LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ze zijn in 20 jaar tijd nog nooit langs gekomen..quote:Op dinsdag 11 november 2014 16:18 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
En als ze het waarschijnlijk wel doen zijn ze dus gezond bezig en wordt fruit gewaardeerd
Hoe gaat het met je training?quote:
[..]
Ze zijn in 20 jaar tijd nog nooit langs gekomen..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed! Al begint m'n echte schema pas op 5 januari maar ik ben nu gewoon steeds bezig. Beetje bootcampen, beetje hardlopen, beetje zwemmen.quote:
Gister nog 7+ km hardgelopen. Jij mocht ook weer hardlopen toch?
Aight! Nice!quote:
[..]
Goed! Al begint m'n echte schema pas op 5 januari maar ik ben nu gewoon steeds bezig. Beetje bootcampen, beetje hardlopen, beetje zwemmen.
Jij mocht ook weer hardlopen toch?
Jup, heb 2x in de week PT hardlopen en loop zelf ook 1x per week. Zit nu op de 4km. Moet het rustig opbouwen van dr. Maar goed, geeft niet... we zijn iig weer bezig
7+ km 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Altijd leuk als dat kloptquote:
Een collega vandaag: "jij bent afgevallen of niet?"
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nicequote:
Een collega vandaag: "jij bent afgevallen of niet?"
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
quote:
Een collega vandaag: "jij bent afgevallen of niet?"
Keep in mind :quote:
Er staat sinds gisteren op nog geen 10 m van mijn huis een oliebollenkraam
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Er is nog zoeen die ik zelf vaak in mijn hoofd roep :quote:
[..]
Misschien moet ik dat plaatje maar ff in elke kamer in huis hangen ja
En dat is ook gewoon zo. Want hoelang heb je plezier van die oliebol? 2 minuten?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die eerste spreuk klopt ook gewoon echt als een bus... Zo'n oliebol is zo op ja. Duurt alleen wat langer om hem er weer af te werkenquote:Op woensdag 12 november 2014 09:03 schreef Qwea het volgende:
[..]
Er is nog zoeen die ik zelf vaak in mijn hoofd roep :
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En dat is ook gewoon zo. Want hoelang heb je plezier van die oliebol? 2 minuten?
Tering drukte op werk, externe afspraken enzo. Nu moet ik ook nog echt wat doen voor m'n geld 
.
Hele lijstje naar de kloten, ach ja. Dit is hem:
- O: 3 volkoren, 2 met ei 1 met jam:
- T: niks;
- L1: droge italiaanse bol;
- L2: een of ander raar stuk brood, lijkt wat op een ruit van kaartspel. Met 1 ei;
- T: oftewel dat is nu, kwark + muesli + slimpie;
- D: simpel spul (gebakken aardappelen, plus nog wat vlees en groente);
- S: Afspraak om schema te herzien, dus even afwachten.
- T: kwark.
.Hele lijstje naar de kloten, ach ja. Dit is hem:
- O: 3 volkoren, 2 met ei 1 met jam:
- T: niks;
- L1: droge italiaanse bol;
- L2: een of ander raar stuk brood, lijkt wat op een ruit van kaartspel. Met 1 ei;
- T: oftewel dat is nu, kwark + muesli + slimpie;
- D: simpel spul (gebakken aardappelen, plus nog wat vlees en groente);
- S: Afspraak om schema te herzien, dus even afwachten.
- T: kwark.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje hiero :
O: 4x spelt, 2 pondakaas 2 ei
S1: functionele oefeningen... Ik kan amper mijn benen nog gebruiken en het is legday. Alles voor the perfect body he flexcup here I come
L: bord pasta, 3x spelt, pindakaas, ham, kipfilet. Bak kwark, banaan.
T: 3 mandarijnen, pwo
S2: nu bezig met legday
T: bord pasta, wheyshake, banaan
D: agv
T: 4 handjes noten. Appel, bak kwark, 2 roggebrood
O: 4x spelt, 2 pondakaas 2 ei
S1: functionele oefeningen... Ik kan amper mijn benen nog gebruiken
en het is legday. Alles voor the perfect body he flexcup here I comeL: bord pasta, 3x spelt, pindakaas, ham, kipfilet. Bak kwark, banaan.
