Dus van niet eten word ik strak en gespierd. Chill!quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:53 schreef An24 het volgende:
Loveli: grappig wat je zei over ouder worden en vetjes bij vrouwen. Sinds ik IF doe ben ik strakker en gespierder
Ging over leeftijd van 20 tot 60, dus keep it upquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:53 schreef An24 het volgende:
Loveli: grappig wat je zei over ouder worden en vetjes bij vrouwen. Sinds ik IF doe ben ik strakker en gespierder
quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 23:47 schreef KikiD het volgende:
[..]
Dus van niet eten word ik strak en gespierd. Chill!
Wat jammer. Wat was er verkeerd gegaan?quote:Op woensdag 22 oktober 2014 09:46 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
Vanmorgen m'n 1e mugcake gemaakt. Helaas vond ik het niet erg smakelijk... na een halve mugcake mijn ontbijt aangevuld met een halve appel en een gekookt eitje!
ik vond het nogal een massieve klont, met weinig smaak. Ik had hem gemaakt van boekweitmeel, amandelmelk, olie, bakpoeder en cacao.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 09:54 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat jammer. Wat was er verkeerd gegaan?
Mijne was geweldig. Niet te zoet, mooi luchtig, niet plakkerig. Perfect.
Het ei ontbreekt. En boekweitmeel en amandelmelk reageren natuurlijk ook heel anders dan tarwe(volkoren)meel en yoghurt/karnemelk. Cacao vind ik er ook niet lekker in.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 14:57 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
[..]
ik vond het nogal een massieve klont, met weinig smaak. Ik had hem gemaakt van boekweitmeel, amandelmelk, olie, bakpoeder en cacao.
Misschien wat te weinig bakpoeder, duurde lang voordat hij omhoog kwam. Als zoetstof had ik alleen honing, maar misschien moet ik er daar dan meer van door doen. Ik weet het niet..
ik ga maar weer boekweit pannenkoeken bakken, veel lekkerder als ontbijt/lunch, met banaan of kaas.
Ik heb geen recept gebruikt, dus de boel net zo lang in de magnetron gezet als nodig is.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 15:10 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
Dat ei stond niet in het recept, maar dat vond Ik wel vreemd omdat ik het in veel andere recepten wel tegen kwam.
En cacao geeft wel een bittere smaak. Ik dacht alleen dat dat volkoren meel niet zo goed is qua koolhydraten en suiker kan ik natuurlijk wel vervangen voor honing. Zou dat meel vervangen kunnen worden voor boekweitmeel?
Ook bijzonder is dat die van jou 4 minuten in de magnetron moest en bij mij stond maar 45 sec.
Jup. En hongerig. Jouw lijstje ziet er ook lekker uit, al is het volgens mij in kcal niet eens zoveel.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 16:28 schreef uniekhoorn het volgende:
Benne gij weer wakker Tink?
Lijstje :
O: beschuit met rozenbotteljam en 1 met kaas
L: 2 boterhammen met rosbief/gekookt ei, beschuit kaas, beker melk
Ts: Appel, peer, blokje choco, rauwe wortel, cola--berenburg
D: sperziebonen, wortels, aardappelkroketten, koolvis, salade
T's: kwark, vla, pruim en een klein kommetje verse macadamiamix vd markt, wat bubbeltjeswijn
Nom!quote:Op woensdag 22 oktober 2014 17:38 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Jup. En hongerig. Jouw lijstje ziet er ook lekker uit, al is het volgens mij in kcal niet eens zoveel.
o. muffin in a cup ( appel gemengd met twee schepjes suiker en een theelepel kaneel, ei, 4 volkorentarwemeel-eetlepels-met-kop, flinke scheut olie, 3-4 eetlepels yoghurt.)
t. 4 gedroogde vijgen, 1 ei
l. 1 pompoen gegrild met zout + mayonaise
t. paar spruitjes en aardappels + 5 bitterkoekjes + 1 bevroren banaan in stukjes + plak oude kaas
Hm, geen wonder dat ik honger heb. Echt veel is het niet. D is uit eten, weet nog niet wat.
Dat geeft weinig gezondheidswinst. Zeker als je het verhit is honing gewoon een ander soort suiker.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 15:10 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
en suiker kan ik natuurlijk wel vervangen voor honing.
Hoe zat dat ook alweer? Dat is chill toch? Maar dan 's ochtends wel later licht maar langer licht !quote:
VOORjaar de klok VOORuitquote:Op woensdag 22 oktober 2014 19:40 schreef Probability het volgende:
[..]
Hoe zat dat ook alweer? Dat is chill toch? Maar dan 's ochtends wel later licht maar langer licht !
Ja maar is dat dat alleen 's avoids chill of juist 's ochtendsquote:Op woensdag 22 oktober 2014 19:42 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
VOORjaar de klok VOORuit
Wintertijd dus achteruit
Net lijstje hoor!quote:Op woensdag 22 oktober 2014 21:22 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
Pff, lastig hoor, dingen waarvan ik denk dat ze gezond zijn, blijken dus toch weer niet gezond te zijn. (Honing vs Suiker)
Het valt me wel op dat jullie toch wel vaak brood/aardappels op de lijstjes hebben staan, letten jullie vooral op calorieën of koolhydraten?
Lijstje van vandaag:
O - halve mugcake, halve appel en gekookt ei
T- banaan
S- 30 min zwemmen
L- Griekse yoghurt met mango, gebakken ei met 1 tomaat en halve avocado
T- thee, thee
D- 2 wraps met kipfilet, sla, tomaat, komkommer, paprika, ui, avocado en klein beetje komkommer-yoghurt saus.
T- 2x koffie met 1 suiker.
Tijdsspanne van lichturen is minder dus pas je de tijd aan om verspilling tegen te gaan.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 19:50 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja maar is dat dat alleen 's avoids chill of juist 's ochtends
Want ik vind vroeg licht en laat donker chill maar dat is eigenlijk vooral een voordeel van de zomer
Dus nu worden de dagen korter
En ff denken klok gaat achteruit
Dus
7 uur is eigenlijk 6 uur geworden
In de ochtend
O ja dus het wordt eerder licht
MAAR
7 uur 's avonds noemen we opeens 6 uur ook
O ja dat is dan kut dus nog eerder donker
Dan zet ik m'n wekker wel heel vroeg heb ik meer licht
quote:Op woensdag 22 oktober 2014 22:00 schreef jvo91 het volgende:
O: 2 speltboterhammen 1x pindapasta en banaan <3 en 1x kipfilet avocado
T: 3 dadels met paar amandelen
L: Pompoensoep met snee roggebrood en huttekase, 1 gekookt ei en 1 rode paprika
T: paar engelse dropjes en een cola
D: Gegrilde kipfilet met veel verschillende groente
T: Griekse yoghurt met een kleine appel en 1 mandarijn
Vond ik ook wel toen ik zo zag behalve die dropjes die waren eigenlijk niet te vreten, houd helemaal niet van drop.... maarja denken dat je iets moet hebben he....quote:
Precies.. dat besef je ook. Dus niet meer eten als je het niet echt lekker vind.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 22:03 schreef jvo91 het volgende:
[..]
Vond ik ook wel toen ik zo zag behalve die dropjes die waren eigenlijk niet te vreten, houd helemaal niet van drop.... maarja denken dat je iets moet hebben he....
I'll keep trying! geniet van je popcornquote:Op woensdag 22 oktober 2014 22:08 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Precies.. dat besef je ook. Dus niet meer eten als je het niet echt lekker vind.
Great Brittish Bake-off kijken is NIET goed
/zakje popcorn
/heiliger dan de paus ja
Ja weet ikquote:Op woensdag 22 oktober 2014 22:02 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Tijdsspanne van lichturen is minder dus pas je de tijd aan om verspilling tegen te gaan.
Vooral handig bij beroepen waarbij zonlicht van belang is.
En achterhaald.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 22:02 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Tijdsspanne van lichturen is minder dus pas je de tijd aan om verspilling tegen te gaan.
Vooral handig bij beroepen waarbij zonlicht van belang is.
Suikerbommen-vruchtensapjes inderdaad (van Spa, Dubbelfrisss, etcetera). Ik ga dat echt wat minderen, maar we hebben er nogal wat pakken van in huis, maar ik ga er een hoop minder van kopen in ieder geval .quote:Op donderdag 23 oktober 2014 10:54 schreef Tele6 het volgende:
Goed bezig met S Anne!
Wat voor vruchtensap drink je? Toen ik op begon te letten met eten heb ik dingen als sap en frisdrank als eerste geschrapt, want zonder dat ik het merkte dronk ik een hoop suiker. Nu heb ik thee in een heleboel smaakjes. Hou jij van thee?
Waarom nog steeds kopen ? Sinds ik het niet meer koop mis ik het totaal niet, kan prima op water en thee en eventueel eens wat limonade.quote:Op donderdag 23 oktober 2014 11:25 schreef Anne het volgende:
[..]
Suikerbommen-vruchtensapjes inderdaad (van Spa, Dubbelfrisss, etcetera). Ik ga dat echt wat minderen, maar we hebben er nogal wat pakken van in huis, maar ik ga er een hoop minder van kopen in ieder geval .
Ik hou zeker van thee! Aardbeienthee vooral. Ik zit nu ook weer aan de thee .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |