LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 50% gewijzigd door wyccie op 17-11-2014 18:42:40 ]
Dank je.
Ik was al naar de pc gehobbeld. Jullie hebben wel een heel erg slechte TS aan mij, aangezien ik 95-99% van de tijd alleen via tablet Fok en mijn tablet kuren heeft met kopiëren en plakken (hij/zij/het reboot dan). En sowieso Fok ik nooit tijdens het werken. Dus als jullie loopjes in de WLWW willen hebben, kan dat even duren.
Sintjes en Pietjes als UI!
Hij zal toch wel snel vol zijn met alle post-7^^ verslagen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou heel blij zijn met een 1:13 hoor, L_T
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMja het is niet eens de tijd die me dwarszit, maar het ging gewoon echt niet lekker. Heb geen moment in de flow gezeten of voor mijn plezier gelopen of zo.quote:Op zondag 16 november 2014 17:48 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zou heel blij zijn met een 1:13 hoor, L_TIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar ja, heb ik een iig een goede reden om er een keer terug te komen en mijn PR wel te vermorzelenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Drukke baan + reistijd kan slopend zijn, weet er alles van. Jammer dat je niet genoten hebtquote:Op zondag 16 november 2014 17:49 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja het is niet eens de tijd die me dwarszit, maar het ging gewoon echt niet lekker. Heb geen moment in de flow gezeten of voor mijn plezier gelopen of zo.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJe kunt nu eenmaal niet altijd voor je plezier lopenquote:
[..]
Mja het is niet eens de tijd die me dwarszit, maar het ging gewoon echt niet lekker. Heb geen moment in de flow gezeten of voor mijn plezier gelopen of zo."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOh ja ik heb ook nog een hele leuke NS foto van het Utrecht reisgezelschapIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Leuk dat het gelukt is om met een groep af te spreken.quote:
Oh ja ik heb ook nog een hele leuke NS foto van het Utrecht reisgezelschap
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVan tevoren hoorde ik trouwens veel verhalen over het enthousiaste publiek bij de 7heuvelen, maar dat viel in de regen toch wel enigszins tegenAl stonden er op sommige plekken nog wel veel mensen. Ik had het ook wel leuk gevonden als er meer muziek onderweg was geweest, die bandjes waren ook elke keer net aan het pauzeren als ik langs kwam!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Ik was gewoon toe aan wat nieuws en had niet echt inspiratie"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVeel mensen ervaren rennen juist als ontspannend naast een druk leven. Tijd om bij te komen.quote:Op zondag 16 november 2014 17:50 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Drukke baan + reistijd kan slopend zijn, weet er alles van. Jammer dat je niet genoten hebt
LT, misschien moet je eens even tijdelijk een knop omdraaien om eens te lopen voor je lol, en gewoon genieten van het lopen zelf en niet aan tijden denken?
Zoals iemand anders al zei; jij bent altijd heel gefixeerd op moeten presteren. Denk dat dat je de nek om draait.
Hoorde vandaag mensen zeggen dat je per se spanning moet hebben om te lopen, anders loop je niet goed. Daar ben ik het niet mee eens. Alle keren dat ik ziekjes ben en toch ben gaan starten liep ik met het idee 'we zien wel waar het schip strandt/ gewoon lopen want anders is het zonde van mijn inschrijfgeld/ gewoon lekker duurloopje van maken'. Alle keren PR.
Ik loop altijd voor mijn lol hoor! Alleen als het gewoon echt niet lekker voelt is het moeilijk om het plezier te behouden. Denk dat het gewoon een beetje een vergissing was om me voor de marathon al in te schrijven voor een loopje daarna, ik had beter even af kunnen wachten tot ik me weer 100% fit voelde. Maar dat ga ik nu alsnog doenquote:Op zondag 16 november 2014 18:01 schreef wyccie het volgende:
[..]
Veel mensen ervaren rennen juist als ontspannend naast een druk leven. Tijd om bij te komen.
LT, misschien moet je eens even tijdelijk een knop omdraaien om eens te lopen voor je lol, en gewoon genieten van het lopen zelf en niet aan tijden denken?
Zoals iemand anders al zei; jij bent altijd heel gefixeerd op moeten presteren. Denk dat dat je de nek om draait.
Hoorde vandaag mensen zeggen dat je per se spanning moet hebben om te lopen, anders loop je niet goed. Daar ben ik het niet mee eens. Alle keren dat ik ziekjes ben en toch ben gaan starten liep ik met het idee 'we zien wel waar het schip strandt/ gewoon lopen want anders is het zonde van mijn inschrijfgeld/ gewoon lekker duurloopje van maken'. Alle keren PR.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haha, daarvoor ben ik toch iets te diep gegaan vrees ikIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Doe dan ook eens de Posbankloop.quote:
Haha, daarvoor ben ik toch iets te diep gegaan vrees ikKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNog genoeg loopjes om te proberen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Iemand al eens de marathon van Düsseldorf gedaan? Dat parcours gaat kriskras door de stad heen.
En iemand die me kan helpen met de keus tussen Schoorl en de Midwintermarathon? In januari ga ik ook al naar Egmond, en twee keer kort na elkaar naar NH afreizen vind ik best pittig. Maar Schoorl schijnt wel mooi te zijn.Ik doe allebei omdat ik niet kon kiezen dus ik kan je niet helpenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat was ook mijn initiële plan, maar sinds mijn blessure ben ik iets banger om kort achter elkaar zulke afstanden te doen. Ik laat het nog wel even inweken.quote:
Ik doe allebei omdat ik niet kon kiezen dus ik kan je niet helpenIk overwoog hem, maar het gaat hem niet worden voor 2015.quote:
Iemand al eens de marathon van Düsseldorf gedaan? Dat parcours gaat kriskras door de stad heen.Ik doe ze allebeiquote:En iemand die me kan helpen met de keus tussen Schoorl en de Midwintermarathon? In januari ga ik ook al naar Egmond, en twee keer kort na elkaar naar NH afreizen vind ik best pittig. Maar Schoorl schijnt wel mooi te zijn.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk kan haast niet achter blijven.
Ik zag vanmiddag iemand met een shirt waarop stond 'Ik loop voor Semmy.' Moest aan jou denken, Semtex.
Echt knap wat een progressie jij laat zien, je bent echt ontzettend snel gaan lopen.quote:
Ik kan haast niet achter blijven.
Ik zag vanmiddag iemand met een shirt waarop stond 'Ik loop voor Semmy.' Moest aan jou denken, Semtex.Valt wel mee hoor, vind ikquote:Echt knap wat een progressie jij laat zien, je bent echt ontzettend snel gaan lopen.Het hele marathontraject heeft me een beetje afgeremd, bij mijn oude loopgroep heb ik ook weinig progressie gekend. Al mijn PR's dateren van voor de marathontrainingen. Ik hoop nu wel weer sneller te worden met elke week een baantraining
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAls de Midwintermarathon om dichterbij is zou ik die gewoon doen. Schoorl blijft nog wel even liggen. Ik loop ze wel ook allebei, maar voor mij is het om de hoek.quote:
Iemand al eens de marathon van Düsseldorf gedaan? Dat parcours gaat kriskras door de stad heen.
En iemand die me kan helpen met de keus tussen Schoorl en de Midwintermarathon? In januari ga ik ook al naar Egmond, en twee keer kort na elkaar naar NH afreizen vind ik best pittig. Maar Schoorl schijnt wel mooi te zijn.Zo, dat was leuk. Vooraf had Strip wat twijfels omdat het marathonherstel niet echt lekker ging. Een week geleden was ik doodmoe na (en ook al tijdens) een rondje van 8,5 km in 52 minuten. Voor de 7^^ mocht ik met een streeftijd van 1:14:59 in "groen" starten en voor de start had ik nog wel wat twijfels of dat wel realistisch was. Uiteindelijk bleek dat erg mee te vallen. Ik heb heerlijk gelopen en het tempo behoorlijk kunnen vasthouden. Resultaat: een negatieve split en een 7^^ PR. En revange op vorig jaar toen het kaarsje een paar km uit ging.
5 kilometer tijden:
• 24:16
• 24:24
• 24:03
Eindtijd 1:12:43SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2014 18:35:08 ]WowKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat is ook wel waar.quote:
[..]
Schoorl blijft nog wel even liggen.
Zul je net zien dat Schoorl volgend jaar onder water staat.quote:
Zo, dat was leuk. Vooraf had Strip wat twijfels omdat het marathonherstel niet echt lekker ging. Een week geleden was ik doodmoe na (en ook al tijdens) een rondje van 8,5 km in 52 minuten. Voor de 7^^ mocht ik met een streeftijd van 1:14:59 in "groen" starten en voor de start had ik nog wel wat twijfels of dat wel realistisch was. Uiteindelijk bleek dat erg mee te vallen. Ik heb heerlijk gelopen en het tempo behoorlijk kunnen vasthouden. Resultaat: een negatieve split en een 7^^ PR. En revange op vorig jaar toen het kaarsje een paar km uit ging.
5 kilometer tijden:
• 24:16
• 24:24
• 24:03
Eindtijd 1:12:43Mooie tijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het water komt niet zomaar over de duinenquote:
[..]
Dat is ook wel waar.
Zul je net zien dat Schoorl volgend jaar onder water staat.
Er zijn nog weleens bosbranden (vaak aangestoken), maar meestal niet in de winter. Maar Schoorl is ook een erg leuke loop hoor, ik vind 'm een stuk leuker dan Egmond. Ohja, crap, ik mag wel weer eens wat harder gaan trainen, aangezien ik daar in het wedstrijdvak start
Ik verwacht je wel in een bunhugger danquote:Het water komt niet zomaar over de duinen
Er zijn nog weleens bosbranden (vaak aangestokenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Egmond zou een prachtige loop zijn, mits ze de helft minder inschrijvingen toe zouden laten. Gewoon teveel mensen op het parcours voor de capaciteit, zowel op de paadjes als bij de logistiek erheen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nope. Wedstrijdvak is trouwens wel echt ideaal, dan heb je helemaal niet door dat je aan zo'n massale loop meedoet. En geen last van drukte op lange, smalle paadjes.quote:
[..]
Ik verwacht je wel in een bunhugger dan
Doel is vooral om sneller te zijn dan vorig jaar (55:20), omdat ik toen een heel stuk heb moeten wandelen door steken in m'n middenrif.quote:
Egmond zou een prachtige loop zijn, mits ze de helft minder inschrijvingen toe zouden laten. Gewoon teveel mensen op het parcours voor de capaciteit, zowel op de paadjes als bij de logistiek erheen..!
Ik vond er als toeschouwer ook geen bal aanHet parcours is ook niet zo boeiend met minder lopers. Het zijn gewoon smalle paadjes door een omgeving die opzich wel ok is, maar ook weer niet allemachtig prachtig. Zeker als je kijkt wat er nog meer allemaal in de buurt is. Tussen Egmond en Bergen is het al veel mooier. Als ik niet zo'n slecht gevoel had overgehouden aan vorig jaar had ik 'm niet nog eens gelopen.Nee joh! Het is er sowieso één die je 'meegemaakt' moet hebben, om daarna te besluiten of het eenmalig was of nietquote:
Nu heb ik spijt dat ik me heb ingeschreven voor Egmond.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Strandquote:
Behalve smalle paadjes, waar bestaat het parcours nog meer uit?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergStrand!quote:
Behalve smalle paadjes, waar bestaat het parcours nog meer uit?
En de stukjes door het dorp van Egmond zijn zeker leuk, het publiek is daar écht enthousiast.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!PR!
Richttijd gehaald: 55:15 netto. Best tevreden
Later meer..Fijn voor iedereen bij wie het wel goed ging! *o*
Bij mij ging het enorm K#T. Na 7 km (toen Mr. B. mij voorbij dartelde) was de pijp leeg, en de koek op. Daarna nog wel geworsteld, maar uit eindelijk 13 seconde langzamer dan vorig jaar, en 1:26 langzamer dan mijn 15 km-split tijdens de HM drie weken geleden.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Je hebt ook wel veel wedstrijden achter elkaar gelopen toch? Misschien even tijd voor wat meer herstel?quote:
Fijn voor iedereen bij wie het wel goed ging! *o*
Bij mij ging het enorm K#T. Na 7 km (toen Mr. B. mij voorbij dartelde) was de pijp leeg, en de koek op. Daarna nog wel geworsteld, maar uit eindelijk 13 seconde langzamer dan vorig jaar, en 1:26 langzamer dan mijn 15 km-split tijdens de HM drie weken geleden.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb een probleemformuliertje ingevuld op de website van de 7^^, want ik kom niet voor in de uitslagen van de 7^^nachtloop. En dat wil natuurlijk zeggen dat ik eigenlijk niet gelopen heb, en datisstom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, m'n startnummer is nergens bekend, en m'n naam ook niet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn hart maakt een klein sprongetje op de vroege maandagmorgen...quote:
The King is gone but not forgotten!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoppa! Wat een tijd!quote:
PR!
Richttijd gehaald: 55:15 netto. Best tevreden
Later meer..Had wat eerder in het startvak gaan staan, konen we samen lopen.
quote:
[..]
Mijn hart maakt een klein sprongetje op de vroege maandagmorgen...
The King is gone but not forgotten!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Erg zonde ja... misschien toch iets teveel ineens de laatste tijd? Even wat rust pakken en dan komt het wel weer goed!quote:
Fijn voor iedereen bij wie het wel goed ging! *o*
Bij mij ging het enorm K#T. Na 7 km (toen Mr. B. mij voorbij dartelde) was de pijp leeg, en de koek op. Daarna nog wel geworsteld, maar uit eindelijk 13 seconde langzamer dan vorig jaar, en 1:26 langzamer dan mijn 15 km-split tijdens de HM drie weken geleden.Wat een absurde tijden. Ook als het kut gaat bij jullie, lopen julie tijden waar ik alleen van kan dromen.Was dat degene die elke dag 50 meter verder sprint?quote:
[..]
Mijn hart maakt een klein sprongetje op de vroege maandagmorgen...
The King is gone but not forgotten!!Inderdaad zeg, hele mooie tijden gelopen weerquote:
Wat een absurde tijden. Ook als het kut gaat bij jullie, lopen julie tijden waar ik alleen van kan dromen.quote:
[..]
Mijn hart maakt een klein sprongetje op de vroege maandagmorgen...
The King is gone but not forgotten!!
vroegah
Nee, maar wel eentje van dat kaliberquote:
[..]
Was dat degene die elke dag 50 meter verder sprint?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nog iemand op de foto gegaan met het HUP-team vandaag?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOp Omroep Gelderland zijn de reportages al aan de gang. Worden steeds herhaald[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niet met het team, maar dus wel bij de NS uitstalling. Die foto werd meteen afgedrukt, best leuk!quote:Op zondag 16 november 2014 19:21 schreef SEMTEX het volgende:
Nog iemand op de foto gegaan met het HUP-team vandaag?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@La_Tramposa: Ik heb alleen recent een HM gelopen, verder niet. Wel veel trainingskilometers gemaakt (waaraan Jero_nimo refereerde).
Soms zit het er gewoon niet in. En over tijden waarvan je alleen kan dromen. Je moet dromen van haalbare en uitdagende doelen. Dat zijn doelen die met toewijding (en soms wat geluk) binnen je mogelijkheden liggen.
@SEMTEX: Het HUP-team heb ik eerst links, en daarna rechts laten staan.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Kent uw klassiekers!!quote:
[..]
Was dat degene die elke dag 50 meter verder sprint?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik lig al plat op bedIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!wyccie, mag ik bij de Stevensloop (15 maart 2015)? Ik loop net als stipstreep de HM.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJeetje, op hoeveel loopjes staat de teller voor 2015 al?quote:
wyccie, mag ik bij de Stevensloop (15 maart 2015)? Ik loop net als stipstreep de HM.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb dit jaar eindelijk onder 1:30 gelopen. Volgende doel is onder 1:25.quote:
En over tijden waarvan je alleen kan dromen. Je moet dromen van haalbare en uitdagende doelen. Dat zijn doelen die met toewijding (en soms wat geluk) binnen je mogelijkheden liggen.
Een tijd van 1:15 zou voor mij niet haalbaar zijn, maar als ik zie dat Yur, Swets en Semtex wel zoveel verbetering laten zien, durf ik er een héél klein beetje over te dromen.
Maar goed, ik had vroeger ook niet kunnen bedenken dat ik een 1/8 triathlon zou lopen en dat heb ik ook maar mooi gedaan.Valt mee toch? Moet mezelf wel een beetje gemotiveerd houdenquote:
[..]
Jeetje, op hoeveel loopjes staat de teller voor 2015 al?
04-01-2015: Genneper Parken Nieuwjaarsloop, Eindhoven
Mariska ***
Onderdeel: 14 kilometer, Categorie: Gemengd
01-02-2015: Midwinter Marathon, Apeldoorn
Mariska ***
Onderdeel: Centraal Beheer Achmea Asselronde (25 km), Categorie: Vrouwen
08-02-2015: 38e Groet Uit Schoorl Run, Schoorl
Mariska ***
Onderdeel: 30 kilometer, Categorie: Vrouwen senioren
15-03-2015: Stevensloop, Nijmegen
Mariska ***
Onderdeel: Halve Marathon, Categorie: Vrouwen senioren
22-03-2015: Weir Minerals Venloop, Venlo
Mariska ***
Onderdeel: Halve marathon, Categorie: Vrouwen senioren
06-04-2015: De Halve van de Haar, Haarzuilens
Mariska ***
Onderdeel: De Halve van de Haar, Categorie: Vrouwen senioren
14-05-2015: DeLoopVanLeidscheRijn, Vleuten/De Meern
Mariska ***
Onderdeel: De21vanLeidscheRijn, Categorie: Vrouwen 21 km
+ marathontraining die per januari weer start + marathon van Antwerpen (inschrijving nog niet geopend)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAls ik geen zolderkamerFokautist was, hadden we hier bij mij thuis een mooie uitvalsbasis voor de Stevensloop.quote:
wyccie, mag ik bij de Stevensloop (15 maart 2015)? Ik loop net als stipstreep de HM.
Woon op letterlijk kruipafstand van de start.Waar start het nou eigenlijk? Krijg geen hoogte van de parcourskaart en kom -as usual- weer met het OV.quote:
[..]
Als ik geen zolderkamerFokautist was, hadden we hier bij mij thuis een mooie uitvalsbasus voor de Stevensloop.
Woon op letterlijk kruipafstand van de start.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik had er niet zo veel zin in vandaag. En ik was moe. En het was maar druk. En toen moest ik starten en toen kwam ik 1.19.35 later over de finish en dat was 3 minuten sneller dan ooit ongeveer.
Nu ben ik lekker thuis op de bank, met friet, en bier en de verwarming aan en zwarte piet op tv.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik denk dat die verbetering naar 1.15 ook wel mogelijk is hoor! Alleen het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe serieus je wilt trainen daarvoor..quote:
[..]
Ik heb dit jaar eindelijk onder 1:30 gelopen. Volgende doel is onder 1:25.
Een tijd van 1:15 zou voor mij niet haalbaar zijn, maar als ik zie dat Yur, Swets en Semtex wel zoveel verbetering laten zien, durf ik er een héél klein beetje over te dromen.
Maar goed, ik had vroeger ook niet kunnen bedenken dat ik een 1/8 triathlon zou lopen en dat heb ik ook maar mooi gedaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, als je met de trein komt is het ideaal. Het is namelijks slechts vijf minuten lopen vanaf het station.quote:
[..]
Waar start het nou eigenlijk? Krijg geen hoogte van de parcourskaart en kom -as usual- weer met het OV.
Oh, ik zie nu op het kaartje dat de start aan het eind van het park is. Maar het park is niet zo groot.Daar mag je trots op zijn, vind ikquote:Op zondag 16 november 2014 19:42 schreef mosselmossel het volgende:
Ik had er niet zo veel zin in vandaag. En ik was moe. En het was maar druk. En toen moest ik starten en toen kwam ik 1.19.35 later over de finish en dat was 3 minuten sneller dan ooit ongeveer.
Nu ben ik lekker thuis op de bank, met friet, en bier en de verwarming aan en zwarte piet op tv.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLeukquote:
wyccie, mag ik bij de Stevensloop (15 maart 2015)? Ik loop net als stipstreep de HM.Sow! Snelle tijd!quote:
Ik had er niet zo veel zin in vandaag. En ik was moe. En het was maar druk. En toen moest ik starten en toen kwam ik 1.19.35 later over de finish en dat was 3 minuten sneller dan ooit ongeveer.
Nu ben ik lekker thuis op de bank, met friet, en bier en de verwarming aan en zwarte piet op tv.De Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Zeiknat, maar wat heb ik heerlijk gelopen.
En ik heb het serieus gepresteerd om helemaal niemand van hier te spotten
De afgelopen tijd heb ik wat te weinig gelopen en daarom had ik vandaag geen hele hoge verwachtingen. Als ik in de buurt van de 1:20:00 zou komen, zou ik dik tevreden zijn. En het werd gewoon 1:17:05
Enorm druk, maar wat een perfect georganiseerd evenement. En, ook niet onbelangrijk, bijna overal genoeg ruimte om te lopen. Vooral de laatste 4km heuvelaf was ik daar blij mee. Vanaf dat moment heb ik eigenlijk alleen maar mensen ingehaald en had het gevoel dat ik nooit meer zou stoppen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe oud ben jij wiccy?quote:
Uhh...ik kan de OP niet wijzigen omdat een moderator de reactie gesloten heeft. MoBlo!!!!
Als je nog vrij jong bent moet 1.15 misschien nog wel kunnen. Ik zie het bij mij op een of andere manier niet gebeuren. 17 minuten van mijn pr af... Poeh he!
Van mijn hm 17 min af zie ik dan wel weer lukken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Semtex, dit maakt het iets duidelijker:
Links is het noorden, kaart is dus een kwartslag gedraaid. Ik lieg.
Murmeli, ik ben geen twintiger meer, dus ik verwacht niet dat ik nog baanbrekende toeren ga uithalen met wat meer training. Ik zou best meer willen trainen, want ik ben dit jaar pas echt wat fanatieker gaan trainen vanwege de triathlon en zie daardoor wel meer snelheid, maar bij 4-5 keer per week raakte ik geblesseerd.
[ Bericht 1% gewijzigd door wyccie op 16-11-2014 20:13:30 ]Ik zie trouwens in de uitslagen dat ik een mooie negatieve split heb met 5km-tijden van 28, 26 en 25 minuten, dus da's best netjes.
Ik ga overigens de Zevenheuvelen niet meer lopen in de toekomst, denk ik. Ik vind het allemaal veel te groots opgezet. Ik moest gewoon meer dan twintig minuten lopen voor ik mijn jas weer had na de finish. En al die drukte. Ik vond het wel okee voor een keertje, maar ik hoef niet meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mooie tijden, Mossel. En dat terwijl je moe was. Als ik energie voor tien heb kom ik nog niet eens in de buurt.
Het nadeel is inderdaad dat het startvak zo enorm is dat je best een eindje moet lopen, daarom had ik ook een windjackje mee voor voor- en achteraf. Tijdens het lopen had ik na 500 meter weer het liefst een singlet gewild.Mooie prestaties iedereen, ook al ging het voor je gevoel iets minder. Kan gebeuren. Volgende keer beter
Zelf heb ik echt heerlijk gelopen, ondanks het weer en de voorbereiding gisteren. Ik ging weg op 5:00 min/km, en zou wel kijken welk leed de heuvels zouden brengen. Van te voren had ik al gehoord dat het vreemd was dat ik met streeftijd 1:15 in startvak Bruin startte (het eerste by-pass-vak). Dit bleek dus ook zo te zijn. Ik denk dat dat ik wel 1000 lopers ingehaald heb. Vooral heuvelaf. Ik kon het niet laten me gewoon naar beneden te laten storten en de zwaartekracht haar werk te laten doen. Dan zou ik tijdens het klimmen wel herstellen. Tot de gevreesde heuvel tussen de 10 en 11k ging dit gewoon goed. Daarna ging dit alleen nog maar beter. Dus het was gewoon vollebak richting de finish. Met een grijns op m'n smoel kwam ik in 1:12:20 over de meet, en dat is goed voor een Persoonlijk Record. Ik heb echt genoten. Mooie en leuke omgeving ook!
Het was ook erg gezellig met degene die ik gezien heb.https://www.endomondo.com/workouts/438333720/18538471quote:Naam Hinder
Woonplaats / vereniging Het Internet
Afstand Scholten Awater Zevenheuvelenloop - 15 km
Categorie MSR
Totaal plaats 6502 / 25342
Categorie plaats 2341 / 4988
Snelheid 12,44 km/uur
5 kilometer 00:25:41 (25:41)
10 kilometer 00:49:29 (23:48)
Nettotijd 01:12:21 (22:52)
Bruto tijd 01:47:48Get stonedThx dude/dudettequote:
Semtex, dit maakt het iets duidelijker:
[ afbeelding ]
Links is het noorden, kaart is dus een kwartslag gedraaid.
Murmeli, ik ben geen twintiger meer, dus ik verwacht niet dat ik nog baanbrekende toeren ga uithalen met wat meer training. Ik zou best meer willen trainen, want ik ben dit jaar pas echt wat fanatieker gaan trainen vanwege de triathlon en zie daardoor wel meer snelheid, maar bij 4-5 keer per week raakte ik geblesseerd.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHerkenbaarquote:
Ik ga overigens de Zevenheuvelen niet meer lopen in de toekomst, denk ik. Ik vind het allemaal veel te groots opgezet. Ik moest gewoon meer dan twintig minuten lopen voor ik mijn jas weer had na de finish. En al die drukte. Ik vond het wel okee voor een keertje, maar ik hoef niet meer.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk wil weer, want vond het echt een hele leuke loop!
Voor de start met onder andere Serinde gemeet en afgesproken dat we samen zouden starten. Ongeveer 7:30 min/km aanhouden was het plan. Gezellig samen thee gedronken, omgekleed, bijgekletst en toen op naar het startvak, waar we mama Gup ook weer tegen kwamen. Tot het 10 kilometer punt heerlijk gelopen, daarna een pittige klim waar ik niet zo lekker van herstelde. Bij 12 km liet ik Serinde gaan. Toen ik na 13,5 km even wilde wandelen werd ik na 100 meter aangetikt, "Kom op, je bent er bijna!", en ben ik toch maar weer gaan lopen. Voor de laatste bocht stonden mijn loopmaatjes en mossel, met confetti en veel jompels. Daar kreeg ik zóveel energie van dat ik flink versnelde. Met als resultaat dat ik 200 meter voor de finish een steek from hell in mijn zij kreeg, kon bijna niet meer lopen. Finishfoto's zullen dus uiterst oncharmant zijn, maar boeien, ik ben gefinisht en vond het heel leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vorig jaar 1:20:55 en nu gemikt op <1:20. Dat is neettt gelukt met 1:19:54.* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *Ik ben een dudette.quote:
[..]
Thx dude/dudette
En het kaartje is helemaal niet een kwartslag gedraaid! Ik ben suf.
Ik zie wel dat we tegen het eind de Voerweg op moeten, dat is balen, want omhoog.Waarom stond die fotograaf ook op die klim tussen 10 en 11
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat leuk.quote:
Toen ik na 13,5 km even wilde wandelen werd ik na 100 meter aangetikt, "Kom op, je bent er bijna!", en ben ik toch maar weer gaan lopen.
Ik zeg dat nooit, ten eerste omdat ik druk aan het puffen ben, maar ik weet ook niet of mensen dat wel op prijs stellen. Sommigen zijn al zo kapot dat ze alleen maar chagrijnig zijn.Ah, of je ff een tientje voor je foto wilt dokken?quote:
Waarom stond die fotograaf ook op die klim tussen 10 en 11Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsjouw laatste twee kilometer waren turbo, achiever! Well done. Verder had ik vorig jaar hetzelfde gevoel als jij. Leuk, maar veel gedoe. Over een paar jaar weer.quote:
Ik zie trouwens in de uitslagen dat ik een mooie negatieve split heb met 5km-tijden van 28, 26 en 25 minuten, dus da's best netjes.
Ik ga overigens de Zevenheuvelen niet meer lopen in de toekomst, denk ik. Ik vind het allemaal veel te groots opgezet. Ik moest gewoon meer dan twintig minuten lopen voor ik mijn jas weer had na de finish. En al die drukte. Ik vond het wel okee voor een keertje, maar ik hoef niet meer.
Mr B: no words. Ik ga jou niet aanspreken bij de Meijendelloop. Durf ik niet meer.Dat heb ik ook met de grote evenementen...7H, DTD, Egmond, Rotterdam, Amsterdam...ik heb ze afgevinkt en daar blijft het bijquote:
Ik zie trouwens in de uitslagen dat ik een mooie negatieve split heb met 5km-tijden van 28, 26 en 25 minuten, dus da's best netjes.
Ik ga overigens de Zevenheuvelen niet meer lopen in de toekomst, denk ik. Ik vind het allemaal veel te groots opgezet. Ik moest gewoon meer dan twintig minuten lopen voor ik mijn jas weer had na de finish. En al die drukte. Ik vond het wel okee voor een keertje, maar ik hoef niet meer.
Verder: Mooie prestaties allemaal! Ook Corniel!F means you're fucked
Grappig, de bovenste van Mr.B., de onderste van mij. Net iets andere opbouw, maar wel veel hetzelfde ook. Volgend jaar gewoon samen lopen
Mijn zevenheuvelenloop ging ook erg goed, het liep vanaf het begin al lekker, maar toch iets te snel gestart eigenlijk. Ben goed hard kapot gegaan, maar toch door kunnen zetten. Helaas net iets te weinig over om echt hard naar beneden te knallen de laatste 4km, maar toch supertevreden met mijn tijd! Weet niet of ik sneller had gekund als ik ietsje rustiger gestart was, heb het idee dat ik alles heb gegeven. 3 minuut en 10 seconden van mijn PR af, 55'17 netto tijdDat is een mooie tijd. Je bent volgens mij ook een stuk sneller geworden of niet?quote:
Ik had er niet zo veel zin in vandaag. En ik was moe. En het was maar druk. En toen moest ik starten en toen kwam ik 1.19.35 later over de finish en dat was 3 minuten sneller dan ooit ongeveer.
Nu ben ik lekker thuis op de bank, met friet, en bier en de verwarming aan en zwarte piet op tv.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNa het toeschouwer-zwem-incident van vorig begin dit jaar heb ik besloten even geen Egmond meer te doen. 7^^ is echter in mijn achtertuin, dus daar zeg ik niet zo snel nee tegen. Bovendien is de organisatie goed en ondanks het grote aantal lopers heb je voldoende ruimte. En het parcours is voor een wegwedstrijd erg leuk.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2014 20:42:46 ]Wel grappig hoe iedereen het weer anders beleeft.
De Marikenloop en de Zevenheuvelenloop zijn voor mij heel gewoon en daar ben ik aan gewend geraakt ('je moet je er gewoon niet druk om maken, het ís al druk genoeg'). Zo ben ik 'opgegroeid', met die grote evenementen (Vierdaagse is nog een tikkie massaler).1u41m??s
Door een ongeluk, ziekte en ongelukjes tijdens motorrijlessen heb ik minder goed/vaak kunnen trainen dan gehoopt. Bij de inschrijving was mijn doel 1u30m.
Achja, ik ben blij dat ik 'm heb uitgelopen.
De tijden die ik hier en daar heb zien voorbijkomen: wow!Goed, sta je tussen 1000en in het startvak. Kom je erachter dat:
- Batterij foon ineens erg leeg is. Geen muziek dus.
- Je tóch nog moet sassen.
- Je je chip bent vergeten.
Cursusje loslaten. Na de start even een dixie in gestapt. Ik heb werkelijk waar genóten van de loop
1u33 en dat had eigenlijk nog wel sneller gekund, durf ik te zeggen.
De uitslagen staan online dus je kunt precies kijken!quote:
1u41m??s
Door een ongeluk, ziekte en ongelukjes tijdens motorrijlessen heb ik minder goed/vaak kunnen trainen dan gehoopt. Bij de inschrijving was mijn doel 1u30m.
Achja, ik ben blij dat ik 'm heb uitgelopen.
De tijden die ik hier en daar heb zien voorbijkomen: wow!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik las even "door mijn neus".. Dat was wel heel raar beelddenken.quote:
En er werd iemand voor mijn neus geanimeerdJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGeanimeerd of gereanimeerd?
Ik vond het juist opvallend hoe weinig mensen ik zag die kramp hadden, moesten wandelen of onwel werden. Het weer speelde daarin toch wel een rol denk ik.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!He bah... Reanimatie is altijd zo naar. Hopelijk heeft de loper het gered.quote:
En er werd iemand voor mijn neus geanimeerd
Leuk dat ik je nog even zag voor de start![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Geanimeerd of gereanimeerd?
Ik vond het juist opvallend hoe weinig mensen ik zag die kramp hadden, moesten wandelen of onwel werden. Het weer speelde daarin toch wel een rol denk ik.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKlopt, had ik al gezien maar ben het al vergeten.quote:
[..]
De uitslagen staan online dus je kunt precies kijken!https://www.facebook.com/video.php?v=716232798462928
Logische Sint, hij liep 1.15 maar hij wilde 1.30?
Ik denk dat er wel meer aan dat verhaal niet klopt want ik gok ook dat hij niet in het startvak stond dat om 13.00 startteIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zag de eerste 2-3km een stuk of 10 mensen teruglopen. Alleen de eerste kilometer al een stuk of drie.quote:
Geanimeerd of gereanimeerd?
Ik vond het juist opvallend hoe weinig mensen ik zag die kramp hadden, moesten wandelen of onwel werden. Het weer speelde daarin toch wel een rol denk ik.300 meter voor de finish toevallig?quote:
En er werd iemand voor mijn neus geanimeerd
Die zag ik ook...
Ik heb dus ook gelopen. Strijd tegen mijzelf, vorige week mijn rug verrekt en die vond eigenlijk dat ik nog thuis had moeten blijven. Toch overleefd, zonder wandelen, dus ik ben blij dat ik toch gegaan ben.
1:32:36.Ik zag toen ik daar aankwam kopen ook verdacht veel ambulancepersoneel. Kort daarna loeiende sirenes...quote:
Helaas, gereanimeerdOef.. dat is echt naar..quote:
[..]
Ik zag toen ik daar aankwam kopen ook verdacht veel ambulancepersoneel. Kort daarna loeiende sirenes...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je hebt gelopenquote:
[..]
300 meter voor de finish toevallig?
Die zag ik ook...
Ik heb dus ook gelopen. Strijd tegen mijzelf, vorige week mijn rug verrekt en die vond eigenlijk dat ik nog thuis had moeten blijven. Toch overleefd, zonder wandelen, dus ik ben blij dat ik toch gegaan ben.
1:32:36.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja dat is altijd naar om te zien. Je weet dat het vaak gebeurt maar het is nooit fijn.quote:
Helaas, gereanimeerd
Heb ooit eens een man in het park gezien die tijdens het uitlaten van de hond in elkaar zakte. Die was gewoon plotsklaps overleden. Dat heeft een beste poos in mijn hoofd gezeten.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb 0 Fokkers gespot, dus je hebt al gewonnen van mijquote:
[..]
Je hebt gelopen
Als ik het zo lees heb ik vlakbij Quoi gelopenquote:
https://www.facebook.com/video.php?v=716232798462928
Logische Sint, hij liep 1.15 maar hij wilde 1.30?
Ik denk dat er wel meer aan dat verhaal niet klopt want ik gok ook dat hij niet in het startvak stond dat om 13.00 startteOh grappig! Zal wel een soort eerbetoon van de organisatie zijn of zo?quote:
[..]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Idd!quote:
[..]
Ik heb 0 Fokkers gespot, dus je hebt al gewonnen van mij
Als ik het zo lees heb ik vlakbij Quoi gelopenDamn, dat is balen.quote:
Goed, sta je tussen 1000en in het startvak. Kom je erachter dat:
- Batterij foon ineens erg leeg is. Geen muziek dus.
- Je tóch nog moet sassen.
- Je je chip bent vergeten.
Cursusje loslaten. Na de start even een dixie in gestapt. Ik heb werkelijk waar genóten van de loop
1u33 en dat had eigenlijk nog wel sneller gekund, durf ik te zeggen.
En zo'n reanimatie blijft naar.Ligt het aan mij of zijn het er veel geweest het afgelopen hardloopjaar? Bij de Dam tot Dam en Marathon Amsterdam toch ook?quote:
[..]
Damn, dat is balen.
En zo'n reanimatie blijft naar.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat durf ik niet te zeggen. Ik heb het afgelopen jaar beroepsgerelateerd relatief veel met reanimaties te maken gehad en dan staat dat je meer bij, dus bij mij kan het vertekend zijn.Neu, wij lopen gewoon veel meer dan in andere jaren en zien het dus vaker. En het gebeurt echt zo vaak. Zo bijzonder is het eigenlijk niet meer.quote:
[..]
Ligt het aan mij of zijn het er veel geweest het afgelopen hardloopjaar? Bij de Dam tot Dam en Marathon Amsterdam toch ook?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heb het ook 1 keer gezien, viel een man 50 meter voor de finish in elkaar bij de stuwwaltrail geloof ik. Heel naar om te zien ja, gelukkig had die man het toen wel overleefd, maar is altijd schrikken. Heb er nu ook nog niets over gehoord, dus hoop dat deze persoon het ook overleefd heeft...Hier de uitslag mannen 75 jaar en ouder:
(BM = Buiten Mededinging)
De echte winnaar, Joop Rüter heeft met zijn 1:15 ook nog even een nieuw Nederlands record mannen 80+ gelopen
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2014 21:03:11 ]1.26 vorig jaar op de Bruggenloop. Nu 7 minuten sneller.quote:
[..]
Dat is een mooie tijd. Je bent volgens mij ook een stuk sneller geworden of niet?Dat zei een man van onze club ook. Die zag me lopen die laatste 2km en zei dus dat het nog steeds mooi eruit zag en ik dus nog sneller kan. Ik ben echt benieuwd wanneer de rek uit mijn progressie gaat, maar het is echt ongelofelijk.quote:
[..]
jouw laatste twee kilometer waren turbo, achiever! Well done.Zeeuwse mossels kunnen altijd!75 en nog hardlopen... holy shit.. en zoveel mannen ookKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGeen 20-er meer kan nog steeds jong zat zijn voor flinke verbetering. En met 3x per week trainen en heel blijven kan je veel bereiken hoor! Dus ik zou zeggen: ga ervoor!quote:
Semtex, dit maakt het iets duidelijker:
[ afbeelding ]
Links is het noorden, kaart is dus een kwartslag gedraaid. Ik lieg.
Murmeli, ik ben geen twintiger meer, dus ik verwacht niet dat ik nog baanbrekende toeren ga uithalen met wat meer training. Ik zou best meer willen trainen, want ik ben dit jaar pas echt wat fanatieker gaan trainen vanwege de triathlon en zie daardoor wel meer snelheid, maar bij 4-5 keer per week raakte ik geblesseerd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zometeen lees ik het topic door, maar even een kort verslagje van mijn eerste Zevenheuvelenloop!
Ik had als voornaamste doel dat ik lekker wilde lopen, wilde genieten en niet wilde stoppen, ook niet heuvelop. De Tilburg Ten Miles gingen voor mij na 8km echt helemaal naadje, ik was bekaf, het lag aan de warmte maar ook zeker aan het feit dat ik veel te snel was gestart. Dat ging me niet weer overkomen. Wat dat betreft zat het wel goed met die afwezigheid van de warmte. :
Ik hoopte ergens tussen de 1.30 en 1.35 te finishen. Omdat ik in Paars startte, kon ik lekker "rustig" op gang komen en me niet te gek laten maken door veel inhalers waar ik achteraan wilde sjezen. Zeker met die eerste stukken omhoog aan het begin.
Wat was ik blij dat ik na al dat wachten kon gaan lopen zeg, het was koud en nat en terwijl ik rond twee uur met de meute richting de start schuifelde, was de ceremonie van de winnaars al bezig.
De toeschouwers waren super. Het waren er niet heel erg veel, maar wat waren ze leuk. Zo in the middle of nowhere een paar oudjes met ratels. En vlak voor een pittig klimmetje ouders en kinderen die een liedje/yell zongen over dat we zo naar benee gingen. Ze moedigden je aan alsof je een bekende voor ze was.
Rond 12km was er nog 1 "klimmetje" maar daar was ik gelukkig op voorbereid dus die kwam niet rauw op m'n dak vallen. En daarna was het drie kilometer roetsjen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Missie geslaagd. Volgend jaar weer, en dan onder de 1.30.
p.s. Wat me trouwens verbaasde was dat de drankposten op 6 en 9km stonden en niet (zoals stond aangegeven) op 6 en 11km. En bij 6km stonden twee lange rijen met lege kraampjes, alleen het laatste kraampje gaf nog drank uit.Waar stond je precies, Gups?quote:
[..]
Je hebt gelopenIk heb momenteel wel een baan met veel vrije tijd ...quote:
[..]
Geen 20-er meer kan nog steeds jong zat zijn voor flinke verbetering. En met 3x per week trainen en heel blijven kan je veel bereiken hoor! Dus ik zou zeggen: ga ervoor!
Donderdag maar even bij de Run to the Start informeren naar de AV.
Cee, van die lege kraampjes had ik 3 jaar geleden ook last (en ik zat er toen na 2km al doorheen!), daarom nu zelf flesjes meegenomen.Snap nog steeds dat bruto/netto gebeuren niet. Zit zoveel verschil tussen somsquote:
Hier de uitslag mannen 75 jaar en ouder:
[ afbeelding ]
(BM = Buiten Mededinging)
De echte winnaar, Joop Rüter heeft met zijn 1:15 ook nog even een nieuw Nederlands record mannen 80+ gelopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Grote wedstrijd. Gefaseerd starten. Als je dan in het laatste startvak staat, kom je dus veel later over de start.quote:
[..]
Snap nog steeds dat bruto/netto gebeuren niet. Zit zoveel verschil tussen somsJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBruto-tijd is de tijd vanaf het startschot tot je bij de finish bent. En omdat er zoveel mensen zijn, kan het wel een uur duren voor je over de startlijn bent als je in een later vak staat.quote:
[..]
Snap nog steeds dat bruto/netto gebeuren niet. Zit zoveel verschil tussen soms
De netto tijd is het verschil tussen wanneer je over de start-mat gaat en over de finish-lijn.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat klopt wel. Het laatste startvak gaat 1 uur na de eerste open.quote:
[..]
Snap nog steeds dat bruto/netto gebeuren niet. Zit zoveel verschil tussen somsKlopt, 51m20s bij mijquote:
[..]
Snap nog steeds dat bruto/netto gebeuren niet. Zit zoveel verschil tussen soms
Bruto tijd is de tijd vanaf het eerste startschot (van de wedstrijdlopers).
Netto is de tijd vanaf het moment dat je de startstreep passeert.
Voor wedstrijdlopers telt alleen de bruto tijdHaha, bedankt voor de uitleg! 't is duidelijk nu..Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vast wel, je naam stond immers op je startnummer...quote:
De Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Zeiknat, maar wat heb ik heerlijk gelopen.
En ik heb het serieus gepresteerd om helemaal niemand van hier te spotten
Voor mij was het een leuke maar niet heel snelle 7H. Mijn zesde editie (waarvan 1 niet uitgelopen) begon in het rode startvak. Er was wat vertraging, dus stond ik er best lang (maar toch redelijk achteraan), in mijn wedstrijdtenue. Kort/kort, dus erg koud.
Na een uur en een paar seconden was ik dan toch gestart. 500 meter lang zag ik de snelle mannen al finishen, waaronder Corniel. Dat viel wat tegen, omdat ik gezien had dat hij binnen 20 seconden na de eerste gestart was, en dus boven het uur liep. En het zag er niet uit of hij heel erg zijn best meer deed.
Over de rest kan ik snel zijn, want dat hebben de meesten van jullie vandaag zelf gezien. Heuveltjes op, heuveltjes af, inhalen, ingehaald worden, de Tibetaan langs de kant was weer terug.
Het lukte me niet om door te lopen. Dat ik bergop gas terug moest nemen, begreep ik, maar op het vlakke kwam de snelheid ook niet vaak onder de 5:20, wat ik eigenlijk wel zou moeten kunnen. Normaal gesproken loop ik een vette negatieve split op dit parcours; dit keer waren de 5km-splits 27:50, 28:00, 28:20. En de eindtijd dus 1:24:20, zo'n 8 minuten boven mijn parcoursrecord. Misschien moet ik toch maar weer aan de intervaltrainingen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Volgens mij zag ik Jero naar de finish lopen toen ik net gestart was. Dat zou bruto/netto gezien ook wel eens kunnen kloppenStartvakken. Ik heb wel eens vanuit mijn startvak Haile Gebreselassie zien starten en finishen. Dan heb je al 42 minuten bruto tijd te pakken terwijl je nog niet eens gestart bent.quote:
[..]
Snap nog steeds dat bruto/netto gebeuren niet. Zit zoveel verschil tussen somsquote:
[..]
Vast wel, je naam stond immers op je startnummer...
Maar deze spontane aanmoedigster kwam me enigzins bekend voor. Geen idee alleen wie het was.Zo oneerlijk, zo kunnen we toch nooit van hem winnen!quote:
[..]
Startvakken. Ik heb wel eens vanuit mijn startvak Haile Gebreselassie zien starten en finishen. Dan heb je al 42 minuten bruto tijd te pakken terwijl je nog niet eens gestart bent.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Eigenlijk zouden ze de startvakken helemaal moeten omdraaien. Dat de langzaamsten eerst weggaan. En dan gezellig met z'n allen tegelijk finishen.quote:
[..]
Zo oneerlijk, zo kunnen we toch nooit van hem winnen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, ik heb bij de 7^^ Haile gehaast naar de finishquote:
[..]
Eigenlijk zouden ze de startvakken helemaal moeten omdraaien. Dat de langzaamsten eerst weggaan. En dan gezellig met z'n allen tegelijk finishen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Vast wel, je naam stond immers op je startnummer...
Voor mij was het een leuke maar niet heel snelle 7H. Mijn zesde editie (waarvan 1 niet uitgelopen) begon in het rode startvak. Er was wat vertraging, dus stond ik er best lang (maar toch redelijk achteraan), in mijn wedstrijdtenue. Kort/kort, dus erg koud.
Na een uur en een paar seconden was ik dan toch gestart. 500 meter lang zag ik de snelle mannen al finishen, waaronder Corniel. Dat viel wat tegen, omdat ik gezien had dat hij binnen 20 seconden na de eerste gestart was, en dus boven het uur liep. En het zag er niet uit of hij heel erg zijn best meer deed.
Over de rest kan ik snel zijn, want dat hebben de meesten van jullie vandaag zelf gezien. Heuveltjes op, heuveltjes af, inhalen, ingehaald worden, de Tibetaan langs de kant was weer terug.
Het lukte me niet om door te lopen. Dat ik bergop gas terug moest nemen, begreep ik, maar op het vlakke kwam de snelheid ook niet vaak onder de 5:20, wat ik eigenlijk wel zou moeten kunnen. Normaal gesproken loop ik een vette negatieve split op dit parcours; dit keer waren de 5km-splits 27:50, 28:00, 28:20. En de eindtijd dus 1:24:20, zo'n 8 minuten boven mijn parcoursrecord. Misschien moet ik toch maar weer aan de intervaltrainingen...Ja, loop eens wat harder, straks word je voorbijgelopen door mijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
(Egnie)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?7^^ nachtloop
Gisteren de 7^^ nachtloop gelopen, en dat was heel erg leuk. En lekker. Ik ben blij dat ik de stap gezet heb om m'n inschrijving om te zetten naar de nachtloop. Natuurlijk is het allemaal jammer en zo, maar toen ik ziek terugkwam van vakantie, bleek al snel dat de 15km een kansloze missie werd. Ik was dan ook heel blij dat er in het boekje stond dat ik kon wisselen.
Zo gezegd zo gedaan en gisterenavond stond ik aan de start van de nachtloop. En ik moet zeggen dat ik geen moment spijt heb gehad van m'n besluit. Het weer was perfect en ik ben op een lekker tempo gestart. Niet te hard, maar ik wilde me ook niet over de kop lopen. Op dit moment slik ik een antibioticakuur, dus ik wilde het niet overdrijven. Ookal zei de huisarts dat ik mocht sporten. Ik had onderweg wel een beetje last van m'n maag, maar da's een bekende bijwerking. Dus niet teveel zorgen over gemaakt, en het zakte ook al snel af.
Het was weer een mooie route, en tot m'n verrassing bleek ik prima mee te kunnen met het tempo van de mensen om me heen. Dat gaf me goede moed en eigenlijk ging het ook gewoon heel lekker. Ik heb een mini-klein stukje gewandeld, heuvel op. Maar zelfs wandelend ging ik net zo snel als de mensen om me heen die het rennend deden. En toen we boven waren ging ik ook weer rennen. De laatste km's waren heuvel af en ik heb zelfs nog mensen kunnen inhalen. Erg fijn allemaal.
M'n moeder stond me op te wachten op de afgesproken plek, en ik ben als een blij ei juichend over de finish gegaan
7^^loop
Zo gezegd zo gedaan, en vandaag stonden we weer in Nijmegen. Omdat we gisteren de expo al hadden bekeken hoefde dat vandaag niet meer. Na een korte speed-meet met Yuki (+aanhang), Serinde (+aanhang), Gogo en Mossel heb ik m'n niet-Fokkende vriend opgezocht in de Schouwburg. Die had met een loopgroep daar een plekje, en dat was wel prettig. Ik mocht m'n moeder daar laten, lekker warm. Zelf heb ik een plekje langs het parcours gezocht, met de missie zoveel mogelijk Fokkers te spotten. Onderweg Quoi nog even tegen het lijf gelopen, dus die heb ik ook nog succes kunnen wensen.
Ik wilde bij 450m voor de finish op de middenberm gaan staan. Daar stonden we 2 jaar terug ook en dat was een goeien plek. Maar dit jaar mocht ik daar niet staan, boeoeoe! Dus toen maar op die plek gaan staan, maar dan aan de linkerkant van de weg. Ook goed. Al vrij snel Mr. B gespot. Maar daarna heel lang niemand meer
Toen kwam Mr. B ook alweer terug, die heb ik dus twee keer gezien
Op een gegeven moment kwam de drumband vlakbij ons staan, en dansen houd je warm. Ik hield het vol! Hup mensen! En ineens spotte ik m'n moeder! Ik had met haar afgesproken waar ik zou staan, en ik zag d'r op tijd. En vrij snel daarna ook ineens Yuki!
Moeders ging terug naar de Schouwburg en zou daar blijven. Ik ging ondertussen wachten op Serinde en Gogo, want dat had ik beloofd. Ik had al vrij snel een mede-supportster. "Je moet je vriendinnen wel aanwijzen hoor, want dan kan ik ook voor ze juichen
Omdat Gogo voor mij de laatste was, ben ik meteen naar de finish gelopen, en daar kon ik Gogo opvangen. Zo trots!!
Al met al een rete-geslaagd weekend! Een beetje jammer dat ik niet in de uitslagen sta (boeoeoeoe!), maar ik heb een mailtje naar de organisatie gestuurd en dat komt vast wel goed.
Ik ben eigenlijk meer uitgeput van vandaag, dan van gisteren
En volgend jaar doe ik echt mee. Ik wil de hele 7^^ toch heel erg graag een keertje lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik haalde onderweg wel mensen in die naar mijn schatting zo'n 8-9 km per uur liepen, en voor zover ik kon inschatten ook niet heel veel harder konden dan dat. Heb je dan gewoon schijt aan het hele startvakkensysteem of kan je echt niet rekenen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Schijt. Gok ik. Mensen die per se met hun vriend(en) willen starten, 'niet te laat thuis willen zijn', etc. etc. etc.quote:
eb je dan gewoon schijt aan het hele startvakkensysteem of kan je echt niet rekenen?Ja doei.Veel te hard gestart?quote:
Ik haalde onderweg wel mensen in die naar mijn schatting zo'n 8-9 km per uur liepen, en voor zover ik kon inschatten ook niet heel veel harder konden dan dat. Heb je dan gewoon schijt aan het hele startvakkensysteem of kan je echt niet rekenen?
En ik ben wel in een startvak eerder gestart omdat ik na het omkleden niet meer door de mensenmassa heen kon lopen naar mijn eigen startvak.
Guppy, bedankt voor het random aanmoedigen.Ja oke, een vakje meer of minder kan ik nog inkomen. Maar deze mensen startten dus in het vak voor <1.10 terwijl ze naar schatting er >1.45 over gingen doenquote:
[..]
Veel te hard gestart?
En ik ben wel in een startvak eerder gestart omdat ik na het omkleden niet meer door de mensenmassa heen kon lopen naar mijn eigen startvak.
Guppy, bedankt voor het random aanmoedigen.
Maarja, mij maakt het persoonlijk niet zoveel uit, ik houd wel van mensen inhalen en er was op de meeste plekken wel ruimte hier.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, misschien heb ik je wèl gezienquote:
[..]
Guppy, bedankt voor het random aanmoedigen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb een challenge geaccepteerd op endomondo: In 2015, 2015 mijl lopen of wandelen
As if that will ever happen.. tenzij ik mega ultra loper besluit te worden en stop met werken of zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als je zo veel mogelijk gaat wandelen kan dat wel, minder de fiets pakken. Alhoewel mijl erg veel is.
En trappenlopen.Ik heb geen tijd om de dingen die ik op de fiets doe, wandelend te doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Om iedereen persoonlijk te feliciteren met zijn/haar behaalde prestaties is mij iets teveel van het goede
Dus daarom bij deze aan alle (ook zij die kut liepen) 7^^ lopers
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Mooie prestaties allemaalBizar eigenlijk. Onze doorkomsttijden op de 5 en 10 km waren gewoon bijna identiek.quote:
[ afbeelding ]
Grappig, de bovenste van Mr.B., de onderste van mij. Net iets andere opbouw, maar wel veel hetzelfde ook. Volgend jaar gewoon samen lopen
Ik was laat in het startvak (een loopmaatje was zijn startnummer vergeten
Verder ging het gewoon goed en die heuvels/vals plat stukken waren toch een stukje vlakker om op te lopen dan ik me van vorige keren herinnerde en die laatste 4 km heb ik er nog mooi kunnen versnellen
Voor mijn gevoel had ik misschien wat gedurfder kunnen lopen en wat harder de heuvels opgekund. Maar ja dat is wel makkelijk praten, achteraf. Ben gewoon erg tevreden dat het plan (een lage 55er) gelukt is. Op naar de 54!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mooie verhalen, het blijft een prachtig evenement. Voor mij de derde editie dat ik meedeed. Vooraf weg met het idee dat ik misschien wel net onder de 1:22.xx van vorig jaar kon komen. Net uit het bruine vak de Groesbeekse weg op kon ik nog even juichen voor de eerste wedstrijdlopers. Ongelooflijk wat een snelheden.
Daarna doorgelopen. Ik had nog een aantal kilometers goede hoop dat ik misschien zelfs onder de 1:20 zou komen, maar al snel bleek dat ik (alweer!) teveel kracht verspeelde in het startstuk. Uiteindelijk moest ik tot de conclusie komen dat ik gewoon niet goed genoeg getraind had voor mijn doel en met 1:24.21 heb ik eruit gehaald wat er deze dag in zat.
En nu flink aan de bak voor Egmond, ik zal echt kilometers moeten gaan maken om daar geen marteling van te maken.Life is what you make it.quote:
Guppy: tof verslag! Vroeg me al af wie je medesupporter was.
@LT: waarom geen 2015 km ipv mijl? Scheelt toch een flinke slok op een borrel..En bedankt Gup voor het aanmoedigen! Al weet ik niet zeker meer of ik je ook de 2e keer gezien/gehoord heb!Geen idee, ik heb de challenge niet bedachtquote:
[..]
Guppy: tof verslag! Vroeg me al af wie je medesupporter was.
@LT: waarom geen 2015 km ipv mijl? Scheelt toch een flinke slok op een borrel..
Dit jaar bijna aan de 1500km, woehoe!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ik sluit me hier maar bij aan!!quote:
Om iedereen persoonlijk te feliciteren met zijn/haar behaalde prestaties is mij iets teveel van het goede
Dus daarom bij deze aan alle (ook zij die kut liepen) 7^^ lopers'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Cool, aardige challenge wel... Misschien als ik m'n wandelingetjes ook ga tracken dat ik wel kan halen. Bijna elke lunchpauze een half uurtje lopenquote:
Ik heb een challenge geaccepteerd op endomondo: In 2015, 2015 mijl lopen of wandelen
As if that will ever happen.. tenzij ik mega ultra loper besluit te worden en stop met werken of zoEr is een rondje van 2,5 km bij ons in het bos uitgezet, elke honderd meter gemarkeerd. Dat is leuk intervallen, en ik ben wel van de intervallen
http://www.rondjerosa.nlIk zit ergens rond de 900. Heb niet alles gelogd dus endomondo gegevens + een gok. Over de 1000 lukt dus niet meer helaas.quote:
[..]
Geen idee, ik heb de challenge niet bedacht
Dit jaar bijna aan de 1500km, woehoe!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMet ons allen doen we het aardig
Sport: Running
Members: 130
Distance Tracked: 92529.79 km
Duration: 447d:16h:27m:29s
Workouts: 13286ietsje meer dan 60km per week...quote:
Ik heb een challenge geaccepteerd op endomondo: In 2015, 2015 mijl lopen of wandelen
As if that will ever happen.. tenzij ik mega ultra loper besluit te worden en stop met werken of zo'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En dan logt dus lang niet iedereen alles.quote:
Met ons allen doen we het aardig
Sport: Running
Members: 130
Distance Tracked: 92529.79 km
Duration: 447d:16h:27m:29s
Workouts: 13286"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergguilty...quote:
[..]
En dan logt dus lang niet iedereen alles.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat is er weer ontzettend goed gelopen vandaag!
Zelf ook weer eens gegaan na en flink aantal dagen ziek zijn. Was weer heerlijkSucces met klussen Nirak!quote:
Wat is er weer ontzettend goed gelopen vandaag!
Zelf ook weer eens gegaan na en flink aantal dagen ziek zijn. Was weer heerlijk"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOh wat is er goed gelopen! Even een jompel voor de dames die ertegen op keken vandaag: mooie tijden
Aangezien mijn chip niet verder kwam dan bagage-afgeef-punt 8, hier dan maar een logje. Ik bedenk me net dat dit de eerste wedstrijd in tijden was die eens geen strijd tegen mezelf was
vaak de "ergste vijand" en als lopen dan achteraf super gaatquote:
Oh wat is er goed gelopen! Even een jompel voor de dames die ertegen op keken vandaag: mooie tijden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb eerst een groot deel van de evenementen afgevinkt: Egmond, CPC, HM Amsterdam, Zevenheuvelen, en wie weet vergeet ik nog iets. In het begin vond ik die drukte juist heel fijn: je werd meegesleept met de rest van de lopers en het publiek. Maar het laatste jaar ben ik juist veel meer gaan genieten van de kleinere loopjes. Lekker je eigen ding doenGewoon gaan trailenquote:
Ik heb eerst een groot deel van de evenementen afgevinkt: Egmond, CPC, HM Amsterdam, Zevenheuvelen, en wie weet vergeet ik nog iets. In het begin vond ik die drukte juist heel fijn: je werd meegesleept met de rest van de lopers en het publiek. Maar het laatste jaar ben ik juist veel meer gaan genieten van de kleinere loopjes. Lekker je eigen ding doen7^^ lopers, ik zie weer geweldige prestaties voorbij komen!
Hopelijk past hij volgend jaar wel in mijn planning...O, ik zie nu pas dat m'n reactie was gebaseerd op iets van 300 pagina's terug, en nogal uit de lucht kwam vallen"all over the show" terug lezend...quote:
[..]
Schijt. Gok ik. Mensen die per se met hun vriend(en) willen starten, 'niet te laat thuis willen zijn', etc. etc. etc.
Maar ik vind dit toch tegen de "lopers-etiquette" in gaan.
Laten we het zo zeggen... bij de start weet ik mijn plek'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben ook weer terug uit Nijmegen. Wat een heerlijk dagjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik wil weer, want vond het echt een hele leuke loop!
Voor de start met onder andere Serinde gemeet en afgesproken dat we samen zouden starten. Ongeveer 7:30 min/km aanhouden was het plan. Gezellig samen thee gedronken, omgekleed, bijgekletst en toen op naar het startvak, waar we mama Gup ook weer tegen kwamen. Tot het 10 kilometer punt heerlijk gelopen, daarna een pittige klim waar ik niet zo lekker van herstelde. Bij 12 km liet ik Serinde gaan. Toen ik na 13,5 km even wilde wandelen werd ik na 100 meter aangetikt, "Kom op, je bent er bijna!", en ben ik toch maar weer gaan lopen. Voor de laatste bocht stonden mijn loopmaatjes en mossel, met confetti en veel jompels. Daar kreeg ik zóveel energie van dat ik flink versnelde. Met als resultaat dat ik 200 meter voor de finish een steek from hell in mijn zij kreeg, kon bijna niet meer lopen. Finishfoto's zullen dus uiterst oncharmant zijn, maar boeien, ik ben gefinisht en vond het heel leuk!Super gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mooie verslagen weer, teveel om ze allemaal apart te benoemen, maar goed gelopen allemaal!
7^^ komt toch wel op de lijst te staan voor volgend jaarIk moet echt eens een goeie 10km gaan zoeken, want ik heb nu al 4 keer mijn 10km-tijd verbeterd tijdens een 15km of een HM...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Meh. Ik moet nog meer aan m'n scriptie sleutelenBegeleider noemt het "een kleine revisie" en "een dag werk", maar ik ken 'm langer dan vandaag
En ik ben aan het twijfelen of ik mijn lidmaatschap bij de AV ga opzeggen.
Goedemaandag allemaal!
Edit- oh, opzeggen voor 1 november. Nou, dan kan ik nog een klein jaartje twijfelenF means you're fuckedEn ik kon vannacht weer eens totaal niet slapen vanwege restless legs en een uitgedroogd gevoelIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En ik heb heerlijk geslapen, ben uitgerust wakker geworden en heb nu al zin in de club run van vanavondJa doei.Snel opgelostquote:
En ik ben aan het twijfelen of ik mijn lidmaatschap bij de AV ga opzeggen.
Goedemaandag allemaal!
Edit- oh, opzeggen voor 1 november. Nou, dan kan ik nog een klein jaartje twijfelenOh ik dacht 30 novemberquote:
En ik ben aan het twijfelen of ik mijn lidmaatschap bij de AV ga opzeggen.
Goedemaandag allemaal!
Edit- oh, opzeggen voor 1 november. Nou, dan kan ik nog een klein jaartje twijfelenNee!quote:
En ik ben aan het twijfelen of ik mijn lidmaatschap bij de AV ga opzeggen.
Goedemaandag allemaal!
Edit- oh, opzeggen voor 1 november. Nou, dan kan ik nog een klein jaartje twijfelen
Je bent toch niet definitief overgestapt naar 'de andere kant'Waarom eigenlijk?quote:
En ik ben aan het twijfelen of ik mijn lidmaatschap bij de AV ga opzeggen.
Goedemaandag allemaal!
Edit- oh, opzeggen voor 1 november. Nou, dan kan ik nog een klein jaartje twijfelenLekker gelopen door iedereen! Goed bezig!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Nee!
Je bent toch niet definitief overgestapt naar 'de andere kant'Het mixt&matcht niet meer met wat ik zelf wil, en ik heb geen zin meer om me te moeten haasten voor de avondtrainingen.quote:
Met alles wat ik wil doen en wat ik ga doen, zal ik sowieso nog maar weinig bij Haag gaan trainenF means you're fucked
@LT toch goed gelopen, je hebt gewoon hoge verwachtingen na jouw super M. Komt wel weer.Jeetje Yur, shocking
Maarja, je moet natuurlijk gewoon doen waar je zin in hebt.
Nu eerst eens even kijken of ik geen tbc heb (door de molen voor nieuwe functie)
Lekker is dat altijd, ja. Hier nog zo één. Scriptie ligt al ruim twee weken bij de tweede lezer, die is dus gewoon te laat. Alweer. Als het afgerond is, kan ik eindelijk weg daar.quote:
Meh. Ik moet nog meer aan m'n scriptie sleutelen
Ik word er niet echt vrolijk van. Gelukkig heb ik er gisteren geen moment aan gedacht. Anders was het vast een stuk minder gegaan.Get stonedHier geen spierpijntjes van mijn 10km rondje gister. Gaat fysiek lekker de laatste weken!
Misschien toch maar eens serieus gaan overwegen richting de Asselronde te gaan trainen..Mijn tweede lezer is gelukkig geweldigquote:Op maandag 17 november 2014 09:48 schreef Hinder het volgende:
[..]
Lekker is dat altijd, ja. Hier nog zo één. Scriptie ligt al ruim twee weken bij de tweede lezer, die is dus gewoon te laat. Alweer. Als het afgerond is, kan ik eindelijk weg daar.
Ik word er niet echt vrolijk van. Gelukkig heb ik er gisteren geen moment aan gedacht. Anders was het vast een stuk minder gegaan.
Donderdag even kijken voor dit jack:
http://all4running.nl/odl(...)031-30174-30180.html
of misschien gewoon in het saai zwart:
http://all4running.nl/har(...)031-15000-15000.htmlHeerlijk verslagen lezen op de maandagochtend in de tram
Good busy allemaal (en een extra jompel voor het supportersverslag
Ik geloof dat ik ook een jaar vast zit aan HaagTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Leuke jasjes Hats! Ff doorbijten nog met je scriptie
Ik moest (of: wilde) een sprint trekken naar de tram en mán wat is dat toch lekker!Er zater hier toch nog een paar UnderArmour junkies?
Zo ja; PM ff voor sample sale link. standaard maten voor een leuk prijsje in het olympisch stadionTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Succes met je scriptie. Ik kan me inderdaad ook nog herinneren van lang geleden dat die eindfase van de scriptie voor mijn gevoel eindeloos duurde. Al was ik in die fase al aan het werk, dat hielp ook niet echt...quote:
[..]
Mijn tweede lezer is gelukkig geweldig
Donderdag even kijken voor dit jack:
http://all4running.nl/odl(...)031-30174-30180.html
of misschien gewoon in het saai zwart:
http://all4running.nl/har(...)031-15000-15000.html
En mooie jasjes inderdaad. Handige oplossing ook om toch op je horloge te kunnen kijken zonder je mouw op te stropen. Nog nooit eerder gezien in een jasje...
Voor mij als linkshandige alleen jammer dat dit alleen op de linkermouw zit, ik draag mijn horloge rechts.Ik voel mijn kuiten wel een beetje. En ook het gevoelige plekje bij mijn knie is helaas weer terug. Maar dat is achteraf misschien niet zo heel vreemd. Ik moet dit alleen wel even in de gaten blijven houden, want ik heb er niets aan als dit aan blijft houden. Het ebt tot nu toe vaak na een dag wel weer weg maar als het na elke wedstrijd weer op gaat spelen dan moet ik toch maar eens advies gaan vragen. De benen moeten nog een vier weken heel blijven en dan de rest van het jaar rustig aan doen.Spierpijn!!!! Bovenbenen en tussen m'n schouders. Heb goed m'n best gedaan om 15 kilometer lang rechtop te lopen volgens mij.Als ze 4 weken heel blijven moet die laatste anderhalve week ( "de rest van het jaar") toch ook wel lukken?quote:
De benen moeten nog een vier weken heel blijven en dan de rest van het jaar rustig aan doen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Met deze week erbij eigenlijk nog 3 wekenquote:
[..]
Als ze 4 weken heel blijven moet die laatste anderhalve week ( "de rest van het jaar") toch ook wel lukken?Goed zo! Ik heb - geheel tegen de regels van Good Form Running - bij de heuvels totaal niet voor me uit gekeken. Gewoon naar de grond gekeken en taktaktak.quote:
Spierpijn!!!! Bovenbenen en tussen m'n schouders. Heb goed m'n best gedaan om 15 kilometer lang rechtop te lopen volgens mij.
Ik vond de heuvels echt heel erg meevallen dit jaar. Voor ik het wist waren we bij de 11 km. Dat stukje dat trouwens daarna nog even komt, vals plat omhoog, is wel een bijtertje. Pas bij de 13 km kon je echt alleen maar afdalenStiekem vind ik dat jij te hard gaat qua opbouw (zeker als ik de opbouw zie in je aantal kilometers het afgelopen half jaar). Heel gek is het in mijn ogen ook niet dat je wat overbelastingspijntjes hebt.quote:
[..]
Met deze week erbij eigenlijk nog 3 weken
De laatste week heb je in 3 loopjes al je bekertjes gehaald, hoezo zou je nu niet de komende weken iets rustiger aan doen?
Heel veel kan je niet meer winnen voor de Twiskemolenloop qua snelheid.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.7^^ was koud, nat en verder ronduit fantastisch
Omdat ik jullie het verslag van de LVML verschuldigd ben gebleven, heb ik nu een lekker uitgebreid verslag van de 7^^ geschreven. Fijn verhaaltje voor het slapengaan, wellicht...
Opgedeeld in drieën, zodat je alleen hoeft te lezen wat je boeit.SPOILER: Pre-raceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RaceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Post-raceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR versie: een eind weg, lang wachten in de kou en nattigheid, heerlijk gelopen, steady naar boven en vliegend naar beneden, eigen verwachtingen overtroffen.♥ || Baby catcher in training || ♥
Odlo voor de thermokledingquote:Sowieso Nike Dri-Fitquote:
[..]
Halloooooooo nike dri-fit!
Ja en OdloIk vind mijn nieuwe Asics softshell tot nu toe heel fijn. En m'n korte tight van Asics ook.quote:
Nike dri-fit is ook fijn
Shirtjes vind ik wel minder.
Adidas vind ik ook niet heel fijn. Twee shirts van, beiden niet favoriet.Heel goed!!quote:
Spierpijn!!!! Bovenbenen en tussen m'n schouders. Heb goed m'n best gedaan om 15 kilometer lang rechtop te lopen volgens mij.
Geen last van je schouders tijdens het lopen? Dat heb ik dan nog wel eens...♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
7^^ was koud, nat en verder ronduit fantastisch
Omdat ik jullie het verslag van de LVML verschuldigd ben gebleven, heb ik nu een lekker uitgebreid verslag van de 7^^ geschreven. Fijn verhaaltje voor het slapengaan, wellicht...
Opgedeeld in drieën, zodat je alleen hoeft te lezen wat je boeit.SPOILER: Pre-raceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RaceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk verslag, en goed gelopenSPOILER: Post-raceverslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR versie: een eind weg, lang wachten in de kou en nattigheid, heerlijk gelopen, steady naar boven en vliegend naar beneden, eigen verwachtingen overtroffen.Get stonedSterk gelopen, Yuki. Nu op naar de Bruggenloop, waarvan ik hoop dat de aanwezigheid van meer dan 10000 deelnemers niet betekent dat die wedstrijd uit z'n voegen barst (ga er maar vanuit dat je de eerste 2,5 km niet in je eigen tempo kunt lopen).Ik vond de heuvels tot 10 km ook meevallen. Had het meeste moeite met het vals plat tussen kilometer 3 en 5 omdat daar geen eind aan kwam. De heuvels tussen 6 en 10 gingen super, je kon steeds het hoogste punt zien en het zien waar ik naar toe moest hielp om enigszins tempo te houden. Die valsplat klim ná kilometer 11 vond ik ook verraderlijk, auw, wat deden m'n benen toen pijn!quote:
[..]
Goed zo! Ik heb - geheel tegen de regels van Good Form Running - bij de heuvels totaal niet voor me uit gekeken. Gewoon naar de grond gekeken en taktaktak.
Ik vond de heuvels echt heel erg meevallen dit jaar. Voor ik het wist waren we bij de 11 km. Dat stukje dat trouwens daarna nog even komt, vals plat omhoog, is wel een bijtertje. Pas bij de 13 km kon je echt alleen maar afdalen
@Yuki; leuk verslag! Goed gelopen! We zagen je nog voor ons na ongeveer een kilometer, maar je was te ver weg om te roepen.. Je haag-shirt is wel lekker herkenbaar.Geen startgolven daar? Da's minder bij zo'n groot deelnemersveldquote:
Sterk gelopen, Yuki. Nu op naar de Bruggenloop, waarvan ik hoop dat de aanwezigheid van meer dan 10000 deelnemers niet betekent dat die wedstrijd uit z'n voegen barst (ga er maar vanuit dat je de eerste 2,5 km niet in je eigen tempo kunt lopen).Dat vals plat duurde wel lang ja. Moeilijk om daar een tempo vast te houden.quote:
[..]
Ik vond de heuvels tot 10 km ook meevallen. Had het meeste moeite met het vals plat tussen kilometer 3 en 5 omdat daar geen eind aan kwam. De heuvels tussen 6 en 10 gingen super, je kon steeds het hoogste punt zien en het zien waar ik naar toe moest hielp om enigszins tempo te houden. Die valsplat klim ná kilometer 11 vond ik ook verraderlijk, auw, wat deden m'n benen toen pijn!
@Yuki; leuk verslag! Goed gelopen! We zagen je nog voor ons na ongeveer een kilometer, maar je was te ver weg om te roepen.. Je haag-shirt is wel lekker herkenbaar.
Ik zag jullie ook, maar eveneens te ver weg om te roepen. Serinde is lekker lang en herkenbaar met petje + paardenstaart
Gek dat je nu wel spierpijn hebt in je schouders dan. Misschien ook wat met de kou vooraf en na afloop te maken?♥ || Baby catcher in training || ♥De 7HL is een snel parkoers, maar het is wel ietwat aanmatigend om iedere heuvel af te doen als easypeasy. Er zitten er twee in die wel pittig zijn.
Wat ik vorig jaar buiten het stijgingspercentage lastig vond was het feit dat ik heuvel op vaak gevangen kwam zitten achter groepjes mensen en niet kon inhalen. Waarschijnlijk mijn redding geweest.Wel startvakken, dit jaar ook meer dan voorgaande jaren. Maar er is één start en vorig jaar duurde het gewoon een minuut of 4 voordat ik door de start heen ging. Als ik één tip mag geven: geef de eerste kilometers niet over aan de neiging om slalommend iedereen in te halen. De eerste paar honderd meter zul je nauwelijks harder kunnen dan 6:30 min/km.quote:Op maandag 17 november 2014 13:15 schreef Yuki het volgende:
[..]
Geen startgolven daar? Da's minder bij zo'n groot deelnemersveldDat zou ook goed kunnen. Heb trouwens nauwelijks geslapen vannacht. Ik was helemaal hyper. Had constant happy hardcoreliedjes in m'n hoofd (die stonden op tijdens het zwaarste gedeelte) en heb de hele wedstrijd nog drie keer herbeleefd. Pas rond een uur of 5 viel ik in slaap. Gelukkig ben ik vandaag vrij, al moet ik zowel op pad. Kon iig rustig uitslapen.quote:
[..]
Geen startgolven daar? Da's minder bij zo'n groot deelnemersveld
[..]
Dat vals plat duurde wel lang ja. Moeilijk om daar een tempo vast te houden.
Ik zag jullie ook, maar eveneens te ver weg om te roepen. Serinde is lekker lang en herkenbaar met petje + paardenstaart
Gek dat je nu wel spierpijn hebt in je schouders dan. Misschien ook wat met de kou vooraf en na afloop te maken?TL:DR doe ik niet aan. Dus: Een veel te lang en saai verslag van Nijmegen onder de knopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.bruggenloop.nl/evenement/programma/quote:
[..]
Wel startvakken, dit jaar ook meer dan voorgaande jaren. Maar er is één start en vorig jaar duurde het gewoon een minuut of 4 voordat ik door de start heen ging. Als ik één tip mag geven: geef de eerste kilometers niet over aan de neiging om slalommend iedereen in te halen. De eerste paar honderd meter zul je nauwelijks harder kunnen dan 6:30 min/km.
Wel startgolven dit jaarTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Gisteren ook de 7-heuvelen gedaan. Was mijn derde keer en de eerste keer sinds 1999. Lekker gelopen en uiteindelijk in 1.16.54 binnen gekomen. PR met ongeveer 7 minuten verbeterd, dus er valt weinig te klagen.
Nu 30 november 10 Engelse mijl lopen in mijn woonplaats en dan 7 december de Bruggenloop vanaf het mooiste stadion van Nederlands starten. Zin in!quote:
TL:DR doe ik niet aan. Dus: Een veel te lang en saai verslag van Nijmegen onder de knopLekker gelopen, tochSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zag trouwens op Facebook voorbij komen dat de gereanimeerde het gered heeft, en vannacht alleen ter observatie in het ziekenhuis is geweest.Get stonedquote:
[..]
http://www.bruggenloop.nl/evenement/programma/
Wel startgolven dit jaar
Ik zou eigenlijk nu naar het achterste startvak willen, om zo echt in het donker te finishen!zo leuk om jullie verslagen te lezenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
TL:DR doe ik niet aan. Dus: Een veel te lang en saai verslag van Nijmegen onder de knopTof verslagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heel blij voor je dat je zo relaxed gelopen hebt!♥ || Baby catcher in training || ♥Preciesquote:
[..]
Dat zeggen alleen mensen die zich hoogstens nog per ongeluk kunnen verbeteren.F means you're fuckedEr gaat een wereld voor je openquote:
[..]
Ik hou mezelf nog steeds voor de gekF means you're fuckedquote:
Wat een lang en saai verslag, Quoi. Heb je ook een TL;DR?Ik vind dat je wel een punt hebt hoor. Er zijn de afgelopen 2 maanden en deze erbij meer kilometers gemaakt dan de 13 maanden ervoorquote:
[..]
Stiekem vind ik dat jij te hard gaat qua opbouw (zeker als ik de opbouw zie in je aantal kilometers het afgelopen half jaar). Heel gek is het in mijn ogen ook niet dat je wat overbelastingspijntjes hebt.
De laatste week heb je in 3 loopjes al je bekertjes gehaald, hoezo zou je nu niet de komende weken iets rustiger aan doen?
Heel veel kan je niet meer winnen voor de Twiskemolenloop qua snelheid.Lol, ik heb me te laat voor de CPC ingeschreven via mn werk. Ik ben nummer 70 voor de halve marathon, en ze hebben voor de halve marathon 64 startbewijzen. Nu op de reservelijst, dus rustig afwachten maar.
De CPC is sowieso geen must voor me, want 6 dagen daarna kan ik mijn lol al op bij de SallandtrailF means you're fuckedHé heb ik jou ook ontmoet? Dan ben ik even in de warquote:
de Schouwburg liep ik eerst Quoi, L_T, Hinder en pijll tegen het lijf, die net zouden vertrekken. Met Quoi afgesproken om elkaar terug te zien voor de start (wat helaas niet gelukt is vanwege falend bereik). Vervolgens zagen we Serinde + vriend, Gogo, Mossel en Guppy (mis ik nog iemand..?). Even gezellig gekletst en vervolgens de warmte van de Expo opgezocht.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Leuk al die verslagen! Ben weer helemaal bij.
Vanochtend een LDL/WDL gelopen, met een heerlijk zonnetje erbij, het was echt genieten.
Het is wel erg modderig, al snel natte voeten opgelopen en daardoor een mini blaartje maar valt gelukkig reuze mee.
En geoefend met (ander) eten en drinken onderweg. Geen tijd om sportdrank te halen maar cola met water voldoet prima! En ik heb een fruitreep, krenten en mini peperkoek op en dat was meer dan voldoende.
Nu proberen twee weekjes wat rustiger aan te doen zodat ik fris aan de start sta bij tisvoorniks, geloof dat ik dat nog het moeilijkste ga vinden.
@Devv, even gas terug is misschien wel goed, je zult er niet ineens slechter door gaan lopen, misschien juist wel beter en kun je revanche nemen.Jaquote:
[..]
Hé heb ik jou ook ontmoet? Dan ben ik even in de war
We hebben nog een handje geschud♥ || Baby catcher in training || ♥Daarom lekker cruisen (en niet de dinsdag ervoor bekertjes halenquote:
[..]
Ik vind dat je wel een punt hebt hoor. Er zijn de afgelopen 2 maanden en deze erbij meer kilometers gemaakt dan de 13 maanden ervoorTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ja, ik bedacht me net dat jij dat dan wel geweest moest zijn maar op een of andere manier dacht ik dat je bij een andere nick hoorde of zoquote:
[..]
Ja
We hebben nog een handje geschud
Ik heb trouwens ook geen startvlag gezien? Ook geen schot gehoord, ik kwam gewoon in beweging toen de rest dat ook deedIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Spandoek boven de weg met "START"; dat noem ik een startvlagquote:
[..]
Ja, ik bedacht me net dat jij dat dan wel geweest moest zijn maar op een of andere manier dacht ik dat je bij een andere nick hoorde of zo
Ik heb trouwens ook geen startvlag gezien? Ook geen schot gehoord, ik kwam gewoon in beweging toen de rest dat ook deed♥ || Baby catcher in training || ♥Heel kort verslagje van mij ook dan maar tussen al dat 7^^ geweld!
Gisteren weer een cross. Dit keer niet zomaar een beetje heen en weer (en op en neer) zigzaggend door een park, maar een stukje park, wat bos, wat heuveltjes, een akker over, wat blubber, een nog een stukje bos, en dat dan een paar rondjes.
Deze zelfde route hadden we vorig jaar al een keer gelopen. Eigenlijk zouden we allemaal nieuwe routes krijgen dit jaar, maar vanwege een vers omgeploegd veld moest last minute een alternatief gevonden worden, en zo is er een route van vorig jaar uit het archief gehaald.
Eerst een klein rondje, daarna drie grote rondes. En het was zwaar. Na een grote ronde zit je toch met de gedachte dat je je er nog twee keer doorheen moet ploegen. Maar het ging al een stuk beter dan vorig jaar. Vorig jaar liep ik na het eerste rondje al laatste en liep degene voor me alsmaar verder uit, tot die ook uit zicht was en ik helemaal alleen achteraan hobbelde.
Nee, dit jaar ging het goed. Geen moment achteraan gelopen! In dit verschikkelijk competetieve veld betekent dat overigens nog steeds dat ik maar 4 van de ongeveer 180 deelnemers achter me heb weten te laten, maar dat mag de pret niet drukken. Vorig jaar had ik er in 4 races bij elkaar opgeteld volgens mij nog geen 4 achter me gelaten.
En omdat de route exact hetzelfde was, kon ik dus ook mooi m'n tijden vergelijken. Van dee 56:xx vorig jaar naar een 51:xx dit jaar. Zo'n 5 minuten verbetering op een loop van iets over de 9km. Erg tevreden mee gezien de zwaarte van de route.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder leuke verslagen van de 7^^ allemaal!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Quoi en Yuki: goed gedaan!!! Goede attitude en goede tijd! Y's verslag nog niet helemaal uit trws..
Edit: verslag yuki ook uit!!
Gaaf verslag, gave race!!
[ Bericht 15% gewijzigd door Murmeli op 17-11-2014 16:02:18 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mag ik in de OP?1 februari 2015, Midwinter Marathon (Apeldoorn)quote:Beste Yuki,
Wij hebben uw inschrijving voor de Hollander Techniek Mini-Marathon (10 Engelse mijlen) ontvangen.
Hartelijk dank daarvoor!
• Yuki - 10 EM♥ || Baby catcher in training || ♥
Hééééél voorzichtig weer eens een stukje gerend/gelopen. Na precies een maand rust. Heb eigenlijk nog steeds last van kuiten vooral, maar na een maand totaal geen verbetering/verschil, dan zal het misschien gewoon de leeftijd zijn
En geen tijd gehad om alle 7H-verslagen te lezen, maar dat ga ik zeker nog doenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat ligt er dus aan of je op asfalt loopt of niet...quote:Op maandag 17 november 2014 17:15 schreef flipsen het volgende:
En eens kijken wie er allemaal is bijgekomen in het kliekje... daar mag ik toch wel weer in?
Uiteraard mag je daar weer in.
En inderdaad langzaam weer opbouwen, voor je weer een maand aan de kant staat. Zou jammer zijn van je eerste wedstrijd, maar heel blijven is veel belangrijker.quote:
Heel kort verslagje van mij ook dan maar tussen al dat 7^^ geweld!
Gisteren weer een cross. Dit keer niet zomaar een beetje heen en weer (en op en neer) zigzaggend door een park, maar een stukje park, wat bos, wat heuveltjes, een akker over, wat blubber, een nog een stukje bos, en dat dan een paar rondjes.
Deze zelfde route hadden we vorig jaar al een keer gelopen. Eigenlijk zouden we allemaal nieuwe routes krijgen dit jaar, maar vanwege een vers omgeploegd veld moest last minute een alternatief gevonden worden, en zo is er een route van vorig jaar uit het archief gehaald.
Eerst een klein rondje, daarna drie grote rondes. En het was zwaar. Na een grote ronde zit je toch met de gedachte dat je je er nog twee keer doorheen moet ploegen. Maar het ging al een stuk beter dan vorig jaar. Vorig jaar liep ik na het eerste rondje al laatste en liep degene voor me alsmaar verder uit, tot die ook uit zicht was en ik helemaal alleen achteraan hobbelde.
Nee, dit jaar ging het goed. Geen moment achteraan gelopen! In dit verschikkelijk competetieve veld betekent dat overigens nog steeds dat ik maar 4 van de ongeveer 180 deelnemers achter me heb weten te laten, maar dat mag de pret niet drukken. Vorig jaar had ik er in 4 races bij elkaar opgeteld volgens mij nog geen 4 achter me gelaten.
En omdat de route exact hetzelfde was, kon ik dus ook mooi m'n tijden vergelijken. Van dee 56:xx vorig jaar naar een 51:xx dit jaar. Zo'n 5 minuten verbetering op een loop van iets over de 9km. Erg tevreden mee gezien de zwaarte van de route.Keurig resultaat toch! Sowieso altijd goed om een doel te hebben, ook al is het maar om geen laatste te worden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder leuke verslagen van de 7^^ allemaal!
Ik kwam vorig jaar bij mijn eerste RUC run als voorlaatste binnen, da's inderdaad niet helemaal een lekker gevoelIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMossel, er is een nieuw filmpje van LV met het 7HL-sfeerverslag van 2014. Muzikale ondersteuning van Sheppard. Echt wat voor jou denk ik.Ik vond 'm leuk. Maar ja, dit was dan ook m'n eerste 7^^ en ik stuiter nog steeds na.quote:
Mossel, er is een nieuw filmpje van LV met het 7HL-sfeerverslag van 2014. Muzikale ondersteuning van Sheppard. Echt wat voor jou denk ik.
Twee loopgroepgenootjes gespot, ook♥ || Baby catcher in training || ♥Leuk!quote:
Mag ik in de OP?
[..]
1 februari 2015, Midwinter Marathon (Apeldoorn)
• Yuki - 10 EM
Leuk om de verslagen te lezen van de 7^^!
Mijn weekend liet rennen niet toe, dus net even geweest, en dat ging weer eens ouderwets klote
M'n benen waren zwaar, deden pijn, spiertje begon te zeuren... Ging ook al te lang goedXilantof Flickrt
foto-nerdEen Zwabberwaardig loopje dus!quote:Op maandag 17 november 2014 17:54 schreef Xilantof het volgende:
Leuk om de verslagen te lezen van de 7^^!
Mijn weekend liet rennen niet toe, dus net even geweest, en dat ging weer eens ouderwets klote
M'n benen waren zwaar, deden pijn, spiertje begon te zeuren... Ging ook al te lang goedJa doei.Dan ben ik liever onwaardigquote:
[..]
Een Zwabberwaardig loopje dus!
aanvulling:
donderdag nog maar een poging doen... rustig aan en een klein stukkie.Xilantof Flickrt
foto-nerdDie kerel met de tulpen? op z'n hoofd haalde ik ongeveer een kilometer voor de finish inGet stonedHaterquote:
[..]
Een Zwabberwaardig loopje dus!
Zelden zo weinig geliefd gevoeld.quote:
Wácht maar tot we je volgende maand de modder doorsleurenquote:
[..]
Zelden zo weinig geliefd gevoeld.Ja doei.Luf joequote:
[..]
Zelden zo weinig geliefd gevoeld.
*kusjekroel*Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Verslagen
Ik heb zelf niet het geduld (of ben gewoon te lui) om gedetailleerd te beschrijven wat ik allemaal gedaan heb, maar ik vind het erg leuk om te lezen wat anderen tijdens een loop ervaren hebbenquote:
Mossel, er is een nieuw filmpje van LV met het 7HL-sfeerverslag van 2014. Muzikale ondersteuning van Sheppard. Echt wat voor jou denk ik.Voor mij was het ook de eerste Zevenheuvelenloop, maar het filmpjes is vast exact hetzelfde als het filmpje van de CPC, Bruggenloop, Marikenloop, Rotterdam Marathon, Venloop....quote:
[..]
Ik vond 'm leuk. Maar ja, dit was dan ook m'n eerste 7^^ en ik stuiter nog steeds na.
Twee loopgroepgenootjes gespot, ook
Al die filmpjes zijn één pot nat.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb de Stevensloop HM van SEMTEX en de Midwintermarathon 10EM van Yuki in de OP gezet.
Als ik nog iemand ben vergeten, hoor ik dat graag. Maar dat komt dan na het eten wel.
Hongerig en ik moet nog beginnen met koken.Ik kan in ieder geval zeggen dat ik wel sneller dan Sinterklaas was. Het zou anders wel een beetje gênant geweest zijn.quote:Naam Sint Nicolaas(BM)
Woonplaats / vereniging Nijmegen Atletiek
Afstand Scholten Awater Zevenheuvelenloop - 15 km
Categorie M75
Totaal plaats 4961 / 25345
Categorie plaats 1 / 21
Snelheid 12,813 km/uur
5 kilometer 00:22:53 (22:53)
10 kilometer 00:45:58 (23:05)
Nettotijd 01:10:15 (24:17)
Bruto tijd 01:10:40hoezo... de 1.15 van de Sint is een slechte tijd?? ik denk dat veel lopers er hier voor tekenenquote:
Ik kan in ieder geval zeggen dat ik wel sneller dan Sinterklaas was. Het zou anders wel een beetje gênant geweest zijn.
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik herinner me dat er een sint binnenkwam toen ik nog moest starten. Nog eentje meegelopen?
Grappig trouwens hoe tijdens de dag langzaam mijn bovenbenen beginnen te protesteren. Spierrrrrpijn, lekker
Inderdaad, het is maar wat je genant noemt.quote:
[..]
hoezo... de 1.15 van de Sint is een slechte tijd?? ik denk dat veel lopers er hier voor tekenen
En dat voor zo'n oude man.Er waren meerdere sinten
Trouwens, je was niet de enige met chip-issues Quoi! Als je het filmpje van de NOS bekijkt, zie je dat er voor de start ineens nog een loper aan komt rennen. Die was te laat terug van zn warming up. Dus hij komt aanrennen, naar de startstreep, in tegengestelde richting. Maar toen startten ze al, en kon hij, door alle aankomende lopers, de start niet meer bereiken om zn chip te activeren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Quoi, goed dat je ondanks je chip-probleem gewoon bent gestart en niet in haast terug bent gelopen. Gewoon voor jezelf gelopen en dat loont zich. Echt fijn dat het nu eens prettig ging.Bummer!quote:
Er waren meerdere sinten
Trouwens, je was niet de enige met chip-issues Quoi! Als je het filmpje van de NOS bekijkt, zie je dat er voor de start ineens nog een loper aan komt rennen. Die was te laat terug van zn warming up. Dus hij komt aanrennen, naar de startstreep, in tegengestelde richting. Maar toen startten ze al, en kon hij, door alle aankomende lopers, de start niet meer bereiken om zn chip te activeren
En eigenlijk, als je je bedenkt: hoe erg is het nou? Mijn snelle conclusie was: helemaal niet erg. Het gaat om het lopen en je eigen prestatie, die je zelf registreert met je horloge.Kloptquote:
[..]
Bummer!
En eigenlijk, als je je bedenkt: hoe erg is het nou? Mijn snelle conclusie was: helemaal niet erg. Het gaat om het lopen en je eigen prestatie, die je zelf registreert met je horloge.
Het is wel de reden dat dat ding altijd op m'n schoen zit. Al denk ik dat ik m er bij m'n volgende paar niet meer op zet. Geen idee wanneer ie nog gebruikt gaat worden, het zijn bijna allemaal bibtags tegenwoordig.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thanksquote:
Quoi, goed dat je ondanks je chip-probleem gewoon bent gestart en niet in haast terug bent gelopen. Gewoon voor jezelf gelopen en dat loont zich. Echt fijn dat het nu eens prettig ging.Nou, idd.quote:
[..]
hoezo... de 1.15 van de Sint is een slechte tijd?? ik denk dat veel lopers er hier voor tekenenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wil je mij ook in de OP toevoegen?quote:
Bij de Stevensloop op 15 maart:
1 [*]Serinde - 10 km
Bij de Halve van de Haar op 6 april:
1 [*]Serinde - 10,5 km
Bij de LoopvanLeidscheRijn op 14 mei (die datum staat nu verkeerd in de WLWW: moet 14 mei 2015 zijn)
1 [*]Serinde - 5 km Nee, gênant voor mij. Dat ik eruit gelopen zou zijn door een bejaarde man met een mijter.quote:
[..]
Inderdaad, het is maar wat je genant noemt.
En dat voor zo'n oude man.Dat bedoel ik ook. Die ouwe rent hard, hoor!quote:
[..]
Nee, gênant voor mij. Dat ik eruit gelopen zou zijn door een bejaarde man met een mijter.GMTAquote:
[..]
Wil je mij ook in de OP toevoegen?
Bij de Stevensloop op 15 maart:
[ code verwijderd ]
1 [*]Guppyfriend - 5 km [b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*bijna vol.... iemand voor de TT?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
