meh. Jullie hebben zelden of nooit zin, maar gaan wel. Want laten we wel wezen, daar komt het op neer. Iedereen kan een halfuurtje vrij maken, maar soms kost dat best wel moeite en geven we onszelf de spreekwoordelijke schop onder het reetje. Mensen die die discipline niet hebben, hebben meestal wel smoesjes. Maar de waarheid is dat het puur aan hun zelf ligt als ze niet gaan. Niet miepen, maar... etc.

De verhalen van Zwabber zijn voor mij altijd weer kleine hoogtepuntjes. Al heeft hij niet helemaal gelijk, Mr.B heeft mij verslagen bij de 7heuvels. Hij heeft alleen de pech dat wegwedstrijden nog snellere deelnemers aantrekken.

Zwabber, jouw observaties idd, daarvoor maak ik een uitzondering qua namen noemen Blijf lekker doen.

Briljant verhaal weer van zwabber
Al hoop ik dat zijn voorspelling over gedumpt worden door pijll niet klopt, want ik heb geen zin om weer een nieuw vriendje te zoeken.

En dan vergat ik Wolve te noemen
Zijn prestatiecurve was dit jaar nog steiler dan die heuvels daar.

Lieve lieve lieve Zwabber, mag ik ook een zinnetje?

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:31 schreef Quoi het volgende:
Lieve lieve lieve Zwabber, mag ik ook een zinnetje?

Lieve Quoi, jij bent dit jaar op een drempel gestuit. Een drempel die ik wel herken en waar je overheen moet én kunt. Jij liep op een gegeven moment ver onder je niveau. Dat lag niet aan je fysiek of aanleg. Het lag al helemaal niet aan je geleverde trainingsarbeid. Alles was aanwezig voor hartverscheurende verbeteringen van de eerder door jou geleverde prestaties.

Maar je kop wilde niet.

Binnenkort komt er een wedstrijd waarbij je de innerlijke stem negeert en dan loop je gewoon door. Ik weet waar ik het over heb. Mijn drempel werd dit jaar tijdens de ronde van west overwonnen.

Het beste is dat je ook de strijd aan gaat met Murmeli. Jij moet jezelf voornemen dat je beter wordt dan zij. Jullie zijn aan elkaar gewaagd. Bovendien levert het hopelijk vermaak op in de vorm van enkele enthousiast uitgevoerde polemische bitchfights.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:33 schreef mosselmossel het volgende:
LOL Zwabber. Pisnicht.

Ik ben hartstikke hetero. Zuigzeeuw.

En o ja, Quoi, stop met het kijken naar instant pace. Kijk in plaats daarvan naar lap pace, op basis van een autolap die op een kilometer staat afgesteld.

Ja Quoi! Kom maar op, ik kan je hebben

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:36 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Lieve Quoi, jij bent dit jaar op een drempel gestuit. Een drempel die ik wel herken en waar je overheen moet én kunt. Jij liep op een gegeven moment ver onder je niveau. Dat lag niet aan je fysiek of aanleg. Het lag al helemaal niet aan je geleverde trainingsarbeid. Alles was aanwezig voor hartverscheurende verbeteringen van de eerder door jou geleverde prestaties.

Maar je kop wilde niet.

Binnenkort komt er een wedstrijd waarbij je de innerlijke stem negeert en dan loop je gewoon door. Ik weet waar ik het over heb. Mijn drempel werd dit jaar tijdens de ronde van west overwonnen.

Het beste is dat je ook de strijd aan gaat met Murmeli. Jij moet jezelf voornemen dat je beter wordt dan zij. Jullie zijn aan elkaar gewaagd. Bovendien levert het hopelijk vermaak op in de vorm van enkele enthousiast uitgevoerde polemische bitchfights.

O wow, dankje Waarheid als een Die drempel ga ik een keertje over Afgelopen jaar was niet mijn meest krachtige jaar mentaal gezien, mede door werk gedoe. Wordt aan gewerkt gelukkig.

Murmeli, je hoort het

Oh en instant pace....? Focus ik daarop? Ik zal er eens op letten.

Zwab, je mist nanook nog

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:46 schreef Quoi het volgende:

[..]

O wow, dankje Waarheid als een Die drempel ga ik een keertje over Afgelopen jaar was niet mijn meest krachtige jaar mentaal gezien, mede door werk gedoe. Wordt aan gewerkt gelukkig.

Murmeli, je hoort het

Oh en instant pace....? Focus ik daarop? Ik zal er eens op letten.

Zoals ik al zei: kom maar op

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:47 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Zoals ik al zei: kom maar op

Beetje een sissytekst, "kom maar op". Amusementswaarde: laag.
Dat kan beter.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:47 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Zoals ik al zei: kom maar op

Nog effies hoor en dan ben ik weer. Vanaf eind januari zoiets

Sorry als ik het terugblikken even verstoor, maar toch nog even op twee "oudere" posts (jullie gaan hard zeg!) reageren.

quote:

Op dinsdag 16 december 2014 08:25 schreef Ynske het volgende:

[..]

dat idd,supercominatie met de shockabsorber

Heb ook een shockabsorber (waarover ik nog zo'n sportbh van de H&M over aan doe) en met mijn hudige hartslagband werkt dat niet goed: of het is te strak, of het zit te veel onder mijn borsten (wat snijdt) of het wordt eronder weg geduwd.

quote:

Op dinsdag 16 december 2014 15:57 schreef E.T. het volgende:
Ik krijg een nieuwe Garmin

De software in mijn 210 was helemaal van het padje af, van de winkel waar ik 'm gekocht had kreeg ik geen enkele reactie (Runstore.eu ).. was nl. 2 dagen voordat ik 'm twee jaar had en dus volgens mij garantie.
Toen Garmin gemaild, mocht 'm opsturen en nu bericht dat ik 'n nieuwe krijg (moet alleen even wachten, even niet op voorraad).

*blij*

Hoe is de intervalfunctie op de Garmin 210? En de accu in het algemeen?

Interval ontdekt sinds twee maandjes <3. Tegenwoordig alleen, wat iets minder motiverend is, maar met harde muziek lukt het ook. Vind het trouwens zo fijn om in de winter te lopen: bijna geen andere lopers op de baan/in het park.

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:48 schreef Quoi het volgende:

[..]

Nog effies hoor en dan ben ik weer. Vanaf eind januari zoiets

Ik gun het je van harte om mij eruit te lopen

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:46 schreef Murmeli het volgende:
Zwab, je mist nanook nog

Gevalletje uit het oog, uit het hart waarschijnlijk

quote:

Op vrijdag 19 december 2014 19:50 schreef Murmeli het volgende:

[..]


Ik gun het je van harte om mij eruit te lopen

Liar liar! Zo zijn vrouwen helemaal niet. Die gunnen elkaar het licht in de ogen helemaal niet. Pure kutnijd. Je zegt dit alleen maar omdat de marge nu nog in jouw voordeel is.