LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 30 november 2014 17:43 schreef wyccie het volgende:
Mijn 15 km ging slecht, vanaf het begin ging het al zwaar. Had de neiging om af te slaan om de 10 te gaan doen. Toch doorgelopen en me een heel eind aan een loopgroep opgetrokken, tot aan het viaduct waar ik ze niet meer bij kon houden en vanaf toen was het echt bagger. Tot ik aan het eind door mijn enkel ging en weer wat adrenaline in mijn lijf had.
@mo: leuke 30-dingen! En goed idee.
Ik ga eens wat leuke 40-dingen bedenken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat is er weer een boel (goed) gelopen vandaag! 
Na de Meijendelloop van gister stond vandaag een crossachtige wedstrijdje op het programma. Gewoon in duurlooptempo, om iemand te hazen. Het was een leuk loopje van een kleine 11km met veel strand.Ik heb me goed in kunnen houden en lekker ontspannen gelopen, gelukkig geen last van de 25km van gisteren.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mr.B. op 30-11-2014 18:10:13 ]
Na de Meijendelloop van gister stond vandaag een crossachtige wedstrijdje op het programma. Gewoon in duurlooptempo, om iemand te hazen. Het was een leuk loopje van een kleine 11km met veel strand.Ik heb me goed in kunnen houden en lekker ontspannen gelopen, gelukkig geen last van de 25km van gisteren.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mr.B. op 30-11-2014 18:10:13 ]
Oef, net ook weer een loopje gedaan, het is wel goed koud zeg...
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Vlasakkerloop, de 10EM, gelopen vanmiddag. Woon er zo een 10 minuten vandaan, dus rustig om 12:30 die kant om gegaan en voor de start warm gedraaid. Was ook nodig, want het was erg fris.
13:15 de start en het begon met vier kilometer over verharde wegen lopen. Bekend gebied, want ik train er wekelijks. Na vier kilometer draaiden we het militaire oefenterrein, de Vlasakkers, op. Vanaf daar begon de ellende. Mul zand, heuveltjes, de een steiler dan de ander en dat een over een afstand van acht kilometer. De laatste vier km terug ging over dezelfde weg als de eerste vier.
Het lopen ging allemaal prima al had ik niet heel veel meer over aan het einde. Het was, voor mij, een zwaardere loop dan de 7-heuvelen twee weken geleden.
13:15 de start en het begon met vier kilometer over verharde wegen lopen. Bekend gebied, want ik train er wekelijks. Na vier kilometer draaiden we het militaire oefenterrein, de Vlasakkers, op. Vanaf daar begon de ellende. Mul zand, heuveltjes, de een steiler dan de ander en dat een over een afstand van acht kilometer. De laatste vier km terug ging over dezelfde weg als de eerste vier.
Het lopen ging allemaal prima al had ik niet heel veel meer over aan het einde. Het was, voor mij, een zwaardere loop dan de 7-heuvelen twee weken geleden.
12631.
Mijn startnr voor de bruggenloop. Ik was echt een van de laatsten
Mijn startnr voor de bruggenloop. Ik was echt een van de laatsten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vele laatsten zullen de eersten zijnquote:Op zondag 30 november 2014 19:05 schreef Murmeli het volgende:
12631.
Mijn startnr voor de bruggenloop. Ik was echt een van de laatsten
quote:
Verslag Meijendelloop 2014Balen dat het weer kut gingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: ging weer kut natuurlijkGoed verhaal
Vanmorgen deel 2 van het zevenluik genaamd bosloopcompetitie gelopen. Jero nog even heel kort gesproken bij de start. Na de start verdween ie al na een paar bochten uit zicht.
Deel 1 was ik te snel gestart, nooit lekker in m'n ritme gekomen. Dat ging nu stukker beter, de laatste ronde (3x5km) nog aardig kunnen versnellen. Dikke minuut sneller dan vorige maand en een nieuw PR op de 15km, 1:04:30 (ongeveer). Heerlijk loopweer, wel wat koude armen, misschien toch maar lange mouwen volgende keer
Het schept wel hoge verwachtingen voor de Montferlandrun van volgende week, daar moet het nog wel wat sneller kunnen ivm asfalt daar vs het bos vandaag.
