SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroïdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2013Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VersiebeheerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Doelstellingen van de leden voor 31-12-2014Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Champy
Usericon was RaymondKReverse curls zijn ook lekkerOp zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymSer_Ciappelletto
Semi-professionele SJWquote:
Alleen jammer dat iedereen hier continue aan het cutten is.Champy
Usericon was RaymondKRaymond disagreesquote:Op donderdag 20 november 2014 12:37 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Alleen jammer dat iedereen hier continue aan het cutten is.Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymstinkie
Homo Tampeloeris CollosalusDit is dan ook gewoon een fatty reeks.
Net wel lekker genoten van een Doner box
First meal of the dayDat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietDenk aan de makkelijkere pullups .quote:Op donderdag 20 november 2014 14:13 schreef RaymondK het volgende:
[..]
indeed
na de jaarswisseling dou gon b toughGeen referral hier.RaymondK
User icon is Raymondktrue.quote:Op donderdag 20 november 2014 14:27 schreef Phaelanx_NL het volgende:
[..]
Denk aan de makkelijkere pullups .
en vorige cut kon ik het gecutte gewicht d'r bij doen op m'n squat (srs)
weet niet of dat nu ook gaat lukkenquote:Op donderdag 20 november 2014 17:06 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Duurt dat niet ontzettend lang?Geen referral hier.Tinos85
Gewoon lekkerTijd eruit geweest ivm blessure. Nu nieuwe gym en vandaag 125 kg deadlift gehaald.
Good to be backHeeft iemand een tip voor een goede belt? Met squats en deadlifts is het soms bij "zware" sets lastig om genoeg druk in m'n core te krijgen om m'n ruggengraat neutraal te houden.Geen referral hier.10mm: http://www.inzernet.com/d(...)D=FOREVER_LEVER_10MMquote:Op donderdag 20 november 2014 20:01 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Heeft iemand een tip voor een goede belt? Met squats en deadlifts is het soms bij "zware" sets lastig om genoeg druk in m'n core te krijgen om m'n ruggengraat neutraal te houden.
13mm: http://www.inzernet.com/d(...)=FOREVERBELT_LEVER1390 dollar, hmm.quote:Op donderdag 20 november 2014 20:04 schreef Lightweight het volgende:
[..]
10mm: http://www.inzernet.com/d(...)D=FOREVER_LEVER_10MM
13mm: http://www.inzernet.com/d(...)=FOREVERBELT_LEVER13Geen referral hier.https://www.strengthshop.de/powerlifting-belts-guertel.html Wat minder, allemaal IPF. Ik zou persoonlijk nooit een niet-lever belt kopen. Met name als je erg speelt met je dieet. Die normale gaatjes passen nooit 100% goed.quote:Snakey
-||||--------||||-Heb je een ab wheel en doe je planks? If not zou ik daarmee aan de slag gaan.quote:Op donderdag 20 november 2014 20:01 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Heeft iemand een tip voor een goede belt? Met squats en deadlifts is het soms bij "zware" sets lastig om genoeg druk in m'n core te krijgen om m'n ruggengraat neutraal te houden.FunkyHomosapien
de macht, de mat.is met een barbell rollen met twee platen aan beide kanten hetzelfde idee, of is het juist belangrijk dat er maar 1 roller is voor de balans?quote:Op donderdag 20 november 2014 21:11 schreef Snakey het volgende:
[..]
Heb je een ab wheel en doe je planks? If not zou ik daarmee aan de slag gaan.'t logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.Snakey
-||||--------||||-Geen idee, volgens mij komt het op hetzelfde neer.quote:Op donderdag 20 november 2014 21:13 schreef FunkyHomosapien het volgende:
[..]
is met een barbell rollen met twee platen aan beide kanten hetzelfde idee, of is het juist belangrijk dat er maar 1 roller is voor de balans?fathank
Wie baas is bakt koekjes.Met 100 kg squat al aan een belt? Beter pak je het probleem aan ipv symptoombestrijdingquote:Op donderdag 20 november 2014 20:01 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Heeft iemand een tip voor een goede belt? Met squats en deadlifts is het soms bij "zware" sets lastig om genoeg druk in m'n core te krijgen om m'n ruggengraat neutraal te houden.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoSnakey
-||||--------||||-Dat bedoelde ik. Gewoon meer werk in je core steken.quote:Op donderdag 20 november 2014 21:35 schreef fathank het volgende:
[..]
Met 100 kg squat al aan een belt? Beter pak je het probleem aan ipv symptoombestrijdingstar_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oyHoly fuck, blijken alle groten hier in Sydney te zijn dit weekend!
Ik ga even kijken of ik kan gaan
Kut tering tyfus kaartjes zijn uitverkocht.
Wel even kijken of er nog plek is in de Russian Kings seminar
[ Bericht 5% gewijzigd door star_gazer op 21-11-2014 03:51:21 ]"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oyDe "Russian Kings' runnen een seminar hier. $150... Erg duur, maar ik krijg dus wel de kans vragen te stellen aan KK en co..."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Forum Opties Forumhop: Hop naar: