LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De taco's zijn een succes. Had ze voor m'n schoonouders gemaakt en er werd letterlijk om de laatste gevochten. Ik had er wel wat minder kookroom ingedaan want het was vloeibaar genoeg. 
Zo vandaag aan de kook en bak voor een viezervoorraadje!
Op de planning om te maken vandaag:
Bloemkoolovenschotel
Spruitjesstamppot
Bamisaus
Verder nog bananenbrood voor tussendoortjes deze week.
En verder morgen nasi waarvan er wel een portie de vriezen in kan. Gisteren een portie hachee de vriezer ingedaan en een flinke pam soep waarvan ook nog wel wat in de vriezer beland.. Genoeg op voorraad dus zodat ik savonds niet in de valkuil frietzaak/afhaal/makkelijk kant en klaar/broodmaaltijd terecht kom!
Op de planning om te maken vandaag:
Bloemkoolovenschotel
Spruitjesstamppot
Bamisaus
Verder nog bananenbrood voor tussendoortjes deze week.
En verder morgen nasi waarvan er wel een portie de vriezen in kan. Gisteren een portie hachee de vriezer ingedaan en een flinke pam soep waarvan ook nog wel wat in de vriezer beland.. Genoeg op voorraad dus zodat ik savonds niet in de valkuil frietzaak/afhaal/makkelijk kant en klaar/broodmaaltijd terecht kom!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Bananenbrood 
Nou, dat is lang geleden dat ik dat heb gemaakt 
Nou, dat is lang geleden dat ik dat heb gemaakt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Had nog 3 overrijpe bananen liggen.. amandelmeel, eieren wat noten een zakje bakpoeder en je heb een lekker bananenbrood. Ben alleen lekker lui. Dus ik moet zo even aan de slag 
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Oh weet je wat ook ontzettend lekker is met hele rijpe bananen! (Grote kans dat de meeste het al kennen). Banana pancakes! Banaan prakken, twee eitjes erdoor heen kloppen en mini pannekoekjes er van bakken. Je kan er ook een snufje kaneel doorheen doen. Het lekkerst zijn ze als je ze meteen opeet.
Meteen mijn lijstje voor vandaag. Vind het voor m'n eigen houvast wel fijn om ze te posten.
O: Twee crackers met Filet Americain en een pakje chocomel light.
L: Tosti van kipfilet en kaas met een heel klein beetje chilisaus.
T: Plakje peperkoek
D: Bij mijn ouders
En voor morgen:
O: Twee crackers met filet americain
L: Twee boterhammen met kipgrilworst.
T: Appeltje
D: Ovenaardappeltjes met schnitzel en wortels en broccoli.
T: Opkikker
En voor als ik echt honger krijg nog een muesli reep in mijn tas
Morgen weer op de weegschaal,duimen dat ik dan onder de 90 ben. 
Meteen mijn lijstje voor vandaag. Vind het voor m'n eigen houvast wel fijn om ze te posten.
O: Twee crackers met Filet Americain en een pakje chocomel light.
L: Tosti van kipfilet en kaas met een heel klein beetje chilisaus.
T: Plakje peperkoek
D: Bij mijn ouders
En voor morgen:
O: Twee crackers met filet americain
L: Twee boterhammen met kipgrilworst.
T: Appeltje
D: Ovenaardappeltjes met schnitzel en wortels en broccoli.
T: Opkikker
En voor als ik echt honger krijg nog een muesli reep in mijn tas
Morgen weer op de weegschaal,duimen dat ik dan onder de 90 ben.
Oh jongens ik kan echt de spruitjes stamppot aanraden. Bijna jammer dat we vanavond wat anders eten en dit in de vriezer verdwijnt. Aardappels, spruitjes, appeltje, wat blokjes kaas en honing naar smaak eventueel.. Yumm!!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ow echt? Ik vind spruitjes heerlijk, maar als stamppot echt niet weg te krijgen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik lust alles geloof ik wel als stamppot 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Spruiten in de wok, kapotgeroerd met beetje room, kaas en spekjes en dan door de macaroni. Eigenlijk zijn spruitjes altijd lekker.
Prrrrr
Naja ik lust ze dus niet gewoon gekookt Dus voor mij was dit wel een ontdekking!
Dus voor mij was dit wel een ontdekking!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb een raar weekend gehad. Was bij mn schoonouders maar had zaterdag een flinke migraine-aanval. Alles wat ik at die dag kwam eruit. De dag erna 2500 kcal gegeten om het te compenseren en toch kilo eraf. Dus eerste week totaal -2,5
My salvation lies in your love..
Prima weekend hier: geen al te grote buitensporigheden qua eten (en drinken), maar wel zaterdag een grote fietstocht gemaakt, en zondag vrienden helpen verhuizen. Nu ben ik moe. 
Oh en vergeten op de weegschaal te kijken of e.e.a. effect had.
(Sta nu, aangekleed en ontbeten, op het punt om te gaan werken.)
Oh en vergeten op de weegschaal te kijken of e.e.a. effect had.
(Sta nu, aangekleed en ontbeten, op het punt om te gaan werken.)
Balen... Gewoon volhouden komt vanzelf goed, gaat soms met horten en stoten.quote:Op maandag 10 november 2014 08:00 schreef Fripsel het volgende:
Baalmomentje.. Super m'n best gedaan en dan toch zwaarder wegen.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Is normaal. Je lichaam moet zich ook aanpassen. Ik woog ook onwijs zwaarder vanmorgenquote:
Baalmomentje.. Super m'n best gedaan en dan toch zwaarder wegen.
Heb er even flink om gelachen iig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Redelijk Fok! loos weekend hier. Qua eten niet super netjes maar ook niet heel erg slecht. Vrijdag vleesch en bier, maar wel maar 2 dus dat was niet erg. Zaterdag wel wat hapjes 's avonds maar dat was vooral humus en olijven dus ook niet van het ergste soort.
Nu weer maandag dus daar gaan we weer.
O: havermout met banaan
T: mandarijntjes
L: 2 speltboterham rookvlees, karnemelk, soepje
T: gekookt ei, sinaasappel
D: Eigengemaakte Noodlesoep met veel spitskoop en champignons
T: 0% griekse yoghurt met mandarijn of banana.
Nu weer maandag dus daar gaan we weer.
O: havermout met banaan
T: mandarijntjes
L: 2 speltboterham rookvlees, karnemelk, soepje
T: gekookt ei, sinaasappel
D: Eigengemaakte Noodlesoep met veel spitskoop en champignons
T: 0% griekse yoghurt met mandarijn of banana.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Morgen 
De schade op de weegschaal na een week Duitsland viel echt ontzettend mee, er was zelfs 0.5 kg af
Nou heb ik ook niet buitensporig veel gegeten die dagen, maar wel heel anders dan ik normaal zou doen (en wat meer koekjes dan anders
). Ik heb bewust wat vegetarische gerechten gekozen een aantal keer om toch maar wat groenten binnen te krijgen, want ze serveren vooral veel vlees en dan een prutje 'kraut' als garnering Een van die vegetarische gerechten die ik daar op heb (risotto met daarnaast champignons, tomaatjes en rucola met een balsamico dressing/sausje) vond ik zo lekker, dat ik er gisteren een eigen versie van heb gemaakt 
Wat wel scheelt denk ik, is dat we wel elke dag een uur hebben gewandeld (verdeeld over 4x een kwartier). Dus om dat voort te zetten, ben ik zaterdag te voet naar de stad gegaan toen ik nog wat nodig had (zulk mooi weer ook
) en gisteren heb ik heel de dag in huis allerlei klusjes gedaan. Verder netjes gegeten, maar vanochtend gaf de weegschaal toch weer een kilo meer aan 
Ik haat die schommelingen...
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met aardbeien en granola
T: appel
L: kop soep en 1 volkoren bth kipfilet/tomaatjes en 1 bruine bth pindakaas nootjes/komkommer
T: 2 mandarijnen
L: salade van sperziebonen/witte bonen/rode ui/rucola en een mosterd/olie/azijn dressing met een schnitzel ernaast
De schade op de weegschaal na een week Duitsland viel echt ontzettend mee, er was zelfs 0.5 kg af
Nou heb ik ook niet buitensporig veel gegeten die dagen, maar wel heel anders dan ik normaal zou doen (en wat meer koekjes dan anders
). Ik heb bewust wat vegetarische gerechten gekozen een aantal keer om toch maar wat groenten binnen te krijgen, want ze serveren vooral veel vlees en dan een prutje 'kraut' als garnering Een van die vegetarische gerechten die ik daar op heb (risotto met daarnaast champignons, tomaatjes en rucola met een balsamico dressing/sausje) vond ik zo lekker, dat ik er gisteren een eigen versie van heb gemaakt Wat wel scheelt denk ik, is dat we wel elke dag een uur hebben gewandeld (verdeeld over 4x een kwartier). Dus om dat voort te zetten, ben ik zaterdag te voet naar de stad gegaan toen ik nog wat nodig had (zulk mooi weer ook
) en gisteren heb ik heel de dag in huis allerlei klusjes gedaan. Verder netjes gegeten, maar vanochtend gaf de weegschaal toch weer een kilo meer aan Ik haat die schommelingen...Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met aardbeien en granola
T: appel
L: kop soep en 1 volkoren bth kipfilet/tomaatjes en 1 bruine bth pindakaas nootjes/komkommer
T: 2 mandarijnen
L: salade van sperziebonen/witte bonen/rode ui/rucola en een mosterd/olie/azijn dressing met een schnitzel ernaast
Herkenbaarquote:
Baalmomentje.. Super m'n best gedaan en dan toch zwaarder wegen.
Lijstje!
O: 2 volkoren kapjes met flinterdun gehakt. 250 ml lv yoghurt, handje notencruesli.
T: 2 volkoren 30+kaas en kalkoenfilet.
L: 2 volkoren 30+kaas en kalkoenfilet, 1/3 komkommer, misschien kommetje groentesoep.
T: Appel of banaan.
D: Zuurkool met zelfgemaakte puree met spekjes, klein stukje rookworst en ananas.
T: Niks meer.
O: 2 volkoren kapjes met flinterdun gehakt. 250 ml lv yoghurt, handje notencruesli.
T: 2 volkoren 30+kaas en kalkoenfilet.
L: 2 volkoren 30+kaas en kalkoenfilet, 1/3 komkommer, misschien kommetje groentesoep.
T: Appel of banaan.
D: Zuurkool met zelfgemaakte puree met spekjes, klein stukje rookworst en ananas.
T: Niks meer.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik zal ook maar een lijst doen dan
O: 3 volkorencrackers met komkommersalade
T: banaan
L: 3 meergranenboterhammen met 2x dunne laag roomkaas, 1 x brie
T: appel
D: kant en klare wraps voor in de oven (moet werken tot half 8). Met kip en cherrytomaatjes
T: sinaasappel
O: 3 volkorencrackers met komkommersalade
T: banaan
L: 3 meergranenboterhammen met 2x dunne laag roomkaas, 1 x brie
T: appel
D: kant en klare wraps voor in de oven (moet werken tot half 8). Met kip en cherrytomaatjes
T: sinaasappel
My salvation lies in your love..
Waarom alleen crackers als ontbijt? Komkommersalade klinkt wel gezond, maar is het (meestal) niet. Kun je niet beter twee bth'en nemen?quote:
Ik zal ook maar een lijst doen dan
O: 3 volkorencrackers met komkommersalade
T: banaan
L: 3 meergranenboterhammen met 2x dunne laag roomkaas, 1 x brie
T: appel
D: kant en klare wraps voor in de oven (moet werken tot half 8). Met kip en cherrytomaatjes
T: sinaasappel
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Even vergeleken met volkorenbrood, per 100 gr:
Bolletje 420kcal - vet 7,5gr (verz 3,5) - koolh 75gr (suiker 4,5) - vezels 3,5gr - eiwit 12gr
Volkoren brood 246kcal - vet 2,6gr (verz 0,5) - koolh 43,5gr (suiker 1,5) - vezels 6,9gr - eiwit 8,4gr
Overigens, nog even inhaken op het baalmomentje: schommelingen horen erbij zoals gezegd, maar bij mij duurde het ook zeker een maand voor m'n lijf snapte wat de bedoeling was, en ik begon af te vallen. Erg balen die eerste weken, want "de eerste weken gaan altijd hard!" nou, niet dus. Gewoon vol blijven houden, die verandering komt vanzelf!
Bolletje 420kcal - vet 7,5gr (verz 3,5) - koolh 75gr (suiker 4,5) - vezels 3,5gr - eiwit 12gr
Volkoren brood 246kcal - vet 2,6gr (verz 0,5) - koolh 43,5gr (suiker 1,5) - vezels 6,9gr - eiwit 8,4gr
Overigens, nog even inhaken op het baalmomentje: schommelingen horen erbij zoals gezegd, maar bij mij duurde het ook zeker een maand voor m'n lijf snapte wat de bedoeling was, en ik begon af te vallen. Erg balen die eerste weken, want "de eerste weken gaan altijd hard!" nou, niet dus. Gewoon vol blijven houden, die verandering komt vanzelf!
Ja ik moet zeggen dat ik bij mezelf ook een regelmaat begin te zien. Ik heb vaak dat ik eerst weer iets aan kom, om daarna dat plus wat extra weer lichter te zijn. Dus woensdag weer proberenquote:
Even vergeleken met volkorenbrood, per 100 gr:
Bolletje 420kcal - vet 7,5gr (verz 3,5) - koolh 75gr (suiker 4,5) - vezels 3,5gr - eiwit 12gr
Volkoren brood 246kcal - vet 2,6gr (verz 0,5) - koolh 43,5gr (suiker 1,5) - vezels 6,9gr - eiwit 8,4gr
Overigens, nog even inhaken op het baalmomentje: schommelingen horen erbij zoals gezegd, maar bij mij duurde het ook zeker een maand voor m'n lijf snapte wat de bedoeling was, en ik begon af te vallen. Erg balen die eerste weken, want "de eerste weken gaan altijd hard!" nou, niet dus. Gewoon vol blijven houden, die verandering komt vanzelf!
. Ik ben ter motivatie nu allemaal zwemkleding en jurkjes enzo aan het bekijken. Hahah. Ik heb ook een kerstjurkje gezien waar ik verliefd op ben maar ik weet niet of dat gaat lukken.
