Anderen bepalen mijn agenda en daarmee mijn leven

Het eerste waar ik mee zou stoppen is inderdaad het helpen van kennissen (niet eens goede vrienden - en dan nog) met klusjes als computerwerkzaamheden. De reden die je opgeeft (te druk/ het wordt teveel alles bijelkaar) is legitiem en je hoeft het niet als een excuus te zien. Bottom line is dat je hen geen verantwoording verschuldigd bent.

Als je deze grens eenmaal duidelijk trekt kom je ook van dat imago als handige jongen als oproepkracht af. Voel je vooral niet schuldig als met bepaalde mensen het contact wat verwatert als ze je niet meer kunnen gebruiken .

Als je het indirecter wil doen kan je er ook geld voor vragen, dan zal je denk ik al zien dat het grootste deel afhaakt. De meesten zullen het waarschijnlijk ook zelf kunnen oplossen in hun eigen tijd - of ze zullen een vergoeding moeten geven voor iemand anders z'n tijd.

ik ga het anders proberen

wat gebeurt er, in het ergste geval, als je nee zegt?

quote:

Op woensdag 24 september 2014 12:39 schreef Walter81 het volgende:

[..]

- fulltime baan
- 3 stichtingen, maandelijks (en soms 2x per maand) vergaderen, tussendoor wat werkzaamheden daarvoor verrichten.
- Eigen bedrijfje (waarvoor ik zo min mogelijk doe ivm tijd)
- wekelijks samenwerken met die ene persoon (die teveel / te vaak mij claimt)
- Kennissen die mijn hulp nodig denken te hebben voor de computer
- Avondje sporten (is wel voor mezelf, maar gaat ten koste van een avond niks doen of iets anders voor mezelf)
en zo kan ik nog wel doorgaan met activiteiten. Het klinkt nu als meevallen, maar toch kom ik gewoon tijd te kort.

Jezus 3 stichtingen...
Was 1 er niet genoeg?

quote:

Op woensdag 24 september 2014 12:52 schreef Walter81 het volgende:

[..]

Probleem 1 is dat ik geen nee kan zeggen
Probleem 2 is dat anderen ik anderen toesta daar misbruik van maken.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 12:57 schreef Ouder1 het volgende:
A: Ik heb een pc probleem, kan je me helpen?
B: Nee, ik heb het echt te druk
A: Maar ik zit echt heel erg omhoog en heb de pc dringend nodig voor studie/examen/werk/foto's
B: Ik kom om in het werk, lukt echt niet
A: Waar heb je het dan zo druk mee?
B: Mijn werk, vrijwilligerswerk, andere mensen helpen
A: Dus die help je wel?
B: Die afspraken heb ik al lopen
A: Kan je dat dan niet een beetje opschuiven? Het is echt heel belangrijk
B: Nee, dat wacht al te lang
A: Als ze al zo lang wachten dan kan daar vast wel een dagje bij

Zo gaat dat volgens mij.

Je hoeft ook helemaal geen ruimte te geven aan de ander om dingen in te vullen.
Alleen een kort en duidelijk "nee" is voldoende. Excuses, oorzaken, smoesjes, zijn allemaal niet nodig, want daar heeft de ander helemaal geen recht op.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:14 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Je hoeft ook helemaal geen ruimte te geven aan de ander om dingen in te vullen.
Alleen een kort en duidelijk "nee" is voldoende. Excuses, oorzaken, smoesjes, zijn allemaal niet nodig, want daar heeft de ander helemaal geen recht op.

Ik zou het heel vreemd vinden als ik iemand iets vraag en ik krijg alleen een bot "Nee" als antwoord.

Herkenbaar. Ik had er vroeger ook last van. Zodra men weet dat je handig bent met computers gaat dat als een lopend vuurtje rond en zit je voor dat je het weet avond na avond op een stoffige zolder een oude trage crap computer te ontdoen van spyware en andere meuk.
In het lokale krantje hier staan altijd van die kleine advertenties van jonge ventjes die tegen vergoeding komen helpen met computerproblemen. Toen ik heb zat was ben ik daar naar gaan verwijzen en nu help ik alleen nog maar mijn oude moedertje met haar computer.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:24 schreef Ouder1 het volgende:

[..]

Ik zou het heel vreemd vinden als ik iemand iets vraag en ik krijg alleen een bot "Nee" als antwoord.

Wat is er nou weer ''bot'' aan ''nee'' ?

quote:

Op woensdag 24 september 2014 12:57 schreef Ouder1 het volgende:
A: Ik heb een pc probleem, kan je me helpen?
B: Nee, ik heb het echt te druk
A: Maar ik zit echt heel erg omhoog en heb de pc dringend nodig voor studie/examen/werk/foto's
B: Dan moet je even naar www.fixmijncomputer.nl [of whatever] gaan, die kunnen dat zo voor je oplossen
A: Oké dank voor de tip

Opgelost

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:24 schreef Ouder1 het volgende:

[..]

Ik zou het heel vreemd vinden als ik iemand iets vraag en ik krijg alleen een bot "Nee" als antwoord.

Ik vind het juist brutaal dat mensen dan gaan vragen waarom dan wel niet.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:31 schreef Walter81 het volgende:

[..]

Dan weet de ander mij toch te bewerken dat het van nee verandert in uitstel van executie.

Nee, jij laat jezelf ‘’bewerken’’ door de ander.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:31 schreef Walter81 het volgende:

[..]

Dan weet de ander mij toch te bewerken dat het van nee verandert in uitstel van executie.

Grow a pair
Leg uit dat je inmiddels geen armzalige student met teveel tijd en te weinig geld bent, en dat je de avonduren dus gewoon graag voor jezelf wilt hebben en daarom bent gestopt met 'klusjes'

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:14 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Je hoeft ook helemaal geen ruimte te geven aan de ander om dingen in te vullen.
Alleen een kort en duidelijk "nee" is voldoende. Excuses, oorzaken, smoesjes, zijn allemaal niet nodig, want daar heeft de ander helemaal geen recht op.

Dit dus. Het eerste voorbeeld dat je zelf geeft begint al met 'vind je het erg als ik nee zeg?'. Wat kan jou schelen wat hij er van vindt? Jij kan immers niet, laat jezelf dan ook geen schuldgevoel aanpraten.

Als een ander iets van je wil, en jij probeert daar onderuit te komen, is het helemaal niet nodig om zo uitgebreid jezelf te verontschuldigen.

Nee, sorry, te druk.
Geen idee, heb ik nu geen zicht op.
Wellicht kan je beter iemand anders zoeken.

Gewoon aangeven wat je tarief is .
Ik ben al jaren geleden opgehouden met dat soort dingen gratis doen.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:24 schreef Ouder1 het volgende:

[..]

Ik zou het heel vreemd vinden als ik iemand iets vraag en ik krijg alleen een bot "Nee" als antwoord.

Dat mag. Als dat een manier is om te zorgen dat je verder geen verantwoording hoeft af te leggen, omdat mensen dan niet meer verder vragen, is het toch prima? Als je allerlei redenen geeft die een ander kan weerleggen, kom je natuurlijk nergens.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:31 schreef Walter81 het volgende:

[..]

Dan weet de ander mij toch te bewerken dat het van nee verandert in uitstel van executie.

heb je wel eens gewoon nee gezegd, zonder jezelf meteen te verontschuldigen?

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:31 schreef Walter81 het volgende:

[..]

Dan weet de ander mij toch te bewerken dat het van nee verandert in uitstel van executie.

Dat doet de ander niet, dat doe je zelf.

Zeg eens op alle twintig komende verzoeken om hulp nee, zonder uitleg of verontschuldiging, en blijf daarbij. Dat scheelt je al een hoop ellende, want er gaat snel genoeg rond dat jij niet meer zo beschikbaar bent als je was.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:47 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Dat mag. Als dat een manier is om te zorgen dat je verder geen verantwoording hoeft af te leggen, omdat mensen dan niet meer verder vragen, is het toch prima? Als je allerlei redenen geeft die een ander kan weerleggen, kom je natuurlijk nergens.

Ik weet helaas uit ervaring dat dat zo werkt, vooral als ze gewend zijn dat jij altijd wel "Ja" zegt.
Zelf doe ik het nooit en ik hoor het anderen eigenlijk ook nooit bij anderen doen; dat doorzeuren.

Pas nog zo'n pakketjes'dame' aan de deur voor de buurvrouw. Dus ik zeg dat ik geen pakketjes voor die buurvrouw aanneem. Kreeg ik toch een hoop gezeik over, echt WTF.
P: Pakketje voor de buren
O: Welke buren?
P: Wijst..
O: Nee, daar neem ik geen pakketjes voor aan
P: Waarom niet (snibbig)
O: Dat hoef ik niet uit te leggen. Goede dag verder!
P: (hand tegen de deur) Ik vind dat raar. Waarom niet?
O: Dat hoef ik jou niet uit te leggen. Goede dag verder.
P: (haalt hand niet weg) Maar je kunt toch gewoon een pakketje aannemen voor je buren?
O: Zou je je hand weg willen halen?
P: Ik wens uitleg
O: Daar heb je geen recht op en nu wegwezen (geïrriteerd)
P: (haalt hand weg) Kutwijf!
O: Doet deur dicht.

Volgens mij heeft uitstraling, vriendelijkheid er ook wel mee te maken. Mij overkomen zulke dingen vaker.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 13:57 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Dat doet de ander niet, dat doe je zelf.

125 euro excl. per uur, minimale afname 2 uur

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:16 schreef Re het volgende:
125 euro excl. per uur, minimale afname 2 uur

Plus afronden naar boven op het hele uur, en voorrijkosten.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:01 schreef Ouder1 het volgende:
Pas nog zo'n pakketjes'dame' aan de deur voor de buurvrouw. Dus ik zeg dat ik geen pakketjes voor die buurvrouw aanneem. Kreeg ik toch een hoop gezeik over, echt WTF.
P: Pakketje voor de buren
O: Welke buren?
P: Wijst..
O: Nee, daar neem ik geen pakketjes voor aan
P: Waarom niet (snibbig)
O: Omdat ik daar vervelende ervaringen mee heb gehad. Goededag verder

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:31 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

Ik dacht dat we net tot de conclusie waren gekomen dat elke vorm van uitleg een opening kan zijn voor discussie.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:34 schreef Ouder1 het volgende:

[..]

Ik dacht dat we net tot de conclusie waren gekomen dat elke vorm van uitleg een opening kan zijn voor discussie.

Je uitleg moet zo kort maar bondig zijn dat er géén opening meer is voor discussie

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:35 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

Je uitleg moet zo kort maar bondig zijn dat er géén opening meer is voor discussie

Nou, ik zie de bui met jouw aanpak al hangen..
P: Welke ervaringen?

Het gaat haar gewoon geen ene ruk aan. Ze vraagt mij om een gunst (als zij het pakketje niet ergens afkan geven dan krijgt ze daar geen geld voor) en die mag ik zonder enige vorm van uitleg of excuses weigeren.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:38 schreef Ouder1 het volgende:
P: Welke ervaringen?

Dat is privé, daar ga ik niet op in. Goedemiddag

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:39 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

Dat is privé, daar ga ik niet op in. Goedemiddag

En dan gaat het gewoon verder waar jij in mijn ervaring een knip zette. Blijven drammen en zeuren met de hand tegen de deur als ik de deur wil sluiten.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:01 schreef Ouder1 het volgende:

Volgens mij heeft uitstraling, vriendelijkheid er ook wel mee te maken. Mij overkomen zulke dingen vaker.

Misschien was het wel een FOK!ker

Het gezegde "zachte heelmeesters maken stinkende wonden" komt in mij op.

Je wilt heel graag aardig gevonden worden. Je hoeft niet altijd aardig te zijn. Helemaal niet tegen kennissen van kennissen. Ik zou een scheiding maken tussen mensen / instanties waar je wel wat voor wil doen, en de rest lekker laten zitten.

Ik ben ook zo'n it jongetje geweest die overal de computers in elkaar mocht knutselen en repareren. Maar sinds ik fulltime werk heb ik daar geen zin meer in. Alleen voor vrienden en directe familie doe ik nog wat wanneer het uitkomt, maar tegen ooms / tantes en kennissen zeg ik gewoon nee.

Dan zeg ik nee zonder een excuus. Dus nee, daar heb ik geen zin in, ik zit de hele dag al achter dat scherm.

Ja je kan dan raar worden aangekeken op de volgende verjaardag en of borrel. Daar moet je wel even leren boven staan.

Als mensen verder vragen dan het punt tot waar jij wilt gaan: terug verwijzen naar wat je eerder gezegd.


P: Pakketje voor de buren
O: Welke buren?
P: Wijst..
O: Nee, daar neem ik geen pakketjes voor aan
P: Waarom niet (snibbig)
O: Omdat ik daar vervelende ervaringen mee heb gehad [verder dan deze wil je dus niet gaan]. Goededag verder
P: Welke ervaringen?
O: Dat is privé, daar ga ik niet op in. [afkappen/afwijzen dus] Goedemiddag
P: Ja maar ja maar ja maar
O: [vanaf hier alleen nog maar herhalen] Ik geloof dat ik duidelijk ben geweest: ik neem geen pakketjes aan voor deze buren. Goedemiddag.
P: Ja maar ja maar ja maar
O: Ik geloof dat ik duidelijk ben geweest: ik neem geen pakketjes aan voor deze buren. Goedemiddag.
P: Ja maar ja maar ja maar
O: Ik geloof dat ik duidelijk ben geweest: ik neem geen pakketjes aan voor deze buren. Goedemiddag.
P: Ja maar ja maar ja maar
O: Ik geloof dat ik duidelijk ben geweest: ik neem geen pakketjes aan voor deze buren. Goedemiddag.
P: Ja maar ja maar ja maar
O: Ik geloof dat ik duidelijk ben geweest: ik neem geen pakketjes aan voor deze buren. Goedemiddag.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 14:48 schreef BenBeun het volgende:
Het gezegde "zachte heelmeesters maken stinkende wonden" komt in mij op.

Je wilt heel graag aardig gevonden worden. Je hoeft niet altijd aardig te zijn. Helemaal niet tegen kennissen van kennissen. Ik zou een scheiding maken tussen mensen / instanties waar je wel wat voor wil doen, en de rest lekker laten zitten.

Ik ben ook zo'n it jongetje geweest die overal de computers in elkaar mocht knutselen en repareren. Maar sinds ik fulltime werk heb ik daar geen zin meer in. Alleen voor vrienden en directe familie doe ik nog wat wanneer het uitkomt, maar tegen ooms / tantes en kennissen zeg ik gewoon nee.

Dan zeg ik nee zonder een excuus. Dus nee, daar heb ik geen zin in, ik zit de hele dag al achter dat scherm.

Ja je kan dan raar worden aangekeken op de volgende verjaardag en of borrel. Daar moet je wel even leren boven staan.

Ik heb mezelf altijd in de underdog positie geplaatst en niemand valt me lastig.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 15:53 schreef Walter81 het volgende:
Ik ga er komende tijd meer op proberen te letten om nee te zeggen ipv dan maar uitstellen.

Nee, je gaat de komende tijd nee zeggen.

In ''Meer op proberen te letten om nee te zeggen'' zitten al tig valkuilen.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 12:25 schreef Walter81 het volgende:
- "Geen probleem hoor. Zeg maar wanneer je tijd hebt"

Hier reageer je natuurlijk op met: "Hangt er vanaf hoeveel er tegen over staat"

quote:

Op woensdag 24 september 2014 12:23 schreef muhahaha het volgende:
Meer geld vragen, haken er vanzelf mensen af.

Dit.

Wat je ook kan doen is het volgende zeggen:
"Ik kan jou situatie er niet meer bij hebben, er wordt al te veel beslag gelegd op mijn leven zoals het is. Ik wil met rust gelaten worden en ik KAN het mij gewoon niet veroorloven om jou te helpen."

3 dingen hierover:
1) Je houdt het bij jezelf - de ander heeft dus geen enkele basis om zich op zijn teentjes getrapt te voelen.
2) Je bevredigd de ander zijn nieuwsgierigheid - hij hoeft dus niet door te vragen.
3) Je wimpelt hem weg, wel wat aan de botte kant, maar duidelijk - de persoon die nu nog doordramt is gewoon grof en geeft jou het recht om agressief te worden. Houd jouw handen daarbij wel thuis.

De persoon die dan toch het lef heeft om door te drammen kan je met een gerust hart en een rein geweten de huid vol schelden, net zolang totdat die persoon weg gaat.

Personen die het lef hebben om tóch opeens voor je deur te staan met hun computer in de hand stuur je gewoon weg met: "ik heb geen tijd voor je, neem je computer mee en laat mij met rust." gevolgd door een deur die dicht gaat. Laten ze dan toch hun computer achter (je hebt van die gestoorde debielen) breng die computer dan naar de politie (afdeling gevonden voorwerpen) en laat de kous daarmee af.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 17:50 schreef Telefoonvork het volgende:
Wat je ook kan doen is het volgende zeggen:
"Ik kan jou situatie er niet meer bij hebben, er wordt al te veel beslag gelegd op mijn leven zoals het is. Ik wil met rust gelaten worden en ik KAN het mij gewoon niet veroorloven om jou te helpen."

En dan in hysterisch huilen uitbarsten

quote:

Op woensdag 24 september 2014 17:52 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

En dan in hysterisch huilen uitbarsten

quote:

Op woensdag 24 september 2014 17:50 schreef Telefoonvork het volgende:
Wat je ook kan doen is het volgende zeggen:
"Ik kan jouw situatie er niet meer bij hebben, er wordt al te veel beslag gelegd op mijn leven zoals het is. Ik wil met rust gelaten worden en ik KAN het mij gewoon niet veroorloven om jou te helpen."

3 dingen hierover:
1) Je houdt het bij jezelf - de ander heeft dus geen enkele basis om zich op zijn teentjes getrapt te voelen.
2) Je bevredigd de ander zijn nieuwsgierigheid - hij hoeft dus niet door te vragen.
3) Je wimpelt hem weg, wel wat aan de botte kant, maar duidelijk - de persoon die nu nog doordramt is gewoon grof en geeft jou het recht om agressief te worden. Houd jouw handen daarbij wel thuis.

De persoon die dan toch het lef heeft om door te drammen kan je met een gerust hart en een rein geweten de huid vol schelden, net zolang totdat die persoon weg gaat.

Personen die het lef hebben om tóch opeens voor je deur te staan met hun computer in de hand stuur je gewoon weg met: "ik heb geen tijd voor je, neem je computer mee en laat mij met rust." gevolgd door een deur die dicht gaat. Laten ze dan toch hun computer achter (je hebt van die gestoorde debielen) breng die computer dan naar de politie (afdeling gevonden voorwerpen) en laat de kous daarmee af.

Serieus? Vind je dat je het hiermee bij jezelf houdt?

Als je het trouwens echt serieus wil aanpakken (maar misschien is dit wel een brug te ver voor je), dan neem je een kwartiertje de tijd, bedenk je wie er nog op jou lopen te wachten, en dan bel je ze pro-actief op om te zeggen dat je afziet van jouw aangeboden hulp en raad je ze aan om op een andere manier hulp te zoeken. Ben jij ze voor, hou je ze niet aan het lijntje, schuif je het probleem niet voor je uit en weten die anderen waar ze aan toe zijn. Even tanden op elkaar, maar ik denk echt dat dat jou verder helpt.

Serieuze tip: probeer om een assertiviteitstraining te volgen. Misschien is het zelfs mogelijk via het opleidingsbudget van je werk... Daar leer je dus echt duidelijk nee te zeggen, zonder schuldgevoel. Je begint met de basis van het waarom durf je geen nee te zeggen, dan ga je daarmee oefenen door gewoon nee te zeggen en vervolgens breng je het ook echt in de praktijk.

- Jezelf niet excuseren. Nergens voor nodig.

- Houd het algemeen. Als je ingaat op een specifiek moment ("dan of dan kan ik niet") opent dat de deur voor een ander voorstel. "ik kan niet", "daar kan ik je niet mee helpen", "daar heb ik geen tijd voor" laten geen ruimte open voor een alternatief voorstel.

- Als de ander reageert met 'ja, maar ..' betekent het dat hij/zij niet naar je luistert. Voet bij stuk houden.

- Als de ander reageert met 'wanneer wel?', 'zeg maar wanneer je tijd hebt', of een alternatieve datum voorstelt: Dat weet je nog niet, daar kan je nu niets over zeggen, en/of je wil je agenda niet zo (ver vooruit) vol plannen.

- Jij bent de persoon die aangeeft wanneer je wel weer tijd hebt. "Ik laat je weten als ik weer tijd heb". Probeer het gebruik van 'maar' te voorkomen (want dat is een ontkenning/ontkrachting), en 'als' te gebruiken in plaats van 'wanneer' (want dat laatste impliceert een moment, 'als' is algemener).

- Een suggestie voor hulp door iemand anders zal vast en zeker gewaardeerd worden. wellicht is het een idee om voor de meest voorkomende problemen / hulpvragen al iemand te hebben waar je ze naar door kan verwijzen? Andere (amateur) IT-ers uit je directe netwerk? Eventueel een 'handige student maakt je computer'-bedrijf? Beginnende website-builders? Van die '¤xxx voor het beste ontwerp'-websites?

- Heb je het gevoel (door de onderlinge relatie bv) dat je het allemaal toch graag wat meer uit wil leggen, of dat alleen 'nee' wat bot overkomt / slecht ontvangen wordt, dan kan je dat denk ik ook prima gewoon doen zonder daarbij toe te hoeven geven. Houd dan wel in je achterhoofd dat je je niet hoeft te verontschuldigen, dat je ze niets verschuldigd bent, en dat jij degene bent die aangeeft wanneer in de toekomst je wel eventueel weer tijd hebt. Al zou ik me bij kennissen niet eens echt genoodzaakt voelen iets uit te leggen, en dat alleen bij vrienden en/of familie doen.

"Omdat ik het momenteel heel erg druk heb met mijn werk en andere verplichtingen", eventueel gevolgd door iets als "en ik wil mijn overgebleven vrije tijd niet helemaal vol plannen" en in een heel speciaal geval (hechte vrienden, intieme naaste) wellicht nog aan te vullen met "Daarbij komt dat ik het moeilijk vind om 'nee' te zeggen. Ik hoop dat dit niet verkeerd over komt, maar ik kan je helaas niet helpen".

En alweer, puur en alleen als toelichting op je eerdere 'nee'. Geen verontschuldiging, maar een uitgebreide verduidelijking/verklaring. Al lijkt dit me misschien iets wat je in het begin nog beter niet kan doen (met het risico toch ergens ook maar ietsjes toe te geven) en kan je het nu beter houden bij een kortere, sterke en duidelijke afwijzing (met het risico om ietsjes bot over te komen).

- Bedenk jezelf in ieder geval dat je een hele goede (persoonlijke) reden hebt om dit soort verzoeken af te wijzen. Jouw belang is minstens evenveel, zo niet veel meer waard dan dat van de ander. Daarbij komt ook nog eens dat bij dit soort verzoeken om hulp / reparatie, jij niet de enigste persoon op aarde bent die ze kan helpen. Maar je bent wel de enige die jouw eigen vrije tijd en dagindeling kan bewaken, dat kan en gaat verder niemand voor je doen.

[ Bericht 0% gewijzigd door probeer op 24-09-2014 21:24:49 ]

quote:

Op woensdag 24 september 2014 20:34 schreef Metalfreak het volgende:
Serieuze tip: probeer om een assertiviteitstraining te volgen. Misschien is het zelfs mogelijk via het opleidingsbudget van je werk... Daar leer je dus echt duidelijk nee te zeggen, zonder schuldgevoel. Je begint met de basis van het waarom durf je geen nee te zeggen, dan ga je daarmee oefenen door gewoon nee te zeggen en vervolgens breng je het ook echt in de praktijk.

quote:

Op woensdag 24 september 2014 20:22 schreef Postbus100 het volgende:
Als je het trouwens echt serieus wil aanpakken (maar misschien is dit wel een brug te ver voor je), dan neem je een kwartiertje de tijd, bedenk je wie er nog op jou lopen te wachten, en dan bel je ze pro-actief op om te zeggen dat je afziet van jouw aangeboden hulp en raad je ze aan om op een andere manier hulp te zoeken. Ben jij ze voor, hou je ze niet aan het lijntje, schuif je het probleem niet voor je uit en weten die anderen waar ze aan toe zijn. Even tanden op elkaar, maar ik denk echt dat dat jou verder helpt.

Vind ik beiden ook een hele goede.

Nee is asociaal, nee maakt geen vrienden, nee geeft aan dat ik iets niet kan.. Tenminste dat is wat ik nog steeds wel eens denk als er weer eens iemand op mij wenst te rekenen.

Ik ben er mee gestopt.

Vriendschap die ik moet kopen door mezelf uit te sloven is geen vriendschap. Ieder nee geeft mij meer tijd om sociaal te doen met de mensen die mij ook met lege handen zien staan. Elke nee geeft aan dat ik iets niet wil, niet dat ik iets niet kan; als ik het echt niet kon liepen ze niet aan m'n kop te zeiken.

Ik zeg nog steeds vaak ja. Maar omdat ik het wil, niet de vragende partij.

Kost 6 maanden en een hoop vrienden. Maar geweldig!

Ow en mocht het nou echt nog niet lukken, wellicht als opstapje en om wat positieve ervaring te krijgen .. Via email afwijzen is makkelijker omdat het indirecte communicatie is. Je hebt de tijd om even na te denken en je woorden terug te lezen voor verzending. Natuurlijk blijft je doel om ook binnen directe communicatie (stem, face to face) voor jezelf op te komen / je niet steeds over te laten halen, en je moet tekst-communicatie niet gaan gebruiken als uitvlucht voor direct contact, maar het kan een positief begin zijn.

En ik vind "helaas" [pauze] ook altijd een geweldig woord in dit soort kwesties. Het is zo'n mooie verontschuldiging zonder dat het ook maar enige schuld impliceert. Een 'Jammer maar ik kan er niets aan doen', de schouderophaling met open handen, schuin hoofd en 'tsja'-uitdrukking gevangen in één woord.