[Hardlopen] #907 - voor de koffie niet miepen

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:02:10 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146392682

Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2014 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-11-2014 07:36:24 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:02:38 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_146392691
Na de koffie ook niet
F means you're fucked
pi_146392698
Koffie, goed punt!

Gisteren nog wat met de rem erop getraind, eens kijken wat volgende week de mogelijkheden zijn.
pi_146392703
Volgens mij is vóór de koffie juist het meest frequente miepmoment :o

On another note; Losse Veter magazine komt vandaag in de bus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:04:52 #5
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146392724
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 09:02 schreef YUR het volgende:
Na de koffie ook niet
het blijft vrouwvolk YUR
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:05:21 #6
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146392733
Niet miepen, maar koffie c_/

Losse Veter magazine. Ook weer nieuwsgierig naar :Y
pi_146392842
please deze toevoegen :)

1
2		[b]17 mei [url=http://www.marathon.nl/]Leiden Marathon(Leiden)[/url][/b]
[*] thelaudprince - HM
http://thelaudprince.blogspot.nl/
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:18:14 #8
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_146392951
Zo, vanmorgen voor de tweede keer sinds de HM weer serieus (14,7km in dit geval) getraind. Was lekker. korte broek, lange mauwen (watje dat ik ben).
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
pi_146392971
Ik heb nog een backlog van 3 edities minimaal Runnersworld. Ik moet 'm maar eens opzeggen.
Is dat Losse Veter Magazine leuker?
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:28:10 #10
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146393177
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 09:11 schreef thelaudprince het volgende:
please deze toevoegen :)
[ code verwijderd ]

done!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vattenfall cadeauBoek je safari bij Beekse BergenBekijk het streamingaanbod van Primevideo
pi_146393527
Veel plezier dit weekend YUR. Als ik de wilde verhalen die over deze weekenden rondgaan mag geloven, dan gaat dat vast lukken ;)
  vrijdag 7 november 2014 @ 09:59:37 #13
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146393844
Blegh. Zit ik net naar het parcours te kijken van Dwars Door Dordt. Want dat zou .. dwars door Dordt zijn O+ Lekker in het centrum een beetje rennen. Is dat alleen de 10km :'( Bij de 5km zie je helemaal niks spannends.

* Maraca zet de 10km op haar verlanglijstje voor 2016
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146393851
Bij 5 km heb je sowieso niet zoveel tijd om om je heen te kijken :P Rennen en doodgaan en verder rennen zul je :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:01:32 #15
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146393882
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:00 schreef La_Tramposa het volgende:
Bij 5 km heb je sowieso niet zoveel tijd om om je heen te kijken :P Rennen en doodgaan en verder rennen zul je :P
Daar heb je natuurlijk wel een punt :P Maar was wel mooi geweest als je toch door het historische centrum zou kunnen lopen :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:07:34 #16
258885 Solique
I Kill You !
pi_146394012
Meestal zie je toch wel dat de kortere afstanden sowieso het centrum pakken van de plaats.
Route voor mijn lokale loop is nog steeds niet beschikbaar -O-
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
pi_146394043
En het voordeel is, na de 5km kunnen je benen het nog wel aan om door Dordrecht te wandelen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:10:03 #18
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146394064
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:09 schreef La_Tramposa het volgende:
En het voordeel is, na de 5km kunnen je benen het nog wel aan om door Dordrecht te wandelen :P
Ja, behalve dat de finish daar niet is :+

SPOILER: 5km
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 10km
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:12:53 #19
258885 Solique
I Kill You !
pi_146394126
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:10 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, behalve dat de finish daar niet is :+

SPOILER: 5km
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 10km
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammer die route inderdaad
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
pi_146394246
Een heen en weertje, hoe fantasieloos -O-
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vodafone aanbiedingenSpeel mee met Lucky Day en win!Zalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:28:06 #21
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146394415
Ja, en dan zie je die van de 10km en die is dan weer ontzettend tof O+ Maar ben in maart nog niet klaar met mijn 10km training dus, helaas -O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146394517
Mwah die 10km route had ook wel leuker gekund toch.. ook voor 70% hetzelfde stuk dubbel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:34:13 #23
258885 Solique
I Kill You !
pi_146394537
Ben benieuwd naar de 5k hier, lees wel dat ze route gaan verbeteren en dat veel meer in centrum gaat plaats vinden ipv 2x zelfde rondje.

quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:28 schreef Maraca het volgende:
Ja, en dan zie je die van de 10km en die is dan weer ontzettend tof O+ Maar ben in maart nog niet klaar met mijn 10km training dus, helaas -O-
Ook alleen dat stuk centrum, rest is zelfde uitloop als 5k
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:34:24 #24
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146394542
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Mwah die 10km route had ook wel leuker gekund toch.. ook voor 70% hetzelfde stuk dubbel.
Ja, maar daar ontkom je niet aan. Startlocatie is (als ik mij niet vergis) een atletiekvereniging dus daar kun je dan spullen droppen en omkleden. In het centrum is dat al wat lastiger
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146394568
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:34 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, maar daar ontkom je niet aan. Startlocatie is (als ik mij niet vergis) een atletiekvereniging dus daar kun je dan spullen droppen en omkleden. In het centrum is dat al wat lastiger
Och daar kun je altijd wel wat op vinden.
In Arnhem bij de Bridge to Bridge was het omkleden en tassenafgifte in de kerk :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:36:32 #26
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146394589
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:35 schreef Guard het volgende:

[..]

Och daar kun je altijd wel wat op vinden.
In Arnhem bij de Bridge to Bridge was het omkleden en tassenafgifte in de kerk :D
Ah, dat had hier natuurlijk ook gekund. Er is echt een mega kerk midden in het centrum van Dordt :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146394611
Nou zal niet ieder kerkbestuur heel happig zijn om zoiets te doen natuurlijk :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146394623
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 09:18 schreef Corniel het volgende:
Zo, vanmorgen voor de tweede keer sinds de HM weer serieus (14,7km in dit geval) getraind. Was lekker. korte broek, lange mauwen (watje dat ik ben).
Mauwen, miepen.... wat zijn die hardlopers toch een zeikerds. :r

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Morgen eens even kijken of we de Runnovation (bootcampachtig gebeuren) om 7.30 uur kunnen combineren met de normale training van 10 uur. ~O>
En dan zit ook nog te twijfelen over een wedstrijdje op zondag... al hangt dat er ook vanaf of O+ dan weer beter is. Dan zijn we die dag op pad en kan ik hem zeker niet lopen. En anders kijk ik wel of ik wil, ze hebben toch geen voorinschrijving. En die Berekuilloop is best leuk.
pi_146394744
Ik heb nog wat voer voor de OP :9.

16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
1[*] Hinder - 15 km

30 november 2014 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
1[*] Hinder - 10 EM

7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
1[*] Hinder - 15 km
Get stoned
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:44:29 #30
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_146394779
Je hebt een favoriete afstand? ;)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zavvi - Fandom en GeekgearZoek je mobiel op gsmwebBig Fish Games
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:45:07 #31
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146394792
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:37 schreef Guard het volgende:
Nou zal niet ieder kerkbestuur heel happig zijn om zoiets te doen natuurlijk :P
Pff.. kom er tenminste nog mensen in de kerk :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146394815
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:45 schreef Maraca het volgende:

[..]

Pff.. kom er tenminste nog mensen in de kerk :+
:D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146394881
Hier in de kerk worden ook whisky- en bierfestivals gehouden :9
pi_146394916
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:43 schreef Hinder het volgende:
Ik heb nog wat voer voor de OP :9.

16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
[ code verwijderd ]

Het lijkt wel of bijna dit hele topic volgende week in Nijmegen loopt :D
pi_146394948
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:37 schreef Guard het volgende:
Nou zal niet ieder kerkbestuur heel happig zijn om zoiets te doen natuurlijk :P
Voor een kleine bijdrage (en indien niet op zondag) gaan de deuren wel open natuurlijk
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_146394981
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:49 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Het lijkt wel of bijna dit hele topic volgende week in Nijmegen loopt :D
Ja, we zouden ook nog een treinposse organiseren toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_146395067
Waarschijnlijk ga ik de avond ervoor al naar Nijmegen, maar op zich is dat wel een goed idee voor een FOK!meet. In Nijmegen afspreken zal lastiger worden denk ik
pi_146395092
Het lijkt mij ook wel chill om met iemand mee te reizen die al eerder is geweest :P Ik heb altijd de neiging om in een OV drama te belanden en/of te verdwalen bij grote evenementen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 10:56:38 #39
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146395103
quote:
99s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:50 schreef CaLeX het volgende:

[..]

Voor een kleine bijdrage (en indien niet op zondag) gaan de deuren wel open natuurlijk
Het is op een zondag :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146395159
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:44 schreef Wolve000 het volgende:
Je hebt een favoriete afstand? ;)
Nee, dat is nog steeds de 10k. Maar na een paar HM's gelopen te hebben 'stellen 10k's niet zo veel meer voor'.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:49 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Het lijkt wel of bijna dit hele topic volgende week in Nijmegen loopt :D
Lekker last-minute hier :D. Ik wil 't niet missen, natuurlijk!

quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja, we zouden ook nog een treinposse organiseren toch?
Voor reizigers via Utrecht, toch? Ik wil wel afspreken. Ik kan via Utrecht of via Roosendaal. 't Duurt beide even lang :P.
Get stoned
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingFiverr - alle diensten vanaf 5 piekDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
pi_146395189
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:56 schreef La_Tramposa het volgende:
Het lijkt mij ook wel chill om met iemand mee te reizen die al eerder is geweest :P Ik heb altijd de neiging om in een OV drama te belanden en/of te verdwalen bij grote evenementen.
Jij moet vanuit Utrecht reizen toch? Treinen zitten die dag sowieso vol met hardlopers die je kan volgen. Verder is in Nijmegen als je het station uitloopt alles altijd heel goed aangegeven.
pi_146395201
Ja, ik ga via Utrecht. Ik weet het even niet meer uit mijn hoofd maar ik denk dat ik in startvak groen zit. Die gaat om 12 uur open dus ik wil wel rond 11 uur plannen aanwezig te zijn, dat betekent 9.53 de trein vanaf Utrecht.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_146395221
Gaan wat records sneuvelen die dag dan :)
http://thelaudprince.blogspot.nl/
  vrijdag 7 november 2014 @ 11:02:14 #44
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_146395243
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:59 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Jij moet vanuit Utrecht reizen toch? Treinen zitten die dag sowieso vol met hardlopers die je kan volgen. Verder is in Nijmegen als je het station uitloopt alles altijd heel goed aangegeven.
Volg de neon kolonne!

Eenmaal dichterbij staan de startvakken inderdaad prima aangegeven.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_146395260
Ja op een of andere manier zit ik dan toch altijd met de kolonne die ook in het OV drama belandt of verdwaald raakt :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 11:04:23 #46
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_146395298
Vorig jaar zaten we lekker luxe. Op twee minuten van ons startvak! Eerst de eerste mensen zien finishen op tv, ondertussen binnen lekker warm blijvend. En pas kort voor onze eigen start naar buiten de kou in.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_146395330
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:00 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja, ik ga via Utrecht. Ik weet het even niet meer uit mijn hoofd maar ik denk dat ik in startvak groen zit. Die gaat om 12 uur open dus ik wil wel rond 11 uur plannen aanwezig te zijn, dat betekent 9.53 de trein vanaf Utrecht.
Nijmegen station uitlopen, rechtdoor de expo in, rechtdoor naar de start! :+
Ja doei.
pi_146395507
Nu wil ik de 7^^ ook lopen :o

Op de bucketlist voor volgend jaar dan maar! Mits twee weken genoeg hersteltijd is voor m'n eerste HM, die traditiegetrouw het eerste weekend van november plaatsvindt .. -O-
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146395635
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:05 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Nijmegen station uitlopen, rechtdoor de expo in, rechtdoor naar de start! :+
Heeft Nijmegen een expo? Nog nooit gezien
Al kan dat ook komen doordat ik de 7HL in 2011 voor het laatst gelopen heb
pi_146395766
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:17 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Heeft Nijmegen een expo? Nog nooit gezien
Al kan dat ook komen doordat ik de 7HL in 2011 voor het laatst gelopen heb
Ik mag toch hopen van wel, want daar zou ik m'n nummer nog op moeten halen.
Get stoned
Voordelig uit? Ticketveiling.nlDe beste bordspellen vind je bij 999 GamesZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_146395912
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:17 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Heeft Nijmegen een expo? Nog nooit gezien
Al kan dat ook komen doordat ik de 7HL in 2011 voor het laatst gelopen heb
Vorig jaar hadden ze een Expo :Y
Ja doei.
pi_146396077
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:58 schreef Hinder het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De Vlasakkerloop heeft in ieder geval wel een 10K. Al lijkt het parcours mij minder leuk dan de 10EM.
pi_146396083
Ik zie het nu ook in het deelnemersboekje staan. In mijn herinnering stonden daar altijd alleen maar toiletten :P
pi_146396470
Deze week vrijwel alleen hoogtemeters gemaakt

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vanmiddag maar eens 10km proberen.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
pi_146396795
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:31 schreef McTwente het volgende:

[..]

De Vlasakkerloop heeft in ieder geval wel een 10K. Al lijkt het parcours mij minder leuk dan de 10EM.
Mij lijkt het parcours van de 10 EM ook leuker, ja. Het tekenen van het parcours in RunKeeper is in ieder geval al een hele uitdaging :D.
Get stoned
pi_146397098
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:31 schreef Mr.B. het volgende:
Ik zie het nu ook in het deelnemersboekje staan. In mijn herinnering stonden daar altijd alleen maar toiletten :P
Dan zijn het nu toiletten met standjes ernaast: Expo!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 7 november 2014 @ 12:13:42 #57
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146397205
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 12:10 schreef Guard het volgende:

[..]

Dan zijn het nu toiletten met standjes ernaast: Expo!
Altijd leuk, van die pissende mannen in het zicht terwijl je tussen de camelbaks staat te neuzen :{
pi_146397576
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 09:59 schreef Maraca het volgende:
Blegh. Zit ik net naar het parcours te kijken van Dwars Door Dordt. Want dat zou .. dwars door Dordt zijn O+ Lekker in het centrum een beetje rennen. Is dat alleen de 10km :'( Bij de 5km zie je helemaal niks spannends.

* Maraca zet de 10km op haar verlanglijstje voor 2016
Dan doe ik met je mee! Al wordt het misschien dan wel de drechtstadloop ipv de dwars door dordt loop. Ik vind die 5 km ook een beetje suf...
  vrijdag 7 november 2014 @ 13:07:20 #59
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146398840
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 12:28 schreef _Peach_ het volgende:

[..]

Dan doe ik met je mee! Al wordt het misschien dan wel de drechtstadloop ipv de dwars door dordt loop. Ik vind die 5 km ook een beetje suf...
Oh de drechtstadloop klinkt ook goed :o Website is overigens exact hetzelfde als Dwars door Dordt :P Ook gaaf dat de 10km door het Wantijpark gaat!

RD! Wil je mij toevoegen aan de OP?

1
2		[b]1 november 2015 [url=http://www.drechtstedenloop.nl/]DrechtStadLoop (Dordrecht)[/url][/b]
[*] Maraca - HM


Alhoewel dat ook kan veranderen naar de HM, maar dat zie ik tegen die tijd wel :P

Edit: fuck it.. een jaar om voor de HM te trainen is een mooi doel. Kan nog altijd 10km worden als het echt niet lukt.

[ Bericht 4% gewijzigd door Maraca op 07-11-2014 13:13:57 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146399257
Haha je maakt er werk van maraca! Doe ik gewoon mee en dan zien we wel of het lukt! :D

*peer pressure*
Knab - Jouw online bankZavvi - Fandom en GeekgearANWB Verzekeringen
  vrijdag 7 november 2014 @ 13:18:37 #61
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146399276
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:17 schreef _Peach_ het volgende:
Haha je maakt er werk van maraca! Doe ik gewoon mee en dan zien we wel of het lukt! :D
Precies. Dat is ook mijn insteek :D Het is leuk om te trainen voor een doel en ik zou me er niet voor schamen als ik uiteindelijk besluit om de 10km te gaan doen :Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146399423
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:07 schreef Maraca het volgende:

[..]

Oh de drechtstadloop klinkt ook goed :o Website is overigens exact hetzelfde als Dwars door Dordt :P Ook gaaf dat de 10km door het Wantijpark gaat!

RD! Wil je mij toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]



Alhoewel dat ook kan veranderen naar de HM, maar dat zie ik tegen die tijd wel :P

Edit: fuck it.. een jaar om voor de HM te trainen is een mooi doel. Kan nog altijd 10km worden als het echt niet lukt.
In een jaar kan je veel progressie maken, dus een HM zou zomaar mogelijk zijn. Het is in ieder geval een mooie doelstelling voor het komende jaar ^O^
  vrijdag 7 november 2014 @ 13:27:29 #63
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146399591
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:22 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

In een jaar kan je veel progressie maken, dus een HM zou zomaar mogelijk zijn. Het is in ieder geval een mooie doelstelling voor het komende jaar ^O^
Dit is even mijn theoretisch plan :P
December 2014: 5km
Maart 2015: 10km
Juli 2015: 20km

Dus ik heb voldoende speling om november te halen als mijn theoretisch plan toch te optimistisch blijkt te zijn.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146399801
Dat theoretisch plan klinkt best realistisch. En als het toch te optimistisch blijkt, dan zou je voor juli 15 km ipv 20 km als doelstelling kunnen pakken. Als dat lukt, dan lukt een relatief klein stukje meer in november ook wel.
pi_146400045
Ik vind de stap van 10 naar 20 wel snel, maar als je pas in november een HM wilt lopen hoef je ook niet in juli al 20km te kunnen ;) Gewoon kijken hoe het gaat, misschien worden duurlopen wel echt je ding en tik je zo km na km af!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 13:41:02 #66
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146400111
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:32 schreef Mr.B. het volgende:
Dat theoretisch plan klinkt best realistisch. En als het toch te optimistisch blijkt, dan zou je voor juli 15 km ipv 20 km als doelstelling kunnen pakken. Als dat lukt, dan lukt een relatief klein stukje meer in november ook wel.
Dat is een goede :Y

quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:39 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind de stap van 10 naar 20 wel snel, maar als je pas in november een HM wilt lopen hoef je ook niet in juli al 20km te kunnen ;) Gewoon kijken hoe het gaat, misschien worden duurlopen wel echt je ding en tik je zo km na km af!
Op basis van het schema van Evy moet het binnen 12 weken mogelijk zijn om van 10km naar 20km te gaan (en ik reken voor mezelf even 16 weken). Maar het is natuurlijk afhankelijk van mezelf. Als het niet gaat, gaat het niet :) Dan doe ik wat Mr. B zegt en bouw ik het over een langere periode op.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146400330
Ik had het volgende schema in gedachten:
5 km op cpc (kan ik nu al wel maar heb pas vanaf februari tijd om voor een langere afstand te trainen)
10 km in juni in rdam
16 km dam tot dam in september
HM november drechtstadloop :)

En alleen maar zolang het zonder pijntjes gaat, en ik het nog leuk vind om langere afstanden te lopen :p
pi_146400495
Zal ik volgend jaar aan de Batavierenrace meedoen, aangezien het me in 6 jaar studeren niet gelukt is? :P *gekkeplannen*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 7 november 2014 @ 13:55:07 #69
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146400697
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:46 schreef _Peach_ het volgende:
Ik had het volgende schema in gedachten:
5 km op cpc (kan ik nu al wel maar heb pas vanaf februari tijd om voor een langere afstand te trainen)
10 km in juni in rdam
16 km dam tot dam in september
HM november drechtstadloop :)

En alleen maar zolang het zonder pijntjes gaat, en ik het nog leuk vind om langere afstanden te lopen :p
DtD :o Die wil ik ook! :@
Misschien dat ik die vanuit mijn werk ga doen :9
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146400866
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Zal ik volgend jaar aan de Batavierenrace meedoen, aangezien het me in 6 jaar studeren niet gelukt is? :P *gekkeplannen*
Dat is wel een gemis, geen B44
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zavvi - Fandom en GeekgearFiverr - alle diensten vanaf 5 piekANWB Verzekeringen
pi_146400914
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:59 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat is wel een gemis, geen B44
Ik heb nog wel contacten bij mijn studentensportverenigingen, dus het zou prima kunnen :o Ik ben alleen nooit zo goed in nachten doorhalen en zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_146400982
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
pi_146401037
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:02 schreef Danter het volgende:
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
dan moet je nu wel hier je instagram handle neerplempen natuurlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146401083
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:02 schreef Danter het volgende:
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
gaaf!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_146401142
Tof Danter!

Mijn schoenen waren blijkbaar niet echt goed gerepareerd, dus ze liggen weer bij de schoenmaker. Hopelijk zijn ze als ik ze morgen ophaal wel goed hersteld en hoef ik niet weer zo snel terug.
pi_146401161
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:02 schreef Danter het volgende:
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
Leuk!!! ^O^
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146401265
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:00 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik heb nog wel contacten bij mijn studentensportverenigingen, dus het zou prima kunnen :o Ik ben alleen nooit zo goed in nachten doorhalen en zo.
Nachtploeg was leuk, zit je al in het ritme om bij het feest even goed door te trekken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 7 november 2014 @ 14:13:07 #78
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146401373
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:02 schreef Danter het volgende:
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
Gefeliciteerd! Ik heb (nog) niks gehad...... }:|
  vrijdag 7 november 2014 @ 14:14:36 #79
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146401434
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:02 schreef Danter het volgende:
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
Tof! :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146401441
*O* Danter *O*

Leuk hoor!
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlBig Fish Games
pi_146402747
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:02 schreef Danter het volgende:
whoop whoop wie gisteren dat linkje dropte voor schoenen tester via RW bedankt! Ik heb net de mail gehad dat ik mag gaan testen.. merk is alleen nog steeds niet bekend.. spannend
Crocs.
pi_146403058
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 14:55 schreef Devv het volgende:

[..]

Crocs.
pi_146403227
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 15:06 schreef Danter het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
_O-

Wij zijn geloof ik ook nog het enige land dat crocs koopt ;(
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_146403520
Mijn neef loopt alleen maar op crocs. Altijd. Al jaren. In de winter volgens mij met geitenwollen sokken erin, maar dat weet ik niet zeker.
pi_146403854
nee.. :') weet je als het nou nog lekker loopt.. maar zo n hard stuk plastic lijkt mij alles behalve comfortabel
pi_146406212
Net even bij de Decathlon in Amsterdam geweest. Wat een chagrijnig personeel loopt daar rond zeg. Heb een kwartier staan wachten om contant te kunnen afrekenen omdat er geen kassa open was :').

Wel twee nieuwe shirts gescoord.
Get stoned
pi_146407248
2 * 15 min D3 met 6 min rust.
Ging heerlijk
Lekker korte training dus voor het donker thuis :s)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146407347
In de gezondheidszorg kom je aardig wat mensen tegen die op Crocs lopen. Heimelijk vind ik mannen die er op lopen wel een beetje fout :@ I know, ik kan het ook niet helpen...
pi_146407527
Zo, het plan voor morgen is een 15km testloop in 1u30.

Kijken of het wil lukken...
pi_146407608
Pff, Druk! Weer een hele dag niet gepost. En ik ben eigenlijk nog niet klaar, want ik heb de planning voor volgende week nog niet af. Het is best puzzelen om alle opdrachtgevers tevreden te houden als je meerdere andere freelancers moet inschakelen om voor je te werken.

/firstworldproblems

Morgen stukkie lopen denk ik. Of zondag.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
F1 Store - Voor al je F1 GearSpeel mee met Lucky Day en win!Big Fish Games
pi_146407743
Korte loop van 3.5 gedaan net, had vandaag 12 willen lopen maar geen zin om in het donker te lopen, kortom dit weekend maar een wat langere loop doen :)
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
pi_146407761
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:36 schreef Liesje68 het volgende:
Zo, het plan voor morgen is een 15km testloop in 1u30.

Kijken of het wil lukken...
Mooi streven, hopen dat het wat minder hard waait, tenzij je natuurlijk met wind mee loopt :+
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  vrijdag 7 november 2014 @ 17:53:06 #93
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146407926
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 16:49 schreef Hinder het volgende:
Net even bij de Decathlon in Amsterdam geweest. Wat een chagrijnig personeel loopt daar rond zeg. Heb een kwartier staan wachten om contant te kunnen afrekenen omdat er geen kassa open was :').

Wel twee nieuwe shirts gescoord.
Ik vond de winkel ook enorm tegenvallen :o Was van de week naar die in Best gegaan. Amper pashokjes ook.. niet echt voor herhaling vatbaar :@
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146407985
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:53 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik vond de winkel ook enorm tegenvallen :o Was van de week naar die in Best gegaan. Amper pashokjes ook.. niet echt voor herhaling vatbaar :@
Mjah prijzen zijn vaak wel interessant, met name wintersportkleding in de uitverkoop scheelt je bakken met geld, echt kortingen van 80 procent, zelf kom ik er zelden omdat ik aan de andere kant van Amsterdam woon en het gebied van de Arena maar dooie bedoening vind.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
pi_146408008
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:53 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik vond de winkel ook enorm tegenvallen :o Was van de week naar die in Best gegaan. Amper pashokjes ook.. niet echt voor herhaling vatbaar :@
Nou ja, als je weet wat je wil hebben... Rugzakje ofzo...zit ik zelf naar te kijken.
  vrijdag 7 november 2014 @ 17:56:15 #96
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146408014
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:55 schreef raptorix het volgende:

[..]

Mjah prijzen zijn vaak wel interessant, met name wintersportkleding in de uitverkoop scheelt je bakken met geld, echt kortingen van 80 procent, zelf kom ik er zelden omdat ik aan de andere kant van Amsterdam woon en het gebied van de Arena maar dooie bedoening vind.
Ja, dat zal maar dan bestel ik lekker online :+ Heb ook wel twee broeken gehaald daar :Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146408027
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:56 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, dat zal maar dan bestel ik lekker online :+ Heb ook wel twee broeken gehaald daar :Y
Mjah ik ben nooit zo van online kopen van spullen (ondanks dat ik zelf jarenlang webshops heb gehad ;) ), ik laat alles door mijn moeder kopen ;)
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  vrijdag 7 november 2014 @ 17:58:12 #98
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146408057
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:56 schreef raptorix het volgende:

[..]

Mjah ik ben nooit zo van online kopen van spullen (ondanks dat ik zelf jarenlang webshops heb gehad ;) ), ik laat alles door mijn moeder kopen ;)
Helpt het als ik zeg dat ik 2 uur van een Decathlon winkel vandaan woon (totale reistijd)? :+ Misschien dat ik wel weer een keertje ga hoor..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146408227
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:58 schreef Maraca het volgende:

[..]

Helpt het als ik zeg dat ik 2 uur van een Decathlon winkel vandaan woon (totale reistijd)? :+ Misschien dat ik wel weer een keertje ga hoor..
:D

Ja nee dat scheelt nogal, overigens hebben ze bij de Aldi ook af en toe kleding, ik heb laatst 2 hardloopbroeken, een lange wielerbroek en een sportshirt gekocht, voor de broeken betaalde ik 15 euro per stuk, en de kwaliteit vind ik zeer behoorlijk.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:07:14 #100
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146408343
Het nadeel vind ik alleen wel dat zulke broeken eigenlijk nooit aan mijn eisen voldoen :+ Bij Dacathlon heb ik eindelijk tights gevonden met een apart zakje voor een iPhone *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Boek je safari bij Beekse BergenZavvi - Fandom en GeekgearANWB Verzekeringen
pi_146408384
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:47 schreef raptorix het volgende:

[..]

Mooi streven, hopen dat het wat minder hard waait, tenzij je natuurlijk met wind mee loopt :+
Sowieso niet ideaal want nachtdienst :{ Maar ach, het komt zo uit...
pi_146408389
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:07 schreef Maraca het volgende:
Het nadeel vind ik alleen wel dat zulke broeken eigenlijk nooit aan mijn eisen voldoen :+ Bij Dacathlon heb ik eindelijk tights gevonden met een apart zakje voor een iPhone *O*
Ah ja, ging dus om de broek die het tropische figuur aan heeft:

🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:11:16 #103
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146408482
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:08 schreef raptorix het volgende:

[..]

Ah ja, ging dus om de broek die het tropische figuur aan heeft:

[ afbeelding ]
Zoiets ja :P En dan roze ipv groen.. past mooi bij de schoenen :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146408551
Vandaag m'n nieuwe (lang-lang) hardloopkleren ontvangen :D Heb ik in ieder geval een geldig excuus om morgen m'n wedstrijdje in lang-lang te lopen :P
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146408617
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:13 schreef trolley het volgende:
Vandaag m'n nieuwe (lang-lang) hardloopkleren ontvangen :D Heb ik in ieder geval een geldig excuus om morgen m'n wedstrijdje in lang-lang te lopen :P
Altijd leuk, nieuw hardloopspul :Y
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:16:02 #106
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146408621
Brrr. Ik heb het maar koud! Ik moet mezelf straks echt van de bank af beitelen. Maarja, zo'n 14 km is wel even goed nog zo voor de 7HL :) (en na een week coachpotatoen :P )

quote:
99s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:40 schreef mosselmossel het volgende:
Pff, Druk! Weer een hele dag niet gepost. En ik ben eigenlijk nog niet klaar, want ik heb de planning voor volgende week nog niet af. Het is best puzzelen om alle opdrachtgevers tevreden te houden als je meerdere andere freelancers moet inschakelen om voor je te werken.

/firstworldproblems

Morgen stukkie lopen denk ik. Of zondag.
Dan gaan de zaken goed, denk ik dan maar ^O^
pi_146408725
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:16 schreef Quoi het volgende:
Brrr. Ik heb het maar koud! Ik moet mezelf straks echt van de bank af beitelen. Maarja, zo'n 14 km is wel even goed nog zo voor de 7HL :) (en na een week coachpotatoen :P )

[..]

Dan gaan de zaken goed, denk ik dan maar ^O^
Hop hop, Fok uit en hobbelen :)
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:20:23 #108
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146408763
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:15 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Altijd leuk, nieuw hardloopspul :Y
:Y

Heb vandaag zo'n hoofdband gehaald voor mijn oortjes.. die beginnen toch wel snel pijn te doen als het koud is :@
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146408815
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:20 schreef Maraca het volgende:

[..]

:Y

Heb vandaag zo'n hoofdband gehaald voor mijn oortjes.. die beginnen toch wel snel pijn te doen als het koud is :@
Watje }:|

:D
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:22:16 #110
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146408834
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:21 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Watje }:|

:D
:'(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Voordelig uit? Ticketveiling.nlVodafone aanbiedingenHoesjes? Casetify!
pi_146408864
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:30 schreef Liesje68 het volgende:
In de gezondheidszorg kom je aardig wat mensen tegen die op Crocs lopen. Heimelijk vind ik mannen die er op lopen wel een beetje fout :@ I know, ik kan het ook niet helpen...
Heimelijk? Volgens mij zijn crocs ongeveer net zo fout als witte driekwart leggings :P
pi_146408921
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:22 schreef Maraca het volgende:

[..]

:'(
Niet zo serieus ;)
Ik durf te bekennen dat ik een elektrische deken al aan heb... ;(
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:27:03 #113
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146408978
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 13:07 schreef Maraca het volgende:

[..]

Oh de drechtstadloop klinkt ook goed :o Website is overigens exact hetzelfde als Dwars door Dordt :P Ook gaaf dat de 10km door het Wantijpark gaat!

RD! Wil je mij toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]



Alhoewel dat ook kan veranderen naar de HM, maar dat zie ik tegen die tijd wel :P

Edit: fuck it.. een jaar om voor de HM te trainen is een mooi doel. Kan nog altijd 10km worden als het echt niet lukt.
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 november 2014 10:43 schreef Hinder het volgende:
Ik heb nog wat voer voor de OP :9.

16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
[ code verwijderd ]

30 november 2014 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
[ code verwijderd ]

7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
[ code verwijderd ]

done!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:27:37 #114
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146408994
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:25 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Niet zo serieus ;)
Ik durf te bekennen dat ik een elektrische deken al aan heb... ;(
sommige dingen wil je op de vroege morgen helemaal niet lezen..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:28:11 #115
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146409009
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[..]

done!
Merci :* Wil je _Peach_ ook bij de DrechtStadLopen zetten? Voor de HM :Y O-)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146409016
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

sommige dingen wil je op de vroege morgen helemaal niet lezen..
Sorry :@

:D
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:28:31 #117
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146409020
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:19 schreef raptorix het volgende:

[..]

Hop hop, Fok uit en hobbelen :)
Uurtje wachten nog, tot het net een paar graden kouder is en de wind pal tegen staat op de dijk :{ ;)
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:29:33 #118
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146409058
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:25 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Niet zo serieus ;)
Ik durf te bekennen dat ik een elektrische deken al aan heb... ;(
Het is dat die van mij stuk is gegaan, anders had ik hem ook aangezet :D Warmte O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146409115
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:29 schreef Maraca het volgende:

[..]

Het is dat die van mij stuk is gegaan, anders had ik hem ook aangezet :D Warmte O+
_O-
Ik stond gister in de sportschool onder de warme douche en nog had ik hele witte handen van de kou ;(

Gotta love Raynaud's disease... :{
pi_146409309
Net terug van een leuk loopje. 7 km afgelegd in 1:15 uur.

Het was weer zo'n loopje dat je halverwege omkeert, in de diepte het dorpje ziet liggen waar je vandaan gekomen bent, en denkt, Fok! Moeten we dat hele teringeind weer afdalen?

Maar wel lekker gelopen. En nu gaan we wat eten. Kaas waarschijnlijk, want we zitten in het Gouda van Groot-Brittanië. (Geen stroopwafels.)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBespaar op je energiekosten - gaslicht.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_146409315
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:16 schreef Quoi het volgende:
Brrr. Ik heb het maar koud! Ik moet mezelf straks echt van de bank af beitelen. Maarja, zo'n 14 km is wel even goed nog zo voor de 7HL :) (en na een week coachpotatoen :P )

[..]

Dan gaan de zaken goed, denk ik dan maar ^O^
Hol ze!

En. Het gaat top momenteel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_146409367
quote:
99s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:36 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

En. Het gaat top momenteel.
*O*
pi_146409406
De 15km testloop morgen geeft mij de gelegenheid een aantal dingen te testen. Zoals de avondmaaltijd de avond er voor:

pasta met glaasje rode wijn :P
  vrijdag 7 november 2014 @ 18:43:28 #124
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146409496
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:13 schreef trolley het volgende:
Vandaag m'n nieuwe (lang-lang) hardloopkleren ontvangen :D Heb ik in ieder geval een geldig excuus om morgen m'n wedstrijdje in lang-lang te lopen :P
Ik zou het echt niet doen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_146409644
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:43 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik zou het echt niet doen!
Hmm twijfel twijfel ..
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146409793
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:47 schreef trolley het volgende:

[..]

Hmm twijfel twijfel ..
Morgen pas besluiten, maar kort kan nog best hoor (hier tenminste, maar ja ik zit ook in het altijd warme zuiden :P )
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146409885
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:52 schreef Guard het volgende:

[..]

Morgen pas besluiten, maar kort kan nog best hoor (hier tenminste, maar ja ik zit ook in het altijd warme zuiden :P )
Denk dat ik het morgenochtend even aankijk inderdaad. Vond het deze week 's ochtends toch behoorlijk koud al, en was ik blij met m'n winterjas. (Maar ja, ik zit dan ook in het altijd hoge koude noorden :P)
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146409985
De route van de BGL is dit jaar weer een tikkie anders na de Vanbrienenoord. Er zit wederom een klein lusje in, die volgens mij niet nodig is om tot 15 km te komen.
pi_146410075
Ik mag van mezelf eind van de maand weer hardloopspul shoppen O+ Even los op sportsshoes/wiggle. Ik heb vooral nog een shirt met lange mouwen nodig, en misschien nog een jas, en dunne hogere sokken (Falke RU5-ish, maar dan tot over m'n enkel).
pi_146410270
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 17:53 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik vond de winkel ook enorm tegenvallen :o Was van de week naar die in Best gegaan. Amper pashokjes ook.. niet echt voor herhaling vatbaar :@
Ik heb drie keer de hele winkel gezien voor ik een vrij 'hokje' zag :P.

quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

done!
Dank!
Get stoned
Vattenfall cadeauFiverr - alle diensten vanaf 5 piekFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
pi_146410716
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:58 schreef Zwabberhark het volgende:
De route van de BGL is dit jaar weer een tikkie anders na de Vanbrienenoord. Er zit wederom een klein lusje in, die volgens mij niet nodig is om tot 15 km te komen.
Het schijnt dat we nog steeds 15km moeten lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 7 november 2014 @ 19:21:39 #132
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146410918
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 november 2014 19:06 schreef Hinder het volgende:

[..]

Ik heb drie keer de hele winkel gezien voor ik een vrij 'hokje' zag :P.
Ik vond eindelijk een 'vrij' hokje en toen ik de deur opendeed stond daar een man in alleen z'n onderbroek :{
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146410934
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:28 schreef Maraca het volgende:

[..]

Merci :* Wil je _Peach_ ook bij de DrechtStadLopen zetten? Voor de HM :Y O-)
*grijns*
  vrijdag 7 november 2014 @ 19:22:07 #134
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146410936
ik stap in de auto voor een stukje Kepler.... verzoeken voor de WLWW graag door sturen naar het secretariaat in mijn afwezigheid.... ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 7 november 2014 @ 19:22:29 #135
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146410952
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 19:22 schreef _Peach_ het volgende:

[..]

*grijns*
We gaan er samen voor! O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146411008
quote:
99s.gif Op vrijdag 7 november 2014 19:17 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Het schijnt dat we nog steeds 15km moeten lopen.
De loop is niet gecertificeerd en waarschijnlijk net als vorig jaar iets langer dan 15 km. Daarmee telt het wel officieel mee volgens de Wet van Pijll.
pi_146411572
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 19:22 schreef rechtsedirecte het volgende:
ik stap in de auto voor een stukje Kepler.... verzoeken voor de WLWW graag door sturen naar het secretariaat in mijn afwezigheid.... ;)
:6
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146414304
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 18:52 schreef Guard het volgende:

[..]

Morgen pas besluiten, maar kort kan nog best hoor (hier tenminste, maar ja ik zit ook in het altijd warme zuiden :P )
Kort kan ik hier in het vriezende amsterdam echt niet aan.. ik vind het s'ochtends echt koud en ik loop dus al in lang/lang mouwen stroop ik op tot 3/4 halverwege maar dat is het dan ook.. mijn huid tintelde donderdag ochtend zelfs onder de douche van de koude mist
pi_146414654
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 20:49 schreef Danter het volgende:

[..]

Kort kan ik hier in het vriezende amsterdam echt niet aan.. ik vind het s'ochtends echt koud en ik loop dus al in lang/lang mouwen stroop ik op tot 3/4 halverwege maar dat is het dan ook.. mijn huid tintelde donderdag ochtend zelfs onder de douche van de koude mist
Maar is die wedstrijd morgen in de ochtend? :P

Heb vanavond nog met korte mouwen gelopen (wel lange pijpen, want ik had een relatief lange rustpauze in de training en dan koelen mijn benen teveel af) en dat was echt niet koud voor mij.
Maar iedereen is anders, ken dat van mijn zus, die doet altijd veel te veel aan als ze gaat lopen. Omdat ze bang is dat ze het koud krijgt. Nou die krijgt het nooit koud met al die laagjes die ze altijd aanheeft :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 7 november 2014 @ 21:03:42 #140
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146415000
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 20:49 schreef Danter het volgende:

[..]

Kort kan ik hier in het vriezende amsterdam echt niet aan.. ik vind het s'ochtends echt koud en ik loop dus al in lang/lang mouwen stroop ik op tot 3/4 halverwege maar dat is het dan ook.. mijn huid tintelde donderdag ochtend zelfs onder de douche van de koude mist
4arms ftw *O*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zavvi - Fandom en GeekgearHoesjes? Casetify!Bonprix
pi_146416086
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 21:03 schreef Murmeli het volgende:

[..]

4arms ftw *O*
Ik denk dat ik zoiets ook maar op mijn <O) -lijstje ga zetten. :)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146416919
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 20:56 schreef Guard het volgende:

[..]
Maar is die wedstrijd morgen in de ochtend? :P
11 uur start. Dus redelijk ochtend nog ;)

Het is ook meer dat het een kleine loop is met weinig tot geen kleedruimtes en sowieso geen douches. Dus vooral voor voor- en na de tijd is lang-lang wel prettig dan denk ik ..
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
  vrijdag 7 november 2014 @ 21:50:09 #143
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146417011
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 21:28 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Ik denk dat ik zoiets ook maar op mijn <O) -lijstje ga zetten. :)
Doen!
En ze zijn er ook in betaalbare varianten. Dan kan je ze misschien eerder aanschaffen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_146417084
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 11:31 schreef Mr.B. het volgende:
Ik zie het nu ook in het deelnemersboekje staan. In mijn herinnering stonden daar altijd alleen maar toiletten :P
De Expo staat daar pas sinds afgelopen jaar, omdat die boulevard nieuw is.
Tijdens de Vierdaagsefeesten staan er ook kraampjes, sofa's, piano etcetera. O+
pi_146417261
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 21:50 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Doen!
En ze zijn er ook in betaalbare varianten. Dan kan je ze misschien eerder aanschaffen.
¤3,95 bij Decathlon http://www.decathlon.nl/groene-armwarmers-id_8303773.html, zwarte voor ¤5,95. Ik heb ze van Asics, die hebben duimgaatjes O+
  vrijdag 7 november 2014 @ 22:05:53 #146
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146417864
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 21:47 schreef trolley het volgende:

[..]

11 uur start. Dus redelijk ochtend nog ;)

Het is ook meer dat het een kleine loop is met weinig tot geen kleedruimtes en sowieso geen douches. Dus vooral voor voor- en na de tijd is lang-lang wel prettig dan denk ik ..
Ja dan wel! Heb je geen draagslaaf bij de hand?
Ik weet ook nog niet hoe ik dat ga doen met loopjes in de winter. Brrr!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  vrijdag 7 november 2014 @ 22:09:46 #147
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146418034
Zo, dat was toch best bijten vanavond. 14 km in 6:49 min/km gemiddeld uiteindelijk. Dat is met helaas eenmaal stopppen ertussen, want een loopmaatje hoorde na 1 km *knak* in haar kuit ;(

Mooie avond. Licht (volle maan!), niet te koud (toch niet nee) en de wind viel best mee (in een waaiertje :P ).

De laatste 3 km waren wel een overwinning op mezelf. Er zijn vergelijkbare momenten geweest tijdens een HM waarop ik ben gaan wandelen. Mijn trainer merkte dat ik het zwaar had. Hij weet van mijn dipje na de HM's en probeerde me op te peppen. Hoe? Verhaaltjes vertellen ter afleiding en heel stiekem creëerde hij een soort cirkeltje van lopers om me heen. Zo'n groepje waar je qua tempo niet uit kunt. En zo was het dus een km flink bijten, maar wel erdoorhéén bijten. Hij zette me de laatste anderhalve km op kop samen met een loopmaatje die het ook niet makkelijk had. En vanaf toen: doorstomen! En eigenlijk ging het wel weer en eindigden we met een tempo van 6:00 min/km.

Ik vind dat LDL's keuvelend moeten kunnen, maar dit was ook wel even fijn. Goede leerschool. Leren doorbijten O+
pi_146418056
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 21:55 schreef Angel-A het volgende:

[..]

¤3,95 bij Decathlon http://www.decathlon.nl/groene-armwarmers-id_8303773.html, zwarte voor ¤5,95. Ik heb ze van Asics, die hebben duimgaatjes O+
Mooie kleur. Maar ik heb veel te korte armen. :{
pi_146418440
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 22:05 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ja dan wel! Heb je geen draagslaaf bij de hand?
Ik weet ook nog niet hoe ik dat ga doen met loopjes in de winter. Brrr!
M'n zusje gaat mee aanmoedigen morgen ja. Maar om haar nou te bombarderen tot draagslaaf .. :P En wat een gedoe, dan moet ik na de tijd m'n bezwete lichaam weer in warme kleren wurmen enzo. Krijg ik 't alleen nog maar warmer van :') Neuh, ik ga maar gewoon lang-lang morgen, dan onderweg maar wat warmer en na de tijd prettiger :)

En Quoi: *O* voor je door(heenbijtend)zettingsvermogen ^O^
En een -O- voor je loopmaatje
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146418459
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 21:55 schreef Angel-A het volgende:

[..]

¤3,95 bij Decathlon http://www.decathlon.nl/groene-armwarmers-id_8303773.html, zwarte voor ¤5,95. Ik heb ze van Asics, die hebben duimgaatjes O+
Blauw O+ Maar ik vind duimgaatjes ook altijd wel heel fijn. Asics site aanzwengelen gaat...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zavvi - Fandom en GeekgearAliExpress - die hebben ALLES!F1 Store - Voor al je F1 Gear
pi_146419484
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 november 2014 22:18 schreef trolley het volgende:

[..]

M'n zusje gaat mee aanmoedigen morgen ja. Maar om haar nou te bombarderen tot draagslaaf .. :P En wat een gedoe, dan moet ik na de tijd m'n bezwete lichaam weer in warme kleren wurmen enzo. Krijg ik 't alleen nog maar warmer van :') Neuh, ik ga maar gewoon lang-lang morgen, dan onderweg maar wat warmer en na de tijd prettiger :)

En Quoi: *O* voor je door(heenbijtend)zettingsvermogen ^O^
En een -O- voor je loopmaatje
Ik zou dan iets van een dun jasje aandoen, wat je makkelijk kunt uittrekken en omknopen tijdens je wedstrijd. Want een wedstrijd lopen als je te warm bent aangekleed is echt heel vervelend.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_146419611
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 22:43 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik zou dan iets van een dun jasje aandoen, wat je makkelijk kunt uittrekken en omknopen tijdens je wedstrijd. Want een wedstrijd lopen als je te warm bent aangekleed is echt heel vervelend.
Nee, zeg dat nou niehieet. Nu begin ik weer te twijfelen :'( 8)7
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146419704
Oh sorry, doe vooral waar je je goed bij voelt :P De rest is bijzaak!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_146419912
Mocht het helpen: ik zou ook voor een dun jackje gaan.
pi_146420020
Hmm. Ik ga wel in lang-lang heen, neem een dun jackje en t-shirt mee in de tas en dan kijk ik daar wel hoe de andere lopers gekleed zijn :P Iets met kuddedier enzo ):O
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146420507
Dun jackje met korte broek ^O^
  vrijdag 7 november 2014 @ 23:12:12 #157
50430 Yuki
Student Midwife
pi_146420603
Lang-lang is waarschijnlijk te warm. Ik liep van de week 's avonds nog met korte mouwen; dat was alleen een beetje koud als we rustig liepen of wandelden.

En sportkleding weegt niks, dus je zus kan heus iets voor je dragen :Y)
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_146420962
Ik ga morgen gewoon in kort-kort.
pi_146420995
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:22 schreef wyccie het volgende:
Ik ga morgen gewoon in kort-kort.
Zeker als je een wedstrijdje loopt is dat morgen meer dan genoeg.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_146421046
Ik doe morgen een duurloop.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingSpeel mee met Lucky Day en win!Bonprix
pi_146421098
quote:
10s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:24 schreef wyccie het volgende:
Ik doe morgen een duurloop.
Dan kan het ook prima ja.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_146421207
Korte broek wil ik sowieso zo lang mogelijk blijven dragen, het is bij mij vaak de handen en vooral de borst/hals wat ik tegen de kou beschermen moet, anders lig ik zo een week ziek op bed.
Maar dat ligt meer aan mij, als ik 10 min bij een airco sta ben ik al ziek -O-
pi_146421214
Mits het niet vriest kan het dus altijd.

Bij lang-lang denk ik aan de pianist.
pi_146421273
HD, thermoshirt en dunne handschoentjes?
pi_146421352
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:30 schreef wyccie het volgende:
HD, thermoshirt en dunne handschoentjes?
Handschoentjes ok ^O^ maar thermo shirt vind ik niks, trek ik liever een jasje met een hoge hals aan, zolang de wind maar niet op mijn borst slaat overleef ik het *O*
pi_146421431
Blij dat ik morgen trouwens weer lopen mag, ook al moet ik van mijn schema 5 km joggen (liever rustig rondje dan helemaal niks) , 2 dagen rust vind ik echt poep.
pi_146421538
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:35 schreef HDLed het volgende:
Blij dat ik morgen trouwens weer lopen mag, ook al moet ik van mijn schema 5 km joggen (liever rustig rondje dan helemaal niks) , 2 dagen rust vind ik echt poep.
Ja, ik wil ook weer gewoon vier keer in de week lopen. Dan heb ik tenminste geen twee rustdagen achter elkaar meer
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_146421671
quote:
99s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:38 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ja, ik wil ook weer gewoon vier keer in de week lopen. Dan heb ik tenminste geen twee rustdagen achter elkaar meer
Ik liep eerst 4 keer per week, maar omdat ik dat niet kan redden ivm werk (onregelmatige diensten), eten koken waardoor ik dan laat pas ga eten, en andere verplichtingen heb. had ik het maar naar 3 keer per week verzet. dus doordeweeks 2 qua afstand rustige rondjes en elke zondag een lange duurloop
pi_146421839
3 x per week is prima nu voor mij, en dat ga ik de komende paar weken niet eens redden, dan ben ik blij met 1 a 2 keer
Begin december weer terug naar 3x en dan volgend jaar februari of maart of zo maar weer eens wat vaker 4 x lopen, lekker naar een piek toe werken op (hopelijk) de KvS.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146422062
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:49 schreef Guard het volgende:
3 x per week is prima nu voor mij, en dat ga ik de komende paar weken niet eens redden, dan ben ik blij met 1 a 2 keer
Begin december weer terug naar 3x en dan volgend jaar februari of maart of zo maar weer eens wat vaker 4 x lopen, lekker naar een piek toe werken op (hopelijk) de KvS.
Ik ga tot 19 april 3 keer per week trainen voor de halve marathon, die ik gewoon uit wil lopen en niet echt een streeftijd heb, althans wel onder de 2 uur het liefst, daarna ga ik schema's aanhouden om mijn tempo flink te verhogen, ik ben best wel competitief ingesteld, dus wil in een pakweg 2 jaar meedoen in een top 15/10 uitslag in kleine evenementen van zo rond de 10 km wedstrijden, ik weet dat ik er aanleg voor heb en ik moet mijzelf doelen voorleggen anders komt er toch van het hele lopen niks van, mijn doel is dan ook om oooooooit een marathon tegen de 3 uur aan te tikken, maar zover ben ik nog lang lang lang niet, ambities heb ik dus zat, nu nog proberen te realiseren O~)
Zavvi - Fandom en GeekgearSpeel mee met Lucky Day en win!Bunq - bank of the free
pi_146422086
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:57 schreef HDLed het volgende:

[..]

Ik ga tot 19 april 3 keer per week trainen voor de halve marathon die ik gewoon uit wil lopen en niet echt een streeftijd voor heb, althans wel onder de 2 uur het liefst, daarna ga ik schema's aanhouden om mijn tempo flink te verhogen, ik ben best wel competitief ingesteld, dus wil in een pakweg 2 jaar meedoen in een top 15/10 uitslag in kleine evenementen van zo rond de 10 km wedstrijden, ik weet dat ik er aanleg voor heb en ik moet mijzelf doelen voorleggen anders komt er toch van het hele lopen niks van, mijn doel is dan ook om oooooooit een marathon tegen de 3 uur aan te tikken, maar zover ben ik nog lang lang lang niet, ambities heb ik dus zat, nu nog proberen te realiseren O~)
pi_146425321
RD, kom maar op met je verslag. De foto's op fb zagen er spectaculair uit...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_146425355
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 22:09 schreef Quoi het volgende:
Zo, dat was toch best bijten vanavond. 14 km in 6:49 min/km gemiddeld uiteindelijk. Dat is met helaas eenmaal stopppen ertussen, want een loopmaatje hoorde na 1 km *knak* in haar kuit ;(

Mooie avond. Licht (volle maan!), niet te koud (toch niet nee) en de wind viel best mee (in een waaiertje :P ).

De laatste 3 km waren wel een overwinning op mezelf. Er zijn vergelijkbare momenten geweest tijdens een HM waarop ik ben gaan wandelen. Mijn trainer merkte dat ik het zwaar had. Hij weet van mijn dipje na de HM's en probeerde me op te peppen. Hoe? Verhaaltjes vertellen ter afleiding en heel stiekem creëerde hij een soort cirkeltje van lopers om me heen. Zo'n groepje waar je qua tempo niet uit kunt. En zo was het dus een km flink bijten, maar wel erdoor

Mooi verhaal, goede leraar. :)
Mentaal spelletje dat hardlopen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  zaterdag 8 november 2014 @ 07:07:27 #174
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146425363
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 07:03 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Mooi verhaal, goede leraar. :)
Mentaal spelletje dat hardlopen.
Dat zeker! Zat laatst tijdens het hardlopen te kloten met mijn nieuwe broek, waardoor ik eigenlijk niet meer 'bewust' aan het hardlopen was. Heb nog nooit zo goed gelopen :D (maar ongemakkelijk was het wel ;( )
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:22:02 #175
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146425566
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 06:49 schreef McTwente het volgende:
RD, kom maar op met je verslag. De foto's op fb zagen er spectaculair uit...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
was een fantastische dag.... een van mijn loopmaatjes loopt eigenlijk in edstrijdverband niets anders dan 100 milers (waaronder 2 keer de UTMB) en dus een hele hoop van haar opgestoken, ook de meest bizarre tips die volgens haar werken....... bijv. je tanden na verloop van tijd poetsen omdat je een heerlijk fris gevoel geeft

frolicking around op de top van Mount Luxmore na 800 meter klimmen



en na de hut weer terug naar The Control Gates waar het even verkeerd ging en ik domweg over mijn eigen voeten struikelde ,300 meter voordat we terug bij de trailhead waren



Dus even naar de dienstdoende huisarts om de boel met wat naald en draad weer in elkaar te laten zetten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:23:33 #176
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146425574
Oef RD.. -O- balen zeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:25:45 #177
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146425584
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:23 schreef Maraca het volgende:
Oef RD.. -O- balen zeg
deuk in mijn ego, 5 hechtingen onder mijn oog, tand door mijn lip met een paar hechtingen,schaafwond op mijn schouder en een kleuterknie ...... maar benen zijn verder oke!!

en mijn favo shirt onder het bloed ;(
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zaterdag 8 november 2014 @ 08:28:05 #178
155227 crew  Guppy
dus
pi_146425596
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:25 schreef rechtsedirecte het volgende:
en mijn favo shirt onder het bloed
Noesss ;(
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:36:50 #179
50430 Yuki
Student Midwife
pi_146425638
Levensgevaarlijk, dat trailen :{
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:38:11 #180
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146425643
quote:
11s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:36 schreef Yuki het volgende:
Levensgevaarlijk, dat trailen :{
ja en dan gaan ze het ook nog promoten met een eigen topic :N
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoVoordelig uit? Ticketveiling.nlVodafone aanbiedingen
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:50:47 #181
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146425732
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:25 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

deuk in mijn ego, 5 hechtingen onder mijn oog, tand door mijn lip met een paar hechtingen,schaafwond op mijn schouder en een kleuterknie ...... maar benen zijn verder oke!!

en mijn favo shirt onder het bloed ;(
Wat is een kleuterknie? Als ik erop Google kom ik weer in deze reeks terecht :')_!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:51:27 #182
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146425736
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:50 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wat is een kleuterknie? Als ik erop Google kom ik weer in dit topic terecht :')_!
een knie met een grote schaafwond er op!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 8 november 2014 @ 08:52:08 #183
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146425743
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:51 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

een knie met een grote schaafwond er op!
Ah! Makes sense..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146425847
Autsj, RD -O-

Hier schijnt de zon momenteel. Dus ik ga voor kort-lang (shirt-broek) zometeen ^O^
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:18:50 #185
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146425963
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:28 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Noesss ;(
inderdad......het was gewoon een pechdag
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:19:49 #186
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_146425971
Leer dan ook eens lopen man...
F means you're fucked
pi_146426028
Hoi RD, kan je ons toevoegen in de Wie-loopt-waar?

1
2
3		[b]21 maart 2015 - [url=http://vuurtorentrail.nl]Vuurtorentrail (Hollum/Ameland)[/url][/b]
[*] Murmeli - 18 km
[*] pijll - 18 km
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:26:07 #188
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146426032
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:25 schreef pijll het volgende:
Hoi RD, kan je ons toevoegen in de Wie-loopt-waar?
[ code verwijderd ]

nee, ik zit in de ziektewet
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:26:08 #189
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146426033
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:18 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdad......het was gewoon een pechdag
Auw! :(
Ziet er wel stoer uit though!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:26:32 #190
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146426037
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, ik zit in de ziektewet
_O-
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hoesjes? Casetify!Speel mee met Lucky Day en win!Bunq - bank of the free
  Moderator zaterdag 8 november 2014 @ 09:27:00 #191
155227 crew  Guppy
dus
pi_146426041
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, ik zit in de ziektewet
Verdomme RD! Bijna thee op m'n laptop _O-
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:30:15 #192
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146426075
Dank je, aan elkaar gestikte meneer!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_146426174
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:27 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Verdomme RD! Bijna thee op m'n laptop _O-
Ik had hem gelukkig net op. ;)

Enne RD ook 300 meter voor de finish moet je dus gewoon je voeten nog gewoon optillen hè. :P
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146426194
Het is echt het allermooiste hardloopweer dat er is momenteel! Wow! Maar ik mag morgen pas van mezelf.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 8 november 2014 @ 09:46:45 #195
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146426292
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:37 schreef Nanook24 het volgende:

Enne RD ook 300 meter voor de finish moet je dus gewoon je voeten nog gewoon optillen hè. :P
:6
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_146426365
Lekker gelopen niet zo heel ver (3.5) maar wel onder de 5 minuten gebleven :)
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  FOK!fotograaf zaterdag 8 november 2014 @ 09:54:18 #197
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_146426385
Veel plezier allemaal dit weekend.
Ik ga morgen weer een stukje. Hoop dat ik snel weer vaker dan 1 keer in de week kan lopen, even privé een situatie die de aandacht vraagt.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
pi_146426391
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:54 schreef Xilantof het volgende:
Veel plezier allemaal dit weekend.
Ik ga morgen weer een stukje. Hoop dat ik snel weer vaker dan 1 keer in de week kan lopen, even privé een situatie die de aandacht vraagt.
Vervelend, veel succes!
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
pi_146426650
Gisteravond om 9 uur nog gaan lopen, rustig rondje asfalt. Maar liep gister ook super lekker. Lekker fris, heen een meewindje, terug een tegenwindje. En een prachtige volle maan. Vooral in het begin ook een erg lage hartslag. Gemiddeld op 137 uitgekomen met 4'50/km. Tevreden mee! Morgen weer wat tempo denk ik.
pi_146426654
Ik vind dat rood wel mooi kleuren bij je shirt, RD. ^O^
Knab - Jouw online bankVattenfall cadeauBoek goedkoper bij booking.com
pi_146426679
Mooie badge of honor RD. Maar dat zei ik al op FB :P Lijkt me wel echt een supermooie training! ^O^

Murmeli goed bezig. Lijkt mij ook een hele leuke trail, zit alleen 2 weken ervoor al op Ameland als het goed is. Ben benieuwd hoe je hem gaat vinden.
  zaterdag 8 november 2014 @ 10:26:11 #202
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_146426792
Ik had me voorgenomen om 4 biertjes op een dag te drinken hier.

Heb meteen voor de hele week gedronken. Op naar de Mosselloop ^O^
F means you're fucked
  Moderator zaterdag 8 november 2014 @ 10:35:10 #203
155227 crew  Guppy
dus
pi_146426914
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:26 schreef YUR het volgende:
Ik had me voorgenomen om 4 biertjes op een dag te drinken hier.

Heb meteen voor de hele week gedronken.
Ach joh, heb je dat ook maar weer gehad :+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_146427024
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:26 schreef YUR het volgende:
Ik had me voorgenomen om 4 biertjes op een dag te drinken hier.

Heb meteen voor de hele week gedronken. Op naar de Mosselloop ^O^
Al een dag of 100 geen druppel meer hier, maar er waren weken dat ik feitelijk gewoon geen moment nuchter ben geweest technisch gezien. Nu nog kappen met roken want een pakje shag per dag voel je wel bij het lopen ;(
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
pi_146427116
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:16 schreef Jero_nimo het volgende:
Murmeli goed bezig. Lijkt mij ook een hele leuke trail, zit alleen 2 weken ervoor al op Ameland als het goed is. Ben benieuwd hoe je hem gaat vinden.
Ja, dank je! Ik heb er zin in...
  zaterdag 8 november 2014 @ 10:50:18 #206
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146427134
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:16 schreef Jero_nimo het volgende:
Mooie badge of honor RD. Maar dat zei ik al op FB :P Lijkt me wel echt een supermooie training! ^O^

Murmeli goed bezig. Lijkt mij ook een hele leuke trail, zit alleen 2 weken ervoor al op Ameland als het goed is. Ben benieuwd hoe je hem gaat vinden.
Ik ook!
Mooie compensatie voor de HM die ik niet ga lopen.

Arme pijll wordt genegeerd ;)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_146427170
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:50 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik ook!
Mooie compensatie voor de HM die ik niet ga lopen.

Arme pijll wordt genegeerd ;)
Pijl? :?
  zaterdag 8 november 2014 @ 11:03:47 #208
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146427354
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:52 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Pijl? :?
Ja, je weet wel, die trailrunner in ontkenningsfase, ook wel mijn vriendje, met dubbel l.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_146427541
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:26 schreef YUR het volgende:
Ik had me voorgenomen om 4 biertjes op een dag te drinken hier.

Heb meteen voor de hele week gedronken. Op naar de Mosselloop ^O^
Daar is zo'n weekend toch voor? Heeft helemaal niets met lopen te maken ;)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146427699
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:57 schreef HDLed het volgende:

[..]

Ik ga tot 19 april 3 keer per week trainen voor de halve marathon, die ik gewoon uit wil lopen en niet echt een streeftijd heb, althans wel onder de 2 uur het liefst, daarna ga ik schema's aanhouden om mijn tempo flink te verhogen, ik ben best wel competitief ingesteld, dus wil in een pakweg 2 jaar meedoen in een top 15/10 uitslag in kleine evenementen van zo rond de 10 km wedstrijden, ik weet dat ik er aanleg voor heb en ik moet mijzelf doelen voorleggen anders komt er toch van het hele lopen niks van, mijn doel is dan ook om oooooooit een marathon tegen de 3 uur aan te tikken, maar zover ben ik nog lang lang lang niet, ambities heb ik dus zat, nu nog proberen te realiseren O~)
Mooie doelen!
Vodafone aanbiedingenBespaar op je energiekosten - gaslicht.nlDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
pi_146427969
Lekker loopweer was het! Bijna 10 km gelopen, ging wel lekker, behalve wat pijntjes in m'n voet. Heb toch het idee dat deze schoenen het ook niet helemaal voor me zijn, kreeg na een kilometer of vijf pijn in m'n "knokkel" bij m'n grote teen, heb vaak blaarvorming bij langere loopjes en gewoon meh.. Zijn er meer mensen bij wie het zo lastig lijkt om goeie schoenen te vinden? Nog geen paar wat ik heb gehad was echt geweldig. Als ik 13e maand heb gehad denk ik toch weer verder kijken, zou ik wel op 2 paar schoenen per jaar zitten, maar ja, als ik er maar niet lekker op loop...
pi_146428022
Zit met 2 mooie blaren op mn hielen, 1 open en 1 dicht. Normaal lopen gaat al niet van harte maar wil straks toch eigenlijk wel een rondje maken.
Door flink wat drukte uiteindelijk sinds vorige week zaterdag niet meer gelopen.
pi_146428029
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 11:43 schreef Gogo83 het volgende:
Lekker loopweer was het! Bijna 10 km gelopen, ging wel lekker, behalve wat pijntjes in m'n voet. Heb toch het idee dat deze schoenen het ook niet helemaal voor me zijn, kreeg na een kilometer of vijf pijn in m'n "knokkel" bij m'n grote teen, heb vaak blaarvorming bij langere loopjes en gewoon meh.. Zijn er meer mensen bij wie het zo lastig lijkt om goeie schoenen te vinden? Nog geen paar wat ik heb gehad was echt geweldig. Als ik 13e maand heb gehad denk ik toch weer verder kijken, zou ik wel op 2 paar schoenen per jaar zitten, maar ja, als ik er maar niet lekker op loop...
Schoenen moeten gewoon goed/fijn zitten, dat is m.i. belangrijker dan de hoeveelheid paren die je per jaar koopt.
En je hebt er dan nog altijd een stuk minder dit jaar gekocht dan stipstreep :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146428672
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 11:47 schreef Guard het volgende:

[..]

Schoenen moeten gewoon goed/fijn zitten, dat is m.i. belangrijker dan de hoeveelheid paren die je per jaar koopt.
En je hebt er dan nog altijd een stuk minder dit jaar gekocht dan stipstreep :P
Haha, daar heb je gelijk in. ;)
  zaterdag 8 november 2014 @ 12:26:58 #215
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146428710
Het ziet er inderdaad uit alsof vandaag een hele mooie dag gaat worden om te hardlopen. Van Evy mag ik weer dus dat komt goed uit *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_146429090
Kort verslagje, want lichte teleurstelling overheerst hier -O-

Om 10 uur vertrokken, in kort-lang, richting het bosrijke gebied van Friesland, naar Oudemirdum waar om 11 uur het startschot zou klinken. 10:35 waren we ter plaatse, waar ik eerst een banaan naar binnen heb gewerkt en vervolgens inschrijven en startnummer ophalen. Wat bleek: Er was helemaal geen 8km :o Je kon de 5, 10 of 10EM lopen. Deceptie, en dan moest het lopen nog beginnen. Nu moest ik dus kiezen tussen een 5 PR of 10 als trainingsloop. Ik koos voor het eerste. Het was mooi weer, mentaal was ik ingesteld op 8km en dus zou ik mentale energie over hebben om een PR op de 5km te lopen.

Na 4 kilometer zat ik op een knappe avg. pace van 5:28min/km. De laatste kilometer was aangebroken, en ik probeerde nog wat te versnellen. Ik was nog maar net versneld, ging ergens rechtsaf en zag in de verte de finish al, met 4,3 kilometer op het horloge. ''Dit gaat nooit een officiële 5km worden'' dacht ik. En inderdaad, ik passeerde de finish in 24:46 met 4,54km geklokt. Tevreden? Ja. Maar de teleurstelling overheerst de tevredenheid. Ik had hier een knappe PR kunnen lopen indien het een officiële 5km was geweest -O- :'(

http://app.endomondo.com/workouts/434964370/18161294

Antiklacht: Het weer was fantastisch, en de route was minstens zo prachtig :)
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
  zaterdag 8 november 2014 @ 13:15:13 #217
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_146429630
Oh das wel erg jammer!!
Maar wel goed gelopen, dus volgende 5km wedstrijd loop je zeker een mooie tijd!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  zaterdag 8 november 2014 @ 13:24:44 #218
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_146429799
500meter verschil op een 5km is wel veel :{

Net m'n brandstof weer aangevuld, hoop dat ik het nu weer snel warm krijg ;) Vanmorgen 10km in het zonnetje gelopen.. beetje veel wind. Beetje te snel gelopen naar m'n zin; te langzaam voor een tempoloop, te snel voor LDL :')
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_146429987
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:49 schreef pijll het volgende:

[..]

Ja, dank je! Ik heb er zin in...
Haha Sorry! Bij jou ben ik natuurlijk helemaal benieuwd hoe je het vind! :D
pi_146430031
Twinky is back in business! O+ _O_
Nu ook weer even posten dan he! ;)
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoBoek goedkoper bij booking.comBespaar op je energiekosten - gaslicht.nl
pi_146430175
Ja, beetje jammer inderdaad. Helemaal omdat ze de route ook makkelijk met 500m hadden kunnen verlengen, om op die 5km te komen. Het was niet zo dat dit de enigste optie was om zo dicht mogelijk in de buurt van die 5km te komen -O-

Over twee weken een nieuwe kans, dat is wél een gecertificeerde 5km in ieder geval. Dus dan proberen we het dan gewoon nog een keer! ^O^
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146430298
Het is echt fantastisch weer om hard te lopen O+

Vraagje voor de marathonlopers onder ons. Hebben jullie tijdens de trainingsperiode nog extra dingen gedaan of gelaten mbt voeding? Ik bedoel, anders dan gewoon normaal eten en af en toe wat extra aanvullen na een lange loop?
pi_146430495
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 november 2014 23:57 schreef HDLed het volgende:

[..]

Ik ga tot 19 april 3 keer per week trainen voor de halve marathon, die ik gewoon uit wil lopen en niet echt een streeftijd heb, althans wel onder de 2 uur het liefst, daarna ga ik schema's aanhouden om mijn tempo flink te verhogen, ik ben best wel competitief ingesteld, dus wil in een pakweg 2 jaar meedoen in een top 15/10 uitslag in kleine evenementen van zo rond de 10 km wedstrijden, ik weet dat ik er aanleg voor heb en ik moet mijzelf doelen voorleggen anders komt er toch van het hele lopen niks van, mijn doel is dan ook om oooooooit een marathon tegen de 3 uur aan te tikken, maar zover ben ik nog lang lang lang niet, ambities heb ik dus zat, nu nog proberen te realiseren O~)
Dat zijn ambiteuze plannen! Al hangt het er natuurlijk ook vanaf wat je onder "kleine evenementen" verstaat ;)
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 08:22 schreef rechtsedirecte het volgende:

en na de hut weer terug naar The Control Gates waar het even verkeerd ging en ik domweg over mijn eigen voeten struikelde ,300 meter voordat we terug bij de trailhead waren

[ afbeelding ]

Dus even naar de dienstdoende huisarts om de boel met wat naald en draad weer in elkaar te laten zetten
Zonder een beetje bloed, zweet en tranen bereik je natuurlijk ook niets. Was een toptraining dus!
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 10:26 schreef YUR het volgende:
Ik had me voorgenomen om 4 biertjes op een dag te drinken hier.

Heb meteen voor de hele week gedronken. Op naar de Mosselloop ^O^
De wilde verhalen kloppen dus. Het "trainingsweekend" van Haag :N :D
pi_146430505
Stond na mijn duurloopje onder de douche te lachen. Wat blijkt?
Het is 8 november, het was 9 graden toen ik klaar was. En ik heb tan lines op mijn armen. _O-
Gelukkig had ik crème met SPF op mijn gezicht gesmeerd.

Overigens had ik het met kort-kort op momenten best warm, en wilde dat ik een singlet had aangetrokken. En een zonnebril was ook geen overbodige luxe.

Het lopen zelf ging best kut. Heb nu maar eens op mijn hartslag gelet, aangezien ik het gevoel heb dat mijn conditie kut is na een week niet lopen.
Eerste kilometer veel te hard, hartslag op 160, toen afgeremd, bleef 160. Daarna maar gewoon gaan wandelen tot het zakte tot 130. Zodra ik ging lopen weer hup richting 160. En ik was echt maar een beetje aan het dribbelen. Zal wel van het spinnen van gisteren zijn. Weet ik dat ook weer; niet spinnen de dag voor ik ga lopen. Na een uur joggen zakte het pas weer naar 150. Uiteindelijk 17.5 km in 2 uur gelopen. Vier keer over drie verschillende bruggen gegaan, wat kleine heuveltjes erbij.
Heerlijk. O+
  zaterdag 8 november 2014 @ 14:05:12 #225
92409 Twinky
Little star.
pi_146430686
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 13:36 schreef Jero_nimo het volgende:
Twinky is back in business! O+ _O_
Nu ook weer even posten dan he! ;)
HOI O+
pi_146430724
Telt dit als trailen? :@







Het was wel grappig... ineens hield het pad op.. en ben ik maar wat oude voetsporen gaan volgen om vervolgens in een compleet lege vlakte uit te komen.
Overgestoken, richting de zon lopen want ik wist dat mijn auto ergens in het zuiden moest staan.
Uiteindelijk kwam ik weer bij een zand en grind pad uit wat mij wel bekend voorkwam. Doorgelopen en een stukje strand meegenomen.
Bijna geen ziel gezien _O_
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_146430825
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
Telt dit als trailen? :@

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Het was wel grappig... ineens hield het pad op.. en ben ik maar wat oude voetsporen gaan volgen om vervolgens in een compleet lege vlakte uit te komen.
Overgestoken, richting de zon lopen want ik wist dat mijn auto ergens in het zuiden moest staan.
Uiteindelijk kwam ik weer bij een zand en grind pad uit wat mij wel bekend voorkwam. Doorgelopen en een stukje strand meegenomen.
Bijna geen ziel gezien _O_
:Y Maar als het eenmalig was mag je gewoon hier blijven posten hoor. ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146430930
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 13:58 schreef wyccie het volgende:
Stond na mijn duurloopje onder de douche te lachen. Wat blijkt?
Het is 8 november, het was 9 graden toen ik klaar was. En ik heb tan lines op mijn armen. _O-
Gelukkig had ik crème met SPF op mijn gezicht gesmeerd.

