O nu weer beetje tintelenede handen na innemen vitamine pilletjes o jeequote:Op zondag 19 oktober 2014 21:39 schreef Probability het volgende:
[..]
Contact allergie. Denk dat m'n handdoek te stoffig was of parfum, tintelende handen/gezicht + rood
Ik zag het... ineens zonder ja..quote:Op maandag 20 oktober 2014 20:42 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
Geen dag lenzen mmaar ik bestel maand lenzen bij lensway.
Lijstje van vandaag:
O- bord pap
L- 2 boterhammen met hagelslag
T- dropjes, biscuitje en een halve paprika
D- bord spaghetti
S- 1 uur aerobics
T- koffie ZONDER koekje
Wat Uniek zegt!quote:Op maandag 20 oktober 2014 20:42 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
Geen dag lenzen mmaar ik bestel maand lenzen bij lensway.
Lijstje van vandaag:
O- bord pap
L- 2 boterhammen met hagelslag
T- dropjes, biscuitje en een halve paprika
D- bord spaghetti
S- 1 uur aerobics
T- koffie ZONDER koekje
Welkom!quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:29 schreef Anne het volgende:
Ik zal meteen ook een (matig) lijstje posten .
O - Yoghurt met honing
L - een boterham met jong belegen kaas en een banaan
T - een mandarijntje, driemaal thee (met ieder een schepje suiker) en de rest van de dag water
D - Gebakken kip, paprika en erwtjes met een beetje chilisaus (ik at plots alleen en moest even snel wat in elkaar flansen)
S - Niks
T - IJsthee
Bedankt!quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:36 schreef An24 het volgende:
[..]
Welkom!
Wat vind je matig aan je lijstje? Ik vind het wel meevallen. Misschien wat veel suikers, maar verder zie ik variatie, groenten en fruit, proteinen en vetten.
Gelukkig bestaat de regel: afvallen doe je voor 80% in de keuken en 20% in de sportschool. Zijn andere manieren van bewegen wel leuk voor je?quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:39 schreef Anne het volgende:
[..]
Bedankt!
Ik ben dol op suiker inderdaad, dat mág wat minder. En de S ontbreekt vooral En daar ga ik, ben ik bang, ook de meeste moeite mee krijgen. Ik vind sporten, wandelen en fietsen niet leuk. Ik ben blijkbaar liever lui, dan moe.
Beetjequote:
Dat klinkt goed . Ik zat zelf te denken aan paardrijden, maar daar mag ik van mijzelf pas een proefles van nemen zodra ik klaar ben met mijn studie (en op zich ben ik daar bijna mee klaar, maar ik moet het toch echt even afronden eerst).quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:42 schreef An24 het volgende:
[..]
Gelukkig bestaat de regel: afvallen doe je voor 80% in de keuken en 20% in de sportschool. Zijn andere manieren van bewegen wel leuk voor je?
Zelf doe ik drie, vier keer per week yoga. Waarvan twee zeer intensief en twee wat rustiger, met een focus. En in het weekend wandel ik een uur, that's it!
Auw, dat doet echt zeer. Sterkte.quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:57 schreef the85mc het volgende:
Hoi!
Net terug uit Berlijn, is echt leuke stad
Verder net naar de sportschool geweest en ging niet goed. Deed twee oefeningen voor bovenbenen. Meestal voel ik na zware krachttraining dat je wat souplesse verliest, je spieren voelen dan wat korter. Dus vandaag ging ik tussendoor rekken en ineens schoot het keihard in mn linker hamstring.
Had goede warming up gedaan en trainde nog lang niet op de limiet. Het enige wat ik anders deed was rekken.. Kan nu ben bijna niks meer, lig nu met koeling op de bank. Mooi kloten.
Lijkt me prima toch? Ik denk ook dat het helpt als je iets echt leuk vindt!quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:54 schreef Anne het volgende:
[..]
Dat klinkt goed . Ik zat zelf te denken aan paardrijden, maar daar mag ik van mijzelf pas een proefles van nemen zodra ik klaar ben met mijn studie (en op zich ben ik daar bijna mee klaar, maar ik moet het toch echt even afronden eerst).
Daarnaast woon ik bijna tegenover het zwembad, dus misschien moet ik daar ook maar weer eens mijn neus laten zien (en een vriendin strikken; dan ga ik namelijk ook eerder, dan wanneer ik alleen 'moet').
Over zitten gesproken...hoe is het met je heup?quote:Op maandag 20 oktober 2014 22:09 schreef uniekhoorn het volgende:
Ben echt bekaf... al een paar dagen om 4.45 uur op.
Nu wachten tot lief thuiskomt en daarna uitgedoucht is.. dan is het bijna 12 uur.
Dan nog even zitten enzo. Weet niet of het allemaal wel lukt
Als je wat streetart dingen wil zien moet je maar eens op blublu.org kijken. Best wel apart. Valt me op dat de sfeer in Berlijn wat anders is dan in veel andere steden, beetje tegen kapitalisme en multinationals.quote:Op maandag 20 oktober 2014 23:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Gaaf MC!
Nou ja, ben te oud voor clubs dus daar ben ik niet bang voor
Mjah, je hebt daarin ook verschil. Die printer techno kon ik helemaal niks mee. Was ook echt aparte zaal, donker hol, zware lucht, veel te veel rook en alleen stroboscopisch licht. Ook mensen met volledig leren pakken en gasmaskers op. Dat was me net iets teveel. Andere zaal was wat meer toegankelijke techno en dat vind ik dan toch leuker.quote:Op maandag 20 oktober 2014 23:20 schreef Skoap het volgende:
Berlijn & Techno geweldige combinatie
Techno
Berlijn
I'm getting too old for this shit...quote:Op maandag 20 oktober 2014 23:29 schreef the85mc het volgende:
[..]
Mjah, je hebt daarin ook verschil. Die printer techno kon ik helemaal niks mee. Was ook echt aparte zaal, donker hol, zware lucht, veel te veel rook en alleen stroboscopisch licht. Ook mensen met volledig leren pakken en gasmaskers op. Dat was me net iets teveel. Andere zaal was wat meer toegankelijke techno en dat vind ik dan toch leuker.
Dittequote:Op maandag 20 oktober 2014 23:51 schreef loveli het volgende:
[..]
I'm getting too old for this shit...
quote:Op maandag 20 oktober 2014 23:51 schreef loveli het volgende:
[..]
I'm getting too old for this shit...
quote:Op maandag 20 oktober 2014 23:51 schreef loveli het volgende:
[..]
I'm getting too old for this shit...
Oh dat zou dan ook echt niks voor mij zijn.quote:Op maandag 20 oktober 2014 23:29 schreef the85mc het volgende:
[..]
Mjah, je hebt daarin ook verschil. Die printer techno kon ik helemaal niks mee. Was ook echt aparte zaal, donker hol, zware lucht, veel te veel rook en alleen stroboscopisch licht. Ook mensen met volledig leren pakken en gasmaskers op. Dat was me net iets teveel. Andere zaal was wat meer toegankelijke techno en dat vind ik dan toch leuker.
Spek en stroop!quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 10:26 schreef Tinkepink het volgende:
Dat vind ik dan zonde Cali. Als je dan pannekoeken eet, doe het dan goed. Van witte bloem en met veel suiker en stroop
Pannenkoeken met spek en stroop zoooo lekker. Alleen eet ik ze altijd gewoon volkoren want vind dat net zo lekker als van wit meelquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 10:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Spek en stroop!
Witmeel, vet, varkensvlees en suiker!
Zo slecht maar zo goed!
Witte bloem oke. Maar ik vind hartig lekkerderquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 10:26 schreef Tinkepink het volgende:
Dat vind ik dan zonde Cali. Als je dan pannekoeken eet, doe het dan goed. Van witte bloem en met veel suiker en stroop
De foto's zeggen dat de verhoudingen aangenaam zijn en dat je taille niet in een blob is veranderd. Da's fijn om die aanleg te hebben, ik snap wel dat je er iets aan wilt doen, zeker als je in een jaar 8 kilo cadeau krijgt.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 12:07 schreef Anne het volgende:
Ml !
De foto's vertekenen een hoop hoor! Het beginnen echt 'rolletjes' te worden op mijn buik zeg maar.
Grappig, ik ben ook 27 jaar namelijk .quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 12:38 schreef loveli het volgende:
[..]
De foto's zeggen dat de verhoudingen aangenaam zijn en dat je taille niet in een blob is veranderd. Da's fijn om die aanleg te hebben, ik snap wel dat je er iets aan wilt doen, zeker als je in een jaar 8 kilo cadeau krijgt.
Ik was een jaar of 27 toen ik erachter kwam dat ik niet meer alles kon eten wat los en vast zat. Het veranderen van die gewoonte heb ik helaas nog steeds niet zo goed onder de knie
Basic: suiker en z'n familie minderen, wat meer activiteiten inlassen die je leuk vindt. Anders houd je het na een dag of wat voor gezien.
Snel pak een koekje!! En chips!quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 14:21 schreef loveli het volgende:
En een printer installeren in windows 8
Pardon?! 2.5 kilo in 2 weken en dat gaat niet heel hard? Hoeveel vind je dan wel normaal? 2 kilo per week ofzo?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 16:36 schreef sandertjuh het volgende:
Ben ondertussen al wel weer 2.5 kg (2 weken) kwijt sinds ik terug ben van vakantie. Gaat niet heel hard
hoi! welkom!quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 12:07 schreef Anne het volgende:
Ml !
De foto's vertekenen een hoop hoor! Het beginnen echt 'rolletjes' te worden op mijn buik zeg maar.
Was je er ook dit weekend? Waar ben jij allemaal geweest?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 10:26 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hee Mc, waren we tegelijk in Berlijn?
Ik heb onderschat hoe gaar-makend lang treinreizen is, gelukkig mocht ik vandaag ook thuiswerken
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |