LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 29-09-2014 08:26:01 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jij draait je nog even om?quote:Op zondag 28 september 2014 09:47 schreef GotC het volgende:
Hier ook prima weerZeeuwse mossels kunnen altijd!Holy shit, vanaf welk moment ging Kipsang er vorig jaar echt het gas op geven? Want ze zitten nu meer dan een halve minuut onder die tijd.
[ Bericht 3% gewijzigd door mosselmossel op 28-09-2014 10:25:36 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ondertussen in Berlijn lopen ze 37 seconden onder het wereldrecord, met nog 10km te gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, al even wat topic's gemist zeg!
Moet ook bekennen dat ik er achter ben gekomen dat ik gewoon stikjaloers ben op blessureloze lopers. Kan het niet aanzien dat iemand lekker soepel bezig lijkt te zijn en ik niet mag door een stomme enkel.
Gisteren was ik dan wel weer hardloopgerelateerd bezig, want aanmoedigen is ook belangrijk!
Mijn kinderen hebben met opa en oma de colorobstaclerun gedaan, 3 Km. Het was werkelijk schitterend om te zien, dat geploeter op handen en voeten door de blubber, pricesless!
Had ik zelf wel willen doen maar was nog niet verstandig geweest. Enkel trekt nog wat na stukken lopen of staan, gisteren de hele dag op gestaan en zeurt nu nog wat na.
Ik ga deze week wel weer proberen te gaan lopen, begin met wandelen, daarna wat dribbelen, en kijken hoe het voelt en vandaaruit weer op gaan schroeven.
Zit alweer dik 4 weken stil, zou haast gaan vergeten hoe geweldig het voelt na een lekkere run maar na het zien van al die blije mensen gisteren wist ik het weer!
Ik zag wat voorbij komen op Facebook, wordt een bijzondere dag voor wat FOK!kers hier, Berlijn, Lochness! Echt supergaaf, heel veel plezier gewenst!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kluizenaar! Van de week dacht ik er nog aan, hoe het met je zou gaan! Kan me voorstellen dat je niet blij wordt van blije, soepele lopers, als je zelf niet kanhopelijk kun je binnenkort ook weer lekker lopen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik moet overigens bekennen dat ik deze twee Duitse commentatoren niet vervelend vind om naar te luisteren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*-49 sec[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ze de laatste 5 kilometer 10 seconden per kilometer verliezen, lopen ze nog steeds een wereldrecord. Het gaat echt sick!quote:Op zondag 28 september 2014 10:29 schreef Tarahumara het volgende:
Kunnen ze dit tempo volhouden? Volgens mij liep die Kipsang wel een wel sterk slot vorig jaar.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klote dat het zo lang duurt! Maar wel tof dat je weer langzaamaan kan beginnen. Ik heb trouwens eerst anderhalve week alleen gewandeld. Drie keer per week, net zo vaak als mijn hardlooptrainingen. Toen twee keer een training met korte intervallen (200 lopen, 200 wandelen en de tweede keer 400 lopen 200 wandelen) en daarna weer wat meer gaan lopen. Hopelijk herstel je snel!quote:Op zondag 28 september 2014 10:23 schreef De_kluizenaar het volgende:
Zo, al even wat topic's gemist zeg!
Moet ook bekennen dat ik er achter ben gekomen dat ik gewoon stikjaloers ben op blessureloze lopers. Kan het niet aanzien dat iemand lekker soepel bezig lijkt te zijn en ik niet mag door een stomme enkel.
Gisteren was ik dan wel weer hardloopgerelateerd bezig, want aanmoedigen is ook belangrijk!
Mijn kinderen hebben met opa en oma de colorobstaclerun gedaan, 3 Km. Het was werkelijk schitterend om te zien, dat geploeter op handen en voeten door de blubber, pricesless!
Had ik zelf wel willen doen maar was nog niet verstandig geweest. Enkel trekt nog wat na stukken lopen of staan, gisteren de hele dag op gestaan en zeurt nu nog wat na.
Ik ga deze week wel weer proberen te gaan lopen, begin met wandelen, daarna wat dribbelen, en kijken hoe het voelt en vandaaruit weer op gaan schroeven.
Zit alweer dik 4 weken stil, zou haast gaan vergeten hoe geweldig het voelt na een lekkere run maar na het zien van al die blije mensen gisteren wist ik het weer!
Ik zag wat voorbij komen op Facebook, wordt een bijzondere dag voor wat FOK!kers hier, Berlijn, Lochness! Echt supergaaf, heel veel plezier gewenst!ik vind Kimetto er sterk uitzien. Het zou me niks verbazen als ie straks bij Mutai probeert weg te komen.Klopt, voor mij is hij ook favoriet.quote:
ik vind Kimetto er sterk uitzien. Het zou me niks verbazen als ie straks bij Mutai probeert weg te komen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gaatje tussen Kimetto en Mutai[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk dat de camera heel erg vertekend… Spannend!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op mijn tv groterquote:
Wordt het gaatje nu weer kleiner of lijkt dat maar zo?Dat zou inderdaad erg zuur zijn voor Mutai, als ze allebei onder het WR lopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gebeurt vaker. Was ook toen Patrick Makau het WR liep. Toen liep de nummer 2 ook onder het staande WR.quote:
Dat zou inderdaad erg zuur zijn voor Mutai, als ze allebei onder het WR lopen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat vind ik zieligquote:Op zondag 28 september 2014 10:44 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Gebeurt vaker. Was ook toen Patrick Makau het WR liep. Toen liep de nummer 2 ook onder het staande WR.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sneller ook dan er ooit heuvelaf in Boston is gelopen! Ongelofeloos. WAHNSINN.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nog net de laatste km meegepikt van Berlijn. Wat een tijd!
Guard, TWC, Mr. Quoi, aan het parcours ligt het niet... 😉
Guard en TWC: SUCCES VANDAAG.
Ik vertrek zo. Zenuwachtig.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsKomt goed! Zien we je nog voor onze start? We zullen jou bij de start vast aan kunnen moedigen, finish redden we denk ik niet.quote:Op zondag 28 september 2014 11:12 schreef SEMTEX het volgende:
Guard en TWC: SUCCES VANDAAG.
Ik vertrek zo. Zenuwachtig.quote:Op zondag 28 september 2014 10:53 schreef Swetsenegger het volgende:
Blijkbaar een snel parcours dus.... Is Guard al binnen?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Net even stukje gelopen na m'n HM van vorige week. Ging best lekker... Komende week nog lekker rustig aan en kortere afstanden, en dan maar weer een HM uit gaan zoeken
Xilantof Flickrt
foto-nerdSpannendquote:
Na 30 km alles nog op 'schema'. Sta al klaar op de Ku'damm met mijn spandoekje!
Keurig op 10KM per uur zag ik daarnet?quote:
Na 30 km alles nog op 'schema'. Sta al klaar op de Ku'damm met mijn spandoekje!Goed bezig!!quote:
Na 30 km alles nog op 'schema'. Sta al klaar op de Ku'damm met mijn spandoekje!34:43 gelopen!
[ Bericht 26% gewijzigd door GotC op 28-09-2014 12:55:31 ]quote:
34:43 gelopen!quote:
34:43 gelopen!There is no stopping you!quote:
34:43 gelopen!
quote:
34:43 gelopen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Netjes !!quote:
34:43 gelopen!Mja..die updater vd Loch Ness is net zo fantastisch als die van Rotterdam
Loopmaatje Cor is uitgestaptNetjes GotC!!
Kreeg jij bij de 5K ook een shirt??
Van de Loch Ness zijn nog steeds mijn fijnste training shirts
Geïnspireerd door het WR in de marathon had ik extra veel zin om ook weer eens lekker lang te lopen vandaag. Met dit mooie weer. Met 'lekker lang' doelde ik op 16km, mijn langste afstand tot nu toe. En als het lukte, wat langer. En als ik niet halfdood was, misschien een... een.. HM?
Het ging na de 15km niet meer van harte, maar yes, I did it!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik snap nu echt echt echt niet hoe een niet-robotisch mens twee keer deze afstand in nog kortere tijd kan lopen. Wauw.
Yup! Tshirt, medaille, 3 mueslibars, blik soep, theezakje, snoepjes..quote:
Netjes GotC!!
Kreeg jij bij de 5K ook een shirt??
Van de Loch Ness zijn nog steeds mijn fijnste training shirtsquote:
Na 30 km alles nog op 'schema'. Sta al klaar op de Ku'damm met mijn spandoekje!
Ben zo benieuwd naar de verhalen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
maar wel krap telkens! Ga meneer nu treffen bij 23 km 
