Om toch nog de gains te maken van mijn leven gedurende de koude maanden ben ik overgestapt op Whey proteïne. Allemaal flex en zo, bedoel ik kom goed aan en me biceps omvang is al met 7mm gegroeid in 13 weken tijd. Echter die rotzooi maakt van mijn Hugo Boss meets Giorgio Armani face weer een kut puber. Dikke units met talg produceren zich als fruitvliegjes op mijn face.
Tering spul, godverdomme!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!quote:Op dinsdag 23 september 2014 19:27 schreef boem-dikkie het volgende:
Mensen met een slechte huid.
De 1 is wat gevoeliger dan de ander. Het is niet dat ik hiervoor heb gekozen ja, ga zo langs me vader om hem strak in de ogen te kijken en te vragen hoe hij het in zijn hoofd heeft gehaald mijn moeder te injecteren met zulk slap zaad.quote:
Mensen met een slechte huid.
Lijkt me een juiste zet. Met je sicke biceps holleren in de club terwijl chicks met afgrijzen naar je grindtegelbek kijken lijkt me niet te doen.quote:Op dinsdag 23 september 2014 19:28 schreef .sfinx het volgende:
[..]
De 1 is wat gevoeliger dan de ander. Het is niet dat ik hiervoor heb gekozen ja, ga zo langs me vader om hem strak in de ogen te kijken en te vragen hoe hij het in zijn hoofd heeft gehaald mijn moeder te injecteren met zulk slap zaad.
Heb al overwogen een tweede hypotheek aan te schaffen voor een bezoekje aan de Schumacher kliniek. Ben ten einde raad nu.quote:Op dinsdag 23 september 2014 19:29 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Lijkt me een juiste zet. Met je sicke biceps holleren in de club terwijl chicks met afgrijzen naar je grindtegelbek kijken lijkt me niet te doen.
Iemand raadde me aan tijgerbalsem op te smeren, maar geloof het niet.
7964 strength, 12567 stamina, 49% dodge, 51% block en 38% parryquote:
Ik heb een drukke baan en eet daardoor niet altijd regelmatig, dus is het een perfecte aanvulling op mijn dieet om goed aan te komen.quote:
Dan moet je helemaal niets gebruiken. Puur natuur. Zoals het van oorsprong bedoeld is.
quote:
[..]
7964 strength, 12567 stamina, 49% dodge, 51% block, 38% parry, 100% loser, 89% pizzasmoel
Het kost wat maar de oneffenheden verdwijnen als sneeuw voor de zon.
quote:
quote:
jij bent zeker zo'n arbeider die 250kg dl?quote:
quote:
[..]
7964 strength, 12567 stamina, 49% dodge, 51% block en 38% parry
Je moet ook AAS gebruiken.quote:
Een tijdje geleden was ik gegaan voor de creatine kuur, maar omdat het me alleen maar opgefokt maakte en ik zin had om mensen kapot te trappen (incl. kinderen) was ik er maar mee gestopt.
Om toch nog de gains te maken van mijn leven gedurende de koude maanden ben ik overgestapt op Whey proteïne. Allemaal flex en zo, bedoel ik kom goed aan en me biceps omvang is al met 7mm gegroeid in 13 weken tijd. Echter die rotzooi maakt van mijn Hugo Boss meets Giorgio Armani face weer een kut puber. Dikke units met talg produceren zich als fruitvliegjes op mijn face.
Tering spul, godverdomme!
Wat is dat?quote:
Anabole androgene steroider oftewel anabolen.quote:
Anabolen ga ik niet doen, wil nou ook weer geen bodybuilder zijn.quote:
[..]
Anabole androgene steroider oftewel anabolen.
Creatine kuren noemen. Lol, dit moet een trol zijn.quote:
Een tijdje geleden was ik gegaan voor de creatine kuur
Trol dus.quote:
maar omdat het me alleen maar opgefokt maakte en ik zin had om mensen kapot te trappen (incl. kinderen) was ik er maar mee gestopt.
Waarom wel whey en creatine dan?quote:
[..]
Anabolen ga ik niet doen, wil nou ook weer geen bodybuilder zijn.
Het is niet zo dat je van anabolen opeens een biceps krijgt met een omtrek van 1,5 meter.
Het is dat ik het niet meer gebruik anders had ik je een boos dm'tje verstuurd. Ben tranquil nu.quote:
[..]
Creatine kuren noemen. Lol, dit moet een trol zijn.
[..]
Trol dus.
WoW spelenquote:
[..]
7964 strength, 12567 stamina, 49% dodge, 51% block en 38% parry
Meteen weten dat het om WoW gaat, ergo je speelt of hebt het gespeeld.quote:
grgr Lord Stormwind of Stormwind.
Misschien ben je een voorvochtongelukje.quote:
[..]
De 1 is wat gevoeliger dan de ander. Het is niet dat ik hiervoor heb gekozen ja, ga zo langs me vader om hem strak in de ogen te kijken en te vragen hoe hij het in zijn hoofd heeft gehaald mijn moeder te injecteren met zulk slap zaad.
Zolang m'n moeder me maar niet uit het doucheputje heeft geschept.quote:Op dinsdag 23 september 2014 20:09 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Misschien ben je een voorvochtongelukje.
Hoop ik ook niet, je weet nooit we daar zijn kwakje heeft achtergelaten.quote:
[..]
Zolang m'n moeder me maar niet uit het doucheputje heeft geschept.
Alliance spelenquote:
[..]
Meteen weten dat het om WoW gaat, ergo je speelt of hebt het gespeeld.
grgr Lord Stormwind of Stormwind.
Echt?quote:Op dinsdag 23 september 2014 20:20 schreef Seam het volgende:
Creatine not even once. Ik werk in een ziekenhuis en je moest eens weten hoeveel schade dat kan veroorzaken. Ik zie er minstens een paar per jaar waar de lever helemaal naar de klote is gegaan.
U mirin' brah ??quote:
heb het sinds kort en werkt perfecto
quote:
Zit wel aan te denken volgend jaar syntholkuurtje te doen.quote:Op dinsdag 23 september 2014 21:48 schreef ikeahotdog het volgende:
daarom Benzoyl Peroxide
heb het sinds kort en werkt perfecto
Moest een beetje lachenquote:
[..]
7964 strength, 12567 stamina, 49% dodge, 51% block en 38% parry
Einde is dan wel een beetje zoek lijkt me. En een dikke vette puistenkop krijg je er gratis bij.
Er is wel echt een groot verschil tussen whey/creatine en anabolen he...quote:
[..]
Waarom wel whey en creatine dan?
Het is niet zo dat je van anabolen opeens een biceps krijgt met een omtrek van 1,5 meter.
Ja, van creatine word je echt agressief manquote:
Een tijdje geleden was ik gegaan voor de creatine kuur, maar omdat het me alleen maar opgefokt maakte en ik zin had om mensen kapot te trappen (incl. kinderen) was ik er maar mee gestopt.
je kunt er wel om lachen nu, maar het werkt echt. was alle acne binnen een week kwijtquote:
[..]
Zit wel aan te denken volgend jaar syntholkuurtje te doen.
Nee. U score a gurl yet?quote:
[..]quote:
[quote]
[..]
Nee. U score a gurl yet?
Nee. U score a gurl yet?
[/quote]
Ja. Anabolen werkt echt, whey en creatine maar vrij beperkt.quote:
[..]
Er is wel echt een groot verschil tussen whey/creatine en anabolen he...
quote:
Mensen met een slechte huid.
gewoon volhouden na een tijdje houdt het opWhey en creatine zijn supplements.quote:
[..]
Ja. Anabolen werkt echt, whey en creatine maar vrij beperkt.
Bij mij hebben whey en creatine mij gewoon goed geholpen, aangevuld met een goed dieet en regelmatig sporten.
Als ik bij mij in de gym kijk (ik woon dan in Miami), zie je echt die roid heads rondlopen.. kunnen amper normaal een shirt dragen.. vind ik persoonlijk heel lelijk.
Met goed eten bereik je veel meer dan met whey en creatine. Effect van whey en creatine is vrij beperkt als je het vergelijkt met het effect van goede voeding en AAS.quote:
[..]
Whey en creatine zijn supplements.
Bij mij hebben whey en creatine mij gewoon goed geholpen, aangevuld met een goed dieet en regelmatig sporten.
Als ik bij mij in de gym kijk (ik woon dan in Miami), zie je echt die roid heads rondlopen.. kunnen amper normaal een shirt dragen.. vind ik persoonlijk heel lelijk.
Ja, dat ziet er ook niet uit. Het is net waar iemand voor kiest. Dat zijn dan wel mensen die vermoedelijk al jaren (zwaar) kuren.
Tuurlijk, kijk met wat je het vergelijkt..quote:
[..]
Met goed eten bereik je veel meer dan met whey en creatine. Effect van whey en creatine is vrij beperkt als je het vergelijkt met het effect van goede voeding en AAS.
Ja, dat ziet er ook niet uit. Het is net waar iemand voor kiest. Dat zijn dan wel mensen die vermoedelijk al jaren (zwaar) kuren.
Daarom zei ik dus ook
het zijn supplementen = toevoegingen aan je dieet.Het spreekt voor zich dat anabolen het beter doen.. maar ja.. waarom zou je anabolen willen doen?. het zo natuurlijk mogelijk proberen te doen is het beste.
De vraag is wat je verstaat onder zo natuurlijk mogelijk. Testosteron is bv. net als creatine een stof die het lichaam zelf aanmaakt.quote:
[..]
Tuurlijk, kijk met wat je het vergelijkt..
Daarom zei ik dus ook
Het spreekt voor zich dat anabolen het beter doen.. maar ja.. waarom zou je anabolen willen doen?. het zo natuurlijk mogelijk proberen te doen is het beste.
Vriend lul niet zo dom, zonder whey en creatine had ik nu nog armen van 45cmquote:
[..]
Met goed eten bereik je veel meer dan met whey en creatine. Effect van whey en creatine is vrij beperkt als je het vergelijkt met het effect van goede voeding en AAS.
Ja, dat ziet er ook niet uit. Het is net waar iemand voor kiest. Dat zijn dan wel mensen die vermoedelijk al jaren (zwaar) kuren.
Dan doe je toch echt dingen niet goed.quote:
[..]
Vriend lul niet zo dom, zonder whey en creatine had ik nu nog armen van 45cm
heb nu 53cm armen door whey en creatine dus praat aub geen onzin en doe niet alsof je ergens verstand van hebtquote:
[..]
Dan doe je toch echt dingen niet goed.
53cm is niet heel erg lang ben je lilliputter ofzoquote:
[..]
heb nu 53cm armen door whey en creatine dus praat aub geen onzin en doe niet alsof je ergens verstand van hebt
vriend omtrek duhhhquote:
[..]
53cm is niet heel erg lang ben je lilliputter ofzo
Zooiquote:
Zooi slikken om 7mm. erbij te krijgen.
Einde is dan wel een beetje zoek lijkt me. En een dikke vette puistenkop krijg je er gratis bij.
Het einde is zoek als je extra eiwitten binnenkrijgt
man man man man
Jij mag altijd lachen. Zelfs als mijn kat het begeeft.quote:
echt weer zo'n endo fatty reactiequote:
Ga gewoon eten man als je die 100 gram eiwitten die je nodig hebt met je schrale ectolichaam niet uit je normale voeding kunt halen kun je beter gelijk een flink stuk touw kopen.
Je koopt die zooi toch?quote:
[..]
Zooi
Het einde is zoek als je extra eiwitten binnenkrijgt
man man man man
En dat voor die miezerige 7mm
Ja, dan is het einde zoek ja
Wow zou nooit lachen om een dode katquote:
[..]
Jij mag altijd lachen. Zelfs als mijn kat het begeeft.
Lol je moest eens weten. Ik ben ook ooit een schrale ecto geweest. 14 plakken met PandaPindakaastm en 2 liter chocomel mee naar school heeft daar wel verandering in gebracht.quote:
[..]
echt weer zo'n endo fatty reactie
Jij bent zeker zon skinny kasthomo die traint voor de "aesthetics".quote:
[..]
jij bent zeker zo'n arbeider die 250kg dl?
Voel me vies als ik naar die plaatje kijk, alsof het gay porn is.
Er klopt iets niet neequote:
[..]
Jij bent zeker zon skinny kasthomo die traint voor de "aesthetics".
[ afbeelding ]
Voel me vies als ik naar die plaatje kijk, alsof het gay porn is.
Gastquote:
[..]
heb nu 53cm armen door whey en creatine dus praat aub geen onzin en doe niet alsof je ergens verstand van hebt
Denk niet dat touwtjespringen gaat helpenquote:
Ga gewoon eten man als je die 100 gram eiwitten die je nodig hebt met je schrale ectolichaam niet uit je normale voeding kunt halen kun je beter gelijk een flink stuk touw kopen.
Eenmalig. Dan hoef ik dit soort forumaids ook niet meer te lezen.quote:Op donderdag 25 september 2014 19:00 schreef Mortaxx het volgende:
[..]
Denk niet dat touwtjespringen gaat helpen
Je bedoelt dat je gewoon dik bent doordat je dagelijks gefrituurde kippen in de smoel duwt?quote:
[..]
heb nu 53cm armen door whey en creatine dus praat aub geen onzin en doe niet alsof je ergens verstand van hebt
come at me broquote:
[..]
Je bedoelt dat je gewoon dik bent doordat je dagelijks gefrituurde kippen in de smoel duwt?
met je spaghetti armen en soepstengel benen
Skeletje spotted... Liefquote:
1.85 met 68 kg. Kom me maar haten puisthomo.
Te triest voor woorden dat je poeders e.d. gaat nemen om je omvang te vergroten, echt zwaar battiboi. Train gewoon door zonder die zooi.. of moet het zo snel mogelijk vanwege de chickies?quote:
[..]
je kunt er wel om lachen nu, maar het werkt echt. was alle acne binnen een week kwijt
Loop de 10 km in 36 minuten broeder, wat moet ik met al die spiermassa?quote:
whey raar vindenquote:
[..]
Te triest voor woorden dat je poeders e.d. gaat nemen om je omvang te vergroten, echt zwaar battiboi. Train gewoon door zonder die zooi.. of moet het zo snel mogelijk vanwege de chickies?
is gewoon als hulpmiddel, dus stel je niet zo aan. Overigens is whey nemen gezonder dan het niet nemen Hulpmiddelen zijn gay, blijkbaar kan je zelf niet de kracht leveren om te groeien. Kortom je bent een shemalequote:
[..]
whey raar vinden
Je wordt er niet breed van, maar het kan je helpen om aan de juiste dosis te komen. Eet dan gewoon een handvol eieren of zo.
Cholesterol through the roof!quote:
Whey is gewoon geconcentreerd eiwit in poedervorm, hoe kan je dat nou vergelijken met creatine.
Je wordt er niet breed van, maar het kan je helpen om aan de juiste dosis te komen. Eet dan gewoon een handvol eieren of zo.
Daarom cardio ernaast.quote:
Wat een hoop broscience in dit topic. Whey kan wel helpen als je 180g eiwit per dag nodig hebt, je hebt er maar 160, kan je net zo goed 1 scoop nemen..
Meh, whey isolaat of hydrolisaat is gewoon goed, met normale voeding kom je nooit aan voldoende eiwitten zonder teveel andere rotzooi in te nemenquote:
dat is bs lol. Als je onderhoud 2,7-3k is en je superecto van 60kg bent. 100gram kip 1l melk zit je al haast op je 100-120 eiwitten die je nodig hebt..quote:
[..]
Meh, whey isolaat of hydrolisaat is gewoon goed, met normale voeding kom je nooit aan voldoende eiwitten zonder teveel andere rotzooi in te nemen
Dan idd nietquote:
[..]
Loop de 10 km in 36 minuten broeder, wat moet ik met al die spiermassa?
Haha, wat een ecto. Vechten swa?quote:
[..]
Loop de 10 km in 36 minuten broeder, wat moet ik met al die spiermassa?
EDIT: En dan niet wegrennen hè HAHAHAH XD!
Kun je dat laatste ook onderbouwen?quote:
[..]
whey raar vinden
Maar goed, jullie zullen wel vast over deze post heen lezen. Maakt niets uit, ik zie jullie wel een keertje in het ziekenhuis
Fabeltje.quote:
onzinquote:
[..]
Meh, whey isolaat of hydrolisaat is gewoon goed, met normale voeding kom je nooit aan voldoende eiwitten zonder teveel andere rotzooi in te nemen
leer eten man
of leer etiketten lezen
180 gram is voor de meesten zwaar overdreven en zelfs dat is te doen zonder supplementen
hardlopers zijn doodlopersquote:
[..]
Loop de 10 km in 36 minuten broeder, wat moet ik met al die spiermassa?
doe mij maar een segway
Body&fit lacht jullien allemaal uit
dus jij eet graag spermaquote:
Men realiseert zich niet dat een overdosis eiwit tot permanente piemelhoest schade kan leiden. Zit je daar met je 120kg en 7% BF en een anaconda die geen piemelhoest kan produceren. Dat is net alsof een moorkop eet zonder de slagroom.
goed om te weten
Wel eens gekeken hoeveel eiwit er in een liter sperma zit?quote:
[..]
dus jij eet graag sperma
goed om te weten
neequote:
[..]
Wel eens gekeken hoeveel eiwit er in een liter sperma zit?
Zou je eens moeten doenquote:
Van alle trolls in dit topic vind ik dit toch wel de beste. Kudos.quote:
Ik vind het ernstig dat mensen hier zo licht doen over whey en creatine. Je moet het alleen gebruiken als je weet wat de gevolgen kunnen zijn en welke effecten het op je lichaam heeft. Als het echt zo gezond zou zijn en zonder schadelijke gevolgen dan zou het alleen meer gebruikt wordt in afslankproducten, kies bewust producten en light producten.
Maar goed, jullie zullen wel vast over deze post heen lezen. Maakt niets uit, ik zie jullie wel een keertje in het ziekenhuis
Ik moet niksquote:
Wel als je een beer wilt worden en niet zoals Brede Broeder eeuwig de stang moet drukken met de BP. Wel in perfect form, dat wel.quote:
Ik ben beer genoeg zonder supplementen. gewoon fatsoenlijk eten en macro's en kcals tellen.quote:
[..]
Wel als je een beer wilt worden en niet zoals Brede Broeder eeuwig de stang moet drukken met de BP. Wel in perfect form, dat wel.
En benchpress is voor meisjes. Echte mannen deadliften minimaal 2x bw
Lid van stichting de bro dus zie ikquote:
[..]
Ik ben beer genoeg zonder supplementen. gewoon fatsoenlijk eten en macro's en kcals tellen.
quote:
[..]
Lid van stichting de bro dus zie ik
Ga jij maar geld naar b&f sjouwen, dan breng ik het wel naar de slager
.Jij bent hier de enige curlbro die whey nodig heeft
.Leer eten man.
Ik las "ik beer genoeg"quote:
Ik investeert alleen in test en dianabol, b&f vangt niksquote:
[..]
Ga jij maar geld naar b&f sjouwen, dan breng ik het wel naar de slager
Vergeet de hcg niet voor je kinderballetjesquote:
[..]
Ik investeert alleen in test en dianabol, b&f vangt niks
En de roa voor het maanlandschap op je rug
Vergeet jij niet dat er eigenlijk ook gewicht hoort bij BP en niet alleen de stang?quote:
[..]
Vergeet de hcg niet voor je kinderballetjes
En de roa voor het maanlandschap op je rug
Ja die bodypump stangen zijn niet zo zwaarquote:
[..]
Vergeet jij niet dat er eigenlijk ook gewicht hoort bij BP en niet alleen de stang?
.Je leek mij ook al het cross fit typequote:
[..]
Ja die bodypump stangen zijn niet zo zwaar
En jij het kalende anabolen stratenmakertje met een tribal op z'n arm. Denken dat je wat weet omdat je een spuit in je kadaver steektquote:
[..]
Je leek mij ook al het cross fit type
Juiceheads
Kom over twee jaar nog maar eens terug als je je eigen gewicht kan reppen zonder door midden te brekenquote:
[..]
En jij het kalende anabolen stratenmakertje met een tribal op z'n arm. Denken dat je wat weet omdat je een spuit in je kadaver steekt
Juiceheads
2x bw deadliftquote:
[..]
Kom over twee jaar nog maar eens terug als je je eigen gewicht kan reppen zonder door midden te breken
En nu?
Kom jij maar terug als je zonder spuitjes dezelfde stats haalt
[ Bericht 6% gewijzigd door fathank op 26-09-2014 17:06:36 ]
stel jij krijgt te weinig eiwitten binnen, dan is er niks te voeden of gaat je lichaam eiwitten uit je eigen lichaam halen.quote:
[..]
Kun je dat laatste ook onderbouwen?
Ja echt heel goed beargumenteerd. Ik ben om.quote:
[..]
stel jij krijgt te weinig eiwitten binnen, dan is er niks te voeden of gaat je lichaam eiwitten uit je eigen lichaam halen.
je hoeft van mij niet om.... Blijf lekker autistischquote:
[..]
Ja echt heel goed beargumenteerd. Ik ben om.
Neem jij lekker whey zonder dat je weet waar je mee bezig bentquote:
[..]
je hoeft van mij niet om.... Blijf lekker autistisch
quote:
[..]
dat is bs lol. Als je onderhoud 2,7-3k is en je superecto van 60kg bent. 100gram kip 1l melk zit je al haast op je 100-120 eiwitten die je nodig hebt..
Melkquote:
[..]
onzin
leer eten man
of leer etiketten lezen
180 gram is voor de meesten zwaar overdreven en zelfs dat is te doen zonder supplementen
Weet je hoe fucking veel vet er in melk zit? Misschien dat je in de bulk aan je eiwitten komt ja, maar zelfs als je op een dag alleen maar magere kwark vreet krijg je nog een shitload aan vetten binnen. dus nee, whey is niet slecht tijdens een cut (zelfs niet als je alleen wilt onderhouden)
Snap de jaloezie wel als je een endomorph bent, aesthetics > rolladetethicsquote:
[..]
Jij bent zeker zon skinny kasthomo die traint voor de "aesthetics".
[ afbeelding ]
Voel me vies als ik naar die plaatje kijk, alsof het gay porn is.
quote:
[..]
Zolang m'n moeder me maar niet uit het doucheputje heeft geschept.
Want vet is verschrikkelijk slecht voor je.quote:
[..]
[..]
Melk
dus nee, whey is niet slecht tijdens een cut (zelfs niet als je alleen wilt onderhouden)
Eieren zijn zeker ook slecht voor je cholesterol
Kom maar terug als je echt wat weet
vega junkquote:
[..]
Want vet is verschrikkelijk slecht voor je.
Eieren zijn zeker ook slecht voor je cholesterol
Kom maar terug als je echt wat weet
Gast, je loopt hier allemaal wel een beetje de populaire boi uit te hangen, maar laat iemand gewoon lekker zijn whey drinken als hij of zij dat wilt, loserquote:
[..]
Want vet is verschrikkelijk slecht voor je.
Eieren zijn zeker ook slecht voor je cholesterol
Kom maar terug als je echt wat weet
Daarnaast gebruiken de beste bodybuilders ter wereld allemaal whey
[ Bericht 3% gewijzigd door Gutanoth op 27-09-2014 10:28:51 ]
Zeggen en kunnen zijn twee verschillende dingenquote:
[..]
2x bw deadlift
En nu?
Kom jij maar terug als je zonder spuitjes dezelfde stats haalt
Kom je toch een keertje kijkenquote:
[..]
Zeggen en kunnen zijn twee verschillende dingen
Die gebruiken ook 2gr test per week. Iets met verhoogd eiwitsynthese enzo dankzij de roids +140 kg bw.quote:
[..]
Gast, je loopt hier allemaal wel een beetje de populaire boi uit te hangen, maar laat iemand gewoon lekker zijn whey drinken als hij of zij dat wilt, loser
Daarnaast gebruiken de beste bodybuilders ter wereld allemaal whey
Als 60 kg schrale ecto is t nergens voor nodig. Dan moet je gewoon fatsoenlijk gaan eten.
8/10 koopt een pot whey omdat ze denken dat het een magisch poeder is waar je ontzettend gespierd van wordt. En na 3 maanden zien ze nog steeds geen resultaat omdat de rest van de voeding niet op orde is.
Je pikt ze er zo uit in de gym. Met z'n 4en een uur lang de bench press bezet houden, allemaal een B&F shakebeker, handschoentjes en onzin spuien over droogtrainen en extra biceps trainen op vrijdag omdat ze savonds op stap gaan.
[ Bericht 8% gewijzigd door fathank op 27-09-2014 12:33:52 ]
haha ja ik snap precies wat je bedoelt, maar er zijn ook gewoon genoeg gasten die serieus trainen en shakes drinken.quote:
[..]
Die gebruiken ook 2gr test per week. Iets met verhoogd eiwitsynthese enzo dankzij de roids +140 kg bw.
Als 60 kg schrale ecto is t nergens voor nodig. Dan moet je gewoon fatsoenlijk gaan eten.
8/10 koopt een pot whey omdat ze denken dat het een magisch poeder is waar je ontzettend gespierd van wordt. En na 3 maanden zien ze nog steeds geen resultaat omdat de rest van de voeding niet op orde is.
Je pikt ze er zo uit in de gym. Met z'n 4en een uur lang de bench press bezet houden, allemaal een B&F shakebeker, handschoentjes en onzin spuien over droogtrainen en extra biceps trainen op vrijdag omdat ze savonds op stap gaan.
Ikzelf weeg zo'n 100kg (dus totaal geen ecto) en drink ook shakes na de training. Niet omdat het een "Magisch poeder" is, maar omdat whey na de training juist zo super snel opgenomen wordt, dus heb je sneller herstellende spieren.
Ik neem aan dat ik jou niet uit hoef te leggen dat de scheurtjes in je spieren na een uur al voor bijna de helft minder op kunnen nemen? Daarom neem ik na de training graag 50g eiwitten tot me, zodat ik optimaal gebruik maak van de herstellende werking van eiwitten