Overigens had ik het met kort-kort op momenten best warm, en wilde dat ik een singlet had aangetrokken. En een zonnebril was ook geen overbodige luxe.

Het lopen zelf ging best kut. Heb nu maar eens op mijn hartslag gelet, aangezien ik het gevoel heb dat mijn conditie kut is na een week niet lopen.
Eerste kilometer veel te hard, hartslag op 160, toen afgeremd, bleef 160. Daarna maar gewoon gaan wandelen tot het zakte tot 130. Zodra ik ging lopen weer hup richting 160. En ik was echt maar een beetje aan het dribbelen. Zal wel van het spinnen van gisteren zijn. Weet ik dat ook weer; niet spinnen de dag voor ik ga lopen. Na een uur joggen zakte het pas weer naar 150. Uiteindelijk 17.5 km in 2 uur gelopen. Vier keer over drie verschillende bruggen gegaan, wat kleine heuveltjes erbij.
Heerlijk. O+
Maar op zich is er niks mis met een hartslag van 160 toch? Of heb je al vaker op hartslag gelopen en is het normaal veel lager?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_146431094
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:10 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

:Y Maar als het eenmalig was mag je gewoon hier blijven posten hoor. ;)
Gelukkig maar! Het was stiekem wel voor herhaling vatbaar. ;)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_146431535
Zo, terug van mijn 15km testloop. Het doel was om die binnen de 1u30 te lopen en het is gelukt! *O*

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
1u29m9s : best tevreden! Heb ook een aantal zaken uitgeprobeerd. Het avondeten de dag er voor, het ontbijt en drinken met hydration bag tijdens het lopen. Dat laatste moet ik nog wel aan wennen of anders een andere hydration bag, dat weet ik nog niet.

Wat het lopen betreft: ik was blij dat ik me niet aangesteld heb en een trui tijdens het lopen aan had... Lang/lang was al meer dan genoeg. Wel slim een petje en zonnebril op. Ik wilde weggaan op een snelheid van 10.2 en dan kijken hoe het ging. Nou, daar er aardig wat wind stond was een eventuele versnelling niet aan de orde en had ik zelfs echt moeite om de 10km/u vast te houden aan het eind want pijn in liezen. Maar wat boeit het: we did it! *O*

Kom maar op met die Bruggenloop!
De beste bordspellen vind je bij 999 GamesDe beste bordspellen vind je bij 999 GamesZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  zaterdag 8 november 2014 @ 14:52:12 #231
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_146432068
De Mosselloop blijkt een geinig crossje te zijn. Lekker ontspannen gelopen, netjes ingehouden enzo.

Nu bier. Laten we dan ook voor de rest van het jaar alvast vooruit drinken :')
F means you're fucked
pi_146432173
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:52 schreef YUR het volgende:
De Mosselloop blijkt een geinig crossje te zijn. Lekker ontspannen gelopen, netjes ingehouden enzo.

Nu bier. Laten we dan ook voor de rest van het jaar alvast vooruit drinken :')
_O- Veel plezier. :D
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146432650
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:52 schreef YUR het volgende:
De Mosselloop blijkt een geinig crossje te zijn. Lekker ontspannen gelopen, netjes ingehouden enzo.

Nu bier. Laten we dan ook voor de rest van het jaar alvast vooruit drinken :')
Gelukkig is het jaar niet zo heel lang meer , have fun!

Twinky, welkom terug :)

Kluiz, zo zou ik elke dag wel willen lopen .

Ik was een week zwaar verkouden en vanmorgen had ik knallende koppijn maar ben toch de deur uitgegaan voor een ontspannen 8 km. Nu na een warme douche voel ik me beter dan voor ik de deur uitging.
Nu thee, bank en e-reader O+
pi_146432994
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 15:13 schreef Shravani het volgende:

[..]

Ik was een week zwaar verkouden en vanmorgen had ik knallende koppijn maar ben toch de deur uitgegaan voor een ontspannen 8 km. Nu na een warme douche voel ik me beter dan voor ik de deur uitging.
Nu thee, bank en e-reader O+
Lopen, douche, bank, ereader ... what more does a woman need? :)

Fijn dat het lopen je beter deed voelen. Gebeurde mij van de week ook...
  FOK!fotograaf zaterdag 8 november 2014 @ 15:38:07 #235
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_146433146
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 09:54 schreef raptorix het volgende:

[..]

Vervelend, veel succes!
thnx, komt ook allemaal wel weer goed.

Wel besloten nu nog even te rennen.... Dit mooie weer vandaag kan ik niet voorbij laten gaan.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
  zaterdag 8 november 2014 @ 15:38:20 #236
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_146433151
Ik zit vandaag opgesloten in een wellness resort (kadootje van mijn oude baas) O+

Ik kan je zeggen, zo'n hot stone massage is de bom! Vooral als ze die stenen lekker in je kuit/achilles/hamstring porren. Top :)
pi_146433234
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 15:38 schreef Quoi het volgende:
Ik zit vandaag opgesloten in een wellness resort (kadootje van mijn oude baas) O+

Ik kan je zeggen, zo'n hot stone massage is de bom! Vooral als ze die stenen lekker in je kuit/achilles/hamstring porren. Top :)
Klinkt goed! :)

Ik heb vorige week van de baas een appel gekregen in het kader van Week van de Gezondheid ( of zo iets ) in de gezondheidszorg....
Verschil moet er zijn...
  Moderator zaterdag 8 november 2014 @ 15:44:43 #238
155227 crew  Guppy
dus
pi_146433267
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 15:38 schreef Quoi het volgende:
Ik zit vandaag opgesloten in een wellness resort (kadootje van mijn oude baas) O+

Ik kan je zeggen, zo'n hot stone massage is de bom! Vooral als ze die stenen lekker in je kuit/achilles/hamstring porren. Top :)
Zulke cadeautjes van de baas zijn fijn O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_146433381
Owwww lekker Quoi , geniet !
pi_146433716
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
Telt dit als trailen? :@

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Het was wel grappig... ineens hield het pad op.. en ben ik maar wat oude voetsporen gaan volgen om vervolgens in een compleet lege vlakte uit te komen.
Overgestoken, richting de zon lopen want ik wist dat mijn auto ergens in het zuiden moest staan.
Uiteindelijk kwam ik weer bij een zand en grind pad uit wat mij wel bekend voorkwam. Doorgelopen en een stukje strand meegenomen.
Bijna geen ziel gezien _O_
Wauw, dat ziet er erg goed uit! Lekker pittig ook door dat mulle zand ;). Mooi loopje! ^O^

YUR veel plezier met je bier! *O*
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlZavvi - Fandom en GeekgearBunq - bank of the free
pi_146434136
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
Telt dit als trailen? :@

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Het was wel grappig... ineens hield het pad op.. en ben ik maar wat oude voetsporen gaan volgen om vervolgens in een compleet lege vlakte uit te komen.
Overgestoken, richting de zon lopen want ik wist dat mijn auto ergens in het zuiden moest staan.
Uiteindelijk kwam ik weer bij een zand en grind pad uit wat mij wel bekend voorkwam. Doorgelopen en een stukje strand meegenomen.
Bijna geen ziel gezien _O_
Nice ^O^


quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:05 schreef Twinky het volgende:

[..]

HOI O+
Haaaai :W
Leuk dat je er weer bent *O*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zaterdag 8 november 2014 @ 16:27:16 #242
92409 Twinky
Little star.
pi_146434235
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:23 schreef Guard het volgende:

Haaaai :W
Leuk dat je er weer bent *O*
Hai :D ik hoop dat ik nu even blijf :P
pi_146434320
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:27 schreef Twinky het volgende:

[..]

Hai :D ik hoop dat ik nu even blijf :P
Wij ook ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146434408
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:27 schreef Twinky het volgende:

[..]

Hai :D ik hoop dat ik nu even blijf :P
En blogt!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_146434586
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:27 schreef Twinky het volgende:

[..]

Hai :D ik hoop dat ik nu even blijf :P
ik ook! Ik had het op Garmin connect al gezien. Welkom terug O+

is er al een 7^^ groepsapp? :P
zoveel mogelijk FOK!kers in 1 trein? :D
pi_146434953
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:27 schreef Twinky het volgende:

[..]

Hai :D ik hoop dat ik nu even blijf :P
Welkom terug!
pi_146435733
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:41 schreef Serinde het volgende:

[..]

ik ook! Ik had het op Garmin connect al gezien. Welkom terug O+

is er al een 7^^ groepsapp? :P
zoveel mogelijk FOK!kers in 1 trein? :D
7^^ app is wel een idee ja, voor de mensen die tegen de drukte kunnen :P. Ik ga niet met de trein, maar wel handig om nog te kunnen meeten.
pi_146435756
quote:
7s.gif Op zaterdag 8 november 2014 16:27 schreef Twinky het volgende:

[..]

Hai :D ik hoop dat ik nu even blijf :P
Zou mooi zijn! Welkom terug! ^O^
pi_146435796
Het lopen ging fijner als het fietsen, frontaaltje met een vriendelijke AH medewerker die dreigde mijn tanden uit mijn bek te rossen :D
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
pi_146436263
Ik wil ook wel in een groepsapp. Is 'ie er al? Of zal ik 'm aanmaken? Heb alleen van bijna niemand een nummer, maar daar is DM voor :P.
Get stoned
Bunq - bank of the freeZavvi - Fandom en GeekgearHoesjes? Casetify!
pi_146436403
Waar ik gisteren zoveel zin had om vandaag te rennen, kan ik die zin vandaag nergens meer vinden :N
maja niet piepen schoentjes aan, en gaan
Adios :W
pi_146436419
quote:
99s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:14 schreef mosselmossel het volgende:
[..]

Maar op zich is er niks mis met een hartslag van 160 toch? Of heb je al vaker op hartslag gelopen en is het normaal veel lager?
Dit was op hobbeltempo. Normaal zit ik met duurloopjes rond 145.
  FOK!fotograaf zaterdag 8 november 2014 @ 18:23:59 #253
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_146437567
Net even een heerlijke 10 km gelopen met de ondergaande zon mee.
Tijd om wat verlichting voor onder weg te gaan zoeken voor de donkeren dagen.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
pi_146437690
RD, dat ziet er niet prettig uit, maar geeft je misschien wel streetcred in de trail wereld? ;)

Ik heb gefietst vandaag *heiden*.
Nog wel een beetje moeie benen van de afgelopen week..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 8 november 2014 @ 18:32:57 #255
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146437831
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 14:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
Telt dit als trailen? :@

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

ik mis de hoogtemeters
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 8 november 2014 @ 18:40:39 #256
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146438031
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 18:28 schreef La_Tramposa het volgende:
RD, dat ziet er niet prettig uit, maar geeft je misschien wel streetcred in de trail wereld? ;)

absoluut,mijn loopmaatjes wisten niet hoe snel ze hun phone voor foto's moesten pakken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_146438049
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 18:32 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik mis de hoogtemeters
Het zijn duinen. Geen bergen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_146439195
quote:
14s.gif Op zaterdag 8 november 2014 17:47 schreef Hinder het volgende:
Ik wil ook wel in een groepsapp. Is 'ie er al? Of zal ik 'm aanmaken? Heb alleen van bijna niemand een nummer, maar daar is DM voor :P.
8-)
Nog iets meer dan een week!!
pi_146439443
quote:
9s.gif Op zaterdag 8 november 2014 12:45 schreef trolley het volgende:
Kort verslagje, want lichte teleurstelling overheerst hier -O-

Om 10 uur vertrokken, in kort-lang, richting het bosrijke gebied van Friesland, naar Oudemirdum waar om 11 uur het startschot zou klinken. 10:35 waren we ter plaatse, waar ik eerst een banaan naar binnen heb gewerkt en vervolgens inschrijven en startnummer ophalen. Wat bleek: Er was helemaal geen 8km :o Je kon de 5, 10 of 10EM lopen. Deceptie, en dan moest het lopen nog beginnen. Nu moest ik dus kiezen tussen een 5 PR of 10 als trainingsloop. Ik koos voor het eerste. Het was mooi weer, mentaal was ik ingesteld op 8km en dus zou ik mentale energie over hebben om een PR op de 5km te lopen.

Na 4 kilometer zat ik op een knappe avg. pace van 5:28min/km. De laatste kilometer was aangebroken, en ik probeerde nog wat te versnellen. Ik was nog maar net versneld, ging ergens rechtsaf en zag in de verte de finish al, met 4,3 kilometer op het horloge. ''Dit gaat nooit een officiële 5km worden'' dacht ik. En inderdaad, ik passeerde de finish in 24:46 met 4,54km geklokt. Tevreden? Ja. Maar de teleurstelling overheerst de tevredenheid. Ik had hier een knappe PR kunnen lopen indien het een officiële 5km was geweest -O- :'(

http://app.endomondo.com/workouts/434964370/18161294

Antiklacht: Het weer was fantastisch, en de route was minstens zo prachtig :)
Een halve kilometer verschil op die afstand is wel veel ja. Had niet verwacht dat ik ooit iemand hier over Oudemirdum zou zien posten. Ben er dit jaar met vrienden geweest, heb toen ook gezien dat daar hele mooie stukken bos liggen.
pi_146439511
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 17:28 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

7^^ app is wel een idee ja, voor de mensen die tegen de drukte kunnen :P. Ik ga niet met de trein, maar wel handig om nog te kunnen meeten.
Pro-tip: je kan meldingen van een groepsapp uit zetten indien gewenst ;)
Big Fish GamesZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingZavvi - Fandom en Geekgear
pi_146439918
Mijn jasje gaat de kast weer in, zweette me kapot met een rondje joggen van 5 km :N . Nope voor mij de eerst komende tijd nog in kort/kort.
pi_146439941
En de blauwe vinkjes gelden niet voor groepsapps. ;)
pi_146439985
Oke, dus iedereen Hinder DMen voor een groepsapp?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator zaterdag 8 november 2014 @ 19:43:20 #264
155227 crew  Guppy
dus
pi_146440042
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 19:40 schreef wyccie het volgende:
En de blauwe vinkjes gelden niet voor groepsapps. ;)
Jawel hoor, gewoon je groepsapp naar links swipen (op de iPhone dan) ;)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_146440201
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 19:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Oke, dus iedereen Hinder DMen voor een groepsapp?
Correct!
Get stoned
pi_146440386
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 19:28 schreef Serinde het volgende:

[..]

Pro-tip: je kan meldingen van een groepsapp uit zetten indien gewenst ;)
Dan nog kan het te druk zijn voor sommigen, zo leert de ervaring :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zaterdag 8 november 2014 @ 19:52:25 #267
50430 Yuki
Student Midwife
pi_146440403
Vanmorgen in alle vroegte de deur uit voor een dagje met de schoonouders, dus geen training bij Haag.
Zou bij thuiskomst nog gaan lopen, maar MOE en een beetje algehele malaise. Bah :{

Voor het eerst in maanden dus een training overgeslagen ( :o ) buiten taperen om. Raar.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_146440657
Zo eerst maar eens een goed bord vol met spaghetti O+ *O*
  zaterdag 8 november 2014 @ 20:21:17 #269
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146441427
over eten geproken....ontbijten was nog een pijnijke zaak
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_146441491
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 20:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
over eten geproken....ontbijten was nog een pijnijke zaak
Lekker blender mixje met een rietje?
AliExpress - die hebben ALLES!Vattenfall cadeauKnab - Jouw online bank
  zaterdag 8 november 2014 @ 20:28:58 #271
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146441780
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 20:22 schreef HDLed het volgende:

[..]

Lekker blender mixje met een rietje?
zuigen is nog erger maar het komt allemaal we goed hoor....goed voor het wedstrijdgewicht ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_146441785
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 20:22 schreef HDLed het volgende:

[..]

Lekker blender mixje met een rietje?
Smoothies *O*
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  zaterdag 8 november 2014 @ 20:32:13 #273
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146441898
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 20:29 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Smoothies *O*
dat lukte gister na afloop op het terrasje in Te Anau nog wel maar nu iets moeilijker
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_146441932
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 20:32 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

dat lukte gister na afloop op het terrasje in Te Anau nog wel maar nu iets moeilijker
Maar je kunt ze wel zonder rietje drinken ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146441984
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 19:26 schreef Voccar het volgende:

[..]

Een halve kilometer verschil op die afstand is wel veel ja. Had niet verwacht dat ik ooit iemand hier over Oudemirdum zou zien posten. Ben er dit jaar met vrienden geweest, heb toen ook gezien dat daar hele mooie stukken bos liggen.
Haha, weinig andere mogelijkheden voor mij hier in Friesland. Dan zijn dat soort bosrijke plaatsen bij uitstek de meest geschikte locaties om een mooie hardloopwedstrijd te organiseren natuurlijk ;)

Maar inderdaad, Oudemirdum en dat hele gebied eromheen stikt zomers van het toerisme. Mooie provincie is het toch ook :P
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
pi_146442882
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 13:49 schreef TMan het volgende:
Het is echt fantastisch weer om hard te lopen O+

Vraagje voor de marathonlopers onder ons. Hebben jullie tijdens de trainingsperiode nog extra dingen gedaan of gelaten mbt voeding? Ik bedoel, anders dan gewoon normaal eten en af en toe wat extra aanvullen na een lange loop?
Dit is heel persoonlijk, zelf doe ik niks bijzonders of speciaals. Tegenwwordig drink ik wel wat boullion om mijn zouten wat aan te vullen.
pi_146442960
Twinky ^O^ *O*
pi_146443412
Ondanks de blaren toch een rondje (5km) gehobbeld. Blij dat ik gegaan ben :)

Toch wel wat pijntjes van de wedstrijd van vorige week. Dus komende week nog ff rustig aan.

http://app.endomondo.com/workouts/435158247/10707661

[ Bericht 21% gewijzigd door RunnerAdd op 08-11-2014 22:09:27 ]
  zaterdag 8 november 2014 @ 21:29:43 #279
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146444148
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 20:58 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Dit is heel persoonlijk, zelf doe ik niks bijzonders of speciaals.
eens met TWC, eet hooguit iets meer maar verder eet ik sowieso a behoorlijk gezond
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 8 november 2014 @ 21:57:32 #280
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_146445235
Twinky weer gespot. Ik begin ook weer als de ergste winter over is.
Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlF1 Store - Voor al je F1 GearBig Fish Games
pi_146445367
Ga morgen ook weer lopen, denk een kilometertje of 15. Moet natuurlijk niet te veel achter gaan lopen op m'n challenge.
pi_146445512
quote:
6s.gif Op zaterdag 8 november 2014 21:57 schreef Immerdebestebob het volgende:
Twinky weer gespot. Ik begin ook weer als de ergste winter over is.
Hij moet nog beginnen die winter |:(
  zaterdag 8 november 2014 @ 22:06:37 #283
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_146445570
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 22:05 schreef Shravani het volgende:

[..]

Hij moet nog beginnen die winter |:(
Dat doet weinig af aan mijn statement :7
pi_146445602
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 22:06 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Dat doet weinig af aan mijn statement :7
Watje
pi_146447058
Ik ruik een nieuw te openen topic : hardlopen voor gelegenheids lopers en watjes :7
  zaterdag 8 november 2014 @ 22:44:05 #286
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_146447120
Nieuw spul! *O*

Waterdicht jasje besteld, fijn voor de winter:



M'n eerste tight gekocht! :o



En nog een waterdichte broek om het af te maken! :9



Nu kan ik onder alle weersomstandigheden de omgeving onveilig maken!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  zaterdag 8 november 2014 @ 22:44:31 #287
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_146447144
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 22:42 schreef Shravani het volgende:
Ik ruik een nieuw te openen topic : hardlopen voor gelegenheids lopers en watjes :7
Beetje samenloop van omstandigheden ja ;(
pi_146447927
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 22:44 schreef Wolve000 het volgende:
Nieuw spul! *O*

Waterdicht jasje besteld, fijn voor de winter:

[ afbeelding ]

M'n eerste tight gekocht! :o

[ afbeelding ]

En nog een waterdichte broek om het af te maken! :9

[ afbeelding ]

Nu kan ik onder alle weersomstandigheden de omgeving onveilig maken!
Hmm is dat nou wat zo'n tight? Ik vind het idee maar niets eigenlijk, loop liever in een trainingsbroek met nauwe pijpen.

Edit: mooi jasje trouwens!
  zaterdag 8 november 2014 @ 23:57:39 #289
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_146449490
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 23:00 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

Hmm is dat nou wat zo'n tight? Ik vind het idee maar niets eigenlijk, loop liever in een trainingsbroek met nauwe pijpen.

Edit: mooi jasje trouwens!
Als het nat is wordt een trainingsbroek onaangenaam plakkerig. Maar het losse helpt ook niet erg met isoleren. Dat doet een tight veel beter. Deze is dan ook specifiek voor kouder weer (iets dikker materiaal dan een zomer tight).

Kortom: ideaal voor nat en/of koud weer. Maar ik heb 'm pas net. Dus heb er nog geen concrete ervaring mee.

Voor de mensen die zich er wat zelfbewust door gaan voelen, hier wordt er nog wel eens een korte broek over de tight gedragen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_146450402
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 november 2014 23:00 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

Hmm is dat nou wat zo'n tight? Ik vind het idee maar niets eigenlijk, loop liever in een trainingsbroek met nauwe pijpen.

Edit: mooi jasje trouwens!
kijk bij elk willekeurig hardloopevenement en dan kan je de vraag zelf wel beantwoorden denk ik.
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoBig Fish GamesBonprix
  zondag 9 november 2014 @ 06:26:45 #291
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146454719
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 23:57 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Voor de mensen die zich er wat zelfbewust door gaan voelen, hier wordt er nog wel eens een korte broek over de tight gedragen.
als dit de eerste zin was geweest was ik hier gestopt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 9 november 2014 @ 07:51:36 #292
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146454941
Na mijn escapades van gister kan ik alleen maar zeggen :stadionlopers, snelweglopers en vooral de trailerts......veel succes en....

Michael Conrad, "Let's be careful out there"
Michael Conrad, "Let's be careful out there"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_146455189
quote:
0s.gif Op zondag 9 november 2014 07:51 schreef rechtsedirecte het volgende:
Na mijn escapades van gister kan ik alleen maar zeggen :stadionlopers, snelweglopers en vooral de trailerts......veel succes en....

Michael Conrad, "Let's be careful out there"
Michael Conrad, "Let's be careful out there"
Ik zal opletten, zeker vlak voor het eind ;)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146455269
quote:
1s.gif Op zondag 9 november 2014 08:59 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal opletten, zeker vlak voor het eind ;)
Volgens mij zat de truc hem vooral in het niet struikelen over je eigen voeten O-)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_146455286
quote:
1s.gif Op zondag 9 november 2014 09:12 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Volgens mij zat de truc hem vooral in het niet struikelen over je eigen voeten O-)
:D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_146455291
Ik ben denk ik één van de weinigen hier die echt nooit in een tight loopt. Hier is het altijd kort/kort of kort/lang. Maar dat laatste komt eingenlijk ook zelden voor.
  zondag 9 november 2014 @ 09:17:13 #297
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_146455305
quote:
6s.gif Op zaterdag 8 november 2014 18:41 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Het zijn duinen. Geen bergen.
Toch kun je er als een berg tegenop zien.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie zondag 9 november 2014 @ 09:18:28 #298
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_146455317
Zo, k ga voor een 3x is scheepsrecht dit jaar.

Gisteren weer opnieuw begonnen met groep 1 en op naar de 5 km in maart.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
  zondag 9 november 2014 @ 09:18:47 #299
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_146455321
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 november 2014 23:57 schreef Wolve000 het volgende:
Voor de mensen die zich er wat zelfbewust door gaan voelen, hier wordt er nog wel eens een korte broek over de tight gedragen.
Dat lijkt mij persoonlijk juist stommer staan :@

* Maraca verstopt hardlooprokje
Dat is anders :6 :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 9 november 2014 @ 09:40:16 #300
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146455538
quote:
0s.gif Op zondag 9 november 2014 09:18 schreef Ynske het volgende:
Zo, k ga voor een 3x is scheepsrecht dit jaar.

Gisteren weer opnieuw begonnen met groep 1 en op naar de 5 km in maart.
succes!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Fiverr - alle diensten vanaf 5 piekZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingSpeel mee met Lucky Day en win!
  zondag 9 november 2014 @ 09:41:10 #301
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_146455553
vol
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Hardlopen] #907 - voor de koffie niet miepen
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')