[Gezond Slank] #2288 - deelname aan celebrity pole dancing 2015!

O: yoghurt met chiazaad, lijnzaad, honing en walnoten
T: stukje pompoentaart en zwarte koffie
T: paar handjes kokossnippers
L: 3 crackers met pindakaas
D: tomaten/kaas bende van gister & de courgette salade met rode peper
T: stukjes chocolade
T: een appel die ik gister zou eten
T: 2 bananen
T: stoofpeertjes die ik gister zou eten

nu voor het haardvuur lezen.
moet eigenlijk dingen regelen en zo maar nu al te rozig

[ Bericht 4% gewijzigd door Probability op 14-10-2014 20:33:38 ]

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 19:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik: Zal morgen even afstoffen enzo beneden
Hij: Hoeft niet hoor
Ik: Ja, heb al een poosje niet gestoft
Hij: Ik heb vandaag de muggenpoep overal vandaan gepoetst hoor
Dus nu ineens chagrijnig, ik weet heus wel dat ik niet een perfecte schoonmaakster ben GVD!
En hij boos omdat ik daar een beetje van baal, dat ik niet zo moeilijk moet doen en dan zo'n teleurstellende hoofdbeweging en zucht..

huh ik snap het niet
chill toch je hoeft niet schoon te maken

en muggenpoep?!!

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 19:50 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ja, sorry... hij is nogal netjes om het zo maar te zeggen dus kan het vaak niet zo goed doen.
Als er een stuk aardappel van mijn vork afvalt ofzo dan komt er al een afkeurende blik
Tja, ben niet handiger

dat heeft hij maar te accepteren toch.. leuke en minder leuke kanten

zonder telefoon, huisgenoten en wijn duren avonden echt lang

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 20:31 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Dat kan ik mij voorstellen ja... doe je wodka

is niet in huis!

wil eigenlijk een tijdje helemaal niet drinken

oeh! ik had ook nog een paar handjes kokos vandaag, vergeten !!

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 20:33 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Weet ik

Haha hoe weet jij dat? Ik heb het net pas bedacht

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 20:40 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Heb je gisteren gezegd.. tenminste wijn iig

mocht niet want hersenschudding

maar

als ik dat echt zo heb gezegd en niet meer weet is maar beter ook om even niet te drinken

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 20:46 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Sorry, dat was eergisteren en dacht dat het voor langere tijd zou zijn, had je niet gezegd hoor

haha gelukkig !

nee mag dus niet, en vind m'n huid wel mooier? of misschien omdat ik veel slaap

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 21:57 schreef hetzusjevan het volgende:
O: kwark
T: niets
L: 2 bruine boterhammen en 1 cracker met kaas
T: 1 banaan
D: bord nasi met satesaus en loempia (daghap eetcafé).
T: niks, zit vol
@Probability: ik zie bij jouw lijstje lijnzaad en chiazaad staan. Lijnzaad enz is toch een zogehete superfood? Je ziet dat nu overal, ook die goji besjes enz. Merk je dat het iets doet? Hoe moet ik dat zien, zijn het vervangers voor bv multivitamines of dat niet?

ik merk met chiazaad dat ik minder suikerattacks heb (iig lijkt zo) en het schijnt heel gezond te zijn. als je het lang laat staan wordt het een soort pudding is ook leuk.

lijnzaad is goed voor de stoelgang je moet eigenlijk gebroken lijnzaad hebben, anders heb je er eigenlijk niets aan (ik denk altijd, ik kauw wel goed..)
vind vooral de structuur/variatie lekker

als basis yoghurt of kwark, niet te veel OF havermout met water/kokosmelk/melk/amandelmelk/sojamelk/of combinatie net wat ik heb of zin in heb

sinds kort een schepje creatine. heeel soms doe ik maca powder maar waar dat goed voor is weet ik nog niet zo goed en het is nog al overheersend. o en soms een beetje kokosboter maar dat is gewoon omdat ik het lekker vind.

soms heb ik goijibessen/incabessen/coaca nibs/gedroogd klein gesneden steenfruit (doe niet altijd alles)

soms nootjes zoals walnoten of pecannoten

dan kaneel/gemberpoeder/nootmuskaat/kruidnagel/vanille/cacao (waar ik zin in heb of waarvan ik denk dat het past) (bij havermout snufje zout soms wat peper)

en dan er overheen soms kokos, soms ook niet. heb nu kokossnippers is ook leuk. soms een klein beetje honing, maar nooit bij havermout

o en soms maak ik dit 's avonds al, dan eet ik het de volgende ochtend op en heet het overnight oats (vooral leuk met die chiazaadjes dus) en dat kan vast ook wel met kwark/yoghurt. zou alleen met de nootjes en kokos wachten dan. dan kun je er 's ochtends wat warme melk(vloeistof) doorheen roeren in het geval van de havermout.

meeste superfoods zijn ook superduur (ik heb ze nu goedkoop besteld)
en ik gebruik steeds maar een beetje en het is lang houdbaar.
heb van die glazen potjes daar staat het leuk in en is handig.

eigenlijk alles, behalve de kwark, yoghurt en verse melk. kokosmelk, sojamelk, amandelmelk is geopend wel een tijdje houdbaar (en dicht in de kast)

dus ja net waar ik zin in heb, wat ik nog in huis heb of wat op moet. o ja banaan is ook altijd lekker, zelfs warme banaan in de havermout
o ja als ik havermout maak, doe ik altijd maar 1 eetlepel havermout of zo omdat ik er altijd zoveel bende ingooi. havermout is wel mega gezond trouwens.

quote:

Op dinsdag 14 oktober 2014 21:59 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Weet je wat ook superfoods zijn: Groente, fruit, eitjes. Lekker hoor

Yes en groente zoals broccoli, avocado enz enz zijn eigenlijk ook gewoon 'superfoods' maar die kun je niet mega lang bewaren en vind ik niet heel erg lekker als ontbijt