LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tof verslag, nog toffer ''avontuur''!quote:Op zondag 30 november 2014 14:32 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben helemaal euforisch na mijn heerlijke duurloop van vanochtend. Hier een copy paste van een facebook post die ik erover geschreven heb
[..]
https://www.endomondo.com/workouts/442803176
Ik ben uiteindelijk nergens verdwaald, het was echt één van de makkelijkste routes ooit. Misschien de volgende keer wat meer duinen/bos meepakken, al was dit ook al heel fijn lopen.
Ik kwam in het begin nog wandelaars van de Vlasakkerloop tegen in tegenovergestelde richting, die liepen zelfs met startnr en de eerste paar maakten er zowaar een soort snelwandelcompetitie van, in hun eentje strak voor zich uitkijkend en niet teruggroetend toen ik langskwam(al gingen ze niet erg snel).
Ik had heel veel laagjes aan, tight, lange sokken, lange thermo, t-shirt, mouwloos jasje en in het begin nog een hardloopjasje en muts en handschoenen aan. Die laagjes gingen bij tijd en wijlen af en aan, maar goed ik was dan ook best lang onderweg en ik krijg het snel koud als ik op lage hartslag loop.
Ik besef nu wel dat lange duurlopen toch wel echt zijn wat ik het liefste doe.. misschien betekent dat dat er toch echt een voorjaarsmarathon moet komen. Mijn duurloop conditie is nu al weer net zo goed of beter als vóór Amsterdam, en ik vind het heerlijk om in het weekend lange loopjes te blijven doen. Het enige nadeel is dat er dan ook lange tempoblokken moeten komen doordeweeks en dat vind ik minder leuk
Goed, nu lekker tintelen onder een warme douche! (oke dat klinkt iets sappiger dan ik het bedoelde).
En verder: Quoi, mooi ingedeelde 10k, Jero gefeliciteerd met wéér een prijs, Guard, mooie tijd en vooral hoe vet om daar een HM te hebben gelopen, en Yur, je wordt wel een cultheld van het forum zo met deze challenge, respect!
Oh nou vergeet ik Semmie en Daywalker nog met snelle 30kms!
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
quote:
[..]
Toffe foto, Lekker aan het genieten in de modder
Ik had ook nog fotootje van vanochtendDit was nog voor het moddergedeelte écht begonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.na deze foto ging 't 'los'
En nog zie ik er niet echt modderig uit na zo'n run, en doe écht m'n best!
En ook 'n toffe feauteau!Ja doei.
Dit is wel echt het ideale loopweer he jongens 
Dat je de kou op je wangen voelt maar je benen en je romp gloeien van de zelfgecreeerde warmte
Dat je de kou op je wangen voelt maar je benen en je romp gloeien van de zelfgecreeerde warmte
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Toch netjes. TIsvoorniks neem ik aan??quote:Op zondag 30 november 2014 13:53 schreef SEMTEX het volgende:
Ging lekkâh. Trager dan vorig jaar, maar toen had ik het zwaar de laatste kilometers. Heel stuk met Daywalker meegelopen, was gezellig!
Distance: 30.62 km
Time: 2:46:33
Avg Speed: 11.0 km/h
Calories: 2,357 C
Ik heb daar de 10 gelopen (in de OP staat 15, maar door gebrek aan training/motivatie heb ik me laten overzetten naar de 10). Dat ging gewoon goed; in 57 1/2 minuut
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Het is bij jullie een stuk kouder dan hier geloof ikquote:
Dit is wel echt het ideale loopweer he jongens
Ja doei.
Het was heerlijk. Ook mooi als je na afloop mensen spreekt die zeggen, "het was best wel koud om te lopen he"" en je daar op zegt dat dit juist heerlijk hardloopweer is. Die blikken danquote:
Dit is wel echt het ideale loopweer he jongens
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Totdat je stopt met lopen en terug moet fietsen in gevoelstemp. -3quote:
Dit is wel echt het ideale loopweer he jongens
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja! En: goed bezig! Wat vond je ervan? Of had jij hem vorig jaar ook al gelopen?quote:
[..]
Toch netjes. TIsvoorniks neem ik aan??
Ik heb daar de 10 gelopen (in de OP staat 15, maar door gebrek aan training/motivatie heb ik me laten overzetten naar de 10). Dat ging gewoon goed; in 57 1/2 minuut
Heb ook uitgekeken naar runninglinda. Niet gezien.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vorig jaar liep ik de 6 km. Prima georganiseerd loopje door gewoon een mooie omgeving. Ook leuk om 2 nichtjes van me weer te zien ipv foto's op facebook voorbij te zien flitsen..quote:
[..]
Ja! En: goed bezig! Wat vond je ervan? Of had jij hem vorig jaar ook al gelopen?
Heb ook uitgekeken naar runninglinda. Niet gezien.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Wowwwww! Veelquote:Op zondag 30 november 2014 15:03 schreef Yuki het volgende:
Deze maand 106km gelopen. Eén training overgeslagen en dat is te zien, want het is het laagste maandtotaal in een half jaar
Dit jaar tot nu toe 905km. Die 1000 is nog wel haalbaar dus
Nog 95 km, dat gaat je wel lukken dus
Ik zit deze maand na het loopje vanmorgen op 101 dacht ik.
Nog 60 km voor mijn challenge!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik kan om de een of andere reden m'n challenge niet meer aanpassen. Dus ik ga 'm ook niet halen. DIe was ingesteld op 2 marathons. Helaas niet op m'n rugblessure.
Ja doei.
Waarschijnlijk heb je 'm dan al eens aangepast dit jaar. Je kunt je challenge slechts eenmaal bijstellenquote:
Ik kan om de een of andere reden m'n challenge niet meer aanpassen. Dus ik ga 'm ook niet halen. DIe was ingesteld op 2 marathons. Helaas niet op m'n rugblessure.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Ja, weet ik, dat staat ook duidelijk op de website. Maar ik kan me niet herinneren dat ik dat gedaan heb.quote:Op zondag 30 november 2014 16:48 schreef trolley het volgende:
[..]
Waarschijnlijk heb je 'm dan al eens aangepast dit jaar. Je kunt je challenge slechts eenmaal bijstellen
Ja doei.
Kleine 10 km per dag. Eitje voor jouquote:
Ik moet nog 247 km om mijn challenge te halen....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik moet nog 82km voor mijn challenge, dat is goed te doen . Heb 1 keer mijn challenge aangepast, van 1500 naar 2000km. Maar goed ook, zo was het net mooi te doen. Misschien volgend jaar maar 2500? Wel heel veel.. 
Maar 75 Sallandtrail, 50 Eigertrail en vast nog wel meer in de loop van het jaar.
. Heb 1 keer mijn challenge aangepast, van 1500 naar 2000km. Maar goed ook, zo was het net mooi te doen. Misschien volgend jaar maar 2500? Wel heel veel.. Maar 75 Sallandtrail, 50 Eigertrail en vast nog wel meer in de loop van het jaar.
quote:
Ik heb geen challenge, maar heb toch even geteld en zit op 983 km
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik laat mijn challenge lekker op 1000 Maar ik ga evengoed meer lopen dan ooit tevoren. Zou mooi zijn wanneer ik de 1500 haal
Maar ik ga evengoed meer lopen dan ooit tevoren. Zou mooi zijn wanneer ik de 1500 haal
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Een jaar en een maand geleden ben ik begonnen met meerdere keren in de week te lopen.
De duinstrandloop was mijn eerste loopje destijds en met 52 minuten kwam ik over de finish. 3 keer dood gegaan op het strand en nog 2 keer in de duinen.
Dit jaar moest het dus maar iets anders, doel gezet op sub 50 en minder doodgaan. Dat is goed gelukt op het strand was het even doorbijten maar overal heel tevreden. Op km 6 nog eventjes een paar meter teruggelopen om een dame van het asfalt te trekken. Uiteindelijk nog kunnen versnellen aan het eind voor 47:07
http://app.endomondo.com/workouts/443190700/17664187
Yur en GotC nog ff gezien en daarna snel naar de bios met mijn neefje
De duinstrandloop was mijn eerste loopje destijds en met 52 minuten kwam ik over de finish. 3 keer dood gegaan op het strand en nog 2 keer in de duinen.
Dit jaar moest het dus maar iets anders, doel gezet op sub 50 en minder doodgaan. Dat is goed gelukt
op het strand was het even doorbijten maar overal heel tevreden. Op km 6 nog eventjes een paar meter teruggelopen om een dame van het asfalt te trekken. Uiteindelijk nog kunnen versnellen aan het eind voor 47:07 http://app.endomondo.com/workouts/443190700/17664187
Yur en GotC nog ff gezien en daarna snel naar de bios met mijn neefje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dertig word ik alweer in 2015. Dus maar eens bedenken wat ik aan 30-gerelateerde dingen kan doen in dat jaar. Sowieso ga ik beter worden in het hardlopen 
dat staat vast.
dat staat vast.
Ja doei.
Mijn 15 km ging slecht, vanaf het begin ging het al zwaar. Had de neiging om af te slaan om de 10 te gaan doen. Toch doorgelopen en me een heel eind aan een loopgroep opgetrokken, tot aan het viaduct waar ik ze niet meer bij kon houden en vanaf toen was het echt bagger. Tot ik aan het eind door mijn enkel ging en weer wat adrenaline in mijn lijf had. 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |