LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-12-2014 23:02:04 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Omdat er in 2014 niet nog meer bij komen (denk ik), heb ik de medaille-oogst van dit jaar op de foto gezet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gelukkig, ik zie mezelf bij de uitslagen staan. Dat is raar natuurlijk, maar in dit geval ook 'gelukkig'. Startnummer overdragen ging zeg maar niet bepaald heel makkelijk, hoorde ik (startvak van mrQ ging al dicht, terwijl de Y's er nog niet waren). Maar hieruit concludeer ik dat het startnummer bij de juiste persoon is terecht gekomen, want dezelfde tijd als Yuki (mooie tijd) *pfew*
Verder ook mooooooie tijden mensen!
Bruggenloop ging ik tot 11 km heel goed, daarna kreeg ik hele koude bovenbenen waardoor ik continu het gevoel had dat ik kramp kreeg. Kreeg ik niet, maar snelheid zat er niet meer in. Uiteindelijk anderhalve minuut sneller gelopen dan tijdens de 7^^ drie weken geleden. Kortom, erg tevreden.
Bruggenloop is niet mijn loopje trouwens, ik vond de eerste vijf kilometer leuk en de Brienenoord, verder vond ik het parcours niet zo en verveelde ik me een beetje tijdens het lopen (weinig publiek, niet supermooi ofzo). Kortom; leuk deze een keer gelopen te hebben, maar ik denk dat het voor mij een eenmalig loopje is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.wauwquote:Op zondag 7 december 2014 20:56 schreef Guppyfriend het volgende:
Omdat er in 2014 niet nog meer bij komen (denk ik), heb ik de medaille-oogst van dit jaar op de foto gezet
[ afbeelding ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Waar wat en wanneer?quote:
Niemand hier die de Klokgebouwloop gaat doen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh das wel een aparte....quote:
[..]
http://www.klokgebouw.nl/(...)loop-zondag18januariMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die rechts boven heb ik ookquote:
Omdat er in 2014 niet nog meer bij komen (denk ik), heb ik de medaille-oogst van dit jaar op de foto gezet
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Leuk! mijne ook op de foto gezet net. Mijn beste oogstjaarquote:
Omdat er in 2014 niet nog meer bij komen (denk ik), heb ik de medaille-oogst van dit jaar op de foto gezet
[ afbeelding ]
(jammer alleen van mijn zwarte tafel en pogingen tot gefaalde flitsfoto..)
Oh en bekertje vergeten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNog meer foto'squote:Op zondag 7 december 2014 21:17 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Leuk! mijne ook op de foto gezet net. Mijn beste oogstjaar
[ afbeelding ]
(jammer alleen van mijn zwarte tafel en pogingen tot gefaalde flitsfoto..)
Oh en bekertje vergeten
[ afbeelding ]
Die houten vind ik trouwens heel leuk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie medailles allebei en die beker!
Ik had vandaag hoogtemeters gemaakt in Nijmegen, wat fotootjes in trailtopic
Maar wel leuke grafiekjes krijg je daarvan!
Ik ook, weer eens wat anders. Ik zag op Facebook her en der dat anderen er niet blij mee warenquote:
[..]
Nog meer foto's
Die houten vind ik trouwens heel leuk
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDoe jouw score dan ook ff, meneer de Bekerhoarderquote:
Mooie medailles allebei en die beker!
Ik had vandaag hoogtemeters gemaakt in Nijmegen, wat fotootjes in trailtopic
Maar wel leuke grafiekjes krijg je daarvan!
[ afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJaaa!! Meer medaille- en bekerfoto'squote:
[..]
Doe jouw score dan ook ff, meneer de Bekerhoarder[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb maar 7 medailles dit jaar, maar ja dat krijg je als je ook een boel loopjes doet waar je buffs krijgt, een mok of een appel en een ei (letterlijk).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik zal dan ook straks maar even een foto maken van mijn bescheiden collectiequote:
[..]
Jaaa!! Meer medaille- en bekerfoto's'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Langste intervaltraining ooit!quote:
Mooie medailles allebei en die beker!
Ik had vandaag hoogtemeters gemaakt in Nijmegen, wat fotootjes in trailtopic
Maar wel leuke grafiekjes krijg je daarvan!
[ afbeelding ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Die tellen natuurlijk ookquote:
Ik heb maar 7 medailles dit jaar, maar ja dat krijg je als je ook een boel loopjes doet waar je buffs krijgt, een mok of een appel en een ei (letterlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zou ie de appel nog hebben?quote:
[..]
Die tellen natuurlijk ookPast niet op één fotoquote:
[..]
Doe jouw score dan ook ff, meneer de Bekerhoarder
Nee, en het ei is ook al opgegeten, zou er niet meer zo florisant uitzien, aangezien het loopje in juni of zo wasquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Epische omstandigheden, 1.49.30 officieel, minuut sneller dan vorig jaar.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wel een leuk idee, lopen voor een appel en een ei!
Zouden ze ook ergens spek en bonen als prijs hebben?Al die medailles!
Oogst hier is 5 medailles.... na 45 loopjes!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Je mag meerijden volgend jaar, ik kom je wel ophalenquote:
Wel een leuk idee, lopen voor een appel en een ei!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Overigens nog nooit zo diep gegaan volgens mij.. Bij de finish misselijk, kon een minuut of 10 niet praten, dikke keel, benauwd.. heb ook spierpijn in m'n buikspieren (misschien moet ik toch eens wat meer aan core-stability doen
En ik krijg het noooooooit meer warm volgens mij..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Is goed. Waar is het en welke afstand?quote:
[..]
Je mag meerijden volgend jaar, ik kom je wel ophalenZoveel organisaties die geen medailles uitreiken?quote:
Al die medailles!
Oogst hier is 5 medailles.... na 45 loopjes!Nee jullie lopen voor pudding en cakes enzo..... Eigenlijk beter!quote:
Al die medailles!
Oogst hier is 5 medailles.... na 45 loopjes!http://www.bemelsbeste.nl/quote:Op zondag 7 december 2014 21:35 schreef cafca het volgende:
[..]
Is goed. Waar is het en welke afstand?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb vooral nog steeds koude voeten..quote:Op zondag 7 december 2014 21:34 schreef E.T. het volgende:
Overigens nog nooit zo diep gegaan volgens mij.. Bij de finish misselijk, kon een minuut of 10 niet praten, dikke keel, benauwd.. heb ook spierpijn in m'n buikspieren (misschien moet ik toch eens wat meer aan core-stability doen
En ik krijg het noooooooit meer warm volgens mij..ik ga zo ook gewoon wéér heet douchenquote:
[..]
Ik heb vooral nog steeds koude voeten..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb maar 1 beker van mezelf, alleen die van de Leudaltrail. Tijdens de Hoge Veluwetrail heb ik een tas gewonnen trouwens, weet niet waar die is. De andere beker is voor iedereen van de Ekiden!
Nee, liever aan bier, puddingen chip butties!quote:
[..]
Zoveel organisaties die geen medailles uitreiken?
De buit:
Ja doei.Ja. Maar dat is niet zo erg. Want dan zitten we met al die medailles.quote:
[..]
Zoveel organisaties die geen medailles uitreiken?
We krijgen wel meer andere dingen. Zoals pudding en bier enzo. (En hier en daar een goedkoop shirt.) Of soms gewoon niks. Niks mis mee.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Chronologisch mijn medailleoogst dit jaar. 8 Loopjes, 5 medailles, waarbij de 2 mooiste ooit voor mij.
Ik heb nog weinig ervaring, dus die ene loop die ik deed leverde me een medaille op, maar kan me voorstellen dat je met 45 medailles ook niet meer weet waar je ze moet latenquote:
[..]
Ja. Maar dat is niet zo erg. Want dan zitten we met al die medailles.quote:
Bruggenloop ging ik tot 11 km heel goed, daarna kreeg ik hele koude bovenbenen waardoor ik continu het gevoel had dat ik kramp kreeg. Kreeg ik niet, maar snelheid zat er niet meer in. Uiteindelijk anderhalve minuut sneller gelopen dan tijdens de 7^^ drie weken geleden. Kortom, erg tevreden.
Bruggenloop is niet mijn loopje trouwens, ik vond de eerste vijf kilometer leuk en de Brienenoord, verder vond ik het parcours niet zo en verveelde ik me een beetje tijdens het lopen (weinig publiek, niet supermooi ofzo). Kortom; leuk deze een keer gelopen te hebben, maar ik denk dat het voor mij een eenmalig loopje is.Ik vond er, gelet op het weer, nog veul publiek staan eigenlijk dit jaar. Laatste 5KM niet, maar voor de rest stonden ze bijna langs hele parcours.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb alleen geen medaille-match met Moblo, de rest van de reeds geposte medailles heb ik er minstens een per foto (maar natuurlijk wel met Moblo de TDF gelopen dit jaarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Staat meestal op de site.quote:
Is dat trouwens ergens na te gaan vooraf? Wat je dus 'wint'?
Of is dat meestal een verrassing?
Nu hebben grotere loopjes vaker dingen dan kleinere loopjes. En kleine loopjes, daar hebben we er hier nogal wat van.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wow, bizar hoeveel mensen zich aan mijn zwabbertijden gehouden hebben. Van mossel had ik het vermoeden al toen hij me halverwege passeerde (in kort-kort). Ik wilde toen al dood, maar heb uiteindelijk toch een PR gelopen (1:19:58).
Overigens vond ik de weersomstandigheden reuze meevallen, alleen op de Vanbrienenoord was de regen erg vervelend. Qua wind was het twee jaar geleden veel erger, nu heb ik nauwelijks last gehad. Ook vond ik juist dat er erg veel publiek was.
De drankposten waren briljant, geheel in de sfeer van een foute Duitse kerstmarkt!Ik doe kennelijk alleen maar mee aan dingen waarbij je een medaille krijgt als je ook echt gewonnen hebt.
En dat gebeurt dus nooitIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeEr was ook wel publiek, maar weinig. Was misschien al voor een deel weg. En met het kutweer van vanmiddag snap ik dat ook wel, maar het loopt minder leuk.quote:
Wow, bizar hoeveel mensen zich aan mijn zwabbertijden gehouden hebben. Van mossel had ik het vermoeden al toen hij me halverwege passeerde (in kort-kort). Ik wilde toen al dood, maar heb uiteindelijk toch een PR gelopen (1:19:58).
Overigens vond ik de weersomstandigheden reuze meevallen, alleen op de Vanbrienenoord was de regen erg vervelend. Qua wind was het twee jaar geleden veel erger, nu heb ik nauwelijks last gehad. Ook vond ik juist dat er erg veel publiek was.
De drankposten waren briljant, geheel in de sfeer van een foute Duitse kerstmarkt!Misschien al voorbij gekomen, maar voor het goede doel én waarschijnlijk heel erg leuk.
http://www.serioussantarun.nl/
Een funrun door Haarlem op vrijdagavond aanstaande. Doel is geld ophalen voor het Glazen Huis, wat een kleine week later opent.Life is what you make it.Ik snap serieus niet waar je het over hebt. De mensen die ik sprak vonden net als ik dat er dit jaar veel publiek was. Misschien dat ze na mijn passage weer naar huis gegaan zijn, een logischere verklaring kan ik niet bedenken.quote:
[..]
Er was ook wel publiek, maar weinig. Was misschien al voor een deel weg. En met het kutweer van vanmiddag snap ik dat ook wel, maar het loopt minder leuk.Ik zie nergens de kosten staan, weet jij hoeveel het is om mee te doen?quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Welke zijn je mooiste dan? Was het de volle marathon trouwens?quote:Op zondag 7 december 2014 21:40 schreef Swetsenegger het volgende:
Chronologisch mijn medailleoogst dit jaar. 8 Loopjes, 5 medailles, waarbij de 2 mooiste ooit voor mij.
[ afbeelding ]Life is what you make it.10 euroquote:
[..]
Ik zie nergens de kosten staan, weet jij hoeveel het is om mee te doen?
En gratis shirt voor de eerste 500 (waar ik net nog bij hoorde)Volgens mij heb ik Hinder onderweg nog ingehaald, hij kwam mij vlak na de start vrij rap voorbij zetten.
Wel tevreden hoe ik gelopen heb, het lopen zelf was ook het hoogtepunt van de middag. Wel weer een beetje laf tempo gekozen, maar wel erg tevreden dat ik de laatste 5 kilometer weer wat kon versnellen en er nog een flinke eindsprint kon uitpersen. Wel idioot dat de loop echt 200 meter te lang was of zo, zeker omdat ze een keerpunt hebben vlak voor het einde kan je de parcourslengte wel precies 15km maken zou je zeggen.
Verder was het echt een waardeloze middag, pleuriskoud, pleurisweer, pleuriswind, blegh. Blij toen ik thuis weer onder de douche stond, en nu zijn het natuurlijk omstandigheden die het allemaal weer heroischer maken.Jack does it in real time...Ik 1!quote:
Ik heb dit jaar ook een medaillerecord!
3!
Mijn eerste medaille ooit en eerste officiele loop!
Ik weet nu dat mijn Max Hr hoger is dan 185. Dat gaf mijn Garmin aan als max Hr en ik leef nog!
En dat voor iemand van 46...
CPC (die met 40 erop) omdat ik onverwacht mee deed, de omstandigheden voor een loop in februari uitzonderlijk (zwaar) was (20 graden met zon), en ik ondanks dat ik vol in training was voor de Marathon (de week ervoor liep ik 30KM LDL de week erna 35KM) een dik PR en mijn eerste sub 2 uur HM liep.quote:
[..]
Welke zijn je mooiste dan? Was het de volle marathon trouwens?
De ander uiteraard de marathon van Rotterdam. Man wat een overwinning op mezelf was dat om die te lopen.Voor mij was het een matig hardloopjaar, maar dat wisten we natuurlijk al:
Nog wel iets meer loopjes gelopen, maar sommige dingen zijn stom op de foto, en de boerenkool is al op. Volgende week loop ik misschien nog de snertloop - met als "aandenken" een kom snert, maar aangezien die waarschijnlijk dit jaar wel echt snert gaat, vrees ik dat ik sjaak afhaak ben.Nou vooruit, ook maar ingeschreven, voor de 1950 tredenquote:
[..]
10 euro
En gratis shirt voor de eerste 500 (waar ik net nog bij hoorde)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Ik 1!
Mijn eerste medaille ooit en eerste officiele loop!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Nou vooruit, ook maar ingeschreven, voor de 1950 treden
Kan ik mijn belevenissen na afloop vergelijken met een ervaren loperRD, zou je zo vriendelijk willen zijn?
1
2
3[b]18 januari 2015 - [url=http://www.klokgebouw.nl/kennismaking/nieuws/iak-klokgebouwloop-zondag18januari]IAK Klokgebouwloop (Eindhoven)[/url][/b]
[*] D. - 7,5 km
[*] Guard - 7,5 km
[ Bericht 3% gewijzigd door Guard op 07-12-2014 22:19:18 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mag ik er ook bij?quote:
RD, zou je zo vriendelijk willen zijn?
[ code verwijderd ]
Nou ja in traplopen ben ik niet echt heel ervaren (volgende week wel weer wat oefening op het trappenpad op de Mescherbergquote:
[..]
Kan ik mijn belevenissen na afloop vergelijken met een ervaren loperMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De CPC was in maart.quote:Op zondag 7 december 2014 22:06 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
CPC (die met 40 erop) omdat ik onverwacht mee deed, de omstandigheden voor een loop in februari uitzonderlijk (zwaar) was (20 graden met zon), en ik ondanks dat ik vol in training was voor de Marathon (de week ervoor liep ik 30KM LDL de week erna 35KM) een dik PR en mijn eerste sub 2 uur HM liep.
Wat een prachtige medailles worden hier gepost. Ik was zelf blij dat er dit jaar iets van een brug op de medaille van de BGL stond!Smac/Smekquote:
[..]
De CPC was in maart.
Wat een prachtige medailles worden hier gepost. Ik was zelf blij dat er dit jaar iets van een brug op de medaille van de BGL stond!Jij liep toch ook mee op de 18e met onze whatsapp trail van 30km? Op 18 januariquote:
RD, zou je zo vriendelijk willen zijn?
[ code verwijderd ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWat een bikkel is het he?quote:
[..]
Jij liep toch ook mee op de 18e met onze whatsapp trail van 30km? Op 18 januariowh fuck... ik dacht al dat er iets was op die dag maar wist niet meer wat...quote:
[..]
Jij liep toch ook mee op de 18e met onze whatsapp trail van 30km? Op 18 januariMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Misschien kunnen we de UHT wat later aanvangen, dan doe ik eerst wel even die trappen en dan die 30 km
Yeah right.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
M'n 'trailing 90 day kilometers' bereiken wel bijna de hoogste stand van het jaar, zo vlak voordat 2014 over is, al ziet het grafiekje eruit als een goede Alpenetappe in de Tour:
In ieder geval een redelijke basis om m'n marathontraining mee in te gaan vanaf begin volgend jaar.Jack does it in real time...Pijll, heb je hier een wet voor....als ik zaterdag ruim 10 minuten sneller was en de winnaar 12 minuten langzamer dan zijn winnende tijd van verleden jaar... betekent dit dat ik eigenlijk 22 minuten sneller was'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Pijll, heb je hier een wet voor....als ik zaterdag ruim 10 minuten sneller was en de winnaar 12 minuten langzamer dan zijn winnende tijd van verleden jaar... betekent dit dat ik eigenlijk 22 minuten sneller wasquote:
RD, zou je zo vriendelijk willen zijn?
[ code verwijderd ]quote:Leuk verhaal op LV over de Bruggenloop: http://losseveter.nl/2014(...)weer-hartverwarmend/
Helaas geen mosselfilmpje
kinderen die vragen..!!!quote:
Maar omdat jullie het zijn WOG ik nog wel even'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het was geen vraag, enkel een verzoekquote:
[..]
kinderen die vragen..!!!
Maar omdat jullie het zijn WOG ik nog wel evenanyway...done!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik lees enorm veel klachten van mensen die in de file kwamen bij de finish. Ik kon zelf gewoon doorlopen, vond het dit keer op geen enkel punt te druk op het parkoers. Zelfs na de start was er meteen alle ruimte. Die startgolven hebben dan ook goed gewerkt, de eerste althans.
Maar goed, je zou het maar meemaken dat je in de rij moet staan om te kunnen finishen,
niet alleen van dit jaar maar wel de medailles die het meeste voor mij betekenen
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2014 00:48:30 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik was dan net op tijd bij de finish, want de massa stond daar stil precies óp de matten. Ik heb me nog net snel over de eerste mat kunnen wurmen.
Dat was slecht georganiseerd. Ik was wel blij dat ze die plasticjes uitdeelden.
Pluspunt vond ik ook het publiek! En de skyline van Rotterdam.
Ik zal morgen ook wat medailles op de foto zetten. Ik heb er eentje waarvoor ik me speciaal had ingeschreven. In principe neem ik nooit een medaille als het kan (waar ik bij de 7H dit jaar wel spijt van heb).Plaatje kapot?quote:
[ afbeelding ]
niet alleen van dit jaar maar wel de medailles die het meeste voor mij betekenenEhm nee, als je per se wil vergelijken met vorig jaar, dan heb je er gewoon een jaar langer over gedaan.quote:
Pijll, heb je hier een wet voor....als ik zaterdag ruim 10 minuten sneller was en de winnaar 12 minuten langzamer dan zijn winnende tijd van verleden jaar... betekent dit dat ik eigenlijk 22 minuten sneller was
Verder wil ik ff kwijf dat het K*Tweer was vandaag. Misschien niet voor de lopers maar wel voor de toeschouwers die de stad doorgefietst hebben om door dichtberegende brillenglazen een glimp van hun favoriete loopster op te vangen...
Gefeliciteerd allemaal met de mooie tijdenIk heb mezelf nog net de finish kunnen overduwen en daarna stond het stil.quote:
Ik lees enorm veel klachten van mensen die in de file kwamen bij de finish. Ik kon zelf gewoon doorlopen, vond het dit keer op geen enkel punt te druk op het parkoers. Zelfs na de start was er meteen alle ruimte. Die startgolven hebben dan ook goed gewerkt, de eerste althans.
Maar goed, je zou het maar meemaken dat je in de rij moet staan om te kunnen finishen,
Jij was natuurlijk een 15 minuten voor mij binnen, toen was het nog wel goed, denk ik.
Qua publiek: ik was juist ook blij dat er zoveel mensen waren. en ze waren ook enthousiast. Vond ik geweldig.
wel is dit mijn eerste en laatste bruggenloop:
- te druk op het parcours (ik heb me echt kapot geergerd aan de langzamere lopers die 3 breed liepen en ik stond in een startvak dat maar 28 seconden te langzaam was voor mij, dus dat moet goed zijn. Na de zoveelste mopper vanuit mij beet een kerel me ook toe: ga dan voortaan in een sneller startvak staan! Hmm ja... of niet meer met zo'n massale loop meedoen.
- OV echt kut geregeld. Heb naderhand een kwartier bij de tram staan wachten, die was vol. toen een halte terug gelopen en nog wel de volgende tram kunnen halen. Maar toen we bij de kuip kwamen stond het daar nog rijen dik. in de regen, in de kou. En dan adviseerden ze dus nog om het het OV te komen. Ik vond het waardeloos
pluspunt is wel een glow in the dark medaille
ik ben ook blij hoor dat ik hem heb gelopen, maar ga het gewoon niet meer doen. doe mij maar kleine loopjes.
Ik zag trouwens net dat ik weer ziekelijk vlak heb gelopen. eerste km op 5.50, daarna via 5.40 naar de 5.30 en daar zijn we op blijven hangen. alleen de vanbrienenoord op ging met 6.00 min/km en eraf op 5 ofzo.
Ging wel lekker. Als de laatste 2 versnelkilometers er niet in zaten had ik best nog een stuk door kunnen lopen.
dus blijkbaar kan ik ook op 15 km 5.30 lopen. weer wat geleerd.
Die HM op 2.05 in maart gaat ook wel lukken. Al weet ik niet of ik de CPC nog wel wil doen. stomme drukte
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Inderdaad, dat hield me echt op de been. Ik vond het echt super dat zij daar in de kou, wind en regen ons aanmoedigden. Daar werd ik echt blij van. ♡quote:
[..]
Verder wil ik ff kwijf dat het K*Tweer was vandaag. Misschien niet voor de lopers maar wel voor de toeschouwers die de stad doorgefietst hebben om door dichtberegende brillenglazen een glimp van hun favoriete loopster op te vangen...
Valt me op dat velen sneller hebben gelopen dan de 7H. Ik ben 4 minuten trager. Ondanks dat ik het eigenlijk als LDL had willen lopen was het niet nodig en ben ik redelijk op snelheid gegaan. De eerste paar km heel erg gefocust op mijn 'voet recht neerzetten, voet recht neerzetten', oppassen dat er niemand te dicht bij liep, niet naast de stoeprand/goot. Ik werd wel een paar keer kort afgesneden, maar gelukkig niet door mijn enkel gegaan. Waarschijnlijk hielp het ook wel dat ik compressiekousen droeg. Zaten redelijk strak, kreeg zelfs een beetje kramp in mijn voet.
Het stuk omhoog bij de Van Brienenoord vond ik wel zwaar, daar werd ik ook massaal ingehaald. Maar ik kan me redelijk goed naar beneden laten vallen.
Ik ga 'm volgend jaar niet meer lopen, dan waarschijnlijk Montferland.Ik denk dat een sub 2 ook wel lukt. Ik zat er maar een minuut boven en jij loopt sneller dan ik.quote:
[..]
Die HM op 2.05 in maart gaat ook wel lukken. Al weet ik niet of ik de CPC nog wel wil doen. stomme drukte
En de Stevensloop HM? Al weet ik natuurlijk niet hoe druk of hoe goed geregeld die is, wordt de eerste keer.
[ Bericht 13% gewijzigd door wyccie op 08-12-2014 00:56:02 ]Met je startnummers erbij, wat mooi!quote:
[ afbeelding ]
niet alleen van dit jaar maar wel de medailles die het meeste voor mij betekenen
Heb je al drie Keplers gedaan?eerste keer was The Grunt, eigenlijk de race die me op het spoor van mountain, en later ultra running zette, en nu voor de 2de keer The Keplerquote:
[..]
Met je startnummers erbij, wat mooi!
Heb je al drie Keplers gedaan?
[ Bericht 5% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2014 01:05:21 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het doet me goed om te lezen dat ik er geen spijt van heb dat ik de Bruggenloop heb overgeslagenF means you're fuckedIk loop dagelijks 200-300 traptreden, dus k zou er nog best goed 'getraind' voor zijn, maar het lijkt me echt heel erg niet leukquote:
[..]
Nou vooruit, ook maar ingeschreven, voor de 1950 tredenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarom niet? Medaille zat toch standaard bij de inschrijving bij 7^^ dacht ik?quote:
Ik zal morgen ook wat medailles op de foto zetten. Ik heb er eentje waarvoor ik me speciaal had ingeschreven. In principe neem ik nooit een medaille als het kan (waar ik bij de 7H dit jaar wel spijt van heb).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik keur het goedquote:
Pijll, heb je hier een wet voor....als ik zaterdag ruim 10 minuten sneller was en de winnaar 12 minuten langzamer dan zijn winnende tijd van verleden jaar... betekent dit dat ik eigenlijk 22 minuten sneller wasIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Optie = geen medaille --> kortingquote:
[..]
Waarom niet? Medaille zat toch standaard bij de inschrijving bij 7^^ dacht ik?
Is bij meer loopjes.Ja. Maar als je m niet hoeft krijg je korting op je inschrijfgeldquote:
[..]
Waarom niet? Medaille zat toch standaard bij de inschrijving bij 7^^ dacht ik?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Met wat oefenen zal dat zeker kunnen denk ikquote:
[..]
Ik denk dat een sub 2 ook wel lukt. Ik zat er maar een minuut boven en jij loopt sneller dan ik.
En de Stevensloop HM? Al weet ik natuurlijk niet hoe druk of hoe goed geregeld die is, wordt de eerste keer.
Maar ik weet niet wanneer. Heb pas 1 halve gelopen dus het is een redelijk nieuwe afstand voor mij.
Stevensloop zou leuk zijn, ware het niet dat ik de zaterdag erna een trail loop van 18 km. Dus ik ga voor een halve in februari denk ik.
Ik heb trouwens wel wat pijn in de poten vandaag....
Wat heb jij voor tijd gelopen dan nu? Volgens mij zijn wij redelijk vergelijkbaar qua snelheid. Jij hebt wel meer (wedstrijd)ervaring geloof ik.
@YUR: je mist er idd weinig aan.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Schoorl is in februariquote:
[..]
Met wat oefenen zal dat zeker kunnen denk ik
Maar ik weet niet wanneer. Heb pas 1 halve gelopen dus het is een redelijk nieuwe afstand voor mij.
Stevensloop zou leuk zijn, ware het niet dat ik de zaterdag erna een trail loop van 18 km. Dus ik ga voor een halve in februari denk ik.
Ik heb trouwens wel wat pijn in de poten vandaag....
Wat heb jij voor tijd gelopen dan nu? Volgens mij zijn wij redelijk vergelijkbaar qua snelheid. Jij hebt wel meer (wedstrijd)ervaring geloof ik.
@YUR: je mist er idd weinig aan.Ik heb er 1,5 uur over gedaan. De 7H twee weken geleden 1:26 nog wat.quote:
[..]
Met wat oefenen zal dat zeker kunnen denk ik
Maar ik weet niet wanneer. Heb pas 1 halve gelopen dus het is een redelijk nieuwe afstand voor mij.
Stevensloop zou leuk zijn, ware het niet dat ik de zaterdag erna een trail loop van 18 km. Dus ik ga voor een halve in februari denk ik.
Ik heb trouwens wel wat pijn in de poten vandaag....
Wat heb jij voor tijd gelopen dan nu? Volgens mij zijn wij redelijk vergelijkbaar qua snelheid. Jij hebt wel meer (wedstrijd)ervaring geloof ik.
@YUR: je mist er idd weinig aan.
Ik loop wel wat meer wedstrijdjes, maar ik ga nooit voluit omdat ik het einde wel wil halen zonder te wandelen. Moet eerst een paar km opwarmen voor het ritme erin zit. Ik kan dus niet goed doseren, hoewel ik gisteren best vlak heb gelopen.
Ik heb niet echt gezien of er veel publiek was of niet. Ik heb wel wat mensen gezien, maar ook geen tekort ofzo. Kan me wel voorstellen dat als je helemaal achteraan loopt bijna al het publiek al weg is, omdat hun favorieten al door zijn. En dan met dit weer gauw naar de verwarming en de snert.
Ik heb overigens ook niet gezien dat de waterposten zo mooi als Duitse Kersstallen waren versierd. En ook niet gezien of we langs de universiteit of het Excelsior Stadion zijn gelopen. Ik zie nooit veel van de omgeving bij een wedstrijdloop. Dan kijk ik alleen naar die gast voor me die ik voorbij moet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ahhh chronisch onderpresteren dusquote:
[..]
Ik heb er 1,5 uur over gedaan. De 7H twee weken geleden 1:26 nog wat.
Ik loop wel wat meer wedstrijdjes, maar ik ga nooit voluit omdat ik het einde wel wil halen zonder te wandelen. Moet eerst een paar km opwarmen voor het ritme erin zit. Ik kan dus niet goed doseren, hoewel ik gisteren best vlak heb gelopen.
Loop je niet met hartslagmeter? Ik zet mijn horloge altijd alleen daarop en de snelheid zie ik elke km en tussendoor een enkele keer.
Dan weet ik precies waar ik safe zit qua uit kunnen lopen. Alleen de eerste 1 a 2 km is gokken dus die loop ik wel op snelheid, en altijd langzamer dan mijn beoogde gemiddelde snelheid.
Dat loopt best wel chill
Maar wij zitten qua tijd best dicht bij elkaar dan op de 15Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hmm, en dan zien ze bij de finish aan je startnr dat je er geen krijgt? Ik vind die medailles nooit zo bijzonder, maar vindt het 'omhangmoment' toch altijd wel mooi, ongeacht je prestatie heb je dan toch even een trots gevoel. Ik zou het iig suf vinden als ik als enige van de 10 000 overgeslagen werdquote:
[..]
Ja. Maar als je m niet hoeft krijg je korting op je inschrijfgeldIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ben zaterdag meegegaan met de drijfjacht, als drijver. Toen we daar liepen realiseerde ik me pas hoe fijn het is om buiten te lopen. Kwam tot de conclusie dat ik ook maar buiten moet gaan lopenOm aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''quote:
Ben zaterdag meegegaan met de drijfjacht, als drijver. Toen we daar liepen realiseerde ik me pas hoe fijn het is om buiten te lopen. Kwam tot de conclusie dat ik ook maar buiten moet gaan lopenIk ga de bruggenloop volgend jaar zeker weer lopen. Dit jaar had ik juist totaal geen last van de drukte, zelfs op de bruggen werd ik bijvoorbeeld niet zo opgehouden als bij de zevenheuvelenloop. Bovendien voel ik me ook niet groter dan anderen en zal ik me niet zo snel aanstellen over lopers die in een verkeerd vak zijn gaan staan.
Dit is een druk evenement, dan weet je dat je gewoon lol moet hebben. Aangaande het laatste is waarschijnlijk alleen YUR oprecht, want die loopt PR's hoogstens per ongeluk. De rest gaat het puur om de prestatie, al beweren ze soms anders. En als dat niet lukt, dan gaan ze trailen (op jero na, die vliegt overal).
Na afloop ben ik lekker gaan eten aan de overkant, met uitzicht op de overvolle tramhaltes. Als mensen hadden geluisterd, dan hadden ze dat van te voren geweten. Het parkeren op de Noorderhelling was perfect, dat doe ik volgend jaar weer. Bedankt voor de tip Quoi!
Mossel, jij haalde mij in vlak na Excelsior en met uitzicht op het Erasmus MC.3e van links is Egmond? Never mind...Mobiele schermen zijn gewoon te klein...CHCH dus.quote:
[ afbeelding ]
niet alleen van dit jaar maar wel de medailles die het meeste voor mij betekenen
En nog een
[ Bericht 3% gewijzigd door Nanook24 op 08-12-2014 08:49:59 ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk ben volgend jaar ook gewoon bij de BGL. En 7^^.Fysiotijd. Weer fijn in de kreukels gemangeld worden. Dit keer proberen die man geen elleboog in zijn hoofd te geven als hij in de buurt van mijn welvaartsrimpels komt.Ja doei.Bruggenloop Rotterdam. Lopen door de mooiste stad van Nederland en starten bij het mooiste stadion van Nederland, dus daar viel weinig over te klagen. Het weer was helaas niet om over naar huis te schrijven, maar dat was dan iets dat ik voor lief kon nemen.
Ik begon in startvak D, dus zat in de tweede startgolf. Echt onderscheid leek er niet gemaakt te zijn bij het indelen van die startvakken, want ben vanaf de start alleen maar aan het inhalen geweest. Regelmatig moeten inhouden omdat er groepen mensen gezellig keuvelend over de weg aan het rennen waren. Het zij zo.
De Brienenoordbrug was eigenlijk de enige brug van de loop waar het iets wat pittiger werd. Rond de 12 km nog moeten stoppen, omdat mijn veter losschoot. Uiteindelijk redelijk soepel de eindmeet gehaald. Zat nog een beste versnelling in de laatste twee kilometer.
Mijn eindtijd was 1.17.41. Een mooie tijd en redelijk gelijk met mijn tijd op de 7-heuvelenloop, maar het moet nog wel sneller kunnen. Misschien eens wat kilootjes kwijtraken komend jaar.
Gezien het weer vond ik dat er aardig wat publiek langs de weg stond te kijken. Mij had je niet buiten gezien met dit hondenweer.
Volgend jaar weer.Gisteren had ik ook per ongeluk PR-benen ja. Ik ben er van overtuigd dat ik op een vlak parcours per ongeluk in de buurt van mijn PR gelopen zou hebben. Nu moet ik tevreden zijn met een kleine 5 minuten winst tov vorig jaar op hetzelfde parcoursquote:
Ik ga de bruggenloop volgend jaar zeker weer lopen. Dit jaar had ik juist totaal geen last van de drukte, zelfs op de bruggen werd ik bijvoorbeeld niet zo opgehouden als bij de zevenheuvelenloop. Bovendien voel ik me ook niet groter dan anderen en zal ik me niet zo snel aanstellen over lopers die in een verkeerd vak zijn gaan staan.
Dit is een druk evenement, dan weet je dat je gewoon lol moet hebben. Aangaande het laatste is waarschijnlijk alleen YUR oprecht, want die loopt PR's hoogstens per ongeluk. De rest gaat het puur om de prestatie, al beweren ze soms anders. En als dat niet lukt, dan gaan ze trailen (op jero na, die vliegt overal).
Na afloop ben ik lekker gaan eten aan de overkant, met uitzicht op de overvolle tramhaltes. Als mensen hadden geluisterd, dan hadden ze dat van te voren geweten. Het parkeren op de Noorderhelling was perfect, dat doe ik volgend jaar weer. Bedankt voor de tip Quoi!
Mossel, jij haalde mij in vlak na Excelsior en met uitzicht op het Erasmus MC.F means you're fuckedIeder loopje heeft wel wat.quote:
Ik ben volgend jaar ook gewoon bij de BGL. En 7^^.
Ik snap heel goed dat de taferelen bij de finish irritant waren, maar dat zal volgend jaar ongetwijfeld opgelost zijn. Ik vind echter ook dat mensen zich aanstelden over het snelle afkoelen in de wachtrij voor de medaille. Zeiken om het zeiken, daar zijn we in dit land waar we alles hebben erg goed in.
Punt is, we denken te veel aan onszelf.
Hoe dan ook, ik vond dit de leukste bgl tot nu toe! De aanpassing in de route na de brienenoord vond ik een goede zet met dat dijkje.Geluisterd naar wie?quote:
Ik ga de bruggenloop volgend jaar zeker weer lopen. Dit jaar had ik juist totaal geen last van de drukte, zelfs op de bruggen werd ik bijvoorbeeld niet zo opgehouden als bij de zevenheuvelenloop. Bovendien voel ik me ook niet groter dan anderen en zal ik me niet zo snel aanstellen over lopers die in een verkeerd vak zijn gaan staan.
Dit is een druk evenement, dan weet je dat je gewoon lol moet hebben. Aangaande het laatste is waarschijnlijk alleen YUR oprecht, want die loopt PR's hoogstens per ongeluk. De rest gaat het puur om de prestatie, al beweren ze soms anders. En als dat niet lukt, dan gaan ze trailen (op jero na, die vliegt overal).
Na afloop ben ik lekker gaan eten aan de overkant, met uitzicht op de overvolle tramhaltes. Als mensen hadden geluisterd, dan hadden ze dat van te voren geweten. Het parkeren op de Noorderhelling was perfect, dat doe ik volgend jaar weer. Bedankt voor de tip Quoi!
Mossel, jij haalde mij in vlak na Excelsior en met uitzicht op het Erasmus MC.
Waren de eettenten niet zo vol dan? Iig fijn dat jij geen last had van drukke trams dan
Ik heb niet gemopperd op mensen die in het verkeerde vak stonden hoor
Alleen ze mopperden op mij dat ik in een ander startvak had moeten starten omdat ik er langs wilde en wat mopperde op langzaam links/breeduit lopende mensen.
Ik hou gewoon niet van grootschalig.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De Bruggenloop neem ik trouwens nooit zo serieus als wedstrijd. Vind het meer de beleving, de omgeving, de starttijd. En of ik er volgend jaar bij ben (wel graag met beter weer
MrQ liep trouwens niet sub 1.10, maar op zn gemak 1.17. My mistake. Zó snel wordt hij ook weer niet.
Ik geloof dat er een aantal ribjes gekneusd zijn door het hoesten hier. Verder kan ik geld bij gaan verdienen met mijn stem
WelvaartsrimpelsDat wachten voor de medaille vond ik dan weer niet erg. Er waren die plastic dingen om om te slaan, er was thee. Prima! Hoort erbij dat t koud wordt, het is nu eenmaal bijna winter. En zeker als je je halve beker water in je mouw gooit op km 11 kan het wat fris worden.quote:
[..]
Ieder loopje heeft wel wat.
Ik snap heel goed dat de taferelen bij de finish irritant waren, maar dat zal volgend jaar ongetwijfeld opgelost zijn. Ik vind echter ook dat mensen zich aanstelden over het snelle afkoelen in de wachtrij voor de medaille. Zeiken om het zeiken, daar zijn we in dit land waar we alles hebben erg goed in.
Punt is, we denken te veel aan onszelf.
Hoe dan ook, ik vond dit de leukste bgl tot nu toe! De aanpassing in de route na de brienenoord vond ik een goede zet met dat dijkje.
Ik heb me overigens vrij snel omgekleed in droge kleren. Stond waarschijnlijk best voor lul in mijn half nakieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?laatste tijd te veel uitgegeven aan hardlopen maar als je favourite schoenmerk 50% korting heeft is het onmogelijk om dat te weerstaan...
dus onder het nom van "ik heb ze nu niet ,maar binnenkort wel ,nodig" toch maar ingegeven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar waarom deed je dan mee, je wist toch van tevoren dat dit een grootschalig evenement was?
Quoi: jouw meneer haalde mij na 14,5 km in. Hij valt niet te missen!Na de finish vond ik de opstopping vooral irritant omdat mensen niet doorliepen (en dus hele gaten in die opstopping) en rond dat plastic-uitdeelpunt op elkaar gingen wachten.. Mijn enige doel daar was, zo snel mogelijk door die tunnel heen en naar Swets; ik was zó kapot dat ik overal wel om kon huilen.
Startvakken waren idd niet helemaal logisch.. Ik had een tijd opgegeven 1.30-1.40 en Gogo iets van 1.50 ofzo.. en we stonden toch bij elkaar in hetzelfde startvak, en er zat nog een vak achter ook. uiteindelijk zijn we nog wel stiekem een startvak naar voren gesneakt (lintje overgestapt) om droog onder het viaduct te staanI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Heb ik ook gedaan, was alleen droge sokken vergeten. Bij de 7 heuvelen had ik droge sokken en schoenen mee, was ik nu vergeten.quote:
[..]
Dat wachten voor de medaille vond ik dan weer niet erg. Er waren die plastic dingen om om te slaan, er was thee. Prima! Hoort erbij dat t koud wordt, het is nu eenmaal bijna winter. En zeker als je je halve beker water in je mouw gooit op km 11 kan het wat fris worden.
Ik heb me overigens vrij snel omgekleed in droge kleren. Stond waarschijnlijk best voor lul in mijn half nakieMijn vangst van dit jaar:
4 loopjes, 3 medailles. De 4e moest ik bijbetalen voor een medaille, dat doe ik dan weer niet.Ja. Ik liep weer harder dan verwacht ofzoquote:
Maar waarom deed je dan mee, je wist toch van tevoren dat dit een grootschalig evenement was?
Quoi: jouw meneer haalde mij na 14,5 km in. Hij valt niet te missen!
En zelfs ik maak soms fouten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oeh das helemaal lekker ja!quote:
[..]
Heb ik ook gedaan, was alleen droge sokken vergeten. Bij de 7 heuvelen had ik droge sokken en schoenen mee, was ik nu vergeten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik loop evenementen over het algemeen voor de prestatie ook, daar heb je gelijk in. Een wedstrijd mag met het snot voor de ogen worden volbracht om die ene tijd die je ooit liep te verbeteren. En dat lol hebben wat ik soms zeg, klopt ook, maar dat gaat dan om de training. De trainingen moeten voornamelijk leuk zijn, gewoon lekker lopen.quote:
Dit is een druk evenement, dan weet je dat je gewoon lol moet hebben. Aangaande het laatste is waarschijnlijk alleen YUR oprecht, want die loopt PR's hoogstens per ongeluk. De rest gaat het puur om de prestatie, al beweren ze soms anders.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En heb je er wel weer lol in?quote:Op maandag 8 december 2014 09:16 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik loop evenementen over het algemeen voor de prestatie ook, daar heb je gelijk in. Een wedstrijd mag met het snot voor de ogen worden volbracht om die ene tijd die je ooit liep te verbeteren. En dat lol hebben wat ik soms zeg, klopt ook, maar dat gaat dan om de training. De trainingen moeten voornamelijk leuk zijn, gewoon lekker lopen.Eens!quote:
[..]
Ik loop evenementen over het algemeen voor de prestatie ook, daar heb je gelijk in. Een wedstrijd mag met het snot voor de ogen worden volbracht om die ene tijd die je ooit liep te verbeteren. En dat lol hebben wat ik soms zeg, klopt ook, maar dat gaat dan om de training. De trainingen moeten voornamelijk leuk zijn, gewoon lekker lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ikke wel. Uiteindelijk. Al zal ik wellicht minder lol hebben als ik in een periode kom waarin ik ook het snot voor mijn ogen loop (gisteren had ik het idee te 'waggelen' in de laatste kilometer) maar niet meer pr op pr stapel.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb er pas weer lol in als het bijna elke training gewoon lekker gaat, ipv dan weer soepeltjes, en dan weer voor geen meter.
Maar zo eerst op naar Antwerpen om daar te babbelen over een eventuele baanIk snap. Ik meen me alleen te herinneren dat de lol er even af was na je marathon en dat trainingen juist niet zo leuk waren. Of ik lees dat misschien tussen de regels doorquote:
[..]
Ikke wel. Uiteindelijk. Al zal ik wellicht minder lol hebben als ik in een periode kom waarin ik ook het snot voor mijn ogen loop (gisteren had ik het idee te 'waggelen' in de laatste kilometer) maar niet meer pr op pr stapel.Aanvankelijk had ik heel veel zin in de Bruggenloop. Dit niveau daalde echter toen we eigenlijk veel te vroeg vóór de Kuip stonden. Het was best wel fris. Met pijn in m'n hart besloten toch maar in lang-kort van start te gaan. Ruim een half uur vóór de start ben ik al gaan inlopen om wat warmer te worden. Eerst een beetje over de fietspaden, later in het vak. Ik startte in vak B, en dus in de eerste startgolf. Na 20 minuten springen was het eindelijk tijd om te vertrekken.
De eerste kilometers wilde ik direct al wat tijd gaan winnen op het schema voor 1:09, aangezien we de wind gedeeltelijk in de rug hadden. Dit verliep voorspoedig. Op de Erasmusbrug hield ik iets in om me niet direct stuk te lopen. Op de Maasboulevard heb ik het tempo telkens iets laten zakken; ik liep immers nog steeds ruim tien seconden per kilometer sneller dan het schema. Het was inmiddels harder gaan regenen, en het zicht was 0,0 door regenwater en zweet in de ogen. Het was bekend terrein, dus ik redde het wel.
Bij de klim van de Van Brienenoordbrug heb ik geprobeerd zo veel mogelijk uit de wind te lopen. Dit leek lastiger dan gedacht, want alle medelopers om me heen probeerden juist even aan te zetten brugop. Toch nog redelijk vlot boven kunnen komen, om me vervolgens weer vlot naar beneden te laten storten. Hier begon het feest. Ik begon pijn te krijgen onder m'n ribbenkast. Ik verwijtte het aan de vlotte afdaling. Bij het twaalf kilometer-punt werd de exacte oorzaak duidelijk: kramp in de dunne darm. Het tempo was niet meer te controleren. Het schema leek compleet in het water te vallen. Voor het eerst in een wedstrijd kreeg ik serieus de neiging te gaan wandelen, of zelfs uit te stappen.
Ik liet het tempo in ieder geval even gaan. Na ongeveer 1,5 kilometer sukkelen op 5 min/km nam de kramp af, en kon ik weer wat versnellen. De Kuip was weer in zicht. En ik liep nog ongeveer een minuut voor op schema. Op het laatste stuk nog supporters gespot die ik tijdens de passage van de Erasmusbrug gemist had. Eindsprintje, en afklokken in 1:08:50. Hmm, ik liep een minuut voor op schema? Ah, 150 meter te ver gelopen. In ieder geval 3,5 minuten sneller dan in Nijmegen drie weken geleden, en daarmee een nieuw PR. Super tevreden!
https://www.endomondo.com/workouts/445614666/18538471Get stonedMijn hartslag zat continue op 170(+). Dan loop je dus eigenlijk 15KM in het rood met een max HR van 188quote:
[..]
Ahhh chronisch onderpresteren dus
Loop je niet met hartslagmeter? Ik zet mijn horloge altijd alleen daarop en de snelheid zie ik elke km en tussendoor een enkele keer.
Dan weet ik precies waar ik safe zit qua uit kunnen lopen. Alleen de eerste 1 a 2 km is gokken dus die loop ik wel op snelheid, en altijd langzamer dan mijn beoogde gemiddelde snelheid.
Dat loopt best wel chill
Maar wij zitten qua tijd best dicht bij elkaar dan op de 15Ow. Ja. Dat klopt wel een beetje. Maar komt vooral door allerhande vage klachten. Maar dat wordt ook minder, dus komt wel weer goed. Over het algemeen hen ik wel lol.quote:
[..]
Ik snap. Ik meen me alleen te herinneren dat de lol er even af was na je marathon en dat trainingen juist niet zo leuk waren. Of ik lees dat misschien tussen de regels doorZeeuwse mossels kunnen altijd!
Als je vanaf excelsior het Erasmus MC ziet, heb je een telescoopbril op.quote:
Mossel, jij haalde mij in vlak na Excelsior en met uitzicht op het Erasmus MC.Ik zei "vlak na".
Verder lijkt 15 km boven je anaerobe drempel lopen onmogelijk. Hoe was de ademhaling?Hetzelfde hier. Binnen een kilometer boven de 170 en gemiddeld 175 met een max van 181.quote:
[..]
Mijn hartslag zat continue op 170(+). Dan loop je dus eigenlijk 15KM in het rood met een max HR van 188Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klopt. Staat op je startnummer. En er zijn nog best wel veel mensen die die keuze maken, dus je bent niet alleenquote:
[..]
Hmm, en dan zien ze bij de finish aan je startnr dat je er geen krijgt? Ik vind die medailles nooit zo bijzonder, maar vindt het 'omhangmoment' toch altijd wel mooi, ongeacht je prestatie heb je dan toch even een trots gevoel. Ik zou het iig suf vinden als ik als enige van de 10 000 overgeslagen werd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, jeeeeeeej. Net bij de fysio geweest, erg lastig voor haar om te bepalen wat het nou precies is. Sowieso instabiliteit in m’n rug, korte hamstrings, linkerbeen is iets korter (maar dat zou niet deze klachten moeten opleveren), verdikte pees in m’n bovenbeen en veel harde triggerpoints in m’n bilspier, terwijl de spier zelf niet hard is.
Ze weet niet waarom die klachten er zo ineens in waren geschoten. Het is iig overbelasting, omdat de grote spieren de taak van de kleine spieren hebben overgenomen door instabiliteit.
Mag wel lopen, maar heule korte intervallen van max 5 min en 2 min wandelen. Iig niet ineens 30 min achter elkaar lopen want dat moet m’n rug+bil teveel stabiliseren.
Hoop werk aan de winkel :’) en voorlopig een abo bij de fysio.
Jeej.Pfoeh! En nu op naar herstel GotC![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik snap niks meer van mijn max HR.quote:
[..]
Mijn hartslag zat continue op 170(+). Dan loop je dus eigenlijk 15KM in het rood met een max HR van 188
Ik dacht dat die rond de 180 was, maar meet nu wel heel vaak 190+ waarden. Kan me haast niet voorstellen dat dat steeds verkeerde metingen zijn. En t is altijd aan het eind van een wedstrijd.
Verklaart wel dat ik best lang op HR rond de 170 kan lopen. Is alleen verre van comfortabel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kwam plotseling op tijdens het lopen vorige week maandag en ik geniet er nu nog elke dag vanquote:
Zijn jouw klachten ook tijdens het lopen of net als bij mij vooral erna?
Jeetje GotC, het valt niet mee, dat terugkomen. Maar mooi dat er aan 'gewerkt' wordtGotC
Dan zit er nu niks anders op dan je overtollige energie te steken in nog meer lekkere gerechten koken
quote:
[..]
Kwam plotseling op tijdens het lopen vorige week maandag en ik geniet er nu nog elke dag van
Hopelijk valt het herstel mee! En fijn dat je nog wel een beetje kan lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh dan kom ik ook eten!quote:
GotC
Dan zit er nu niks anders op dan je overtollige energie te steken in nog meer lekkere gerechten kokenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?hoelaat en waar?quote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieZei hij, compleet onafhankelijk.quote:
GotC
Dan zit er nu niks anders op dan je overtollige energie te steken in nog meer lekkere gerechten koken
@Mossel: goed om te lezen dat het goed komtquote:
Overigens hier de eerste bewegende beelden in een kort nieuwsbericht van TV Rijnmond: (wel eerst door reclames heen worstelen).
Ik heb vanochtend toch wel enkele pijntjes. De kuiten en (vervelender) de knieën. Maar goed,nu even twee dagen rusten en dan starten met trainen voor de CPC.Deze week oa groene curry met kip, ham-prei schotel en een couscous met kipquote:
GotC
Dan zit er nu niks anders op dan je overtollige energie te steken in nog meer lekkere gerechten koken
Oh en we hebben gisteren een juicer gekregen, dus daar ook lekker mee spelen
Maar ik baal wel enormNetjes. Ik betaal wel altijd bij voor een medaille tenzij het echt foeilelijk is. De poetsdoeken laat ik daarentegen steeds vaker voor wat het is. Ik draag de meesten toch nooit meer.quote:
Mijn vangst van dit jaar:
[ afbeelding ]
4 loopjes, 3 medailles. De 4e moest ik bijbetalen voor een medaille, dat doe ik dan weer niet.Ja, inderdaad. Medailles altijd, shirtjes nooit, tenzij gratis.quote:
[..]
Netjes. Ik betaal wel altijd bij voor een medaille tenzij het echt foeilelijk is. De poetsdoeken laat ik daarentegen steeds vaker voor wat het is. Ik draag de meesten toch nooit meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mijn top 5 van loopjes in 2014 is bekend, al loop ik de 31e waarschijnlijk nog de oliebollenloop.
1. Meijendelloop
2. Bruggenloop
=. Hoge Veluwe Loop
4. Halve Westland Marathon
5. Rotterdam EkidenIk let er nooit op eerlijk gezegd, alles wat bij de standaard inschrijving zit doen we.
De finish blijf ik knullig geregeld vinden, daar moet je gewoon zorgen dat mensen meteen doorlopen (of gewoon een meter of 3 breder maken).
Voor de rest vond ik het wel goed geregeld, dat het parcours wat smal is en er mensen met 3 (of 4) naast elkaar lopen valt mee te leven. Ook al is het frusterend om soms wel een halve minuut opgesloten te lopen. Of juist het groepje verontwaardig dingen naar je hoofd horen roepen omdat ze eindelijk een gaatje lieten vallen
Al met al ben ik zeer tevreden over gister. Ondanks veel kleine zeurtjes (sok zat dubbel onder mijn voet, moest na 4 keer plassen nogsteeds pissen als een paard bij de start, spiertje op mijn onderbeen zeurde, AA-drink in mijn neus bij de drinkpost, de belgische bussen die op het parcours rondliepen, enz enz) toch de laatste 10km een officieuze 2de tijd ooit gelopen met 54:58
Maar de Meeuwen Makrelen is wel iets minder zekerder gewordenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.O ja. Ik liep gister voor het eerst tien kilometer onder de 50 minuten. Gewoon 7 minuten sneller dan mijn huidige PR.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
De medaille draag je nog wel?quote:
[..]
Netjes. Ik betaal wel altijd bij voor een medaille tenzij het echt foeilelijk is. De poetsdoeken laat ik daarentegen steeds vaker voor wat het is. Ik draag de meesten toch nooit meer.quote:
O ja. Ik liep gister voor het eerst tien kilometer onder de 50 minuten. Gewoon 7 minuten sneller dan mijn huidige PR.
Ik kan jou nu niet meer een underachiever noemen.Eigenlijk is dat dan de grootste winst.quote:
[..]
Ik kan jou nu niet meer een underachiever noemen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed. De Bruggenloop. Laten we het erop houden dat het een spannende dag was.SPOILER: Pre-race stressOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: De RaceOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Post-race stressOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr versie: file, stress, Mr.Y is een geweldige haas, mooie lampjes en dito tijd, klote finish, koud, koud, koud!!♥ || Baby catcher in training || ♥Het was denk ik wel 20min naar de snelweg, idioot lang iig. Ik had wel het gevoel dat we omreden, want ik zag op een gegeven moment ook een afslag naar Naaldwijk...quote:
Vanuit Loosduinen is het toch gewoon Lozerlaan immer gerade aus naar de snelweg?♥ || Baby catcher in training || ♥Ja klopt, je rijdt langs de Veilingroute en die gaat naar Naaldwijkquote:
[..]
Het was denk ik wel 20min naar de snelweg, idioot lang iig. Ik had wel het gevoel dat we omreden, want ik zag op een gegeven moment ook een afslag naar Naaldwijk...
Anyway, even verder lezenquote:
Goed. De Bruggenloop. Laten we het erop houden dat het een spannende dag was.SPOILER: Pre-race stressOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: De RaceOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Post-race stressOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr versie: file, stress, Mr.Y is een geweldige haas, mooie lampjes en dito tijd, klote finish, koud, koud, koud!!
Yuki goed in vorm
En idd wat kut dat je stilstond voor de finish.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lijkt me wel de snelste route. (als je met je rug naar haag staat naar rechts en bij kijkduin naar links, wel een lange weg, voor je op de a4 zit ben je idd een kwartier verder)quote:
[..]
Het was denk ik wel 20min naar de snelweg, idioot lang iig. Ik had wel het gevoel dat we omreden, want ik zag op een gegeven moment ook een afslag naar Naaldwijk...
Leuke verslagenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Zo, dat was een stroef stukje lopen. Ik kwam iig nog vooruit en daar is alles mee gezegd. Ik durf vanwege de knie nog niet langer dan 5 km te lopen. Het wordt wel minder, maar langzamer dat ik zou willen.Doe eens wat aan dat PR dan!quote:
O ja. Ik liep gister voor het eerst tien kilometer onder de 50 minuten. Gewoon 7 minuten sneller dan mijn huidige PR.
Hier idem trouwens, bedenk ik me net.
Laatste 10 km in 56. Officieel PR is 58.22
Maar ik tel gewoon 54.27Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het Erasmus MC zit bij de maastunnel. Je bedoeld Erasmus Universiteitquote:
Ik zei "vlak na".
Verder lijkt 15 km boven je anaerobe drempel lopen onmogelijk. Hoe was de ademhaling?
En hier heb je alle cijfertjes, fetisjist.
http://www.movescount.com/moves/move47075538Goed gedaan Yuki!
Wat een gruwelijke stress. Doet me denken aan mijn eigen reis naar de LVML. Op de Lozerlaan staan standaard alle verkeerslichten op rood, behalve als je alle tijd hebt.
Die opstoppingen bij de finish zijn dodelijk voor een commercieel evenement als de Bruggenloop, ik heb zo het idee dat ze daar wat aan gaan doen. Toch, je omschrijft het treffend met het selfiestukje, het ligt allemaal voor een groot gedeelte aan de mensen zelf. Doe normaal en geef elkaar de ruimte, zo simpel is het in het leven, zo simpel is het tijdens een hardloopwedstrijd.
Overigens denk ik dat drinken op een afstand tot en met 15 km in de winter niet nodig is, maar goed, nu gaat er iemand heel belerend tegen mij zeggen dat "dat heel persoonlijk is".I stand corrected. SQR(humble).quote:
[..]
Het Erasmus MC zit bij de maastunnel. Je bedoeld Erasmus UniversiteitJammer dat ik endo gekilled heb, nu kan ik jou en Nat-Water niet meer volgen.quote:Meet de BGL ook op de 10km? Want anders is het natuurlijk niet Pijll-proofquote:
[..]
Doe eens wat aan dat PR dan!
Hier idem trouwens, bedenk ik me net.
Laatste 10 km in 56. Officieel PR is 58.22
Maar ik tel gewoon 54.27
Mijn 10km pr in een 15km wedstrijd geGPSd is ook bijna 3 minuten sneller dan mijn wedstrijd 10km pr, maar op mijn GPS liep ik toen ook 15.2km en er werd niet officieel gemeten op de 10 dus je weet nooit hoeveel het waard is. En op de een of andere manier vind ik 10km wedstrijden vreselijkIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!In dat geval vind ik het gewoon een takke-eindquote:
[..]
Lijkt me wel de snelste route. (als je met je rug naar haag staat naar rechts en bij kijkduin naar links, wel een lange weg, voor je op de a4 zit ben je idd een kwartier verder)
Leuke verslagen
♥ || Baby catcher in training || ♥YukiGoed gelopen!
Alleen: wat een gedoe vooraf
Ik ben echt gestopt met die massale carpool-acties van onze loopclub. Ik krijg er de kriebels van. Ook zij hebben dit keer moeten rennen naar de start.De BGL meet op 10 km, maar dat maakt niet uit voor de wet van pijll.quote:
[..]
Meet de BGL ook op de 10km? Want anders is het natuurlijk niet Pijll-proof
Overigens vertrouwen mensen veel te veel op hun GPS-klokje. Ik mat ook 15,17 km, maar dat wil niet zeggen dat de wedstrijd geen 15,00 km was.Dat is dus heel persoonlijkquote:
Goed gedaan Yuki!
Wat een gruwelijke stress. Doet me denken aan mijn eigen reis naar de LVML. Op de Lozerlaan staan standaard alle verkeerslichten op rood, behalve als je alle tijd hebt.
Die opstoppingen bij de finish zijn dodelijk voor een commercieel evenement als de Bruggenloop, ik heb zo het idee dat ze daar wat aan gaan doen. Toch, je omschrijft het treffend met het selfiestukje, het ligt allemaal voor een groot gedeelte aan de mensen zelf. Doe normaal en geef elkaar de ruimte, zo simpel is het in het leven, zo simpel is het tijdens een hardloopwedstrijd.
Overigens denk ik dat drinken op een afstand tot en met 15 km in de winter niet nodig is, maar goed, nu gaat er iemand heel belerend tegen mij zeggen dat "dat heel persoonlijk is".
Ik had het misschien niet nodig, maar was er wel heel blij mee. En ik zie het ook maar als oefening voor de HM. Dan moet het wel.♥ || Baby catcher in training || ♥Dank je! Voldeed Mr.Y's tijd op jouw naam een beetje?quote:
Yuki
Alleen: wat een gedoe vooraf
Ik ben echt gestopt met die massale carpool-acties van onze loopclub. Ik krijg er de kriebels van. Ook zij hebben dit keer moeten rennen naar de start.
Wij dachten tijdverlies door OV ellende te voorkomen, zeker op een dag waarop we 's ochtends met OV uit het noorden moesten komen.
We hadden het mis.♥ || Baby catcher in training || ♥Dit jaar werd de tunnel na de medailles ook nog eens de helft smaller. Daar zat denk ik ook het probleem. Ik kon nog net over de mat stappen op de finish stond op de mat stil.quote:
Die opstoppingen bij de finish zijn dodelijk voor een commercieel evenement als de Bruggenloop, ik heb zo het idee dat ze daar wat aan gaan doen.Pff wat een drukte bij de bruggenloop als ik dat zo lees. Ik vond de Montferlandrun al meer dan druk genoeg, ik houd het lekker bij lokale loopjes en trails. Misschien ooit nog eens een stadsmarathon.
Wat kiekjes van gisteren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.rijnmond.nl/nieuws/08-12-2014/volgende-keer-geen-file-voor-eindstreep-bruggenloopquote:'Volgende keer geen file voor eindstreep Bruggenloop'
[..]
Veel deelnemers kwamen na 15 kilometer door de regen te hebben gerend voor de eindstreep stil te staan omdat het daar te smal en te vol was. "Dat heeft mij ook heel erg geërgerd", zegt Kadiks. De organisatie gaat maatregelen bedenken om te voorkomen dat zoiets volgend jaar opnieuw gebeurt.Get stonedZo. Eindelijk alles bijgelezen. En ik kan het hier ieder weekend wel blijven roepen, maar wat een prestaties hebben jullie weer neergezet! Ieder van jullie, jullie kunnen oprecht trots zijn op jezelf!
Ik noem GotC even apart, want als je zo lekker en goed bezig bent is er niks vervelender dan stomme blessures
Gewoon zwaar kut, zeggen we hier in Friesland dan.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Oh ja, ik was zo druk m'n verslag aan het typen dat ik nog niet op GotC gereageerd heb.
Klotezooi
♥ || Baby catcher in training || ♥Tuurlijk! Mooie tijd hoor. Had mijn eigen tijd kunnen zijn. Ik denk dat we hetzelfde hadden gelopenquote:
[..]
Dank je! Voldeed Mr.Y's tijd op jouw naam een beetje?
Wij dachten tijdverlies door OV ellende te voorkomen, zeker op een dag waarop we 's ochtends met OV uit het noorden moesten komen.
We hadden het mis.
En sja, makkelijk achteraf praten over het verkeer. Het had ook goed kunnen gaan natuurlijk. Je hebt iig wat aan de adrenaline gehad.
Mr Y rappen en zingen? Ik moet toch snel maar eens in de buurt gaan lopen danIk heb eindelijk een voorjaarsmarathon gevonden die me wel aanstaat:
http://www.degroenevanamsterdam.nl/nieuws/
Alleen jammer dat hij niet een maandje eerder isIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nu moeten wij nog ff een nieuwe datum/wedstrijd prikken om samen te kunnen lopenquote:
[..]
Tuurlijk! Mooie tijd hoor. Had mijn eigen tijd kunnen zijn. Ik denk dat we hetzelfde hadden gelopen
En sja, makkelijk achteraf praten over het verkeer. Het had ook goed kunnen gaan natuurlijk. Je hebt iig wat aan de adrenaline gehad.
Precies. Ik denk dat ik het een volgende keer anders doe, maar het heeft ook een functie gehad.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Kwam plotseling op tijdens het lopen vorige week maandag en ik geniet er nu nog elke dag van
Mijn fysioafspraak ging goed. Best wat verbetering sinds 2 weken geleden al, ondanks 2 slechte dagen afgelopen week dus veelal juist heel goede dagen. Kan doorgaan met wat ik aan het doen ben, maar dan wel echt korte loopjes (max 5km) voor het grootste deel, op m'n HM zondag na, lettend op techniek. Zolang dat beter blijft gaan is het een goede actieve herstelmethode is gebleken, zolang de techniekfocus er dus maar is en ik m'n oefeningen blijf doen.
Ging er alleen pijnvrij heen, relatief, en nu ben ik weer even goed door de mangel gehaald, auwie!Ja doei.Ja, hardlopend entertainmentquote:
[..]
Mr Y rappen en zingen? Ik moet toch snel maar eens in de buurt gaan lopen dan♥ || Baby catcher in training || ♥elke 5kmquote:
[..]
Meet de BGL ook op de 10km? Want anders is het natuurlijk niet Pijll-proof
1
2
3
4
5
6
7
85 kilometer
28:44 (28:44)
10 kilometer
57:45 (29:01)
Netto tijd
1:24:26 (26:41)Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden."De organisatie gaat maatregelen bedenken om te voorkomen dat zoiets volgend jaar opnieuw gebeurt."quote:
Zo dat schept vertrouwen....
Ik wil wel een ideetje opperen: "selfie firing squad". Moet je misschien bij finish over een paar slachtoffers heen stappen, maar ik denk dat er slechts een paar als voorbeeld hoeven te dienen, iedereen zal dan de hint wel begrijpen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vond het allemaal wel meevallen eigenlijkquote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik denk dat ik me dan aanmeld als vrijwilliger, dat is dan nog leuker dan zelf lopen.quote:
Ik wil wel een ideetje opperen: "selfie firing squad". Moet je misschien bij finish over een paar slachtoffers heen stappen, maar ik denk dat er slechts een paar als voorbeeld hoeven te dienen, iedereen zal dan de hint wel begrijpen...Ik was er niet bij?quote:
Ah, ik zie dat burgertrut een paar seconden achter Murmeli gefinisht is. Goed nieuws.Ja doei.Ik snap al die heisa om selfies op de eindstreep niet. Er worden toch al mooie foto's gemaakt?quote:
[..]
"De organisatie gaat maatregelen bedenken om te voorkomen dat zoiets volgend jaar opnieuw gebeurt."
Zo dat schept vertrouwen....
Ik wil wel een ideetje opperen: "selfie firing squad". Moet je misschien bij finish over een paar slachtoffers heen stappen, maar ik denk dat er slechts een paar als voorbeeld hoeven te dienen, iedereen zal dan de hint wel begrijpen...Get stonedGister dan eindelijk mn eerste keer bruggenloop. Voorgaande jaren kwam er altijd wel iets tussen, maar dit jaar moest en zou ik meedoen. En wat een te gekke loop! Wat mij betreft van de grotere evenementen de fijnste. En ondanks het gure weer en de weinige 10k< trainingen in de afgelopen weken, toch 1:14 gelopen. Volgend jaar sowieso weerJeetje Yuki, dat van die file voor de streep had ik niet eens mee gekregen. Dat is wel echt zuigend ja. Wel goed gelopen verderIk denk dat je dat zo niet kan zeggen. Je moet eerder kijken naar hoe lang iemand erover doet. Een inspanning van zo en zo lang. Jij en ik hoeven op 15km niet te drinken, maar als je er meer dan anderhalf uur over doet zou het best handig zijn om wel te drinken. En ik weet dat Gogo er zelfs baat bij had om een gelletje halverwege te nemen. Zij loopt immers bijna twee uur. Ik loop twee uur over een HM, daar werk ik ook een gelletje op weg.quote:
Overigens denk ik dat drinken op een afstand tot en met 15 km in de winter niet nodig is, maar goed, nu gaat er iemand heel belerend tegen mij zeggen dat "dat heel persoonlijk is".Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nee, het gaat in iemand die een blog schrijft met die naam waarop zij aankondigde om de BGL te gaan lopen.quote:Ok, het is dus zeg maar persoonlijk.quote:
Ik denk dat je dat zo niet kan zeggen. Je moet eerder kijken naar hoe lang iemand erover doet. Een inspanning van zo en zo lang. Jij en ik hoeven op 15km niet te drinken, maar als je er meer dan anderhalf uur over doet zou het best handig zijn om wel te drinken. En ik weet dat Gogo er zelfs baat bij had om een gelletje halverwege te nemen. Zij loopt immers bijna twee uur. Ik loop twee uur over een HM, daar werk ik ook een gelletje op weg.
Overigens liep ik mijn eerste BGL op 3 gelletjes en een paar drankposten. Dat was echt heel overdreven.Euhm, wat is er aan de hand met Garmin Communicator?
Ik krijg de melding dat ik de plugin moet installeren, maar na voltooiing daarvan krijg ik nog steeds die melding. En volgens mij had ik die plugin sowieso al.♥ || Baby catcher in training || ♥Ah!quote:
[..]
Nee, het gaat in iemand die een blog schrijft met die naam waarop zij aankondigde om de BGL te gaan lopen.Je had er een weekendje weg van gemaakt?quote:[..]
Ok, het is dus zeg maar persoonlijk.
Overigens liep ik mijn eerste BGL op 3 gelletjes en een paar drankposten. Dat was echt heel overdreven.Ja doei.Jamaar dat zijn geen selfies, en als je geen selfies plaatst pleeg je sociale zelfmoord... of zo, ik snap het hele selfie fenomeen ook niet, al heb ik er laatst, ik geef het eerlijk toe, ook een gemaaktquote:Op maandag 8 december 2014 12:49 schreef Hinder het volgende:
[..]
Ik snap al die heisa om selfies op de eindstreep niet. Er worden toch al mooie foto's gemaakt?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er moeten na de finish gewoon 2 vakken komen, één waar je door kunt lopen als je geen selfie wilt maken en een vak met opstopping voor de mensen die dat wel willenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Selfies maken na een wedstrijd. Eventueel pas als het bier inmiddels in de andere hand beland is. Niet op een finish lijn. PlsJa doei.Ik heb geen selfies gezien. Wel samen met mossel iemand gezien die 20 meter voor de streep z'n telefoon uit zijn zwaaiende arm liet floepen. En dus terug moest. En heel beteuterd naar z'n scherm keek.quote:
Mijn top 5 van loopjes in 2014 is bekend, al loop ik de 31e waarschijnlijk nog de oliebollenloop.
1. Meijendelloop
2. Bruggenloop
=. Hoge Veluwe Loop
4. Halve Westland Marathon
5. Rotterdam Ekiden
En als iemand nog wat hoogtemeters zoekt:
http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)-wolkenkrabber.dhtml<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als ik al wedstrijdselfies maak, doe ik het sowieso van tevoren, omdat de look achteraf niet echt meer zo fris en fruitig isquote:
Selfies maken na een wedstrijd. Eventueel pas als het bier inmiddels in de andere hand beland is. Niet op een finish lijn. PlsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jeejquote:
[..]
Nee, het gaat in iemand die een blog schrijft met die naam waarop zij aankondigde om de BGL te gaan lopen.
[..]
Ok, het is dus zeg maar persoonlijk.
Overigens liep ik mijn eerste BGL op 3 gelletjes en een paar drankposten. Dat was echt heel overdreven.
Uhhh das wel veel.
Ik heb gisteren dus 3 slokken op. Goed te doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb vandaag trouwens op 2km na de 1000 engelse mijl gehaald dit jaarIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Allemaal leuke verslagen van een leuke loop weer! Mooi tochtje die bruggenloop!
Zelf zondag een training gedaan over 17 km als voorbereiding op a.s. zondag. Resultaat: een zeer pijnlijke linkervoet. Een pijntje dat ik een week eerder ook al had, maar nu erger. Ik begin te vrezen voor mijn debuut.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Noohhhhquote:
Allemaal leuke verslagen van een leuke loop weer! Mooi tochtje die bruggenloop!
Zelf zondag een training gedaan over 17 km als voorbereiding op a.s. zondag. Resultaat: een zeer pijnlijke linkervoet. Een pijntje dat ik een week eerder ook al had, maar nu erger. Ik begin te vrezen voor mijn debuut.
Mag niet!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Valt het niet stiekem onder de pre-marathon hypochondria die velen van ons hebben ervaren? Ik dacht de laatste 2 weken van tevoren ook dat ik allemaal opkomende blessures had, maar uiteindelijk had ik tijdens de M nergens last van..quote:
Allemaal leuke verslagen van een leuke loop weer! Mooi tochtje die bruggenloop!
Zelf zondag een training gedaan over 17 km als voorbereiding op a.s. zondag. Resultaat: een zeer pijnlijke linkervoet. Een pijntje dat ik een week eerder ook al had, maar nu erger. Ik begin te vrezen voor mijn debuut.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@LT: Was het maar zo. Deze pijn valt in de categorie: Niet meer tof om op je voet te leunen...Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Oh dat is wel naar.. Spoedbezoek aan de fysio nog mogelijk?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@LT: vorige week zondag had ik dus hetzelfd (na hetzelfde rondje). De pijn was toen minder dan nu. Woensdag toen wel zonder problemen getraind op de baan. Mijn theorie is, dat het mijn versleten schoenen zijn in combinatie met een onverharde ondergrond. (het tweede deel van het rondje is alsfalt en toen ging het al weer beter).
De fysio kan met twee antwoorden komen: rust en je kan de M lopen, rust en je kan de M niet lopen. Het eerste deel van het anwoord kan zelf verzinnen (en ga ik dus doen) dat tweede antwoord wil ik sowieso niet horen... #kopinhetzandenhopenZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Mijn top 5 van 2014, aangezien er geen wedstrijden meer bij gaan komen is als volgt.
1. Scholten Awater Zevenheuvelenloop (mijn beste wegwedstrijd tot nu toe qua uitvoering
2. Mizuno Halve Marathon (mijn slechtste wegwedstrijd tot nu toe qua uitvoering en de eerste keer dat ik heb gelopen
3. Dam tot Damloop
4. Alkmaar City Run by night
5. Olympisch Stadionloop (PR op de 10 kilometer
En dat zijn gelijk ook zo'n beetje alle wegwedstrijden die ik dit jaar heb gelopenSoms kunnen ze je wel intapen of zo en vertellen of je veel stuk kan maken of niet, mocht je toch gaan lopenquote:
@LT: vorige week zondag had ik dus hetzelfd (na hetzelfde rondje). De pijn was toen minder dan nu. Woensdag toen wel zonder problemen getraind op de baan. Mijn theorie is, dat het mijn versleten schoenen zijn in combinatie met een onverharde ondergrond. (het tweede deel van het rondje is alsfalt en toen ging het al weer beter).
De fysio kan met twee antwoorden komen: rust en je kan de M lopen, rust en je kan de M niet lopen. Het eerste deel van het anwoord kan zelf verzinnen (en ga ik dus doen) dat tweede antwoord wil ik sowieso niet horen... #kopinhetzandenhopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Sfeerfoto'tje van de loop van gisteren. Het was dan wel niet 't spannendste loopje ooit, maar het leverde wel mooie plaatjes op!
Ja doei.quote:De rest moet ik nog even aan werkenquote:Because you know I'm all about that trail,
'Bout that trail, no asphalt
I'm all 'bout that trail, 'bout that trail, no asphalt
I'm all 'bout that trail, 'bout that trail, no asphalt
I'm all 'bout that trail, 'bout that trail
Yeah it's pretty clear, I ain't no road girl
But I can trail it, trail it like I'm supposed to do
Trails got that boom boom that all the boys chase
All the right hills in all the right places
I see the magazines working road Photoshop
We know that fun ain't real
Come on now, make it stop
If you want beauty beauty just raise 'em up
'Cause every inch of mud is perfect
From the bottom to the topJa doei.Catchy, kan wel eens een hitje wordenquote:
[..]
[..]
De rest moet ik nog even aan werkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die foto!Ten eerste: flink balenquote:
@LT: vorige week zondag had ik dus hetzelfd (na hetzelfde rondje). De pijn was toen minder dan nu. Woensdag toen wel zonder problemen getraind op de baan. Mijn theorie is, dat het mijn versleten schoenen zijn in combinatie met een onverharde ondergrond. (het tweede deel van het rondje is alsfalt en toen ging het al weer beter).
De fysio kan met twee antwoorden komen: rust en je kan de M lopen, rust en je kan de M niet lopen. Het eerste deel van het anwoord kan zelf verzinnen (en ga ik dus doen) dat tweede antwoord wil ik sowieso niet horen... #kopinhetzandenhopen@Quoi: mijn wedstrijdschoenen zijn niet versleten, dus zondag loop ik om mijn snelle gele slofjes. Ik schuif de schuld nu op mijn versleten schoenen, of dat terecht is, weet ik niet zeker. Ik weet wel zeker dat ik ze ga vervangen. Stiekum heb ik zoveel getraind dat ik er meer dan 800 km op het gemaakt, in denk zelfs zo'n 900. De jaarteller staat op 1152 en volgens mij heb ik zo'n 250 km nog op mijn oude gelopen.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Top 5
1. Kustmarathon, de allermooiste ooit, ever en ook degene waarop ik het meest trots ben
2. HM Amersfoort, supermooie, leuke en gezellig wedstrijd met veel deelnemers, maar niet te veel
3. CPC Loop Den Haag, mijn eerste HM, inclusief tranen op het eind, tijd was kut
4. Kustloop Vrouwenpolder, supermooie HM met 9km strand in de voorbereiding op de Kustmarathon
5. Vestingloop Den Bosch, Fijn thuisloopje
Denk ik. Ik loop nog wel de Kangoeroeloop, maar dat is puur voor het plezier op tweede kerstdag en dat is niet echt een wedstrijd.
Ik ga komend jaar denk ik bij de Vestingloop geen 15, maar 10km lopen, omdat pr eindelijk eens uit de boeken te lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Is het alweer lijstjes tijd?
Zullen zo ook wel weer de voornemens komen, en de "goede-voornemens lopers" over een paar wekenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hadden we die niet al gehad?quote:
Is het alweer lijstjes tijd?
Zullen zo ook wel weer de voornemens komen, en de "goede-voornemens lopers" over een paar wekenJa doei.ik had gehoopt van wel....quote:
[..]
Hadden we die niet al gehad?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.OK. Je gaat zondag natuurlijk gewoon lopen, dat is wel duidelijkquote:
@Quoi: mijn wedstrijdschoenen zijn niet versleten, dus zondag loop ik om mijn snelle gele slofjes. Ik schuif de schuld nu op mijn versleten schoenen, of dat terecht is, weet ik niet zeker. Ik weet wel zeker dat ik ze ga vervangen. Stiekum heb ik zoveel getraind dat ik er meer dan 800 km op het gemaakt, in denk zelfs zo'n 900. De jaarteller staat op 1152 en volgens mij heb ik zo'n 250 km nog op mijn oude gelopen.
Het duurt nog 6 dagen hè? Tot die tijd niet meer lopen en de fysio even opzoeken voor ruggespraak. Afijn, wat je zelf al zei eigenlijkDit inderdaad. Lekker laten herstellen de boel. Je lijf zit nu toch in een modus waarin je snel herstelt, dus als die zes dagen z'n gang kan gaan met herstellen, komt het helemaal goed met die marathon van je. Lekker veel kwark naar binnen werken de komende dagen nog. Dat helpt extra.quote:
[..]
OK. Je gaat zondag natuurlijk gewoon lopen, dat is wel duidelijk
Het duurt nog 6 dagen hè? Tot die tijd niet meer lopen en de fysio even opzoeken voor ruggespraak. Afijn, wat je zelf al zei eigenlijkZeeuwse mossels kunnen altijd!en bananen!
Ik heb trouwens besloten om lid te worden van AV Phoenix. Maar nu moet ik ook nog beslissen of ik een wedstrijdlicensie wil of niet. Ik denk het voorlopig maar niet, lijkt me veel te awkward om daar te staan tussen de magere sprieten in onderbroekjes. Maar ik train nu wel tussen de magere sprieten in de wedstrijdgroep dus ik weet niet of dat raar is.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je kan met jouw tijden best vanuit het wedstrijdvak starten hoor, ook al sta je niet in je onderbroekquote:
en bananen!
Ik heb trouwens besloten om lid te worden van AV Phoenix. Maar nu moet ik ook nog beslissen of ik een wedstrijdlicensie wil of niet. Ik denk het voorlopig maar niet, lijkt me veel te awkward om daar te staan tussen de magere sprieten in onderbroekjes. Maar ik train nu wel tussen de magere sprieten in de wedstrijdgroep dus ik weet niet of dat raar is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is nog veel te vroeg voor lijstjes. Er komen nog wel een stuk of 3 loopjes bij dit jaar...quote:
Is het alweer lijstjes tijd?
Zullen zo ook wel weer de voornemens komen, en de "goede-voornemens lopers" over een paar wekenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Verschilt ook een beetje per wedstrijd gok ik. Bij de grote lopen lijkt het me super chill, maar bij kleinere loopjes zie je ook wel dat de langzaamste wedstrijdvrouw 40 min. over de 10 loopt of zo.quote:
[..]
Je kan met jouw tijden best vanuit het wedstrijdvak starten hoor, ook al sta je niet in je onderbroek
Ik vraag het vanavond nog wel even
In mijn onderbroek ga ik sowieso niet staanIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Een bikinibroekje is ook prima. Dat zien wij wel door de vingers.quote:
[..]
Verschilt ook een beetje per wedstrijd gok ik. Bij de grote lopen lijkt het me super chill, maar bij kleinere loopjes zie je ook wel dat de langzaamste wedstrijdvrouw 40 min. over de 10 loopt of zo.
Ik vraag het vanavond nog wel even
In mijn onderbroek ga ik sowieso niet staanZeeuwse mossels kunnen altijd!Pwetty!quote:
Sfeerfoto'tje van de loop van gisteren. Het was dan wel niet 't spannendste loopje ooit, maar het leverde wel mooie plaatjes op!
[ afbeelding ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lijstjes
Ik waag me er ook maar alvast aan aangezien wedstrijdjes lopen er toch niet meer in zit dit jaar. En in mijn geval geen top 5 maar een top 3.
1) Schutz marathon Hoorn (10km) - De omstandigheden waren verre van ideaal en mijn tijd was ruk maar het is wel het mooiste loopje qua route dat ik dit jaar gelopen heb. En het gezelligste omdat Murmeli met me mee liep.
2) Dam tot Dam by night - Mijn eerste grote evenement en mijn eerste wedstrijd die ik echt lekker liep.
3) 4km Strand- en duinloop Castricum - Mijn allereerste wedstrijd en stiekem een trail. Afzien...maar ook voor het eerst ondervonden hoe lopers onder elkaar elkaar kunnen steunen tijdens een wedstrijd."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMijn voornemens voor 2015 zijn.quote:
Is het alweer lijstjes tijd?
Zullen zo ook wel weer de voornemens komen, en de "goede-voornemens lopers" over een paar weken
1. Marathon sub 3:30:00
2. Halve marathon sub 1:40:00
3. 10 EM sub 1:10:00
4. 15 kilometer sub 1:05:00
5. 10 kilometer sub 40
Bonus voornemen.
6. 5 kilometer sub 20
Zo, dat dekt de lading wel zo'n beetje.Oh dat vind ik wel een leuke!quote:
[..]
Mijn voornemens voor 2015 zijn.
1. Marathon sub 3:30:00
2. Halve marathon sub 1:40:00
3. 10 EM sub 1:10:00
4. 15 kilometer sub 1:05:00
5. 10 kilometer sub 40
Bonus voornemen.
6. 5 kilometer sub 20
Zo, dat dekt de lading wel zo'n beetje.
Lijstje van leukste wedstrijden ga ik nog niet opkomen want er komt er nog één.
1. Marathon sub 3:50:00
2. Halve marathon sub 1:44:00
3. 10 EM ga ik waarschijnlijk niet lopen, maar zo ja sub 1:16:00
4. 15 kilometer sub 1:11:00
5. 10 kilometer sub 45
Bonus voornemen.
6. 5 kilometer sub 22 alhoewel ik eigenlijk vind dat sub 21 ook moet kunnen
Maar of ik allemaal tijd ga hebben om voor die verschillende afstanden te trainen en zoveel goede tijden te lopen weet ik nog niet
En ik wil stiekem ook nog wel een snelle 800m of 1500m op de baan doen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als nummer 5 lukt, dan is nummer 6 enigzins triviaal natuurlijk...quote:
[..]
Mijn voornemens voor 2015 zijn.
1. Marathon sub 3:30:00
2. Halve marathon sub 1:40:00
3. 10 EM sub 1:10:00
4. 15 kilometer sub 1:05:00
5. 10 kilometer sub 40
Bonus voornemen.
6. 5 kilometer sub 20
Zo, dat dekt de lading wel zo'n beetje.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik heb niet zo veel voornemens. Eigenlijk maar twee. En in volgorde van importantie:
1. Minstens net zo veel plezier maken
2. Sneller worden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik denk dat dit wel de belangrijkste voornemens zijn want zo lang je er plezier in houdt blijft trainen leuk en is sneller worden / verder lopen het gevolg.quote:
Ik heb niet zo veel voornemens. Eigenlijk maar twee. En in volgorde van importantie:
1. Minstens net zo veel plezier maken
2. Sneller worden."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergEr is ook onderzoek dat zegt dat je sneller wordt van concrete doelen stellenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!kak, nu heb ik zeker de voornemens lijstjes gestart?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Deze deel ik, met één toevoeging. 2014 was het jaar van de grote vooruitgang qua afstand. Verder hoef ik niet zo nodig, wel graag sneller. En met minstens zoveel plezier.quote:
Ik heb niet zo veel voornemens. Eigenlijk maar twee. En in volgorde van importantie:
1. Minstens net zo veel plezier maken
2. Sneller worden.
Dus:
1. Blessurevrij blijven als in, niet stil hoeven zitten vanwege pijn
2. Minstens net zo veel plezier maken
3. Sneller worden♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
kak, nu heb ik zeker de voornemens lijstjes gestart?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Bij veel wegwedstrijden wordt er (helaas) geen onderscheid meer gemaakt tussen wel/geen licentie bij startvakken e.d.. Het enige verschil is dan dat je niet meer in de recreantenuitslag komt, maar bij de wedstrijd. Als er daar tenminste wel een onderscheid gemaakt wordt. Je kunt je dus afvragen of het dan wel nuttig is om een licentie te hebben....quote:
[..]
Verschilt ook een beetje per wedstrijd gok ik. Bij de grote lopen lijkt het me super chill, maar bij kleinere loopjes zie je ook wel dat de langzaamste wedstrijdvrouw 40 min. over de 10 loopt of zo.
Ik vraag het vanavond nog wel even
In mijn onderbroek ga ik sowieso niet staan
Voor baanwedstrijden is een licentie dan weer vaak verplicht geloof ik, dus als je baanwedstrijden wil gaan lopen is het wel handig denk ik/Het is bijna onmogelijk om binnen een jaar dikke tijdswinst te behalen op zowel de 5k als de marathonF means you're fuckedNou ja die dingen waren een dezer dagen toch gekomen, was onvermijdelijk...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De 5k hoeft niet hele dikke tijdswinst te zijn, mijn PR heb ik al ruim een jaar geleden gelopen op een heuvelachtig parcours met keerboeiquote:
Het is bijna onmogelijk om binnen een jaar dikke tijdswinst te behalen op zowel de 5k als de marathonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is op zich waar. Valt wat dat betreft mee dat het al december is en de lijstjes nu pas komen.quote:
[..]
Nou ja die dingen waren een dezer dagen toch gekomen, was onvermijdelijk...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En dan ook gelijk maar m'n top 5 van 2014:
1. Rock 'n Roll Marathon Lisbon - HM omdat het m'n eerste HM was en in Lissabon. Duh.
2. Zevenheuvelenloop - 15 km omdat het parcours schitterend is en ik niets anders heb gedaan dan genoten.
3. Golden Ten Loop - 10 km omdat ik, 11 dagen na de Marikenloop, 2:20 min van m'n tijd af liep en het ook een leuk en mooi parcours is.
4. CPC - 5km omdat het m'n eerste wedstrijd was na m'n blessure en ik een (voor mij) epische tijd liep.
5. Kerkpolderloop - 5 km omdat finishbriefjes♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
5. Kerkpolderloop - 5 km omdat finishbriefjesBen overigens zeker 2e in de twee clubcompetities waar ik aan meedeed trouwens
2 bekertjes/dingetjes erbij in de prijzenkastJa doei.Geen idee wat ik gisteren in mijn koffie had bij het ontbijt, maar volgende keer neem ik het weer.
Was afgelopen week niet okselfris, maar toch besloten om te starten met het oorspronkelijke plan, onder het uur lopen.
Uiteindelijk in 59:20 over de streep gekomen met een half minuutje verval op de brienenoord en verder relatief vlak gelopen.
Mijn lichaam is nu helemaal naar de kloten, mn lijf voelt vermoeider dan na de marathon. Waarschijnlijk ben ik toch heel diep gegaan, maar de laatste drie kilometer heb ik alleen maar kunnen genieten, omdat ik wist dat ik het ging halen.Eens!quote:
1. Minder in dit topic posten
2. Consolideren wat ik leuk vond dit jaarF means you're fuckedWat is er zo vervelend aan in dit topic posten?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er wordt daardoor waarschijnlijk minder gewerkt.quote:
Wat is er zo vervelend aan in dit topic posten?Ik heb echt nog nooit op mijn werk op dit forum gezeten.quote:
[..]
Er wordt daardoor waarschijnlijk minder gewerkt.Het is niet vervelend.quote:
Wat is er zo vervelend aan in dit topic posten?Voornemens
- nog een stuk of 2 HMs lopen, 2.05 of sneller
- meer wedstrijden dan in 2014 (zit nu op 10, komen er 2 of 3 bij)
- meer trails lopen
- blessurevrij blijven
- nog meer lol hebben
- 10 km sub 55 (een wedstrijd waar de afstand klopt)
- 5 km sub 26
Leukste loopjes 2014
- halve marathon oostland. Afzien, veel pijn, maar geweldig publiek en eerste HM
- halve maatje prestatieloop. Eerste wedstrijd ooit, als een dolle gestart, eerste 5 km onder de 30 min
- midzomeravondloop, 15 km. Mooie zomeravond, mooi PR (inmiddels verbrijzeld), en geweldig publiek
- najaarscross kralingse bos. 6,2 km door de modder en over het gras, als een kind zo blij was ik! Ook dat ik weer lekker liep na mijn blessure
- dobbeloop 23/11/14. Prachtig weer, geweldige tijd, te kort parcours maar boeiuh! Veel vertrouwen opgedaan en mooie oefening voor mijn bruggenloop 15 km vermorzelactieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja hoor is. Ik moet de belangrijste wedstrijd van eht jaar nog lopen (ifZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...+ toch stiekem wel de CPC uitlopenquote:
2. Consolideren wat ik leuk vond dit jaar
En als subdoelen:
+ een HM <2:00:00
+ 10km <53:00
+ 5km <25:00Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Liever leuker werk zoeken, dan hoef je niet te minderenquote:
Nog een weekje, dan zit ik alweer in het vliegtuig, terwijl ik nog zó veel te doen heb qua werk (maar dus leuk werk). De 16e vliegen naar Brussel, 17e aankomen, lekker duur hotel geboekt, volgende dag stadstour met een groep klanten die ik door Peru heb geleid en lunchen met ze en dan naar Holanda...Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Een van mijn leukste loopjes zou ook wel eens pas komend weekend kunnen zijn. Je bent niet de enige. Nog geen lijstjes voor mij dus!quote:
Ja hoor is. Ik moet de belangrijste wedstrijd van eht jaar nog lopen (ifNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik alleen maarquote:
Ik heb echt nog nooit op mijn werk op dit forum gezeten.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
Geen idee wat ik gisteren in mijn koffie had bij het ontbijt, maar volgende keer neem ik het weer.
Was afgelopen week niet okselfris, maar toch besloten om te starten met het oorspronkelijke plan, onder het uur lopen.
Uiteindelijk in 59:20 over de streep gekomen met een half minuutje verval op de brienenoord en verder relatief vlak gelopen.
Mijn lichaam is nu helemaal naar de kloten, mn lijf voelt vermoeider dan na de marathon. Waarschijnlijk ben ik toch heel diep gegaan, maar de laatste drie kilometer heb ik alleen maar kunnen genieten, omdat ik wist dat ik het ging halen.Goede voornemensVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ga lekker het hele jaar met plezier naar een topprestatie in november toewerken.
Heb voor mezelf al besloten dat dat dit jaar zonder al te veel buitenlandse wedstrijden is (Ardennen horen daar overigens niet bij, bij "het buitenland"), heb flink wat reisplannen voor november dus vrije dagen opsparen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo is dat. Ik ga het interniksen (hier, FB, etc) proberen te verminderen. Blij dat ik niet in whatsapp-groepen zit, dat lijkt me helemaal de hel. Dan heb je echt nooit meer rust. En dat wil ik juist wél.quote:
Ik ga mijn tijd nuttiger besteden, of het nou wel of niet op werk isDrie voornemens voor 2015:
1. Een snelle marathon
2. Blessurevrij blijven
3. Lol blijven hebben
Als 2 lukt, dan zal het met 1&3 ook wel goed komen.Oh, ik wilde net een Barnsley WA groep voorstellenquote:
[..]
Zo is dat. Ik ga het interniksen (hier, FB, etc) proberen te verminderen. Blij dat ik niet in whatsapp-groepen zit, dat lijkt me helemaal de hel. Dan heb je echt nooit meer rust. En dat wil ik juist wél.Ja doei.Wil ik wel in hoorquote:
[..]
Oh, ik wilde net een Barnsley WA groep voorstellen
Nodig ik pijll en mij ff bij jullie uitSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vreemd, kan me niet herinneren dat ik een offerte-aanvraag van je heb ontvangenquote:
heb flink wat reisplannen voor november dus vrije dagen opsparen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.De plannen houden inderdaad op bij Midden-AmerikaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Das blauwquote:
Nieuwe sloffen zijn binnen!
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Inderdaad, gewoon een keer deze route nemen:quote:
[..]
Niet lang meer als 't goed is.Blijf het aparte schoenen vindenquote:
Nieuwe sloffen zijn binnen!
[ afbeelding ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heb laatst nog eens een stukje proberen te rennen op mijn oude Asics. Dat voelde pas apart!quote:
[..]
Blijf het aparte schoenen vinden
Garmin Communicator Plugin werkt nog steeds niet. Blijf de melding krijgen dat ik de plugin niet heb, terwijl ik 'm al 6x heb geïnstalleerd... Heb zelfs m'n OS geüpdatet, voor niks♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ik gebruik hem zo vaak, maar niemand weet waar ik het over heb, de barbarenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zie sig.quote:
[..]
Ik gebruik hem zo vaak, maar niemand weet waar ik het over heb, de barbarenJa doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
