SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroïdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2013Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VersiebeheerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Doelstellingen van de leden voor 31-12-2014Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.RaymondK
User icon is RaymondkLolquote:
Lunch
Onbijt was 200gram brinta, litre v melk,
Normaal zou ik de eieren doen daarbij, maar waren op, moest eerst boodschappen doenMultiply
LA LakersZo fucking jaloers..quote:Op vrijdag 7 november 2014 13:28 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Lol
Lunch
Onbijt was 200gram brinta, litre v melk,
Normaal zou ik de eieren doen daarbij, maar waren op, moest eerst boodschappen doennav vorig topic
waarom heb je al straps nodig bij 120kilo dl?fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadVerbosity
Dies diem docet.Straps? Was dat?quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:22 schreef Beach het volgende:
nav vorig topic
waarom heb je al straps nodig bij 120kilo dl?
Zou het alleen overwegen als ik veel zwaar zou snatchen of voor snatch grip deadlifts. Maar om ze al te gebruiken bij 120 kilo. Zelfs met overhandgrip zou dat moeten lukken.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?Straps met zware repsets doe ik het wel af en toe.quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:31 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Straps? Was dat?
Zou het alleen overwegen als ik veel zwaar zou snatchen of voor snatch grip deadlifts. Maar om ze al te gebruiken bij 120 kilo. Zelfs met overhandgrip zou dat moeten lukken.
En met snatch deadlifts idd
Maar zoveel mogelijk zonder anders krijg je er later alleen maar spijt vanStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280BredeBroeder
Wat is er?Gozers in de de 30 die me proberen over te halen om te beginnen met AAS, rot op ofzoAls je er jong mee begint heb je er op lange termijn minder last van. Mss zelfs helemaal niet.quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:43 schreef BredeBroeder het volgende:
Gozers in de de 30 die me proberen over te halen om te beginnen met AAS, rot op ofzoVerbosity
Dies diem docet.Ja die kan ik ook nog wel snappen. Doe zelf alles met overhand grip en hookgrip. Maar op high rep is hookgrip nogal pijnlijk.quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:40 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Straps met zware repsets doe ik het wel af en toe.
En met snatch deadlifts idd
Maar zoveel mogelijk zonder anders krijg je er later alleen maar spijt vanOp vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Zieke gains maken.quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:43 schreef BredeBroeder het volgende:
Gozers in de de 30 die me proberen over te halen om te beginnen met AAS, rot op ofzofan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadBredeBroeder
Wat is er?nee dankjequote:Op vrijdag 7 november 2014 14:45 schreef Weissman het volgende:
[..]
Als je er jong mee begint heb je er op lange termijn minder last van. Mss zelfs helemaal niet.Verbosity
Dies diem docet.Hij heeft er nu de perfecte leeftijd voor ja.quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:45 schreef Weissman het volgende:
[..]
Als je er jong mee begint heb je er op lange termijn minder last van. Mss zelfs helemaal niet.
Gewoon jong beginnen net als Lee Priest:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.fathank
Wie baas is bakt koekjes.Gewoon Jeff Seid stylo pakken toch.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homostinkie
Homo Tampeloeris CollosalusIemand in de 30 nog gozer noemenDat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietFunkyHomosapien
de macht, de mat.iemand in de 30quote:'t logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?Bwah, tot 190/200 lukt t nog wel overhands bij singles.quote:Op vrijdag 7 november 2014 14:45 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Ja die kan ik ook nog wel snappen. Doe zelf alles met overhand grip en hookgrip. Maar op high rep is hookgrip nogal pijnlijk.
Maar alles daarboven mixed grip, kan niet wennen aan hook grip.
Is niet voor iedereen weggelegd denk ikStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Yuri_Boyka
Patience.Ik doe meestal overhand totdat het zwaar wordt, dan hook totdat de hook niet meer chill is en dan straps. Mixed en sumo gaat niet zo lekker samen imo, omdat de tricep tegen de lat drukt. Ik merk daar verschil in kracht bij.If not now, then when.RaymondK
User icon is RaymondkLolquote:Op vrijdag 7 november 2014 14:51 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Hij heeft er nu de perfecte leeftijd voor ja.
Gewoon jong beginnen net als Lee Priest:
De perfecte leeftijd om voor de rest van zn leven aan de HRT te moeten ja.gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?Yuri nooooo!!quote:Op vrijdag 7 november 2014 16:45 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik doe meestal overhand totdat het zwaar wordt, dan hook totdat de hook niet meer chill is en dan straps. Mixed en sumo gaat niet zo lekker samen imo, omdat de tricep tegen de lat drukt. Ik merk daar verschil in kracht bij.
SumoStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280RaymondK
User icon is RaymondkNice! Ik ruik setjes van 100 voor je binnen enkele wekenquote:Op vrijdag 7 november 2014 18:44 schreef Questular het volgende:
Vandaag 3x5x90 weten te benchen, lekkerSnorrenbaard
Trolololodie form bij de squatsquote:Op vrijdag 7 november 2014 14:51 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Hij heeft er nu de perfecte leeftijd voor ja.
Gewoon jong beginnen net als Lee Priest:
Forum Opties Forumhop: Hop naar: