LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het was heerlijk toeven in het vroege, heiige Haagse Zuiderpark 
De schade van de afgelopen periode is een heel licht protesterende rechter hamstring, maar daar maak ik me geen zorgen om
De schade van de afgelopen periode is een heel licht protesterende rechter hamstring, maar daar maak ik me geen zorgen om
F means you're fucked
Ik mag niet lopen van de fysio 
Hij heeft eea losgemaakt donderdag, en hoewel het een stuk beter voelt dan ervoor had ik gisteren op kantoor echt geen idee hoe ik nog prettig kon zitten, alles deed zeer. Blegh. Ik ben klaar met stilzitten, ik wil rennen!
*zucht*
[/klaagzang]
Hij heeft eea losgemaakt donderdag, en hoewel het een stuk beter voelt dan ervoor had ik gisteren op kantoor echt geen idee hoe ik nog prettig kon zitten, alles deed zeer. Blegh. Ik ben klaar met stilzitten, ik wil rennen!
*zucht*
[/klaagzang]
Bos 
Hei
Modderpaadjes ?
Vroeg opstaan om hard te lopen
http://www.endomondo.com/workouts/428976658/1318271
Hei
Modderpaadjes
?Vroeg opstaan om hard te lopen
http://www.endomondo.com/workouts/428976658/1318271
Oeh, jompeltjes voor de zaterdagochtendtrainingen 
@Yuki: succes! R'damse bruggen?
@Yuki: succes! R'damse bruggen?
Dat is minder. Ga anders wél naar buiten: stuk wandelen of fietsen. Als zitten zeer doetquote:Op zaterdag 25 oktober 2014 10:18 schreef Daph_ het volgende:
Ik mag niet lopen van de fysio
Hij heeft eea losgemaakt donderdag, en hoewel het een stuk beter voelt dan ervoor had ik gisteren op kantoor echt geen idee hoe ik nog prettig kon zitten, alles deed zeer. Blegh. Ik ben klaar met stilzitten, ik wil rennen!
*zucht*
[/klaagzang]
Zooo, ben na 2 maanden net voor het eerst weer gaan lopen. Wel een beetje angstig vanwege de scheenbenen, maar eindelijk weer hardlopen .
Het stelt niks voor (1 minuut lopen\2 wandelen x 6) maar het feit dat ik ben geweest maakt me zo blij als een kind
.Het stelt niks voor (1 minuut lopen\2 wandelen x 6) maar het feit dat ik ben geweest maakt me zo blij als een kind
Heerlijk hardloopweer deze dag! Ik hou het alleen bij dik ingepakt rustig wandelen met een oppashondje, ben ziek en niet fit.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Ik weet hoe je je voeltquote:
Zooo, ben na 2 maanden net voor het eerst weer gaan lopen. Wel een beetje angstig vanwege de scheenbenen, maar eindelijk weer hardlopen
Het stelt niks voor (1 minuut lopen\2 wandelen x 6) maar het feit dat ik ben geweest maakt me zo blij als een kind
Lekker he
Ja, echt he... en dan dat prachtige herfstweer erbij! Ik blijf denk ik heel de dag in m'n tight rondlopenquote:
[..]
Ik weet hoe je je voelt
Lekker he
Ik heb nog wat fijne 180 bpm nummers nodig voor vanmiddag, om mijn playlist vol te maken Ik weet dat het er pas helemaal heeft gestaan, zo'n lijst, maar vind het niet meer. Iemand een suggestie? Móét 180 bpm zijn!
Fijn gevoel he? Wordt vanaf nu alleen maar beter.
Ik weet dat het er pas helemaal heeft gestaan, zo'n lijst, maar vind het niet meer. Iemand een suggestie? Móét 180 bpm zijn!quote:
Zooo, ben na 2 maanden net voor het eerst weer gaan lopen. Wel een beetje angstig vanwege de scheenbenen, maar eindelijk weer hardlopen
Het stelt niks voor (1 minuut lopen\2 wandelen x 6) maar het feit dat ik ben geweest maakt me zo blij als een kind
Fijn gevoel he? Wordt vanaf nu alleen maar beter.
Ik ben zo moe Niet van het hardlopen gisteren maar van de hele week..
Niet van het hardlopen gisteren maar van de hele week..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Is te ver weg voor mijquote:Op zaterdag 25 oktober 2014 09:53 schreef Nirak het volgende:
[..]
Je kunt ook meedoen aan die loopgroep voor beginners die je op FB like-te? Dan doe je een soort van start to run op vibrams
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Spotify heeft een 180 bpm running workout lijst, zie ik. Of het wat is, geen idee.quote:
Ik heb nog wat fijne 180 bpm nummers nodig voor vanmiddag, om mijn playlist vol te maken
[..]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-10-2014 10:58:37 ]
Google is your friendquote:
Ik heb nog wat fijne 180 bpm nummers nodig voor vanmiddag, om mijn playlist vol te maken
[..]
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Pijll is going to the dark side!quote:
Bos
Hei
Modderpaadjes
Vroeg opstaan om hard te lopen
http://www.endomondo.com/workouts/428976658/1318271
Ik weet nog een leuk loopje voor je, zie de OP.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
He, wat doe jij in Putten?quote:
Bos
Hei
Modderpaadjes
Vroeg opstaan om hard te lopen
http://www.endomondo.com/workouts/428976658/1318271
Had me even geroepen, kon ik meelopen! Al lag ik toen nog wel te slapen
Thanks! Die gebruik ik al (de nummers die ik leuk vind iig, die tellen alleen nog niet op tot een 10 kmquote:
[..]
Spotify heeft een 180 bpm running workout lijst, zie ik. Of het wat is, geen idee.
)Ja Murmel I know. Maar misschien zijn er aanraders!
https://jog.fm/workout-songs-by-bpmquote:
Ik heb nog wat fijne 180 bpm nummers nodig voor vanmiddag, om mijn playlist vol te maken
[..]
F means you're fucked
Het was dat ik niet hoefde te zoeken...parate kennis ftwquote:
[..]
Oooh
Of ik was gewoon te lui om te zoeken
F means you're fucked
quote:
[..]
Oooh
Of ik was gewoon te lui om te zoeken
Veel plezier straks!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
