Ging goed tot de 5e rep, totdat ik voelde dat mijn borst en armen tegen het limiet aan zaten. Toch ging ik door (beetje stoer doen voor die fitness dames) en ja hoor, spieren begeven het en hele stang valt op mijn gezicht. Overal bloed iedereen gillen enzo, echt een kut situatie.
Klacht: overhypte smith machine die altijd bezet is
Niks. Heb het gekoeld met water en een pleister erop. Loop nu rond als nelly maar dan met een nog dikkere lip.quote:
zijn autisme is ondanks een corrigerende tik van 50 kilo niet genezenquote:
Thanksquote:
Hahaquote:Op woensdag 10 september 2014 21:34 schreef HCFeestbeest het volgende:
[..]
zijn autisme is ondanks een corrigerende tik van 50 kilo niet genezen
"50 kilo, nog minder dan je vriendin"quote:
50 kilo is de helft van z'n vriendinquote:Op woensdag 10 september 2014 21:36 schreef LompeHork het volgende:
[..]
"50 kilo, nog minder dan je vriendin"
Hij heeft 1 heel groot voordeel.quote:
[..]
50 kilo is de helft van z'n vriendin
HEEL groot.
quote:
Niet stiekem vergeten af te rekenen dan Frank.quote:
Daarom zijn kratjes bier ook de enige gewichten die je moet tillen, de winkelwagen in, wel te verstaan.
Als je daar last van krijgt heb je te veel kratjes bier in de week het wagentje in getild.quote:Op woensdag 10 september 2014 21:41 schreef hoink581 het volgende:
[..]
Niet stiekem vergeten af te rekenen dan Frank.
Compenseert wel weer de afbraak van het alcoholquote:
Daarom zijn kratjes bier ook de enige gewichten die je moet tillen, de winkelwagen in, wel te verstaan.
Of je bent gewoon een pikkedief.quote:
[..]
Als je daar last van krijgt heb je te veel kratjes bier in de week het wagentje in getild.
Beterschap anyway
Zeker armpjes dunner dan je eigen dolo
2 schijven van 25 plus de stangquote:Op woensdag 10 september 2014 22:15 schreef Eyip het volgende:
Twee keer 25 kg? De stang is al 20 kg en je had 2,5 kg aan de zijkanten en dan zo'n ongeluk?
Beterschap anyway
Dat is 70kg.quote:
[..]
2 schijven van 25 plus de stang
4 setjes van 20? Dan kun je beter zwaarder pakken en 4 kortere setjes maken denk ik.quote:
20 keer, ik weet niet hoe jij traint?quote:
Ja oke, maar onderling hebben we het gewoon over het gewicht van de schijvenquote:
Daar ga je zomaar vanuit, maar een stang weegt lang niet altijd 20 kgquote:
Olympische stang is altijd 20quote:
[..]
Daar ga je zomaar vanuit, maar een stang weegt lang niet altijd 20 kg
Je hoeft mij niet te vertellen wat ik al weet, maar je hebt nergens vermeld wat voor stang je gebruikt.quote:
[..]
Olympische stang is altijd 20
Wie gaat bankdrukken er met iets anders dan een olympische stang?quote:
[..]
Je hoeft mij niet te vertellen wat ik al weet, maar je hebt nergens vermeld wat voor stang je gebruikt.
ik ben nog nooit ergens geweest waar de stang geen 20 kg was. Maar wellicht dat er ergens een obscure gym is waar ze een stang van 17 kg hebben.quote:
[..]
Daar ga je zomaar vanuit, maar een stang weegt lang niet altijd 20 kg
Nee 2 keer ga je iets van merkenquote:
[..]
20 keer, ik weet niet hoe jij traint?
Gangbaar is tussen de 12 en 6 repsquote:
[..]
Nee 2 keer ga je iets van merken
Oh ik las verkeerdquote:
[..]
Gangbaar is tussen de 12 en 6 reps
Ken gebeureuhquote:
Zijn er genoegquote:
[..]
Wie gaat bankdrukken er met iets anders dan een olympische stang?
Dan kom jij bij wel hele obscure sportscholenquote:
Nee gelukkig niet. Had nog enigzins de controle om hem te laten vallen op mijn kin/lip. Binnenkant voelt nu als een clitje.quote:
Dat zal je leren om zo zwaar te trainen zonder spotter. Neus niet gebroken?
Heb laatst pushup bars gekocht voor de variatie. Misschien iets voor jou?quote:
[..]
Nee gelukkig niet. Had nog enigzins de controle om hem te laten vallen op mijn kin/lip. Binnenkant voelt nu als een clitje.
Die je tussen je deur kan zetten?quote:
[..]
Heb laatst pushup bars gekocht voor de variatie. Misschien iets voor jou?
Nee dat is een pullup bar. Deze bedoel ik:quote:
[..]
Die je tussen je deur kan zetten?
http://www.bodyenfitshop.(...)l/?sqr=push%20up%20&
Ah die dingen, die hebben wij ook bij de sportschool. Nog niet geprobeerd maar goeie tip, thanksquote:
[..]
Nee dat is een pullup bar. Deze bedoel ik:
http://www.bodyenfitshop.(...)l/?sqr=push%20up%20&
Hoezo, je bent er toch al?quote:
inb4 gymnerds die alles denken te weten
Ja maar ik weet ook kk veel dus wat moet je.quote:
sowieso ik beat je in armpje drukkenquote:
[..]
Ja maar ik weet ook kk veel dus wat moet je.
Is 20 reps met 10 kg voldoende of gewoon 1x 200 kg banken?quote:
[..]
Ja maar ik weet ook kk veel dus wat moet je.
Ik ben toevallig kampioen armpjedrukken in Danzig, dus betwijfel het.quote:
[..]
sowieso ik beat je in armpje drukken
Je deed mee met de dames poule zekerquote:
[..]
Ik ben toevallig kampioen armpjedrukken in Danzig, dus betwijfel het.
1 x 200quote:
[..]
Is 20 reps met 10 kg voldoende of gewoon 1x 200 kg banken?
hahhahaha ;p ja en daarna heb ik ze allemaal geneukkkttt xDquote:
[..]
Je deed mee met de dames poule zeker
Was vast je linkerhand omdat je rechter wat pijnlijk was.quote:
[..]
hahhahaha ;p ja en daarna heb ik ze allemaal geneukkkttt xD
ecto gespot.quote:Op woensdag 10 september 2014 21:31 schreef peterkailey het volgende:
TS was aan het bankdrukken en besloot zijn persoonlijke record te verbreken en even zonder spotter 2 keer 25 kilo te duwen.
Ging goed tot de 5e rep, totdat ik voelde dat mijn borst en armen tegen het limiet aan zaten. Toch ging ik door (beetje stoer doen voor die fitness dames) en ja hoor, spieren begeven het en hele stang valt op mijn gezicht. Overal bloed iedereen gillen enzo, echt een kut situatie.
Klacht: overhypte smith machine die altijd bezet is
hahaha made their pussy look like lasagne ahahahahquote:
[..]
hahhahaha ;p ja en daarna heb ik ze allemaal geneukkkttt xD
quote:
[..]
hahaha made their pussy look like lasagne ahahahah
stang van 25 hebben wij geloof ikquote:
[..]
Wie gaat bankdrukken er met iets anders dan een olympische stang?
tja ik kan me voorstellen dat je gaat zwieberen voordat je al je kracht verliest.quote:
Maar hoord de stang niet op je keel borst of kin komen? Alles daarboven doe je iets fout
nouja paar keer geplet door stang en kwam bij mij alleen maar op mijn borstquote:
[..]
tja ik kan me voorstellen dat je gaat zwieberen voordat je al je kracht verliest.
Gebeurde vlak voordat hij terug op de stanghouder zatquote:
[..]
tja ik kan me voorstellen dat je gaat zwieberen voordat je al je kracht verliest.
hoever naar voren lig jij?quote:
[..]
Gebeurde vlak voordat hij terug op de stanghouder zat
(ik ben echt heel lang dus ik kan maar net me kin voorbij de stang leggen
De houder zit gewoon te ver achter de bank, heel onhandig met terugzetten.quote:
[..]
hoever naar voren lig jij?
(ik ben echt heel lang dus ik kan maar net me kin voorbij de stang leggen
dan snap ik het:pquote:
[..]
De houder zit gewoon te ver achter de bank, heel onhandig met terugzetten.
Als hij op je kin komt ook, beetje verkeerde kan op nietquote:
Maar hoord de stang niet op je keel borst of kin komen? Alles daarboven doe je iets fout
Kusje er op?quote:
je weet mattie!!quote:
Ja. Ik kom bij een sportschool met allerlei verschillende stangen, eng héquote:
[..]
Dan kom jij bij wel hele obscure sportscholen
welke gewichten hebben die stangen dan? Ken het alleen als 20 kg stangen. Of 19,8 eigenlijk om precies te zijn....quote:
[..]
Ja. Ik kom bij een sportschool met allerlei verschillende stangen, eng hé
Adult sportschool 'de Flamingo'quote:
[..]
Ja. Ik kom bij een sportschool met allerlei verschillende stangen, eng hé
Maar niet alle stangen worden gebruikt om te bankdrukken ;-)quote:
[..]
Ja. Ik kom bij een sportschool met allerlei verschillende stangen, eng hé
Smithmachine Daar moet je curls in doen.quote:
[..]
Adult sportschool 'de Flamingo'
of zal hij het hebben over stangen waarop je moet zitten? Of eigenlijk op moet glijden?
Dat weet ik, maar je hebt een wat dunnere variant en die weegt 15/17,5 ofzoquote:
[..]
Maar niet alle stangen worden gebruikt om te bankdrukken ;-)
MBO'ertjequote:
Lijkt me nou ook niet bepaald mooi, 50 kilo voor een vrouw.quote:
"50 kilo, nog minder dan je vriendin"
Tenzij ze echt extreem klein is dan.