LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
[ Bericht 5% gewijzigd door Isabeau op 04-11-2014 09:45:12 ]
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
[ Bericht 5% gewijzigd door Isabeau op 04-11-2014 09:45:12 ]
Heb de tickers van Tink toegevoegd mocht iemand er nog bij willen, let me know.
Zo lang het er maar weinig zijn, is een spoiler niet echt nodig toch?
[ Bericht 32% gewijzigd door Sarabi op 01-11-2014 15:24:08 ]
Zo lang het er maar weinig zijn, is een spoiler niet echt nodig toch?
[ Bericht 32% gewijzigd door Sarabi op 01-11-2014 15:24:08 ]
Reeks 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Pfff van huis schoonmaken ga je ook zweten..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Gezond en ook nog eens nuttigquote:Op zaterdag 1 november 2014 15:54 schreef Ole het volgende:
Pfff van huis schoonmaken ga je ook zweten..
Was wel weer nodigquote:
Gezellig!quote:
Op
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Vanavond volkoren pasta met tonijn, tomatensaus, courgette en paprika. Makkelijk en vullend, en ik maak genoeg zodat ik morgen na m'n werk alleen wat hoef op te warmen! Yay voor plannen, ik kan t wel .
O: 2 roggebrood, 1 hummus, 1 kaas
L: zakje geraspte wortels, stukjes augurk, dressing van olie, azijn en mosterd, roggebroodje met kaas
T: latte met magere melk
D: volkoren pasta, tomatenpassata, tonijn, courgette, paprika, ui
T: bakje optimel appelkwark, pruimen of kiwi's
.O: 2 roggebrood, 1 hummus, 1 kaas
L: zakje geraspte wortels, stukjes augurk, dressing van olie, azijn en mosterd, roggebroodje met kaas
T: latte met magere melk
D: volkoren pasta, tomatenpassata, tonijn, courgette, paprika, ui
T: bakje optimel appelkwark, pruimen of kiwi's
Echt hequote:
Ik weet weer waarom ik dit nooit eet, wat worden de katten intens vervelend van tonijn ruiken!
Goedemorgen
Gisteren netjes gegeten op de verjaardag, helaas toen ik thuis kwam minder.
Er lag een kadootje voor me van de poezen.. 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wat lief van zequote:
Er lag een kadootje voor me van de poezen..
Hier is het de tijd van de maand dus moet me echt in houden om niet te snaaien en wel te blijven bewegen
Ontbeten met muesli van de Lidl met stukjes chocolade eens kijken of dat al een beetje de snaaizin weg neemt.
Lijstje:
O: 2x geroosterd volkoren met pure hagelslag en margarine
L: 2x geroosterd bruin met omelet van 2 eieren met gebakken ui en tomaat en al het groenvoer wat we op werk hebben erop (rucola, alfalfa, preischeuten, komkommer)
T: 2 kiwi's, bakje appelkwark v optimel
D: volkoren pasta, tonijn, rode saus
T: ?
Hoop dat t genoeg is zo, want heb nu m'n L al achter m'n kiezen en moet tot 6 werken. Maar pas echt eten in m'n 2e pauze trek ik ook niet, want die is pas rond 3, en ik heb nu ook niet meer trek dan dit. We zullen zien. Misschien eet ik nog een gekookt eitje extra.
O: 2x geroosterd volkoren met pure hagelslag en margarine
L: 2x geroosterd bruin met omelet van 2 eieren met gebakken ui en tomaat en al het groenvoer wat we op werk hebben erop (rucola, alfalfa, preischeuten, komkommer)
T: 2 kiwi's, bakje appelkwark v optimel
D: volkoren pasta, tonijn, rode saus
T: ?
Hoop dat t genoeg is zo, want heb nu m'n L al achter m'n kiezen en moet tot 6 werken. Maar pas echt eten in m'n 2e pauze trek ik ook niet, want die is pas rond 3, en ik heb nu ook niet meer trek dan dit. We zullen zien. Misschien eet ik nog een gekookt eitje extra.
Nachtdiensten, nu even uit bed en dus wat aan het rommelen in huis, heb wat schoon gemaakt, de was gedaan, mijn vriend's haar geknipt. En hongerrrrrr. Dus al 4 boterhammen gegeten. Straks weer naar bed en dan vannacht weer werken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zooo lekker ontbeten, een club7gezond heette het geloof ik, met gebraden ham en oude kaas en honingmosterddressing en sla en pijnboompitjes. En een grote latte.
Nu nog even verzinnen wat ik nog meer zal eten vandaag, ontbijt was om half één.
Wel al pompoen gestoomd, morgen half pond mengen met half ons geitenkaas en half ons kipfilet voor lunch op school. Nom.
Nu nog even verzinnen wat ik nog meer zal eten vandaag, ontbijt was om half één.
Wel al pompoen gestoomd, morgen half pond mengen met half ons geitenkaas en half ons kipfilet voor lunch op school. Nom.
Prrrrr
Ik ben in de war btw... Hier minimaal 29, Slank is onder 25, boven de 27 is Dieetclub. Waar hoor ik nu met m'n 25,5?
Overigens prima aan m'n feestplan gehouden. Vanavond lasagne eten, jum!
Overigens prima aan m'n feestplan gehouden. Vanavond lasagne eten, jum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dieet is toch altijd 25+ geweest of nu niet meerquote:
Ik ben in de war btw... Hier minimaal 29, Slank is onder 25, boven de 27 is Dieetclub. Waar hoor ik nu met m'n 25,5?
Overigens prima aan m'n feestplan gehouden. Vanavond lasagne eten, jum!
maar gewoon posten waar je je goed voelt
Wat deze mevrouw zegt!quote:
Van mij mag je hier. Denk namelijk dat je veel toe te voegen hebt!
Heb t gered op m'n planning trouwens! En zeker wel wat calorietjes eraf gelopen, want super drukke werkdag! Ik heb me trouwens stiekem consequent elke dag na de ochtendplas meteen gewogen sinds vrijdag en het was gister 3 ons minder en vandaag een pond. Dus met een beetje geluk heb ik m gewoon weer lekker op het juiste pad!
Vertel eens meer over die pompoen?quote:
Zooo lekker ontbeten, een club7gezond heette het geloof ik, met gebraden ham en oude kaas en honingmosterddressing en sla en pijnboompitjes. En een grote latte.
Nu nog even verzinnen wat ik nog meer zal eten vandaag, ontbijt was om half één.
Wel al pompoen gestoomd, morgen half pond mengen met half ons geitenkaas en half ons kipfilet voor lunch op school. Nom.