Deel 1 was ik te snel gestart, nooit lekker in m'n ritme gekomen. Dat ging nu stukker beter, de laatste ronde (3x5km) nog aardig kunnen versnellen. Dikke minuut sneller dan vorige maand en een nieuw PR op de 15km, 1:04:30 (ongeveer). Heerlijk loopweer, wel wat koude armen, misschien toch maar lange mouwen volgende keer
Het schept wel hoge verwachtingen voor de Montferlandrun van volgende week, daar moet het nog wel wat sneller kunnen ivm asfalt daar vs het bos vandaag.
M'n challenge staat nu op 1684/2014. Door aan het begin van het jaar twee maanden nauwelijks te lopen, loop ik al het hele jaar achter de feiten aan. Redelijk kansloos om nog te halen. Toch geef ik het nog niet op, als dat Advent Running lekker loopt zie ik nog kansen, ook rond de feestdagen zie ik nog mogelijkheden
Leuk idee! Ik word volgend jaar 50, ik doe ook mee.quote:
[..]
@mo: leuke 30-dingen! En goed idee.
Ik ga eens wat leuke 40-dingen bedenken
Maar eerst nog even 49 worden komende maand ;-)
Leuk!!!quote:
[..]
Leuk idee! Ik word volgend jaar 50, ik doe ook mee.
Maar eerst nog even 49 worden komende maand ;-)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
50 is wel een GROOT getal trouwens: 50 wedstrijdjes lopen, 50 km hardlopen, 10 km in 50 minuten lopen, 50 kg aankomen of afvallen, dat gaat me allemaal niet lukken. Ik moet iets creatiever denken. Suggesties zijn welkom!quote:
heb al een mooie 30miler gevonden!quote:
[..]
@mo: leuke 30-dingen! En goed idee.
Ik ga eens wat leuke 40-dingen bedenken
Ja doei.
Als jij er nou over nadenkt en hier een lijstje neer gooit ga ik kijken wat er voor mij haalbaar is.quote:
Ik ga eens wat leuke 40-dingen bedenken
O sjips...sorry maar als mijn hoofd niet vast zat...
Alle lopers van vandaag en gisteren nog even een dikke
Ik zag mooie wedstrijd tijden en trainingen voorbij komen![ Bericht 16% gewijzigd door Nanook24 op 30-11-2014 20:18:08 ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mooie tijden en foto's van dit weekend komen er voorbij!
Ik heb vanmiddag ook weer klein rondje gedaan om de alcohol van gisteren deels te compenseren. Was best lekker met trainingsjasje korte broek. Onderweg vroeg een kind nog of ik het niet koud had.
Zit te denken om een mini-yur challenge te doen, door week lang elke dag te sporten. Dan begin ik de decembermaand in ieder geval goed.
Ik heb vanmiddag ook weer klein rondje gedaan om de alcohol van gisteren deels te compenseren. Was best lekker met trainingsjasje korte broek. Onderweg vroeg een kind nog of ik het niet koud had.
Zit te denken om een mini-yur challenge te doen, door week lang elke dag te sporten. Dan begin ik de decembermaand in ieder geval goed.
Ik zie dat ik in de uiteindelijk uitslag geen 12e maar 17e of 16e ben geworden. Ik zeg 17e of 16e want een deelnemer bij de beste 10 staat er twee keer in. Het maakt mij verder niet uit maar wel stom dat ze bij de finish zeggen dat je de 12e bent. Dan kan je gewoon echt niet tellen.
Oh kut, ik word volgend jaar 42quote:
[..]
50 is wel een GROOT getal trouwens: 50 wedstrijdjes lopen, 50 km hardlopen, 10 km in 50 minuten lopen, 50 kg aankomen of afvallen, dat gaat me allemaal niet lukken. Ik moet iets creatiever denken. Suggesties zijn welkom!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Op 
?
50 seconden van je PR's afhalenquote:
[..]
50 is wel een GROOT getal trouwens: 50 wedstrijdjes lopen, 50 km hardlopen, 10 km in 50 minuten lopen, 50 kg aankomen of afvallen, dat gaat me allemaal niet lukken. Ik moet iets creatiever denken. Suggesties zijn welkom!
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Ik wou dus zeggen, 42 jaar maar ik ga geen marathons lopen dus ik ga wel als eerste voor 42 minuten op de 10k dan
Mijn 42-jaar ding blijft staan...een marathon op de dag dat ik 42jaar en 195 dagen oud ben
Maar dat duurt nog ff...
Maar dat duurt nog ff...
F means you're fucked
Als ik 85 en 25 dagen ben loop ik er 2.quote:
Mijn 42-jaar ding blijft staan...een marathon op de dag dat ik 42jaar en 195 dagen oud ben
Maar dat duurt nog ff...
Het lijkt mij ook ver. Ik vind de helft al zo'n pleuriseind. En een derde (bijna) was vandaag ook heul ver!quote:
Ik blijf het een takke-end vinden....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik kan het bijna kopiëren. Ik woon er ook dichtbij en train daar ook.quote:Op zondag 30 november 2014 18:36 schreef Happel het volgende:
Vlasakkerloop, de 10EM, gelopen vanmiddag. Woon er zo een 10 minuten vandaan, dus rustig om 12:30 die kant om gegaan en voor de start warm gedraaid. Was ook nodig, want het was erg fris.
13:15 de start en het begon met vier kilometer over verharde wegen lopen. Bekend gebied, want ik train er wekelijks. Na vier kilometer draaiden we het militaire oefenterrein, de Vlasakkers, op. Vanaf daar begon de ellende. Mul zand, heuveltjes, de een steiler dan de ander en dat een over een afstand van acht kilometer. De laatste vier km terug ging over dezelfde weg als de eerste vier.
Het lopen ging allemaal prima al had ik niet heel veel meer over aan het einde. Het was, voor mij, een zwaardere loop dan de 7-heuvelen twee weken geleden.
Ik typ morgen een uitgebreider verslag, ik heb een heel eind samen met Hinder gelopen en dat was prettig. Uiteindelijk bijna 2 minuten onder de beoogde tijd gelopen.
Op de halve denk ik altijd al gelukkig is het geen hele haha...ik hou het wel bij halve en 10k'squote:
[..]
Het lijkt mij ook ver. Ik vind de helft al zo'n pleuriseind. En een derde (bijna) was vandaag ook heul ver!
Snap ik! Ik weet het nog niet.quote:
[..]
Op de halve denk ik altijd al gelukkig is het geen hele haha...ik hou het wel bij halve en 10k's
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Een hele is gewoon mooi.quote:
[..]
Het lijkt mij ook ver. Ik vind de helft al zo'n pleuriseind. En een derde (bijna) was vandaag ook heul ver!
En ja het is best ver, maar de mooiste beloningen zijn die waar je het meest voor hebt moeten doen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Eerst maar eens kijken of ik een halve leuk ga vinden. Daarna zien we het wel. Voorlopig geen ambities hier om een M te lopen 
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Klopt. Ik zeg ook geen nooit. Maar eerst nog n paar halvequote:
[..]
Een hele is gewoon mooi.
En ja het is best ver, maar de mooiste beloningen zijn die waar je het meest voor hebt moeten doen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat riep ik nog geen jaar geleden ook toen ik net mijn eerste wedstrijd had gelopen. Nee hoor, 10 kilometer is ver genoeg. En nu staan er voor volgend jaar ineens twee marathons in de agenda.quote:
Ik wou dus zeggen, 42 jaar maar ik ga geen marathons lopen dus ik ga wel als eerste voor 42 minuten op de 10k dan
Ik weet zeker dat ik het zou kunnen, maar ik betwijfel of ik er plezier in zou hebben om 42,2k te zwoegen......quote:
[..]
Een hele is gewoon mooi.
En ja het is best ver, maar de mooiste beloningen zijn die waar je het meest voor hebt moeten doen
Welke ??quote:
[..]
Dat riep ik nog geen jaar geleden ook toen ik net mijn eerste wedstrijd had gelopen. Nee hoor, 10 kilometer is ver genoeg. En nu staan er voor volgend jaar ineens twee marathons in de agenda.
Parijs in april en New York in november. Parijs gaat mijn eerste op de weg worden dus die is wel een soort van speciaal.quote:
Succes !!quote:
[..]
Parijs in april en New York in november. Parijs gaat mijn eerste op de weg worden dus die is wel een soort van speciaal.
ik heb nooit gezegd dat je plezier gaat hebbenquote:
[..]
Ik weet zeker dat ik het zou kunnen, maar ik betwijfel of ik er plezier in zou hebben om 42,2k te zwoegen......
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hm, dan heb ik nog wat langer om te trainenquote:
Mijn 42-jaar ding blijft staan...een marathon op de dag dat ik 42jaar en 195 dagen oud ben
Maar dat duurt nog ff...
Is er een leuke op 11 januari 2016?Edit: Ik heb geloof ik geluk, het valt op een maandag. De dag ervoor is wel de Walt Disney World Marathon overigens. Hm.......... Neh, laten we het niet te gek maken
[ Bericht 14% gewijzigd door flipsen op 01-12-2014 00:02:02 ]
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
dat klopt hahahaquote:
[..]
ik heb nooit gezegd dat je plezier gaat hebben
Kut, die ziet er eigenlijk best leuk uit 
En in januari heb ik meestal net even geen klanten in het land... En daarna een leuke cruise om uit te rusten is ook wel een goed idee
Ohoh, "estoy en el horno" (vrij vertaald: ik ben de lul)
En in januari heb ik meestal net even geen klanten in het land... En daarna een leuke cruise om uit te rusten is ook wel een goed idee Ohoh, "estoy en el horno" (vrij vertaald: ik ben de lul)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
ik vind het een prima plan. Gewoon doenquote:Op maandag 1 december 2014 00:05 schreef flipsen het volgende:
Kut, die ziet er eigenlijk best leuk uit
Ohoh, "estoy en el horno" (vrij vertaald: ik ben de lul)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
welcome to the wonderful world of ultra running!!!quote:
[..]
Als ik 85 en 25 dagen ben loop ik er 2.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit op 1576, mijn challenge was 1250 maar een mooi getal ga ik niet meer halen denk ik. 2000 gaat sowieso niet lukken, 1750 misschien maar dat vind ik geen mooi getal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik moet nog 154 kilometer voor de challenge naar 1609.Ik weet niet zeker of ik het ga halen. Het kan wel, maar dan moet ik veel lopen. En ik heb niet zo veel motivatie meer en kleine pijntjes. En ik wil in januari weer beginnen aan een nieuw marathontraject. Ik vind het dus allemaal niet zo erg als ik het niet haal.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vandaag begint de inschrijving voor de (Halve) Marathon van Amersfoort op 7 juni. Da's wel een aanrader. Ik liep er vorig jaar een HM, leuk rondje, leuke loop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik woon vlakbij, wat zorgt voor t gevoel: ik ben er zo.quote:Op zondag 30 november 2014 15:59 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Heb ook uitgekeken naar runninglinda. Niet gezien.
Startnummer opgehaald, naar de wc en vlug door naar het startvak. Dat ging allemaal net. Verslag komt nog. Eerst even bijlezen.
Nog wat sfeerplaatjes van de Duinstrandloop van gisteren, in chronologische volgorde:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De raceopbouw was precies gelijk aan die van de Meijendelloop: Lekker rustig achterin starten om vervolgens de hele route mensen op te vegen. Love it
F means you're fucked
quote:
Nog wat sfeerplaatjes van de Duinstrandloop van gisteren, in chronologische volgorde:Leuk YUR!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De raceopbouw was precies gelijk aan die van de Meijendelloop: Lekker rustig achterin starten om vervolgens de hele route mensen op te vegen. Love it
En nou vanavond lekker herstellen bij de groep?
Ik ben benieuwd wat wij gaan doen. Herstelloop op programma, maar volgens mij heeft niemand gisteren een wedstrijd gelopen...♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |