LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klopt. Hardlopen doe ik met andere fysio 1 op 1. Want als ik het alleen moet doen ga ik gelijk vol gas. Eerste loopje van afgelopen dinsdag was ook maar 2km... en als ik mijn zin had gehad hadden we er sowieso 5 gedaan gelijk.quote:Op maandag 3 november 2014 14:03 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
A zo, verklaart. Die revalidatie was voor je voet toch?
Te snel, te veel willen. Herkenbaar, maar meestal niet verstandig
Die PT is ook fysio, ivm allemaal klachten enzulks.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij sommige pannenkoeken (Marokkaanse, gemaakt met griesmeel), gaat het altijd prima. Maar ah, met een beetje boter smaakte het veel beter ook.quote:Op maandag 3 november 2014 15:58 schreef Myraela het volgende:
Ik bak zulke dingen ook altijd gewoon met olie of boter hoor, anti aanbak klinkt leuk, maar dat werkt toch echt niet zo goed.
Ik sla het op. Thanks.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Niet geheel calorievrij zoals ze graag beweren, maar redelijk verwaarloosbaar als je niet als een gek gaat spuiten.
Haha, kan veel van hem hebbenquote:Op maandag 3 november 2014 15:23 schreef Karstman het volgende:
[..]
Ik zou 'm op z'n bek rammen als ie dat bij mij zou proberen. Aan de andere kant ik snap de verslaving wel en zoiets groeit ook.
Ook buiten de PT
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gelukkig voor mij ontbijt ik nooit met brood.quote:
[..]
Laat het schoolontbijt comite het niet horen.... !
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh awesome! Zit nu bij de body en fitshop te kijken, als ik daar toch die spray ga bestellen. Zijn er dan nog meer dingen die ik zou moeten overwegen?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Niet geheel calorievrij zoals ze graag beweren, maar redelijk verwaarloosbaar als je niet als een gek gaat spuiten.
Misschien weet jij iets Qwea?
Ik weet niet of je lijnzaad eet maar dat is bij bodyenfitshop veel goedkoper dan in die gezondheidswinkeltjes.
2 euro per halve kilo (gebroken) ipv 4 euro
2 euro per halve kilo (gebroken) ipv 4 euro
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Vergeet niet gebalanceerd te trainen (zie SPT Bodybuilding of SPT Kettlebell (link in signature)quote:
[..]
[..]
Was met twee vrienden, die me gaan steunen hierin (en het zelf ook nodig hebben
Woensdag gaan we weer, dan buikgroep en wederom cardio
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Die heb ik daar nog nooit besteld daar.....die eiwit shake met pindakaas smaak is iig naar mijn mening echt ranzig 
#team-anti-that-what-will-not-be-named
pure cacao nibs. Fuuuuuuquote:
[..]
Oh awesome! Zit nu bij de body en fitshop te kijken, als ik daar toch die spray ga bestellen. Zijn er dan nog meer dingen die ik zou moeten overwegen?
Misschien weet jij iets Qwea?
http://www.bodyenfitshop.(...)s/?sqr=cacao%20nibs&Niet te vretenquote:
Lijnzaad heb ik nog, ik zag wel pindakaas poeder staan. Zou dat iets zijn?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je doelt op puur krachttraining hiermee?quote:Op maandag 3 november 2014 16:31 schreef Klokov het volgende:
[..]
Vergeet niet gebalanceerd te trainen (zie SPT Bodybuilding of SPT Kettlebell (link in signature)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Bankdrukken is onderdeel van krachttraining. Wanneer je alleen bankdrukt verneuk je op termijn je postuur.quote:
[..]
Je doelt op puur krachttraining hiermee?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Wat hij zegt. Ik zie vet vaak (jonge knaapjes vooral) die in de sportschool niet alle groepen e.d pakken. Elke dag is bv arm dag. De rest trainen ze nietquote:
[..]
Bankdrukken is onderdeel van krachttraining. Wanneer je alleen bankdrukt verneuk je op termijn je postuur.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
+1quote:
Ik condoleer je alvast met legday. Ik haat leg Day
Morgen leg day
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Leg me eens uit hoe je alle groepen moet trainen? Welke groepen spieren en welke oefeningen? Liefst die je thuis kan doen met enkele gewichtjes.quote:
[..]
Wat hij zegt. Ik zie vet vaak (jonge knaapjes vooral) die in de sportschool niet alle groepen e.d pakken. Elke dag is bv arm dag. De rest trainen ze niet
Ik doe nu mijn buikspieren met sit ups, armspieren door gewichtjes te heffen op verschillende manieren en beenspieren door te fietsen, squats en lunges.
voor mij staat hij gelukkig pas donderdag weer op het programmaquote:
Je kan thuis veel doen met een barebell en wat dumbbells, maar ik kan je uit ervaring vertellen dat het op een bepaald niveau niet meer werkt.
Probeer maar te squatten met 40kg in je nek en het er bij de 3de of 4de serie uit je nek te tillen
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik heb de baan niet gekregen. 
Hij ging toch voor zijn nichtje.
Toen besloot ik dat ik wel twee bieten burgers wilde eten, maar dat kreeg ik toch niet op. Dat was een faal vreetbui. Vriendje heeft wel een troost bak Ben&Jerry ijs gehaald.
Hij ging toch voor zijn nichtje. Toen besloot ik dat ik wel twee bieten burgers wilde eten, maar dat kreeg ik toch niet op.
Dat was een faal vreetbui. Vriendje heeft wel een troost bak Ben&Jerry ijs gehaald.
Ik ben van mening dat je dat thuis niet gaat redden.quote:
[..]
Leg me eens uit hoe je alle groepen moet trainen? Welke groepen spieren en welke oefeningen? Liefst die je thuis kan doen met enkele gewichtjes.
Ik doe nu mijn buikspieren met sit ups, armspieren door gewichtjes te heffen op verschillende manieren en beenspieren door te fietsen, squats en lunges.
Waar zijn o.a je schouders? Je rugspieren? Sit-ups zijn leuk, maar je schuine buikspieren? Ect.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het is het prima thuis te doen mits je er de ruimte voor hebt. Volg je momenteel een programma? Ik vind het goed dat je actief bent maar een 40kg squat is niet echt noemenswaardig te nomen.quote:
[..]
voor mij staat hij gelukkig pas donderdag weer op het programma
Je kan thuis veel doen met een barebell en wat dumbbells, maar ik kan je uit ervaring vertellen dat het op een bepaald niveau niet meer werkt.
Probeer maar te squatten met 40kg in je nek en het er bij de 3de of 4de serie uit je nek te tillen
Koop een set kettlebells, dan kan je thuis blijven trainen. Link naar het topic staat in mijn signature.quote:
[..]
Leg me eens uit hoe je alle groepen moet trainen? Welke groepen spieren en welke oefeningen? Liefst die je thuis kan doen met enkele gewichtjes.
Ik doe nu mijn buikspieren met sit ups, armspieren door gewichtjes te heffen op verschillende manieren en beenspieren door te fietsen, squats en lunges.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Kut ditquote:
Ik heb de baan niet gekregen.
Toen besloot ik dat ik wel twee bieten burgers wilde eten, maar dat kreeg ik toch niet op.
. Niet te lang mee zitten, familie banden gaan in dit soort gevallen redelijk vaak voor. Vooral geen gigantische vreetbuien, anders word je daar later weer depri van
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik sport op een sportschool. Ik weet dat 40 kg niet noemenswaardig is en moest vanwege het gebrek aan spullen wel 40 kg uit mn nek tillen. Dit lukte me amper waardoor mijn squats eigenlijk altijd kut waren.quote:
[..]
Het is het prima thuis te doen mits je er de ruimte voor hebt. Volg je momenteel een programma? Ik vind het goed dat je actief bent maar een 40kg squat is niet echt noemenswaardig te nomen.
[..]
Koop een set kettlebells, dan kan je thuis blijven trainen. Link naar het topic staat in mijn signature.
Daarom moest ik juist naar de sportschool, want ik liep vast op de ruimte en spullen.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ahh op die fiets.quote:
[..]
Ik sport op een sportschool. Ik weet dat 40 kg niet noemenswaardig is en moest vanwege het gebrek aan spullen wel 40 kg uit mn nek tillen. Dit lukte me amper waardoor mijn squats eigenlijk altijd kut waren.
Daarom moest ik juist naar de sportschool, want ik liep vast op de ruimte en spullen.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik snap deze spray niet.quote:
[ afbeelding ]
Niet geheel calorievrij zoals ze graag beweren, maar redelijk verwaarloosbaar als je niet als een gek gaat spuiten.
Het bestaat voornamelijk uit koolzaadolie, waarom noemen ze het dan "vetvrij"?