T: 3 mandarijnen, pwo
S2: nu bezig met legday
T: bord pasta, wheyshake, banaan
D: agv
T: 4 handjes noten. Appel, bak kwark, 2 roggebrood
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Is een oefening niet altijd functioneel? Als dat niet zo is heb je dus ook niet functionele oefeningen, die hebben dan niet echt zoveel zin denk ik 
?
Wanneer is flexcup?
?Wanneer is flexcup?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nee want je hebt isolerende oefeningen en functionele oefeningenquote:
Is een oefening niet altijd functioneel? Als dat niet zo is heb je dus ook niet functionele oefeningen, die hebben dan niet echt zoveel zin denk ik
Wanneer is flexcup?
December... Maar pak die van 2015.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ok, isolerend kan ik mij iets bij indenken. Ik denk dan aan iets van 1 spier per oefening, wat is functioneel dan? Voorbeeld?quote:Op woensdag 12 november 2014 15:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nee want je hebt isolerende oefeningen en functionele oefeningen
December... Maar pak die van 2015.
Oooo, dan heb je nog wel ff
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nee, de bewegingen/oefeningen die je op machines doet volgen een vooraf bepaald pad. Dat is iets wat je in het echte leven niet zal zien, ergo niet functioneel.quote:
Is een oefening niet altijd functioneel? Als dat niet zo is heb je dus ook niet functionele oefeningen, die hebben dan niet echt zoveel zin denk ik
Wanneer is flexcup?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Wat hij zegt. Functioneel maakt je ook sterker.quote:Op woensdag 12 november 2014 15:51 schreef Klokov het volgende:
[..]
Nee, de bewegingen/oefeningen die je op machines doet volgen een vooraf bepaald pad. Dat is iets wat je in het echte leven niet zal zien, ergo niet functioneel.
Dus ik doe nu beide. Isoleren en functioneel. Kijken of we o.a mijn rug sterker kunnen krijgen. Want met mijn discopathie is dat huilend slecht.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Helemaal duidelijk.
Sportschema aangepast. Van 5 KT apparaten naar 10. Ik ben nu stukker, dan stuk. Cardio afgeblazen, flink last van mijn maag. Gebeurt me de laatste tijd te vaak.
Sportschema aangepast. Van 5 KT apparaten naar 10. Ik ben nu stukker, dan stuk. Cardio afgeblazen, flink last van mijn maag. Gebeurt me de laatste tijd te vaak
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Last van je maag? Wat voor last?quote:
Helemaal duidelijk.
Sportschema aangepast. Van 5 KT apparaten naar 10. Ik ben nu stukker, dan stuk. Cardio afgeblazen, flink last van mijn maag. Gebeurt me de laatste tijd te vaak
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Borrelen, lage constante pijn, gevoelig. Apart te omschrijven verplaatst zich naar m'n darmen af en toe. Heb het dagelijks, weet niet waar het aan ligt. Misschien iets in de voeding.quote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dagelijks op een bepaalde tijd?quote:
[..]
Borrelen, lage constante pijn, gevoelig. Apart te omschrijven verplaatst zich naar m'n darmen af en toe. Heb het dagelijks, weet niet waar het aan ligt. Misschien iets in de voeding.
Tip van flip : Hou vanaf morgen een eetdagboek bij. En kijk wanneer het gevoel komt.
Gore vraag : Ruikt je kak anders?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee varieert wat, maar wel altijd vlak na eten. Zal het ff gaan bijhouden inderdaadquote:
[..]
Dagelijks op een bepaalde tijd?
Tip van flip : Hou vanaf morgen een eetdagboek bij. En kijk wanneer het gevoel komt.
Gore vraag : Ruikt je kak anders?
. Thx. Niks anders, smelly as always.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
